تصور کن توی یک مسیر طولانی و پرپیچوخم هستی، اما تنها نیستی 😊🚶♀️🚶♂️… جلوتر از تو، افرادی هستن که همین مسیر رو رفتن و الان به تناسب اندام رسیدهن ✨💪.
این همون جاییه که الگوی لاغری با ذهن مثل یک چراغ راهنما وارد میشه 🔦؛ کسی که با تجربههاش میتونه بهت نشون بده چطور موانع رو دور بزنی و با انگیزه ادامه بدی.
یادت باشه، قرار نیست کپی صد درصد کسی باشی، بلکه از موفقیتش الهام بگیری و مسیر شخصی خودت رو بسازی 🎯🌿.
وقتی به داستانهای موفق گوش میدی یا میخونی، انگار به ذهن و قلبت انرژی تازهای میدی که میگه: “تو هم میتونی!” 🌟🔥.
مسیر لاغری باید شبیه مسیر چاقی باشد
یکی از مهمترین نکتههایی که توی مسیرم یاد گرفتم اینه که مسیر لاغری با ذهن باید درست همون مسیری رو برگرده که باعث چاقی شده 🛤️🔄. یعنی چی؟
یعنی اگه سالها بدون کلاس، بدون برنامهریزی خاص و کاملاً در جریان زندگی روزمره چاق شدیم، حالا برای لاغر شدن هم باید از همون مسیر طبیعی استفاده کنیم، فقط اینبار آگاهانه و با تمرکز روی تغییر عادتها.
واقعاً فکر کن 🤔… هیچکس برای چاق شدن نرفته کلاس حضوری شرکت کنه یا بلیت بگیره بره یک موسسه خاص!
نه کسی فرم ثبتنام پر کرده و نه ساعت مشخصی برای “چاق شدن” داشته! 😄 پس چرا وقتی صحبت از الگوی لاغری با ذهن میشه، بعضیها تصور میکنن باید حتماً در کلاس حضوری باشه تا جواب بده؟
حقیقت اینه که ذهن ما پر از باورها، عادتها و تصویرهایی هست که سالها باهاش زندگی کردیم. این باورها بیسروصدا و بدون اینکه متوجه بشیم، کمکم باعث افزایش وزنمون شدن.
حالا برای تغییرش، نیازی به تغییر مکان یا شرایط عجیبوغریب نیست 🚫🏢؛ باید درست در همون محیطی که این عادتها شکل گرفتن، شروع به ساختن عادتهای جدید کنیم.
یعنی چی؟ یعنی آموزشها و تمرینهای الگوی لاغری با ذهن رو باید به سبک زندگی خودمون بیاریم 🏡📝.
همونطور که روزی ناخودآگاه کیک و چیپس میخوردیم، حالا میتونیم آگاهانه تمرینهای ذهنی انجام بدیم، فایلهای آموزشی گوش بدیم 🎧، تصویرسازی کنیم 🎯 و رفتار غذاییمون رو تغییر بدیم.
اینطوری، مسیر لاغری نه تنها طبیعی و بدون فشار اضافه پیش میره، بلکه با ریتم زندگی ما هماهنگ میشه ⏳🌿. این هماهنگی باعث میشه ذهنمون این تغییر رو پس نزنه و برعکس، با اشتیاق بپذیره.
پس یادت باشه: برای استفاده از الگوی لاغری با ذهن نیازی به مکان خاص، ساعت خاص یا شرایط عجیب نیست؛ تنها چیزی که لازم داری، اراده، استمرار و ایمان به اینه که وقتی این مسیر طبیعی برای چاق شدن جواب داده، پس مسیر طبیعی برای لاغری هم جواب میده 💪✨.
قدرت الگوبرداری درست از دیگران
وقتی صحبت از الگوی لاغری با ذهن میشه، خیلیها فکر میکنن فقط کافیه یک روش رو از کسی یاد بگیرن و همونو عیناً اجرا کنن تا به نتیجه برسن 📜✨.
اما حقیقت اینه که مسیر لاغری با ذهن دقیقاً مثل یک سفر شخصیه 🚗🌈؛ هر کس مسیر، سرعت و حتی پیچوخمهای مخصوص خودش رو داره.
یکی از مهمترین مهارتهایی که باید یاد بگیری، دقت در انتخاب و الگوبرداری درست از دیگرانه 🧠💡. چون تجربهها و نوشتههای دیگران در زمینه الگوی لاغری با ذهن میتونه دو جور اثر بذاره:
- اگر با نگاه درست استفاده کنی، باعث انگیزه، امید، شوق و حتی ایدههای تازه برای ادامه مسیرت میشه 💪🌟.
