برای لاغری انتخاب شده‌اید (گام ۳)

به نام خدای مهربانم که هر لحظه هادی و حامی من هست 

سلام و درود به تمام همراهانم 

من با انگیزه و اشتیاق  فراوان در این مسیر حرکت میکنم. 

 این جمله سراسر ارامش  هست که میگن  هرکس به خدا توکل کنه کار براش اسون میشه من خودم با تمام وجودم این جمله رو بارها در زندگیم  لمس کردم اصلا همینکه بدونم خدا با من هست انتظار نتیجه ی بهتری دارم .

چقدر مثال شما استاد  در گذشتتون جالب بود و خندم گرفت چون دقیقا من هم در گذشته  اینکار ها رو در زمان امتحانات  یا بعضی سختی ها در زندگی انجام  میدادم و نتیجه که خوب میشد  چقدر بیشتر مواظب حجابم و نمازم و روزم بودم البته ایرادی هم به ما نبود و من فکر میکردم از این راه  ها باید برای خدا جبران کنم و کلی نااگاهی های دیگه داشتم اما خدا رو شکر من هیچ وقت یادم نمیاد گردبند خاصی یا انگشتری و یا چیزی به خودم وصل کرده باشم که در زندگیم ارامش داشته باشم و  یا خدا هوامو با این کار بیشتر  داشته باشه و اما  الان هنوزم چقدر در اطرافیان  میبینم که این کارها رو انجام میدن یعنی انواع سنگها و نوشته ها و به صورت گردبند و انگشتر و … اویزون خودشون  میکنن و اعتقاد دارن با اون از چشم بد دور میشن و اما من که الان  اگاه تر از قبلم شدم  از این کارها نه تنها انجام نمیدم بلکه اونها رو  کار نادرستی هم میدونم  .

