تصور کن توی یک مسیر طولانی و پرپیچوخم هستی، اما تنها نیستی 😊🚶♀️🚶♂️… جلوتر از تو، افرادی هستن که همین مسیر رو رفتن و الان به تناسب اندام رسیدهن ✨💪.
این همون جاییه که الگوی لاغری با ذهن مثل یک چراغ راهنما وارد میشه 🔦؛ کسی که با تجربههاش میتونه بهت نشون بده چطور موانع رو دور بزنی و با انگیزه ادامه بدی.
یادت باشه، قرار نیست کپی صد درصد کسی باشی، بلکه از موفقیتش الهام بگیری و مسیر شخصی خودت رو بسازی 🎯🌿.
وقتی به داستانهای موفق گوش میدی یا میخونی، انگار به ذهن و قلبت انرژی تازهای میدی که میگه: “تو هم میتونی!” 🌟🔥.
مسیر لاغری باید شبیه مسیر چاقی باشد
یکی از مهمترین نکتههایی که توی مسیرم یاد گرفتم اینه که مسیر لاغری با ذهن باید درست همون مسیری رو برگرده که باعث چاقی شده 🛤️🔄. یعنی چی؟
یعنی اگه سالها بدون کلاس، بدون برنامهریزی خاص و کاملاً در جریان زندگی روزمره چاق شدیم، حالا برای لاغر شدن هم باید از همون مسیر طبیعی استفاده کنیم، فقط اینبار آگاهانه و با تمرکز روی تغییر عادتها.
واقعاً فکر کن 🤔… هیچکس برای چاق شدن نرفته کلاس حضوری شرکت کنه یا بلیت بگیره بره یک موسسه خاص!
نه کسی فرم ثبتنام پر کرده و نه ساعت مشخصی برای “چاق شدن” داشته! 😄 پس چرا وقتی صحبت از الگوی لاغری با ذهن میشه، بعضیها تصور میکنن باید حتماً در کلاس حضوری باشه تا جواب بده؟
حقیقت اینه که ذهن ما پر از باورها، عادتها و تصویرهایی هست که سالها باهاش زندگی کردیم. این باورها بیسروصدا و بدون اینکه متوجه بشیم، کمکم باعث افزایش وزنمون شدن.
حالا برای تغییرش، نیازی به تغییر مکان یا شرایط عجیبوغریب نیست 🚫🏢؛ باید درست در همون محیطی که این عادتها شکل گرفتن، شروع به ساختن عادتهای جدید کنیم.
یعنی چی؟ یعنی آموزشها و تمرینهای الگوی لاغری با ذهن رو باید به سبک زندگی خودمون بیاریم 🏡📝.
همونطور که روزی ناخودآگاه کیک و چیپس میخوردیم، حالا میتونیم آگاهانه تمرینهای ذهنی انجام بدیم، فایلهای آموزشی گوش بدیم 🎧، تصویرسازی کنیم 🎯 و رفتار غذاییمون رو تغییر بدیم.
اینطوری، مسیر لاغری نه تنها طبیعی و بدون فشار اضافه پیش میره، بلکه با ریتم زندگی ما هماهنگ میشه ⏳🌿. این هماهنگی باعث میشه ذهنمون این تغییر رو پس نزنه و برعکس، با اشتیاق بپذیره.
پس یادت باشه: برای استفاده از الگوی لاغری با ذهن نیازی به مکان خاص، ساعت خاص یا شرایط عجیب نیست؛ تنها چیزی که لازم داری، اراده، استمرار و ایمان به اینه که وقتی این مسیر طبیعی برای چاق شدن جواب داده، پس مسیر طبیعی برای لاغری هم جواب میده 💪✨.
قدرت الگوبرداری درست از دیگران
وقتی صحبت از الگوی لاغری با ذهن میشه، خیلیها فکر میکنن فقط کافیه یک روش رو از کسی یاد بگیرن و همونو عیناً اجرا کنن تا به نتیجه برسن 📜✨.
اما حقیقت اینه که مسیر لاغری با ذهن دقیقاً مثل یک سفر شخصیه 🚗🌈؛ هر کس مسیر، سرعت و حتی پیچوخمهای مخصوص خودش رو داره.
یکی از مهمترین مهارتهایی که باید یاد بگیری، دقت در انتخاب و الگوبرداری درست از دیگرانه 🧠💡. چون تجربهها و نوشتههای دیگران در زمینه الگوی لاغری با ذهن میتونه دو جور اثر بذاره:
- اگر با نگاه درست استفاده کنی، باعث انگیزه، امید، شوق و حتی ایدههای تازه برای ادامه مسیرت میشه 💪🌟.
- ولی اگر اشتباه برداشت کنی یا خودت رو با دیگران مقایسه کنی، ممکنه احساس ناامیدی، استرس یا فشار بیمورد پیدا کنی 😔💭.
راز کار اینه که نوشتهها و تجربههای دیگران رو به چشم یک چراغ راه ببینی 🕯️، نه یک نسخه آماده برای کپی کردن 🚫📄.
وقتی ما در الگوی لاغری با ذهن فقط تقلید میکنیم، بهجای پیشرفت، ممکنه احساس خستگی و دلزدگی پیدا کنیم.
