ذهن انسان، کارخانهای است که افکار، احساسات و در نهایت اعمال ما را تولید میکند. اگر کنترل این کارخانه را در دست نداشته باشیم، افکار منفی، نگرانیها و عادات مخرب به راحتی میتوانند بر زندگی ما حاکم شوند.
در مقابل، کنترل ذهن به ما این امکان را میدهد تا افکارمان را هدایت کنیم، احساسات خود را مدیریت کنیم و در نتیجه، زندگیای شادتر، موفقتر و هدفمندتر داشته باشیم.
چرا کنترل ذهن مهم است؟
کنترل ذهن، به معنای توانایی هدایت افکار، احساسات و رفتارهای خود است. این توانایی، کلید اصلی موفقیت در بسیاری از جنبههای زندگی است.
یادگیری مهارت کنترل ذهن باعث بهبود عملکرد انسان در جنبه های مختلف می شود:
✅ شکلدهی به واقعیت:
همانطور که قبلاً گفته شد، افکار ما میتوانند به واقعیت تبدیل شوند. با کنترل ذهن، میتوانیم واقعیت خود را به گونهای که میخواهیم شکل دهیم.
✅ افزایش تمرکز:
ذهن سرگردان، مانع اصلی رسیدن به اهداف است. با تمرین تمرکز، میتوانیم کارآمدتر باشیم و به موفقیتهای بزرگتری دست پیدا کنیم.
✅ کاهش استرس و اضطراب:
افکار منفی و نگرانیهای بیمورد، بزرگترین عوامل ایجاد استرس و اضطراب هستند. با کنترل ذهن، میتوانیم این افکار را مدیریت کرده و آرامش بیشتری را تجربه کنیم.
✅ تقویت خلاقیت:
ذهن آزاد و آرام، محیطی مناسب برای شکوفایی خلاقیت است. با تمرین کنترل ذهن، میتوانیم ایدههای جدید و نوآورانه تولید کنیم.
✅ بهبود روابط:
نحوه تعامل ما با دیگران، تحت تأثیر افکار و احساسات ما است. با کنترل ذهن، میتوانیم روابطمان را بهبود بخشیده و ارتباطات مؤثرتری برقرار کنیم.
مراحل کنترل ذهن
کنترل ذهن، یک مهارت است که با تمرین و پشتکار قابل یادگیری است. با تسلط بر ذهن، میتوانیم زندگی خود را به شکلی که میخواهیم تغییر دهیم. پس از امروز، تصمیم بگیرید که بر افکار خود مسلط شوید و زندگیای شادتر و موفقتر برای خود بسازید.
برای رسیدن به هر هدفی باید ۴ مرحله زیر را به خوبی یاد گرفته و در زندگی روزمره به آن عمل کنید:
این ۴ مرحله در رسیدن ما به هر شرایطی تاثیرگذار می باشد و تضمین کننده رسیدن ما به هر آرزوی می باشند.
📌 مرحله اول: به مسیر خود شک نداشته باشید.
آیه قرآن (لاریب فیه هدی للمتقین )
یکی از مهمترین قدم ها و مهارتهایی که باید کسب کنیم این است که نسبت به مسیر پیش روی خود شک و تردید نداشته باشیم.
به مسیر خود شک نداشته باشید، بسیار جملهی امیدوارکننده و انگیزهبخشی است!
این جمله به ما یادآور میشود که هر هدفی که داریم، راهی برای رسیدن به آن وجود دارد. حتی اگر در طول مسیر با چالشها و موانعی روبهرو شویم، نباید از ادامه دادن دست بکشیم.ب
باید از طریق کنترل ذهن در مسیر حرکت خود ثابت قدم باشیم. به این معنا که باید با اراده و پشتکار به مسیر خود ادامه دهیم و از ناملایمات نترسیم.
باید از طریق کنترل ذهن در مسیر رسیدن به هدف به توانایی ها و شرایط خود اعتماد داشته باشیم. یعنی به تواناییها و تصمیمات خودمان ایمان داشته باشیم و به مسیر انتخابیمان اطمینان کنیم.
باید دید بلند مدت داشته باشید. به اهداف بزرگتر نگاه کنیم و برای رسیدن به آنها تلاش کنیم، نه اینکه درگیر جزئیات کوچک شویم.
