اگر آرزوی لاغر شدن دارید باید به دنبال پیدا کردن مسیر لاغر شدن باشید چرا که لاغری آسان و همیشگی فقط در صورتی به دست می آید که یاد بگیرید هر روز در مسیر لاغر شدن حرکت کنید.
در مسیر لاغر شدن هستید یا چاق شدن
چاق شدن یا لاغر شدن روندی است که شامل مجموعه ای از افکار، رفتار و واکنش ها می باشد و باید مدت ها ادامه پیدا کند تا به نتیجه مطلوب برسد.
من عقیده دارم که ما چاق شدن را آموخته ایم.
در واقع چاقی مسیری است که ما حرکت کردن در آن را به خوبی می دانیم و هر روز بدون نگرانی از گم کردن مسیر، به حرکت خود برای چاق تر شدن ادامه می دهیم.
چاق می شوید یا لاغر می شوید؟
بیشتر اوقات زندگی خوشحال هستید یا در حالت غمگین زندگی می کنید.
در تصمیمات خود در زندگی پیروز می شوید یا شکست می خورید؟
در هر جنبه از زندگی ما همواره دو جهت یا مسیر وجود دارد.
1- مسیر موفقیت و پیشرفت که شما را به سوی تجربه خواسته ها و آرزوهایتان هدایت می کند.
2- مسیر ناکامی و شکست که شما را به سوی تجربه ناخواسته ها و مشکلات هدایت می کند.
این شما هستید که هر روز و هر لحظه انتخاب می کنید به کدام سمت حرکت کنید.
در مورد وضعیت جسمی نیز همواره دو مسیر پیش روی ما قرار دارد و ما هر روز باید انتخاب کنیم که می خواهیم در مسیر لاغر شدن حرکت کنیم یا در مسیر چاق تر شدن به زندگی خود ادامه دهیم.
ما هر روز می توانیم مسیر حرکت خود را انتخاب کنیم.
اگر برای حرکت در مسیر لاغر شدن سعی کنید شما در مسیر موفقیت خواهید بود و اگر سعی نکنید شما در مسیر شکست (چاقی) خواهید بود.
انتخاب دیگری وجود ندارد.
نکته جالب توجه این است که شما برای بودن در مسیر موفقیت باید کاری انجام دهید اما برای بودن در مسیر شکست فقط کافی است کاری انجام ندهید.
به عبارت دیگر برای شکست خوردن راهی وجود ندارد و فعالیتی نیست که بتوان انجام داد و شکست خورد، تنها کافی است که کاری که باید برای موفق شدن (مسیر لاغر شدن) انجام دهید را انجام ندهید.
در این صورت شما خودبخود شکست خواهید خورد. (چاق تر می شوید)
در مورد وضعیت جسمانی شما نیز این اصل اساسی صدق می کند.
چرا چاق هستم؟!
اگر چاق هستید به این معنی است که مدت هاست در مسیر چاقی در حال حرکت و زندگی کردن چاقی هستید.
به این معنی که هر روز افکار، رفتار و واکنش هایی که برای چاق شدن نیاز است را با دقت انجام داده اید و پس از مدت تقریبا طولانی به چاقی مبتلا شده اید.
هیچ فردی با یک روز و چند روز و حتی چند هفته و ماه تکرار کردن افکار، رفتار و واکنش های چاق کننده به چاقی مبتلا نشده است بلکه بین ۲ تا ۴ سال زمان می برد تا تغییر افکار به نگرش چاق تبدیل شده و سپس واکنش های رفتاری چاق کننده ایجاد کنند و باعث بروز چاقی شوند.
برای همه افراد چاق روند چاق تر شدن آنها سریع تر از چاقی اولیه است. به این معنی که هرچه از زمان چاق شدن آنها می گذرد سرعت چاق تر شدن آنها سریعتر می شود تا جایی که فرد به این نتیجه می رسد که من حتی آب هم میخورم چاق می شم.
پروسه چاق شدن چگونه است
- مرحله اول: از طریق شنیدن و دیدن اطلاعات به شکل آگاهی وارد ذهن فرد می شود.
