مسیر لاغری من – مقدمه

به نام خداوند شفا دهنده و معجزه گر 🙏🏻

سلام استاد عزیزم و دوستان همراهم 🙋‍♀️🌹💪🏻

                       گام اول مقدمه 

مهمترین مانع لاغری در ذهن عجله کردن است 

عجله کردن در این مسیر ممنوع است 

با آرامش و مرحله به  مرحله باید در این مسیر ادامه دهم

اول نوشتها رو بخونم 

دوم فایل آموزش رو بار اول تصویری ببینیم 

سوم نوشتهای دوستان رو بخونم 

چهارم  دیدگاهم روباید بنویسم 

حقایق در روند یاد گیری ذهن  انسان 🤔

هر مطلبی که می خونیم ۱۰درصد در ذهنمون ذخیره میشه  🤔

هر مطلبی که می شنویم ۲۰ درصد در ذهنمون ذخیره میشه 🤔

هر مطلبی که میبینم ۳۰ در صد در ذهنمون ذخیره میشه🤔

هر مطلبی که میبینیم ومیشنویم  ۵۰در صد در ذهنمون ذخیره میشه 🤔

وهر انچه که می گویم ومی نویسم به راحتی ۷۰ در صد در ذهنمون  ذخیره میشه 🤔

ودر آخر کاری که انجام میدم ۹۰ در صد در ذهنم ذخیره میشه 

🤔

پس ذهن، عجله سر ش نمیشه

 باید پرسه یاد گیری رو قدم به قدم  تکرار کرده و استمرار داشته باشم ودر آخر رفتار وعادتهای من عوض میشه وعادتهای ورفتار درست را انجام می دم وبعد که استمرار داشته باشم 

ذهنم ۹۰ در صد ایادون عادتهای درست یاد  می گیره ودر ذهنش ذخیره می کنه وبعد جسمم لاغر میشه😄

یکی دیگه از موانع لاغری ترس😬 است چه ترس از چاقتر شدن 🥺چه ترس از لاغر نشدن🥺 وچه ترس از لاغر شدن 🥺

قدم اول دراین مسیر باید با شجاعت💪🏻 باترس هایمان روبرو شویم 

در این مسیر باید اطمینان لاغرشدن را  در خود ایجاد کنیم و شور و اشتیاق در خود😃 ایجاد کنیم 

از چاق ترشدن ترس دارید ؟ چرا؟

قبلا ترس داشتم واز زمانی که در این سایت عضو شدم ترس ی ندارم چون ترس  برای من نتیجه خوبی  نداشته ترس از چاقی در من مانع از چاقی نشد بلکه باعث چاق تر شدم شد وچه ترس از لاغر نشدن هم مانع از تلاش برای لاغر شدنم نشد وهر بار دنبال روشی برای  لاغری بودم واکنون ترس را رها می کنم و اطمینان لاغری را در خودم قوی کردم و دراین مسیر هستم و خواهم بود

از لاغر نشدن ترس دارید؟چرا؟

 قبلاترس داشتم ولی دیگر ترسی از هیچ چیز ندارم بلکه ایمان و اطمینان به لاغر شدنم دارم وهر روز دارم به خواستم نزدیک تر می شوم ترس در هر زمینه ای برای انسان ،نتیجه خوبی نداره وبی ایمانی فرد نشون می ده اون شجاعت و اطمینان هست که نتیجه رو فوق العاده می کنه چون نشانه ایمان فرد هست 

ترس از چاقتر شدن مانع چاق شدن شما شده است ؟خیر تازه باعث ،چاقی بیشتر در من شده بود چون ترس نمی تونه جلو چاقی من بگیره ترس،باعث،

 احساس بد در فرد میشه واحساس بد در بدن اتفاقات بد ایجاد می کنه و توجه مارو روی ناخواسته ها متمرکز تر می کنه باعث چاقی بیشتر میشه و نا خودآگاه عادتها و رفتارهای  ازمن سر میزنه وباعث چاقی در من میشه 

