🔙 اگه هنوز جلسه سوم: قدرت تخیل لاغری رو نخوندی، پیشنهاد میکنم اول اونو کامل کنی.
🧠✨ منطق ذهنی برای لاغری گاهی مثل یه دوست منطقی اما ناامیدکننده در گوشمون زمزمه میکنه: “تو نمی‌تونی لاغر شی!” 😔
همون صدایی که موقع شروع رژیم یا برنامه لاغری، فوری لیستی از شکست‌های گذشته رو یادت میاره.
واقعیت اینه که منطق ذهنی با تمام قدرتش سعی میکنه ما رو در محدوده امن و آشنا نگه داره، حتی اگه اون محدوده، چاقی باشه! 😩
اما خبر خوب اینه که میشه این منطق رو تغییر داد… فقط کافیه شروع کنی به بازنویسیش.
تو این مقاله با هم یاد می‌گیریم چطور منطق ذهنی‌مون رو به جای مانع، تبدیل به موتور حرکت به سمت تناسب کنیم 🚀🌿
💭 منطق ذهنی برای لاغری
🧠 منطق ذهنی برای لاغری تو با منطق ذهنی من یا هر آدم دیگه‌ای فرق داره!
هرکسی توی مسیر زندگی خودش، بر اساس تجربه‌ها، حرف‌هایی که شنیده، ترسها یا خاطراتش، یه مدل خاص از منطق ذهنی ساخته که توی تصمیم‌گیری‌هاش نقش داره.
🇮🇷 البته چون ما ایرانی هستیم، زبان و فرهنگ مشترک باعث شده بعضی از منطق‌های ذهنی برای لاغری توی ما شبیه هم باشه. ولی هنوز هم هرکسی نسخه‌ی خودش رو داره.
مثلاً خیلی از آدم‌های چاق این باور مشترک رو دارن که لاغر شدن خیلی سخته و پر از زجره 😫 ولی چاق شدن؟ خب، خیلی راحت و بی‌دردسره! 🍩
👀 با این حال، در مورد بعضی چیزا مثل اینکه “آیا میوه‌ها چاق‌کننده هستن یا نه؟” همه نظر یکسانی ندارن. چون منطق ذهنی برای لاغری در بعضی قسمت‌ها شخصیه و متفاوته.
⛔ اما چیزی که مشترکه اینه: توی ذهن خیلی‌ها صدایی هست که هی تکرار میکنه:
«تو لاغر نمی‌شی!»
«تو فرق داری!»
«اونا تونستن، ولی تو نمی‌تونی!»
همون صداهایی که اصلِ کارشون اینه که جلوی حرکت تو به سمت تناسب اندام رو بگیرن…
منطق ذهنی برای لاغری یعنی مجموعه باورها و افکاری که در ذهن ما درباره توانایی لاغر شدن شکل گرفته و رفتارهای ما را در مسیر کاهش وزن تحت تاثیر قرار می‌دهد.
اگر این منطق ذهنی پر از شک و تردید، ترس یا باورهای منفی باشد، باعث می‌شود ما کمتر بتوانیم به هدف لاغری برسیم.
مطالعات علمی نشان داده‌اند که تغییر این منطق ذهنی با تمرین‌هایی مثل تصویرسازی ذهنی، تغییر باورهای منفی و استفاده از روشهای روانشناسی شناختی می‌تواند کمک کند تا رفتارهای سالم‌تر و انگیزه بیشتر برای لاغری داشته باشیم.
پس بازنویسی و برنامه‌ریزی مجدد این منطق ذهنی، بخشی حیاتی و علمی در مسیر رسیدن به وزن ایده‌آل است.
🧠 چیزی که مدام توی ذهنمون درباره لاغر نشدن تکرار میشه، در واقع همون منطق ذهنی برای لاغریه؛
همون صدای آشنایی که یواشکی ولی پرقدرت، مانع ما برای رسیدن به تناسب اندام میشه 😶🌫️
نکته اینجاست که خیلی وقت‌ها اصلاً حواسمون بهش نیست و بی‌توجه از کنارش می‌گذریم.
✨ اگه می‌خوای واقعاً به اندام دلخواهت برسی، لازمه این موانع ذهنی رو بشناسی و آروم‌آروم بازنویسی‌شون کنی. چطور؟
با ساختن تصاویر ذهنی روشن از بدنی که می‌خوای داشته باشی، و همزمان با ایجاد فرمولهای ذهنی لاغر شدن توی ذهن آگاهت.
✍️ اینجاست که دوباره نقش کلیدی منطق ذهنی برای لاغری ظاهر میشه. باید یاد بگیری چطور با تکرار پرسش‌های درست و هدفمند، منطق جدیدی در ذهنت بنویسی؛ منطقی که تو رو به سمت تناسب می‌بره، نه برعکس!.
برنامه‌ریزی منطق ذهنی
فایل صوتی را با دقت گوش کنید.
👉 برای ادامه این مسیر، برو سراغ جلسه پنجم: توجه ذهنی به لاغری.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.42 از 93 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدای مهربان
روز۵۳
۱ متناسب شدن چه حسی دارد؟متناسب شدن حس خوشتیپ بودن ،حس محترم بودن ،حس زیبایی ،حس شادابی ،حس آرامش دارد
۲ تغییرات در جسم ،؟از اینکه ۲۰ کیلو کم کردم لذت میبرم از اینکه کمرم باریک شده و شکمم تخت شده لذت میبرم از اینکه حالم خوبه لذت میبرم از اینکه موهام پرپشت شده لذت میبرم
۳ بازخورد اطرافیان:همکارام امروز من رو دیدن میگن چقدر خوب شدی چقدر پوستت روشن شده
۴ تغیر در افکار و رفتار؟خیلی ریزه خواری کم شده ،میل بی شیرینی کم شده فکر چاقی در سرم نیست
۵ اصلاحات ؟ عادت سریع خوردن رو ترک کردم ،ریزه خواری رو ترک کردم ،عجله کردن رو ترک کردم
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و خدا قوت خدمت استاد نازنینم و دوستان متناسب هم مسیرم
روز ۶۹ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس پاکی و پاکیزی و تمیزی جسمم از محل انباشته شدن چربیها رو بهم میده و حس پاکیزی افکارم از تجمع افکار منفی رو بهم میده و حس قدرتمندی بر تسلط افکارم و حس آزادی در سطل آشغال متحرک بودن و احترام شدید به کل وجود خودم قائل شدن چون یاد گرفتم چه کسی مهم تر از منه هیچکس و حس داشتن بهترینها رو بهم میده
۲.حس سلامتی کامل با آرامش و آسایش وحس اعتماد به نفس بالا بهم میده همراه با حس شجاعتمندی بالا و حس مسئولیت پذیری بالا و صلح و پذیرش خودم و پرواز تا اوج خوشبختی و حس شکوفایی و جامه عمل پوشوندن به همه آرزوهام و من تواناترینم
۳. حس رهایی و آزادی در انتخابهام شیک ترین لباسها رو پوشیدن و بهترین خوراکها رو خوردن و از هر چیزی که دلم بخاد بدون محرومیت و محدودیت بخورم و هیچ برچسبی به مواد غذایی نزنم و رهایی در هر نوع تفریحی بازیهای خوش دوران کودکی رو داشتن بدون حس درد و خستگی و عاشق بازی با خواهرزاده هام شدن و کیف و لذت بردن و حس ایستادن رو پای خودم و حس بی نیازی بهم میده و حس مزاحمت برای دیگران نداشتن رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه باسنم کوچک و خوش تراش و جمع و جور شده و رانهام باریک و کشیده و خوش فرم ساق پاهام باریک و خوش تراش شده دقیقا مطابق تجسمهام و تصویر مورد علاقه ام شده خیلی خوشحالم و مفصلهام کاملا سالم شده و بی نیاز از هر دارویی هستم خیلی لذت بخشه
۲.از اینکه کمرم باریک و خوش تراش شده و شکمم کاملا تخت و صاف شده و بی نهایت زیبا خیلی لذت میبرم و کبدم کاملا سالم شده و ریفلاکس معده که همیشه با من بوده کامل درمان شده و هر روز صبح ناشتا پنتو پرازول نمیخورم خیلی حس لذت بخشیه و عشق و حال میکنم و قلب و تمام اندام داخلیم به تنظیمات اولیه خلقتم برگشته شدیدا لذت میبرم که خیانت در امانت رو اصلاح کردم با تصویر سازی عالی