- مرحله دوم: قرار گرفتن در معرض تکرار آگاهی درباره چاق شدن باعث شکل گیری نگرش درباره چاقی می شود.
- مرحله سوم: شکل گیری نگرش چاقی باعث شکل گیری گفتگوی ذهنی می شود به این شکل که فرد دیگر برای فکر کردن به چاقی نیازی به شنیدن و دیدن ندارد بلکه خودش به تنهایی در ذهنش درباره چاقی فکر می کنید.
- مرحله چهارم: پس از مدت ها فکر کردن به چاقی و چاق شدن، ترس و نگرانی از چاق شدن در فرد ایجاد میشود. به عبارتی دیگر احساس چاقی در فرد شکل می گیرد. از این مرحله افکار باعث شکل گیری احساس می شود.
- مرحله پنجم: شکل گیری ترس از هر موضوعی در ذهن باعث بروز واکنش می شود. ترس از سرقت، ترس از جدایی، ترس از دست دادن، ترس از چاقی و … در این شرایط فرد برای جلوگیری از ابتلا به آنچه باعث ترس و ناراحتی اش شده اقدام می کند.
- مرحله ششم: اقدام کردن برای مبتلا نشدن به چاقی باعث بروز رفتارهای بر مبنای ترس از خوردن، ترس از رفتارها مانند خوابیدن، ترس از کم تحرکی و … می شود و به این شکل فرد مبتلا به افکار چاقی شروع به ترسیدن از چاق شدن به هر دلیل در زندگی روزمره می کند.
- مرحله هفتم: ترس از چاقی احساس چاقی را تقویت می کند. در واقع هرچه بیشتر بترسی بیشتر تلاش میکنی که چاق نشی ولی تمرکز بر چاقی به تنهایی برای چاق شدن کافی است. به مرور همزمان با تلاش فرد برای چاق نشدن رفتارهایی که تصور می کند چاق کننده هستند رشد کرده و تکرار می شوند و به مرور تعداد رفتارهای چاق شونده بیشتر از رفتارهای مقابله با چاقی می شود و فرد به راحتی چاق میشود.
چگونه لاغر شویم
اگر می خواهید لاغر شوید باید به فکر محیا کردن خود برای قرار گرفتن در مسیر لاغر شدن باشید.
برای قرار گرفتن در مسیر لاغر شدن باید کاری متفاوت از آنچه اکنون و هر روز انجام می دهید را انجام دهید.
اگر هیچ کاری نکنید، شما در مسیر چاقی که مدت هاست در حال حرکت کردن در آن هستید به مسیر خود ادامه خواهید داد.
تفاوت چاق شدن و لاغر شدن
اگر می خواهید لاغر شوید باید در مسیر لاغر شدن حرکت کنید و اگر می خواهید چاق تر شوید نیاز به هیچ کاری ندارید، فقط کافی است به روش خود ادامه دهید، حتما چاق تر می شوید.
همه افرادی که اضافه وزن دارند در مسیر چاق تر شدن هستند، مسیر چاق تر شدن ارتباطی با مسیر لاغر شدن ندارد و به لاغر شدن منتهی نمی شود، اگر می خواهید لاغر شوید باید مسیر خود را به سمت مسیر لاغر شدن تغییر دهید.
تمام افرادی که سال هاست دوست دارند لاغر شوند اما همچنان در مسیر چاق تر شدن حرکت می کنند فقط آرزوی لاغر شدن دارند اما مسیری که در پیش گرفته اند با رویای آنها همسو نیست.
فقط آرزوی لاغر شدن را داشتن شما را لاغر نمی کند، بلکه قرار گرفتن در مسیر لاغر شدن است که شما را به سمت لاغری هدایت می کند و سبب تحقق رویای لاغری شما می شود.
پس لازم است برای رسیدن به آرزوی خود مسیر لاغر شدن را در ذهن خود خلق کنید تا شما را به آنچه می خواهید برساند، مسیر لاغر شدن مسیری کاملا ذهنی است که نیازی به تلاش و اقدام فیزیکی ندارد.
بر خلاف آنچه تا اکنون تصور می کردید که برای لاغر شدن باید رژیم بگیرید یا ورزش کنید. اینها روش های فیزیکی هستند که تاثیری بر محتوای ذهن چاق نمی گذارند.
