جلسه دهم: هماهنگی ذهن و جسم

به نام خداوند مهربان

سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر

روز ۸۰

۱ـمتناسب بودن چه حسی داره؟

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

متناسب بودن بهترین حس زندگیست .متناسب بودن باعث آرامش واقعی میشه .متناسب بودن حس زیبایی ،جوانی ،جذابیت و شادابی بهم میده .متناسب بودن بهم حس رضایت از زندگی میده .متناسب بودن بهم حس ارزشمندی و لیاقت میده .متناسب بودن بهم حس داشتن اعتماد بنفس بالا ، عزت نفس و اراده میده .متناسب بودن بهم حس لذت بردن از داشته هام رو میده .متناسب بودن بهم حس آزادی و رهایی از افکار منفی و هر فکری در مورد خوردن و چاقی میده .متناسب بودن بهم حس قدرتمندی و تسلط بر ذهن و زندگیم میده .

از اینکه اندامم کاملا لاغر و کشیده و بدون چربی اضافه شده ،بی نهایت لذت میبرم .از اینکه جسمم سبک و سلامت شده بخاطر لاغریم بی نهایت لذت میبرم .از اینکه هر لباسی به تنم زیباست بی نهایت لذت میبرم .از اینکه هر لباسی دلم می خواد در هر رنگی می تونم بپوشم ، بی نهایت لذت میبرم .از اینکه به راحتی کارهام رو انجام میدهم در زمان کمتری بی نهایت لذت میبرم‌.از اینکه پیاده روی طولانی مدت میتونم انجام بدهم بی نهایت لذت میبرم .از اینکه هر لحظه با دیدن خودم ذوق می کنم ،لبخند میزنم ،خدا رو شکر می کنم ،بی نهایت لذت میبرم .از اینکه در نشست و برخواست ، در خوابیدن و راه رفتن بسیار  سبک و فرز شدم بی نهایت لذت میبرم .

همسرم از دیدن اندام لاغر من بسیار خوشحال شد ، خیلی براش جالب بود ، گفت بسیار جذاب تر شدی ،لاغری خیلی بهت میاد ، آفرین .مامانم اشک شوق ریخت وقتی من رو دید تا این حد تونستم لاغر و خوش قیافه بشم ، گفت آفرین عزیزم بسیار زیباتر شدی خدایا شکرت برای لاغری نشمیل .دوستم زینب از دیدنم ذوق زده شد ،گفت خیلی وقته می خوام ببینمت چون من همیشه به قدرت ذهن ایمان داشتم ،کاملا حدسم درست بود عالی شدی ،چقدر خوبه این همه سایز و وزن کم کردی .برادرانم ،خواهرم و خواهرزاده هام خیلی براشون جالب بود و تعجب کردند از لاغری من، گفتند چیکار کردی ،مگه میشه اینجوری زیبا بشه آدم با لاغری، بدون افتادگی پوست و …واقعا زیباتر شدی ، خیلی لباسها به تنت زیباتر شدند .منم گفتم چون رژیم نگرفتم و یکدفعه وزن زیادی کم نکردم ،آروم آروم لاغر شدم با روش ذهنی ،بخاطر همین اصلا پوستم ضربه ندیده و لاغری ماندگاری دارم .

من از وقتی وارد سایت شدم و تغییر کردم ،کنترل ذهن پیدا کردم .من مثبت اندیش شدم .من همیشه افکار منفی رو‌ رها می‌کنم .من میلم به خوردن کمتر شده .من توجهم به مواد غذایی کمتر شده .من می تونم خودم رو کنترل کنم و چیزی نخورم تا زمانی که واقعا گرسنه میشم، من قبلا این توانایی رو نداشتم ولی الان دارم .

باید تجسم لاغری رو ادامه بدم ، باید رویام رو رها نکنم ،دنبال کنم .باید هر روز فایلهام رو تکرار کنم ، وارد زندگیم کنم ،یعنی به این آگاهی ها عمل کنم .باید حس لاغری رو در خودم افزایش بدم .باید انتظار لاغری رو در مودم بیشتر کنم .باید همیشه مواظب ورودی های ذهنم باشم .

«خداوندا شکرت بخاطر این همه زیبایی ، آرامش ،سلامتی ،حس و حال خوب ،لاغری و سبکی،ممنونم خدا جونم .»

« استاد عزیزم سپاسگذارم »  

به نام خداوند مهربانم

سلام استاد عزیزم و دوستان هم مسیرم

روز ۷۸

۱ـمتناسب بودن چه حسی داره؟

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

تقریبا ۲ هفته ست که از شروع آنفولانزایی که گرفتم می گذرد اما هنوز مشکلی که برای گوشم ایجاد شده حل نشده ،بخاطر همین خیلی درگیرم ، نمی خوام توضیح بدم چون دوست ندارم حرفهای منفی بزنم .

