تا حالا شده یه رؤیای قشنگ توی ذهنت داشته باشی؟ ✨ مثلاً اندامی متناسب، سبکبال بودن توی لباسهایی که همیشه دوست داشتی، یا دیدن خودت توی آینه با لبخندی از رضایت 😊
همهی ما چنین آرزوهایی داریم… اما واقعیت اینه که فقط بعضیا بهش میرسن.
فرقش چیه؟ نه هوش بیشتره، نه انگیزهی عجیب غریب… فرق توی تعهد به کاهش وزن ذهنیه. 🧠💪
یعنی اونایی که پای انتخابشون وایمیستن، حتی وقتی سخت میشه، حتی وقتی بقیه منصرف میشن، ادامه میدن…
وقتی به ذهنت آموزش میدی که پای تغییر بمونه، رؤیات دیگه فقط یه خیال نیست؛ میشه یه واقعیت لمسشدنی ✨🛤️
ا🌱 تعهد به کاهش وزن ذهنی، رمزی برای ماندن در مسیر
اگر تا اینجای مسیر همراه ما بودی و جلسات آموزشی رو قدمبهقدم طی کردی 👣، باید به خودت افتخار کنی. چون امروز، اون آدم روز اول نیستی…
کسی که شاید با شک و تردید شروع کرد، حالا تبدیل شده به فردی با تعهد به کاهش وزن ذهنی که هر روز آگاهانهتر پیش میره. 🌟
تغییراتی که در این مدت در افکار، نگرش، باورها و حتی عملکردت درباره چاقی، علت چاق شدن، و مفهوم لاغری به وجود اومده، فوقالعادهست. 🤯
تو دیگه فقط دنبال یه عدد روی ترازو نیستی… تو داری یاد میگیری چطور با ذهنی آرام و همراه، به اندامی متناسب برسی. این یعنی تعهد به کاهش وزن در عمل. ✅🧠
احساسی که الان نسبت به خودت و بدنت داری، زمین تا آسمون با قبل فرق کرده.
شاید قبلاً خودتو مقصر نمیدونستی، شرایط رو سرزنش میکردی… ولی حالا به این درک عمیق رسیدی که ذهن تو، بزرگترین نقش رو در شکلگیری بدنت داشته.
نگاهت به غذاها تغییر کرده، رفتارهای ناخودآگاهت نسبت به خوردن خیلی متعادلتر شده و مهمتر از همه، این تغییرات رو بدون فشار و رژیمهای طاقتفرسا به دست آوردی. این یعنی آگاهی، نه اجبار 💡🥗
اگه به ذهنات نگاه کنی، میبینی که افکارت هم تغییر کرده. مرور ذهنی روزانهات دیگه پر از افکار محدودکننده نیست…
بلکه پر از انتخابهای آگاهانه و امیدوارانهست. و این یعنی اثر عمیق آموزشهایی که با تعهد به کاهش وزن ذهنی دنبال کردی. 💬✨
تو الان در آستانهی خلق شگفتی هستی! 🌈 تغییراتی که در وجودت ایجاد شده، نه فقط جسمی بلکه ذهنی و احساسی بوده و این ترکیب قدرتمند تو رو به رویای لاغریات نزدیک و نزدیکتر میکنه…
هدف من از نوشتن این محتوا، اینه که کمکت کنم آگاهتر بشی نسبت به تأثیر آموزش ذهنی در کاهش وزن.
امیدوارم این آگاهیها بهت کمک کرده باشه که نهتنها خودتو بیشتر دوست داشته باشی، بلکه با تعهد به کاهش وزن، با عشق و انگیزه در مسیرت ادامه بدی ❤️🌿

💬 تجربه شگفتانگیز نفس عزیز: تعهدی عاشقانه به کاهش وزن ذهنی 💖
نفس جان با صداقتی دلنشین از نقطه عطف زندگیاش مینویسد. او سالها با قانون جذب آشنا بوده، اما هیچوقت در مسیر ثابتی قرار نداشته. تا اینکه روزی با این مسیر آشنا میشه و همه چیز تغییر میکنه… 🌱
او مینویسه:
«وقتی وارد این مسیر شدم، فهمیدم چقدر از خودم دور بودم… اما حالا بعد از دو ماه آموزش، وقتی توی آینه نگاه میکنم، نه فقط اندامم، که درونم هم زیباتر شده.
لباسهایی که مدتها اندازهام نبودن، حالا لق شدهن! حس میکنم حدود ۱۲ کیلو وزن کم کردم، اما مهمتر از همه، اعتمادبهنفسیه که برگشته… و عشقی که به خودم پیدا کردم.» 💃💕
نفس عزیز با تعهد به کاهش وزن ذهنی نهتنها جسمش رو متحول کرده، بلکه سبک زندگیش رو هم تغییر داده. اون حالا هر روز فایلها رو با اشتیاق گوش میده، تمرین میکنه و حتی شروع کرده برای تهیه محصولات قدم برداره.
