افکار منفی مهمترین مانع تجربه خوشبختی در دنیا و آخرت است.
نمیتوانید هدفی مقدستر از تغییر کردن را در زندگی تان جستجو نمایید!
اگر تصور میکنید زندگی شما مانند کالایی است که به شما تحویل داده شده و قابل تغییر نیست باید به شما بگم که من هم چند سال قبل این تصور را داشتم به عنوان فردی که توانستهام از شرایطی سخت زندگی خود را تغییر دهم به شما میگویم که نیازی نیست به زندگی خوب دیگران با حسرت نگاه کنید، چون شما هم میتوانید زندگی فوق العاده ای را تجربه کنید.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاهها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
اشتراک ویژه، دسترسی به جلسات و مطالب ویژهی سایت است. اگر دنبال یک مسیر کامل و قدمبهقدم برای لاغری هستید، دورهی جامع «ورود به سرزمین لاغرها» جدا از اشتراک ارائه میشود.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل اشتراک است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرینهای عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاههای سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.17 از 131 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!

سلام و درود
رهایی از افکار منفی وقتی آغاز میشه که بهش توجه نکنیم .
اولین مسیر تغییر زندگی تغییر دادن توجه ما هست .
یعنی مثلا یه اتفاق بد افتاده اگه ما بهش توجه کنیم تولید فکر منفی کردیم . توجه و فکر منفی رو ادامه بدیم در خودمون حس منفی ایجاد کردیم و با توجه منفی ، فکر منفی و حس منفی رفتارهای پرخاشگرانه و بدبینانه و بدی ایجاد میکنیم و با مجموع همه اینا عادات انسانهای بد رو به خودمون میگیریم و شخصیتمون یه شخصیتی از انسانهای جنگ طلب و لجباز و خرابکار و … میشه و کم کم کل زندگیمون رو فقط از تکرار سنگریزه ای به نام توجه تبدیل میکنیم به زندگی یک انسان تبه کار .
ما لایق زندگی در حال خوبیم .
ما آفریده نشدیم که رنج بکشیم .
پس باید تغییر رو در هر لحظه انجام بدیم .
تا میتونیم به چیزهای خوب توجه کنیم . به چیزهایی که حالمون رو خوب می کنه . تا پروسه تغییر زندگی با استمرار ما در مسیر نیکیها اتفاق بیفته .
امروز وقتی غذامو خوردم و سیر شدم یه فکری اومد توی سرم . داشتم فیلم میدیدم و هی توی سرم نجوای خوردن اومد .
سیر بودم ولی نجوای خوردن داشتم .
نشستم با خودم فکر کردم گفتم ببین ما به هزار دلیل ثابت کردیم نه خوردن و نه زیاد خوردن هیچ کدوم چاق نمی کنند تازه چون انرژی مصرف می کنند و هربار که گوارش انجام میشه بدن کلی کار و فعالیت انجام داده با اینحال که پیوند چاقی و پرخوری رو از هم جدا کردم اما من بازم از رفتار پرخوری و حس غذا از دهن افتادن و پرخوریهای مکرر بدم میاد .
چرا بخوام اینکارو انجام بدم .
در ذهنم فهمیدم من به مصرف مواد غذایی اعتیاد دارم .
من اعتیاد خودمو به چاقی تا حدود زیادی از بین بردم ولی اعتیاد خودم به مصرف بی رویه مواد غذایی از بین نبردم .
من پیوند پرخوری رو از چاقی جدا کردم اما دیدم پرخوری خودش یه اعتیاده . اصلا کاری به چاقی و لاغری ندارم .
من از اینکه دائم دنبال غذا باشم خوشم نمیاد و همش سراغ خوراکیها رو بگیرم با این که میدونم بهش نیازی ندارم .
فهمیدم این فقط یه وسوسه ی ذهنیه .
پس به راحتی بهش اهمیت ندادم و ترکش کردم .
خیلی راحت ترکش کردم . گفتم من معتاد نیستم .
من اختیارم دست خودمه نه دست مواد غذایی .
من دوست ندارم به مصرف مواد غذایی معتاد بشم و اختیارم دست عادتم باشه .
من میخوام عادت به اندازه خوری کنم .
و برای همین این موضوع هم به دلایل نخوردنم اصافه شد .
نمیخورم چون من معتاد نیستم .
همین توجه به این عملکرد کوچیک اونقدر حس و حالمو خوب کرد که گفتم بیام و بنویسم که چقدر آگاهیهای ذهنم که از شما یاد گرفتم قشنگ خودشو داره تو زندگیم نشون میده .
من قدرت اختیار و انتخاب دارم و به راحتی میتونم مصرف بی رویه مواد غذایی رو کنار بزارم فارغ از هرگونه تاثیری که بر من داره .
چون وقتی بنا به هر دلیلی حال من بد میشه بنا به این اعتیاد من به مصرف مواد غذایی رو میارم . در حالیکه خوردن فعلی است فقط بر حسب نیاز و ما حتما و حتما باید قسمت معتاد گونه اون رو که فرمول ذهنیست از ذهنمون پاک کنیم با عمل نکردن به آن . وقتی ما آگاه باشیم خب خیلی می تونیم خوب عمل کنیم اما وقتی به هر دلیلی فکر ما منفی شد و ما تمرکزمون برداشته شد عمل کردن بر اساس اگاهیهای قبلی میاد روی کار و ما به تکرار رفتار پرخوری میپردازیم .
پس برای ترک اعتیاد پرخوری خیلی لازمه که از اتفاقاتی که افکار منفی در سر ما تولید می کنند دوری کنیم .
سلام عطا عزیز خداقوت منهمیشه از نوشته های شما لذت میبرم . از همون اول ک فکر میکنم خانم داداشتون شمارو آشنا کردو وارد شدید و دیدگاه میگذاشتید من از طرز تفکر عمیق و درک خوبتون متوجه میشدم ک چقدر عالی پیش خواهید رفت.
این کامنت هم بسیار عالی بود؛
:: نمیخورم چون من معتاد نیستم::
خیلی نکات عالی در این نهفته هست
اعتیاد آدمرو خار و کوچک میکند
اسم معتاد کلا سنگینی و خفت و خاری بهمراه دارد
اعتماد بنفس و عزت نفسی در معتاد نیست و بهمین دلیله ک معتاد میشه چرا ک از درون خودش چون چیزی نداشته ب ی چیز بیرون از خودش وابسته شده
و وابستگی ب هرچیزی جز شکستن قلب و غرور و دل شکستن نداره..