متناسب بودن بهترین حس زندگیمه البته بعد از اینکه تمام جسمم در سلامتی کامل باشه ؛))،متناسب بودن خودش نشانه ی سلامتی ست و بهم حس سالم بودن میده .متناسب بودن بهم حس آرامش درونی میده .متناسب بودن بهم حس جوانی،شادابی،جذابیت ،زیبایی میده .متناسب بودن بهم حس قدرتمندی و تسلط بر ذهن و زندگیم میده .متناسب بودن بهم حس آزادی و رهایی از افکار منفی و هر فکری در مورد خوردن و چاقی بهم میده .متناسب بودن بهم حس داشتن اعتماد بنفس بالا ، عزت نفس ، اراده ،ارزش و لیاقت رو میده .

از اینکه جسمم کاملا کشیده و بدون چربی اضافه شده ،بی نهایت لذت میبرم .از اینکه عاشق اندامم شدم ،هر لحظه با دیدنش ذوق می کنم ، خدا رو شکر می کنم ،لبخند میزنم ، بی نهایت لذت میبرم.از اینکه هر لباسی که خودم دارم الان اندازه م هست ،هر لباسی هم که بخوام در هر رنگی سایزم همیشه وجود داره و می تونم بخرم و به تنم زیباست ،بی نهایت لذت میبرم .از اینکه سرعت عمل پیدا کردم در انجام دادن کارهام و سبک شدم ،بی نهایت لذت میبرم .از اینکه هر جایی برم آرامش کامل دارم مخصوصا استخر ،خیلی لذت میبرم .از اینکه می‌شینم ، بلند میشم ، دراز میکشم ،یا هر حالتی که دارم این لاغر شدن جسمم کار من رو راحت کرده ، سبکی و سلامتی در جسمم پدیدار شده بی نهایت لذت میبرم .

همسرم وقتی من رو دید بسیار براش جالب بود ،خوشحال شد از این تغییرات عالی من ، گفت خیلی جذاب تر شدی ، واقعا لاغری بهت میاد .مامانم اشک شوق ریخت و گفت خیلی زیباتر شدی عزیزم ،خدایا شکرت که نشمیل به آرزوی لاغریش رسید .دوستم زینب بسیار تعجب کرد و گفت چقدر عالیه این همه سایز و وزن کم کردی ، آفرین ،من همیشه به قدرت ذهن ایمان داشتم .برادرانم ، خواهرم و خواهرزاده هام خونه ی مامانم‌ بودند وقتی من وارد شدم ، همه با تعجب گفتند وااای  نشمیل رو ببین چقدر تغییر کرده ، خیلی جالبه ،زیباتر و جوانتر شدی ، آفرین بهت ،لباسها هم به تنت زیبا شدند .چند نفرشون که اضافه وزن دارند گفتند میشه برای ما هم توضیح بدی تا بتونیم لاغر بشیم .منم کل داستان لاغری خودم رو گفتم :سالهای سال من ورزش کردم تا لاغر بشم ،لاغر بمونم ، چاقتر نشم ، این همه تو رژیم بودم ،دمنوش خوردم ،قرص امتحان کردم ، حتی رشته ی دانشگاهیم رو از ترس چاقی تربیت بدنی انتخاب کردم ، این همه کارت مربیگری گرفتم ،مربیگری کردم ،هرگز با آرامش غذا نخوردم ، همیشه می ترسیدم نکنه این چاق کنه اون یکی چربی و قندش زیاده و …اما یه جایی ناامید شدم از این همه استرس و نگرانی از چاقی و مواد غذایی ، از خدا خواستم کمک بکنه ، خداوند هم به واسطه ی یه نفر که خودش در سایت تناسب فکری بود ،اینجا رو بهم معرفی کرد منم خیلی ذوق کردم ۵ بهمن ۱۴۰۰ وارد سایت شدم و از اون زمان عاشقانه دارم مطالب رو دنبال می کنم و کلی تغییرات بی نظیر در شخصیت من ایجاد شده .من دیگه اون آدم سابق نیستم ، ترسی از مواد غذایی ندارم ، با حرص و ولع چیزی نمی خورم ، تا گشنه نباشم نمی خورم ، میلم به خوردن کمتر شده ، توجهم به مواد غذایی کمتر شده ، کلا هر کاری که قبلا برای لاغری میکردم الان‌ نمی کنم ، هر فکری ،هر نگرشی در مورد چاقی و چاق کننده بودن داشتم دیگه ندارم ، آرامشم به‌معنای واقعی ،از هر نظری افزایش یافته ،نگاهم به زندگی و زندگی کردن عوض شده ،باید بگم که واقعا هم از لحاظ فکری هم از نظر رفتاری مانند شخصی کاملا متناسب شدم با رفتار و افکار صحیح و این عالی ترین بخش تغییرات در زندگیست .خوشحالم که اینجا هستم .من کنترل ذهن پیدا کردم .من مثبت اندیش شدم .من افکار منفی رو رها می کنم .

