راز لاغر شدن واقعی: چرا ادامه دادن باعث لاغری ذهنی می‌شود؟ (گام ۲۳)

سلام به خدایی که زیباست و زیبایی را دوست دارد 

سلام به استاد گرامی و همراهان عزیزم در سایت تناسب فکری 

دوره آموزشی صدگام لاغری با ذهن 

راز لاغر شدن واقعی: چرا ادامه دادن باعث لاغری ذهنی می شود؟(قسمت ۲۳)

اگر به این فکر کنیم که یک روز از خواب بیدار شویم و ببینیم که نه خبری از گرسنگی، نه این و بخور اون نخور، نه بعد از خوردن عذاب وجدان داشتن و….با احساس آرامش داشتن وسبک بال بودن و لذّت بردن از غذایی که می خوریم و بدنی که متناسب شده و همراهمان هستش

 این همان چیزی است که ما با لاغری با ذهن بهش می‌رسیم و این روش لاغری با ذهن اینقدر راحت و کم هزینه و لذّت بخش هستش که برای همه قابل اجرا هستش 

ما در این روش زیبای لاغری با ذهن نه احتیاج به رژیم گرفتن، ورزش کردن، سختی وعذاب کشیدن، عرق ریختن و….داریم ما تنها نیاز به تغییر دادن نگرش، باورهایمان و شناخت داشتن خودمان داریم.

من حالا در این مسیر زیبا قرار گرفته‌ام و با عشق و علاقه و گام به گام و با ایمان راسخ برای خودم یک مسیر زیبایی می سازم چون موفق شدن در زندگیمان اول، باور قلبی داشتن به هدف 

دوم، عشق داشتن به حرکت کردن، سوم، ادامه دادن، استمرار کردن بدون تشویق و دیدن کسی 

و این یعنی رمز و راز واقعی موفق شدنمان فقط باید در این مسیر زیبا استمرارو تکرار داشته باشیم و ادامه دهیم تا به اون چیزی که دوست داریم برسیم 

چون مسیر لاغری با ذهن یک مسیر زیبایی هستش که اگر با آگاهی و عشق در آن قدم بگذاریم هم آرام آرام لاغر خواهیم شد و هم زندگیمان دگرگون خواهد شد 

و اگر بخواهیم برای همیشگی لاغر شویم و لاغر بمانیم تنها باید یک چیز را از عمق وجودمان درک کنیم که اون هم تنها استمرار کردن، تکرار کردن و ادامه دادن در مسیر درست ذهنیمان است 

من خودم از بدو تولدم چاق بودم وچاق به دنیا آمده‌ام و با چاقی بزرگ شده بودم و از زمانی که یادم می‌آید همیشه در حال رژیم گرفتن و ورزش کردن بودم من زیاد اهل باشگاه رفتن نبودم اما همیشه پیاده روی می کردم و بخاطر همین پدر زانوهایم را درآوردم 

و چون همیشه روش‌های اشتباهی را می رفتم بخاطر همین همیشه خسته، ناامید، شکست خورده و احساس بدی داشتم من از همان کودکی عاشق لاغری بودم و دوست داشتم که خودم را لاغر کنم اما هیچوقت به این فکر نکرده بودم که تمام روش هایی که دارم انجام می دهم اشتباه هستند و فقط داشتم جسمم را تحت فشار قرار می دادم اما ذهنم همیشه در کار خودش بود 

حالا من چند سال است که در این مسیر زیبای لاغری با ذهن قرار گرفته‌ام و مسیر درستی را انتخاب کرده ام که یک بار برای همیشه لاغر و متناسب شوم و حالا دیگر هیچ شک و تردیدی ندارم و به مسیرم ادامه می دهم و خواهم داد چون من به این درک رسیده ام که باید ادامه دهم و استمرار داشته باشم ما برای اینکه چیزی یاد بگیریم تمرین انجام دادیم پس حالا باید در این مسیر هم تمریناتمان را انجام دهیم و استمرار داشته باشیم و تکرار کنیم و ادامه دهیم از اول گفته اند که انسان جایزالخطاست، اشتباه می کند، لغزش دارد اما باید دوباره بلند شویم و به مسیرمان ادامه دهیم و با شوق و اشتیاق و حس خوب در این مسیر باقی بمانیم و ادامه دهیم 

ما باید همیشه ورودی‌های سالم داشته باشیم که بتوانیم آرام آرام ذهن چاقمان را به ذهن لاغر و متناسب تبدیل کنیم ذهنی که عاشق سبک بال بودن و متناسب شدن هستش 

ما باید بدانیم که راز لاغر شدن واقعی مان ادامه دادن هستش آن هم در مسیر درست و صحیح، 

حالا جواب سؤال‌های مطرح شده 

۱_ با توجه به تلاش های قبلی برای لاغر شدن فکر می کنید چقدر استمرار برای لاغر شدن داشته اید؟