همونطور ک معتاد برده مواد خودش هست ؛ انسان چاق هم برده مواد خوراکی هست؛
حالا ب هر دلیل ی بهونه جور میکنه و مصرف میکنه.. دلش گرفته میخوره .. غصه داره میخوره.. عصبیه میخوره. فکرش خرابه میخوره.. سرش درده میخوره.. حالا سرش درده چایی نبات با شیرینی میخوره موقع عصبی بودن پرخوری میکنه و ..
کلا خیلی تشبیه جالبی بود. و بار معنایی بالایی داشت
ممنونم دوست گرامی منم انگار هدایت ها برام اومد و جاری شد. نوش روح همگی مون..
خدایا سپاس
سلام و عرض ادب ممنون از شما .
ممنون از نوشته شما . بسیار عالی بود نوشتتون . به قول شما نوش جون هممون .
ذهن ما به مواد غذایی نیازی نداره .
زمانی که ذهن ما دستور خوردن میده یا برای لذته یا برای سرگرمی یا برای آرامش یا برای رفع اندوه یا برای خوشگذرونی و …
یعنی در این زمانها ذهن گرسنه ی احساساته .
گرسنه ی خداست و از طریق خوردن میخواد به اون لذته برسه .
البته که من نیازهای ذهن خودم رو هم میپذیرم اما فقط غذا رو عامل برطرف کردن این نیاز نمیدونم . چون تا زمانیکه حس منفی به غذا داشته باشیم . غذارو عامل چاقی بدونیم و از رفتار خودمون با غذا بدمون بیاد خوردن غذا حس نیازمون رو بیشتر میکنه چون احساس منفیمون زیادتر میشه در حالیکه وقتی ذهن ما هم از لحاظ خلاء های عاطفی پر بشه و هم نگرش خوبی نسبت به غذاها رفتارمون و جسممون داشته باشیم تمام این مجموعه باهم باعث میشه دیگه امر خوردن از ذهن صادر نشه و به صفر برسه .
و خوردن تنها توسط بدن دستور داده بشه .
من تقریبا میشه گفت در طول روز به جایی رسیدم ذهنم دیگه دستور خوردن نمیده بلکه فقط جسممه که میگه کی بخورم . حالم خوبه سبکم . به صلح بسیار زیادی با خودم رسیدم
و ذهنم خیلی عالی شده .
من به سیری ذهنی رسیدم . با خودم با جسمم به رفتارم با مردم دور و برم با پدر و مادرم با مشتریهام با دوستام و … با همه به صلح رسیدم . در مجموع خیلی کم پیش میاد حالم بد بشه چون هر چیزی که حالم رو بد می کنه یا از تکنیک تقوا و پرهیز استفاده می کنم یا از تکنیک کنترل ذهن و تغییر نگرش .
این دو در کنار هم باعث شده تکرار امر خوردن در ذهن تقریبا به صفر رسیده و خوردنام فقط موقوف به جسم شده . اصلا دیگه در خودم به جز نیاز جسمی نیازی نمیبینم و خیلی خدا رو شکر می کنم . گرچه اگر هر جایی هم احساس کنم الگویی در ذهنم داره منفی کار می کنه خیلی روش کار می کنم و برطرفش می کنم .
در کل از روند کارم خیلی راضی هستم . راهم رو پیدا کردم وزنمم پایین اومده سبکتر شدم خیلی راحت کارام و انجام میدم .
بله شما درست میفرمااید ما معتاد نیستیم و ذهن ما هم خیلی عالی باهامون همکاری می کنه .
راستی من از طریق زنعموم با اینجا آشنا شدم .
برادر ندارم .
هر جا هستید پیروز و سربلند باشید .
سلام و وقتتون بخیر جناب عطا گرامی
ممنون از پاسخ شما و باز هم چقدر نکات عالی داشت.
بله درسته من خیلی وقت پیش اون کامنت رو خوندم درست ب خاطرم نمونده بود عذر میخوام . زن عموی عزیزتون تنشون سلامت و خدا به وجودشون برکت و سلامتی اعطا کند.
این دیدگاه هم چقدر عالی بود و خیلی خوشحالم این نتایج عالی رو کسب کردید و لیاقتش رو دارید و چقدررر عالی پیش رفتید تحسینتون میکنم.
یک چیز دگ اینکه شما برادر دارید
استاد عطارروشن بنظرم برادر بزرگ همه ماست ک چقدر عالی مارو راهنمایی میکنه و دوستدار سلامت ذهن و روح ماست .
برای این مسیر زیبا علی الخصوص در تناسب اندام و سلامتی ذهن و جسم خداروشکر میکنم.
در پناه خدا شادو سلامت و ثروتمند باشیم🌺
سلام و درود .
خیلی ممنونم بابت این نکته ای که فرمودید . جملتون خیلی حس خوبی بهم داد .
بله کاملا درست میفرمایید . استاد عطار روشن برادر بزرگ همه ی ما هستن . خدارو شکر که هم استاد و هم برادرمون هستن . ممنون از این نکته سنجی عالی شما
نشان های دریافت شده
سلام صبح ادینه زیبایی زمستانی بخیر وشادی همراهان
ذهن هر فرد داریی دو ورودی هستش واردی خوب ووردی بد هر چه مقدار وردی منفی واشتبتاه مقدارش زیادتر ذهن تمایل وکشش به اون سمت بیشتر هستش .
با ورد افکار مثبت جای افکارمنفی کم شده وافکار منفی یا بها داده نمیشون یا ازذهن خارج میشون .
تویی زندگی من جند مرحله وحودداشت که خداوند مرا از افکار منفی رهایی داده ولی اون زمان من درک درستی چون از ذهن وعمل کردش نداشتم متوجه نشود وحالا که دارم این فایل رو گوش میدم حس لطف خداوند رو بهتر درک کردم
۲۰ سال پیش .خداوند لطفش شامل حال شد .
اون زمان من چون خیلی کلاس قران دوست داشتم بااموزش در اون کلاس وردی ذهنم از ایات قران پر میشد هم حسم وهم روحم سرشار از وردی عالی از قران بود .در فضایی قرانی بودم هم دختر کلاس اموزش قران می بردم د وهم خودم نصف روز در فضایی قرانی سپری میشد .دربقیه روزهم تمرین وکارهایی منزل پس حای برای وردی منفی نبود یا کم بود چون ودری مثبت مقدار وزمانی بیشتری درش بودم تا وردی متفی به طور ناگهانی همسرم بدون اطلاع من .