و چقدر زیبا نوشت:
«من از مدارهای پایین زندگی بیرون اومدم… خدای مهربونم منو به مسیر آگاهی هدایت کرد… تا هم اندامم، هم قلبم، و هم نگاهم به خودم متناسب بشه.» 🌈🕊️

🌸 تولدی دوباره با تعهد به کاهش وزن ذهنی – روایت مریم عزیز ✨
مریم عزیز با دل پرمحبتی از مسیرش مینویسه… مسیری که از شکایت از زندگی و نارضایتی از خودش شروع شد و به عشق و آرامش ختم شد. 💚
قبل از آشنایی با این دورهها، همیشه از خودش ناراضی بود، از اندامش خجالت میکشید و حتی خرید کردن براش عذاب بود 😞🛍️
اما حالا با طی کردن دو دوره آموزشی، به مرحلهای رسیده که میگه:
«خوشحالم دوباره متولد شدم… یاد گرفتم چطور زندگی کنم، چطور خودمو دوست داشته باشم و برای جسمم ارزش قائل بشم. دیگه اون آدم قبلی نیستم؛ الان عاشق خودمم، رفتارم مثل آدمای متناسب شده.» 💃🪞
مریم جان یاد گرفته که چطور با تکرار، آگاهی و استمرار، بدون فشار، بدون رژیم، به وزن ایدهآل برسه.
جملهای که همیشه در دلش تکرار میکنه اینه:
«لاغر شدن آسونه… اونقدر آسونه که با گوش دادن چند تا فایل و تمرین کردن میتونم خودم رو به رؤیام برسونم.» 🎧🧘♀️
او حالا با شور و اشتیاق، در مسیر موندگار تناسب حرکت میکنه. میخواد همه دورهها رو بخره، نه فقط برای لاغر شدن، بلکه برای ادامهی این تحول زیبا.
تعهد به کاهش وزن براش فقط یه هدف نیست؛ تبدیل شده به سبک زندگی 🌟
و چه زیبا گفت:
«من با استمرار و تعهد، میتونم به هر چی بخوام برسم… و حال خوبم رو مدیون این آگاهیها هستم.» 🌈🌷

تعهد و استمرار کلید طلایی مسیر لاغری و تغییر واقعی
حالا که تا اینجا همراه ما بودی، میدونی چقدر تعهد به کاهش وزن ذهنی اهمیت داره و چطور میتونه زندگی و نگاه تو به لاغر شدن رو از رنج و سردرگمی به مسیر آرامش و موفقیت تبدیل کنه.
این تعهد، کلید طلایی موندن و پیشرفت در مسیر لاغری با ذهنه. بدون تعهد به کاهش وزن ذهنی، شاید چندبار شروع کنی اما نمیتونی به هدف واقعی و ماندگار برسی. 🔑✨
برای اینکه بتونی این تعهد رو محکمتر کنی و با قدرت بیشتری پیش بری، چند دوره فوقالعاده داریم که مسیرت رو روشنتر و مطمئنتر میکنه:
این دوره، دروازهی ورود به دنیای جدیدی از آگاهی و تغییره. تو این دوره یاد میگیری چطور ذهن چاق رو بشناسی و باورهای محدودکننده رو کنار بزنی.
با قدمهای کوچک اما مستمر، مسیر واقعی لاغری شروع میشه. اینجا جاییه که پایههای تعهد به کاهش وزن شکل میگیره و تو با انگیزه پیش میری. 🚪💡
حالا وقت عمیقتر شدن و پاکسازی باورهای کهنهست.
این دوره کمک میکنه ریشههای چاقی رو در ذهن ناخودآگاهت پیدا کنی و پاک کنی.
با این پاکسازی، ذهن سبکتر و آمادهتر میشه تا تغییرات واقعی ایجاد کنه. اینجا تعهد به کاهش وزن قویتر و غیرقابل شکست میشه. 🧹🧠
برای کسانی که میخوان آگاهیشون رو به سطحی بالاتر برسونن.
این دوره بهت یاد میده چطور در موقعیتهای چالشبرانگیز زندگی، با ذهن آگاه و هوشمند رفتار کنی و انتخابهای سالمتری داشته باشی.
اینجاست که تعهد به کاهش وزن ذهنی تبدیل به سبک زندگی واقعی میشه و نهتنها وزن کم میکنی، بلکه کیفیت زندگیات هم متحول میشه. 🌈🧘♀️
فراموش نکن! این مسیر یک سفر عاشقانهست… عاشقانه با خودت، با جسمت و با نیروی درونت.
هر روز که با تعهد به کاهش وزن قدم برمیداری، به وزن ایدهآلت نزدیکتر میشی و عشقی که به خودت داری عمیقتر میشه. 💖🌟
پس هیچوقت ناامید نشو و همیشه با اشتیاق و استمرار ادامه بده.
تعهد به کاهش وزن پایه و اساس موفقیت و پایداری توست. حتی اگر مسیر سخت باشه، با عشق و تعهد میتونی به هر هدفی برسی. 💪🔥
اگر آمادهای که زندگیات رو متحول کنی، این دورهها و تعهد به کاهش وزن ذهنی بهترین همراهان تو خواهند بود تا خودت رو بهتر بشناسی، افکار منفی رو رها کنی و از درون به زیبایی و تناسب برسی. 🌷🙏🏻
پس همین حالا تصمیم بگیر و با تعهد به کاهش وزن ذهنی ادامه بده؛ آیندهای روشن، سبک و پر از شادی و اعتمادبهنفس در انتظارت است. ✨😊
📌 تمرین آموزشی
برای موفقیت در مسیر لاغری، فقط آگاهی کافی نیست. باید آگاهی رو به تمرین تبدیل کنیم. تمرینات ذهنی کمک میکنن تا افکار تکراری و محدودکنندهای که سالها باعث اضافه وزن ما بودن، کمکم پاک بشن و جای خودشون رو به باورهای جدید و سازنده بدن.