- ولی اگر اشتباه برداشت کنی یا خودت رو با دیگران مقایسه کنی، ممکنه احساس ناامیدی، استرس یا فشار بیمورد پیدا کنی 😔💭.
راز کار اینه که نوشتهها و تجربههای دیگران رو به چشم یک چراغ راه ببینی 🕯️، نه یک نسخه آماده برای کپی کردن 🚫📄.
وقتی ما در الگوی لاغری با ذهن فقط تقلید میکنیم، بهجای پیشرفت، ممکنه احساس خستگی و دلزدگی پیدا کنیم.
ولی وقتی از تجربهها به عنوان الهام استفاده میکنیم، میتونیم اونها رو با شرایط خودمون هماهنگ کنیم و نتیجه واقعی بگیریم 🌱🪄.
بهتره وقتی تجربهای رو میخونی، دنبال «نکات کلیدی» بگردی 🔍✍️. یعنی ببینی اون فرد چه تغییری در فکرش ایجاد کرده، چه عادتی رو کنار گذاشته یا چه باوری رو جایگزین کرده.
بعد این نکات رو در برنامه خودت بگنجون تا مسیر الگوی لاغری با ذهن برایت لذتبخشتر و موثرتر بشه.
و یادت باشه هر وقت حس کردی یک روش یا تجربه بهت استرس، فشار یا حس شکست میده، خیلی راحت ازش عبور کن 🚶♀️💖.
این مسیر باید پر از حس خوب، آرامش و شادی باشه، چون در نهایت بهترین الگوی لاغری با ذهن همونیه که با شخصیت، باورها و سبک زندگی تو هماهنگ باشه 🌈🌟.
راستی، گاهی وقتها حتی از تجربههای منفی دیگران هم میشه چیزهای ارزشمند یاد گرفت 📌⚡.
مثلاً وقتی کسی میگه با عجله کردن نتیجه نگرفته، میتونی یاد بگیری که آرامش و صبر رو بیشتر در الگوی خودت وارد کنی 🕰️💞. هر تجربهای، حتی شکستها، میتونن پلهای باشن برای رسیدن به نسخه متناسب و شاد خودت 💃🌷.
تفاوت برداشتها از آموزشها
تفاوت برداشتها از آموزشها همیشه جالبه 😄📖. شاید برات عجیب باشه، اما آموزشهای لاغری با ذهن برای همه یکسانه 🎧📚، با این حال برداشت هر کسی فرق میکنه! چرا؟ چون هر کدوم از ما یه سری «فرمولهای ذهنی» مخصوص خودمون داریم 🧩🧠.
در ابتدای مسیر، این فرمولها ممکنه اشتباه باشن و باعث بشن حرف مربی رو نصفه و نیمه یا حتی برعکس برداشت کنیم 😅💭. مثلا یکی میشنوه «آزادی در خوردن» و فکر میکنه یعنی هرچی خواستی بخور! در حالی که کسی که کمی جلوتر رفته، متوجه میشه منظورش چیز دیگهایه.
اما خبر خوب اینه که با استمرار، تمرین و حضور در جمع افرادی که در مسیر الگوی لاغری با ذهن هستن، این فرمولهای اشتباه کمکم پاک میشه 🧽✨ و جای خودش رو به فرمولهای درست و سازنده میده. اونجاست که خروجی ذهنیات شفافتر و نزدیکتر به آگاهی واقعی میشه 🌅💡.
شرکتکنندگان دورههای «پاکسازی چاقی ذهن» و «پیشرفته لاغری» دقیقاً این رو تجربه میکنن؛ بعد از گذروندن مراحل اولیه، تازه متوجه میشن که چقدر بهتر میتونن نکات رو بفهمن و اجرا کنن ✅💪. این همون جاییه که الگوی لاغری با ذهن مثل یه چراغ روشن جلوی پات قرار میگیره 🏮 و مسیر رو واضحتر میبینی.
پس یادت باشه، اگر اول کار حس کردی چیزی رو کامل درک نکردی، ناامید نشو. این فقط بهخاطر فرمولهای فعلی ذهنت هست و با تمرین، این فرمولها تغییر میکنه و نتیجهات شگفتانگیزتر میشه 🚀🌟.
از ترس و شکست دیگران فاصله بگیر
ترس از لاغر نشدن کاملاً طبیعیه 😅، مخصوصاً وقتی که بارها تلاش کردی و نتیجه نگرفتی. این احساس مثل یه سایه میمونه که همیشه همراهته و میخواد جلوی حرکتت رو بگیره.