من وخودش جح واجب اسم نیویسی کرده بوده من اون زمان متوجه نشد که چرا از خوشحالی زیاد نمی دوستم چکار کنم .در زمان تشرف بقدری خداوند در اعمال حج به من کمک کرد که خودم واطرافیانم تعحب میکردن من با پای مشکل دارتونستنم ازافراد جوان وسالم که هیج مشکلی نداشتن اعمال زودتر انجام بدم اون زمان من متوجه کمک خداوند مهربان بودم ولی حالاحسم این چون من دائم در افکارمثبت شنا میکردم
اون افکار دراعمال موتوره حرکت من بودن با درد پا افکار منفی نتونستن من رو متوفق کنن .افراد سالم کارون با سعی که خیلی بیشتر ازمن داشتن حتی ۱ یا۲ ماه پیاده روی روزانه هم داشتن در حج دچا ر مشکل شدن ونایب فرستادن تا اعملشون کامل تمام شه ولی من بدون وزش با همین وزن سنگین حالاشاید ۱۰ یا۱۵ کلیویی کمتر از حالا تونستم اعملمو انجام بدم خیلی زودتر از افراد جوان .
افکلر منفی من رو نمتونست نگه داره چون من حدود ۲ سالی دائم در وردیی افکار مثبت بودم .
اون زمان فعل میتونم صرف کردم وازنمتونم خبری نبود حتی دختر قبل از رفتن به من می گفت تو با پا درد ووزن سنگین چطورمیخواهی اعمال انجام بدی من با اطمیمنان به دختر می گفت خدا کمک مبکنه وهمنطور شد .
کسانیکه حج مشرف شدن از سختی اعمال وزمان طولانی ومکان حرکتی ومشکلات تشرف از منا به مکه زو خیلی خوب درک مبکنن اون زمان حتی ماشینی نیست تا ازمنابه مکه بیایی من با همسرموچندخانم دیگربا ر ئیس کارون همراه شدیم ما مسافت زیادی امدیم تابا اولین اتوبوسهای سوار شدیم وحزو اولین گروهای بودیم که وادره خونه خدا شدیم اعضای کارون حدود ۳تا ۴ ساعتب بعد از ماتازه به خونه خدا رسیدن جمعیت فشرده تر شده بود نفس وحرکت درو خونه خدا بشدت سخت شده بود.
وماچندنفر اعمالمون تمام شده بوه حتی اعضای کارون وفتی اعمال من تمام شد اونها تازه رسیده بودن من روی پل های خونه خدا نشته بودم اشک شوق میرختم که تونستم اعمالم انجام بدم مداح هیت من که دید پرسید گم شدید چیزی شده گریه میکنید گفتم نه هی از مراحل اعمال ازمن سوال کردمن گفتم انجام دادم باتعحب گفت شماکی امدید که تونستسید تمام اعمال انجام بدید .ماتازه رسیدیم کمک خداوند مهربان وافکارمثبت کلاسهای قران اون زمان به کمک من امد تاامروزکه این فایل گوش کردم تازه متوجه اون روز اون مکان اون تشرف شدم خدایا شکرت خدایا شکرت من اون زمان متوجه نشدم اصلا رئیس کارون ما روتویی اون شلوخی وهم همه چطورپیدا کرد وچرااسرا که شمابامن بیاید حتی زمانی که ماخسته میشدیم به اتوبوس اول جاده نمیرسیدم هی مارو تشویق میکردکه زود باشید وسط اون همه جمعیت اون چطور مارو راهنمای میکرد اصلا چطور ما کم نکرد وهزانان چرا دیگر بار خدایا امروز اگه روزی صدبار هزار بار شکر کنم کمه من تازه متوجه شدم کجا بودم چی شد خدا قسمت تمام عاشقان کنه چند سالی بود این حس من من کمرنگ شده بودولی امروز به لطف این فایل روز جمعه حسم برگشت وچند برابر شد خدا خیرتون بده استاد انشالله قسمت شما هم بشه تااون روز اگه قسمت شما هم شد یاد این بنده رو فراموش نکنید که زبیاتر از این اعمال درذهن نیست ادم بعداز تمام شدن اعمال حس تولد وتازگی داره که فقط حاجی که کار اعملش تمام شده می دونه
هرکی خدا قسمتش کر در هنگام نسشن روی پله های خونه خدا من رونیز فراموس نکنه خدا قسمت همگی شما عاشقان
کنه انشالله
سلام به شما دوست عزیز .ممنونم که این کامنت رو گذاشتید با این خاطره حج حال دل من رو هزار برابر خوب کردید و احساس خوبی به من دادید . از اینکه با این خاطره زیبا به من حال خوب دادید از شما خواهر گرامی و خدای عزیزم و استاد بزرگوارم ممنونم
نشان های دریافت شده
سلام زبنب خانم
به حق همین رورکه روزشهادت حضرت علی ( ع) هست خدا روزیی شما وتمام کسانی که عشق به طواف خونه خدا وگشتن به درو خونشو داره نسیب وقسمت کنه عشقی عظیم که با گذشت زمان وکم شدن توانم خودم باره از خدا سپاس بیکران و تشکر که د زمان مناسب ومن روطلبید جون اگه ا ین زمان نطلبیده بود با وضعیت اکنون نمتونستم این اعمال به طورکامل وداچسب انجام بدم هرچیزی توان خود میخواد حج از دید من تو پیری شاید لذتی که توجوانی دا ه نداره قسمت کل جوانان بشه انشاله تومسیر لاغریی موفق وباشید رویای لاغری خودرو به حقیقت تبدیل کنید انشا الله
خدا پشت وپنهاهتون باحق حق نگه دارتو
سلام به همه عزیزان همراه
امروز بعد شنیدن فایلهای این دوره ارزشمند تمرکزم را روی افکلر و ورودیهای ذهنم گذاشتم و سعی کردم که به اخبار ناخوش که دیگران ور خیابان و فروشگاه و….میگفتند توجه نکنم و نگاه مثبت تری داشته باشم
وای خدایا چقدر ذهنم افکار متفی و ترس و نگرانی های مختلف رو جلو چشمانم می اورد چقدر دچار اضطراب شده بودم ولی ادامه دادم مدام جملات داخل فایل را تکرار کردم ذکر خدا گقتم و حواسم زا متوحه موضوعات دیگر کردم ولی ول کن نبود این ذهن بیمار .