۳. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و خوش تراشیده شده با تجسم عکس مورد علاقم و لباس خیلی به بالاتنم شیکه به شدت لذت میبرم بازوهام باریک و خوش فرمه و سرشانه هام کوچک و عالیه و کاملا متناسب و صورتم باریک و کشیده شده و چال گونه هام مشخصه و زیباس و هز دیدن خودم در عکس و آینه سیر نمیشم و خدا رو بابت آفرینشم به نهایت شکر میکنم و غرق حس خوشبختی هستم و خیلی آسون و شیرین و لذت بخش به اینجا رسیدم در پرتو نور آگاهی و آموزش زبان لاغری و پاکسازی باورهای اشتباه خودم خیلی حس افتخار داره و لبخند عمیق لاغری و رضایت دارم از خودم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱.دختر عمه ام لیلا که خودش خیلی ریز نقش و عالیه و مدام در حال چاق و لاغر شدنه و رژیمهای خیلی سختی میگیره بعد از دیدن من گفت وای آسی چقدر عالی شدی خیلی اراده ات بیسته گفتم مرسی عشقم من قبلا هم خیلی اراده ام بالا بود و در مسیر غلط کلی دست و پا زدم یادته که چقدر با شکنجه هام خودمو مریض میکردم اینجا خبری از مریضی نیس برعکس و فقط تو این سرزمین بهشتی عشق و حال کردم و لاغری تضمینی رسیدم و اون یکی دختر عمه بزرگم خواهرت اسلیوی هست درسته زود لاغر شد ولی چقدر درد و مرض به خودش اضافه کرده گفت دقیقا من شادابی پوست و جوان شدن تو رو میبینم منم میخام شروع کنم بهش نحوه ثبت نام رو فرستادم و گسترش لاغری با ذهن و عطش یادگیری شعله ور شد براش و در همه جنبه های زندگیش تغییر تحول شگفت انگیزی رخ داد
۲. خاله بزرگم بعد از دیدن من چنان متعجب شد و گفت چقدر عالی شدی آفرین آفرین مامانت که خیلی وقته لاغر شده پس تو هم بالاخره تونستی گفتم آره خاله جونم دیر و زود داره ولی سوخت و سوز محاله و خاله ام گفت عالیه مامانت هی بهم میگفت شروع کن ولی هنوز زمان انتخابش نرسیده بود و خدا هرگز دیر نمیکند دقیقا باید الان وارد این بهشت پر نعمت میشد
۳. محدثه عشق من مانکن ترین خواهرزاده من کلی از لاغری من خوشحاله و همیشه آرزوش بود برم مدرسه اش یبار هم که شده تا منو به دوستاش نشون بده و قرار شده بود برن اردو از طرف مدرسه به بوستان نرگس که مخصوص بانوان هست و منم رفتم و کلی منو به دوستاش نشون داد و باهاشون آشنا شدم و خیلی محدثه خوشحال شد که رفتم و کلی تفریح و شادی کردیم و منم خیلی بهم خوش گذشت قرار بعدی رو هم با هم گذاشتیم که خانوادگی بریم استخر وی آی پی من چون پاهام تو آب میگرفت دیگه نرفته بودم اما الان با اشتیاق گفتم حتما میام عشق خاله و خودتم باید شنا یادم بدی و مسابقه بزاریم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. الان امروز اومدم تمرینمو شروع کردم به نوشتن دیدم آبریزش بینی خیلی شدید که دیشب اصلا نتونسته بودم بخابم با حمام رفتن بهتر شد و به نجوای فرشته خوشبختی گوش کردم با اینکه خیلی ترسها داشتم که نکنه تو حمام فشارم بیفته و هزار دلیل برای ترسهام از جمله برق رفتن و خاموش شدن پمپ که کلا آب قطع میشه که دقیقا الانم برقا رفته اونموقع قطع نشد و خیلی تغییر بزرگی بود نترسیدن و اعتماد کردنم و سر حال تر شدم و چقدر دلم شلغم میخاست مامانم و داداشم رفته بودن خرید و من تنها بودم وقتی برگشتن برام شلغم خریده بودن چون داداشم دوست نداشت اصلا نمیخرید و از خدا شلغم خواستم و خدا بهم رسوند و خیلی حیرت انگیز بود برام
۲. خیلی خیلی به تناسب رفتاری رضایت بخش از خودم رسیدم و کاملا عین متناسبا رفتار میکنم و خیلی تغییرات اتوماتیک در علاقه هام و حریص بودنم میبینم اصلا شیرینی زیاد مورد علاقه ام نیس و کاملا بر اساس نیاز غذا میخورم
۳.خیلی به مهارت بیشتری به بحث نکردن با داداشم رسیدم و آرامش بیشتری در خودم میبینم و تسلط بیشتری به خودم دارم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱.استمرار عاشقانه و تکرار با اشتیاق داشته باشم و به نور آگاهی خودم اضافه کنم و همیشه کود اعتماد به نفس بریزم پای بذرهای جدیدم و مرحله داشت رو به خوبی تو زندگیم عملی کنم و در حس عمیق خوشبختی و آرامش باشم خیلی به روند بهبودم کمک میکنه
۲. از اتلاف انرژی خودم شدیدا دوری کنم و از بحث کردن و قضاوت کردن و گله و شکایت دوری کنم و پر قدرت به مهارت برسونم و خیلی به آرامش خودم کمک کنم و سرعت ترمیم و التیام در من بالا میره و کفه ترازوی خودمو سنگین تر کنم من یه لشکر یه نفره هستم برای تغییر مدار خودم و مدار هیچکس تغییر نمیکنه تا وقتی خودش نخاد پس برای چی آرامش خودمو حروم دیگران کنم هر وقت من تغییر کنم اطرافمم خود به خود در شرایطم تغییر انجام میشه
۳.همیشه تو لحظه حال زندگی کنم و بهترین لحظه ممکن رو برای خودم بسازم و اشرف مخلوقات بودن خودمو به خودم اثبات کنم و از هر غم گذشته به نفع رشد خودم بهره ببرم و درسشو یاد بگیرم و کمک کنم به خودم کنم که تجربه رو دوباره تجربه نکنم و هیچ ترسی هم به خودم ندم و با صبر با احساس خوب معجزه بیافرینم
اصلا الان دوباره داروی خواب آورم منو برده تو هپروت شدید ببخشید اگه اشتباه تو متنم باشه چون واقعا نمیدونم و اصلا هوشیار نیستم و بی قضاوت خودم دارم مینویسم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد گرامی خدا خیر و برکت فراوان نصیبتون کنه و تا ابد مدیون آموزشهاتون هستم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینهام و ارزشمندترینم و اشرف مخلوقاتی هستم که با ایمان کامل به بهشتم برسم
این تمرین شگفتی ساز ادامه دارد با تشکر و اشتیاق …
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
سلام خدای مهربون
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
تمرین روز ۱۵
متناسب شدن چه حسی به من میده
متناسب شدن حس راحتی حس سبکبالی رو به من میده چرا چون من ۲۰ کیلو از وزنم کم شده من کاملا سبک و لاغر شدم میتونم هر کاری که دلم خواست با جسم جدیدم به راحتی آب خوردن انجام بدم از انجام دادم کارم نهایت لذت ببرم سپاسگزار خداوندم باشم خدایا خیلی دوستت دارم
متناسب شدن حس قد بلند بودن حس قدرت رو به من میده حس میکنم من بالاتر از همه قرار دارم به راحتی میتونم اونها رو کنترل و مدیریت کنم این منو خیلی خوشحال میکنه خدایا شکرت
متناسب شدن حس زیبایی جوانی شادابی سپاسگزاری رو به من میده چون از وقتی که من متناسب شدم کاملا تغییر کردم به فردی زیبا جوان لاغر قد بلند شاداب و سپاسگزار تبدیل شدم خدایا خیلی بزرگی
از چه تغییری در جسمت بیشتر لذت میبری
من از هر تغییری در جسمم نهایت لذت میبرم و سپاسگزار خداوندم میشم
من از اینکه جسمم هر روز داره لاغر تر و قدبلند تر میشه و دقیقا داره مشابه تصویر ذهنی خودم میشه خیلی لذت میبرم
من از اینکه سینه هام داره هر روز کوچیک و کوچیکتر میشه گردنم دارم لاغر و کشیده تر میشه شکمم داره تخت و صاف میشه از اینکه دستانم داره هر روز لاغر تر و کشیده تر میشه دقیقا داره مشابه تصویر ذهنی من میشه نهایت لذت میبرم و سپاسگزار خداوندم میشم خداجونم خیلی بی‌نظیری
من از اینکه رانهای من دارن هر روز لاغر و لاغر تر میشن ساق پاهام داره هی لاغر و لاغر تر و کشیده تر میشه از اینکه میبینم باسنم داره کوچیک و کوچیکتر میشه دقیقا داره مشابه تصویر ذهنی من میشه خیلی لذت میبرم خدایا شکرت
چه بازخوردی از اطرافیان میگیری
دخترم یک روز نیست که نگه مامان امروز از دیروز لاغر تر شدی تازه قدتمم بلند تر شده کاملا واضح منم لبخند لاغری میزنم ازش تشکر میکنم
همسایه ها باور نمیکنن میگن تو زندگیت معجزه رخ داده برو سجده شکر بجا بیار