هنگام مواجهه با شکست از طریق کنترل ذهن باید این نگرش را در ذهن خود گسترش دهیم که شکست پایان راه نیست بلکه فرصتی است برای شروعی دوباره و البته بهتر.
وقتی افکار مزاحم درباره آینده نامشخص خود در ذهنمان مرور می شود باید با کنترل ذهن آرامش و اطمینان به تحقق خواسته ها را در خود زنده نگه داریم تا انگیزه و اشتیاق ادامه دادن و عبور از موانع احتمالی مسیر را در وجود خود افزایش دهیم.
📌 مرحله دوم: آموزش صحیح ذهن
آموزش صحیح ذهن به معنای پرورش تواناییهای ذهنی و عاطفی برای زندگی بهتر است.
این فرایند شامل طیف وسیعی از تکنیکها و روشها میشود که به شما کمک میکنند تا با کنترل ذهن بر افکار، احساسات و رفتارهای خود مسلط شوید.
با یادگیری تکنیکهای آرامسازی و مدیریت استرس، میتوانید از شر نگرانیهای بیمورد خلاص شوید. همچنین با کنترل ذهن و تمرین تمرکز، میتوانید کارهای خود را با سرعت و دقت بیشتری انجام دهید.
با آزاد کردن ذهن از قید و بندهای ذهنی، میتوانید به ایدههای نوآورانه دست پیدا کنید. همچنین باعث می شود که با درک بهتر خود و دیگران، میتوانید ارتباطات موثرتری برقرار کنید.
با برنامهریزی دقیق ذهن و تمرکز بر اهداف، میتوانید به موفقیتهای بزرگی دست پیدا کنید.
📌مرحله ی سوم: کاهش نجواهای ذهنی
نجواهای ذهنی یا همان افکار مزاحم و مداوم، مهمانان ناخواندهای هستند که اغلب اوقات آرامش ذهنی ما را بر هم میزنند. این افکار میتوانند درباره گذشته، آینده یا حتی چیزهای بیاهمیت باشند و باعث ایجاد استرس، اضطراب و کاهش تمرکز شوند.
با کاهش افکار مزاحم از طریق یادگیری مهارت کنترل ذهن میتوانید تمرکز خود را بر روی کار یا فعالیتی که در حال انجام آن هستید، افزایش دهید و بهرهوری خود را بهبود بخشید.
نجواهای ذهنی اغلب منفی و نگرانکننده هستند و باعث ایجاد استرس و اضطراب میشوند. با کاهش این افکار، میتوانید آرامش بیشتری را تجربه کنید.
با کنترل ذهن می توانید بر افکار مزاحم شبانه که مانع از خواب آرام می شوند غلبه کنید. با کاهش این افکار، میتوانید خواب بهتری داشته باشید.
از دیگر مزیت های کنترل ذهن، زمانی که ذهن از افکار مزاحم پاک باشد، فضایی برای بروز خلاقیت و ایدههای جدید ایجاد میشود.
همچنین افکار منفی درباره دیگران میتوانند بر روابط ما تاثیر بگذارند. با کاهش این افکار، میتوانیم روابط بهتری با اطرافیان خود برقرار کنیم.
📌 مرحله ی چهارم: اطمینان کردن به نیروی درون
طمینان به نیروی درون: کلیدِ شکوفایی و موفقیت در کنترل ذهن است.
اطمینان به نیروی درون به معنای باور به تواناییها، استعدادها و پتانسیلهای نهفته در خود است. این باور، نیروی محرکهای است که ما را به سمت اهدافمان سوق میدهد و به ما کمک میکند تا بر چالشها غلبه کنیم.
چرا اطمینان به نیروی درون مهم است؟
- افزایش اعتماد به نفس: زمانی که به تواناییهای خود اطمینان داشته باشیم، اعتماد به نفسمان افزایش مییابد و در مواجهه با مشکلات، احساس توانمندی بیشتری میکنیم.
- کاهش ترس از شکست: با باور به خود، ترس از شکست کاهش مییابد و ما به جای اجتناب از چالشها، به دنبال فرصتهای جدید میرویم.
- افزایش انگیزه: اطمینان به نیروی درون، انگیزه ما را برای رسیدن به اهدافمان تقویت میکند و به ما کمک میکند تا با پشتکار و تلاش به پیش برویم.
- بهبود روابط: زمانی که به خودمان باور داشته باشیم، در روابطمان نیز با اعتماد به نفس بیشتری ظاهر میشویم و ارتباطات قویتری برقرار میکنیم.
