جلسه دهم: هماهنگی ذهن و جسم

به نام خداوند مهربان

سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر

روز ۸۰

۱ـمتناسب بودن چه حسی داره؟

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

متناسب بودن بهترین حس زندگیست .متناسب بودن باعث آرامش واقعی میشه .متناسب بودن حس زیبایی ،جوانی ،جذابیت و شادابی بهم میده .متناسب بودن بهم حس رضایت از زندگی میده .متناسب بودن بهم حس ارزشمندی و لیاقت میده .متناسب بودن بهم حس داشتن اعتماد بنفس بالا ، عزت نفس و اراده میده .متناسب بودن بهم حس لذت بردن از داشته هام رو میده .متناسب بودن بهم حس آزادی و رهایی از افکار منفی و هر فکری در مورد خوردن و چاقی میده .متناسب بودن بهم حس قدرتمندی و تسلط بر ذهن و زندگیم میده .

از اینکه اندامم کاملا لاغر و کشیده و بدون چربی اضافه شده ،بی نهایت لذت میبرم .از اینکه جسمم سبک و سلامت شده بخاطر لاغریم بی نهایت لذت میبرم .از اینکه هر لباسی به تنم زیباست بی نهایت لذت میبرم .از اینکه هر لباسی دلم می خواد در هر رنگی می تونم بپوشم ، بی نهایت لذت میبرم .از اینکه به راحتی کارهام رو انجام میدهم در زمان کمتری بی نهایت لذت میبرم‌.از اینکه پیاده روی طولانی مدت میتونم انجام بدهم بی نهایت لذت میبرم .از اینکه هر لحظه با دیدن خودم ذوق می کنم ،لبخند میزنم ،خدا رو شکر می کنم ،بی نهایت لذت میبرم .از اینکه در نشست و برخواست ، در خوابیدن و راه رفتن بسیار  سبک و فرز شدم بی نهایت لذت میبرم .

همسرم از دیدن اندام لاغر من بسیار خوشحال شد ، خیلی براش جالب بود ، گفت بسیار جذاب تر شدی ،لاغری خیلی بهت میاد ، آفرین .مامانم اشک شوق ریخت وقتی من رو دید تا این حد تونستم لاغر و خوش قیافه بشم ، گفت آفرین عزیزم بسیار زیباتر شدی خدایا شکرت برای لاغری نشمیل .دوستم زینب از دیدنم ذوق زده شد ،گفت خیلی وقته می خوام ببینمت چون من همیشه به قدرت ذهن ایمان داشتم ،کاملا حدسم درست بود عالی شدی ،چقدر خوبه این همه سایز و وزن کم کردی .برادرانم ،خواهرم و خواهرزاده هام خیلی براشون جالب بود و تعجب کردند از لاغری من، گفتند چیکار کردی ،مگه میشه اینجوری زیبا بشه آدم با لاغری، بدون افتادگی پوست و …واقعا زیباتر شدی ، خیلی لباسها به تنت زیباتر شدند .منم گفتم چون رژیم نگرفتم و یکدفعه وزن زیادی کم نکردم ،آروم آروم لاغر شدم با روش ذهنی ،بخاطر همین اصلا پوستم ضربه ندیده و لاغری ماندگاری دارم .

من از وقتی وارد سایت شدم و تغییر کردم ،کنترل ذهن پیدا کردم .من مثبت اندیش شدم .من همیشه افکار منفی رو‌ رها می‌کنم .من میلم به خوردن کمتر شده .من توجهم به مواد غذایی کمتر شده .من می تونم خودم رو کنترل کنم و چیزی نخورم تا زمانی که واقعا گرسنه میشم، من قبلا این توانایی رو نداشتم ولی الان دارم .