اما نکته مهم اینه که رها کردن مسیر لاغری با ذهن اصلاً طبیعی نیست 🚫❌ و هیچ وقت نباید اجازه بدی این ترس تو رو متوقف کنه.
خیلیها وقتی شکست میخورن یا توی مسیر یادگیری دچار مشکل میشن، شروع میکنن به نوشتن و گفتن تجربههای ناامیدکنندهشون 📉😞.
این نوشتهها اگرچه ممکنه صادقانه باشن، اما فقط ذهن ما رو به سمت ناامیدی و بیانگیزگی سوق میدن. وقتی مدام این پیامها رو میخونی، ذهنت فکر میکنه که شکست یه چیز طبیعی و حتمیه.
اما واقعیت اینه که در مسیر الگوی لاغری با ذهن، راههای شکست بینهایت هستن، ولی مسیر موفقیت فقط یکیه: ادامه دادن 💯🔥. حتی وقتی زمین میخوری، باید بلند شی و راهت رو ادامه بدی. چون هر بار بلند شدن، تو رو قویتر و مصممتر میکنه.
پس وقتی میخوای الگو انتخاب کنی، دنبال کسانی باش که تونستن مسیر رو به پایان برسونن و موفق بشن، نه اونهایی که وسط راه جا زدن 🚶♂️🏁. موفقیتها انرژی مثبت بهت میدن و یاد میگیری که هیچ چیزی بالاتر از استمرار و اراده نیست.
یادت باشه، تو فقط باید روی خودت تمرکز کنی و هر روز یک قدم کوچیک به سمت هدفهات برداری 🦶✨. مسیر الگوی لاغری با ذهن پر از امید و انگیزهست، فقط کافیه نترسی و ادامه بدی.
انگیزه از موفقیت دیگران بگیر
وقتی در نوشتهها و تجربههای دیگران تغییرات مثبت و موفقیتهای واقعی میبینی، اون لحظه باید با تمام وجودت بخونی و به خودت بگی: «وقتی اون تونسته، منم میتونم!» 💪🌈
این جمله نه فقط یه حرف انگیزشی ساده است، بلکه یه نیروی محرک قدرتمنده که ذهنات رو آماده میکنه تا خودش رو برای مسیر الگوی لاغری با ذهن آماده کنه و با انگیزه بیشتر ادامه بده.
تمرکز روی موفقیتها مثل شارژ کردن باتری انگیزت هست 🔋⚡؛ هر بار که میخونی یکی تونسته با قدرت ذهن و تمرین مستمر به هدفش برسه، ذهنات باور میکنه که این مسیر واقعاً شدنیه و تو هم میتونی به اونجا برسی.
برعکس، شکستها و ناامیدیهای دیگران رو نادیده بگیر، چون شرایط زندگی، باورها و ذهنیت هر فرد با دیگری متفاوت است 🧩💭. شاید یک نفر به دلایل مختلف نتونسته مسیرش رو کامل طی کنه، اما این دلیل نمیشه که تو نتونی.
مسیر الگوی لاغری با ذهن برای همه یکسانه، اما برداشت و نتیجهگیری هر فرد فرق داره؛ بنابراین موفقیت هم برای همه امکانپذیر و دستیافتنیه 🌟🎯. فقط کافیه راه درست رو پیدا کنی و با ایمان و استمرار پیش بری.
پس هر وقت حس کردی انگیزهات کم شده، سراغ نوشتهها و داستانهای موفقیت برو، نفس تازه بگیر و با شور و انرژی دوباره شروع کن 🔥🌱. اینجوری نه فقط هدفت روشنتر میشه، بلکه مسیرت هم لذتبخشتر و شیرینتر خواهد بود.
جمعبندی: چراغ راهت رو روشن نگه دار
وقتی من وارد مسیر الگوی لاغری با ذهن شدم، کسی نبود که قبلاً این راه رو رفته باشه و من بتونم ازش الگو بگیرم 🚶♂️🌟. احساس میکردم مثل کسیام که وسط یه جنگل تاریک راه میره و هیچ چراغی برای روشن کردن مسیر نداره. اما با گذشت زمان فهمیدم داشتن یک الگوی درست، چقدر میتونه مسیر رو برام روشن و هموار کنه 🕯️✨.
الگوی لاغری با ذهن نه فقط یک راهنمای ساده، بلکه منبعی از امید، انگیزه و انرژی مثبت هست که تو رو در مسیر نگه میداره 💖🔥. البته این انرژی زمانی میتونه بهت کمک کنه که یاد بگیری چطور از این الگوها استفاده کنی؛ یعنی الهام بگیری، نکات مهم رو برداری و به سبک خودت اجرا کنی 🎯💡.