- افزایش خلاقیت: با اطمینان به خود، ذهنمان بازتر میشود و به ایدههای جدید و خلاقانه دست پیدا میکنیم.
چگونه به نیروی درون خود اطمینان کنیم؟
- شناسایی نقاط قوت: به تواناییها و استعدادهای خود پی ببرید و آنها را جشن بگیرید.
- تعیین اهداف واقعبینانه: اهدافی را برای خود تعیین کنید که قابل دستیابی باشند و به تدریج به سمت آنها حرکت کنید.
- تقدیر از پیشرفتها: هر پیشرفتی، هرچند کوچک، را جشن بگیرید و به خود پاداش دهید.
- یادگیری از شکستها: شکستها را به عنوان فرصتی برای یادگیری و رشد ببینید.
- تکرار عبارات تاکیدی مثبت: عبارات تاکیدی مثبت به شما کمک میکنند تا باورهای مثبت در مورد خودتان ایجاد کنید.
- محاصره شدن با افراد مثبت: با افرادی که به شما انرژی مثبت میدهند، معاشرت کنید.
- مراقبت از خود: به اندازه کافی بخوابید، تغذیه سالم داشته باشید و ورزش کنید.
اطمینان به نیروی درون، یک هدیه است که به خودمان میدهیم. با پرورش این باور، میتوانیم زندگی شادتر، موفقتر و پربارتر داشته باشیم.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.61 از 66 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
برای رسیدن به هر هدف و رسیدن به هر شرایطی باید چهار مرحله را پشت سربگذاریم.
رسیدن به خوشبختی یعنی گذر از این ۴مرحله
۱- شک وتردید به هدفت نداشته باشی اینقدر این مسئله با اهمیته که در قرآن هم به آن اشاره شده
در واقع این یکی از مهم ترین نکات هست این که به هیچ وجه به مسیری که در آن گام گذاشتی شک وتردید به خودت راه ندی و همیشه با ایمان کامل به مسیر انتخابی خودت پا بگذاری و ادامه بدی و مطمئن باشی که به خواسته ت میرسی.
۲- دومین مورد آموزش ذهنی هست،فرمول سازی صحیح هست باید ذهن را با اطلاعات در مورد آنچه خواهانش هستیم پر کنیم،باید آگاهی های خودمان را در مورد آنچه می خواهیم افزایش دهیم.جملات مثبت می توانند در ذهن جایگزین شوند وبا تکرار به باورهای درونی ما تبدیل شوند.
۳- خاموش کردن نجواهای ذهنی.
باید بتونیم نجواهای ذهنی را کنترل کنیم یا حداقل کمشون کنیم.از خیلی وقت پیش با مطالب و فایل های استاد یاد گرفتم که نجواهای ذهنیمو بنویسم و هر چی که در طول روز ذهن منو درگیر می کنه را بنویسم
این راهی هست که اثر این نجواها را کم کنم.
یا اینکه مثلا خودم را مشغول انجام کاری کنم که حسم را بهتر کنه تا از اون فضا دور بشم. با دوستانی ارتباط برقرار کنم که فضای ذهنی مثبتی دارند وخلاصه هر کاری که بتونه منو از شر این نجواهای ذهنی نجات بده را حتما انجام میدم.
۴- اطمینان کردن به نیروی درونی که بهت کمک و هدایتت می کنه، باور به این که فرشته ای کنار منه که همراه و مراقب منه و مسیر درست را به من نشون میده
من ایمان دارم که خداوند همیشه کنار منه وقتی قلبم منو به سمت چیزی هدایت می کنه با اطمینان به سمتش میرم چون می دونم که خداوند حامی منه و منو به مسیر درست هدایت می کنه.به نشونه ها توجه می کنم این نشونه گاهی در کلام یک دوست هست،گاهی در یک آهنگ،گاهی در یک فایل که ناگهان به دستم میرسه من به تمام این موارد توجه می کنم و به سمت هدفم پیش میرم.
مهارت کنترل ذهن در زندگی: هر هدفی داشته باشی، این ۴ مورد رو باید رعایت کنی، هدف: خوشبختی و سعادت در دنیا: همه چیز با هممراحل: مرحله۱، شک نداشته باشید به مسیر تون. در قرآن هم به دفعات تکرار شده که شک نکنید. مهارت مهم: در رسیدن به هدف ، به مسیر شک می کنند. اصول ایمان: به خدا شک نکنید. در رسیدن به هر هدفی باید بگی: به هدف می رسم.