ترس از لاغر نشدن مانع اقدام برای لاغر شدن شده است ؟

خیر چون با وجود ترس از لاغر نشدن باز من برای لاغری اقدام می کردم وترس،باعث نمیشد به لاغر که خواسته خداوند برایم هست رو بی خیال بشم ترس نه در لاغر نشدن ونه،در چاق تر شدن فایده ای نداشته پس ترس رو از افکار حذف می کنم وشجاعت رو جایگزین ترس می کنم 

من تعهد میکنم که از این لحظه تمام کارههایی که برای لاغر شدن انجام می دهم را متوقف کرده وبا تمام تمرکز و توانم در مسیر لاغری با ذهن متمرکز شوم واز این لحظه ترس از لاغر نشدن را رهامی کنم وبا اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن به حرکت خود تا کسب نتیجه عالی ادامه خواهم داد 

برای شعله ور کردن اشتیاق وانگیز درونی لاغرشدن باید از هر  طریق ممکن به خودم انرژی و انگیزه بدم واز این طریق به قدرت لاغری نهفته در وجودم انرژی وقدرت بیدار شدن و غلبه بر چاقی را وارد کنم 

چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن دارید؟

 من اطمینان ۱۰۰در صد دارم که به آسانی و راحتی لاغر خواهم شد و لاغر شدن اصل و اساس وجودم است خوب وقتی سلامتی در وجودم هست وفقط باید صدا کنم ودر خواستم بدم و ایمان انتظارم لاغری باشه خودشو به من نشون میده پس من باید لاغری وجودم باور داشته باشم وقتی باورش کنم ودر آرامش و اطمینان در حال لذت بردن از تمام لحظه هایم باشم و به ذهنم آگاهی درست درباره سیستم آفرینش جسمم

واز خوبی های مواده غذایی وارد ذهنم کنم و ذهن رو با جسم همسو کنم لاغر شدنم حتمی است 😃🙏🏻

استاد ازتون سپاس گذارم🙏🏻 ومن با لاغر شدنم می خوام بهای دوره را پرداخت کنم 😍

خدایا به امید تو 🥰🙏🙏🙏

سلام .

اعتماد به نفس در این راه یعنی موفقیت دیگران در این راه مانع موفقیت من نمیشه 

اعتماد به نفس یعنی تمام کائنات از من برای لاغر شدن حمایت می کنند . 

اعتماد به نفس یعنی ایمان به توانمندیهای خود 

اعتماد به نفس یعنی اگر یک نفر تونسته از این راه نتیجه بگیره قطعا منم میتونم بهترشو نتیجه بگیرم . 

اعتماد به نفس یعنی من راه خودم رو برم و خودم رو با کسی مقایسه منفی نکنم 

اعتماد به نفس یعنی خودم رو سرزنش و تحقیر نکنم تا به مدار حسادت نیفتم 

اعتماد به نفس یعنی خودمو باور کنم خدای خودمو باور کنم 

اعتماد به نفس یعنی من خودم رو لایق بهترینها بدونم 

اعتماد به نفس یعنی من قدر همین لحظه که اینجام رو بدونم 

اعتماد به نفس یعنی با کلمات و گفتگو با خودم به خودم انرژی بدم 

اعتماد به نفس یعنی پرورش احساسات مثبت درونی تا قدرت انرژی بخشی داشته باشم 

اعتماد به نفس یعنی نترسم از بخشش نترسم از رها کردن چرا که در قبال چیزی که میدی ۱۰ برابر به سمتم بر میگرده . 

اعتماد به نفس یعنی به چیزهایی که به دست آوردم توجه کنم .

اعتماد به نفس یعنی جاری شدن در طبیعت بدن 

طبیعت بدن همه ی ما متناسب شدنه 

تناسب داره هر لحظه رخ میده 

حتی زمانهایی که چاق میشدیم هم تناسب اندام بود و  داشت کارشو میکرد .

هیچ قدرتی برتر از قدرت تناسب اندام نیست .

من نهایت زور چاقیم افزایش ۳۰ کیلو اضافه وزن بود که در ۲۵ سال به دست اوردم اما قدرت تناسب اندام در عرض ۱ سال همه آنچه که من در ۲۵ سال ذخیره کرده بودم رو در من به تناسب رسوند .

واقعا نیروی تناسب اندام خیلییییییییی قویتر از نیروی چاقیه . 