باید تجسم لاغری رو ادامه بدم ، باید رویام رو رها نکنم ،دنبال کنم .باید هر روز فایلهام رو تکرار کنم ، وارد زندگیم کنم ،یعنی به این آگاهی ها عمل کنم .باید حس لاغری رو در خودم افزایش بدم .باید انتظار لاغری رو در مودم بیشتر کنم .باید همیشه مواظب ورودی های ذهنم باشم .

«خداوندا شکرت بخاطر این همه زیبایی ، آرامش ،سلامتی ،حس و حال خوب ،لاغری و سبکی،ممنونم خدا جونم .»

« استاد عزیزم سپاسگذارم »  

به نام خداوند مهربانم

سلام استاد عزیزم و دوستان هم مسیرم

روز ۷۸

۱ـمتناسب بودن چه حسی داره؟

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

تقریبا ۲ هفته ست که از شروع آنفولانزایی که گرفتم می گذرد اما هنوز مشکلی که برای گوشم ایجاد شده حل نشده ،بخاطر همین خیلی درگیرم ، نمی خوام توضیح بدم چون دوست ندارم حرفهای منفی بزنم .

متناسب بودن بهترین حس زندگیمه البته بعد از اینکه تمام جسمم در سلامتی کامل باشه ؛))،متناسب بودن خودش نشانه ی سلامتی ست و بهم حس سالم بودن میده .متناسب بودن بهم حس آرامش درونی میده .متناسب بودن بهم حس جوانی،شادابی،جذابیت ،زیبایی میده .متناسب بودن بهم حس قدرتمندی و تسلط بر ذهن و زندگیم میده .متناسب بودن بهم حس آزادی و رهایی از افکار منفی و هر فکری در مورد خوردن و چاقی بهم میده .متناسب بودن بهم حس داشتن اعتماد بنفس بالا ، عزت نفس ، اراده ،ارزش و لیاقت رو میده .

از اینکه جسمم کاملا کشیده و بدون چربی اضافه شده ،بی نهایت لذت میبرم .از اینکه عاشق اندامم شدم ،هر لحظه با دیدنش ذوق می کنم ، خدا رو شکر می کنم ،لبخند میزنم ، بی نهایت لذت میبرم.از اینکه هر لباسی که خودم دارم الان اندازه م هست ،هر لباسی هم که بخوام در هر رنگی سایزم همیشه وجود داره و می تونم بخرم و به تنم زیباست ،بی نهایت لذت میبرم .از اینکه سرعت عمل پیدا کردم در انجام دادن کارهام و سبک شدم ،بی نهایت لذت میبرم .از اینکه هر جایی برم آرامش کامل دارم مخصوصا استخر ،خیلی لذت میبرم .از اینکه می‌شینم ، بلند میشم ، دراز میکشم ،یا هر حالتی که دارم این لاغر شدن جسمم کار من رو راحت کرده ، سبکی و سلامتی در جسمم پدیدار شده بی نهایت لذت میبرم .