مرحله۲: محتوای ذهنی را با اطلاعات و آگاهی مربوط به هدف پر کنیم. ۳، خاموش کردن و یا کم کردن نجوای ذهنی: کنترل ذهن، ۵ فایل مرتبط با رهایی از افکار منفی و ارتباط با فرشته درون۴، اطمینان به نیروی درونی که ما را هدایت می کند. نیرویی به عنوان خداوند در درون ما هست که ما را به سمتی که بخواهیم می کشاند. ارتباط با فرشته درون.دوره خدا هرگز دیر نمی کند. دوره رسیدن به آرزوهایتان.مطمئن باشید خدا کارش رو انجام می دهد. به اندازه ای که آرام باشی، نتیجه اش را می بینی. کار ذهن است که به ما احساس منفی بدهد. حتی اگر دیگران تشویق کنند، ذهنمون میگه: نه داره الکی می گه. و باورمون نمیشه. بارها پیش اومده، اگه ی نفر از مادتعریف کنه، می گیم: جدی می گی یا شوخی می کنی؟. اما قلبمون بهمون میگه: همیشه تو خوبی
نشان های دریافت شده
سلام ووقت به خیر برای رسیدن به هدف ۴ مرحله زیبایی را گفتید استاد شک نداشتن به مسیر دادن آموزش کافی کاهش نجوای ذهنی اطمینان داشتن به نیروی درونی من با شوق بدون شک به مسیر راهم را شروع کردم وفایلها را گوش می کردم وتمرین می کردم ولی ناگهان لیز می خورم بعلت نجواهای درونی وتاثیر انهاروی من ولی دوباره بلند می شوم وادامه می دهم اا به هدفم برسم می دونم این چرخه بارها ادامه پیدا می کنه
نشان های دریافت شده
سلام طبق فایل اجرا۴مرحله بدون شک وتردید درمورداهداف مان باید ادامه داداونم بدون شک وتردید درمسیرلاغری باذهن نباید شک وتردید داشت چرا چون وقتی هدف مشخص داریم حتی درموردثروت نبایدبه نجوای ذهنی توجه کردبایدذهن ما اموزش ببینه بااون چیزی که هدف ماهست نباید بخدا شک کردبرارسیدن به هرچیزی بایدذهن رواموزش دادکه به هدف میرسیم واطمینان داشتن به اون نیرویی که منوهدابت میکنه ماباگوش دادن به فایل ها وحل تمرین به هدف نزدیک میشیم
نشان های دریافت شده
و خدایی که در این نزدیکیست .
جمله بالا رو که توی بیشتر مواقع ازش استفاده میکنم برام خیلی ارزشمنده،چون این جمله به من یادآوری میکنه که من نیرویی در اطرافم و درونم دارم که همواره ازم حمایت میکنه.چقدر خوب و راحت توضیح داده شده که برای داشتن خوشبختی نیاز به چهار عنصر کامل و کارآمد هست که به نظرم درونمان وجود داره فقط و فقط نیاز هست که بشناسیمشون و هر روز و هر روز مرور کنیم.مهم ترین عامل هم ایمان داشتن به مسیری که درونش هستیم،برای خود من اولین عامل یا عنصر ی کم زمان برد تا متوجه ش بشم چون من در اول راه توی مسیر خیلی هدفهامو گم میکردم یعنی میزدم به جاده خاکی،ی بار دلم ی چیزی میخواست،ی هفته بعد میگفتم نه این اشتباهه باید فلان چیزو فلانجور بخوام،خلاصه که ی کم زمان برد تا بفهمم موضوع از چه قراره ولی با شروع فایلهای این سایت مخصوصا چله تغییر زندگی،خیلی تونستم شفاف تر و واضح تر مسیرم بشناسم و تلاش کردم که توی مسیری که خداوند بهم نشون داده بمونم.