نزدیک ظهر که شد حس کردم یکی از فکرهای متفی من فروکش کرده ولی خیلی از من انرژی گرفت جوری که مدام میرفتم یه چیزی میخوردم
عصر رفتم خرید مدام از دهان مردم کوچه و خیابان و فروشنده و راننده اخبار منفی می شنیدم هندز فری در گوشم گذاشتم و به ویسهای دوره گوش دادم ولی باز دچار دلشوره شده بودم این بار هم با زحمت زیاد حسم را کمی بهتر کردم
وقای بهدخانه برگشتم از خستگی و عصبانیت فقط دلم یک خلوت میخواست تا آروم بشم قبلش از دخترم عذرخواهی کردم چون در حین خرید کمی با او تندی کردم که همه به خاطر عادات گذشته و هجوم افکار متفی بود
الان که فکر میکنم به خودم و افکارم می بینن واقعا مخزن وجودم لبریز از افکار منفی ست پر از ایرادگیری از همه پر از اعتراض پر از توقع خدایا چقدر دورن از تو
امیدوارم فردا بهتر از امروز باشم
من امروز شاهد بودن چقدر شیطان درونم تقلا میکرد و من رو راحت نمی گذاشت چقدر مقاومت میکرد
واقعا داشتن تقوا جهاد اکبر ست
خدایا از تو ممنونن که هر لحظه با من هستی و کمکم میکنی تا مخزنم را پر کنم از عشق و حس خوب
سلام خدمت همه عزیزان همراه
آقای عطار روشن سپاس عجب فایلی عجب آگاهی های عالی و الهی در این فایل بود
اونقدر مطالب زیاد بود و پشت سر هم که نتونستم بدون نوشتن ادامه بدم امروز مهمان داشتم ولی با وجود داشتن مهمان هنگام انجام کارها چند ساعت فایل های این مجموعه را گوش دادم بعد رفتن مهمانها هم مشغول شنیدن و نکته برداری شدم واقعا عالی بود عالی
انشالله همگی بتوانیم مخزن وجودمان ره از عشق و محبت و بخشش پر کنیم
یک اتفاق عالی :
شاید خیلی از عزیران نتوانند در ک کنند که من سالهاست از خدا دارم میپرسم رسالتم چیست و تا دیروز جواب درست نگرفته بودم شاید خیلی ها بگویند که پیدا کردن رسالت زندگی کار سختی نیست که بخواد سالها طول بکشه
اول بگم که وقتی صحبت از رسالت میشه خیلی ها مثل خود من فکر میکنند که رسالت یک مفهوم سخت و پیچیده ست و به راحتی نمیشه پیدلش کرد
خود من فکر میکردم و فکر میکنم زسالت من در این دنیا یک کاری هست که با تمام وجودم عاشقش هستم و از انجامش خسته نمی شم و با عشق انجامش میدم و پر از برکات مادی و معنوی برای من و دنیای من هست و…..ولی اینهمه سال گذشت و چنین چیزی را پیدا نکردم هیچ کاری اینقدر من رو جذب نکرد هیچ کاری رو برای مدت طولانی نتونستم انجامش بدم هرچند اولش دوستش داشتم ولی نمیشد ادامه بدم.من در طی این سالهایی که دنبال رسالتم بودم فکر میکردم رسالت من در این دنیا یک کاری هست که وقتی من انجامش بدم ارزش آفرینی بزرگی میکنه و روی زندگی خیلی ها تاثیر میگذاره ولی چون ارتباط خوبی با خودم نداشتم چون حس ارزشمتدی خوبی نداشتم همیشه سردرگم بودم .من بارها موضوعاتی نظرم را جلب میکرد و میرفتم سمتش و مدتی در موردش مطالعه و تحقیق میکردم و اقداماتی هم انجاممیدادم ولی زود دلسرد میشدم انگار یه دفعه دگمه خاموش رو میزدند و تمام اون اشتیاق یه دفعه سرد میشد اونقدر این وضع تکرار شد که دیگه این اواخر دیگه هیچ کاری هیج موضوعی برام انگیزه ایجاد نمیکرد و دچار بی حرکتی شده بودم و البته کلی هم از خدا شاکی یودم که چرا رسالتم رو نشون نمیدی چرا راه رو نشون نمیدی
در این ماههای مبارک چندیت بار از خدا هدایت خواستم تا زندگین رو از این رکود نجات بده .من الان ۲۵ روز هست که دارم در این سایت میجرخم و میخونم و می شنوم و کامنت میگذارم تا دیروز که در فایل اول همینمجموعه یک جمله نظرم رو جلب کرد .جمله این بود:
هیچ هدفی مهمتر از تغییر زندگی تو نبست
وقتی این جمله رو خوندم یک لحظه انگار زنگی در سر من به صدا درامد انگار یه صدایی به من گفت: رسالت تو تغییر زندگی توست نه تغییر زندگی انسانهای دیگر .ارزشی که تو باید خلق کنی بهبود زندگی خودت هست چون هر چه تو بهتر بشی دنیا هم خودبخود بهتر خواهد شد وقتی حال تو خوب باشه حال همه خوب خواهد شد
تا الان من رسالتم را در جایی بیرون خودم جستجو میکردم یعنی انجام کاری که دنیا رو قشنگ تر میکنه
ولی دیروز فهمیدم که رسالت من تغییر زندگی من ست
من با وجود تمام زخمها ،محرومیتها ،طرد شدنها و دیده نشدنها و بی مهریهایی که دیدم رسالتم این ست که زندگیم را با تکیه بر خدا و یاری او از نو بسازم و هر روز خودم را شبیه تر به خدا کنم .خدا هم از من میخواهد که تمام نداشته هایم را با او جبران کنم و اینگونه ایمانم را به او ثابت کنم
من باید هر روز به ذوق بهتر کردن حال و روزم از خواب بیدار شم و هر روز با شوق کارهایی که برای بهبود خودم کردم بخوابم من باید به ذوق بهبود حال خودم افکارم را کنترل کنم
من باید به تمام کسانی که روزی تنهایم گذاشتند و شماتم کردند نشان دهم که لایق داشتن بهترینها هستم بدون آنها و بدون احساس گناه و خدا هم همین را از همه ما میخواهد
آقای عطار روشن آیا من درست متوجه شدم؟
“به نام ”الله” خداوندی که نور است و رحمت “
درود به همه ی عزیزان ؛
گام چهل و هفتم : رهایی از افکار منفی (قسمت دوم ) ؛
خدای خوب و مهربانم ،سپاس از تو که مرا یاری میدهی تا در مسیری که توسط خود تو به آن هدایت شده ام ثابت قدم باشم و امروز ۲ اسفند ۱۴۰۱ به لطف تو ، توانستم گام چهل و هفتم را بردارم ،سپاسگزارم .