من خودم تقریبا از،سال ۸۲  بعد  از ازدواجم چاق شدم و درگیر روشهای مختلف برای لاغری بودم حتی من هم افشرده لیمو و …رو امتحان کردم و یادم میاد یه مدت با خواهرم که اونم بعد از ازدواج چاق شده بود با هم زیر دستگاه برقی در قسمتی از بیمارستان میرفتیم که لاغر بشیم و من چون  این کار خیلی برام دردناک بود ادامه ندادم اما خواهرم بیشتر ادامه داد و یا اینکه  یادم میاد من چون ورزش،و رژیم  رو قبول داشتم  کمی بعد رفتم سراغ رژیم خود سر و ورزش در باشگاه و یکم  کم کردم اما چون خیلی هنوزم چاق نبودم در حد ده کیلو بود  دیگه ادامه ندادم تا چند مدت بعد که چاقتر شدم خودم فقط شام خوردن و یکم چیزهای هله هوله  رو حدف کردم و به سرعت هشت کیلو کم کردم و چقدر همه تشویقم کردن  تا اینکه باردار شدم و وحشتناک چاق شدم بالای صد کیلو و بعد از زایمان سریع رفتم بلشگاه و رژیم معمولی که خودم برای خودم تجویز میکردم گرفتم و در مدت کمی من بسیار لاغر شدم در حد ۲۵ کیلو و بازم همه تحسینم کردن و کلی دفعات دیگه که بارها و بارها من رژیم گرفتم و اگر بخوام اینجا بگم نوشته طولانی میشه تا بار اخر که بعد از،زایمان دومم بود و وحشتانک اضافه وزن داشتم و دکتر متخصص من از داخل دوران بارداری رژیم مخصوص زنان باردار برام تحویز کرد  چون خیلی اضافه وزن داشتم و من به شدت حال روحیم  بد بود اما خب  همون رژیم باعث شد به جای ماهی پنج کیلو دو کیلو  اصافه کردم اما بازم بعد از زایمان خیلی خیلی چاق بودم و بازم مثل همیشه با اینکه شیر میدادم شروع به کم خوری و پیاده روی با هر سختی بود میکردم اما چون عاشق لاغری بودم از همسرم خواستم بچه ی کوچیک ماررو نگهداری کنه تا من برم باشگاه و دکتر تغدیه که رژیم مخصوص شیر دهی بده که بچم اذیت نشه و خلاصه شروع کردم با پشتکار و علاقه فراوان حدود ۳۵ کیلو کم کردم اما دیگه خیلی روی غداها  حساس شده بودم از تمام خواراکی ها وحشت داشتم با ترس عدای عیر رژیمی میخوردم  چون دکتر کلی محدودیت برام گداشته بود و کلی ذهنم رو دستکاری کرده بود و در. مورد غداها و خوراکی ها کلی فرمول تو ذهنم بود و من به محض رها کردن رژیم در زمان کمی کلی از وزنم برمیگشت حتی یادم در زمان کوتاهی  در حدود ده کیلو  اضافه کردم و حسابی  میترسیدم و با ترس و وحشت دوباره دکتر میرفتم  و رژیم جدید  میخواستم و هی شرایطم سخت تر میشد و  فرمولهای چاقی در من قویتر میشد و من با وسواسی بیشتر غذا میخوردم  و ورزش میکردم و خودم رو وزن میکردم و هی وزنم نوسان داشت و من  حالم بد بود تا داخل یه ازمایش متوجه شدم مشکل تیرویید دلرم و باید قرص بخورم و یه مشکل دیگه ای  که بازم باید قرص بخورم و همونجا بازم باورهای من  توسط همون پزشکان و کارشناس تغدیه خرابتر شد که از این به بعد چاقی از جسم من به راحتی  بیرون نمیره و من باید برای همیشه چاق باشم و داشتم به سرعت دچار اضافه وزن میشدم با وجود رژیم شدید و ورزش شدید که در هر شرایطی من این دو رو رها نمیکردم اما ته دلم ناراحت بودم چرا اینطور هست چرا وزنم ثابت نیست ؟؟؟  تا کی باید رژیم بگیرم  ؟؟؟تا چه اندازه وزنم میخواد بالا بره ؟؟  حسابی  ناامید بودم تا یک شب به صورت تصادفی البته بهتر بگم هدایتی  با فایلهلی استاد در اینستا برخورد کردم فقط به خاطر اشنایی با استاد کنجکاو بودم که ببینم شغل جدید ایشون چی هست چون متوجه شده بودیم که ایشون مغازه رو جمع کرده و کار جدیدی پیدا کرده و خیلی هم لاغر شده  و وقتی  اون شب حرفهای استاد رو گوش دادم  انگار یه جوری شدم گفتم چقدر خوب حرف میزنه چقدر حرف دل من رو میزنه  و گفتم چرا هیچ جا این حرفها رو نشیدم  و چقدر برام جدید و متفاوت بودن و  همچنان  به گوش دادنم ادامه دادم و تنهایی اون شب که بیدار بودم روی مبل کل فایلهای استاد رو در اینستا گوش دادم  در حالی که  اصلا اطلاعاتی از قانون جدب و این موضوعات نداشتم و نمیدونستم سایت و دوره چی هست فقط،منتظر بودم ایشون رو هر از گاهی داخل اینستا ببیننم تا از حرفهاشون بازم کیف کنم  باید بگم به طرز عجیبی این حرفها به دلم نشست و به شدت از شنیدن حرفهای استاد لذت  میبردم انگار سالها منتطر شنیدن اینها بودم و  حتی وقتی  میدیدم هر از گاهی ایشون در اینستا یه استوری  در مورد  تغییر زندگی و  قانون این دنیا و … میزاشت  من بیشتر خوشم می اومد و اما  به هر کس میگفتم فلانی رو دیدی که  همچین حرفهایی میزنه من برام  جالبه اما  ظاهرا برای بقیه جالب نبود و اصلا حرفی نمیزدن و یا درکشون نمیکردن اما من به طرز عجیبی  اونها رو درک میکردم و بر عمق جانم نفوذ کرده بودن و من  همش به دنبال این بودم که استاد هر از گاهی بیاد داخل اینستا و فایلی در هر زمینه ای بزاره و من گوش بدم  تا چند مدتی  گذشت و دیدم استاد لایویی گداشتن و اونجا کلی حرف زدن و گفتن  نمیشه منتظر من باشین تا  هر از گاهی من بیام جلوی دوربین  و محتوایی  داخل پیج بزارم  خودتون برین داخل سایت و هر روز فایلی گوش بدین و من اونجا متوحه شدم استاد سایت داره و من در حالی که اصلا نمیدوستم سایت چی هست من وارد سایت استاد شدم و در حالی که اصلا بلد نبودم این موضاعات چی هست رفتم داخل سایت و با تمام وجودم فایلها رو دونه به دونه گوش میدادم و مینوشتم و چنان ذوق میکردم و بر جان من مینشستن که شبها حاضر بودم وقتی  که بقیه خواب هستن من برم داخل اشپزخونه صدا موبایل رو کم کنم چون هنزفری نداشتم  و به فایلها گوش بدم و اون موقع دوره ی ۱۲ جلسه ای رایگان بود که من واو  به واو این حرفها رو  که گوش میدادم داخل دفترم مینوشتم و تمرینا رو انجام میدادم و به همه میگفتم همچین چیزی هست اما هیچ کس استقبال نکرد و خوشش نیومد تازه مسخره هم میکردن  که بابا با این حرفها کسی لاغر نشده .