دومین عنصر هم آموزش صحیح ذهنی هست،درسته که برای لاغر شدن به این سایت هدایت شدم و الحق و النصاف هم آموزشهایی رو اینجا دیدم که اگه صد ساله دیگه هم بیرون اینجا پی اون بودم نمیتونستم،یاد بگیرم.ولی در کنار آموزش برای لاغری من دارم آموزش کنترل افکار و ذهنم رو هم یاد میگیرم.من با دیدن و شنیدن فایلها و خوندن متنها دارم به آگاهی های جدیدی دست پیدا میکنم که توی هیچ مدرسه و دانشگاه و کتابی آموزش داده نمیشن،کاش توی مدرسه ها به جای آموزش زبانهای خارجه به ما آموزش درست و صحیح تفکر کردن رو میدادن که الان آنقدر درمونده و مستاصل نبودیم و میتونستیم زندگیمون رو بهتر و زودتر جمع و جور میکردیم.بازم خداروشکر که خداوند انسانهای شریف چون استاد عطار روشن رو توی زندگی ما قرار داده تا این چند صباح باقیمونده از عمرمون رو درباره دنیا و آفرینش خوب فکر کنیم و خوب زندگی کنیم.الهی شکر
.عنصر سوم کاهش نجواهای ذه۰نی،که من خودم به جرات میتونم بگم این عنصر یا مرحله رو خیلی خوب شناختمش درسته که اصلا قطع نمیشه و هر چقدر با تبر میزنم ساقه هاش رو قطع میکنم ولی به لطف خدا و آموزشهایی که دیدم خیلی خیلی کنترل شون میکنم،ی ایده ای بهم داده شده و بارها توی مسیرم نجواهای ذهنی خواستن که منو منصرف کنن ولی من با مخالفت کردن با نجواهای ذهنیم به لطف خدا تونستم خاموششون کنم،این تجربه ی شیرینیه برام که میتونم موقع هایی که در کمال آرامش میان سراغم،به خودم میگم آهان دوباره سر و کله شون پیدا شد و با زبون خوش ارومشون میکنم.عنصر چهارم که اونم مهم هست اینه که به نیرویی که درونم هست که من اعتقاد دارم همون خداوند هست،بهش ایمان دارم،باورش دارم و وقتی توی ذهنم سوال ایجاد میشه که حالا چیکار کنم؟؟و اون بهم ایده میده،خیلی راحت و بدون مقاومت در اکثر مواقع بهش بله میگم و چیزهایی که بهم میگه رو اجرا میکنم و بیشترین و بهترین نتیجه رو این زمانهایی که بهش تکیه میکنم رو میگیرم چون من باور دارم اون نیرو منو و خواسته هامو میشناسه پس راه چاره رو هم اون میدونه پس کی بهتر از اون میتونه منو هدایت کنه؟؟وقتی این چهار تا عنصر رو کنار هم میذارم و بهشون عمل کنم قطعا و صدر درصد چیزیو که میخوام خداوند دو دستی تقدیم میکنه چون من در خونه ی خدا رو زدم پس کسی هست که پشت در ، در رو برای من باز کنه،من ایمان دارم خداوند هیچ چیزیو توی دنیا بدون جواب نمیذاره،پس چرا من در رو برای اتفاقات خوب نکوبم؟؟چرا باید برای اتفاقات بدی که نمیخوامشون و باب میلم نیست در رو بکوبم؟؟پس من وقتی چیزیو میخوام که باهاش حسم خوب بشه،میرم و در خونه ی نیرو یا خدایی رو میکوبم که ایمان دارم جوابمو میده.به همین راحتی میشه به خواسته م برسم.الهی شکر که از طریق آموزش لاغری دارم آموزشهای زندگی رو میبینم. الهی شکر
یا حق
سلام خدمت همه ی دوستان و استاد روشن عزیز
چهار مرحله که گفتید
مرحله اول شک ندارم اتفاقا همیشه دنبال این مطلب میگشتم و به این مسیر خداروشکر هدایت شدم و خوشحالم
مرحله دوم رو دارم ایجاد میکنم با خواندن مطالب شما و راهنمایی های شما استاد عزیز
مرحله سومفکر میکنم نجوای ذهنی زیاد دارم یعنی اطلاعات اشتباهی که باید جایگزین بشند زیادند
مرحله چهارم هم به نیروی درون بسیار اعتقاد دارم که بدن ما هوشمند است و میتونه کارش رو منظم انجام بده و تناسب رو ایجاد کنه
ولی ورودی های اشتباه از بچگی زیاد داشتم که این حال و روز الان من تا اینجا بوده . خوشحالم که دارم یاد میگیرم چطور باورهای درست رو جایگزین باورهای اشتباه کنم و اونا رو کمرنگ کنم و به نیروی درونم قدرت بدم تا بتونه بدن من رو بازسازی کنه
خداروشاکرم برای بدن هوشمندم خداروشاکرم با این مسیر آشنا شدم و پای در مسیر درست گذاشتم و انتطار لاغری با سلامتی و تغییر با لذت رو در قراره تجربه کنم .