چون من از کودکی چاق بودم از زمانی که یادم می آید در حال رژیم گرفتن و ورزش کردن بودم در رژیم گرفتن استمرار داشتم اما نمی توانستم ادامه بدهم 

من اوایل رژیم‌های من در آوردی داشتم خودم به خودم برنامه ریزی می کردم و هر کسی هر چیزی که می گفت انجام می دادم من با گفته دیگران شامم رو حذف می کردم یا صبحانه رو حذف می کردم، يا کم خوری می کردم و یا یک روز اصلا چیزی نمی خوردم و یا اینکه می گفتند برنج، نان، ماکارونی و…….نخور من بدون داشتن آگاهی انجام می دادم و در اواخر هم با مراجعه کردن به دکتر تغذیه، کالری شماری، و در آخر هم خام گیاه خواری می کردم اما هیچکدام را نتوانستم ادامه دهم و در همشون شکست می خوردم 

۲_ چرا از روش‌های قبلی با همه استمرار و اشتیاقی که داشتید نتیجه نگرفتید؟

چون تمام روش‌هایی که قبلا انجام می دادم همشون اشتباه بودند و مرا به بیراهه می کشاندند زمانی که مسیر اشتباه باشد با هر سرعتی که بخواهیم حرکت کنیم هیچوقت به مقصد نخواهیم رسید من قبلا همیشه جسمم را تحت فشار قرار می دادم و به اون نتیجه ای که دوست داشتم نمی رسیدم چون من مسیر اشتباهی را می رفتم و هیچکدام برایم ماندگاری نداشت 

۳_ همه ما در استفاده از روش‌های قبلی برای لاغر شدن مقداری کاهش وزن وسایز را تجربه کرده ایم اما سریعتر از زمانی که کاهش آن زمان بود دوباره به حالت قبلیمان برگشتیم به نظر شما چرا بارها این اتفاق رخ داده است؟

چون در روش‌های قبلی فقط جسممان را تغییر می دادیم ولی ذهنمان هیچ تغییری نمی کرد و همان باورهای قبلی را داشتیم چون موقع غذا خوردن ترس داشتیم عذاب وجدان داشتیم بخاطر اینکه همیشه غذا را عامل چاقی می دانستیم و زمانی که رژیم را رها می کردیم از خودمان انتظار چاقی داشتیم و هممون خیلی زود به وزن قبلیمان برمی‌گشتیم چون هیچ کسی به ما آموزش نداده بود و ما هیچ چیزی نمی دانستیم فقط همه حتی دکترها هم می گفتند که کم بخور وزیادفعالیت کن

۴_ اگر اشتیاق و استمرار خود برای لاغر شدن در سال‌های قبل را در مسیر لاغری با ذهن صرف کرده بودید چه نتیجه ای را برای خود پیش بینی می کنید؟

می دانم که بهترین نتیجه را می گرفتم من قبلا خیلی حسرت می خوردم که چرا چند سال قبل با این مسیر آشنا نشده ام تا زودتر به تناسب اندام ایده آل خودم برسم اما حالا که چند سال است که در این مسیر زیبای لاغری با ذهن قرار گرفته‌ام خدا را شکر می کنم که توانستم در این سنم به این مسیر زیبا هدایت شوم تا بتوانم هم در لاغری و هم در تمام جنبه های زندگیم پیشرفت داشته باشم خدایا شکرت 

۵_ به نظر شما ادامه دادن چقدر در کسب نتیجه لاغر شدن اهمیت دارد؟

زمانی که با ایمان و توکل به خداوند مهربان ادامه بدهیم و استمرار داشته باشیم می توانیم در هر کاری به موفقیت برسیم 

۶_ تجربه خود از استمرار و ادامه دادن در روش‌های قبلی که برای لاغری استفاده کرده اید را شرح دهید 

من همیشه با اراده کارهایم را شروع می کردم بخصوص در روش‌های لاغری چون من از کودکی عاشق لاغر شدن بودم و هنوز هم هستم من هر زمانی که تصمیم می گرفتم که با یک روشی خودم را لاغر کنم با اراده خوبی پیش می رفتم و واقعا خوب خودم را لاغر می کردم اما توان ادامه دادنشان را نداشتم و هیچکدام برایم ماندگاری نداشتند و همیشه شکست می خوردم و ناامید ومایوس می شدم 

استاد گرامی از شما خیلی ممنون هستم با تمام آگاهی‌های نابی که در اختیارمان قرار می دهی 

خدایا شکرت که مرا به این مسیر زیبای لاغری با ذهن هدایتم کردی تا بتوانم متفاوت از گذشته و دیگران زندگی کنم و در این مسیر زیبا نه تنها در لاغری بلکه در تمام جنبه های زندگیم پیشرفت داشته باشم خدایا شکرت یا حق