در ذهن و افکار همه ی انسان ها کم و بیش افکار منفی وجود دارد که این افکار منفی مهمترین مانع ، برای تجربه ی خوشبختی در دنیا و آخرت است .به طور حتم ما انسان ها نمی توانیم هدفی مقدس تر از تغییر کردن را در زندگی خود جستجو کنیم !!! اگر ما این تصور را داریم که زندگی مانند کالایی است که به ما تحویل داده شده است و قابل تغییر نیست کاملا در اشتباه هستیم چون همواره انسان های موفقی در دنیا وجود داشته اند و هستند که با تغییر افکار و نگرش خود توانسته اند هم شرایط زندگی خود را تغییر بدهند و هم شرایط زندگی اطرافیان خود را . مثلا کسانی که سالیان سال در دام اعتیاد افتاده اند می توانند تنها با تغییر فکر و نگرش خود نسبت به زندگی ،هم خود را از آن شرایط اسفناک نجات بدهند و هم شرایط زندگی اطرافیان خود را تغییر بدهند.نیازی نیست که به زندگی خوب دیگران با حسرت نگاه کنیم چون ما هم می توانیم زندگی فوق العاده ای را تجربه کنیم زیرا هیچ فردی آنقدر خوشبخت نیست که ما نتوانیم به اندازه ی او خوشبخت شویم . همه ی ما وظیفه داریم که تغییر کنیم و زندگی را آنگونه که خداوند برای ما مقدر کرده است ، تجربه کنیم . همه ی ما انسان ها به این جهان فرستاده شده ایم تا بتوانیم همه ی زیبایی های جهان را تجربه کنیم ، تا آزادانه برای خودمان زندگی کنیم ، تا تجربه ی یک زندگی پر از رفاه و آسایش و آرامش را تجربه کنیم .خوب زندگی کردن ، نه تنها آسان ، بلکه طبیعی ترین نوع زندگی است زیرا ما ذاتا و طبیعتا خوشبخت هستیم چون بنده ی خدا هستیم .
ما می توانیم با این تصور که در ذهن هر فردی قسمتی وجود دارد که مانند یک مخزن می باشد که این مخزن دارای بخش ورودی و خروجی است .حال این سوال پیش می آید که محتویات این مخزن چیست ؟! محتویات این مخزن چیزی جز افکار و باورهای مثبت و منفی هر فردی نیست و مملو از افکار خوب یا بد است.در این جا دو سوال پیش می آید که نحوه ی پر شدن این مخزن چگونه است ؟! و دیگری اینکه چگونه باید ورودی مخزن خود را کنترل کنیم ؟! همان طور که همه ی ما می دانیم خداوند عزوجل جهان هستی را به شکل مجموعه ای از ملایمات و نا ملایمات به وجود آورده است و این فکر و تصور که باید زندگی ما مملو از ملایمات باشد درست و صحیح نیست چون جهان هستی شامل هم ملایمات و هم ناملایمات می باشد و در اصل این ما هستیم که با توجه به محتویات موجود در مخزن خود نسبت به اتفاقات زندگی خود واکنش نشان میدهیم .مخزن ما از هر چیزی پر شده باشد هر روز به دارایی خودش اضافه می کند و جهان هستی موظف است که مطابق با موجودی مخزن ما ، برای ما ، اتفاقات را رقم بزند .این گفته به چه معنی است ؟! نکته ی نهفته در این گفته این است که ما هر چیزی را که در زندگی خود تجربه می کنیم در واقع همان حس و فکری است که در ذهن خود به جهان هستی ساطع می کنیم یعنی اگر افکار خوب و مثبتی را در مخزن خود داشته باشیم و ذخیره کرده باشیم همان ها را در زندگی جذب می کنیم و عکس آن هم صدق می کند.خروجی مخزن ما در جهان پیرامون ما تاثیر مستقیم می گذارد . فضای مخزن ما محدود است .یعنی اگر آن را از افکار منفی و مخرب پر کنیم جایی برای افکار مثبت باقی نمی ماند و از همان افکار منفی به زندگی مادی ما سرریز می شود و اتفاقات هم سو با آن را برای ما رقم می زند.
ما اگر به اتفاقات زندگی خود توجه کنیم به راحتی می توانیم به محتویات مخزن خود پی ببریم .پس با این کار می توانیم مخزن خود را از هر چیزی که بخواهیم و دوست داشته باشیم پر کنیم تا زندگی خود را تغییر دهیم.
تغییر در زندگی ما تنها و تنها از طریق تغییر محتویات مخزن ما ایجاد می شود.حال این سوال پیش می آید که تغییر را چگونه آغاز کنیم ؟! جواب این سوال در اصل دو بخش است که خیلی خیلی مهم هستند: ۱) ما با کاهش ورود افکار منفی به مخزن خود می توانیم تغییر را شروع کنیم و ۲) قدم مهم بعدی عدم اضافه کردن افکار منفی به ذخیره ی مخزن خود می باشد .چطور باید این کار را انجام بدهیم ؟! ساده است اما در عین حال سخت است : با آگاه بودن و توجه و دقت به هدف خود داشتن.
برای همه ی ما حتما در طول زندگی خود پیش آمده است که از کسی عصبانی بشویم که می تواند هر کسی که در ارتباط با ما هست یا نیست باشد.در زمان عصبانیت از هر فردی ما می توانیم دو کار را انجام بدهیم : ۱) اینکه بیشتر از سه دقیقه به این عصبانیت ادامه بدهیم و بر ذخیره ی مخزن خود اضافه کنیم . ۲) می توانیم اجازه ندهیم صدمه ای را که به ما وارد شده است ادامه پیدا کند چون با تکرار آن بیشتر به خود صدمه می زنیم ،فردی که از او عصبانی شده ایم به سراغ زندگی خود رفته است و در واقع ما اگر آن عصبانیت را ادامه بدهیم در اصل به خود صدمه و ضربه می زنیم .
باید به این نکته توجه داشته باشیم که هر کس ما را عصبانی می کند می خواهد مخزن ما را پر از افکار منفی کند تا ما را در طبقه ی پایین تر از خودش در جهان هستی قرار دهد و وقتی مخزن ما از افکار منفی پر شود خود به خود فضایی برای ورود افکار مثبت و ایده های مثبت کم می شود و جایی برای آنها باقی نمی ماند.ما نباید اجازه دهیم که کسی حق ما را ضایع کند چون افکار منفی بار وزنی زیادی دارند و ذهن ما را پر می کنند و در نتیجه روح را سنگین می کنند که با این کار روح نمی تواند به طبقات فوقانی دسترسی داشته باشد پس در همان طبقات پایین باقی می ماند.گاهی اوقات و یا شاید اکثر اوقات ما از همان اول صبح با افکار منفی از خواب بیدار می شویم و کل روز را با همین افکار منفی سپری می کنیم برای پیشگیری از این اتفاق ما می توانیم اول صبح این تصور را داشته باشیم که در باغ بهشت الهی قدم می زنیم و در آنجا از مرور افکار مثبت بهره می بریم و هر روز صبح خود را ،در باغ نعمت های الهی تصور کنیم که در پرتو رحمت خداوند و در پناه خداوند هستیم و در این باغ همه چیز امکان پذیر است و ما می توانیم از این طریق افکار الهی را در مخزن خود ذخیره کنیم .ما حتی در هنگام شب هم می توانیم ذهن خود را از افکار منفی پاک کنیم تا ذهن ما آماده ی افکار مثبت شود.