همسرم وقتی من رو دید بسیار براش جالب بود ،خوشحال شد از این تغییرات عالی من ، گفت خیلی جذاب تر شدی ، واقعا لاغری بهت میاد .مامانم اشک شوق ریخت و گفت خیلی زیباتر شدی عزیزم ،خدایا شکرت که نشمیل به آرزوی لاغریش رسید .دوستم زینب بسیار تعجب کرد و گفت چقدر عالیه این همه سایز و وزن کم کردی ، آفرین ،من همیشه به قدرت ذهن ایمان داشتم .برادرانم ، خواهرم و خواهرزاده هام خونه ی مامانم‌ بودند وقتی من وارد شدم ، همه با تعجب گفتند وااای  نشمیل رو ببین چقدر تغییر کرده ، خیلی جالبه ،زیباتر و جوانتر شدی ، آفرین بهت ،لباسها هم به تنت زیبا شدند .چند نفرشون که اضافه وزن دارند گفتند میشه برای ما هم توضیح بدی تا بتونیم لاغر بشیم .منم کل داستان لاغری خودم رو گفتم :سالهای سال من ورزش کردم تا لاغر بشم ،لاغر بمونم ، چاقتر نشم ، این همه تو رژیم بودم ،دمنوش خوردم ،قرص امتحان کردم ، حتی رشته ی دانشگاهیم رو از ترس چاقی تربیت بدنی انتخاب کردم ، این همه کارت مربیگری گرفتم ،مربیگری کردم ،هرگز با آرامش غذا نخوردم ، همیشه می ترسیدم نکنه این چاق کنه اون یکی چربی و قندش زیاده و …اما یه جایی ناامید شدم از این همه استرس و نگرانی از چاقی و مواد غذایی ، از خدا خواستم کمک بکنه ، خداوند هم به واسطه ی یه نفر که خودش در سایت تناسب فکری بود ،اینجا رو بهم معرفی کرد منم خیلی ذوق کردم ۵ بهمن ۱۴۰۰ وارد سایت شدم و از اون زمان عاشقانه دارم مطالب رو دنبال می کنم و کلی تغییرات بی نظیر در شخصیت من ایجاد شده .من دیگه اون آدم سابق نیستم ، ترسی از مواد غذایی ندارم ، با حرص و ولع چیزی نمی خورم ، تا گشنه نباشم نمی خورم ، میلم به خوردن کمتر شده ، توجهم به مواد غذایی کمتر شده ، کلا هر کاری که قبلا برای لاغری میکردم الان‌ نمی کنم ، هر فکری ،هر نگرشی در مورد چاقی و چاق کننده بودن داشتم دیگه ندارم ، آرامشم به‌معنای واقعی ،از هر نظری افزایش یافته ،نگاهم به زندگی و زندگی کردن عوض شده ،باید بگم که واقعا هم از لحاظ فکری هم از نظر رفتاری مانند شخصی کاملا متناسب شدم با رفتار و افکار صحیح و این عالی ترین بخش تغییرات در زندگیست .خوشحالم که اینجا هستم .من کنترل ذهن پیدا کردم .من مثبت اندیش شدم .من افکار منفی رو رها می کنم .

باید بیشتر توجه کنم به تجسم لاغری شبانه .باید در مسیر لاغری بمانم عاشقانه .باید هر روز حس لاغری و انتظار لاغری رو در خودم افزایش بدم .باید تکرار کنم ، استمرار داشته باشم ،فایلها رو گوش بدم .

✓خدای خوبم سپاسگذارم برای این همه نعمت باارزش که بهم دادی ، این همه سلامتی جسم ، ممنونم بخاطر سلامتی مغزم، چشمم ،بینیم،لبم،دستام ،پاهام ، قلبم،کلیه ام ،کبدم، پوستم،موهام،ناخنم و این همه اعضای سالمی که بهم دادی ،سپاسگذارم خدای مهربانم ،این گوش چپ ما رو هم خوب کن تا تکمیل بشه داشته هام :))

« استاد بزرگوارم ممنونم بخاطر همه ی زحمتهاتون ، در پناه خداوند باشید .»  

به نام خداوند بخشنده و مهربان 

سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر

روز ۷۶

۱ـمتناسب بودن چه حسی داره؟

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

متناسب بودن بهترین و زیباترین حس ممکن است .متناسب بودن بهم حس آرامش واقعی میده .متناسب بودن بهم حس سلامتی روحی و جسمی میده ‌متناسب بودن بهم حس آزادی و رهایی از هر فکر منفی و افکار مربوط به خوردن و چاقی میده .متناسب بودن بهم حس قدرتمندی و تسلط بر ذهن و زندگیم میده .متناسب بودن بهم حس جذابیت ،جوانی،زیبایی و شادابی میده .متناسب بودن بهم حس داشتن اعتماد بنفس بالا ،عزت نفس،اراده ،ارزشمندی و لیاقت میده .

