اگر بهانه داری، لاغر نمی‌شی! پیش‌نیاز لاغری با ذهن فقط یک چیزه

                 به نام الله هدایتگر

سلام به همه هم مسیری‌های گلم و استاد عزیز و مهربان

راستش اول می‌خواستم یه چیزی رو بگم من اون موقعی که این گام‌ها رو یک بار برداشته بودم چون عضو سایت نبودم فیلم‌ها رو نمی‌تونستم ببینم و فقط نوشته‌ها رو می‌خوندم اصلا نمی‌دونستم که برای دیدن فیلم‌ها باید عضو بشم و با اینکه فقط نوشته‌ها رو می‌خوندم تغییرات خیلی خوبی کردم و حالا که عضو هستم به خودم این قرار گذاشتم که باید یه تغییر عظیمی توی زندگیم بکنم چون حالا دیگه دارم فیلم‌هارم می‌بینم و اون موقع چون این باور رو داشتم که فیلم‌ها رو نمی‌بینم نتیجه‌ای هم نمی‌گیرم حالا که دارم فیلم‌ها رو می‌بینم پس باید یه نتیجه عالی هم بگیرم

خوب من تصمیم گرفتم که حالا با دلم پیش برم

دروغ نمیگه چون دل حرف راست رو باور می‌کند

و چقدر لذت بخشی که انسان یک راه دلی رو پیش ببره

میریم سراغ تمرینات یا علی مدد

بهانه هایی که در گذشته داشته اید و مانع حرکت شما برای رسیدن به اهداف شده است را شرح دهید

خب من بیشتر دلایلی که برای انجام ندادن چیزهای لذت بخش زندگی شتم همش به چاقی برمی‌گشت همش به اون اندام دلخواه

همیشه به خودم می‌گفتم که من اگه اون اندام زیبا رو داشته باشم می‌تونم همه رویاهام رو خلق کنم و به رویاهام برسم چون دیگه دغدغه ذهنیم از بین میره

بارها شده دلم می‌خواست توی یه بازی دسته جمعی شرکت کنم اما به خاطر اندامم این کارو انجام ندادم یا اگه انجام دادم نقدر خجالت می‌کشیدم که مثلاً اگه بازی وسطی بود من گوشه وایمیستادم

خیلی وقت‌ها دلم می‌خواسته مثلاً توی یه جمع حرف بزنم اما به خاطر ظاهرم روم نشده

یا موقع حرف زدن سعی می‌کردم که صورتم رو بپوشونم اون بخشی که خوشم نمی‌اومد دیده بشه و احساس می‌کردم که زشته دیده نشه

این واقعا اعتماد به نفس آدم رو پایین میاره

خیلی وقت‌ها دلم خواسته یه زمانی از روز رو مثلاً اون کاری که دلم می‌خواد رو انجام بدم اما به خاطر چاقی انجامش ندادم و رفتم به سمت ورزش کردن و کارهایی که واقعاً اصلاً دلم نمی‌خواست انجام بدم ما انجام می‌دادم که لاغر بشم

همیشه توی رویا می‌دیدم که یک روزی باشه تا بتونم اری که دلم می‌خواد رو انجام بدم و به زور نرم به سمت ورزش تا لاغر بشم

و الحمدلله الان یگه نیاز نیست انقدر به خودم زجر بدم اون کارهایی که اصلاً دلم نمی‌خواد انجام بدم رو به زور انجام بدم

چون الان از یک راه لذت بخش که فقط ساعتی از روزم را اشغال می‌کنه دارم لاغر میشم و نه تنها لاغر بلکه دارم انسان ارزشمندی میشم

• بهانه هایی که در گذشته مانع از اقدام شما برای لاغری شده اند را بنویسید.

بارها شده که بهانه‌های احساسی داشتم و خب یا حوصله نداشتم، هی بهونه می‌آوردم، که بابا خستم ولش کن ،حالا از شنبه یا کلی بهونه دیگه که همشون جزو بهونه‌های احساسی بودن و

بهانه‌های منطقی که یکی از سرسخت‌ترینشون که امروز اینجا گفتم این بود که

 چون من این مسیر رو بدون دیدن فایل تصویری دارم پیش می‌برم نمی‌تونم نتیجه بگیرم

اما حالا این بهونه رو خط می‌زنم چون دیگه الان عضو هستم و می‌تونم فایل‌های تصویری رو ببینم

دلایل منطقی زیادی داشتم اما خب شخصیت استاد جوری هستم که همه اون دلایل به ظاهر منطقی اما باطنا مزخرف و الکی بودن خط خوردن

دلایل منطقی زیادی داشتم و شاید هنوزم دارم

اینکه همیشه احساس می‌کردم که لاغر شدن انی اتفاق می‌افته که تو کم بخوری و زیاد تحرک داشته باشی و این دوتا یکی از منطقی‌ترین باورهای منه که باید انقدر روی خودم کار کنم و استاد رو برای خودم مثال بزنم تا این باور خط بخوره