و اما  من یادم میاد اون اوایل اشنایی با سایت  میخواستم از شدت ذوق به همه ی چاقها بگم همچین روشی هست و این کار رو  هم میکردم اما هیچ کس مثل من دنبال این روش نبود و انگار که اصلا اونها رو درک نمیکردن و نمی فهمید ن   و  اما من  کاری به هیچ کس نداشتم و فقط حرفهای استاد رو قبول داشتم و با تمام وجودم اونها رو مینوشتم و گوش میدادم و انجام میدادم تا متوجه یکم تغییرات در جسمم شدم و یادم میاد همون اوایل چون همزمان با باشگاه فایل گوش میدادم همه داخل باشگاه  بهم میگفتن چی کردی لاغر شدی و من بیشتر  به این راه اعتمادد کردم چون که دارم نتیجه میگیرم و یادم هست هر هفته ما یه روز مخصوص وزن کشی و سایز داشتیم اما من  به خاطر حرفهای استاد و تعهدم به اون راه میگفتم نمیخوام وزن کنم و چقدر همه بهم گیر دادن و میگفتن تو چت شده باید حواست به وزنت و سایزت باشه و خودت  رو کنترل کنی اما من دیگه دنبال حرف هیچ کس نبودم فقط حرف استاد رو قبول داشتم و به خلطر اینکه کسی من رو از مسیر خارج نکنه و به خاطر عمل به اموزشها که استاد میگفت نباید رژیم و ورزش داشته باشی و کنار اونها به این حرفها عمل کنی بلکه  باید این راه رو  به عنوان تنها راه لاغری قبول کنی و همه ی راه های قبلی رو رها کنی و فقط در این راه باشی تا جواب بگیری برای همین یک شبه من با مشورت استاد در تلگرام برگه های رژیمم رو که کلی براشون پول داده بودم و یه جعیه ی پر بودن پاره کردم و باشگاه رو یک شبه کنار گذاشتم و دیگه نرفتم و همه تعجب میکردن حتی مسول باشگاه و دوستام و مربی و خانوادم و ….که چی شده تو که این همه وسواس بودی در هر شرایطی باشگاه میرفتی چرا دیگه نمیری ؟؟ چرا رژیم نداری ؟؟؟ و وقتی به چندتاراز اطرافیانم   گفتم به خاطر این راه هست بهم خندیدن و گفتن تو دیگه کی هستی هر چی فلانی بگه تو میخوای انجام بدی بابا لاغری با حرف به دست نمیاد باید بری ورزش کنی و رژیم بگیری و … اما من هر ماه شاهد تفاوت خودم با گذشته ی خودم میشدم و همزمان با لاغری داخل سایت دنبال تعییر در بقیه ی جنبه های زندگی هم  شدم و با عشقی سوزان هر دو رو دنبال میکردم  ددپوره شرکت میکردم پادکست گوش میدادم و …حالم دگرگون بود اصلا کم کم تعییر کردم و از هر نظر شبیه گدشته ی خودم نبودم و از تمام اگاهی ها لذت میبردم خصوصا که سه ماه بعد از اشنایی من با این مسایل و دوره ها  کرونا اومد و همه جا تعطیلی محض شد و همه باید در خانه میماندن و در حالی که همه ناراحت بودن اما  من حالم عالی بود و خوشحال بودم که شرایط برای کار کردن بیشتر روی خودم رو پیدا کرده بودم انگار خدا هم با من همراه بود و شرایط رو برام بهتر میکرد که من برم دنبال اگاهی ها و یادگیری ها و واقعا حال عجیبی داشتم و معتقدم از ته دلم خداوند من رو انتخاب کرده و من هدایت شدم به این مسیر و واقعا یادم میاد با بعضی از  فایلهلی استاد در خلوت اخر شبم  حتی گریه کردم و اشک ریختم و بسیار  مطمعنم من انتخاب شده ی خداوند هستم و من باید به این انتخاب احترام بزارم و با اشتیاق این راهم رو ادامه بدم خدا خودش این راه رو خلق کرده پس کمکم میکنه چقدر رژیم گرفتم چقدر هر ماه پیش کارشناس تغدیه میرفتم و در خواست رژیم جدید میکردم اما فایده  نداشت و من از زاین راه خوشم اومد و تا به امسال چهار سال هست که در مسیر هستم و هنوزم با اشتیاق این راه رو ادامه میدم .