ولی وقتی از تجربهها به عنوان الهام استفاده میکنیم، میتونیم اونها رو با شرایط خودمون هماهنگ کنیم و نتیجه واقعی بگیریم 🌱🪄.
بهتره وقتی تجربهای رو میخونی، دنبال «نکات کلیدی» بگردی 🔍✍️. یعنی ببینی اون فرد چه تغییری در فکرش ایجاد کرده، چه عادتی رو کنار گذاشته یا چه باوری رو جایگزین کرده.
بعد این نکات رو در برنامه خودت بگنجون تا مسیر الگوی لاغری با ذهن برایت لذتبخشتر و موثرتر بشه.
و یادت باشه هر وقت حس کردی یک روش یا تجربه بهت استرس، فشار یا حس شکست میده، خیلی راحت ازش عبور کن 🚶♀️💖.
این مسیر باید پر از حس خوب، آرامش و شادی باشه، چون در نهایت بهترین الگوی لاغری با ذهن همونیه که با شخصیت، باورها و سبک زندگی تو هماهنگ باشه 🌈🌟.
راستی، گاهی وقتها حتی از تجربههای منفی دیگران هم میشه چیزهای ارزشمند یاد گرفت 📌⚡.
مثلاً وقتی کسی میگه با عجله کردن نتیجه نگرفته، میتونی یاد بگیری که آرامش و صبر رو بیشتر در الگوی خودت وارد کنی 🕰️💞. هر تجربهای، حتی شکستها، میتونن پلهای باشن برای رسیدن به نسخه متناسب و شاد خودت 💃🌷.
تفاوت برداشتها از آموزشها
تفاوت برداشتها از آموزشها همیشه جالبه 😄📖. شاید برات عجیب باشه، اما آموزشهای لاغری با ذهن برای همه یکسانه 🎧📚، با این حال برداشت هر کسی فرق میکنه! چرا؟ چون هر کدوم از ما یه سری «فرمولهای ذهنی» مخصوص خودمون داریم 🧩🧠.
در ابتدای مسیر، این فرمولها ممکنه اشتباه باشن و باعث بشن حرف مربی رو نصفه و نیمه یا حتی برعکس برداشت کنیم 😅💭. مثلا یکی میشنوه «آزادی در خوردن» و فکر میکنه یعنی هرچی خواستی بخور! در حالی که کسی که کمی جلوتر رفته، متوجه میشه منظورش چیز دیگهایه.
اما خبر خوب اینه که با استمرار، تمرین و حضور در جمع افرادی که در مسیر الگوی لاغری با ذهن هستن، این فرمولهای اشتباه کمکم پاک میشه 🧽✨ و جای خودش رو به فرمولهای درست و سازنده میده. اونجاست که خروجی ذهنیات شفافتر و نزدیکتر به آگاهی واقعی میشه 🌅💡.
شرکتکنندگان دورههای «پاکسازی چاقی ذهن» و «پیشرفته لاغری» دقیقاً این رو تجربه میکنن؛ بعد از گذروندن مراحل اولیه، تازه متوجه میشن که چقدر بهتر میتونن نکات رو بفهمن و اجرا کنن ✅💪. این همون جاییه که الگوی لاغری با ذهن مثل یه چراغ روشن جلوی پات قرار میگیره 🏮 و مسیر رو واضحتر میبینی.
پس یادت باشه، اگر اول کار حس کردی چیزی رو کامل درک نکردی، ناامید نشو. این فقط بهخاطر فرمولهای فعلی ذهنت هست و با تمرین، این فرمولها تغییر میکنه و نتیجهات شگفتانگیزتر میشه 🚀🌟.
از ترس و شکست دیگران فاصله بگیر
ترس از لاغر نشدن کاملاً طبیعیه 😅، مخصوصاً وقتی که بارها تلاش کردی و نتیجه نگرفتی. این احساس مثل یه سایه میمونه که همیشه همراهته و میخواد جلوی حرکتت رو بگیره.
اما نکته مهم اینه که رها کردن مسیر لاغری با ذهن اصلاً طبیعی نیست 🚫❌ و هیچ وقت نباید اجازه بدی این ترس تو رو متوقف کنه.
خیلیها وقتی شکست میخورن یا توی مسیر یادگیری دچار مشکل میشن، شروع میکنن به نوشتن و گفتن تجربههای ناامیدکنندهشون 📉😞.
این نوشتهها اگرچه ممکنه صادقانه باشن، اما فقط ذهن ما رو به سمت ناامیدی و بیانگیزگی سوق میدن. وقتی مدام این پیامها رو میخونی، ذهنت فکر میکنه که شکست یه چیز طبیعی و حتمیه.
اما واقعیت اینه که در مسیر الگوی لاغری با ذهن، راههای شکست بینهایت هستن، ولی مسیر موفقیت فقط یکیه: ادامه دادن 💯🔥. حتی وقتی زمین میخوری، باید بلند شی و راهت رو ادامه بدی. چون هر بار بلند شدن، تو رو قویتر و مصممتر میکنه.
