راز لاغر شدن واقعی: چرا ادامه دادن باعث لاغری ذهنی می‌شود؟ (گام ۲۳)

بنام خدای مهربان 

سلام استاد ودوستان هم مسیر 

گام23

من هم مثل شما ودوستان از چاقی خسته شدم وفقط، میخواهم لاغر متناسب بشم ولاغری من موندگار بشه ومن باید ادامه بدم وهر روز یه قدم کوچک برای لاغری بردارم تا به نتیجه برسم من در مسیر درست ذهنی ادامه میدم اول باید مسیر درست را انتخاب کنم یعنی لاعری با ذهن را انتخاب کنم ویه بار برای همیشه وبا اطمینان ادامه بدم وبه تناسب برسم دوم بعداز انتخاب مسیر درست دیگه به خودم شک نکنم سوم فقط باید ادامه بدم همون قدر که برای راه رفتن رانندگی خوندن نوشتن تمرین کردم اینجاهم نیاز به استمرار دارم اگه اشتباه میکنم طبیعی هست لغزش دارم اشکال نداره مهم اینهکه بر گردم ودوباره ادامه بدم چهاردر مسیررلاغری باذهن ممکنه روزها ناامیدی بیاد سراغم این طبیعی هست ومن انسانم وذهنم بالا وپایین داره برای همین لازمه هز از گاهی دوباره خودم را شارژ کنم ذوقم را تازه کنم ویادم بیارم چرا شروع کردم پنج اگه می خواهم شگفتی خلق کنم بایددتمام انرژی، تمرکز وتوان خودم را بذارن پای این مسیر ویادم نره شک وتردید یکی از بدترین دزد انرژی هست شش هدر دادن انرژی، باشک کردن مثل اینه که اجر به اجر خونه ای که با ذهنم ساختم رو خودم خراب کنم پس، باید مراقب ورو دهای ذهنم باشم هفت باید هرروز با عشق واشتیاق یه حلسه از محتوای لاغری با ذهن رو بخونم وگوش بدم ورودهای سالم مثل خوراکیه برای ذهنم که کم کم اون ذهنچاق رو ارام ارام تبدیل میکنه به ذهنی که عاشق سبک بودن وتناسب هست هشت هر روز یه قدم از اموخته هایم را زندگی کنم همینها باعث میشن تغییرات واقعی در من شکل بگیرن وجسمم هم کم کم خودش رو باذهن جدیدم هماهنگ کنه من باید ادامه بدم هروقت خسته شدم بایدیاد بگیرم دوباره بلند بشم وادمه بدم وتنها راز لاغری واقعی ادامه دادن هست ودرذمسیر درست ادامه بدم هیچ روشی مثل لاعری باذهن عمیق وماندگار وشیرین نیست من هم بارها روشهای دیگه رو امتحان کردم ونتیجه نکرفتم وخداراشکر میکنم به این مسیر زیبا هدایت شدم واینجا یاد میگیرم با تغییر ذهنم جسم را هم متحول کنم این روش نه رژیم داره نه محدویت داره ونه سختی داره فقط با تغییر باورها وعادتها واموزش ذهن کم کم سبک میشم وزندگیم هم دگرگون میشود

1من هر وقت رژیم میگرفتم همیشه استمرارداشتم وادامه میدادم اما بعداز مدتی خسته میشدم ونمی تونستم ادامه بدم من از کودکی چاق لودم واز وقتی یادم میاد همیشه رژیم بودن ورزش میکردم وخیلی برام سخت بود استمرار داشتم اما رژیم گرفتن برام خیلی سخت بود ونمی تونستم ادامه بدن چون همیشه در رژیمها محدویت وسختی بود گرسنکی بود وهمیشه در حسرت غذاها بودیم

2چون من همیشه به جسم خودم فشار می اوردم اما خبر نداشتم که همه چی از ذهن شروع میشه باید اول ذهن خودم را اموزش بدم وباورهای چاقی را ریشه کن کنم تا جا برای لاعری باز بشه وباورهای لاغری را درذهنم به وجود بیاورم تا من هم لاغر ومتناسب بشم وازاد وسبک بال بشم

3چون راه ما اشتباه بود اول باید باورها وعادتهای چاقی را در ذهن خود کم رنگ کنم وباورهای لاغری را حایگزین کنم تا ذهن من از چاقی پاکسازی بشه وجسم هم دنبالش لاغر ومتناسب بشه

4حتما من لاغر ومتناسب بودم ودیگه دنبال روش، لاغری نبودم وذیگه اون باورها وعادتهای اشتباه چاقی را نداشتم دیگه باورهای چاقی وجود نداشت وفقط، باورهای لاغری درذهنم بود ومن با شور اشتیاق راهم را ادمه میدادم وناامید نمیشدم ودیگه کمر درد زانو درد وبیماری نداشتم وسالم شاد زندگی میکردم وارامش داشتم وزندگی بهتری داشتم

5بنظرم ادامه دادن خیلی مهم هست اگه خسته شدم باید ادامه بدم وراه را برای خودم هموار وراحتتر کنم من باید هر روز یه قدم بر دارم وهر روز یه فایل گوش بدم وتمرین هایم را بنویسم واستمرار داشته باشم تا به اندام دلخواهم برسم ومتناسب بشم وموندگار باشه

6من در روشهای قبلی رژیم را خوب رعایت میکردم وهمیشه میگفتم که اینو نخورم چاق میشم وهمیشه درگیر چاقی بودم وزن کم کردن بودم من همیشه درتلاش بودم تا لاغربشم وسایزم کم بشه تا شاد ومتناسب بشم من بارها شکست خوردم اما باز هم روشهای دیگه را امتحان کردم وادامه دادم ومن میتونم این مسیر را ادامه بدم تا متناسب بشم چون این راه تنها راه لاعری درست هست وموندگار هست من از وقتی اینجا هستم بعضی وقتها ول  ککردم اما باز برگشتم من از وقتی اینجا هستم دیگه نمی تونم روشهای دیگه را امتحان کنم وفقط این راه را ادمه میدم وروشهای دیگه نمیتونه مرا به لاغری وتناسب برسونه

خدایاشکرت خدایاشکرت ممنون استاد ازشما همگی درپناه الله مهربان