در خیابان وقتی راه میرم همه خانمها عاشق من میشن و خیلی از اندام من خوششون میاد و با لبخندش ن به من به من میگن که خیلی خوش اندام زیبا جوان شدم خدایا شکرت
چه تغییری در افکار و رفتارت ایجاد شده
من از وقتی تناسب اندام مشابه تناسب اندام تصویر ذهنی خودم تجربه و زندگی میکنم خیلی خوشحالم و لحظه لحظه زندگیم که جسمم میبینم نهایت لذت میبرم و سپاسگزار خداوندم شدم خدایا شکرت
من از وقتی تناسب اندام مشابه تناسب اندام تصویر ذهنیم تجربه و زندگی میکنم رفتارم کلا تغییر کرده دیگه دقیقا مانند افراد متناسب عمل میکنم این منو خیلی خوشحال و سپاسگزار میکنه
من از وقتی تناسب اندامی مشابه تناسب اندام تصویر ذهنی خودم تجربه و زندگی کردم وارد مرحله بعدی از زندگیم شدم کلا در افکار و رفتارم تغییر کردن و من سپاسگزار خداوندم شدم خدایا شکرت
من تصمیم دارم چون یاد گرفتم فکر کردن همون تجسم تصمیم گرفتم بیشتر افکار مثبت انتخاب کنم تجسم کنم به آن بیاندیشم چون میخوام آینده ام به بهترین شکل ممکن بسازم و تجربه و زندگیش کنم خدایا شکرت که قدرت تخیل و تجسم تفکر رو به من هدیه دادی خیلی دوستت دارم
من میخوام دوره ام یک بار دیگه از اول شروع کنم تا به بهترین شکل ممکن در ذهنم ثبت و ذخیره بشه خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد عزیزم و دوستان هم مسیرم
روز ۶۸ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس سبکبالی و ظریف بودن و شیک و با کلاس بودن و حس افتخار به خودم و حس اینکه خدایا شکرت من چاق بودم که هدایت بشم به این سرزمین و حس داشتن بهترین استاد دنیا که لاغری با ذهنش دقیقا لاغری با ذهن اورژیناله خیلیا این ادعا رو دارن ولی هیچکدوم به معنای واقعی کلمه نیس و کلی تکنیک مسخره کام و به خوردن گیر دادن و بگیر و ببند توشون هست و حس رهایی و حس واقعی خوشبختی در این مسیره و سرزمین که میایی فقط لاغر بشی ولی تمام جنبه های زندگیت متحول میشه و حس داشتن پکیج کامل خوشبختی رو بهم میده
۲. حس ارزشمندی و سلامتی کامل و آسایش و آرامش و لیاقت داشتن بهترینها و حس مسئولیت پذیری و در صلح و پذیرش شدید با خودم قرار گرفتن رو بهم میده و حس عشق ورزی عمیق درونی نسبت به خودم و خیانتی که در امانت الهی با باورهای اشتباه بوجود آورده بودم برگردوندن به تنظیمات کارخونه و اصل وجودی آفرینش خودم و خانه حضورم در دنیا رو به قصر تبدیل کردن رو بهم میده
۳.حس لاغری عبادت است و عمل صالح و حس شکر گزاری فراوان داشتن و حس باور فراوانی نعمت و انجام رسالتم در دنیا که هم این دنیام بهشته هم اون دنیا چون این دنیا مزرعه آخرته و هر چی اینجا کاشتم در آخرت برداشت میکنم و حس افتخار و اعتماد به نفس شدید بهم میده و پرواز تا اوج خوشبختی
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه صورتم باریک و کشیده شده و چال گونه هام عمیق تر و سینه هام کوچک و خوش فرم و خوش تراش شده دقیقا مطابق تصویر مورد علاقه ام و تجسم های من و ترقوه هام نمایان شده و بازوهام باریک و خوش تراش و خیلی لباسهام به تنم شیکه خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک به شدت لذت میبرم و تمام اندام داخلیم مثل کبد و کلیه و معده ام به سلامت کامل رسیده و تیروییدم درمان شده عشق میکنم و دیگه هیچ دارویی نمیخورم و دارو خونه سیار نیستم بینظیره و خیلی برام لذت بخش و شادی آور
۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام کشیده و باریک خیلی راحت رانهام روی هم سوار میشن و شیک میشینم و ساق پاهام باریک و خوش فرم شده دقیقا مثل تصویر مورد علاقه ام و مفصلهام سالم و پر قدرت شدن خیلی عشق و حال میکنم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱.عکس شگفتی سازی دوم من در کنار عکس قبلی در آلبوم قرار گرفت و بی نهایت خوشتیپ شدم و عالی و تمام دوستام دوباره برام جشن گرفتن و تبریک گفتن و خیلی خوشحالم و عمل صالحم رو سپاس فراوان میگم و این که انگیزه ای بشم برای کلاس اولیها خیلی خوشحالم و استادم کلی منو تشویق کرد و خیلی ذوق کردم
۲.دوست دوران دبیرستانم مریم همیشه بهم میگفت بیا خونمون و من نمیتونستم برم و همیشه اون میومد خونمون الان که متناسب شدم خودم رفتم خونش به حدی ذوق کرد و خوشحال شد کلی بهم تبریک گفت تو از منم لاغرتر شدی چون مریم دوستم بعد از ازوداج و بارداریهاش که استراحت مطلق بود کمی تپلی شده بهم گفت وای چیکار کردی با خودت اصلا نشناختمت به منم رژیمت رو بگو بهش گفتم رژیم فکری گرفتم خیلی آسون و عالی و لذت بخش گفت میشه به منم یاد بدی بهش آدرس سایت رو دادم و گفتم خودت ثبت نام کن و شروع کن اگه دوست داری و مریم کلی خوشحال شد و ازم تشکر کرد و خیلی خوشحالم براش که میتونه در کنار لاغری خالق تمام آرزوهاش باشه بهش گفتم یه تیر صد نشون میزنی خیلی مشتاق تر شد
۳.مامانم از اینکه من کاملا متناسب شدم و شگفتی ساز شدم بهم افتخار میکنه میگه آفرین عالی شدی و خیلی خیالش بابت سلامت من راحت شده و ازم راضیه
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی غذا خوردن و وعده های غذایی برام بی اهمیت تر شده هر وقت نیاز داشته باشم میخورم و هر وقت نیاز نداشته باشم محاله لقمه ای از گلوم پایین بره و بی نهایت رفتارم اتوماتیک درست شده و بی نهایت راضیم در برخورد با مواد غذایی
۲. اکثر اوقات روز در حال خوش هستم با اینکه الان شدیدا سرما خوردم و آبریزش شدید دارم و اگر در گذشته من بود کلا لیز میخوردم و نوشتن تمرین رو رها میکردم الان بازم در گیجی و هپروت تمرینمو مینویسم و اگر جایی اشتباه تایپ شده پیشاپیش عذرخواهی میکنم چون چشمام پر از آبریزش میشه و نمیبینم درست و کلی بعد از انجام تمرین حالم خوب میشه و از این تمرین معجزه اش همین ادامه دادن و عمل کردن به تعهدم در هر حال جسمیه و خیلی خوشحالم و این تغییر بزرگی هست در من
۳. خیلی به افکارم تسلط بهتری دارم و افکار و ایده های عالی به ذهنم میرسه و کلی خبرای خوب برام در راهه و میدونم با صبر با احساس خوب به تمام خواسته هام میرسم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱.هنوز هم باید روی بحث نکردن کار کنم و قضاوت رو ممنوع کنم و آرامش رو از خودم نگیرم و گله و شکایت نکنم فقط صبر با احساس خوب داشته باشم و بشارت باد بر صابرین
۲. استمرار عاشقانه به نفع احساس خوب خودم و تکرار به ظاهر تکراری که هر بار با تکرار به عمق بهتری از مطالب میرسم همیشه سر لوحه کارم باشه و عمل کردن به آموزشهام رو همیشه با اشتیاق انجام بدم و به سرعت ترمیم خودم کمک کنم و صعود خودمو بالاتر ببرم و کفه ترازوی خوشبختی و آرامش رو سنگین تر کنم و همه چی با آموزش اصولی زبان لاغری مسیر و فراهمه و منو کن ف یکون کننده میکنه
