امنیت جسمی و چاقی: چرا بدنِ ما نیاز به مراقبت ذهنی دارد؟ (گام ۲۹)

ما چاقها اگر لاغری رو تجربه کنیم میتونیم یه زندگی جدید و دوباره رو تجربه کنیم (از هر لحاظ از لحاظ اعتماد به نفس و از لحاظ سبکی از لحاظ آزادی از لحاظ لباس پوشیدن از لحاظ سلامتی جسمی و روحی و …ما میتونیم تجربه ی جدید داشته باشیم و زندگی دوباره رو تجربه کنیم و لذت ببریم )
من هم هر رفتاری از چاقها میبینم کلی فکر میکنم که چرا این رفتار رو داره ولی متناسب نداره و به ودنبال کشف این تفاوتها هستم .(مثلا داخل جمعها یا داخل محیط خونه همیشه به خوردن متناسب نگاه میکنم همین دختر خودم که بسیار اندام زیبایی داره رو نگاه میکنم هر چیزی رو نمیخوره تا گرسنه نباشه نمیخوره و به محض سیری بدون هیچ بهانه ای دست از خوردن میکشه هیچ وقت با دیدن غذا هیجانی نمیشه و واقعا از غدا برای رفع نیاز جسمیش استفاده میکنه نه هیچ علت دیگه ای و بدون ترس غذا میخوره در هر زمانی که بخواد هر چیزی دلش بخواد میخوره و اگر گرسنه نباشه حتی شاید یه روز رو با چند قاشق برنج بگذرونه و هیچ چیز نخوره و میگه سیرم بر عکس چاقها که هر مواد غدایی رو در اطرافشون دیدن بدون فکر اینکه گرسنه هستن یا نه میخوان بخورن )

استاد یه عکسی رو چند وقت پیش دیدین که خیلی جلب توجه کرده :
تصویر در مورد امنیت سایت بود که: تصویر یه فرد چاق رو نشون داده بود که خیلی اضافه وزن داره و پشت لپ تاپ هست که میخواد وارد سایت بقیه ی افراد بشه در اصل یه هکر بوده که به این شکل ربطش داده به چاقی

چرا از تصویر یه فرد چاق استفاده کرده و این تصویر چه ارتباطی داره با امنیت سایت ؟؟؟و چرا با فرد چاق نشون دا ده مواظب امنیت سایتتون باشید ؟؟؟؟(چون افراد چاق نشان دهنده ی کسانی هستن که مواظب امنیت جسمی خودشون نیستن که شخصی ترین موضوع هر فرد در این دنیا هست )

چه افکاری طراح سایت داشته که خطر امنیت سایت رو ربط داده به چاقی ؟؟؟
و چرا تصویر هکر یه فرد چاق هست .؟؟
افراد چاق در مورد خودشون یه سری افکار و نظرات دارن که این رو به صورت فرکانس به جهان صادر میکنن و بقیه هم اون رو دریافت میکنن و شاید بارها تجربه کردید که فردی در مورد چاقی شما چیزی گفته و شما خیلی بدتون اومده چرا بدمون اومده ؟؟ چون خودمون بارها به اون موضوع فکر کردیم و نگران شدیم که نکنه بقیه بگن و اما گفتن و ما رو ناراحت کردن این فرکانسی هست که خودمون ارسال کردیم .(من یادم میاد بعد از بارداری دومم که بسیار اضافه وزن داشتم و خودم از خودم راضی نبودم و حالم بد بود از چاقی که در جسمم میدیدم متنفر بودم و لباسهای بسیار بد فرمی به تنم میکردم چون چاق بودم و همیشه هم یه جایی از بدنم درد و ناراحتی داشت و همیشه به خودم میگفتم انگار با این اندام و هیکل و بیماریها پیر شدم و اصلا به سن خودم نمیخورم و دقیقا یادم میاد همین حرفها رو چند بار از اطرافیانم شنیدم و ناراحت هم شدم حالا میفهمم که خودم فرکانسش رو به جهان صادر کردم)

