راز لاغر شدن واقعی: چرا ادامه دادن باعث لاغری ذهنی می‌شود؟ (گام ۲۳)

سلام استاد خوبم دوستان گل 

با توجه به تلاش‌های قبلیت برای لاغر شدن، به نظرت چقدر استمرار داشتی؟

با چیزی که از خودم دیدم حدوداً دو ماه و تحقیراتی که داشتم و این سایت جوری که من روحالم رو خوب می‌کنه و هر روز بهش سر می‌زنم اصلاً فقط روی لاغری تاثیر نذاشته بلکه روی ذهنیتم توی همه چیز تاثیر گذاشت به جای اینکه مثل روش‌های قبلی لاغری از خودم بدم بیاد که چرا انقدر چاقم اومدیم انقدر به خودم فشار بیارم لاغر شم زمین و زمان فحش بدم و تحمل کنم سختی های رژیم و ورزش کردن رو بیشتر اشتیاق دارم به ادامه دادن به هر روز فایل گوش دادن اومدن دیدن نتیجه ها گوش دادن نتیجه ها وویس های استاد صدای استاد تصویر استاد نوشته های استاد و نوشته های گوش دادن انگار دارم زندگی می‌کنمسایت مثل خانواده من شده مثل نمی دونم چه جوری بگم انگار جزئی از روزمرگی منه و من باید بیام و یک سری عادت های جدید و یک سری چیزهای مخرب قبلی رو من از دست دادم که بهش فکر می کنم تعجب می کنم که من چه جوری فلان عادت رو داشتم و الان دیگه ندارم و لپ کلام اینکه همه ی این اشتیاق ها و عجین شدن با سایت و انقدر بی نهایت فایل های غیر رایگان وجود داره که تموم نمیشه که حالا آدم بگه بعدش چی یعنی که تموم هم بشه دورت انقدر چیزمیز هست که آدم می تونه اون ها رو ادامه بده یعنی من حس می کنم دوست دارم تا آخر عمرم هر روز به سایت سر بزنم یعنی هر روز تو این مسیر باشمحالا یا با خاله‌های استاد یا با نوشته‌های خودم یا هرچی توضح دادنش برای بقیه

 بقیه رو توی این مسیر قرار بدم هرچی دوست دارم هر روز توی این مسیر باشم این شما فقط یه مسیر روی لاغره‌ی من تصحیل نذاشت روی کل زندگی من تصحیل گذاشت بذار تا اینجا من خیلی راه دارم مطمئنم به اون هدف هم می‌رسم خیلی حالم خوبه

 با وجود اشتیاق زیاد، چرا روش‌های قبلی نتیجه ندادن؟

چون روش های قبلی همشون فشار زیادی روی ذهنت روی جسمت میاوردن و انگار تو رو مثل اون سیاه پوست هایی که اون دوره برده داری از بقیه جداشون میکردن حتی مثلا خونه هاشون و دستشویی هاشون و محل کارشون و اصلا کلا کل سبک زندگیشون رو از بقیه جدا میکردن آدم های چندچاق هم انگار عین سیاه پوست های زمان برده داری هستن که وقتی که تو مسیر لاغری قرار میگیرن از همه چیز جدا میشن توی مهمونی باید کمتر بخورن استرس بیشتر داشته باشن که بقیه الان دارن در موردشون چی قضاوت میکنن استرس اینکه چه شکلی اند الان مثلا چرا مثل بقیه نمیتونن باشن چرا مثل بقیه نمیتونن بخورناین استرس هارو داری سفره ات با بقیه یعنی غذات با بقیه توی سفره فرق میکنه جدا شدی از بقیه دیگه مثل بقیه نمیتونی اون چیزایی که بقیه میخورن رو بخوری و کلا جدا میشه یعنی بقیه شاید اون آدمای متناسب توی خونواده نیاز نباشه انقدر رژیم بگیرن نیاز نباشه انقدر ورزش کنن مثل تو  مجبوری هر روز ورزش رو انجام بدی کلی عذاب بکشی گشنگی بکشب فلان فرد توی خانواده کاملا متناسبه و داره زندگیشون می‌کنه و فشاری که تو میاری روی خودت رو نمیاره و حرصت هم می‌گیره که چرا این اینجوریه و این دلایل باعث میشه که اشتیاق اولیه که برسی به اون تناسب از بین بره و تو فشار و اعصاب خوردی قرار بگیری که بگی آقا ولش کن اصلا می‌خوام همون زندگیت کنم اوکی هستم با همین قضیه روراضی ان و بعد از اینکه رژیم رو رها می کنی حالا اون اعصاب خوردی که تو نتونستی انجامش بدی به کنار ولی ذهنت همش داره به تو میگی نه اشکال نداره دیگه همینه تو باید قبول کنی مثل آدم های چاق دیگه باید به زندگیت ادامه بدی فلان بشی بسان بشی دنیا دو روز و از این حرفا حالا بعد که یه مدت می گذره دوباره فشار چاقی دوباره هی تو آینه خودت رو نمی تونی قبول کنی 