از اینکه اندامم کاملا کشیده و بدون چربی اضافه شده شده بی نهایت لذت میبرم .از اینکه هر لباسی در هر رنگی دلم بخواد می تونم بپوشم و به تنم زیباست ،بی نهایت لذت میبرم .از اینکه سبک و سلامت شدم بینهایت لذت میبرم .از اینکه راحت همه ی کارهام رو‌در تایم کمتری با سرعت بیشتری انجام می دهم بی نهایت لذت میبرم .از اینکه پیاده روی طولانی می تونم انجام بدهم بی نهایت لذت میبرم .از اینکه با آرامش میرم استخر بی نهایت لذت میبرم .

همسرم شوکه شد وقتی من رو در این اندام کاملا متناسب دید ،گفت واقعا لاغری بهت میاد ، خیلی جذابتر شدی ،کار خوبی کردی آفرین .مامانم اشک شوق ریخت وقتی لاغری من رو دید،بسیار خوشحال شد ،خدا رو شکر کرد و گفت خیلی زیباتر شدی عزیز دلم .دوستم زینب از دیدن من تعجب کرد گفت آفرین این همه سایز و وزن کم کردی ، عالی تغییر کردی ، من همیشه به قدرت ذهن ایمان داشتم .برادرانم ، خواهرم و خواهرزاده هام براشون جالب بود وقتی دیدند که این همه لاغر شدم ، گفتند چیکار کردی به ما هم بگو ، خیلی زیباتر شدی ،لاغری خیلی بهت میاد ،لباسها به تنت زیباتر شدند .من هم در مورد سایت تناسب فکری براشون گفتم .

من کنترل ذهن پیدا کردم .من مثبت اندیش شدم .من افکار منفی رو رها می کنم .من میلم به خوردن کمتر شده .من توجهم به مواد غذایی بسیار کمتر شده .

باید ادامه بدهم ،استمرار داشته باشم ، فایلهام رو تکرار کنم .باید تجسم لاغری رو انجام بدهم همیشه.باید حس لاغری رو در خودم بیشتر کنم .باید انتظار لاغرشدن رو در خودم افزایش بدهم .

خداوندا شکرت …

« استاد گرامیم ممنونم » 

به نام خداوند مهربان

سلام استاد عزیزم و دوستان هم مسیرم

روز   ۷۴۱ـمتناسب بودن چه حسی داره؟

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

متناسب بودن بهترین حس تمام طول زندگیم بوده و هست .متناسب بودن بهم حس باکلاس بودن میده .متناسب بودن بهم حس آزادی و رهایی از هر کسی ،هر چیزی ،هر فکری منفی یا افکاری در مورد چاقی و خوردن میده.متناسب بودن بهم حس قدرتمندی و تسلط بر ذهن و زندگیم میده .متناسب بودن بهم حس جوانی ،شادابی ،جذابیت و زیبایی میده .متناسب بودن بهم حس داشتن اعتماد بنفس بالا و عزت نفس رو میده .متناسب بودن بهم حس ارزشمندی و لیاقت میده .

از اینکه تا این حد اندامم کشیده و بدون چربی اضافه شده بی نهایت لذت میبرم .از اینکه هر لحظه با دیدن خودم شاد شاد میشم ، میخندم ، میگم خدایا شکرت این من هستم در این اندام لاغر و زیبا ،بی نهایت لذت میبرم .از اینکه هر کاری انجام میدهم سرعت عمل پیدا کردم ، سبک و سریع میتونم به کارهام برسم ،خیلی لذت میبرم .از اینکه هر جایی که میرم سایز من وجود داره ، هر لباسی که بخوام ،در هر رنگی که دلم می خواد ،میتونم بخرم و به تنم زیباست ،بی نهایت لذت میبرم .از اینکه پیاده روی اصلا اذیتم نمیکنه و می تونم طولانی مدت برم پیاده روی بی نهایت لذت میبرم .از اینکه در نشستن ،راه رفتن ،برخواستن ،خوابیدن ،احساس سبکی و سلامتی دارم بسیار بسیار لذت میبرم .