تعهد به کاهش وزن ذهنی یعنی هر روز با خودت تمرین کنی، حتی اگه کوتاه، اما پیوسته و با اشتیاق. این تمرینات پایهی تغییر ذهن و رفتار تو هستن. 🧠✨
❓ سوالات تمرینی برای تقویت تعهد به کاهش وزن ذهنی
- چه باورهای قدیمی درباره کاهش وزن هنوز در ذهنم هست که نیاز به رها کردنشون دارم؟ 🔄
- در چه لحظاتی احساس میکنم انگیزهام کم میشه؟ چطور میتونم با تعهد ذهنی دوباره ادامه بدم؟ 💪
- تا امروز چه تغییراتی در افکار و رفتارم نسبت به غذا و بدنم ایجاد شده؟ 📈
- چه چیزی باعث میشه به خودم افتخار کنم؟ آیا این احساس به تعهدم کمک میکنه؟ 🌟
- اگر از مسیر عقب بیفتم، چطور میتونم دوباره به مسیر تعهد به کاهش وزن ذهنی برگردم؟ 🔁
🗣️ نظر تو چیه؟ تجربهات رو با ما به اشتراک بذار!
تو مسیر تعهد به کاهش وزن ذهنی، شنیدن تجربیات همدیگه بهمون قدرت و انگیزه میده.
برامون بنویس که از این تمرینات چه برداشتی داشتی یا چطور بهت کمک کردن.
شاید نوشتهی تو تلنگری باشه برای کسی که هنوز به خودش ایمان نداره… 🌱❤️
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.20 از 50 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!



نشان های دریافت شده
سلام اشنایی من باسایت تناسب فکری یکی ازبهترین نعمت خداست من قبل اشنایی مثل یک فردنابینابودم وکورکورانه هرکی هرروشی رومیگفت من انجام میدادم به اون وزن دلخواه برسم نه رژیم نه ورزش هیچ کدوم دایم نبود ولی درروش ذهنی یادگرفتیم نه وراثت ونه ژنتیک ونه بیماری تاثیری نداره درروندچاقی ویادگرفتیم همش فرمول اشتباه مغزی بوده ویادگرفتیم یک ذهن خوداگاه داریم ویک ذهن ناخوداگاه ونبایدفکرچاقی رو تکرارکرد مغز تکرارمیکنه یا یک تصویرانتخابی روشب قبل خواب چنددقیقه توذهن تجسم کرد برالاغری نبایدعجله داشت نه زمان تعیین کرد بایداشتیاق داشت وحس لیاقت ویادگرفتیم نگیم اراده نداریم بگیممشتاقیم ممنونم ازاستاد این همه مطالب ارزشمنددراختیارماقرارداد ن خدایاشکرت
به نام خداوند کاملم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
ادامه مسیر لاغری
خوب این گام قشنگترین گامه .
گام سلام به مسیر لاغری من
گام شروع زندگی لاغری
اینجا پایان نیست بلکه یک شروع تازه است .
در تمام مدتی که در دوره بی نظیر صد گام بودم این دوره را مانند یک پیش دبستانی میدیدم که در آن در حال آشنایی با الفبای لاغری با ذهن هستم .
تمام تمرکز و حواسم را روی یادگیری اصولی قرار داده بودم و اصلا عجله ای نداشتم و همراه این دوره ارزشمند بسیاری تغییرات مثبت و فوق العاده در درون و بیرون من شکل گرفت .تغییراتی که به جرات میتوانم بگویم زندگی من را دگرگون کرد .
علاوه بر آن همه تغییر من به راحتی لاغری را زندگی کردم .و این چیز کم اهمیتی نیست .
کاملا واقف بودم به اینکه من در چه مسیر ارزشمندی هستم و تمام خودم را گذاشته بودم و با عشق و اشتیاق و انگیزه ای فوق العاده هر روز از آموزشهای بی نظیر استاد بهره میبردم .
امروز خوشحالم که بالاخره پیش دبستانی من تمام شد و من به رشد عقلی بیشتری رسیده ام و میخواهم به کلاس اول بروم انشالله.
سرزمین زیبای لاغرها سلام
سرزمین لاغری دقیقا مثل یک مدرسه غیر دولتی جذاب و پر امکانات است و من میخواهم در این مدرسه پر انرژیتر از قبل خوب بیاموزم و خوب عمل کنم تا خستگی را از تن معلمم به در آورم .
من خودم معلمم هیچ هدیه ای ،هیچ چیزی برای یک معلم شادی آور تر و بهتر از موفقیت دانش آموزانش نیست .من کاملا به این احساس واقفم .
هر سال روز معلم خانواده ها زحمت میکشند و هدایایی برای من تهیه میکنند تا من خوشحال شوم و بدانم آنها قدردان زحمات من هستند .
اما این طرز تفکر آنهاست که فکر میکنند عشق معلم با مادیات جبران میشود
یا حتی معلم نیاز به قدر دانی دارد .
من هر سال زمانی برایم روز معلم است که در انتهای سال میبینم دانش آموزانم چقدر در زندگی و تحصیل مهارت آموخته اند و دیدن پیشرفت آنها بزرگترین جبران کننده و شادی بخش ترین هدیه است .
هر سال در ابتدای سال از اولیا خواهش میکنم که برای روز معلم تدارک نبینند، اما بندگان خدا هر سال بیشتر از سال قبل به زحمت می افتند و من را شرمنده میکنند. ولی من هم بیکار نمیمانم.