پس وقتی میخوای الگو انتخاب کنی، دنبال کسانی باش که تونستن مسیر رو به پایان برسونن و موفق بشن، نه اونهایی که وسط راه جا زدن 🚶♂️🏁. موفقیتها انرژی مثبت بهت میدن و یاد میگیری که هیچ چیزی بالاتر از استمرار و اراده نیست.
یادت باشه، تو فقط باید روی خودت تمرکز کنی و هر روز یک قدم کوچیک به سمت هدفهات برداری 🦶✨. مسیر الگوی لاغری با ذهن پر از امید و انگیزهست، فقط کافیه نترسی و ادامه بدی.
انگیزه از موفقیت دیگران بگیر
وقتی در نوشتهها و تجربههای دیگران تغییرات مثبت و موفقیتهای واقعی میبینی، اون لحظه باید با تمام وجودت بخونی و به خودت بگی: «وقتی اون تونسته، منم میتونم!» 💪🌈
این جمله نه فقط یه حرف انگیزشی ساده است، بلکه یه نیروی محرک قدرتمنده که ذهنات رو آماده میکنه تا خودش رو برای مسیر الگوی لاغری با ذهن آماده کنه و با انگیزه بیشتر ادامه بده.
تمرکز روی موفقیتها مثل شارژ کردن باتری انگیزت هست 🔋⚡؛ هر بار که میخونی یکی تونسته با قدرت ذهن و تمرین مستمر به هدفش برسه، ذهنات باور میکنه که این مسیر واقعاً شدنیه و تو هم میتونی به اونجا برسی.
برعکس، شکستها و ناامیدیهای دیگران رو نادیده بگیر، چون شرایط زندگی، باورها و ذهنیت هر فرد با دیگری متفاوت است 🧩💭. شاید یک نفر به دلایل مختلف نتونسته مسیرش رو کامل طی کنه، اما این دلیل نمیشه که تو نتونی.
مسیر الگوی لاغری با ذهن برای همه یکسانه، اما برداشت و نتیجهگیری هر فرد فرق داره؛ بنابراین موفقیت هم برای همه امکانپذیر و دستیافتنیه 🌟🎯. فقط کافیه راه درست رو پیدا کنی و با ایمان و استمرار پیش بری.
پس هر وقت حس کردی انگیزهات کم شده، سراغ نوشتهها و داستانهای موفقیت برو، نفس تازه بگیر و با شور و انرژی دوباره شروع کن 🔥🌱. اینجوری نه فقط هدفت روشنتر میشه، بلکه مسیرت هم لذتبخشتر و شیرینتر خواهد بود.
جمعبندی: چراغ راهت رو روشن نگه دار
وقتی من وارد مسیر الگوی لاغری با ذهن شدم، کسی نبود که قبلاً این راه رو رفته باشه و من بتونم ازش الگو بگیرم 🚶♂️🌟. احساس میکردم مثل کسیام که وسط یه جنگل تاریک راه میره و هیچ چراغی برای روشن کردن مسیر نداره. اما با گذشت زمان فهمیدم داشتن یک الگوی درست، چقدر میتونه مسیر رو برام روشن و هموار کنه 🕯️✨.
الگوی لاغری با ذهن نه فقط یک راهنمای ساده، بلکه منبعی از امید، انگیزه و انرژی مثبت هست که تو رو در مسیر نگه میداره 💖🔥. البته این انرژی زمانی میتونه بهت کمک کنه که یاد بگیری چطور از این الگوها استفاده کنی؛ یعنی الهام بگیری، نکات مهم رو برداری و به سبک خودت اجرا کنی 🎯💡.
پس به جای اینکه بخوای دقیقاً مثل کسی دیگه باشی، بهتره از تجربههای موفق الهام بگیری و مسیر شخصی و منحصربهفرد خودت رو بسازی 🌱🛤️. باور کن، ادامه دادن و داشتن ثبات در این راه، رمز اصلی رسیدن به رویای تناسب اندامت هست و هیچ چیز دیگهای جایگزینش نمیشه 🏆🌈.
پس چراغ راهت رو روشن نگه دار، قدمهات رو با امید و انرژی بردار و بدون که موفقیت نزدیکتر از اونی هست که فکرش رو میکنی 🌟💫.
بهترین الگوی برای علاقمندان لاغری با ذهن
چرا دورههای آموزشی، بهویژه دوره ورود به سرزمین لاغرها، بهترین الگوی لاغری با ذهن هستند؟
اگر دنبال یک الگوی لاغری با ذهن هستی که واقعا موثر و کارآمد باشه، بهترین انتخاب شروع کردن از دورههای آموزشی مخصوصه 📚🎯. مخصوصاً دوره «ورود به سرزمین لاغرها» که طراحی شده تا تو رو قدم به قدم با اصول ذهنی و تمرینهای عملی آشنا کنه و مسیر کاهش وزن ذهنی رو برات هموار کنه 🛤️✨.
این دوره مثل یک نقشه راه روشن و دقیق عمل میکنه، جوری که دیگه لازم نیست سردرگم باشی یا خودت به تنهایی دنبال راهحل بگردی 🔦🗺️.