پس به جای اینکه بخوای دقیقاً مثل کسی دیگه باشی، بهتره از تجربههای موفق الهام بگیری و مسیر شخصی و منحصربهفرد خودت رو بسازی 🌱🛤️. باور کن، ادامه دادن و داشتن ثبات در این راه، رمز اصلی رسیدن به رویای تناسب اندامت هست و هیچ چیز دیگهای جایگزینش نمیشه 🏆🌈.
پس چراغ راهت رو روشن نگه دار، قدمهات رو با امید و انرژی بردار و بدون که موفقیت نزدیکتر از اونی هست که فکرش رو میکنی 🌟💫.
بهترین الگوی برای علاقمندان لاغری با ذهن
چرا دورههای آموزشی، بهویژه دوره ورود به سرزمین لاغرها، بهترین الگوی لاغری با ذهن هستند؟
اگر دنبال یک الگوی لاغری با ذهن هستی که واقعا موثر و کارآمد باشه، بهترین انتخاب شروع کردن از دورههای آموزشی مخصوصه 📚🎯. مخصوصاً دوره «ورود به سرزمین لاغرها» که طراحی شده تا تو رو قدم به قدم با اصول ذهنی و تمرینهای عملی آشنا کنه و مسیر کاهش وزن ذهنی رو برات هموار کنه 🛤️✨.
این دوره مثل یک نقشه راه روشن و دقیق عمل میکنه، جوری که دیگه لازم نیست سردرگم باشی یا خودت به تنهایی دنبال راهحل بگردی 🔦🗺️.
با شرکت در این دوره، نه تنها آموزشهای علمی و کاربردی دریافت میکنی، بلکه یک الگوی لاغری با ذهن واقعی و قابل اجرا در زندگیات پیدا میکنی که میتونی هر روز باهاش تمرین کنی و نتایج شگفتانگیز ببینی 💪🌟.
خیلی از دوستانی که این دوره رو گذروندن، میگن چقدر مسیرشون سادهتر و لذتبخشتر شده، و چقدر بهتر تونستن باورها و عادتهای ذهنیشون رو تغییر بدن 🧠🌱.
تو هم میتونی این تجربه رو داشته باشی و با استفاده از این الگوی لاغری با ذهن، به تناسب اندام ذهنی و جسمی که همیشه آرزوشو داشتی برسی 🏆🌈.
پس فرصت رو از دست نده و همین امروز قدم اول رو بردار! دوره «ورود به سرزمین لاغرها» منتظر توئه تا باهم مسیر موفقیت و تغییر رو شروع کنیم 🚀🔥.
این بهترین سرمایهگذاری روی خودته که باعث میشه همیشه یک الگوی درست و قابل اعتماد کنار دستت داشته باشی.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.71 از 85 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
من قبلا همش جنبه های منفی افراد یا اون کاری که می خواستم رو الگو خودم قرار می دادم به قولی نیمه خالی لیوان رو میدیدم وهمیشه به فکر شکست خوردن یا سرنگرفتن اون کاری که می خواستم انجام بدم بودم ولی الان یادگرفتم به درون خودم مراجعه کنم واگه اون کار برام احساس خوب وشادیاور داشته باشه انجام می دم واگه برعکسش باشه واحساس استرس ونگرانی در من ایجاد کنه ،انجام نمی دم وسعی می کنم جنبه های مثبت هر چیزی رو نگاه کنم وکاری به جنبه ی منفیش نداشته باشم واون کسی رو که الگوی لاغری خودم قرار دادم رو از دید مثبت نگاه کنم
نشان های دریافت شده
سلام بر خداوند عزیزم’خداوندی یگانه💖🌹
سلام بر استاد گرامی🦋🌹🦋🌹
من از همون اول وقتی آلبوم شگفتی سازان رو دیدم ب خودم گفتم اگ این همه افراد ت مستند ب نتیجه عالی برسم پس من هم میتونم وآن ها رو برای رسیدن ب هدفم قرار دادم ‘
با دوستانی ک نتیجه گرفتند در ارتباط هستم و از احساس و چگونه برخورد کردن با فرمول ها ازشون میپرسم
استاد عزیزم ک با یک کلام در پاسخ سوالاتم کلی انرژی بهم میدهند
الگو سازی واقعا نتیجه عالی میده’
من خودم را کسی مقایسه نمیکنم و تلاش خودم رو میکنم تا فرمول های صحیح را روزانه در زندگیم استفاده کنم تا فرمول های اشتباه بی رنگ و بیرنگ بشه’
من عاشق متناسب شدن هستم’