۳. نه غم گذشته داشته باشم و نه ترس از آینده در زمان حال بهترین حال ممکن رو برای خودم بسازم و اشرف مخلوقات بودن خودمو اثبات کنم و دو بال ایمانم رو تقویت کنم و با دوره محشر خدا هرگز دیر نمیکند به شناخت حقایق آفرینش و رازهای عالی برسم و خیلی به بهبود من کمک میکنه و منو اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه و قانون انتظار که فقط به احساس من کار داره و من بهترین حسها رو در پرتو نور آگاهی بدست میارم و هر چالشی رو تو زندگیم عامل رشد بدونم و زودتر هم دندونامو درست کنم با اعتماد به خدا که بهترین دندون رو خواهم داشت و از ترسم در مورد دندون مصنوعی دست بردارم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد بی نظیرم بازم خدا قوت و خیرتون بده و برکت متشکرم متشکرم متشکرم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینها و در مسیر بهشت و اشرف مخلوقاتی هستم که خدا موقع آفرینش بهم احسنت گفت
این تمرین فوق العاده شگفتی ساز با اشتیاق فراوان ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
تمرین روز ۱۴
متناسب شدن چه حسی رو به من میده
متناسب شدن حس آزادی به من میده حس آزادی در انتخاب لباس حس آزادی در انتخاب صحبت کردن حس آزادی در راه رفتن حس آزادی در بالا رفتن پله ها
متناسب شدن حس تسلط داشتن حس قدرتمند بودن رو به من میده حس تسلط به ظرفا شستن و چیدن آن در کابینت حس تسلط داشتن بر دکمه های دستگاه خود پرداز حس قدرت رو به من میده که من کاملا لاغر و قد بلند هستم و هر چی چربی داشتم از بدنم بیرون رفته و الان به راحتی با حس قدرتمند بودن میگم من بر هر کاری توانا هستم من هر کاری میتونم به راحتی انجام بدم خدایا شکرت
از چه تغییری در جسمت لذت میبری
از اینکه میبینم شکمم تخت و صاف شده دقیقا مطابق تصویر ذهنی من شده و من میتونم هر مدل شلواری که دوست دارم تجربه و زندگی کنم بینهایت لذت میبرم
از اینکه میبینم باسنم آنقدر کوچیک شده دیقیه مطابق تصویر ذهنی من شده و من میتونم هر شلوار ی به تنم کنم اون به تن من بسیار زیباست نهایت لذت میبرم
از اینکه میبینم کاملا شبیه تصوير ذهنی خودم شدم بینهایت لذت میبرم خدایا شکرت
چه بازخوردی از اطرافیان میگیری
مادرم میگه اگر صحبت نمیکردی نمیشناختمت خیلی لذت میبرم
خواهرم میگه آفرین به تو بهت افتخار میکنم باعث افتخار خانواده شدی خیلی خوب عمل کردی آنقدر لاغر و قد بلند شدی خیلی خوشحال میشم سپاسگزار خداوندم میشم خدایا شکرت
پسر خواهرم میگه خاله کدوم باشگاه رفتی آنقدر قدتت بلند شدی خیلی خوب هم لاغر شدی گفتم من اصلا باشگاه رفتم من با قدرت ذهنم با قدرت تخیلم این شرایط برای خودم رقم زدم کلی براشون توضیح دادم که باید بیان عضو سایت بشن از آگاهی‌ها استفاده کنن تا خودشون درک کنن من چی میگم خدایا شکرت
چه تغییری در افکار و رفتارت ایجاد شده
میبینم که هله و هوله خوردن من خیلی زیاد کمتر شده خیلی خوشحالم از اینکه میتونم به هله و هوله نه بگم خیلی خوشحالم
میبینم که خدارو شکر به اندازه نیاز بدنم هر چیزی میخورم خیلی خوشحالم
میبینم که تمام تمرکزم روی لاغری و هیچ فکری درباره چاقی ندارم بینهایت خوشحالم
چه اصلاحاتی برای بهبود روند لاغری باید انجام بدم
باید یاد بگیرم از قدرت تجسمم بیشتر استفاده کنم که خواسته هامو زودتر تجربه کنم الهی آمین
باید عادت کنم که به افکاری توجه کنم که دوست دارم وارد زندگیم بشه
باید عادت کنم دورهام تکرار کنم تا درک بیشتری از اون محصول تجربه و زندگی کنم خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد بی نظیرم و دوستان فوق العاده هم مسیرم
روز ۶۷ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.قشنگ ترین حس دنیا متناسب شدنه و بزرگترین آرزوی من همیشه بوده و همیشه میخاستم از مسیر سخت و طاقت فرسا بهش برسم در صورتی که لاغری با ذهن آسون ترین کار دنیا و حس لذت بهم میده نه تنها رسیدن بهش شیرینه و مسیر مستقیم هم خودش بهترین حس قدرتمندی و شکوفایی رو بهم میده و احساس لیاقت داشتن بهترینها رو بهم میده و درست از آدرسی که رفتم دنده عقب برگشتنه به حس تنظیمات کارخونه خالق یکتا و آفرینشم
۲. حس رسیدن به آزادی در پرتو نور و آگاهی رو بهم میده و خدا منو آزاد و رها و شاد و سلامت آفرید و هر آنچه از من گرفته شده خودم کردم و خودمم میتونم درستش کنم و حس مسئولیت پذیری و صلح عمیق درونی بهم میده و رهایی در انتخاب هر خوراک که دلم بخاد به اندازه نیاز و هر مدل و رنگ لباس که من انتخاب کنم و حس شیک پوشی عالی و نوع تفریحی که دوست دارم بی محرومیت و محدودیت جسمی بهم میده
۳. حس سلامتی کامل و آرامش و آسایش و حس رسیدن به اوج شکوفایی و از بالقوه دراومدن هر نیروی درونی من بالفعل شدن و حس بودن در مسیر تمام آرزوهام و خواسته هام بودن و حس رسیدن به باور فراوانی و شکرگزاری شدید و حس لاغری عبادت است و شناخت خدای خالقم و کاشف حقایق و رازها شدن و حس خالق آرزوهای خودم بودن و حسکن ف یکون کننده بودن
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه سینه هام کوچک و خرم فرم دقیقا بر اساس تجسم و تصویر سازی مورد علاقه ام شده شدیدا لذت میبرم و بازوهام باریک و کشیده شده و صورتم و پوستم خیلی زیبا شده و موهام درخشان و پر پشت شده خیلی عشق میکنم و تیرییدمم سالم شده و موهای چانه من از بین رفته خود به خود چون هرمونهام کاملا سالمه عشق میکنم
۲. از اینکه کمرم باریک و شکمم تخت و صاف شده و کبدم عالی و سالم شده و کلیه هام و معده ام سالم شده و دیگه هیچ دارویی نیاز ندارم خیلی دل انگیزه و دقیقا مثل تصویر مورد علاقه ام تراشیده شده به شدت حس قدرت و افتخار و لذت داره
۳. از اینکه باسنم خیلی خوش فرم و کوچک و جمع و جور شده و ظریف و رانهام کشیده و باریک و ساق پاهام خوش تراش خیلی کیف داره و این که تمام مفصلهام سالم و عالی شده و رماتیسم رو از بین بردم و باور بیماری منو تهدید نمیکنه خیلی عشقه و خدا رو بی نهایت شکر میکنم و عاشقانه لذت میبرم از دیدن خودم
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. مامانم به شدت خوشحاله که به تناسب اندام همیشگی خودم و صد در صد تضمینی رسیدم و خیالش بابت سلامتی من راحت شده به شدت لذت بخشه و بهترین بازخورد رضایت مامانم از منه و بهم میگه آفرین خیلی خوب و عالی شدی
۲. دوستم فاطمه کنکور وکالت داشت و این مدت کم تر به گروه چت سر زده بود بهم گفت عکست رو دیدم آسیه لاغریت مبارک خیلی تغییر کردی همینطوری بمون حیفه و منم بهش گفتم لاغری با ذهن تضمینیه و محاله برگرده و گفت با ناباوری ایشالله و من خنده ام گرفت و گفت خوش به حالت من خیلی افسرده تر شدم و وزنم داره میره بالا و خیلی میخورم کاش منم مثل تو بودم انقدر اراده داری من هیچ انگیزه ای ندارم و نمیتونم شروع کنم منم فقط سکوت و لبخند زدم تا روزی که شاید زمان هدایتش برسه