سپاس فراوان از استاد رضا عطارروش که این بستر رو فراهم کردند حتی سپاس از دوران چاقی استاد 😊 که باعث شد این مسیر رو کشف کنند و راهنمای همه ی ما که نیاز به آموزش های عالی شون داریم باشند🌹🌸💮🪻🌷🌻
نشان های دریافت شده
الویت من در زندگی داشتن احساس خوب و ماندن در این مسیر و حس خوب میباشد
با عرض سلام ادب و احترام برای شروع هر کاری باید مطمعن باشیم و باور داشته باشیم که به انچه میخواهیم میرسیم یعنی شکی نداشته باشیم قدم دوم پر شدن از اگاهی حالا چونکه ما در این مسیر هستیم پر کردن ذهن از اگاهی در مورد لاغری با ذهن و در هر زمینه ی دیگه ای هم بخوایم پیشرفت کنیم باید ذهنمون رو از اگاهی های مربوط به همان موضوع پر کنیم . قدم سوم خاموش کردن نجواهای ذهنی و ذهن منفی باف را باید به کنترل در بیاریم و قدم چهارم به نیروی درون خودمون اطمینان داشته باشیم نیرویی که هدیه ای از سمت خداست پس با این چهار مرحله ما به خواسته خود خواهیم رسید شاد و سرزنده باشید
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
سلام خدای مهربون
باعرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
میدونید استاد به مسير شک ندارم ایمان دارم که مسیرم الهی خداوند منو هدایت کرده به این مسير ولی شک من در چیز دیکه است که من کجای کارم اشکال داره که نمیتونم خواستم تجربه کنم
من خیلی حال دلم خوب شد چون این فایل درک کردم که برای اینکه من بتونم آرزوهام و خوشبختی در دنیا و آخرت تجربه و زندگی کنم این چهار بخش باید در نظر داشته باشم
اول اینکه به این مسير ایمان و اطمینان قلبی داشته باشم که خواستهای من محقق میشه چه بخوام چه نخوام من به خواسته هام میرسم بدون چون چرا چون پای خدا ند در میون خدا ند منو به این مسير هدایت کرده
استاد وقتی فکر میکنم یادم میاد وقتی من سرج کردم درمان سرطان با ذهن دقیقا ۱۰ تا فایل رایگان لاغری با ذهن پشت سر هم بالا اومد
من تا حالا کلی تحقیق کردم کلی سرج کردم خدا شاهده تا حالا به همچین معجزه ای برخورد نکردم
من الانم سرج میکنم مثلا مینویسم بافت جیب کج با خانم فلانی فقط همین یه فایل از این خانم برای من بالا میاد بقیه فایلها مرتبط با این فایل هست مثلا بافت جیب کج هست ولی با خانمهای متفاوت که تقریبا هم خانم شهرت خانم اولی بوده
هیچ وقت فایلهای مربوط به اون خانم برای من بالا نیومده این برای من بزرگترین معجزه است
برای همین که میگم معجزه است
بعد امروز درک کردم که برای اینکه خوشبختی تجربه کنم هیچ وقت نباید شک داشته باشم که آیا من مثلا لاغر میشم یا نه من حتما موفق میشم من حتما لاغری با ذهن تجربه و زندگی میکنم حرفی نیست تمام
و اینکه پر کردن آگاهیها در ذهن همسو با خواسته من که خدارو شکر استاد عزیزو گرامی و عالیقدر و بینظیر و خارق العاده من قبلا این زحمت کشیدن برای ما بینهایت فایل صبح کردن در مورد هر خواسته ای که من دارم
درمورد خدا شناسی دوره خدا هرگز دیر نمیکند دوره زندگی با طعم خدا دوره های متنی در سایت وجود داره من الان نام اونها رو بخاطر نمیارم من میتونم از اونها استفاده کنم و بینهایت آگاهی در مورد خدا شناسی به ذهنم بدم
و در مورد نجواهای ذهنی هم هم در دورها به اون اشاره شده هم دوره رهایی از افکار منفی که تصمیم دارم یکبار دیگه ا ون دوره رو گوشش کنم چون خیای وقت گوش نکردم تقریبا یادم نیست چه نکاتی در اون فایلها گفته شد