و برای نوگلانم هدیه های ارزشمندی تهیه میکنم و در انتهای سال تحصیلی به عنوان یادگاری به آنها هدیه میدهم تا آنها مطالب اخلاقی مهمی که در طی سال آموخته اند فراموش نکنند .و همیشه گوشه ذهنشان خاطرات خوبی داشته باشند.
استاد من به جای اینکه بیشتر روی مطالب درسی تکیه کنم روی یاد دادن خیلی از مهارتها برای زندگی آینده به بچه ها تکیه دارم و کلا بچه های کلاس من آنقدر متحول میشوند که سر آمد مدرسه میشوند و در سالهای بعد شاگردان من بهترین شاگردان مدرسه هستند چون آنها زندگی کردن را آموخته اند .
درست مثل شما استاد عزیزم که هدف از این مدرسه، لاغری بود. ولی شما زندگی کردن را به ما آموختید .بدون هیچ چشم داشتی ؛در کمال سخاوت و فروتنی؛
هر چیزی که فکر میکردید میتواند در این مسیر گره گشای ما باشد را تدریس میکردید .
من نه میتوانم مادی از شما تشکر کنم چون کار شما با هیچ هدیه مادی قابل جبران نیست .و نه حتی معنوی میتوانم تشکر کنم چون کلمات هم کم می آورند .
پس به روش خودم اقدام میکنم تلاش میکنم تا یک دانش آموز خوب باشم تا شما به من افتخار کنید و من این مدلی قدردانی خودم را از شما نشان دهم .
پس من با عشق انشالله وارد مدرسه لاغری ام میشوم و تلاش میکنم تا زحمات شما را جبران کنم .
چقدر از صحبتهای شما درباره دوره ورود به سرزمین لاغرها لذت بردم .و کلی اشتیاق و هیجان من برای شروع دوره بیشتر شد .
من در طی دوره صد گام به یاری خداوند بزرگم دوره بی نظیر ورزش کردن را گذراندم و بینش و نگرش من نسبت به ورزش بسیار عالی شد و من الان چند روزی است که دوره پیاده روی موثر را برای شادی و تغذیه روحم انجام میدهم. واقعا نمیفهمم تایم چطور میگذرد و خیلی لذت بخش است .امیدوارم به دوره پیاده روی موثر فایلهای جدیدی اضافه شود تا ما بتوانیم در طی دوره ورود به سرزمین لاغرها از آن دوره ارزشمند هم نهایت استفاده را ببریم .
ممنونم که این دوره صد گام را تهیه کردید
ممنونم که دوره های دیگر سایت را تهیه کردید
و کلا ممنونم که هستید
برایتان بهترینهای هستی را خواستارم
خدای خوبم از تو سپاسگزارم که من را وارد مرحله ی جدیدی از یادگیری ام کردی الهی شکرت
استاد سپاسگزارم برای همه چیز
الهی به امید تو
سلام و درود
از لطف و محبت شما دوست عزیزم سپاسگزارم
خداوند را شاکرم که در دنیای مادی فرصت خلق دنیایی مجازی را پیدا کردم که باعث ایجاد احساس بهتر و تغییر در دوستانم می شود.
منتظر خبرهای عالی شما هستم👌
سلام خدمت شما استاد روشن
بله واقعا خدا را شکر که ما در این دوره و این زمانه زندگی میکنیم تا هم در دنیای واقعی و هم در دنیای مجازی تجربه زندگی کردن داشته باشیم .
انشالله در پناه خداوند خالق هستی باشید همیشه
سلام استاد
خدا را شکر که توانستم در تاریخ 1402/07/15 اخرین گام از این مسیر را گوش بدهم
واقعا ممنون از شما استاد که ما را دراین مسیر همراهی نمودید و علاوه بر لاغری راه شناخت خداوند را به ما نشان دادید که این زندگی باید فقط با اراده خداوند جلو برود نه اراده شخصی و چقدر ازاین موضوع من خوشحال هستم که اگاهی من خیلی بیشتر شده و یاد گرفتم که باید درمسیر لاغری هنوز خیلی از چیزها را یاد بگیرم تا بتوانم یک فرد متناسبی بشوم . ممنون از شما که دراین مسیر همراه و مشوق ما افراد بودید و این فایلهای به این خوبی را برای ما گذاشتید .