به خودم افتخار می کنم که وارد این راه شریف شدم و دارم از استاد بزرگوار و همه ی دوستان یاد میگیرم و از تجاربشون استفاده می کنم . 

به نام قانون گذار هستی

چاقی از تغییر وضعیت حالت متناسب به چاق ایجاد شده و این تغییر به خاطر استمرار در افکاری که به چاقی مرتبط میشن و رفتاری که به چاقی مرتبط میشن و واکنشهای ما به هر موضوعی که ربط پیدا میکنه به چاقی شکل گرفته

کسایی که در روابط خودشون هم دچار مسائلی میشن و از شرایط راضی نیستن هم در خردسالی بسیار روابط عالی و شادی داشتن و این تغییر وضعیتشون به خاطر استمرار در افکار و رفتار و واکنش های منفی شکل گرفته 

اگه به هر جنبه از زندگیمون نگاه کنیم میبینیم چیزهایی که خیلی در زندگیمون پر رنگ هستن از استمرار ما به وجود اومدن 

لاغری هم همینطوری شکل میگیره با استمرار داشتن توی مسیر علم لاغری    اگه خوب به گذشته فکر کنیم میبینیم سالهاست که روی افکار و رفتار و واکنش های چاقی متمرکز هستیم و استمرار داریم  بنابراین عجله چیزی نیست که ما رو جلو بندازه   توی مسیر لاغری هرروز با شرایط چاقیمون مواجه هستیم اما اگه بخوایم دقیق به روند چاقی نگاه کنیم به خاطر میاریم که وقتی متناسب بودیم و خبری از چاقی نبود هم ما با استمرار چاق شدیم حالا بایداین استمرار رو با اینکه برامون اولش سخت به نظر بیاد روی لاغری بزاریم لازمه تغییر با مسیر لاغری با ذهن استمرار داشتن و ارامش داشتنه 

انتظار بیجا فقط مارو پسرفت میده و هرررر چقدر ارومتر و بهتر قدم برداریم نتیجه عمیقتری از اموزشها میگیریم

یکی از چیزهایی که خودم هم باید بهتر رعایت کنم اینه که با یادگیری و مهارت اموزی توقع نداشته باشم که سریع لاغر بشم  چون ما هر مهارتی رو یادمیگیریم خیلی زمان میبره که حرفه ای بشیم ما با هر اموزشی که میبینیم بهتر یادمیگیریم اما نتیجه عمیق زمانی در جسم ما نمود پیدا میکنه که استاد بشیم توی مهارتی که شروعش کردیم حرفه ای بشیم  درست مثل هنرمندی که بعد از سالها اموزش بهترین نتیجه رو میگیره   همون هنرمند که سالها تلاش کرده قطعا در سالهای قبلی کارش هم تابلو های قشنگ زیادی خلق کرده قطعا یه جاهایی مسیر اشتباه رو طی کرده و باز دوباره یه مسیر دیگه رو رفته اما نتیجه استمرار در این هنر شده موفقیت و رسیدن به نتیجه عالی      ما هم در مسیر لاغری تجربه هایی رو پشت سر میذاریم خداروشکر مسیر لاغری واضح هست و نیازی به ازمون و خطا نیست و در طی مسیر نتایج کم کم به وجود میان ولی بازهم عجله نکنیم و با ارامش حرکت کنیم هر چقدر این ارامش درونی واقعی تر باشه طی کردن مسیر دلچسبتر میشه   یکی از چیزهایی که به ما این ارامش درونی رو میده اطمینان به این روشه ما با دیدن نتایج شگفتی سازان با خوندن و دیدن و شنیدن نتایج همراهان لاغری و… اطمینان پیدا میکنیم و در هر صورت میدونیم نتیجه این حرکت ما صد در صد لاغری خواهد بود 

وقتی به گذشته نگاه میکنم همه روشهایی که برای لاغری تجربه کردم یا شنیدم برای جسم من برنامه ریزی شده بود اما توی مسیر لاغری با ذهن    قراره با ساز و کار ذهنم اشنا بشم 