و اینکه درباره خدای درون بینهایت دوستت دارم و تازه دارم درکش میکنم از اینکه درباره خدای خودم در مورد نیروی درونم در مورد انرژی که همه جا هست در همه چیز هست و این انرژی میتونه به هر شکلی که من بخوام تبدیل بشه تحقیق میکنم نهایت لذت میبرم ایمانم بیشتر میشه و حال دلم خوب میشه
که منم میتونم خواستهام تجربه کنم و بازم این فایل گوشش میکنم نکات طلایی اونو مینویسم تا بتونم برای خودم بخونم تا درکم از این آگاهیها بیشتر بشه
خیلی حال دلم خوب کرد خیلی ایمانم بیشتر شد خیلی آرامتر شدم که منم این چهار مورد رعایت کنم حتما حتما خواستهام تجربه و زندگی میکنم
استاد تصمیم دارم یه بروشور که نه یه چیزی شبیه تقویم رو میزی درست کنم و نکات طلایی در اون یاد داشت کنم و هر روز یکی از اونها رو سعی کنم در طول روز رعایت کنم
در مرحله اول فعلا تصمیم دارم اونها رو مانند میثاق نامه بنویسم تا یادم نره و بعد فکر کنم چطور تقویم درست کنم شاید هم یه دفتر یاد داشت ۲۰۰ برگ تهیه کردم در اون نوشتم و هر روز یکی از اونها رو زندگی کنم تا برای ذهنم منطقی بشه در ذهنم نهادینه بشه
اینا اصل هستن و بازم تشکر میکنم برای این فایل بی نظیر منکه نهایت لذت بردم از گوش کردن به این فایل
وقتی در طول روز زندگی هم کنم ایمان دارم که حال دلم بینظیر میشه بینهایت به توان تیلیارد سپاسگزارم
الانم بالای دفترم نوشتم که یادم نره حتما این تمرین انجام بدم
نشان های دریافت شده
سلام خدمت همه ی دوستان و استاد روشن عزیز
چهار چیزی که استاد فرمودن برای خوشبختی در دنیا و آخرت
اول شک نکردن به مسیرمون است که من خودم وقتی تصمیم گرفتم زندگی خودم را از طریق ذهن تغییر بدم دیگه نباید بگم یعنی میشه یا نمیشه باید ادامه و استمرار داشته باشم اگه به مسیر شک کنیم به خدا شک کردیم و موفق نمیشیم
مرحله دوم باید به ذهن آموزش صحیح بدیم ذهن همیشه میگه نمیشه تو نمیتونی کی با قدرت ذهن تغییر کرده و همیشه ما را از مسیر منع میکنه پس باید اطلاعات درست بهش بدیم .
مرحله سوم کاهش نجواهای ذهنی
ما در طول روز نجواهای ذهنی زیادی داریم که مانع از پیشرفت میشن و باید از طریق همون آموزشها این نجواها را کم کم کنیم.
مرحله چهارم اطمینان به اون نیروی درون خودمون یا همون کائنات باید بهش اطمینان کنیم من خودم هر وقت احساس ناراحتی سریع نیروی درونم میاد وسط منو منع میکنه با من حرف میزنه انگار که روبروی منه میگه داری چکار میکنی سریع میره سراغ ذهن بهش میگه کجا رفتی چرا بازم رفتی سراغ این افکار مگه نه قراره ما با هم باشیم هماهنگ باشیم برگرد و مریم بانو را از این احساس بد خارج کنیم شبها موقع خواب با هم حرف میزنیم از همه چی حرف میزنیم از موضوعاتی که باعث رنجش من شدن و از راه حلهای آنها من امروز تو دفترم با توجه به فایل استاد نوشتم که میخوام با این موضوع به این صورت رفتار کنم در طول روز زیاد بهش نمیکنم و سعی میکنم اگر بازم افکاری سراغم اومد با فایل گوش کردن خودم را نجات بدم و تا حدود زیادی دارم این کار را انجام میدم و ایمان دارم که موفق میشم حتما .
امین
این گام رو خوندم و یه حال وهوای خوبی گرفتم ،هر روز میام تا با خوندن مطالب باورهامو قویتر کنم تا تو مسیر لاغری با ذهن به راحتی به هدفم برسم.