بنام خدا
عرض سلام خدمت استاد روشن عزیز و دوستان همراه
اول حرفهام بگم اون دوستی که نوشته بود خطاب به دوستان سایت که با همین مسیر صد گام هم نتیجه می گیریم درسن میگفت من در خودم این همه تغییر را دیدم با همین فایلهای رایگان من فقط دوره ۱۳ بدر را خریدم از دوره های لاغری اما همش تو سایت لاغری با دوره های رایگان بودم و تغییر فوق العاده ای داشتم به طوری که دو شل پیش یکی از،لباسهایم را مدتی نپوشیده بودم وقتی پوشیدم خودم شگفت زده شدم که چقدر کمرم لاغر شده سایز سینه هام کمتر شده چقدر خوش تیپ شدم وای خدای من انگار رویت بود برام چه لذتی داره واقعا لاغری با ذهن که متوجه نمی شوی چطور این اتفاق می افته و خود به خود لاغر میشویم دوستان اینها همه نتیجه استمرار داشتن هستش که من داشتم هرگز نگفتم چون من دوره نخریدم پس لاغر نمیشوم فقط از همان روز اول به این مسیر و این دوره ها اطمینان کردم که میتونم لاغر شوم من در هر شرایطی ادامه دادم نوشتن تو دفترم زیاده تو سایت به دلایلی که مشکل داشتم ننوشتم ولی هر وقت توانستم تو سایت هم نوشتم چون نوشتن مخصوصا تو سایت به آرامش خاصی میده چقدر اعتماد به نفسم میره بالا احساس آرامش میکنم ،لذت میبرم که دوستان این نوشته من را می خوانند دوستان اینها همه نتیجه لاغری با ذهن هستش که من دارم چون من اون آدم اول که شروع کردم نیستم حرف استاد درسته من در خودم دیدم امروز رفتم اداره یه مشکلی بود باید حل میشد اما متاسفانه نه برای خودم برای اون کسی که رفته بودم پیشش که رفتار بدی با من کرد میخوام اینو بگم که من اگر اون مریم قبلی بودم تمام روز خودم را خراب میکردم که چرا این رفتار با من شد چرا نتونستم جوابشو بدم ووووووو…..خیلی از این سرزنشها اما من همون موقع فراموش کردم و گفتم هیچ کس اون قدرت را نداره که با رفتارش منو ناراحت کنه این آدم که قدرتش بالاتر از خداوند نیست پس هرگز نمیتونه آسیبی به من برسونه من انسانم اشرف مخلوقات و اونم انسانه چقدر راحت شدم وقتی که این تفکر را کردم و از این به بعد هم در مورد هر مسله ای که منو ناراحت این تفکر را دارم .این اعتماد به نفس این تفکرات همه و همه از معجزات لاغری با ذهن هستند که همه ی دوستان اگر استمرار در مسیر داشته باشیم با هر فایلی چه رایگان و چه خریداری نتیجه عالی میگیریم همین طور که من خیلی تغییر کردم البته هنوز خیلی جا دارم برا تغییرات دیگه شما دوستان هم تغییر خواهید کرد .
بسیار ممنون سپاس از استاد روشن عزیز و بزرگوار و همین جا تشکر میکنم ازش بابت راهنمایی هایی که به من داد من مشکل سایتی داشتم چند وقته باهاش تماس گرفتم و سریع جواب داد و مرا راهنمایی کرد
و انشالله که دیگه این مشکل پیش نیاد چون واقعا ناراحت میشم که وقتی نتوانم بنویسم در سایت .
انشاالله همه ی دوستان موفق باشن
نشان های دریافت شده
سلام خدایا سپاس که این صد گام تونستم با پایان نه که شروع کردم روزکه واد شدم ۱۳ /۱۰ /۱۴۰۱ بودم فکر شروع وتمام شدن این صد گام بود ولی حالا که به گام صدم رسیدم اخرین پله که از چاه چاقی بیرون کشیده شدم حالا تازه لب چاه رسیدم تازه نور دانایی به همه وجودم رسیده خوب یعنی کار تازه شروع شده باید تو مسیر ادامه بدم این جوانه ریشه زده داره سر از خاک بیرون میکنه نور بهش خورده تازه دراه کمر صاف میکنه خودش به طرف نور میگشه وباید حالاحالا یاد بگیره بیاموزه بعد تفکر کنه رنجی که کشیده رو باید بر طرف کنه من از شنبه به امید خدا خودم تو سرزمین لاغریی میبینم از خدا میخواهم هر فردی که وادی این سایت میشه همین حس منو والبته خیلی بهترشو داشته باشن اکه کسی تنونست اون دوره رو تهیه کنه باور داشته باشه که میشه همین جا هم به نتیجه رسید مهم خود ما هستیم من تو همین صد گام کمی ار وزنم کم کردم وزن کشی نداشتم ولی خودم میفهمم که کم کردم پس تویی دوست که به این مسیر راه پیدا کردی همت کردی نلاش کردی تا این صد گام به اخر رسوندی حتما به امید خدا نتیجه میگیری
دنیای بود که تویی این ۹۵ روز تجربهای دلچسبی رو داشتم
بارها فکرم وروحم از یاد گیری واموختن این فال ها سر شار شد خدایا ازت ممنون سپاس گزارم که من رو توان دادی این یاد گیری رو داشته باشم در خود این همه تلاش رو سراغ نداشتم باره تعجب میکردم چطور این متن من نوشتم دیروز فال ۶ دیدم باورتون نمیشه با خودن دیگاهم خودم هم متعجب شدم این من نوشتم چطوری درکش کردم که بتونم بنویسم کاری گردی که باورم بود ولی مطمئن شدم که بازم میگم کار من نبود لطف تویی مهربان بود خدایا مپنونتم
من حتی تو درس ریاضی دوران تحصیلم نمره خیلی زیادی نمیگرفتم متوسط رو به پایبن چطور فرمول نویسی کردم
چطور اصلا اون فرمولهای رو دراوردم این همه توان یادگیری کجا بود چرا اینجا خودشو نشون دادهمه همه برای رب عزیز خداوند باری تعالی هست یا غفور یا شگور یا رحمان یا رحیم یاعزیز یا عزیز قدرت عالم در دستان پر توان توست برای ادامه این مسیر همجنان کمک از تو میخواهم کمک کن بوتنم در سرزمین لاغری هم خوب گارکنم کم کاری نکنم تا بیاموزم ودرست زندگی کنم ممنون سپاس بی کران از شما اقای عطار روشن خدا همیشه پشت وپناهتون باشه حق نگهدارتون
خدا پدر ومادر عزیزتون رحمت کنه امروز پنج شنبه هست انشالله با اولیای حق محشور باشن که فززند صالحی رو برای خودشون تربیت کردن شما باقیات صالحات والدین خود هستید
خدا پشت وپناه همه باشه حق نگه دارههمه
نشان های دریافت شده
به نام خدای جااان و عشق ❤️
و هر پایانی آغاااازی دارد😍
سلام و درود دوستان هم فرکانسی
دوستان متعهد و پرانرژی دوستان متناسب و آگاه همواره در مسیر مستقیم و پرنعمت الهی گام بردارید.