روند کلی تغییر و رسیدن به رویای لاغری  تغییر افکار و فرمولهای ذهن هست که باعث میشه لاغری توی ناخوداگاه به شکل ارزو و خواسته شکل بگیره و بعد از اون جسم دستورات رو دریافت میکنه و اروم اروم لاغری درجسم نمود پیدا میکنه  

همه اونچه در حال تجربه اش هستیم سرچشمه اش به نگاه ما برمیگرده

لاغر شدن با قدرت ذهن نیاز به تغییر نگرش داره

این تغییر نگرش با دیدن خوندن نوشتن و عمل کردن به اموزشها به وجود میاد**

بهتره فایلهای تصویری رو اول تصویری ببینیم تا اثر بهتری برامون بزاره و باید مطالبی که در هر بخش هست بخونیم و چه بهتر که  دیدگاه ها روهم بخونیم  این ها زمان بره و به همین دلیل خیلی خیلی بهتره فقط یک قدم رو در یک روز انجام بدیم 

ما وقتی توی این مسیر زمان میزاریم و حرکت میکنیم ازش جواب میگیریم اما باید اگاه باشیم که عمل کردن به اموزشها تمرین کردنشون نیاز به زمان زیادی داره و ما باید همین اول مسیر بدونیم قراره تحت چه شرایطی به نتایج عالی برسیم

هدف از نوشتن تمرین اینه که  ما خودمون رو برای دریافت اطلاعات جدید اماده میکنیم و ذهنمون رو پذیرای فرمولهای درست و حذف فرمولهای اشتباه میکنیم 

ما وقتی یه فایل رو گوش میدیم ممکنه گریزی به خاطرات زده بشه در هر فایل ما با نوشتن خاطرات گذشته و ارتباط اون با لاغری با ذهن میتونیم درک بهتر از روشمون داشته باشیم و با همین اعمال ذهنمون برای لاغری برنامه ریزی میشه

ابزار برنامه ریزی ذهن نوشتن و دیدن و شنیدنه ما وقتی چیزی رو یادمیگیریم اون رو در ذهنمون تحلیل میکنیم که خیلی بهتر در ذهنمون گنجونده میشه  درست مثل وقتی که مدرسه میرفتیم و وقتی معلم درس میداد توی خونه تمرین میکردیم که خیلی عالی در ذهنمون حک میشد و اون درس رو خیلی خوب یادمیگرفتیم

ما وقتی روی اموزشها تمرکز میکنیم خود به خود  خودبه خود یه سری چیزها در رفتارمون عوض میشه و این خیلی نامحسوس و اروم هست اول از همه  هم  تمایلات ذهن ما عوض میشه  که چیزی جسم ما رو به سمتی که چاقی هل میداد هل نده  این روند خیلی ارومه در حدی که اولش درکش نمیکنیم ولی کم کم میفهمیم که عهه من اون ادم سابق دیگه نیستم

 از چاقتر شدن نترس از لاغر شدن هم نترس

و روشهای گذشته ات رو بریز دور همه رو بریز دور و بعد بیا سراغ این روش  

خوبیه این روش اینه که نمیشه وعده داد نمیشه بگیم بعد اینکه شروع شد کی نتیجه میگیریم  نتیجه از زمانی شروع میشه که اطمینان کنیم به این روش   زمانی که بتونیم روشهای دیگه رو انجام ندیم 

ما به اندازه اطمینانمون برای لاغر شدنمون از این مسیر لاغر میشیم پس پایه موفقیتمون اطمینان ب این روشه

اگر خیللیلیییییییییییی بیش از حد زور بزنیم و فایلها رو خیلی خیلی تکرار کنیم صب تا شب یعنی ته دلمون اینه که این روش جواب نمیده مگر اینکه بیش از حد ممکن تلاش کنم و نتیجه اش میشه چاقی    چرا؟ چون به خاطر اینکه میترسیم نکنه چاق بشم پس خیلی گوش کنم و همون نگرش نکنه چاق بشم بهمون تاثیر میزاره

لاغر شدن نیاز به پرداخت بها داره هر خواسته ما نیاز به پرداخت بها داره هر چیزی که ما در زندگیمون برای خودمون میسازیم به قشنگتر شدن زندگیمون کمک میکنه 