من از طریق لاغری با ذهن که چگونگی استفاده از آن را در دوره ورود به سرزمین لاغرها به شکل کامل و عملی توضیح داده ام این مسیر را ایجاد کردم و خودم آن را طی کرده و به تناسب اندامی که دوست داشتم رسیدم.
به لطف خدای مهربان دوستان زیادی از این مسیر حرکت به سمت لاغری را شروع کرده اند و به رویای خود رسیده اند و اکنون شگفتی ساز لاغری با ذهن هستند.
لاغری با ذهن به شما کمک می کند تا ابتدا مسیر چاقی ذهن خود را به خوبی شناسایی کنید و سپس تصمیم بگیرید برای رسیدن به رویای لاغری خود باید مسیر جدیدی برای زندگی کردن ایجاد کنید.
ایجاد مسیر جدید از طریق انجام تمرینات ذهنی و استمرار در انجام آنها میسر خواهد شد.
با انجام مراحل گام به گام دوره ورود به سرزمین لاغرها شما یاد می گیرید ابتدا چگونه مسیر لاغر شدن را در ذهن خود ترسیم کنید و سپس چگونه در این مسیر جدید حرکت کنید و هر روز آنچه را آموخته اید به عمل برای لاغر شدن تبدیل کنید.
صحیح بودن مسیر لاغری ذهنی با نتایجی که شرکت کننده ها کسب کرده اند اثبات شده است، فقط این شما هستید که باید تصمیم بگیرید این مسیر را برای لاغری خود انتخاب کنید یا خیر.
اگر به مسیری که هم اکنون در حال سپری کردن هستید توجه کنید به خوبی برای شما واضح می شود که شما هر روز مقداری گفتگوی ذهنی با خود درباره چاقی و چاق تر شدن دارید.
این همان نقشه مسیر چاقی است که در ذهن شما در حال ترسیم شدن است و به اندازه ای که از رفتار غذایی و واکنش های خود نسبت به مصرف مواد غذایی دچار پشیمانی و عذاب وجدان می شوید شما در حال عمل کردن به آنچه هستید که برای چاق تر شدن ضروری است.
افرادی که از آموزش های دوره لاغری با ذهن استفاده می کنند یاد می گیرند که هر روز انتخاب کنند می خواهند به سمت لاغری حرکت کنند یا در مسیر چاقی به حرکت خود ادامه دهند.
صعود آنها به سمت مسیر لاغر شدن خواهد بود و سقوط آنها دور شدن از لاغری و نزدیک شدن به چاقی خواهد بود.
امکان ندارد کسی در مسیر لاغر شدن باشد و بتواند لاغر نشود، همان طور که افرادی که در مسیر چاقی هستند نمی توانند چاق تر نشوند.
به مسیر حرکت خود دقت لازم را داشته باشید و سعی کنید مسیر صحیحی که شما را به سمت لاغری هدایت می کند انتخاب کنید
✍️ تمرین آموزشی 📖
ابتدا فایل صوتی را گوش دهید و سپس به سوالات زیر پاسخ دهید.
- به روند گذشته خود توجه کنید و مشخص کنید بیشتر در مسیر چاق تر شدن بوده اید یا لاغر شدن؟
- تلاش های خود برای لاغر شدن را بررسی کنید و توضیح دهید که در زمان تلاش برای لاغر شدن در مسیر لاغری بوده اید یا در مسیر چاق تر شدن حرکت می کردید.