تمام تغییرات احساسی و رفتاری ام از خودباوری از پذیرش خود و خلق چاقی ام از درک بیشتر اقتدارم و از توانمندیم در تغییر و تحول گرفته تا تغییر تمایلات غذایی و تجربه احساس به هنگام خوردن غذا و تفکر و ….داره آلارم میده که من دارم متعادل میشم🤩 ارزشمندترین تغییر با این آموزه های میانه رو شدن هست همان /تناسب فکری
چند روزی هست کتاب از سی مرغ تا سیمرغ عطار نیشابوری را مطالعه می کنم با هر ورقش بال در آوردم و درک مطلب فقط یه چیز بود تناسب تعادل میانه رو شدن .
امروز یه جور دیگه عاشق خودم شدم چون انقدر متعهد بودم انقدر مسئولیت پذیر بودم انقدر صبور بودم که تا اینجا اومدم و من آدم ۱۰۰روز پیش نیستم خدارا هزاران بار شاکرم .
انقدر مشتاقم که صبح بشه و چه خوب که امروز جمعه بود و گام اول را فردا شنبه با اقتدار بیشتری و با لذت وعشق بیشتری برمی دارم با نگاهی گسترده تر تمام زمانی که صرف آموزشها کردم و البته نوشتن و خواندن دیدگاه دوستان همه برای برنامه ریزی ذهنم خیلی مفید بود .
در تمام جنبه های زندگیم چقدر باورهای مخرب منفی کشف کردم چقدر ترمزهاموی ذهنمو شناختم یه خرده اوایل بهم سخت گذشت خیلی ازنظر فکری و درونی به هم ریختگی داشتم اما این خراب آباد نتیجه داره و هرروز بیشتر خودشو نشون میده .
اگر به من دوسال پیش می گفتند شما میتونی تو منزل خودت هر وقت که دوست داری آموزش ببینی و لاغر بشی شاخ در میاوردم !…
درسته که من تا حدودی با قوانین جذب آشنا بودم که به این سایت فوق العاده هدایت شدم اما خیلی سردرگم بودم یعنی راجع به لاغری باور کافی نداشتم ولی الآن که برای بار دوم این دوره را تکرار کردم احساس می کنم مسیر و کمی بهتر بلدم تازه متوجه می شم استاد چی می گفتند…. نقشه ذهنی و تکرار و خودبه خودی و اینها فقط تو اونروزها امید بودند و اعتماد به خدایی که منو هدایت کرد ولی الآن یک کم درک می کنم و خیلی شوق دارم خیلی ذوق دارم …عجله و شیطون هردو سالها هم قدم من بودند ولی چقدر آرام شدم وباز هم میخوام بیشتر و بیشتر آرام بشم .
دلم لک زده بهم بگند توی دلت آب تکون نمی خوره!.. یک آرامش و شادی عمیق و پایدار وااااای خدای من حتما برای منه و میشه که به زبون میارم .
انقدر که مترو دیدم و ماشینهای پرسرعت یا وسایلی که هرروز تبلیغ میشوند سرعتم چندین برابر شده بود دقیقا روزمرگی من شبیه فیلمهایی بود که رو دور تند ضبط شدند به کجا چنین شتابان !؟….
انقدر که گول تبلیغات را خوردیم فکر کردیم ما بی عرضه ایم که نمی تونیم تو یک زمانی شگفتی خلق کنیم همش در جنگ و جدال با خود با طبیعت !؟…
واقعا چقدر زمان برد تا زبان مادری را یادبگیریم ؟چقدر زمان برد تا بایستیم و بدویم؟!…چرا تو مدارس اینها را آموزش ندیدیم !؟ (مراحل تکامل )
من همیشه با خدا جنگیدم چون درکی از تکامل نداشتم تمام پرسشهام مونده بود بدون پاسخ از خدا چون خودم صدتا جواب داشتم براشون .تغییر یک پروسه زمانی داره مخصوصا برای جسم برای ماده !…باید با زمان همفاز باشیم و در صلح وقتی به زمان هم فشاربیاری اگر بخوای زود بگذره دقیقا دیر میگذره اگر بخوای کند بگذره زود میگذره !…سوره والعصر هم همینو میخواد بگه که بیشتر انسانها در زیان و خسران هستند !…
حتی برای تغییر ذهن هم شاید من در آن واحد تا اونطرف زمین و کیهان سفر کنم اما اگر بی ادب باشم یک شبه که باادب نمی شم !…باید آرام آرام ذهنم آموزش ببینه …این ترفند شیطانه خودتخریبی و سرزنش کردن .خودم بارها برای کنترل ذهنم خودم را مؤاخذه کردم که چرا دیگران توانستند ولی تو نه !…خودم را با فردی که ۲۵ساله روی خودش کار می کنه مقایسه کردم و چقدر از خودم ضربه خوردم اما می خوام هرروز و هر قدم تغییرم را جزبه جز بپذیرم و ازش لذت ببرم ما فکر می کنیم که تغییرات باید بزرگ باشند در صورتیکه تغییرات کوچیک کوچیک شگفتی خلق می کنند .