تقریباً همه‌مون بعد از کمی کاهش وزن دوباره چاق شدیم. به نظرت چرا این اتفاق بارها تکرار شد؟

دلیل علمی این قضیه رو خیلی نمی‌دونم ولی چیزی خودم فهمیدم آدم انسان هرچی بهش فشار بیاد و تو محدودیت قرار بگیره بدتر می‌کنه یعنی بدتر می‌کنه وقتی که مرغ توی اون فشار که تو نمی‌تونی تو اینجوری که هستی خوب نیستی تو اینجوری که هستی کافی نیستی تو باید لاغر بشی تو باید کمتر بخوریفشار بیاری و هی بکوبونی تو سرش که تو باعث شدی که من چاق بشم و هی اون مقدار وزنی که اضافه کردی و بیست کیلو سه کیلو چهل کیلو رو بگی بهش عین یه بچه لج باز لج می‌کنه و وقتی که از اون فشار درمیای حالا نمی‌دونم بدن حس می‌کنه از قطعی رفته قطعی در رفته به قول معروف یا چی فرار می‌کنهو چون توی یه محدودیت هم آدم قرار گرفته و رها میشه دیگه بیشتر از اون حد نیازها و تا بیشتر از قبل یعنی من شده رژیم گرفتم مثلاً سه کیلو لاغر شدم بعد که رژیم رو رها کردم سه کیلو برگشت هیچی دو کیلو دیگه هم اضافه شد یعنی من حس می‌کنم ده کیلو از چاخی من تا حالا به خاطر این کم و زیاد کردن هایرژیم هستش که اضافه شده

اگه اون همه انرژی و استمرار قبلیت رو در مسیر لاغری با ذهن صرف می‌کردی، الآن چه نتیجه‌ای داشتی؟

تجربه‌ت از استمرار در روش‌های قبلی لاغری رو با ما به اشتراک بذار

صادقانه بخوام بگم استمراری که توی مسیر لاغری با ذهن من گذاشتم خیلی بیشتر از استمرار توی اون مسیرها بود من کلاً مسیرهای لاغری دیگه رو شاید بگم توی سه دو الی سه هفته شاید انجام دادم من خیلی شیکمو ام و با این شیکمو گریم هم دوره 58 کیلوم لاغر بودم یعنی همین شیکمو گریمولی نه به شدت الان که خیلی هلی میخورم به اندازه میخوردم ولی شکمو بودم هر چی که دوست داشتم میگرفتم میخوردم خودمو منع نمیکردم تو دوره چاقیم دوازده کیلو وقتی اضافه کردم تو اوج چاقیم خوردن تبدیل شده بود به تفریحات من وقتی رژیم میگرفتم مهمونی میرفتم یا چیزهای دیگه خیلی بهم بودفشار میاورد و من الان اصلا وقتی خوبی دیگه ای که سایت داره اینه که روز شمار گذاشته و هر روزی که میگذره از اون روز اولی که وارد سایت شدم روز شمار مینویسه  و خیلی خوبه تو میفهمی که چقدر توی مسیری من اون روز نگاه کردم دیدم شصت و خورده ا ی روز من وارد سایت شدم یعنی من شصت و خورده ای توی مسیرم خدارو شکر یه روزم نه لبنشاید موقعیتی پیش اومده که یه روز نتونستم فال گوش بدم ولی اون یه روز پرخوری نکردم یا ریست بشم به قول معروف ولی خب حالا فرصت نکردم فایل گوش بدم حالا مسافرتی بوده یا تعطیلی چیزی بوده ولی حواسم به خوردنم بوده اون ذهنیت لاغریه در من شکل گرفته بوده و الان می‌بینم من دو ماه خیلی راحت توی مسیرم بدون هیچ فشاری بدون هیچ عذابیتو مسیرهای قبلی خیلی می‌شد یک ماه 