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
با سلام محضر استاد عزیز عطار روشن و دوستان شگفتی سازم
این فایل خیلی برای من مؤثر بود انگار به این حرفا و این تذکرات خیلی نیاز داشتم خیلی احساس آرامش کردم حتی از شدت شوق وقتی صحبت های استاد را گوش میدادم می خواستم گریه کنم اینکه اینهمه به ما امید میدن در ما اشتیاق ایجاد می کنن و ما را به ادامه راه و رسیدن حتمی به تناسب اندام امیدوار می کنن…
من از اول دوره با ایمان و اطمینان و اشتیاق فوق العاده به فایلها گوش میدادم و تمریناتم را علیرغم شرایط دشواری که دارم انجام می دادم و به لطف خدای مهربون و با زحمات و راهنمایی های استاد عزیز خیلی تغییرات عالی از نظر روحی و ذهنی داشتم و هر روز این تغییرات بیشتر و محسوس تر میشه بطوریکه بعضی از اطرافیان من از این تغییرات شگفت زده شدن…از آرامشی که دارم اعتماد به نفسم که خیلی بالا رفته از تغییر نگرشم به زندگی و اطرافیان از خیلی خیلی کم شدن عصبانیتام از صبور شدنم از بالا رفتن تحملم و خیلی تغییرات رفتاری عالی دیگه و خودم هم خیلی خوشحالم و خدا را بخاطر لطف و هدایتش سپاسگزارم اما راستش اوایل نه ولی حالا که در دوره ی تکرار هستیم وقتی پیام بعضی از دوستان را می خونم که خیلی تغییر از نظر جسمی داشتن، قدری دچار استرس و دلشوره میشدم از اینکه پس چرا من تا حالا تغییر جسمی نداشتم و یک کم حالم گرفته میشد..ولی دوباره به خودم امید میدادم و همچنان سعی میکردم با اشتیاق ادامه بدم…
با شنیدن این فایل خیلی آروم شدم و فهمیدم که نباید خودم را با دیگران مقایسه کنم حتما شرایط اون دوستان با من خیلی متفاوت بوده، که تونستن خیلی زود از نظر جسمی هم تغییر کنن،و با خودم گفتم من که اون همه تغییرات عالی داشتم حتما از نظر جسمی هم تغییر خواهم کرد عجله نمیکنم،خودم را با هیچکس جز خودم مقایسه نمیکنم و با شور و اشتیاق و آرامش راهم را ادامه میدم و مطمئنم که به لطف خدای مهربون و کمک های بارون مهربونی(فرشته ی درونم) و راهنمایی های استاد عزیز و همت و پشتکار و تلاش و تمرکز بیشتر خودم حتما به تناسب اندام هم خواهم رسید من ایمان دارم من مطمئنم و به لطف خدای مهربان امیدوار…
با آرزوی موفقیت برای خودم و همه ی دوستان عزیز
نشان های دریافت شده
من دوبار دیدگاهمو نوشتم ولی موقع ارسال متاسفانه پاک شد
نشان های دریافت شده
به نام خدا
من هم یکبار یک کامنت دوستان رو خوندم وایشون گفته بودن من خیلی دوماه یا یگ ماه فکر کنم گفته بودن شرکت کردم و هیچ نتیجه ای ندیدم این موند گوشه ذهن من اونهمه نتیجه ک بقیه گرفته بودن رو هم دیدم ولی همش دختر غرغرو اینو تکرار مکرد و ازونجای ک هرچیزی تو ذهن تمرار بشه همون میشه واقعا من هم تغییری نکردم ناراحت بودم وشاکی ولی نشستم دوره رو ازاول ورق زدم خوندم جزوه رو منطورم هست دیدم من چقدر تقییر کزدم چ باورها ی مسخره و خنده داری داشتم من دیگه صبح شب یا هروقت غذا دیدم بخورم نیستم من دیگه درر حد ترکیدن نمخورم من وقتی گرسنم میشه و شکمم صداش در میاد میخورم و هروقت سیر شدم دست میکشم خیلیییییییییی راحت من دیمه از رنگ شاد نمیترسم لباسهای گشاد نمیپوشم ب کمد لباسم نگا کردم هیچ لباس گله گشادی دیگه نداشتم هیچ رنگ تیره ای تو کمدم نمونده بود و این من بودم من جدید حرف کسی روم تأثیر نداشت این مهم منم الان ک میبینم الانم خیلی خوبم دیگه روب روی اینه خودمو وجب نمکنم و هیچ عذاب فکری ندارم اینهمهههههه تغییز کردم تواین مدت کم…