۳. خواهرم نرگس که به شدت افسرده شده و اسلیو کرده و دربدر از این باشگاه به یه باشگاه دیگست گفت باید ترازو رو بیارم و ببینم چقدر وزنت کم شده چون فاطمه هم به شدت دوست داره ببینه چقدر کم کردم و من گفتم تعهد ترازو دارم و نمیرم و مین جنگیه نرگس گفت بازم خودم میبینم و بهت نمیگم و خیلی دچار شک و تردیده نرگس و خودشو عذاب میده
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱.دیشب تمام لباسامو مرتب کردم تو کمد دیواری و کشوهام با این مریض شدم و سرما خوردم و تب و لرز دارم و با این که حالم خوب نبود خیلی فعال تر شدم و جارو برقی هم کشیدم و کلی کیف کردم که این کار رو انجامش دادم و به خودم افتخار کردم و خیلی زرنگ تر شدم
۲. هیچ نوع حرص و ولعی ندارم و دقیقا عین متناسبا رفتار میکنم و هر وقت گرسنه نباشم بر اساس وعده های غذایی نمیخورم و وسوسه نمیشم و هرگز ناخنک نمیزنم و بی نهایت به خودم عشق میدم و افتخار میکنم
۳. خیلی تسلط بیشتر و بهتری روی افکارم دارم که کنترل میکنم ورودی و خروجیهام رو و به محض اشتباه جلوی ضرر رو میگیرم برام‌درسهای عالی داره و بیشتر در صلح و پذیرش میبینم خودمو
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱.همیشه از بحث کردن و اثبات عقیده خودم به دیگران باید دوری کنم و گله و شکایت نکردن رو به مهارت برسونم و این خیلی به سود احساس آرامش منه الکی آرامشم رو دستخوش بازی دیگران نکنم و صبر با احساس خوب و توکل داشته باشم و بشارت باد بر صابرین و معجزه ها خودش میاد
۲. نه غم گذشته و نه ترس از آینده نداشته باشم و مدام در حال پاکسازی باشم و کفه ترازوی خوشبختی زو سنگین کنم و سرعت رشد خودمو بالا ببرم
۳. استمرار عاشقانه و تکرار فوق العاده آموزشهام رو بیشتر و بهتر انجام بدم و به آموزشهام عمل کنم و باری به هر جهت نباشم و خودمو غرق حس خوشبختی و رسیدن به تمام آرزوهام مسئولیت پذیر کنم و هرگز در جا نزنم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد گرانقدرم خدا قوت و برکت متشکرم بابت آموزشهای قوق العاده ناب و شگفتی سازتون
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و در مسیر اشرف مخلوقات شدن و زندگی در بهشت
این تمرین عالی ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت ویژه خدمت استاد گرامی و دوستان شگفتی سازم
روز ۶۶ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس سلامتی وآرامش و نشاط و شادابی و برگشت به تنظیمات کارخونه و اصل وجودی آفرینش خودم و حس انجام رسالت الهی و رشد و شکوفایی بهم میده
۲. حس قدرتمندی و حس لیاقت و شجاعت و احترام گذاشتن به خودم و خانه جسمم رو آباد کردن و قصر کردن دنیام و زندگی در بهشت و درک عمیق زیباییها و تغییر نگاه و داشتن حس لبخند عمیق لاغری و غرق حس خوشبختی بودن و طبیعی بودن این انتظار که تمام خواسته هام داشته هام میشن و حس بودن در مسیر جمع بهترین اساتید دنیا و داشتن نقشه گنج
۳. حس تمیزی و خوشبویی و پاکیزگی و عشق عمیق درونی به خودم و سیر نشدن از دیدن خودم در آینه و عکس و فیلمها و حس رهایی کامل در انتخابهام رو بهم میده خوراک پوشاک و روابط و سلامتی در تفریحات نا محدود بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و متناسب شده و بازوهام باریک و کشیده و ترقوه هام نمایان عین تصویر مورد علاقه ام به شدت حال میکنم و صورتم باریک و کشیده شده و چال گونه هام عمیق تر به شدت حس زیبایی دارم و حس شیک پوشی دارم
۲. از اینکه کمرم باریک شده و شکمم تخت و صاف و خوش فرم و کبد و کلیه و معده ام کاملا سالم شده به شدت عشق میکنم که خیانت در امانت رو جبران کردم
۳. از اینکه باسنم کوچک و جمع و جور شده و رانهام کشیده و خوش تراش و ساق پاهام باریک شده و متناسب و راحت پاهام رو هم سوار میشن خیلی عشق میکنم و چقدر کم جا میگیرم و اطراف مبل من کلی جا هست و خیلی برام افتخار و لذت داره
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. دوست دوران چالشیم که سه رقمی بودیم منو دیدو حیرت کرده بود و ازم پرسید با چه رژیمی به این خوش تیپی شدی و من لینک سایت تناسب فکری رو بهش دادم گفت شوخی نکن من واقعی برنامه رژیمت رو میخام گفتم دوست خوبم من بی هیچ رژیم و ورزش و قرص و دمنوشی به اینجا رسیدم و فوق العاده این مسیر شگفتی ساز و عالیه و دوستمم به شدت مشتاق شد و گفت امتحان میکنم ضرری که نداره و چقدر خوشحال شدم از هدایتش به مسیر خوشبختی دائمی و همه چی تموم بهش گفتم خیالت تخت تو هم میتونی تجربه اش کنی
۲. دایی مامانم منو دید و حیرت کرد و گفت تو کی هستی چقدر قیافت شبیه دختر بزرگه حسینه و بهش گفتم آره خودمم آسیه و کلی تشویقم کرد و گفت عالی شدی دیگه همینجوری بمون
۳. مجید دیروز اومد خونمون و کلی زحمت کشید و باغچه هامون رو نهر کشی کرد و کلی منم کمک کردم ازش پرسیدم چرا گفتی هنوز میشلم گفت آخه چند بار دیدمت صاف راه میرفتی و عالی بودی و خوب شدی گفتم عه جدی آره خیییییلی بهترم هیچ قرصی نمیخورم گفت خیلی خوبه آفرین همینجوری ادامه بده ما کا از خدامونه سالم بشی مریم طفلک باید همش قرص بخوره گفتم نترس مریمم میتونه عین من سالم بشه منم دکتر گفته بود تا آخر عمر ولی الان مدتهاست یدونه قرص نمیخورم و سالم شدم خیلی تشویقم کرد و خوشحال شد
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. خیلی میتونم فعالیت بیشتری رو انجام بدم درسته دیروز خیلی فشار آوردم و صبح کمی خسته و کوفته بودم و انگار تب و لرز دارم کمی صبر کردم حالم بهتر بشه و تمرینمو شروع کردم و به شدت دندونم درد میکرد تا شروع به نوشتن کردم حالم زیر و رو شد و خیلی خوشحالم که این تمرین انرژی منو بهم برگردوند
۲. خیلی برای غذا خوردن به وعده ها اهمیت نمیدم و ساعت و وعده برام نقشی نداره و بر اساس عادت غذا نمیخورم و کاملا بر اساس نیاز و به اندازه غذا میخورم
۳. خیلی بهتر و بیشتر خدا رو تو زندگیم حس میکنم و درک عمیق تر و بهتری در خودم میبینم و عاشق پیشرفت و تغییرات خودم هستم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱.خیلی بیشتر از ورودی خودم کنترل بیشتری داشته باشم و تسلطم به افکار مثبت رو بیشتر کنم و دنبال اخبار نباشم چون بعضی اخبار جذابیت داره ولی هیچ سودی که براز احساس من نداره برعکس احساسمو خراب میکنه و باعث اتلاف انرژی میشه ورود ممنوع اعلام میکنم و بر من حرام است
۲. خیلی باید روی بحث نکردن به مهارت برسم و گله و شکایت نکنم و آرامش و آسایش خودمو به هم نریزم و همیشه حواسم به احساس خوب خودم باشه
۳. نه غم گذشته داشته باشم و نه ترس آینده و صبر با احساس خوب خودمو ادامه بدم و ایمانم رو بیشتر و تقویت کنم و دوره خدا هرگز دیر نمیکند رو عالی انجام بدم و تمریناتش رو به عمل در بیارم و استمرار و تکرار در آموزشهام رو همیشه داشته باشم و کفه ترازوی خوشبختی رو سنگین کنم و سرعت ترمیم رو ببرم بالاتر و با هر چالشی رشد کنم و هرگز در جا نزنم و باری به هر جهت زندگی نکنم و همیشه جی پی اس من فعال باشه و به آلارم ها توجه کنم و عاشقانه در مسیر بهشت از دیدن اطراف و مسیرم لذت ببرم و هر جا احساسم بد شد سریع بی توجه بشم و در صلح و پذیرش باشم عشق ورزی عمیق به خودم باشم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم
استاد بی نهایت گرامی من و بهترین استاد دنیا دمتون گرم خیلی گلید خدا بهتون خیر و برکت کثیر بده و همیشه آموزشهاتون شگفتی ساز بشه برای تمام ما هنرجوهایی که عاشقانه در این سرزمین ساکنیم و لایق حضوریم
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و لایق بهترینها و اشرف مخلوقاتی هستم که خدا موقع آفرینش به من احسنت گفت و اینو به خودم اثبات میکنم با بودن در مسیر نور و آگاهی
این تمرین شگفتی ساز ادامه دارد با اشتیاق فراوان و تشکر که شکر نعمت نعمتم افزون کند
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد پر انرژی و بی نظیرم و دوستان نابم
روز ۶۵ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱.حس پرواز تا اوج عقاب بودن جوری که دیگه کلاغهای زندگیم حذف میشن چون عقاب جوری اوج میگیره که اگر کلاغی رو گردنش باشه در اون مقدار اوج دیگه نمیتونه نفس بکشه و خود به خود حذف میشه و من با متناسب شدنم دیگه راه رفتن کلاغها رو انجام نمیدم و تقلید از دیگران ندارم و حس اینو دارم که من منحصر به فرد هستم و دنبال هیچ مسخره بازی نیاز به رژیمهای چرت و پرت ندارم و روشهای سخت و طاقت فرسایی که عذاب خالیه و شکنجه بلکه فقط مسیر خاص خودمو دارم برای تناسب فکری همه جانبه و حس انتخاب شدن دارم برای بودن در مسیر پر رمز و راز تناسب فکری و ذهنی و جسمی و روحی همه در مسیر خواسته هام قرار میگیره
۲.حس شگفتی سازی و قدرتمندی و لاغری ارزشمندی که همراه با آرامش و آسایش و صد در صد تضمینیه و خیلی چیزهای ارزشمند در کنار لاغری بدست آوردن و حس کشف کرده و حس خالق شرایط و زندگی خودم بودن رو بهم میده
۳. حس رهایی از اسارتها و محرومیت ها و محدودیتها و در همه چیز خودم رو مسئولیت پذیری بالا با صلح فراوان بپذیرم و عشق عمیق درونی به خودم داشته باشم شیک پوشی در لباسها و مدلها و رنگها و با کلاسی و رفتار متناسب داشتن برای خوردن هر خوراکی و حس قدرت به ذهن خودم دادن و حس برچسب زدن و قدرت دادن به چاق کنندگی رو ازشون گرفتن و حس رهایی از ترس در مورد افکار منفی غذاها و باورهای چرت و پرتی که منو از غذاها ترسوندن رو بهم میده و حس رهایی در تفریحات بی هیچ محرومیت و محدودیتی و حس طبیعی بودن انتظار برای خوشبختی واقعی رو بهم میده و منو این همه خوشبختی کاملا طبیعیه و فقط از مسیر فوق العاده شگفت انگیز لاغری با ذهن برام مسیر است و داشتن لبخند عمیق رضایت و افتخار به خودم رو بهم میده
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱.از اینکه باسنم خوش فرم و کوچک و متناسب و خوش تراش شده و رانهام باریک و خوش فرم و ساق پاهام باریک شده و مفصلهام کاملا سالم به شدت لذت میبرم
۲. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و خوش فرم و تمام اندام داخلی کبد و کلیه و رحم سالم دارم و هیچ کیستی ندارم و روده هام کاملا سالمه و معده ام کاملا به سلامت اولیه خلقتم برگشته به شدت لذت میبرم و عشق و حال میکنم و هیچ دارویی مصرف نمیکنم بهترین حس دنیاست و محتاج هیچ دکتر و طبیب و ننه قمری نیستم خودم یه لشکر یه نفره هستم که قدرتمندترینم
۳. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و بازوهام باریک و خوش تراش و غرق حس زیباییم و هیچ جراحی نمیتونس به زیبایی تجسم و تصویر سازی قدرتمند من منو بسازه به شدت عشق میکنم و بهترین خالق آرزوهام هستم و تیروییدم سالمه و غبغب ندارم و ترقوه هام نمایانه و ریش هام از بین رفته و هرمونهام کاملا سالم شده صورتم به زیبایی منحصر به فردی رسیده بدون هیچ آرایشی و پوست درخشان و سالم دارم و موهام درخشان و عالیه به شدت عشق میکنم و دقیقا عین تصویر مورد علاقه ام شدم حس لذت شکوفایی بهم میده
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. عموم و زنعموم که منو زمان باشگاه رفتن و لاغر شدن سابقم به شدت تشویق میکرد و بهم میگفت اراده آهنی بعد از دیدن تناسب جدید و اندام خوش تراشم بهم کلی انرژی عالی داد و حیرت کرده بود که من چجوری انقدر خوش هیکل و خوش تیپ شدم و خودم به شدت غرق لذت از تعریفهاش شدم و کلی بهم گفت افتخار میکنه و خیلی برام خوشحاله و خیالشون بابت سلامتی من راحت شده و خودشم برای درمان سرطان و بیماریهاش دوره خدا هرگز دیر نمیکند را خرید
۲. به جشن عروسی یکز از اقوام دعوت شدیم و من به شدت ثانیه شماری میکردم و قشنگ ترین لباس مانکن رو خریدم و به جشن رفتم تمام فامیل حیرت کرده بودن که من چطوری به این شیکی و با کلاسی شدم و از اول تا آخر وسط مجلس میرقصیدم و روی صندلیم بند نمیشدم و کلی از انواع خوراکیها و شیرینی روی میز به محض گرسنگی و نیاز میخوردم و لذت میبردم و همه فکر میکردن من رژیم هستم با تعجب به شیرینی خوردن من و غذا خوردن من نگاه میکردن و با کلاسی من گرفتشون و ازم میپرسیدن راز لاغریت رو به ما هم بگو و من فقط با لبخند عمیق لاغری آدرس سایت تناسب فکری رو براشون میدادم و کلی تشکر میکردن و هرکس لایق بودن در این بهشت بود و انتخاب شده بود به طور کاملا پر انرژی و جدی آموزشهاش رو شروع کرد و ادامه داد
۳. عکس جدیدم برای آلبوم شگفتی سازان که در تناسب کاملا ایده آل خودم هستم به شدت درخشش عالی برای قلبم ایجاد کرد و برق شادی تمام وجودم رو اکلیلی کرد و باز استاد لطف کرد و عکس افتخارات منو در سایت به نمایش گذاشت و کلی برای دوستان کلاس اولی انگیزه شد و عمل صالح و انفاقم رو به شدت با تحسین و عشق ورزی به خودم افتخار عمیق و عشق بیشتری تمام وجودم رو پر کرد و غرق حس خوشبختی و طبیعی بودن زندگی در بهشت رو به من بخشید و قشنگ ترین بازخوردها رو از دوستان هم مسیرم دریافت کردم و هر روز ساعتها در آلبوم شگفتی سازا بازدید کننده ها کلی منو مورد لطف قرار میدن که همه از لطف خداست
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱. افکارم به شدت مثبت تر و سازنده تر شده و خبرهای خوش خیلی زیادی برای من در راهه و کلی الان نتایج درخشان گرفتم از رسیدن به خواسته هام و چیزایی که مورد نیازم بود با خیال راحت برای خودم خریدم و به گرونی و اینا اصلا فکر نمیکنم و باور فراونی در من موج میزنه و روزی رسان بودن خدا رو با ایمان بیشتری در خودم میبینم
۲. نشانه ها رو خیلی بهتر و بیشتر دریافت میکنم و الهامات قوی دارم در کاملا درست بودن در مسیر شک و تردید فقط چند ثانیه در من میاد و توجه عینی و ذهنی بهش نمیکنم و باهاش نمیجنگم و صلح و پذیرش بیشتری رو در خودم میبینم و خیلی کمتر الان با مامان و داداشم درگیری پیدا میکنم و خیلی راضیم از رفتارم