با شرکت در این دوره، نه تنها آموزشهای علمی و کاربردی دریافت میکنی، بلکه یک الگوی لاغری با ذهن واقعی و قابل اجرا در زندگیات پیدا میکنی که میتونی هر روز باهاش تمرین کنی و نتایج شگفتانگیز ببینی 💪🌟.
خیلی از دوستانی که این دوره رو گذروندن، میگن چقدر مسیرشون سادهتر و لذتبخشتر شده، و چقدر بهتر تونستن باورها و عادتهای ذهنیشون رو تغییر بدن 🧠🌱.
تو هم میتونی این تجربه رو داشته باشی و با استفاده از این الگوی لاغری با ذهن، به تناسب اندام ذهنی و جسمی که همیشه آرزوشو داشتی برسی 🏆🌈.
پس فرصت رو از دست نده و همین امروز قدم اول رو بردار! دوره «ورود به سرزمین لاغرها» منتظر توئه تا باهم مسیر موفقیت و تغییر رو شروع کنیم 🚀🔥.
این بهترین سرمایهگذاری روی خودته که باعث میشه همیشه یک الگوی درست و قابل اعتماد کنار دستت داشته باشی.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.71 از 85 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
من با کلاس های آنلاین موافقم چون اگر کلاس حضوری بود هیچ وقت نمیتوانستم در آن شرکت کنم چون استاد در شهر دزفول هستند ومن در تهران آن وقت چگونه میتوانستم هر بار که کلاسی تشکیل میشد این مسافت را طی کنم واز استاد عزیزم تشکر میکنم که این کلاسها را با شور اشتیاق وصف ناپذیری برای ما تشکیل میدهند خدایا شکرت
در رابطه با نکات طلایی
استاد عزیزم وقتی این فایل را گوش کردم یاد خودم افتادم که ۶ ماه از حضور من در دوره میگذشت با اینکه هر روز فایل گوش میکردم وتمریناتم را در جزوه انجام میدادم هیچ تعقیری در جسم من به وجود نمیامد احساس ام خوب شده ولی شک وتردیدهام زیاد بود وقتی کامنتهای موفقیت های دوستانم را میخواندم ویک نگاه به خودم میکردم ومیدیدم که هیچ تعقیری در جسم من بوجود نیامده هم نگران میشدم وهم نا امید اما بازم ی حسی در درونم میگفت این را ه را ول نکن ی روز خونه دوستی دعوت شدم ودوستانم به من گفتند چقدر چاقتر شدی واین حرف آنها مثل پتکی بود که به سر من زدند و من برای اینکه به آنها ثابت کنم که چاقتر نشدم رفتم روی وزنه و وای چه دیدم ۳ کیلو هم اضافه تر شده بودم باور کنید که دنیا رو سرم خراب شد گفتم بیا سهیلا خانم دیدی لاغر نشدی که هیچ چاقتر هم شدی منتظر بودم ساعت مهنانی تمام شه برگردم خونه وبه شما پیام بدم اومدم ویک پیام گله آمیز برای شما نوشتم (همین جا عذرخواهی میکنم ) شما فقط ی جمله به من گفتید گفتید ادامه بده اولش خیلی جا خوردم چون انتظار داشتم منو دلداری بدین واشکال کارمو پیدا کنید چند روز حالم بد بود تا این که دیدم تو اینیستا عکس رها جون را گذاشتین رها جون از شگفتی ساز های دوره است بلا فاصله رفتم دایرکت رها جون فقط ازش خواستم به عنوان یک آدم موفق تو این دوره بگه چیکار کرده ایشون هم گفت فقط ادامه بده وتکرار کن همون حرف شما را زد پیش خودم گفتم استاد که این حرف را به من زده چرا من عصبانی شدم وباورش نکردم اگر رها جون موفق شده پس من هم با ادامه دادن وتکرار کردن حتما موفق میشوم واز فردای آن روز دوره را از روز اول شروع کردم باتکرار کردن ونوشتن زیاد تقریبا ۴ تا دفتر ۱۰۰ برگ تا هفته نهم را نوشتم وسعی کردم به تمام حرفهای شما عمل کنم بعد از تقریبا دوماه دیدم جسمم تعقیر کرده شلوارها گشادتر شده مانتو های کنار گذاشته اندازه ام شده دیگه تو پوست خودم نمبگنجیدم اینقدر شاد بودم که نگو هر روز اشتیاق برای ادامه دادن بیشتر شد چون نتایج نه تنها در روح من اثر گذاشته بود بلکه حالا در جسم خودم هم میدیدم حالا یواش یواش اطرافیان به من میگفتند لاغر شدی ومن هر روز خوشحالتر میشدم که تلاشم بی نتیجه نبود برداشت ذهنی از گوش دادن به فایل ها خیلی مهمه هیچ کسی نباید خودش را در این مورد با کسی مقایسه کنه مثلا ممکنه من با یک پیش دستی غذا پیغام سیری خودم را حس کنم ولی یک دوست دیگه با یک پشقاب غذا پیغام سیری را درک کنه مهم اندازه غذا نیست مهم درک پیغام سیر شدنه واین که به این پیغام توجه کنیم ودست از خوردن غذا بکشیم در تمام