بنطر من اون خانوم محترمی ک گفتین مادرشون وزرن کم کردن بنَطر من ایشون اصلا نگرانی نداشتن و ب نتیجه وابسته نبودن قطعا یچیزهای جدیو وخوب رو شنیدن بهش عمل کردن شاید ایشون مطمن بودن ک ب وزن دلخواهشان میرسن بنطرم نگرانی و ترس از نتیجه نگرفتن باعث میشه اصلااااا بهش نرسیم و بیشتر عذاب اوره به اندازه تمام روزهای عمرم ب این حرف مطمنم وقتی بیخال یکچیزی بشی خودش میاد طرفت این شعاز منه من همیشه هرچیزیو یکی دوبار میخام بعد کلا یادم میره البته بگم غیر تناسب چون تو اولا خیلی نگران بودم ولی الان چن وقتیه بیخالش شدم نکه امگیزه نداشته باشم یا دلسرد باشم وغیره نه من دوره م رو با اشتیاق کامل انجام میدم فایلهامو گوش میدم ولرت میبرم در هر لحظه زندگیم ازش استفاده میکنم درست عمل مکنم میدونم متناسب میشم هیچ نگرانی هم ندارم دیگه. خدارشکر
نشان های دریافت شده
با سلام
بی شک خوندن نظرات دوستان تاالان خیلی به من کمک کرده که درمسیر بمونم وبه من انرژی داده وخیلی مسائل رو یاد آوری کرده البته بعضی وقتا باعث شده که من خودم رو مقایسه کنم ولی زود متوجه ترفند منفی باف شدم که این هم همون عجله کردنه.
خوشحالم برای اون مادری که اینقدر راحت وآسون تونست وزن کم کنه واین نشونه آسون بودن مسیرتناسب اندامه ایشون بدون نوشتن وگوش دادن فایلها به تناسب رسیدن وتنها با عملی کردن چندتا از آموزشهای دوره موفق شدن شاید ما بیشتر خودمون رو درگیر نوشتن وگوش دادن به فایلها کردیم وهمش منتظر فایل بعدی وآموزش بعدی هستیم طوری که عمل کردن درصد کمتری از کارمون رو به خودش اختصاص داده وفکر میکنیم که هنوز خیلی چیزای دیگه باید یاد بگیریم تا متناسب بشیم درحالی که ایشون با چندتا از آموزشها که تازه خود فایل رو نشنیدن وخلاصه مطلب رو از دخترشون شنیدن اینقدر راحت وزن کم کردن .
من خیلی به این مساله فکر کردم درسته که گوش دادن فایلها و نوشتن درسایت خیلی تاثیر داره برای اینکه باورهامون تغییر کنه ولی عمل کردن به اونا تاثیرش خیلی بیشتره ونیاز نیست اینقدر سریع پیش بریم وآموزشهای جدید رو یاد بگیریم الان ماخیلی چیز یاد گرفتیم اگه بتونیم اونا رو عملی کنیم خیلی بیشتر نتیجه میگیریم نمیدونم واقعا استاد من فکرم خیلی درگیر شده واحساس میکنم خودم رو زیاد درگیر فایل گوش دادن وتمرین نوشتن کردم ودرصد کمتری از وقت وانرژیم رو صرف عمل کردن به آموخته ها کردم الان که فکر میکنم ودفترم رو نگاه میکنم میبینم خیلی از تمرینها بوده که من دوسه روز انجام دادم وبعد دیگه کنار گذاشته شده ورفتم سراغ تمرین بعداستادلطفا منو راهنمایی کنید
نشان های دریافت شده
درسته استاد منم تلاشم رو میکنم که به این تعادل برسم
نشان های دریافت شده
به نام حق
سلام به همه ي دوستان حاضر در سايت
براي من اينكه استاد از اين دوره نتيجه گرفتن حكم تاييدي هست براي ادامه مسير
جون وقتي يك نفر در يك كاري موفق بشه پس بقيه هم ميتونن موفق بشن و اون كار رو ادامه بدن
البته اين براي اينه كه به اين روش اعتماد دارم و يكي از بهترين روشها هستش كه در جهان وجود داره
اما خوندن نوشته هاي دوستان و موفقيت هاشون بهم انرزي ميد ه و استمرارم براي ادامه مسير بيشتر ميشه