فرد چاق خیلی باورهای اشتباه دارن مثلا بی تحرکی و پشت میز بودن من باعث چاقی من هست در صورتی که استاد الان بالای ۱۰ ساعت پشت کامپیوتر هست ولی بسیار لاغر هست پس این باور رد میشه و غلط هست اما این باور غلط خیلی از چاقها هست (منم قبلا میگفتم که حتما باید آدم فعالیتی داشته باشه که لاغر بشه و گرنه بی تحرکی چاقمون میکنه ولی یادم میاد نوجوانی و جوانی خودم که همیشه فقط درس میخوندم و داخل خونه بودم و هیچ فعالیت خاصی هم نداشتم و بسیار لاغر هم بودم و یا اینکه دختر خودم هیچ فعالیتی نداره تازه با این شرایط کرونا که مدرسه هم نمیرن دیگه همش داخل اتاق هست و با گوشی موبایل درس میخونه و بسیار لاغر و خوش اندام هست پس منم این باور رو رد میکنم و غلط هست ) .

یه فرد چاق رو ربط داده به امنیت سایت کاملا درسته چون فردی که نگران امنیت خودش نیست نگران امنیت بقیه هم نیست و میتو نه فرد خطرناکی باشه و اون طراح هم از این چاقی برای ناامنی استفاده کرده .
هر فرد چاقی که کلی اضافه وزن داره برای بدن خودش ارزش قایل نیست و برای بدنش امنیت قایل نیست (ما باید آگاه باشیم که هیچ چیز از خودمون مهمتر در این دنیا وجود نداره پس برای خودمون ارزش قایل باشیم و برای این جسممون که امانت الهی هست در دستان ما اهمیت قایل بشیم و با پرخوری و خوردن هر مواد غذای بی ارزشی و بدون کیفیتی جسممون رو تبدیل به پارکینگ بیماریها نکنیم و اینطوری بی امنیتی در بدن خودمون به وجود نیاریم و علاوه بر این بی امنیتی در جسم در بین اطرافیانم هم به خاطر چاقیمون بی ارزش و بی امنیت نشیم ) .

افراد چاق نماد ناامنی هستن چون از خودت مهمتر چیزی که تو دنیا وجود نداره و اما فردی که در این دنیا با این چاقی زندگی میکنه مطمعناا برای خودشون ارزش قایل نیستن که در این وضعیت هستن (بله چون شخصی ترین موضوع هر فرد که هر لحظه با اون فرد همراه هست جسم اون فرد هست که باید برای شخص مهم باشه که چه جسمی رو دارم با خودم حمل میکنم و اگر جسم ما دچار اضافه وزن هست باید به دنبال برطرف کردن اون از راه صحیحش باشیم و اگر نیستیم مشخص هست که ما برای روح خودمون و جسم خودمون ،و سلامتی خودمون و آزادی خودمون و …. هیچ ارزشی قایل نیستیم ).

من با این روش ذهنی تونستم راه صحیح رو متوجه بشم و دارم با شوق و انگیزه ادامه میدم و حتی یه روز هم کوتاهی نکردم .(بازم میگم هر روز دیدگاهی که مینویسم گواه این حرفم هست بماند که من در تمام فایلهای استاد ردپای خودم رو میبینم که هر روز یه قدم برای خودم برداشتم )

هر کس که داره فکر میکنه که با این روش میشه یا نمیشه لاغر شد در واقع خودش رو از خواسته اش دور میکنه و این افراد برای خودشون ارزش قایل نیستن (من که از وقتی چاق شدم بعد از ازداوجم هیچ وقت چاقی خودم رو نپذیرفتم و به دنبال راهی برای برطرف کردنش بودم و خیلی سریع برای لاغری اقدام می کردم و من از سال ۸۲ تا الان که سال ۹۹ هست بیش از ۱۰ بار رژیم گرفتم و هی لاغر کردم اما دوباره چاق شدم ولی هیچ وقت نپذیرفتم باید چاق باشم و حالا متوجه میشم که راهم غلط بوده که من نتونستم نتیجه ی همیشگی بگیرم و گرنه بسیار انسان توانمند و شجاعی بودم که بارها برای لاغری اقدام کردم و لاغر هم شدم اما ماندگار نبوده و همین خیلی من رو اذیت میکرد و همیشه از خودم میپرسیدم چرا ؟تا کی باید رژیم بگیرم ؟؟بدن من چه فرقی با متناسبها داره ؟)