بهانه های منطقی و بهانه های احساسی حرکت نکردن برای لاغر شدن یا رها کردن روش های لاغری را شرح دهید

 من اینو انگار یه جورایی بالا توضیح دادم براتون

گفتم که خوب به خاطر همین که باور داشتم که حتماً برای لاغر شدن باید فال‌های تصویری رو هم ببینیم خب خیلی با ذوق و شوق نوشته‌ها رو نمی‌خوندم خیلی ذوق و شوقی نداشتم بعضی وقتا انگار به اجبار میومدم تا یک گام بردارم و سختی الکی به خودم می‌دادم چون باورم این بود که حتماً باید فال‌های تصویری رو هم ببینم

• دلایل منطقی و احساسی خود برای مقابله با بهانه ها را شرح دهید.

خوب برای دلایل احساسی خودم می‌تونم این رو بگم که شاید اون لحظه حالش رو نداشته باشم که برم و بشینم و گام بردارم اما وقتی که شروع می‌کنی انقدر حالت خوب میشه و انقدر بهت انرژی میده که دیگه دوست نداری ول کنی و بری

چون بارها این تجربه رو داشتم که نمی‌خواستم ون موقع اون گام رو بردارم و می‌خواستم برم بخوابم اما تصمیم گرفتم که اون کار رو انجام بدم و وقتی که نشستم پایگام انقدر بهم حال خوب داد که  نرفتم  بخوابم و اون روز یه دیسیپلین عالی بود

به نظرم این بهانه عالیه که با حس خوب زندگی کردن و با حال خوب به این گام‌ها بیایم و به خودمون انرژی بدیم 

حوصله نداری؟! بیا اینجا ببین چقدر چیزای جذاب داره که حوصلتو برمی‌گردونه

حسش نیست؟! بیا اینجا که پر از احساس عالیه

حالا از شنبه ؟!مگه تو می‌دونی تا کی زنده‌ای که هی شنبه شنبه می‌کنی ؟!همین امروز دریاب!

به نظر من این جمله خیلی شگفت انگیز و می‌تونه یه نصیحت فوق العاده برای ما باشه:

تنها چیزی که دیگر نمی‌توانی آن را تجربه کنی امروز است

پس امروز را عالی تجربه کن

خوب این برای دلایل احساسی ما بود

و اما دلایل منطقی:

من با دیدن استاد که کلی از دلایل من رو می‌تونه خنثی کنه به خودم میگم که با هر شرایطی که باشی می‌تونی لاغر بشی

اصلاً مگه نمی‌گفتی که باید فایل تصویری رو ببینیم خب حالا داریم فایل تصویری رو هم می‌بینیم دیگه درسته؟! پس تو می‌تونی دختر !تو می‌تونی لاغر بشی:)

اینقدر دلایل منطقی وجود داره که وقتی لاغر بشی یک تناسب اندام عالی داری و یه عالمه حال خوب داری که دیگه نمی‌تونی بهانه بیاری

تا نفس داری توانایی لاغر شدن هم داری

این بهترین سخن برای بی بهانه کردن خودمونه برای لاغر شدن

• از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.

به نظر من بهترین تمرینی که می‌تونم از این فایل تصویری بگیرم و اون رو تا آخر عمرم ادامه بدم که یک نصیحت عالی هم می‌تونه باشه اینه که

ما باید در حال زندگی کنیم چون دیگه نمی‌تونیم به عقب برگردیم و این لحظه رو جبران کنیم ندگی زبان خودش رو طی می‌کنه و ما زمانی زندگی کردیم که از داشته‌های خودمون لذت ببریم و سپاسگزار درگاه حق باشیم

یک جمله زیبای دیگه

شاید زندگی آن جشنی نباشد که آرزویش را داشتی

اما حالا که به آن دعوت شدی تا می‌توانی زیبا برقص

یا حق مدد

سلام بهانه من من نمی تونم دوره را خریداری کنم با دیدن فایل فهمیدم از شرایط فعلی  واز فایل های موجود در سایت استفاده کنم تا شرایط فراهم شود استاد به قول شما من از  فایل های داخل من بی خبر با اشاره شما به آنها مطلع شدم ممنون از وجود پر خیر وبرکت شما شنید ن فایل های شما شده عادت روزانه من

سلام استاد عزیز 

من دوره لاغری رو خریداری کردم پدر حال انجام تمرینات هستم بقدری خوشحالم و حالم‌خوبه با این دوره 

آگاهی زیادی کسب کردم در مورد باور های اشتباه که در گذشته که باعث چاقی من بوده من در مسیر لاغری هستم و تصمیم گرفتم از گام اول شروع کنم دوست دارم تمام وقتم رو در سایت باشم واز تک تک فایلهای ارزشمند لذت ببرم