- با توجه به توضیحات نوشتاری و فایل صوتی برای تغییر مسیر خود از چاق شدن به لاغری باید چه مراحلی را انجام دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضاعطارروشن
امتیاز 4.21 از 108 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام سلام🖐️😍
ی روز دیگ ، ی فایل دیگ ، و ی تمرین جانانه دیگ✌️💗
بریم 👣 برای شرح و درک و عملی کردن
فایل روز دوازدهم,(مسیر لاغری من)💃
اگر آرزوی لاغر شدن دارید باید بدنبال پیدا کردن مسیر باشید،،این جمله حرفها داره .این جمله فکرها داره بنظرمن…اینک ی آرزویی آدم داشته باشه و راه و روشش رو هم بدونه ،آسونی کار رو هم بدونه و نخاد و نتونه دنبالش بره این خیلی غیر طبیعی و حداقلش اینه ک تو ذهن و فکر من نمیگنجه…مسیر لاغری باقدرت ذهن ی مسیر شست و روفته بدون سر بالای سخت هست..این حرف یک شعار نیست..حداقل عکس و ویدیو شگفتی سازانش این رو ثابت میکنه…من بارها اینو. گفتم ک دیگ لاغری تو مسیر قدرت ذهن واقعا دیگ نمیتونه آرزو باشه..اگ کسی باش و بهش ایمان و باور نداشته باشه واقعا خنده داره..
من مسیر لاغریمو پیدا کردم .واز برآورده شدنش هم ک ی زمانی ارزو بود شک ندارم ک بهش میرسم ..هیچوقتم زمان براش تعریف نمیکنم..چون توی مسیری هستم ک آرامش داره و لذت…بنظرم زمانش ب خودمون بستگی داره ک چقدرباقدرت و باورمون عملیش کنیم💪😍
موضوع بدی اینه ک:همه ی دوستانی ک حداقل ی روز باین فایل ها زندگی کردن باید متوجه این شده باشن ک ما چاق شدن رو آموختیم.چ خواسته چ ناخواسته یادش گرفتیم..واین آموزش ناخواسته رو ..این مهمون ناخونده رو با رژیم و ورزش های الکی .وپیاده روی های یکی دوساعته نمیشه بیرون کرد..چاره داره ولی چاره اش انجام حرکات فیزیکی و ورژیم های عجیب و غریب یک ماهه و ۳ ماهه هم نیست..چون ما برای چاق شدن هیچوقت همچین کارایی رو نکردیم…وحالا چاره ی لاغری چیه همون جوری ک چاقی رو یاد گرفتیم باافکار و باورها و عادتهامون ..لاغری هم باید با همون افکار و باورها یاد بگیریم .آموزش ببینیم .عمل کنیم ک عادت ما بشه .و این راه واین چاره و این راه حل و این آرزوی چندین و چند ساله فثط و فقط با همسیر شدن در مسیر قدرت ذهن ممکن هست…ک من اینو باور کردم ک خدا یکی..راه حل لاغر شدن با قدرت ذهن یکی و تمام✌️👌
ما در هر جنبه اززندگی همیشه ۲ راه
داریمم ک بستگی ب خودمون داره ک چ باعقل چ باحساس همیشه یکیشون و انتخاب کنیم .اینک انتخاب کنیم شاد باشیم یا غمگین…اینکه موفق باشیم یا ناموفق..اینک پیروز زندگی باشیم یا شکست خورده…همه چی ب انتخاب خودمون بستگی داره…و حالا تو مسیر زندگیمون ی اتفاق سرراهمون قرار گرفته شده و ما حق انتخاب داریم ک دوست داریم لاغر باشیم 🤔یا دوست داریم ادامه زندگیمون رو هم مثل قبل ب چاقیمون ادامه بدیم🤔🙄😐
و صدالبته ک من راه اول و درست رو انتهاب میکنم و ادامه میدم تا ب هدفم برسم…چاقی هیچ وقت برای من سودی نداشته ک الان خواهانش باشم..چاقی برای من لذت و آرامش نداشته ک الان دوسش داشته باشم…
خب حالاک راه درست لاغری هست بیام ببینم براش چکارهایی کردم ک اصلا ببینم تو مسیرش هستم یا خودم خودمو تَرد کردم..برای موندن باید اشتیاق داشته باشم ک دارم…انگیزه داشته باشم .اونم دارم..لذت و آرامشی داشته برام ؟بعلع ک داشته.صبورم تو راهش ..سعی کردم باشم.تمرین میکنم براش؟ انجام دادم😍..باورش دارم 💯داشتم ک تاالان هستم ✌️👸،عمل کردم ب گفته ها ؟تاجایی ک دسترسی داشتم اره…هروز براش کاری کردم ؟اره تکرار داشتم با شوروباذوق..