من تصمیم گرفتم لاغر شدن رو با اصول درست یادبگیرم و تجربه اش کنم و زمان رو از همین الان برای خودم حذف کنم نمیدونم کدوم روز میشه تاریخ شگفتی ساز شدنم ولی من تا اون روز و حتی بعدش به مسیرم وفادار میمونم

چون چیزهایی رو لمس کردم که با دنیا عوض نمیکنم :)))

به نام خدای مهربون خدایا به امید خودت یک سال و نیم پیش آشنایی من با قانون جذب از طریق لاغری با ذهن بود اولین بار بود حتی اسم این موضوع رو شنیده بودم و اصلا باور نداشتم ولی با این حال شروع کردم و تونستم چند کیلویی هم لاغر کنم ولی تو اون دوره ترفند هایی مثل کوچیک کردن بشقاب خوردن سالاد کنار عذا و کم کردن وعده ها گفته می‌شد و ورزش کزدن منم چند مدت بعد شروع دوره ورزش در خانه رو با مربی های تو ایسنتا شروع کرده بودن امروز که صحبت های استاد رو گوش میکردم میدیدم مم داشتم خودمو گول میزدم و همش میگفتم من ورزش رو بخاطر حس خوب انجام میدم نه لاعری ولی الان که فک میکنم میبینم تهش بخاطر لاغری بود حتی چند ماه پیش اومدم تو سایت چند تا از فایل های استاد رو گوش کردن نکته برداری کردم و باز رها کردم چون درمدارش نبود تمام فکرو ذکرم داشتن درآمد بود تلاش میکردم هر مهارتی رو یاد میگرفتم ولی نمیتونستم به درآمد برسم یه روز که خیلی خسته بودم گفتم خدایا خودت بگو چیکار کنم و خدا بهم گفت چرا از لاغری شروع نمیکنی همش میگفتم ایمان دارم میتونم از این راه لاغر بشم ولی بعدا اول درآمد بعد لاغری ولی هروقت کم می‌آوردم ذهنم می‌اومد سمت اضافه وزنمم در صورتی که قبلا لاغر شده بودم هر چند به وزن ایده آل نرسیده بودم ولی بازم چاق شدم چون هنوز نتونسته بودم ترس از چاق شدن رو از بین ببرم و این ترس همراهم بود چند روز بود صدای تو سرم بود که برو سر بزن به سایتتقریبا یه هفته اس با تعهد شروع کردم به قدم برداشتن و هر چیزی که این مدت یاد گرفته بودم داشتم پیاده میکردم ولی اصلا به فکر این سایت نبودمدیروز قشنگ شنیدم صدایی از درونم گفت برو تو سایت و شروع کن مگه نمیگی ایمان داری پس الان وقت عمل خدا رو شکر گوش کردم به این الهام و اومدم استاد من حکایت کسی ام که رفت دور هاشو زد و دید اینجاست اون جاییکه دلش مونده من دو ماه بود ورزش رو کنار گداشته بودمچرا ؟چون دو ماه پیش شروع کردم هرروز ورزش کردن و پیاده روی کردن و تکرار یه سری جملات تاکیدی رو وقتی بعد یه ماه با اینکه مرتب این کارها رو کرده بودم دیدم دو کیلو وزنم اضافه شده و خیلی ناراحت شدم اولش ولی سریع به خودم گفتم این تضاد اومده که منو رشد بده الان وقتش با تعهد عمل کنم به این آگاهی هاو خدا شما رو سر راهم قرار داده و این دوره که مطمئنم خیلی چیزا ازش یاد میگیرممن ورزش میکردم ولی برای لاعزی خودمو که نمیتونم گول بزنم یه روز در میون یک ساعت ورزش میکردم روزایی که ورزش داشتم ورم می‌کردم که اگه انجام ندم به تعهد پایبند نیستم خلاصه گه با حس بد گداشتم کنار از یه جایی به بعد فهمیدم که ریشه باید درست بشه هیچ کدوم از این کارها نمیتونه منو به هدف برسونه هوف لذت بردن از مسیر و من میدونم اینجا اون جای درستی هست که باید باشم خدایا شکرت و متعهد میشم به لطف الله با امید این مسیر رو ادامه بدم

سلام استاد 

بسیار عالی وپرانرژی