تمرینات من سعی کردم تمرین را درک کنم ببینم استاد چه راهکاری نشون میده وعمل کنم به شکر خدا وراهنمایی استاد خیلی لاغر شدم به طوریکه استاد ی پست در اینیستا برای من گذاشتند ومرا شگفتی ساز خطاب کردند همینجا از استادم تشکر میکنم واز دوستانم میخواهم که این فایل ها را با گوش جان گوش کنند نه با گوش جسم اینقدر که تکرار هر فایل برای من لذت بخشه هیچی نمیتونه جایش را بگیره اگر اغراق نباشه من با این فایل ها زندگی مبکنم هیچ فرضتی را از دست نمیدهم مهمترین کار من همینه که از صبح زود بیدار شوم وبا فایل صبحگاهی ومیثاق نامه کارم را شروع کنم بقول معروف الان حال دلم خوبه
نشان های دریافت شده
ممنونم استاد عزیزم از مدال طلا امیدوارم شاگرد خوبی در این راه باشم وباعث افتخار شما وخودم بشوم سپاسگذارم
نشان های دریافت شده
سلام من از گفته های استاد خیلی استفاده بردم اینکه برای خودمون الگوی مناسب انتخاب کنیم تا در مسیر قرار بگیریم تا با اشتیاق لاغر شویم این حس خوب هست که به ما انگیزه می ده به ما استمرار در مسیر می ده حس خوب بادیدن چیزهای مثبت قوی و قوی تر میشه همونطور که استاد گفتن به دنبال خوبی ها و تغییرات مثبت افراد باشیم و این ی کوچولو می خاد که همت کنیم مثبت فکر کنیم وگرنه منفی فکر کردن اصلا کار سختی نیست خیای راحت تا به نکته منفی اجازه ورود به ذهن رو بدی سریع بدون هیچ زحمتی کارشو می کنه و حس بد را در ما ایجاد می کنه و در نهایت ما تز مسیر دور میشیم البته این نوید هست که ذهن در آن واحد نمی تونه دو حس را با هم داشته باشه باید یاد بگیریم وقتی حسمون بد میشه چه جوری خوبش کنیم اصلا نیازی نیست جایی دنبتل راه حل باشی با تمربناتی که استاد می دهند هماهنگ باشیم در مقابل حسهای بد مثل : از اینکه زیاد خوردیم یا از چند کانال حسی خوردیم یا رفتیم تفریح رعایت نکردیم همش مواظب باشیم حسمونو خوب کنیم با داشتن الگوی مناسب الگوی من استاد عطا روشن هستن ایشون می گن به تمرینات ادامه بدهم و با تمرکز واستمرار جلو برم من هم الگو برداری می کنم و به پیش می رم من خیلی تغییر کردم دیگه وقتی صبح میشه بلافاصله حس گرسنگی ندارم دیگه نگاه نمی کنم همه غذا می خورن من هم برم بخورم هر وقت نیازم شد میخورم و سر سفره قبلا فکر می کردم برای کیف کردن از خوردن باید تا حد خفگی باید بخورم ولی الان نه من با یواش یواش خوردن غذا بلعیدن غذا و برداشتن قاشق و نگاه کردن به رفتار افراد متناسب لذتی را تجربه می کنم که هزار برابر بیشتر از لذتی هست که با حالت قبل هست چون می دانم این خوردن نیاز جسم هست و نگه داری از امانت الهی به درستی اینکه با ازن مدل خوردن به جسمم احترام گذاشتم و طبیعتا احترام دوبرابری را از اطرافم دریافت می کنم این مدل رفتار کردن یعنی من دیگه معده ام سطل زباله نیستمن انسانم و اشرف مخلوقات. ولی در رفتار قبلیم من اصلا به این چیزها فکر هم نمی کردم فقط خوردن برام مهم بود استاد از شما سپاسگذارم.💗💗💗💗💕💎💎💎💎
فایل “دو نکته مهم برای لاغری بیشتر”:
اگر ما باور پيدا کنیم همانطور که خیلی عادی و راحت چاق شدیم ، خیلی راحت هم لاغر میشیم. ما با ید به تمرینها عمل کنيم و خوبیهای افراد ی که شگفتی ساز شده اند را تحسین کنیم و به خواسته لاغری مان عشق بورزیم ،بعد خود به خود هدایت میشیم به مسیر خواسته تناسب اندام دلخواهمان. ما میخواهیم باورهای غلط در زمینه تناسب اندام را به صورت عملی در ذهن خود تغییر بدهیم. ما هر موقعی به تصميم جدیدی فکر میکنیم ، نگرانیها گاهی مانع عملکرد ما میشوند و این نگرانیها باعث میشوند که ما از تصميم خود منصرف شویم. البته این یک امر طبیعی است ولی اگر ما عاشق تناسب اندام و لاغری باشيم ،امکان ندارد که ما مایل به تغییر نباشیم. به نظر من ما ادمها گاهی به علت داشتن شک ، از زمان و مکان مناسب هم میترسیم. یعنی مدام این شک به ما تلنگر میزند که اگر این انتخاب و تصمیم درست نباشد ، چی؟
البته براي من تصميم قاطع به لاغری فقط و فقط و فقط از طریق لاغری با ذهن در ذهنم حک شده است.