الان ک فکر میکنم میبینم تو مسیرم هنوز..نباید یادم بره باید استمرار داشته باشم و خیلیی باید های دیگ…💪💪😍😍
دراین مسیر تنها آرزو کافی نیست..باید عمل کنم باید انقدر تکرار کنم ک عادت بشه ک ناخودآگاه انجامش بدم..باید همه چی اتوماتیک باشه و این رو باید خوب خوب بدونم ک با یک هفته..۱ماه ..۳ ماه بدست نمیاد…چون من برای چاق شدن زمان تعیین نکردم😎
میدونم خیلی جای تکرار و استمرار و اشتیاق داره..ولی حسم خوبه..حالمم خوبه ..پس این تکرارو استمرار خسته کننده نیست..کم آوردن نداره..جا زدن هم نداره..پس من ادامه میدم💃😍💪👍👍✌️
فایل صوتی:🎤🎧
قُله صعود😍🤔یا دَره سقوط🙄😐😤
قبلش ی توضیحی بدم😊😊
بیشتر مردم از وضع زندگیشون خوشحال نیستن😔 بیشتر مردم از همه چی مینالن ولی واسه عوض کردنشم هیچ کاری نمیکنن 🤕🙄 بیشتر مردم هفته ب هفته کار میکنن تا ی پولی💰دربیارن آخر هفته ها خرج کنن..
بیشتر مردم افسرده ان ولی واسه همه چی وقت میزارن اِلا خودشون😎 بیشتر مردم ی ملیون چیز دارن ک بهش افتخار کنن ولی زوم کردن روی ۴ تا چیز ک دوست ندارن😐 بیشتر مردم صبر میکنن تا وقتیک خیلی دیر بشه ک بفهمن میتونستن ک داشته باشن ک باید میرفتن دنبال هر چی ک دوسا دارن تو زندگیشون🤔😊 بیشتر مردم از قدرت درون خودشون خبر ندارن….
اینایی رو ک گفتم قبلا خودم بوده ک الان دیگ نمیخام باشه..من دیگ نمیخام مثل بیشتر مردم باشم..نمیخام قبل خودم باشم..قبل من بد نبوده انتخاب های من نبوده…تولد اولیه ی من بوده چیزایی رو ک یاد گرفتم خوب یابد..توی تولد آگاهانم:نمیخام دیگ معمولی باشم..میخام متفاوت باشم.متفاوت فکر کنم تا متفاوت بدست بیارم.👍💪💪میدونم اگ براش بجنگم. اگ راسخ باشم.اگ خودمو وقفش کنم بدستش میارم .اگ کم نیارم.ی روزی بدستش میارم..میخام برنده باشم تو زندگیم.میخام قهرمان باشم تو زندگیم ن برای همه حداقلش برای خودم .معمولی بودن بسه دیگ.میخام ی سمیرا بسازم😎😍👸از همین جا..از همین الان.ی سمیرایی شروع بشه با ی قلب❤️ بزرگتر
اخلاق بهتر.دَووم بیشتر.