همسرم از دیدن لاغری من شگفت زده شد ، گفت چطور ممکنه با قدرت ذهن تا این حد خوش اندام شد ، آفرین بهت ،کارت عالیه ، لاغری خیلی بهت میاد ، خیلی هم جذاب تر شدی .مامانم اشک شوق ریخت ،از خوشحالی لاغر شدن من ، گفت خدایا شکرت نشمیل به آرزوش رسیده .دوستم زینب تعجب کرد و گفت چقدر خوبه این همه سایز و وزن کم کردی ،خیلی هم جوانتر شدی با لاغر شدنت،راستی من همیشه به قدرت ذهن ایمان داشتم . برادرانم ،خواهرم و خواهرزاده هام خیلی براشون جالب بود وقتی رفتم خونه ی مامانم همشون گفت واااای نشمیل رو ببین ، چقدر تغییر کرده ، خیلی زیباتر شدی ،لباسها به تنت زیبا شدند ،آفرین ، به ما هم بگو جریان چیه ؟من هم آدرس سایت تناسب فکری رو برای خواهرزاده م، فرستادم ، به خواهرم و داداشم هم گفتم قبلا براتون فرستادم امیدوارم الان که نمونه واقعی شخصی که در این مسیر لاغر شده ،ترغیبتون بکنه که وارد سایت بشید و صبورانه در جهت تغییر شخصیت پیش برید .

من کنترل ذهن پیدا کردم .من مثبت اندیش شدم .من همیشه افکار منفی رو رها می کنم .من میلم به خوردن کمتر شدن .من توجهم به مواد غذایی کمتر شده .

باید حس لاغری و انتظار لاغری رو در خودم افزایش بدم .(همین امروز منفی باف اومد سراغم و الکی می خواست روحیم رو خراب کنه ،میگفت ۵ روز خیلی وقتها دراز کشیدی بخاطر آنفولانزات پس چاق میشی ،منم گفت عزیزم هر جور دوست داری فکر کن ، من مطمئنم که لاغرتر شدم چون اولا هر روز فایل گوش دادم ، هر روز نوشتم ، هر روز حس خوب لاغری رو تجسم کردم ، تازه در خوردن هم که میلم کمتر از روزهای قبل شده و کمتر خوردم چون مریضم نمی تونم بخورم و این شد که تونستم حس لاغری رو در خودم افزایش بدم 🙂 )باید تجسم لاغری رو همیشه انجام بدهم .باید تمریناتم رو همینجوری عاشقانه ادامه بدم .باید فایل هایی که گوش دادم رو تکرار کنم .باید صبورانه ادامه بدم و استمرار داشته باشم .