از دید تو، ادامه دادن چقدر در رسیدن به لاغری مهمه؟

من این سوال رو با مثال چیزهای دیگه که توی ذهنی که بهش رسیدم برای خودم میزنم مثل فارغ تحصیلی تو مقاطع دانشگاهیم سختی های راه یه روزهایی بود که واقعا دلم میخواست انصراف بدم انقدر فشار روم بود ولی ادامه دادم به تهش فکر کردم و خداروشکر الان کاملا نتیجه اون روزها اون سختی ها رو دارم میبینم خیلی خیلی چیزهای دیگه کهبه خاطر استمرارم دارم نتیجه‌ش رو می‌بینم و از وقتی که وارد این دنیای لاغری ذهنی شدم خدا رو شکر بیشتر  دارم نتیجه‌ ام رو می‌بینم تو هر زمینه یعنی بیشتر شکر گذار خودم بیشتر از خودم خوشحالم و به خودم افتخار می‌کنم من این کلمه‌ی به خودم افتخار می‌کنم رو چند روز دارم به کار می‌برم و قبلا مثلاً یکی می‌شینم می‌گفت به خودم افتخار می‌کنم واسم مسخره بود چون می‌گفتم دیگهاگه نخواهی تلاش بکنی اگه نخواهی تو زندگی به چیزی برسی که با سنگ چه فرقی داری باید تلاشت رو بکنی یعنی چی به خودم افتخار می‌کنم باید انجامش بدی وظیفه‌ت وظیفه‌ی انسانیته وظیفه‌ی زنده بودن یک انسان اگه انجام ندی خب مریض میشی افسرده میشی اینجوری ولی چند وقتی که من به خودم میگم آقا من چه سختی‌هایی کشیدم به چه چیزهایی رسیدم آفرین صنم دمت گرم صنم خودم افتخار می‌کنم میگم آقا تو این سختی که تو داری می‌کشی خیلی‌ها نتونه از پسش بر بیان ولی تو داری انجام میدی و این قضیه هم در مورد این لاغری با ذهن صدق میکنه

برداشتت از محتوای نوشتاری و ویدیویی راز لاغر شدن رو بنویس

یه تمرین برای خودت از ویدیوی آموزشی بساز و اون رو در بخش نظرات بنویس

من برداشتم رو در مورد این فایل بلکه در مورد فایل های قبلی هم میخوام بگم دو سه تا فایل آخر من با دو سه تا این فایل آخر به یه آرامش عجیبی رسیدم یکی در مورد همین استمرار داشتنه یکی در مورد اینکه باید قبول کنیم که زمان میبره لاغر شدن چون یک شب شاغ نشدیم یک شب هم نمیتونیم لاغر شیم و اینکه روش های دیگه لاغری هیچکدومشون به درد نمیخوره شاید من اوایل مسیر یکم میگفتم که مثلاً تبلیغ چیزی میدیدم میگفتم با خودم که فلان روش خیلی بهتره ها نکنه من مسیرم اشتباهه فلان روش که مثلاً میگه سریع تره اون یعنی چی فلانی میگه با فلان قرص لا قرار شدم چجوری لا قرار شده ولی الان کاملاً مطمئنم تو مسیرم و این که استاد میگن که هم باید استمراد داشته باشی هم باید زمان بدی به خودتکم کم بعد یاد بگیری یه آرامش عجیبیه آقا تو زمان داری همیشه قبلا هول بودم باید زود برسم باید زود برسم الان میگم آقا تو زمان داری در کنار زندگی در کنار آشپزی در مورد کنار خونه داری در کنار درس خوندنت در کنار همسرت تو طول روز این در کنار همه اینها تو داری لاغر هم میشی تو در این مسیر قرار گرفتم پنج سال چاقی شایدخیلی بشه مثلاً یک سال یا دو سال مثلاً طول بکشه تا به اون چیزی که بخوای برسی