۳. از دندانهای جدیدم به شدت حس رضایت دارم و بهترین دندان دنیا رو دارم و دیگه دندونام رو مخم نیس و خیلی راحت تر میتونم غذاها رو بجوم و چقدر دندانهای جدیدم سفید و درخشانه و به آرامش استفاده از دندونهام رسیدم و کیف میکنم که به ترسهام غلبه کردم و هر چی دلم میخاد مخصوصا بستنی و پفک رو با خیال راحت تر میخورم و لذت میبرم و دندونهای خرابم دیگه نیستن که اذیتم کنن از دردشون و خیلی تغییر فوق العاده ای برای شجاعت خودم میبینم و شدیدا راضیم
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱. از بحث و گله و شکایت و قضاوت به شدت دوری کنم که آرامش منو میگرفت و اتلاف انرژی بود و هر فکر منفی کلا در من ورود ممنوع است و خیلی کنترل بهتری روی اطلاعات ورودی و خروجی کنم و اطرافیانم همه به شدت تغییر میکنن چون من از درون باید خودمو تغییر اساسی بدم و اتوماتیک همه اطرافیانم دستان خدا میشن برای کمک کردن به من و خوشبختی بیشتر من و صبر با احساس خوب من همونجور که خدا همیشه بهش وعده داده بهش برسم برای پاداش صبر با احساس خوب و عمل صالح داشتنم
۲.استمرار عاشقانه و تکرار به ظاهر تکراری رو در مسیر سعادتم همیشه داشته باشم و از بذرها و نهال های جدید باورهای سازنده ام مراقبت کنم و مرحله کاشت و داشت رو به شکل عالی طی کنم گام به گام با آموزشها و نور آگاهی کافی به درختان تنومند خوشبختی در تمام جنبه ها رو بدم و نتایج و محصولات درخت تناسب فکری من شیرین ترین و آبدار ترین میوه ها رو به ثمر میرسونه چون من لایق بهترینام و اشرف مخلوقاتم و باری به هر جهت زندگی نمیکنم بلکه شدیدا برای وقت خودم ارزش قائلم و به بهبود شرایط خودم کمک میکنم و سرعت رشد و صعود رو بالا میبرم
۳. نه غم گذشته و نه ترس از آینده رو در ذهن خودم دستی ایجاد نکنم و هیچ خبری رو دنبال نکنم و تیشه به ریشه خودم نزنم و از هر چیزی که بخاد لحظه حال منو کمی خراب کنه سریعا پاکسازی و دوری کنم و اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات کنم و بی نهایت دنیام بهشتی میشه و صد در صد وقتی مزرعه دنیام آباده قطعا آخرت هم جام تو بهشته و کاملا طبیعیه و من به شدت ایمانم رو تقویت میکنم و کارمند خدا باشم و با خدا معامله کنم که بهترین خریدار منه و منو خالق شرایطم قرار داده بی هیچ نوع ظلم و زوری و کاملا به این درک برسم بیشتر و بیشتر و من مسئول ترینم و با خودم در صلح و پذیرش عالیم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم متشکرم متشکرم تا بی نهایت
استاد گرامی تا بی نهایت ازتون متشکرم بی نظیرترین راهنمای سعادت ما ساکنین بهشت سرزمین تناسب فکری هستید خدا خیرتون بده و دمتون همیشه گرم و آموزشهای عالیتون روز افزون برای ما و قدر دان زحمات بی دریغ شماییم بهترین استاد خوبیها
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من در مسیر رسیدن به تمام خواسته هام هستم و ارزشمندترینم و لایق بهترینها و اشرف مخلوقاتی شدن که خدا موقع آفرینش به من احسنت گفت
این تمرین بی نظیر منطق ساز خوش احساس با اشتیاق ادامه دارد …
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و راضی بودن
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
سلام خدای مهربون سلام خدا جونم ممنون متشکر و سپاسگزارم که ذهن رو به من هدیه کردی تا من بتونم به بهترین شکل ممکن آینده خود رو بسازم خدایا شکرت
تمرین ۱۳
متناسب شدن چه حسی میده به من
خدارو شکر میکنم که متناسب شدن حس شادی لذت عشق درونی حال دل خوب زندگی کردن رو به من میده چون من متناسب شدم خییییییییلی خوشحالم خدایا شکرت
خدارو شکر متناسب شدن حس آزادی رو به من میده حس آزادی در انتخاب لباس آزادی پوشیدن لباس آزادی در انتخاب رنگ لباس آزادی از افکار منفی آزادی در انتخاب هر چیزی که دوست دارم آزادی در همه چیز به من هدیه کرده چون من میتونم هر آنچه دوست دارم تجربه و زندگی کنم خدایا شکرت
خدارو شکر که متناسب شدن حس لاغری و قد بلندی به من میده حس مسلط بودن حس تسلط به افراد رو به من میده حس تعجب در افراد رو به من میده حتی بچه ها ۶م تعجب میکنن میگن مامان مامان این خانمه چقدر لاغر و قد بلند
از چه تغییری در جسمت خوشت میاد
من از تک تک اعضای بدنم میبینم لذت میبرم از اینکه گردنم لاغر و بلند شده میتونم یقه اسکی بپوشم تو تنم خیلی زیبا میشه بینهایت لذت میبرم
از اینکه باسنم تخت و صاف شده بسیار کوچیک خیلی لذت میبرم چون هر شلواری که دوست داشته باشم حتی فاق کوتاه هم میتونم بپوشم به تنم خیلی خوش میاد خدایا شکرت
از اینکه میرم بیرون مورد سوال جواب انسانها قرار میگیرم خیلی لذت میبرم همه میپرسن خاتم چقدر خوش اندام هستی بینهایت لذت میبرم و میگم شما هم دوست دارید مثل من خوش اندام زیبا و جوان باشید اونها رو تشویق میکنم بیاین آینده خودشون بسازن زندگی خودشونو تغیییر بدن
خدایا شکرت خدایا ممنونم خدایا سپاسگزارم که تناسب به من هدیه دادی من الان ۵۰ کیلو وزن دارم سایزم ۳۶ و قدم ۱۸۰ خیلی خوشحالم و سپاسگزار تو خدای مهربانم هستم خدایا شکرمیکنم گه تناسب به من هدیه دادی خدایا خییییییییلی دووووووووستت داااااااااااااارم
بازخوردی از اطرافیان
همه اطرافیان من خیلی خوشحال هستند که من تناسب اندام ایده الم تجربه و زندگی کردم چون کاملا یه فرزانه جدیدی شدم کلا تغییر کردم خیلی روحیه عالی تجربه کردم خیلی شادم همیشه میخندم هیچ چیز نمیتونه منو ناراحت کنه خدایا شکرت
دخترم میگه مامان ممنونم که تو زحمت کشیدی اما منم لاغر و قد بلند شدم
همسرم میگه خدارو شکر که تناسب تجربه کردی خواستتو تجربه و زندگی کردی خدایا شکرت
همسایه میگه خانم مهری منو به شهرت همسرم می‌شناسن میگه چقدر لاغر شدی قدتت خیلی بلند شده چکار کردی که منم به دخترم بگم استفاده کنه لاغر بشه من گفتم من رژیم نگرفتم با قدرت ذهنم لاغر و قد بلند شدم براش یکم توضیح دادم گفتم اگر دوست داره بذار خودش بیاد تجربه کنه اینجوری لذت بیشتری رو تجربه میکنه
بازخورد من از همه افراد چه آنهایی که منو می‌شناسن بعنوان یه مشتری چه افراد عادی همه تعجب میکنن که یه خانم با این سن یه همچین تناسبی تجربه کرده وقتی میگم با قدرت ذهنم لاغر و قد بلند شدم خیلی زیاد از اعماق وجودشون تحسین میکنن میگن آفرین اصلا این کار کار هر کسی نیست هر کسی نمیتونه با قدرت ذهنش لاغر و قد بلند بشه منم لبخند لاغری میزنم ازش تشکر میکنم
چه تغییری در افکار و رفتارت ایجاد شده
من کلا رفتارم افکارم تغییر کرده چون من کاملا متناسب شدم دقیقا مثل افراد متناسب مثل تصویر ذهنی ام شدم
من دیگه رفتار گذشتم ندارم من خیلی تغییر کردم دیگه اصلا هله و حوله نمیخورم فقط غذای سالم مصرف میکنم
من دیگه فکر چاقی ندارم تمام تمرکزم روی لاغری لباس خریدن جشن گرفتن خوش بودن شادی کردن چون من متناسب شدم خدایا شکرت
چه اصلاحاتی در روند بهبود خود دارید