چاقی فرصتی شد تا دوباره متولد بشم بیشتر خودمو بشناسم و بیشتر یادبگیرم .خدارا شاکرم .
حدود ۱۰روز پیش یک آزمایش کامل چکاپ انجام دادم و اونروزهایی بود که یک عالمه فکر مخرب از کم خونی و …تو ذهنم نجوا می شد و اما من به حالت طبیعی و سلامتی فکر میکردم ظاهر موضوع همه چیز دست به دست داده بود که باور کنم کم خونی شدیدی دارم و اما به شدت داشتم روی باور سلامتیم همراه سایت کار می کردم و وقتی جواب اومد من در سلامت کامل بودم چشمام درشت شده بود و متعجب بودم و به دکتر می گفتم تمام این نشونه ها گفت از ذهن شماست !…جواب همه سلامته …
این در حالتیست که سالهای گذشته چربی به ارث از پدر و قند از ارث مادر را و تیروئید از بارداری را تجربه کرده بودم اما نکته مهم این بود که من باور کردم هیچ ارث و ژنتیکی نمی تونه بر جایگاه الهی و طبیعی من که خداوند بر من خواسته که سلامتی و تناسب و شادی و ثروته مؤثر باشه ✨من داشتم هر قدم در مسیر لاغری حرکت می کردم اما ذهنم پاکسازی شد از افکاری که به من به ارث رسیده بودن و البته متوجه شدم من شبیه به اون چیزی هستم که خداوند خواست و خلق کرد همون که اثر انگشتش در کل عالم خاصه و شبیه به هیچ کس نیستم نه پدر و نه مادر نه هیچ کس دیگه !.،،من متوجه شدم تمام زیبایی ها حق الهیه منه نهایت سلامتی و جوانی نهایت ثروت و شادی و رهایی .
خدارا بی نهایت بار شکر ❤️
و وجود استاد عطار عزیز که نشانه ای از حضور یاری رسان خداهستند را شکر 🤍
و وجود دوستان هم مسیر که با دیدگاه هاشون حال دلمون را خوب کردند و تجربه خودشون را در این مسیر زیبا به اشتراک گذاشتند شکر🤍
عشق❤️به عالم و آدم و تمام ذرات هوشمند جهان هستی
خداحافظ جان و عشق و ایمانتون
بدرود 🍃🌸🍃🌸🍃🌸
بنام خدا
سلام به استاد عزیز و دوستان همراه
من تا به امروز دو دوره رایگان را پشت سر گذاشتم و امروز جلسه آخر صد گام را به اتمام رساندم البته با کلی موفقیتها که وقتی با سال گذشته مقایسه می کنم متوجه میشوم که سال گذشته کجا بودم الان کجا هستم من الان وسط راه هستم یعنی نزدیکی اون سرازیری هستم که استاد تو بعضی فایلها بهش اشاره میکردن الان زمین برام هموار شده دیگه میدونم باید چکار کنم سر در گم نیست .میدونم باید برای هر موفقیتی احساسم خوب و پایدار باشه احساس درهمه جنبه های زندگی پایه و اساس است باید مواظب ورودی های ذهنم باشم و مانع از افکار منفی به ذهنم باشم ، یاد گرفتم نباید از خوردن بترسم ،نباید از چاقی متنفر باشم ،خودم را عاشقانه با همان چاقی دوست داشته باشم با بدنم آشتی کنم ،هرگز خودم را وزن نکنم ،عجله ای،برای لاغری نداشته باشم زمان مشخص نکنم که تا این مدت من باید لاغر بشم ،یاد گرفتم که با آرامش و استمرار و ادامه به راهم ادامه بدم تا به اهدافم که نه تنها لاغری بلکه تمام مراحل زندگی همچون استاد روشن برسم چون استاد تونسته منم میتونم خدای استاد روشن خدای منم هست .
استاد روشن ازتون ممنونم و به لطف،خدا تصمیم دارم دوره ها را کم کم خریداری کنم چون واقعا مسیر زندگی من تغییر کرده .