دوستان عزیز ، این شک ها ما رااز صعود و پرواز منصرف میکند. لطف کنید که شک را از دریچه ی قلب و ذهنتان بیرون کنید و خود را از این عامل مهم تردید در تصميم گیری نجات دهید.در اینجا دوست دارم از تغییرات خودم در 120 روز حضورم در دوره بنویسم. من از همسرم و پسرم خو استم که انها از دیدن خودشون تغییرات من رابگویند : “تو الان به عنوان همسرمن، ارامش بیشتری داری. صبورتر شده ای و در حال حاضرشنونده بهتری هستی. ” و ” مامان، تو الان از قبل خیلی شادتر و خوشحالتر شده ای و اگر اتفاق بدی برایت پیش بیاید ، خیلی سریع راه حلهای بهتری در مقابله با ان به ذهنت میرسد.” سپاس از همه. 🙏
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
سلام خدمت همه ی دوستان همفرکانسی عزیز ودوست داشتنی واستاد مهربانم
من هم با نظر استاد موافقم ما نباید نتایج دوستانمان را با خودمون مقایسه کنیم واقعیت من هم بعضی وقتها خودم را با دوستان مقایسه میکردم مثلا اگر تو کامنتی می خوندم که نوشتن دوماهه سایز ووزن کم کردن یا پنج کیلو کم کردن باور نمی کردم ومنفی بافم می گفت الکی میگن ایناهنوز رژیم را ول نکردن در حال استفاده از دوره باز هم رژیم هستن .لاغری با ذهن زمان بر هست وطول میکشه راستش باور نمیکردم چون من خودم تو دوماه نتایج جسمی ندیدم واین که ما نباید برداشتهای دوستان از فایلها رو ملاک عمل قرار بدیم وهرچی استاد میگن رو تو دستور کارقرار بدیم وسوالی داشتیم یا شبهه ای پیش آمد از خود استاد سوال بپرسیم. من واقعا از خواندن کامنت دوستانم خیلی لذت میبرم وعاشق خوندن مطالب دوستان هستم وخیلی چیزها یاد می گیرم ومطالب فایل را بهتر درک می کنم وقتی نوشته هارو می خونم اونروز رفتار صحیح غذایی خوبی دارم وحجم غذام کم میشه امتحان کردم چند روزی وقت نشد بخونم دیدم کلا از مسیر دارم خارج میشم وهمش دنبال غذا خوردن بودم مثل قبل کلا همه چیز مثل قبل شده بود .ولی خدارو شکر حالم چند روزه خیلی عالیه خیلی عالیه احساسم خوبه بهتر ازین نمیشه آدم وقتی تو مسیره حالش خوبه همه چی خوبه رفتارش خوبه .خدارو هزار مرتبه شکر خدای مهربانم .استاد عزیزم صحیح می فرمایند باید به آگاهی هامون عمل کنیم واگاهی ها رو در رفتارمون ظاهر کنیم ولی به نظرم تا افکار وباورهامون عوض نشه تو رفتارمون هم نمیتونیم تغییر ایجاد کنیم باید ذهن تغییر کنه تا آرام آرام رفتارمون هم عوض بشه. ما تو دوره رژیم می خواستیم با زور رفتار صحیح غذایی داشته باشیم و خودمون رو مجبور می کردیم تاکمتر بخوریم ودچار پر خوری نشیم یا ورزش میکردیم با رنج وزحمت وناراحتی تا وزنمون کم بشه ولی فایده نداشت چون ذهنمون چاق بود واز این کارها لذت نمیبرد ولی بعد دوره ما با لذت رفتار صحیح غذایی داریم و کمتر می خوریم با لذت. یا ورزش را برای لذت وحال خوب وسلامتی میکنیم چون ذهن داره آرام آرام لاغری رو یاد می گیره ونتیجه تغییر باور ها در رفتار مون خودش رو نشون میده.
ممنونم استاد بابت تمام آگاهی های جدید زنده باشید. 🙏🌹❤️
نشان های دریافت شده
از نوشته های دوستان خیلی استفاده کردم.در واقع تکمیل کننده فایل ها هستند.منم معتقدم بیش از حد درگیر فایل ها شدم و باید بیشتر خودم رو درگیر عملی کردن اونها کنم و عجله ای برای فایل بعدی نداشته باشم.هیچ ضرورتی نداره هر روز فایل جدید گوش کنم.میتونم روی یه فایل تمرکز کنم تا خوب درکش کنم بعد برم سراغ بعدی.میتونم با دانسته ها و آگاهی هایی که تا همین امروز بدست آوردم از دوره کاملا لاغر بشم.مول مادری که فقط چند نکته از دوره رو درک کردن و تونستن وزن کن کتن. در واقع این دوره یه معجزه هست و با چند نکته آش هم میشه لاغر شد.
مطمینم کسانی که سریع نتیجه گرفتن خیلی بهتر از من به تمرینها عمل کردن و تمرکز وتعهد بیشتری داشتن .