خدایا شکرت …

استاد بزرگوارم سپاسگذارم  

به نام خدا

سلام

روز ۷۲

۱ـمتناسب بودن چه حسی داره؟

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

متناسب بودن بهترین حسی ست که تا الان تجربه کردم ،واقعا میگم وقتی در این اندام ایده آل راه میرم انگار کل دنیا زیر پاهای منه و هیچ چیزی نمی تونه من رو اذیت کنه ، چون شاد شاد شادم ، احساس قدرت و تسلط بر هر چیزی رو دارم ، حس آزادی و نجات پیدا کردن از این همه فکر ناخوشایند رو‌ دارم ، احساس با کلاس بودن رو دارم ،متناسب بودن بهم حس جذابیت ،جوانی ،زیبایی و کامل بودن رو میده ،من عاشق لاغری و تناسب اندامم ، امروز دوستم گفت تو رو‌خدا مواظب باش خیلی قیافه ت داره قشنگ میشه ، خیلی تغییر کردی ، دوباره چاق نشی ،منم گفتم میدونی چی باعث میشه دیگه اضافه وزن پیدا نکنم ؟ گفت چی ؟گفتم اون عشقی که به لاغری دارم ، من واقعا از ته دل لاغری رو می خوام،هیچ وقت تا این حد برام ارزشمند نبوده ، همیشه حرف دیگران تاثیر می گذاشت روم ، همیشه یه رضایت از خودم مانع ادامه ی لاغریم میشد اما اینبار نه ، هرگز اهمیت نمیدم به حرف بعضی ها که میگن ،اینجوری خوبی ، کافیه ، صورتت خیلی لاغر میشه اگر بزاری لاغرتر بشی ، یا اینکه سخته نمیتونی ، نمیشه ، ولش کن ،خودتت رو اذیت نکن !!!اولا با این روش اذیت نمیشم و خیلی هم لذت میبرم ،دوما وقتی من از خودم راضی نیستم و لاغر شدنم باعث این میشه که از هر نظری بیشتر از زندگیم لذت ببرم ،چرا تلاش نکنم .سوما صورت لاغر خیلی هم خوشکل و هیچ وقت ندیدم یه نفر معروف و بسیار جذاب ،صورتش چاق باشه .اصلا لاغری نشانه ی سلامتی بدن ماست نه ضعف و مریضی .آدمی که لاغر هست یعنی به خوردن و شکم پرستی کمتر اهمیت میده و این یه پون مثبت هست برای این شخص ، یعنی مغزش درگیر مسائل بسیار بارزش تر و مهتر از اضافه خوری هستش .

من از اینکه عاشق اندامم شدم ،هر لحظه با دیدنش ذوق می کنم ،لبخند‌ میزنم ،خدا رو شکر می کنم ،بی نهایت لذت میبرم .من از اینکه جسمم لاغر ،کشیده و بدون چربی اضافه شده ،بسیار لذت میبرم .من از اینکه راحت تر ،سبکتر ،سریعتر و با آرامش بیشتر راه میروم ،بی نهایت لذت میبرم .من از اینکه می تونم پیاده روی طولانی مدت انجام بدم ،بی نهایت لذت میبرم .من از اینکه هر لباسی که دلم می خواد ،در هر رنگی،سایزم هست در مغازه ها و به تنم زیباست  ،بی نهایت لذت میبرم .من از اینکه با خیال راحت میرم استخر،لذت میبرم .

همسرم از دیدن این همه تغییر در سایز و وزن من شگفت زده شد ،خیلی خوشحال شد ،گفت واقعا لاغری بهت میاد آفرین ،خیلی جذاب تر شدی ،مبارکت باشه .مامانم اشک شوق ریخت ،خدا رو شکر کرد و گفت خیلی زیباتر شدی .دوستم زینب تعجب کرد تبریک گفت و گفت من همیشه به قدرت ذهن ایمان داشتم ،واقعا عالی لاغر شدی ، خیلی هم جوانتر به نظر میرسی ،آفرین .برادرانم ،خواهرم و خواهرزاده هام بسیار براشون جالب بود تغییراتم و ازم کمک خواستن ، منم در مورد سایت تناسب فکری گفتم براشون .

من کنترل ذهن پیدا کردم .من مثبت اندیش شدم .من همیشه افکار منفی رو رها می کنم .من توجهم به مواد غذایی بسیار کمتر شده .من میلم به خوردن خیلی کمتر شده .

باید تجسم لاغری رو بهتر انجام بدم .باید هر روز همینجوری عاشقانه ادامه بدم .باید هر روز مرور کنم فایل های دوره هام رو .باید یادم بمونه من در اوج ناامیدی به اینجا رسیدم و خداوند کمکم کرده تا لاغر بشم و به آرزوی دیرینه ام برسم .

خداوندا سپاسگذارم برای هر آنچه در زندگیم اتفاق افتاده چون باعث پیشرفت من بوده ، باعث شناخت بهتر خودم و خدا و هر کسی غیر از خداوند .

«استاد ممنونم بخاطر مسیر بی نظیری که برامون کشیدید»