یه نکته هست که هر روز به خاطرش خدا را هزاران بار شکر میکنم و مطمئن هستم از تغییرات مسیر زندگی من هست اینکه ما حقوق بگیر هستیم و دیگه به زور تا آخر ماه می رسیدیم شاید بعضی از دوستان هم میدونن من دارم چی میگم اما الان خدا را شکر از حقوق ماه قبل یه مقداری هست تا ماه آینده و از این بابت خیلی خوشحالم یا اینکه ما یه ماشین مدل ۹۰ داریم شوهرم هر روز در تعمیر گاه بود ماهی نصف حقوق برا ماشین میرفت و من همیشه می نالیدم ،گله میکردم به خدا که چرا نمیتونیم ماشین را عوض کنیم الان خدا را شکر همون ماشین هست ولی چند ماهی هست که عجیب در تعمیر گاه نمیره و مطمئن هستم که یه روز میتونیم،چند مدل بلاتر را بخریم این گوشه ای،بود از تغییراتم ،
سلام به استاد عزیز و همراهان گرامی
گام آخر
البته آخر نیست اول راه هست استاد راه رو به ما نشوم دادند که از این به بعد باید چیکار کنیم و چطور ادامه بدیم هنوز ما الفبای لاغری رو یاد گرفتیم و باید اصولی تمام آموزشها رو یاد بگیریم
خداراسپاسگزارم که من رو به این مسیر هدایت کرد من در طول این ۱۰۰ گام تغییرات عالی داشتم
اعتماد به نفسم زیاد شده طوری که در جشنواره های مختلف شرکت می کنم و در دانشگاه ثبت نام کردم و تحصیلات تکمیلی ام رو می خوام ادامه بدم
آرامش درونی ام زیادتر شده
لذت از خودم از زندگی ام از غذا خوردنم بیشتر شده
با خودم در صلح هستم
دیگه هر آشغالی رو نه به ذهنم نه به معده ام وارد نمی کنم تلویزیون و اخبار گوش نمیدم غیبت کمتر می کنم و وقتی سیر هستم غذا نمی خورم
دیگه نقطه سیری رو فهمیدم و به نقطه نمیرسم
به اطرافیانم اصلا اصرار بر خوردنشون ندارم
هر روز به خودم سلام می کنم به خدا سلام می کنم از دیدن خودم در اینه لذت می برم و خودم رو دوست دارن
چند وقته هر کسی من رو می بینه از صورتم تعریف می کنه و همه میخواهند بدونم چیکار می کنم در صورتی که من هیچ کاری نکردم
خداراسپاسگزارم که من رو به این مسیر هدایت کرد خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
سلام استاد عزیز
این ۱۲ جلسه واقعا عالی بودو من با همین ۱۲ جلسه تغییرات رفتاریم کلیی بیشتر شد ! مطمعنم که وزنمم کم شده اما رو ترازو نرفتم و فعلا هم نخواهم رفت😅
من ۱۰۰ گام و تا فایل ۴۰ و خورده ای اومده بودم و اونموقع هم تغییرات رفتاری داشتم اما همش منفی باف منو سر میداد و حالم رو بد میکرد!از ی طرفی هم که کار های زندگی روزمره و… بخاطر همین نمیتونستم تو سایت بنویسم وقت کم میاوردم واسترس میگرفتم و…
اما هر روز و گوش دادم و تمرینامو تو دفتر نوشتم و چقدررر فرمول دراوردم!!! و قشنگ روشون کار کردم، خیلیی خوشم میاد از این روش خیلی شبیه بازیه ، لذت بخشه ! و من واقعا لذت میبرم از این روش
خیلیییی دوست دارم تو دوره ورود به سرزمین لاغر ها شرکت کنم، اما هزینش و فعلا ندارم 😢
ولیییی قول میدممم که به زودی زود دوره رو تهیه خواهم کرد و حرفه ای تر شروع میکنم💪🏻
خدایا شکرت که من رو به سمت مسیری هدایت کردی که واقعیت جهان هستی رو بهم نشون داد❤️
و مطمعنم که با همین دوره مشکلات دیگه ای هم کاملا برطرف میشه
واقعااا خداقوت استاد عزیز، دعای خیر همه ی ما پشت و پناه شما و خانواده عزیز شما باشه که اینهمه به ما کمک کردید
همیشه موفق و پیروز و در مسیر رسیدن به خواسته هاتون باشید ❤️
نشان های دریافت شده
سلام
من امروز نتایج دوستان دیدم و خوندم لذت بردم لذت از اینهمه تحولات زیبا
و چقدر خوشحالم ک چنین طعم زیبایی دارن میچشن واین روزا برای خودم هم آرزومندم
امروز در اینستا دیدم ک چن نفر شگفتی ساز شدن موفق شدن اون نجوای درونی گف ببین اینا موفق شدم تو ن
تو خوب کار نکردی
ولی من باز ب خودم و وجودم افتخار میکنم
افتخار میکنم با همه فشار اطرافم تو مسیرم موندم وادامه دادم
نسبت ب اوایل سایت تغییراتی ک کردم احساسم خوب دارم حال خوب دارم زندگی زندگی میکنم ن صددرصد ولی عالی
اعتماد ب نفسم بالاتر رفته
دیگه حالم از خودم بهم نمیخوره .دوس دارم باشم وزندگی کنم
خدا بهتر وبهتر شناختم دوباره عاشق شدم عاشق خدای جهانیان
زیبایی ها رو میبینم ک قبلا بی تفاوت از کنارشون میگذشتم
راحتر میبخشم راحتر نمیبینم.
حتی برای چیزهایی ک نداشتم از نداشتنش خودمو اذیت میکردم دیگه نمیکنم
برای خونه برای لباس وهزاران چیز دیگر
از خدا میخوامشون
ولی دیگه خودمو برای نداشتنشون سرزنش نمیکنم
من مثل ماهیگیری کنارساحلم هروز ماهی صید میکنم کباب میکنم میخورم ولذت میبرم از خوشمزگی اون ماهی
احساس میکنم چقد بزرگ شدم چقد زیباو اگاه نگاه میکنم ب اطرافم
برای چیزهایی ک دل مَشغولی اطرافیانم بود اهمیت نمیدم
برا هر نفسم شاکرم از خدا
من تازه مثل ی نوزادی شدم ک اطارفشو داره با تعجب نگاه میکنه و میخنده ولذت میبره
من قبلا حس میکردم خیلی تنهام ولی الان تنها نیستم خودم خدا هس
من خودمو اصلا نمیدیدم
من ادامه میدم وشروع دوباره رو کلید میزنم
و میدونم دفعه بعد اتفاقات و تغییرات شیرینتری وزیباتری رو شاهد خواهم بود
ممنون از استاد عزیز بابت فایلهای زیبا پراز اگاهی