و بعضیا اضافه وزن آنقدر براشون رنج آور هست که توان و انگیزه ی لاغر شدن رو ندارن و این چاقی رو خیلی در ذهنشون بزرگ کردن که توان حرکت کردن به سمت لاغری رو ندارن .( ولی من یاد گرفتم که تا میتونم هدفم رو کوچیک کنم و بگم این همه آدم متناسب در اطراف من هست که خیلی ساده و راحت و بدون سختی دارن زندگی میکنن و لاغر هم هستن و من هم یکی مثل این افراد هستم و جسم من و اونها هیچ فرقی نداره پس هدفم رو اصلا بزرگ نمیکنم به جاش باورهام رو بزرگ میکنم )

ولی مهم نیست باید تصمیم بگیری و اقدام کنی به سمت لاغر شدن و کاری به علتها ی چاقیت نداشته باش و کاری به اضافه وزنت نداشته باش و چاقی رو نپذیر و به خودت تحمیلش نکن و فقط همیشه بگو منی که تونستم چاق بشم منم میتونم لاغر بشم (اصلا فکر نکن الان در چه وزنی هستی و باید در چه وزن ایده الی باشی تو به این فکر کن که میخوایی یک کیلو کم کنی و کاری به کل اضافه وزنت نداشته باش و اصلا به علتهای چاقیت کار ی نداشته باش که چون قرص میخورم و کم کاری تیرویید دارم و یا اشتها دارم و …. چاقم چون برای خودت چاقی رو توجیح می کنی و به خودت تحمیلش می کنی و هی نگو کاری از دستم بر نمیاد چون این مشکلات رو دارم پس چاقی من طبیعی هست نه بگو چاقی من بدیهی هست با این افکار و رفتارهام و بگو همینطور که چاقی رو یاد گرفتم و چاق شدم لاغری رو هم یاد میگیریم و لاغر میشم مثل هر هنر دیگه ای که یادش گرفتم مثل آشپزی و رانندگی و یا گلسازی و یا آرایشگری و …و قدم به قدم با استاد عطار روشن جلو برو و هر روز یک فایل گوش کن و تمام حرفهای ایشون رو به عمل تبدیل کن تا نتیجه بگیری و تمرینها رو خوب انجام بده )

و اطمینان دارم که میتونم لاغر بشم چون در این روش ذهنم رو اول دارم برنامه ریزی میکنم برای لاغری و بعد خودم لاغر میشم و همیشه بگو هیچ چیزی در این جهان یک وجهی نیست هم چپ داریم هم راست و هم بالا داریم هم پایین و هم چاق داریم و هم لاغر فکر نکن فقط تو میتونی چاق بشی (پس باید ذهن رو با خواسته که لاغری هست هماهنگ کنیم تا نتیجه ی عالی رو ببینیم )

این سه پارامتر در لاغری خیلی مهم هستن :
*اطمینان یعنی باور کن میتونی لاغر بشی
*اشتیاق داشته باش یعنی اینقدر علاقه داشته باشی و ادامه بدی
* استمرار داشته باش یعنی اینقدر تکرار کن تا فرمولهای لاغری جایگزینی فرمولهای چاقی بشه
به فکر امنیت جسم خودتون باشید

بارها برای ما چاقها پیش اومده که
افراد اطراف ما به ما چاقها اطمینان نمیکنن و خورراکیشون رو از ما قایم میکنن و باعث ناامنی در اطرافیان میشیم.