بیشتر مردم جاده راحت و انتخاب میکنن.من جاده پیشرفت.بیشتر مردم مینالن و دنبال مقصرن من تو خودم میرم ک بهترین راه😍💃
این حرفا و توضیحاتی ک دادم خدمتتون شعار نیست ..خیال نیست..توانایی هامه ک باید بدستشون بیارم باامید و کمک خداوند دانا و توانا
و همچنین باید یادبگیرم و آموزش ببینم با کمک استاد بخشنده ی مهربان❤️
این حرفا احتمالا براتون روشن کرد ک دره ی چاقی انتخاب من نیست..قله صعودآرزوی دست یافتنی من هست.همون ۱۰درصدی رو ک استاد عزیزم گفتن رو هم دارم خرجش میکنم ن بیشتر ن کمتر ولی بدون رژیم وورزش و سختی و عذاب و ارزوی مردن
من تازه میخام زندگی کنم..استارت و زدم برای بهترین شدن بهترینهااا💃😍❤️
باامید موفقیت همه ی دوستان همسیر🙏🙏
تغییرات این هفته بعنی از فایل شسم ک عملی بود تاامروز😍😍
من تا واقعا گرسنه ام نشده چیزی نمیخوردم..بعضی از ضعف هام ذهنی بود و اهمیت ندادم…ووقتی ک واقعا اون فشار گرسنگی بهم اومد خوراکی ک دوست داشتم خوردم..همیشه مواد غذایی نبود گاهی میوه بود و گاهی بستنی یا کاکایو در حد نیاز بدنم ..بیشترشو واقعا نمیتونستم بخورم وازین بابت خداذوشکر میکنم و خیلی خوشحالم 💃👸🤗
ی شب هم ک ما شام کوکو سیب زمینی داشتیم من ۳ لقمه متوسط خوردم..بعد ی لقمه دیگه گرفتم ک تصمیم گرفتم اول ماستم رو بخورم بعد اون لقمه چهارم رو..چون دوست ندارم بعدازغذا دهنم سرد باشه یا مزه ماست بده…خلاصه ی پیاله ماستم رو خوردم اومدم لقمه چهارم رو بخورم ..واقعا نتونستم اولش گفتم شاید ماست خوردم دلم پر شد..ولی چند دقیقه بعدش اصلا یادم رفت و اصلا دیگ سراغ اون لقمه نرفتم…و بازم خداروشکر…فکنم ب اون درجه از پیغام سیری رسیدم..انشالله ک اون روزی ک بصورت پیش فرض و اتوماتیک شده رو هم ببینم و لذت و شادیم چند برابر این روزاهام باش
موفق باشید 🙏👋
بعله استاد جان مثل همیشه درست میفرمایید ،وممنون ک پاسخ دادید….😊🌹
مرسی از دعای قشنگتون ،انشالله وهمچنین عکس شگفتی شما ،درسته درمسیر ی ک همش لذت وآرامش هست وپراز آگاهی چرا آدم باید دلش بیاد ک تموم بشه ، هروز ی آگاهی جدید ، ن تنها برای حال خودمون بلک برای فرزاندنمون ک امید آینده هستن ،،، من تاقبل ازینک وارد این مسیر بشم خیلی نگران آینده پسرم بودم ، در رابطه با تحصیل ، دوستیابی ، رفتن تو حامعه ، اطرافیان وحتی شغل ،همیشه دنبال این بودم ک چ چیزی رو ب پسرم بگم درواقع بهش تحمیل کنم ک تو ختما باید این کاره بشی ، فلانی دوستت باشه ، اینجا بری اونجا نری ،ولی از وقتیک وارد این مسیر شدم وقتیک پسره ۶ساله و نیمه ام ازم درمورد شغلی سوال میکنه تاجایی ک ازش اطلاع داشته باشم براش توضیح میدم و قدرت انتخاب رو ب خودش واگذار میکنم ،ی شغل رو براش خیلی پرنگ و ی شغل رو براش کمرنگ نمیکنم ک اگ درآینده ب اون شغل ،تحصیل یاحالا هرچیزه دیگ ای اصلا اسباب بازی نرسید فکر نکنه که ناتوان و بی عرضه هست ک نتونسته بهش برسه ، درحالیک شاید مورد علاقه اش نبوده و اهمیتی آنچنانی براش نداشته ، این یکی از صدتا مثالی بود ک از وقتیک تواین مسیر هدایت شدم بهش پی بردم .وخدا میدونه ک چقدر سپاسگزار خداوند هستم بخاطر هدایتم ب این مسیر و آشنایی بااستاد عزیزم…استاد جان از شمام بسیار بسیار سپاسگزارم بخاطر این فایل های آموزشی ناب و آموزنده