و از روزي كه اون كليپ خانم وهمسرشون رو ديدم در اينستا كه جقدر لاغر شذه بودن بيشتر انگيزه گرفتم براي ادامه مسير از اون روز تا الان يك هفته ميگذره همش تصوير اون خانم و اقا در ذهنم هس كه جقدر نتيجه ي عالي گرفتن و هر روز در ذهنم تشويقشون ميكنم و انرزيم بيشتر ميشه و با خودم ميكم ان شاالله منم به زودي شكفتي ساز ميشم و به نتيجه ي نهايي كه مد نظرم هس ميرسم
من اومدم عكس خودم زماني كه متناسب بودم در اتاق رو اينه ميز ارايشم زدم و بعضي مواقع اونو نكاه ميكنم و تصور ميكنم خودم در اون تناسب خيلي بهم حس خوبي ذست ميده و به خودم ميكم ميتونم برگردم به اون موقع جرا نشه مكه من از اول اينقدر بودم من در اون شرايط بودم كه با تكرار رفتارهاي اشتباهم ايني شدم كه الان هستم و الان هم با تكرار رفتارهاي ذرست به وزن قبليم برميگردم 🙏🏻
خيلي خوشحالم براي اون مادر عزيزي كه جقدر تغييرات داشتند براشون ارزوي موفقيت ميكنم و بازاين تصوير در ذهنم حك شد براي ادامه مسير كه بدون هيج فايل و نوشته اي نتيجه گرفتن و با عمل كردن به كفته ها تونستن نتيجه ي خوبي ببينن
البته ناكفته نماند كه من هم در اين مورد تلفني با خواهرم صحبت ميكنم در مورد تناسب اندام و بهش ميكم كه بايد اينحور رفتار كنيم و جند باري در اين مورد باهاش صحبت كردم و تاحدودي سر از كار ذهن در اورده
اون روزي ديدمش مي بينم لاغر شده ميكم جيكار كردي ميكه كارهاي كه كفتي انجام دادم و ميكفت كه خيلي روش خوبيه جقدر اسونه متناسب شدن با اين سبك
استا سپاسگزارم ازتون بخاطر اين فايل هاي زيبا و عالي خيلي تاثير گذار هستن من هم تا زنده هستم ميخام از اين روش استفاده كنم جون از اين روش در تمام جنبه هاي زندگيت تغيير ميكتي و شاد و خوشحال هستي اميداورم كه هميشه موفق و مويد باشي 🙏🏻🌹🌸
نشان های دریافت شده
با سلام ، من وقتی وارد دوره شدم و تغییرات احساس خوب را از همون اول دیدم اطمینان پیدا کردم که این راه درسترین راهه و من حتما نتیجه میگیرم چون خداوند منو به این مسیر هدایت کرده وچون عاشق لاغرشدن بودم هر روز با اشتیاق تمریناتو انجام میدادم و پیامهای دوستان را میخوندم و از نظرات دوستان استفاده میکردم که باعث شوق و انگیزه بیشتری برای ادامه دادن شد ، من از شنیدن و خوندن هر مطلبی در مورد لاغری لذت میبرم ، به نظر من غیر ممکنه که کسی در این مسیر باشه و هیچ تغییری نبینه و از زندگی لذت نبره چون من لذتی را که تو این ۴ ماه از زندگیم بردم تو ۲۰ سال گذشته نبرده بودم این برای من خیلی ارزشمنده چون اعتماد به نفس پیدا کردم و عاشق خودم شدم و خودم را لایق متناسب شدن میدانم و از همه مهمتر سلامتی جسم عزیزم که تو همین مدت کم بدست آوردم ، هیچ روشی در گذشته نتونست اینها را به من هدیه بده ، هر روز شکر گذار خداوندم که منو به بهترین مسیر و بهترین استاد هدایت کرد
نشان های دریافت شده
سپاسگزارم از این فایل بسیار تاثیر گذار؛ حقیقتش من خودم جز هنرجویانی بودم که بعضی از باورهای چاقیم زمان بیشتری برد تا باورهای لاغری جایگزینش بشه. و همین موضوع من رو دچار مشگلاتی از جمله مقایسه خودم با افرادی که زودتر از من نتیجه گرفته بودن میکرد. من بارها فایلها رو گوش دادم و بارها از استاد سوالات گوناگون پرسیدم. دقیقاً کارهایی که ایشون میگفتن انجام ندید مثل قضاوت نکردن دوره و یا عجله نکردن و مقایسه خودتون با فرد دیگه، من انجام میدادم. خدارا شکر میکنم که بلاخره در اثر استمرار خیلی از مفاهیم برای من باز شد و باورهای خیلی عالی و مفیدی در من شکل گرفت. من کلاً