باید بیشتر توجه کنم به تجسم لاغری شبانه .باید در مسیر لاغری بمانم عاشقانه .باید هر روز حس لاغری و انتظار لاغری رو در خودم افزایش بدم .باید تکرار کنم ، استمرار داشته باشم ،فایلها رو گوش بدم .

✓خدای خوبم سپاسگذارم برای این همه نعمت باارزش که بهم دادی ، این همه سلامتی جسم ، ممنونم بخاطر سلامتی مغزم، چشمم ،بینیم،لبم،دستام ،پاهام ، قلبم،کلیه ام ،کبدم، پوستم،موهام،ناخنم و این همه اعضای سالمی که بهم دادی ،سپاسگذارم خدای مهربانم ،این گوش چپ ما رو هم خوب کن تا تکمیل بشه داشته هام :))

« استاد بزرگوارم ممنونم بخاطر همه ی زحمتهاتون ، در پناه خداوند باشید .»  

به نام خداوند بخشنده و مهربان 

سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر

روز ۷۶

۱ـمتناسب بودن چه حسی داره؟

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

متناسب بودن بهترین و زیباترین حس ممکن است .متناسب بودن بهم حس آرامش واقعی میده .متناسب بودن بهم حس سلامتی روحی و جسمی میده ‌متناسب بودن بهم حس آزادی و رهایی از هر فکر منفی و افکار مربوط به خوردن و چاقی میده .متناسب بودن بهم حس قدرتمندی و تسلط بر ذهن و زندگیم میده .متناسب بودن بهم حس جذابیت ،جوانی،زیبایی و شادابی میده .متناسب بودن بهم حس داشتن اعتماد بنفس بالا ،عزت نفس،اراده ،ارزشمندی و لیاقت میده .

از اینکه اندامم کاملا کشیده و بدون چربی اضافه شده شده بی نهایت لذت میبرم .از اینکه هر لباسی در هر رنگی دلم بخواد می تونم بپوشم و به تنم زیباست ،بی نهایت لذت میبرم .از اینکه سبک و سلامت شدم بینهایت لذت میبرم .از اینکه راحت همه ی کارهام رو‌در تایم کمتری با سرعت بیشتری انجام می دهم بی نهایت لذت میبرم .از اینکه پیاده روی طولانی می تونم انجام بدهم بی نهایت لذت میبرم .از اینکه با آرامش میرم استخر بی نهایت لذت میبرم .

همسرم شوکه شد وقتی من رو در این اندام کاملا متناسب دید ،گفت واقعا لاغری بهت میاد ، خیلی جذابتر شدی ،کار خوبی کردی آفرین .مامانم اشک شوق ریخت وقتی لاغری من رو دید،بسیار خوشحال شد ،خدا رو شکر کرد و گفت خیلی زیباتر شدی عزیز دلم .دوستم زینب از دیدن من تعجب کرد گفت آفرین این همه سایز و وزن کم کردی ، عالی تغییر کردی ، من همیشه به قدرت ذهن ایمان داشتم .برادرانم ، خواهرم و خواهرزاده هام براشون جالب بود وقتی دیدند که این همه لاغر شدم ، گفتند چیکار کردی به ما هم بگو ، خیلی زیباتر شدی ،لاغری خیلی بهت میاد ،لباسها به تنت زیباتر شدند .من هم در مورد سایت تناسب فکری براشون گفتم .

من کنترل ذهن پیدا کردم .من مثبت اندیش شدم .من افکار منفی رو رها می کنم .من میلم به خوردن کمتر شده .من توجهم به مواد غذایی بسیار کمتر شده .

باید ادامه بدهم ،استمرار داشته باشم ، فایلهام رو تکرار کنم .باید تجسم لاغری رو انجام بدهم همیشه.باید حس لاغری رو در خودم بیشتر کنم .باید انتظار لاغرشدن رو در خودم افزایش بدهم .

خداوندا شکرت …

« استاد گرامیم ممنونم »