برای خودم و شما دوستان عزیز و همچنین استاد گرامی ذهنی پر از افکار و ایده های ناب و مثبت از خداوند خواهانم.
“یا حق ”
سلام جناب عطار روشن عزیز من حدود ۵ سال هست که در سایتهای مختلف موفقیت افراد موفق و مشهور عضو هستم اما دوست دارم یک حقیقت را بهتون بگم اینکه شما بی نظیر هستی شما مطالب را فوق العاده ساده و روان و قابل فهم و در نهایت صداقت بیان میکنی و این مطالب کاملا به دل مخاطب میشینه با وجود اینکه مطالب را از سایتهای مختلف میبینم اما دوست دارم از زبان جنابعالی بشنوم چون حقیقتا بیان جنابعالی فوق العاده و قابل درک و فهم هست شما مطالب را ساده و روان و قابل هضم بیان میکنی ویدیوهایی که از شما دیدم بی نظیر و تاثیر گذار هست بدور از کلمات قلمبه و سلمبه حقیقت و تجربیات خودتون را بیان میکنین که این بی نظیر هست و میدونم که همیشه خبرهای خوب برای آدمهای خوب در راه هست.به امید موفقیت و سربلندی بیش از پیش جنابعالی
سلام و درود
از اینکه در مسیر تناسب فکری همراه من هستید خوشحالم و از لطف و محبت شما دوست عزیز بی نهایت سپاسگزارم.
با سلام خدمت شما و هم مسیری های عزیزم،برای هر کاری با حس خوب و با یاد خدا شروع کنید و از تغییر وضعیت خودتون آگاه باشید که چقدر تغییر خوبی است افراد با اراده و با ایمان وظیفه و تلاش خودشان را می کنند،همه ما در زندگی با مسائلی مختلف روبرو می شویم و واکنش ما نسبت به این مشکلات مهم تر از خود مشکلات است از دین و مخزن مثبت استفاده کنید و در طول روز هر چقدر روی مخزن ذهنیمان افکار مثبت بیشتری بریزیم جایی برای افکار منفی خشم و عصبانیت کمتر میشه و همه محتوای ذهن ما پر از افکار مثبت در طول روز میشه و این عادت ذهنی ما میشه و سبک ذهنی ما تغییر میکنه مخزن ذهنی ما از هر چیزی که بیشتر پر شده باشه به همون سمت میره و افکار به همون فکر ها عادت می کنم و ادامه میدن و جهان موظف تا مطابق با ورودی ذهن ما بهمون جواب بده افکار منفی فکرهای بد باورهای غلط خودمان نه بگوییم و از زندگی اون چیزی رو استفاده کنیم که دوست داریم و باید در راستای هدف و خواسته های ما و تغییرات خودمان تلاش کنیم،
مثلاً یک کار خوب یک هدف خوب یک تلاش با آرامش هدف خوب خیلی آدم رو میتونه تغییر بده ،وقتی که از خواب بیدار می شویم تا شب که دوباره به خواب برویم اگر افکار ما در طول روز منفی باشند اذیت می شویم و حس بدی را در ادامه داری محتوای ذهنی شما باید با توجه به احساسی که در طول روز می خواهیم داشته باشیم باشد اگر حس خوب شادی افکار مثبت را می خواهیم باید به چیزهای خوب فکر کنید و افکار منفی را رها کنید و مطمئن باشید و باور کنید که تغییرات ذهن شما ایجاد می شود باید افکار منفی را وارد مخزن ذهن خودمان نکنیم و افکار منفی را حذف کنیم به چیزهای خوب و مثبت فکر کنیم و قدم مهم تر اینه که افکار منفی را رها کنیم و از مخزن ذهنی خودمان محافظت کنیم توجه به داشته ها توجه به هدف ها و اجازه ندهیم افکار بد باقی بمونند ذهن ما و ما با آنها روزمرگی هایمان را مرور نکنیم ،
حتماً شما هم افرادی را در زندگیتان دیده اینکه آرامش خاصی دارند و هر جایی که هستند شخصیت خودشان را دارند آرامش ذهنی خاصی دارند و نظم خاصی برای ذهن شان دارند و در مسیر اهداف خودشان حرکت می کنند این انسانها فراز و نشیب شان کم است صفرتاصد شان کم است و به افکار منفی شان ساربان می دهند و بیشتر ذهنشان را سمت خواسته ها و لذت ها در ادامه زندگی می برند،
بعضی افراد به دنبال این هستند که افکار شما را منفی میکند و به افکار منفی بیشتر ذهنتان اضافه کنم شما باید باشید و بدانید که حق شما نباید در جهان که افکار منفی بار سنگینی دارند و وقتی ذهن شما پر از افکار منفی بشه شما نمیتونه به درجات و طبقات بالاتری از افکار مثبت بره و تصمیم درست بگیریم در همین سطح میمونه و در همان سطح پایین افکار منفی دنباله روی افکار منفی قدر شما می شوند و باید بیشتر به حس خوب مثبت فکر کنید و تصور کنید در بهترین شرایط خود هستید،
افکار به شدت قوی هستند اگر می خوای تغییر افکار داشته باشی باید توجه کنی و بتونی و بارها از مسیر منحرف نشی و باید به هدف هایت فکر کنی باید بتونی از امشب یاد بگیری که افکار منفی تو رها کنی و صبح که از خواب بیدار میشی حس جدیدی داشته باشی و افکار جدیدی را داشته باشی و آرامش ذهنی بالاتری در خود احساس کنی با یاد خدا بودند و با احساس خوب و با توجه به متن های قشنگی که از خدا میخواهیم و سفارش داده های مان با حس خوب و درباره خودمان قشنگ فکر کنیم و حرف بزنیم،
با تشکر از شما
باسلام خدمت استاد گرامی ومثبت اندیشان و آنها که در حال رهایی از افکار منفی هستند
من این افکار زیبا را از مخزن الهی وام میگیرم
وامی از خداوند وهاب .مهربان وبی نیاز
خداوند سلامتی کامل روح وجسمم را به من عنایت خواهد کرد
زندگی خوبم هرلحظه بهتر خواهد شد
روابطم عالیتر
ایمانم قویتر
شادیم بیشتر
ثروتم افزونتر وپر برکت تر
من هم تکثیر میشوم با قدرت الهی
من میتوانم چون خداوند قادر مطلق است
شادی قرین هر لحظه عمرماست
نشان های دریافت شده
عرض سلام. استاد عزیزم. بانفس گرمت. و حرفهای هز جنسن نور. دلم برا نوشتن تو سایت تنگ شده. چند روزی نتونستم بنویسم بخاطرچشمام امروز بعد ازانجام تمریناتم د و ره تکرار. و جستجو در سایت به این بخش رسیدم. رهایی از اافکار منفی. استاد خوش بحالتون از خودتون خیر و برکت و ارامش بجا گذاشتیدشما بنده خاص خدا وند هستید. شما انتخاب شده خداوند هستید. دعا کنید برای همه. و برا سلامتی چشمای من تا دوباره بنویسم. و شما بازدید کنید.خدا را شکر که در مسیر متناسب شدن. به جایی هدایت شدم که برام از همه لحاظ. خاص و یکتاست. مطمعنم هستم خداوند مرا به این سایت هدایت کرده. اینجا یک استاد هست از جنس خدا. و ما شرکت کنندگان همگی. انتخاب خدا هستیم همه را خدا وند جمع کرده اینجا جای هر کسی نیست باید انتخاب شده باشی. ممنونم استاده عزیز دلم تنگ نوشتن در سایت هستو میدونم به همین زودی دوباره برمی گردم و مینویسم. به لطف خدای حکیم. و دانا.