انسان کم خوری خودم رو میدانستم و ملاکم مقایسه خودم با افراد پر خور بود و آدمهایی که کمتر از من میخوردن از نظرم افراد مشگل داری بودن و دقیقاً هم نمیدونستم چرا قضاوتشون میکنم و چه مشگلی دارند. من تو این دوره یکی از آموزه هام این بوده که من خودم را وقتی با خودم مقایسه میکنم تازه میفهمم نیازم چیست. من فهمیدم اتفاقاً من نیازهم کمتر از آن چیزی هم هست که میخورم و من دقیقاً وقتی حالت گرسنگیم برطرف میشه برام ملاک سیری نبوده و خلاصه خیلی آیتمهای دیگه که اصلاً در شمارش تخریبهام هم واردشون نمیکردم چرا که ملاکم و الگوهام افرادی با شرایط متفاوت با خودم بودند. یکی دیگه از باورهایی که به سختی تغییر کرد این بود که من اگه به اندازه نیازم دقیقاً بخورم به مرور لاغر میشم. با استاد خیلی حرف زدم و خیلی خوب تمرینات را اجرا کردم تا کم کم این باور را جایگزین کردم. فکر میکردم باید خیلی گرسنگی بکشم تا لاغر شم. به جرات میتوانم اذعان کنم برخی قانون ها در من در حال نهادینه شدن هست. در خال حاضر وقتی فایلها را گوش میدهم خیلی در من عمیقتر و بازتر مینشیند و کاملاً میدانم که هر یک از تغییراتم به شکل ایجاد شد و هر کجا تغییری نکردم دلیلش چی بود. من در حال حاضر فقط خودم را با خودم مقایسه میکنم حتی الگوی تناسبم هم تناسب خودم هست که در سه سال پیش دارا بودم و سالهای قبل آن در آن تناسب زندگی کردم. دوره های آموزشی استاد عطار روشن یکی هست بینظیر هست فقط باید باور کرد ایمان آورد و عمل کرد به تک تک صحبتهای ایشون و تکرار کرد. ایشون بسیار حمایتگر هستند. من هر روز دوست دارم از ایشون تشکر کنم. خدا را شکر میگویم. من مشتاقانه ادامه میدهم چرا که مسیر تغییر بی انتهاست.
نشان های دریافت شده
سلام. استاد عزیز ودوستان همراه دراین مسیر زیبای متناسب شدن
خدا رو شکر که در این مسیر قرار گرفتم یک.عمر دنبال این بودم که چجوری میتونم متناسب بشم وبمونم
خیلی روشها را امتحان کردم واون نتیجه که میخواستم نتونستم بگیرم وامروز. خوشحالم برای یافتن این مسیر برای آگاهی های جدیدم برای اینکه. ایمان دارم که این مسیری است که منو به هدفم میرسونه دارم لذت میبرم در حرکت در این مسیر البته خانم منفی باف خیلی وقتها میاد وبهم میگه که هنوز که اونجوری که میخوای نشدی
یا این بار که اشتباه کردی ولی با آگاهی هایی که از قدرت ذهنم بدست آوردم میدونم چجوری ساکتش کنم .بهش بی توجهی کنم .میدونم از این خصوصیت ذهنم.که عجوله داره استفاده میکنه ولی بهش میگم.من یک شبه چاق نشدم که یک.شبه لاغربشم.
یاد گرفتم که باید نگاهم را به سمت زیبایی ها ببرم شاید هنوز یک وقتهایی اشتباه کنم ولی. به خودم
میگم.که یک عمر داشتی اشتباه فکر میکردی واشتباه عمل میکردی مطمئن باش با تکرار تمرین میتونی یاد بگیری لاغری را فقط باید استمرار داشته باشی.
خدا رو شکر. روزهایی فوق العاده ای را دارم سپری میکنم ونشونه های زیبایی دارم.می بینم. من عاشق جاده شمال هستم وقتی تک درختها را رو دامنه کوهها میبینم به خودم.میگم.رسیدیم وکمکم.درختچه ها به درخت تبدیل میشن وتعدادشون زیاد میشه جوری که جای خالی توی کوه نمیبینی.از همون اول ایمان داری مسیرت درسته .این مسیر هم.مثل جاده شمال برای منه میدونم نشونه ها اونقدر زیاد. میشن که دیگه وقتی برسم کناردریا متناسب متناسب هستم .با این تفاوت که در طول مسیر لذت بردم.خدایا سپاس .سپاس سپاس