و من الان اینقدر از جسمم راضی هستم که هیچ وقت در این حد رضایت نداشتم من بدون هیچ کار خاص جسمی  دارم هر روز متناسب تر و خوش اندام تر میشم چون انتخاب شده ی خداوند هستم و من میتونم لاعر بشم  پس محکم قدم برمیدارم و هر  روز این اگاهی ها رو با جان و تمان وجودم گوش میدم و به اونها عمل میکنم همینجا میخوام بگم به،طرز عجیبی و خیلی زیادی خیلی زیادی من سبک خوردنم تغییر کرده به شدت دنبال سالم خواری هستم از  خوردن هر  خوراکی بی فایده و ناسالم دوری میکنم از  خوردن غذاهای چرب به طرز خیلی جالبی  دوری میکنم بر عکس گذشته  که دنبال غذاهای چرب و چیلی بودم حالا علاقه ای ندارم و جدیدا برنج ها و خورشت هام رو کم روغن تر  درست میکنم و  در کل تا جایی که راه داشته باشه غداهام رو سالم تر درست میکنم از عذاهای بیرون دیگه  خوشم نمیاد کیفیتشون رو نمیپسندم در حالی که در گدشته دنبال رفتن به رستورانهای جدید بودم راز انواع سس روی غداها خوشم نمیاد  بر عکس گذشته با عدا هیچ دسری دوست ندارم مگر سبزی خوردن و چقدر جدیدا علاقه مند به خوردن سبزی کنار عذام شدم و از عطر اونها لذت میبرم در حالی که گذشته حتی نگاهش نمیکردم چقدر از خوردن نون اضافه و برنج اصافه به راحتی پرهیز میکنم خیلی از غذاهام رو دوست دارم بدون نون بخورم مثل ابگوشت یا اب لوبیا و حلیم و آش و …شاید باورتون نشه هر انچه در گذشته با رژیم و دکتر نمیتوستم برای مدت طولانی اجرا کنم و به زور اجبار یه مدت  بود حالا در آزادی کامل خودم از سر عشقی که به خودم و جسمم دارم هر جا در توانم بلشه و شرایط باشه سالم ترین عداها و با کیفیت ترین عدا ها رو میخورم و از عداهای چرب و ناسالم و عدای بیرونی پرهیز میکنم چون انگار  مثل قبل اوتها رو دوست ندارم انگار تمایل بدن من به مواد غذایی  تغییر کرده انگار حالم از خوردن خیلی چیزها بد میشه مثلا در سفرها دوبار پشت سر هم برام سخته فست فود بخورم انگار دلم چیز سالم تر و سبک تر و طبیعی تر و  چیز بدون پنیر پیتزا و …. میخواد منی که در گذشته عاشق فست فود بودم  حالا به راحتی با یک بار خوردن اونم در حد نیازم  که شاید سه برش پیتزا باشه  اشباع میشم و دیگه دلم هوس اون فست فود های بی کیفیت و سنگین و پر از پنیر پیتزا رو نمیکنه شاید باورتون نشه من دوست دارم داخل فست فودیها  نه به اجبار بلکه از روی آزادی سالاد بخورم مثل سالاد سزار شاید باورتون نشه من در گذشته عاشق فست فود بودم اما حالا این همه تغبیر رو به کی بگم میرم تو فست فودس سالاد سفارش میدم و خیلیها میگن این همه پول بدی سالاد بخوری یعنی چی اما من لایف استایل زندگیم تغییر کرده  بعضی موقع ها که گذشته ی  کمرنگم  یادم میاد میبینم هیچ شباهتی به گذشته ام ندارم خیلی تغییر کردم چقدر میل من به شیرینی کم شده فقط در حد کم در وعده صبحانه میخورم اونم از نوع سالمترش  و کم شیرینی اش و دیگه هرگز دوست ندارم بخورم و به راحتی اگر جایی باشه میگذرم و نمیخورم …. اینم بگم جدیدا به طرز عجیبی عاشق سبزی خوردن شدم و هر روز یک پک  سبزی اماده ی پاک شده و شسته شدهو ضد عفونی شده  از سوپر مارکت برای خودم میخرم منی که قبلا از سوپر مارکت چیبس و پفک میخریدم حالا عاشق سبزی خوردن شدم این همه تغییر رو به کی بگم که باور کنه من بدون رژیم و دکتر  از زمین تا اسمون تغییر کردم قطعا باید داخل سایت این حرفهای جالب رو بزنم که هم خودم انگیزه بگیرم هم بدونم امن ترین جای دنیا برای حرفهای قلبی و دلی من اینجا  هست .

مطمعنم به مرور زمان جسم من زیباتر و لاغر تر و سلامت تر میشه چون نیازهای جسمی من از،زمین تا آسمون تغییر کردن