سلام و درود
از اینکه احساس بهتری دارید خوشحالم و از لطف و محبت شما سپاسگزارم
انشاالله سلامتی کامل با اراده خداوند را در جسم خود تجربه می کنی
عشق به درک کردن و لذت بردن رویایی است که برای تحقق آن هر ابزاری نیاز داشته باشید از سوی خداوند مهیا میشه
چشم ابزاری است که از آن در جهت رشد و آگاهی استفاده می کنید.
نشان های دریافت شده
به نام خدایی که هرگز مرا رها نکرده است .و هیچ خشم و کینه ای از من نگرفته است (۳)والضحی
عااااااشقتم عاااشقتم عااشقتم♾♥️
سلام و درود بر هم فرکانسی های نابم
اول از همه یک مدال🏅به خودم میدم که با این حس و حالی که امروز تجربه کردم ولی متعهد هستم و همیشه موفق و اومدم تمرینم را انجام بدم …
حقیقتا این GPSفعاله این نقشه یاب هوشمنده عالمه که من امروز این فایل را گوش کردم و بعد در شرایطی قرار گرفتم که باید این فایل به کارم می اومد گاهی میگم چرا یهویی همه چی با هم میشه ؟!تصمیم گرفتم سگم را هدیه کنم به صاحب واقعیش و فردی که خداصلاح می داند اما یک تیکه قلبم باهاشه در وجودم مجادله ای بر پا شد …باید قدرت از دست دادن داشته باشم بتهای بزرگتری بودند که به اراده خداوند شکستند خداوند در تمام صورتها جاریست و من خودم این تصمیم را گرفتم چون فکر کردم برای ما و خودش بهتره من با این سگ فقط تجربه معنوی داشتم یک سالشه و حدود یک ساله پیش منه با یک الهام قلبی آمد !.. حسم می کنه تمام فرکانس منو میگیره و واکنش میده ! به منم وابسته شده یه چیزی خدا می دونست که سگ اصحاب کف با آنها به خواب رفت من می خواستم شنیده های مزخرف یک عمر را تجربه کنم و درک کردم المشرکین نجس✨و این سگ فقط پله هایی شد از حقیقت و معرفت برام معلمم شد سپاسگزاری را ازش یاد گرفتم وقتی شکر روزی که خداوند از دستانم به او می داد را به جا می آورد و بیشمار معرفت و وفا و عشق و وقتی فردی اومد دنبالش حالم دگرگون شد .هر چیزی بره به جاش چیزهای بهتر و احساسات حقیقی تری میاد باورم اینه …..
از طرفی به اراده و لطف خداوند می خواهم صاحب خانه ای عالی و پرانرژی شوم که حق الهی ام است و فرمولهای ذهنی غیر صحیح به سطح آمده بودند ترس و نگرانی از کجا و چه طوری !؟سالها شنیدم معامله کردن سخته خونه خریدن کار هر کس نیست و من راه مستقیم و پرنعمت را انتخاب کردم من آسونی و سادگی را انتخاب کردم منه ذهن منه هویت زمینی ترسیده که پوچه اماااا من روح پاک الهی هستم اراده و قدرت خدا در وجودم جاریست او معامله می کند به سادگی و زیبایی و عزتمندانه ♾✨
تو این حال سعی داشتم دلایل و باورتوحیدی برای افکار منفی بیارم تا برای همیشه اصلاح بشوند و همه چیز به هم ریخته شده بود ….یک لحظه چشمهامو بستم حس کردم کیسه ناآرامی ها را باید به خداوند بسپارم و صدایش کردم ای ذات مقدسم تمام این افکار پوچ و ترس و نگرانی ها را به تو می سپارم و آزاد می شوم کم کم آروم شدم و هدایت شدم اینجا .سپااااسگزارم بی همتایم ♥️
تغییر نام مقدس خداست
تغییر نام مقدس زندگی است
من ذاتا و طبیعتا باید خوشبخت باشم و زندگی لذت بخشی را تجربه کنم …
منم دو سال گذشته انقدر تمرکز و توجه روی اتفاقات منفی بیرونی داشتم که هرروز عرصه بر من تنگ تر می شد هرروز نیازم به توجه و محبت و نوازش بیشتر می شد و البته هرروز ناکامی و بی احترامی و حال بد بیشتری از اطرافیان و انتظاراتشون دریافت می کردم انقدر پیش رفتم تا رسیدم به ظلمت و سیاهی قعر چاه همانجایی که یوسف پیامبر خدا را صدا کرد نه برادران بودند و نه پدر ….نور عشق الهی از وجودم جوانه زد و مرا هدایت کرد به دوره ی خودشناسی و من به محض ورود و در طی۲۵روز از خداوند طلب کردم که اراده اش در وجودم جاری بشه اینستاگرام فامیلی و گردش تو پیج ها که بدترین نوع ورودی منفی را به ذهنم داشت را حذف کردم …کارم شده بود سکوت و عبادت تو خودم بودم و با خودم اشک می ریختم ساعتها اما همه عشقبازی بود با وجودم هر اشکم سبحان الله می گفت و بهترین لحظاات آگاه شدن به وجودم بود .مدتی بعد در وات ساپ پیامهای بیراه و بی موقع از بستگان دریافت می کردم .صبح که بیدار می شدم وارد گروههای بسیاری شده بودم که هیچ اجازه ای از من نگرفته شده بود چون نوعی احترام می دونستند منو دعوت می کردند و باز اراده خدا جاری شد و وات ساپ را حذف کردم خودم که تلوزیون نمی دیدم کارم شده بود فقط گوش دادن فایل و نوشتن فقط در حمام نمی شنیدم جااانم تشنه بود و شبها با فایل آموزشی می خوابیدم و صبحها نیز در باغ بهشتی خداوند بیدار می شدم تماس گرفتن با دوستان و افرادی که دائم از زندگی می نالیدند را قطع کردم .،پرس و جوی حال هیچکس نمی شدم و به لطف یکدانه ام ورودی های ذهنم به خوبی کنترل شد ….