با اینکه حدود هشت ماه تو دوره هستم ولی هنوز موفق نشدم خیلی از دانسته ها را درونی ونهادینه کنم. مثلا مرتب حواسم به جسمم بخصوص شکمم هست.
دقت کردم در زمان هایی که حواسم از جسمم پرت شد چقدر سریع لاغر شدم ولی باز هم خانم منفی باف حواسم رو به سمت جسمم میبره.
معلومه که تعهدم کافی نیست برای رسیدن به وزن ایده آلم. انجام یه سری تمرین ها رو به تعویق میندازم تا سر فرصت انجامشون بدم و طبیعی که رسیدن به هدفم زمانبر باشه.ولی ناامید نمیشم وهمچتلن تا رسیدن به وزن ایده آلم ادامه میدم گاهی با انگیزه زیاد گاهی با انگیزه کم. مهم اینه که استمرار دارم .
میدونم اصل وحقیقت لاغری آسون بودنه و این خود ما هستیم که سختش کردیم واسه خودمون.نمونش مادری که بدون شرکت در دوره لاغر شدن.
نباید به حربه های خانم منفی باف بی توجه باشم چون اون هیچ وقت از منحرف مردن من از مسیر دست برنمیداره.ایندفعه با تعلل تعویق انداختن انجام تمرینات وارد شده.
باید اشتیاق و انگیزم بیشتر کنم تا نتونهموفق بشه.
نشان های دریافت شده
سلام به استاد گرامی و دوستان متناسبم…
منم هر روز بعد خوندن متن و تماشای فایل استاد حتما یه عالمه از نظرات دوستان رو میخونم و بعد حتما نظرمومینویسم.چون این دستور استاده و میگه همه اینها با هم بعلاوه عمل در طول روز و استمرار باعث میشه به نتیجه برسم.خوب خدا رو شکر هر چی خوندم تا حالا فقط قوت قلبی بوده واسم.مخصوصا دوستانی که علاوه بر نظرات اشاره به تغییراتشون طی مدتی که با سایت آشنا هستن میکنن و این منو تشویق میکنه که مسیرم درسته و قوی تر ادامه بدم.نمیدونم چرا سوالی واسم پیش نیومده تا خالا.چون شاید ذهن من دنبال چون و چرا نیست.من مثل شاگرد و مریدی هم که در مخضر استاد گوش به دهن اون داره وبراش مهم نیست چرا و چگونه. فقط چون استاد میگه و تونسته پس درسته.میخونم به جان دل گوش میدم مینویسم انجام میدم و استمرار دارم تا حصول نتیجه عالی.تمام.فقط هر چی استاد میگه رو چشم بذارین و انجام بدین.با ذهن کنجکاوتونم دوستاته برخورد کنین و منفی باف رو که مثل من در غل و زنجیر کنین.توگوشاتون پنبه بذارین . دهن اونم با چسب ببندین.خداوند چراغی فرستاده براتون هدایت گر در روزهای ناامیدی. پس دوست من به دنبالش برو باشد که بزودی به مقصد برسی.
نشان های دریافت شده
روز ۳۲ در امتداد مسیر
برای شکست هزاران راه وجود دارد وبرای موفقیت فقط یک راه.
تنها راه لاغر شدن و لاغر ماندن همین لاغری با قدرت ذهن است چون ما برای چاق شدن رژیم نگرفتیم ورزش نکردیم قرص نخوردیم پس برای لاغری هم همین گونه باید لاغر شویم وقتی از این راه خیلی ها لاغر شدند و لاغر ماندن پس صحیح بودن راه کاملا مشخص است من خواسته خودم رو که تناسب فکری و لاغری است مشخص کردم روش خودمم رو هم لاغری با قدرت ذهن انتخاب کردم و از صحت مسیر هم مطمینم پس فقط و فقط باید تمام تلاش خودم رو در ساختن مسیر به کار ببرم با عشق علاقه و اشتیاق مسیر رو برای خودم بسازم و از مسیر لذت ببرم وزندگی کنم
این راه راه موفقیت در بسیاری از جنبه های زندگی من است همانجور که چاقی خیلی از جنبه های زندگی من را تحت تاثیر قرار داده است پس روش لاغری من هم باید همین گونه باید
من بعد از یک سال و۸ماه در این مسیر بودن تغییرات شگفت انگیزی داشتم و حال روحی روانی من عالی شده است رفتار غذایی منهم خیلی خیلی فرق کرده است و زندگیم خیلی بهتر شده استحالدلم خوبه شادتر شدم امیدوارتر شدم خوشحالم و از زندگی لذت میبرم و روز به روز از مسیر بیشتر لدت میبرم
نشان های دریافت شده
با سلام وعرض ادب💐🌺
همان طور كه اموختم ذهن من از كانال هاي متفاوتي آموزش ميبيند وبه يك باور ايمان ميآورد كه نتيجه آن ميشود رفتار مطابق آن باور عجين شده در ناخوداگاه ( فرضا با شنيدن ، وديدن ونوشتن وخواندن نظرات ديگران و..) .