بارزوی سلامتی وتناسب افکار،رفتار،باورهامون ودرنهایت تناسب اندام برای همه ی دوستان عزیزوهمسیروشما سلیمه عزیزم
ودرادامه پیشنهاد این دوستمون .استاد جان لطفا تصویر دیدگاه طلایی وفنی رو همون فرم قبلی اگ شد قراربدید😍🙏🙏
سلام سلیمه عزیز و همسیرم .از نوشته ی شما لذت بردم و تاییدی بود ب تصمیمی ک من برای خودم گرفتم ، تقریبا ۷۰.۸۰روز پیش ک دوره ی رایگان ۱۰۰روزه شروع شد قرارمون این بود ک فقط روزی یک گام وروزی فقط یک فایل گوش بدیم و تمریناتش رو انجام بدیم ..من تا گام ۶۶ پیش رفتم باوجود لیزخوردنها…ولی دوباره نیاز ب تکرار داشتم.من نباید از شوق رسیدن ب گام ۱۰۰ ک ببینم چ درانتظار من هست ۹۹گام بعدی و فراموش میکردم خیلی احتیاج داشتم ب اینک ب عقب برگردم و دوباره دوره کنم ، ب نوعی بیشتر مشتاق تکرار دوره بودم تا ادامه مسیر…وازاول شروع کردم باین تفاوت ک عجله ی قبل رو ندارم ، حرص وولع برای فایل گوش کردنای بعدی ندارم ن اینک خدای نکرده مهم نباشه ،دوستدارم فایلهارو روزی چندد بار تکرار کنم وبعد تمرینم رو انجام بدم ، خودمو از قانون هروز یک فایل جدا کردم ک بتونم روزی چندبار گوش بدم ببینم ولذت ببرم ، اونموقع احساس میکردم وظیفه ام اینه ک توی همون روز تمرینم رو انجام بدم .ولی الان این روزا بدون استرس ، باخیال راحت هرچندبار ک بخام فایل هامو گوش میدم ،وقتیک ب اون درکی ک دلم خواست رسیدم تمرینش رو انجام میدم ،منم هروز یکاری انجام میدم برای اینک درمسیر بمونم ،ولی منجر ب نوشتن شاید نشه ،ولی میدونم ک با حتی دیدن عکس دوستان شگفتی ساز میدونم در مسیرم وهروز بیشتر اشتیاق دارم ب ادامه ی مسیرم وهیچ عجله ای ندارم برای اتمام این مسیر چ بساتااخر عمرم باشه ومیدونم بالاخره ب هدفم خواهم رسید انشاالله..بازم مرسی ازین دیدگاهتون ک باعث شد مهر تاییدی روی تصمیم خودم باشه😘
باارزوی بهترینها برای شما دوست عزیزم و همچنین دوستان همسیر
سلام دوست همسیرم از متن نوشته شما لذت بردم مخصوصا از:میگم این طبیعی نیست که من چاق باشم یا این طبیعی نیست که من اینهمه خودمو سرزنش کنم و از این مدل تمرینات با خودم دارم ، متوجه شدم وقتی این تمریناتو انجام میدم حالم بهتر میشه و وقتی حالم بهتر میشه یعنی در مسیر صحیح هستم ،باید از این آموزشها در زندگی روزمره استفاده کنیم ،وقتی من یاد گرفتم که نوع نگاهمو به دیگران تغییر بدم،دیگرانو با تمام خصوصیات خودشون بپذیرم ،وقتی در کنارشون قرار میگیرم و رفتاری ازشون میبینم که به نظر من درست نیست ،با خودم جنگ درونی نخواهم داشت که چرا اینها این رفتارهارو دارن،میپذیرم که اینها هم اومدن که تجربیات خودشونو داشته باشن و دنیا پر از تنوع شخصیته ،با تمرین و تکرار میتونم در عملی کردن اموزه ها قوی وقویتر بشم،….
مرسی از ب اشتراک گذاشتن احوالتون
باارزوی سلامتی و تناسب افکار ورفتارودر نهایت اندام😊🌹🙏
سلام دوست عزیز و همسیر خوبم…من از نوشته شما لذت بردم واز مطالبی بهره بردم..تغییراتت رو بهت خالصانه تبریک میگم..باین نگرش و اعتماد ب نفس شک نکن درآینده ی ن چندان دور جز شگفتی سازان هستی…انشالله موفق باشی💪🙏🌷
سلام دوست عزیزم..ممنونم لطف دارید..منم همیشه از نوشته های شما و سایر دوستان همسیر لذت میبرم…ب امید شگفتی ساز شدن همگیمون ..چون ما لایق بهترینهاییم 😍💝💃💅😘