اما بعد متوجه شدم شاهکار اینه که افکار منفی و روزمره را مرور نکنی گذشته را و آنچه برات خوشایند نیست و سرزنشهای پی در پی خودم را ؟!…خب تمرینات بسیاری کردم گاهی در ثانیه به لحظه حال میام و اما گاهی در منجلابی می افتم و چندساعتی جهنم را تجربه می کنم ..به خاطر تجربه مسیر زندگیم و فرمولهای ذهنی غیر صحیح در ذهنم من از کلمه معامله خوشم نمیاد چون یاد عبادت کنندگان تجار می افتم همانهایی که نماز می خوانند و روزه میگیرند تا بهشت و کاخ نصیبشان شود و این نظر و تجربه شخصی من هست …این کاملا درسته که من نیازمندم به خدا واون آگاهه به نیازه من …مدتی پیش یک دست ظرف غذاخوری مربع شکل می خواستم فکر کنم پارسال بود چندبار به مغازه رفتم ولی به بعدا موکول شد من برگشتم خانه و ظروفی که برای مهمانداری گذاشته بودم را آوردم و گفتم کی بهتر از خودم استفاده کردیم و چندروز پیش همسرم با یک جعبه اومد خونه که محل کارش بهمون هدیه کرده بود وقتی باز کردم ظروف مربع شکل بود …صداشو شنیدم در قلبم رسا و بلند …اشکم جاری شد گفت تو فراموش می کنی ولی من محاله …من در مسیر عشقم و نمی تونم معامله کنم می گم به عشقت فقط به عشقت یکدانه ام ولی خالق بی همتایم برام سنگ تموم می زاره چون وهابه و عطاکننده بی منت چون روزی رسان بی حسابه ..
من متوجه شدم که بیشتر حال بدم مرور خاطراته مرور افکار درونیه و می خوام تغییر کنم
این شعر خودمه(تغییر فصل زیبای زندگی من است /هر ورقش تعبیر از نغمه آفاق من است )
من هر فصلی که می خواد شروع بشه نسبت به حال طبیعت یه قرارهایی با خودم می زارم و از خدامی خوام کمکم کنه داره زمستون شروع میشه من سکوت می بینم سکوتی مقتدرانه و عاشقانه منم نیت کردم با شروع زمستان باهاش هماهنگ باشم سکوت زبانی و بیشتر سکوت ذهن البته با قدرت و عزت عاشقانه و کاملا عارفانه تسلیم محض ….(اوایل فکر می کردم هر کی سکوت کنه مظلومه و سکوت حالمو بد می کرد انگار تسلیم همه شرایطم ولی نه به من آموخت مسلط بر شرایطم ✨🦋طبیعت زنده است ولی تسلیم خدا که ما نوعی خواب فرض می گیریم .می دونم که تو هر فصل یه طوری پرورش پیدا می کنم چون باغبونم پرورش دهنده کل عالمه …من امروز به خاطر گوش کردن به این فایل تو جروبحث جواب همسرمو ندادم و اومدم ورودی مثبت به ذهنم دادم موسیقی بی کلام لایت و دلکش 😇اینکه من اگر می خوام توی طبقات بالاتر بعدهای آرامتر و لذت بخش تری زندگی کنم و مناظر دوردست را بهتر ببینم باید حواسم به حال خوب خودم باشه و توجه به هر چیزغیر مفیدی از بیرون منو سقوط میده به طبقات پایین تر را بی توجهی کنم بی محلی …خیلی قابل تأمله ..قدرت در وجود من جاریست هیچ عاملی در بیرون نمی تونه مسلط بر من باشه و بالعکس آگاهی من همونه که کل آسمان و زمین بر او سجده کردندهست پس من باید خودم را فرا و ورای این پوچی ها و مسائل ببینم و بر شرایط مسلط باشم ✨
۳دقیقه وقت دارم حالمو خوب کنم شاید با چند نفس عمیق و رجوع به خود که من کیستم؟! (این تایم یادم می مونه سریع به خود میام اینکه مقدس تر از وجودم نیست اینکه اولویت زندگی احساس خوب داشتن خودمه .
آهان یک فکر بکری کردم من متوجه شدم مثل خیلی از افراد چاق این فرمول ذهنی را دارم وقتی ورزش کنم و کار کنم و یا خسته میشم باید بیشتر بخورم میگم خب بریم یه چیزی بخوریم اصلا یهو نفهمیدم سریخچالم ؟! …من مدتی هست می روم شنا آموزشی برای لذت …بعد از یکی دوساعت گرسنه می شدم ولی احساس می کردم معده ام پر نمیشه یعنی ناخودآگاه منتظر بودم درد بگیره و فشار حس کنم (نقطه سیری هنوز فعال نیست )بیش از نیاز می خوردم از تو فایلهای استاد این نکته را گرفتم بعد متوجه شدم این فرمول تو ذهنم هست اما منفی باف زیر بار نمی رفت می گفت انرژی سوخته دیگه از غذا انرژی دریافت می کنی و سعی داشت منطقی کنه و طبیعی اما ای کیو سان آرزو 😄براش منطقی کرد چه طور اونوقت که یک ساعت می رفتم روی تردمیل می شد سه عدد ساقه طلایی اما حالا برای یک ساعت ورزش باید دوپرس بخورم ؟!…یعنی با خاک یکسان شد کلا….💪💪😍
…امروز خیلی از خودم راضی هستم کمی آگاهانه تر غذا مصرف کردم هر بار چشمهامو بستم گفتم الآن گرسنه ام ؟!چرا میخوام غذا بخورم ؟!یه چیز جالب حس کردم اونوقتهایی که احساس گرسنگی پوچ بود از گلو درخواست گرسنگی داشتم فشار تو گلو بود نه معده !؟…فکر کنم مربوط به واکنش ها و قضاوتها بود یعنی نوعی نیاز یا خسارت همچین چیزی …چاکراه گلو و البته من متخصص نیستم الآن دارم روی خودم تحقیق می کنم حالاتم و احساساتم دارم به شناخت بهتری می رسم …در مسیر موفقیتم 😇
سپاس از زمان و مکان سپاس از هوشمندی عالم و سپاس از آموزه های استاد که از دل و جان است
همواره خورشید باشید سراسر نور عشق و امید