اين كه ما ديدگاهمونو بعد از هر فايل آموزشي در سايت به اشتراك ميگذاريم خود عامل انگيزشي و مشوقي است براي در مسير بودن وادامه دادن.👌🏻❤️
واما نكته قابل بحث اينكه اگر ، يكي از دوستان كه فرضا به نتيجه قطعي رسيده ويا موفقيت چشم گيري كشف كرده واز راهي رفته كه با روش وبرنا مه من فرق داشته باشد ومن مردد شوم .چاره كار چيه؟؟؟
اولا بايستي در مورد اشتراك گزاري نظرات ، افراد موفق در سايت من بايستي بدانم كه، اين موفقيت تنها برانگيزاننده من جهت ادامه مسير باشد.
ثانيا: من با شركتم در اين دوره اصل اموزش را بلدم فقط جزئيات ( شرائط هر فرد ، در نوع برداشتش تاثير دارد ، وهمچنين عملي كردن آموزشها در زندگي) از فردي به فرد ديگر متفاوت است .
ثالثا: اگر سبك فرد موفق كه نظراتش را اشتراك گزاري كرده با من فرق دارد ، ومن اگر بتونم از آن الهام والگوبرداري تا جايي بكنم كه به اصل روش من تغييري جزيي ايجاد كند ومن سريعتر به نتيجه برسم ، اشكال نداره وقابل اعمال است. 👌🏻❤️
رابعا: اگر من با جزئيات نظر فرد موفق دچار ترديد نسبت به عملكرد خودم واو شدم ومرا در دوراهي قرار داد بايستي از چراغ راهم( مشورت استاد عزيزم) مدد جويم.👌🏻👌🏻💐
واما مبحث دوم اين كه : اگر در طي مسير دوستي نظري مبني بر اينكه با اين كه يك ماه در دوره ام كوچكترين تغييري نكرده را ابراز نمود ، ومنو به ترديد اين دوره واداشت، چه كنم ؟؟؟؟
من بايستي بدانم واگاه باشم كه ذهن تمايل به حفظ وضعيت موجود وبقا را در هر مورد كه من ميخواهم وارد آموزش جديد ويا تغيير شرائط ويا شروع كاري جديد هستم ، را دارد ، واين طبيعي است كه در هر مقطع از مرحله يك شروع جديد دنبال بهانه تراشي (با استفاده از ترس طبيعي ذهن)جهت توقف آن بر آيد ، صرفنظر از اينكه آيا فردي كه در دوره است در چه شرائط ومرحله ايست ودر ذهنش چه ميگذرد فرضا : آيا مراحل آموزشي را گام به گام ودرست انجام داده ؟
وديگر اين كه من بايستي دنبال افراد موفق در سايت باشم وآن ها را الگو وانگيزه خود بدانم جهت ادامه مسيرودر ثاني بدانم كه موفقيت تنها يك راه دارد ( تمركز ، دقت علاقه اشتياق واستمرار وتلاش) وراه هاي شكست بي نهايت( انجام ندادن، بي ميلي، نميشه و…) در نتيجه اگر از افراد موفق الگو برداري كنم وتغييري حاصل بشه ولو كوچكترين تغيير ، اين يعني موفقيت چرا كه؟ 👌🏻❤️
من ديگر در مسير ( لاغري ) قرار گرفتم وضمن احساس عاليم به سرعت وبي نهايت روبه زياد شدن لاغريم ميشتابم وميشوم انچه كه بايد شد ( احسن الخالقين)👌🏻👌🏻❤️👏👏💃💃💃💃💃
نشان های دریافت شده
سلام و درود استاد گرامى & دوستان سرزمين لاغرى يا ذهن 😊 روز سى و دوم تكرار , فايل تصويرى ,
“ دو نكته مهم براى لاغرى بيشتر “
من وقتى موفقيت دوستان عزيز رو در اين مسير مى بينم , اميدوارتر ادامه مى دم و انگيزه ى بيشترى پيدا مى كنم . من خوشحال و سپاسگزارم هر روزم رو با هدف زندگى مى كنم , و به لطف خداوند به نتيجه ى عالى مى رسم . آگاه هستم كه اصلاح الگوها و باورهاى ذهنى زمان بر هست و سرعتى نيست . و تغييرات يواش يواش انجام مى گيره . همچنين تغيير الگوهاى رفتارى مصرف مواد غذايى مستلزم زمان است . سالهاى سال من از خودم غافل شدم و از خودم مراقبت نكردم و حالا كه به لطف خداوند مهربان در اين مسير قرار گرفتم با آرامش و صبر , مطابق با هدف برنامه ريزى شده ى استاد عزيز به پيش مى روم .
با تشكر فراوان , شاد و سلامت باشيد💗💖
نشان های دریافت شده
در آلبوم شگفتی سازان بارها دیدم افرادی رو که موفق شدند ۳۰ کیلو وزن کم کنند پس من هم میتونم و اون افراد رو الگو موفقیت خودم قرار میدم🌼
من اقدام کردم تغییرات داشتم و این تغییرات هم ادامه خواهد داشت بیشتر و بیشتر میشن و حال من هم خوب تر و خوب تر میشه و به همین صورت من مثل آب خوردن خیلی راحت به وزن دلخواه خودم میرسم 🌼
لاغر شدن خیلی آسونه …خداروشکر