من آنقدر شادم که تصمیم گرفتم دوباره این دوره رو شروع کنم بازم تغییر کنم بازم لذت ببرم نهایت لذت ببرم
من تجسم های شبانه رو انجام میدادم تازه هر لحظه از زندگیم سلفی هم میگیرم نهایت لذت میبرم
من تازه درک کردم تجسم از هر لحظه خودم استفاده میکنم تا تجسم کنم یه سلفی یادگاری بگیرم در ذهنم ثبت و ذخیره میکنم خدایا شکرت خیلی لذت بخش حال دل منو بینهایت خوب میشه خدایا شکرت
من الان دستان خداوند بر روی زمین شدم و آدرس سایت کپی کردم به تعدا ۱۰۰ تا هر کسی خواست یکی بهش میدم من متناسب شدم خداوندبوسیله من انسانها رو هدایت و همراهی میکنه تا بیان زندگی خودشونو کن فه یکون کنی خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرامی و دوستان فوق العاده فعالم
روز ۶۴ :
۱– متناسب بودن چه حسی داره؟
۱. حس اشتیاق و نتایج فوق العاده دیگه که حتی فکرشم نمیکردم درست بشم برای ادامه دادن مسیر تناسب تا ابد و تغییر فرمولهای ذهنی از جمله استعداد چاقی و لاغری استعداد هنر خاصی نداشتن مثلا من از خیاطی متنفر بودم در این مسیر چنان عاشق خیاطی شدم که معتادش شدم و تمام لباسامو با دست دوختم و از حس قدرتمندی خودم شگفت زده شدم فقط با یه فرمول استعداد وجود خارجی نداره و همه چیز درونیه و تمام نیروها در من نهفته هست و فقط کافیه به شکوفایی برسونم
۲. حس ارزشمندی و لیاقت و احترام گذاشتن به خانه حضورم در دنیا و حس کاخ و قصر شدن جسم نازنینم برای رشد و شکوفایی و ایده های فوق العاده داشتن و کشف قوانین الهی و داشتن پکیج کامل خوشبختی و غرق نعمت بودن و حس باور فراوانی داشتن و حس تناسب به من حس زندگی در بهشت میده هم بهشت دنیا هم بهشت آخرت و آبادی آخرت و دنیای ابدی رو بهم میده چون اون حس عمیق رضایت از خودم رو دارم
۳. حس تمیزی و خوشبویی و شیک پوشی و رهایی در خوردن و حس رهایی در انتخاب تفریحات متنوع و فرح بخش و آزادی در انتخاب غذاها و برچسبهای اشتباه زدن و قدرت دادن به غذاها و حس داشتن رفتار متناسب و کاملا تسلط به نیازهام و رسیدن به تمام خواسته هام
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۱. از اینکه تمام اندامهام سالم و سلامت شده و برگشته به تنظیمات اصلی خودم که خدا منو خلق کرد و خودم خرابش کردم و خودمم درستش کردم با مسئولیت پذیری و صلح و تجسم عالی کمرم رو کاملا باریک و متناسب تراشیدم و شکمم تخت و صاف شده خیلی لذت میبرم
۲. از اینکه سینه هام خوش فرم و سبک شده و بازوهام باریک و خوش تراش و بالاتنه شیک و فوق العاده دارم دقیقا عین تجسم هام خیلی عشق میکنم چون فقط با آموزش و نور آگاهی با لذت و آسونی بهش رسیدم
۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم و متناسب شده و رانهام باریک و خوش تراش و ساق پاهام باریک شده و مفصلهام کاملا سالم شده خیلی راحتم لذت میبرم و عشق میکنم از اینهمه عظمت الهی درونم شدیدا حال میکنم که من یه لشکر یه نفره ام
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۱. وای دوستان هم مسیر فوق العاده ام مخصوصا سحر قشنگم کلی بازخورد انرژی فوق العاده داد که با خوندن پاسخ دیدگاهش به من چنان به وجد اومدم که بی اختیار اشک شوق میریختم دیروز و هر وقت که منو مورد لطف قرار داده غرق نور و انرژی بی نظیری شدم که زبانم قادر به تشکر نیست و لطف و محبتش رو با فرستادن فرکانس انرژی که دریافت کردم چند برابر کنم با ذوق درونی و بهش برگردوندم و ارتعاش مثبتش به خودش انرژی بده خیلی عاسقشم دوستی که ندیده ام و نمیشناختم الان این چنین دیوانه ام کرده
۲. دوستانم در گروه دورهمی بازخوردهای فوق العاده ای برام دارن و کاملا احساسشون میکنم همشون اولیا الهی بی نظیر خدا هستن و پیامهای پر انرژیشون در گروه هر وقت میخونمشون کلی احساس ناب و عالی بهم میدن و کوچک ترین پیامشون هم تحول عمیق ایجاد میکنه چون همه در یک مسیریم و از آموزش و نور اگاهی استادم بهره بردیم و زبان هم رو عالی میفهمیم و بهترین بازخوردها رو بهم میدن و من خوشبخت ترینم که عضو این گروهم و پیاماشون رو با اشتیاق میخونم و هر وقت فرصت کنم از یک پیام هم نمیگذرم استاد دمتون گرم برای تشکیل این گروه
۳. دیشب همه خواهرام خونمون بودن و خواهرم مریم کلی تشویقم کرد ولی نمیدونم چرا مجید شوهر خواهرم آخر شب که رفتم به لیلا کیک بدم و راه رفتنم رو دید با تعجب بهم گفت تو که هنوز میلنگی موقع راه رفتن منظورش رو نفهمیدم چرا اینو گفت ولی یعنی بعد این حس رو کردم مگه میدونه من تو سایت چی مینویسم که کمی بد راه رفتن منو متوجه شد که نوشتم سالم شدم آخه میدونم تو سایت هم نمیاد و بلد نیس و نشد هم ازش بپرسم منظورش چی بود از گفتن این حرف ولی بی نهایت تغییرات فعالیتی منو میدید ولی این بازخورد نمیدونم چه معنی داشت که خودم اصلا دقت نکرده بودم
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۱.خیلی تسلط بیشتری به افکارم دارم و آرامشم بیشتر شده و قدرتمندی بیشتری رو در خودم میبینم
۲.خیلی حس دوستی عمیق تری با خودم رو میبینم و صلح و پذیرش بیشتر و مسئولیت پذیری بیشتر رو حس میکنم
۳. خیلی از رفتارم با مواد غذایی راضیم و دیروز خواهرم نرگس که اسلیو کرده کرانچی باز میکرد میخورد دنبال شکلات میگشت که بخوره همش فکرش تو خوردن بود ولی من و خواهرم مریم دقیقا رفتارمون عین متناسبا بود میگفتم نه کرانچی نمیخام با اینکه من جونم به کرانچی بسته بود نخوردم و شام ساندویچ چیکن برگر داشتیم و دلم میخاست میل برای خوردن شامم داشته باشم و با هله هوله خودمو سیر نکنم و کاملا بر اساس میل و نیاز واقعی بخورم نه وسوسه و صدا کردن خوراکیها از کشو و یخچال و کابینت و درگیر نجواها نبودم و نرگس هم قبلا که از آموزشها استفاده میکرد ریزه خوار نبود الان کاملا ریزه خوار شده و کاملا میدیدم چقدر خودشم کلافه بود از دست خودش ولی آرامش من و مریم رو میدید و حاضر نبودیم چیز اضافی بخوریم و افسردگی خاصی تو چشماش دیدم و این بلایی هست که خودش به سر خودش آورده
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
۱.استمرار عاشقانه و تکرار لذت بخش انجام تمرینات و آموزشهای شیرینم به روند بهبود و ادامه عالی خودم کمک کنم و اشتیاقم رو کاملا حفظ کنم
۲. از صبر با احساس خوب خودم کمک بگیرم و فرمولهای کفه خوشبختی رو بیشتر و سنگین شدنش با نور آگاهی دوره خدا هرگز دیر نمیکند سرعت ترمیم و صعود خودمو و انتظار خوشبختی خودمو بیشتر کنم و همیشه کود اعتماد به نفس بریزم پای بذرهای جدیدم و با نور آگاهی کافی رشد عالی داشته باشم
۳. علفهای هرز بحث کردن با اطرافیان مخصوصا مامانم رو از بین ببرم و مدام جلوی ادامه دادن بحثها رو بگیرم و آرامش خودمو به هم نزنم و غم گذشته و ترس از آینده رو پاکسازی کنم و قضاوت و گله و شکایت رو مدام مراقبت کنم و اتلاف انرژی نداشته باشم
خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم تا ابد
استاد گرامی خدا قوت و برکت دمتون همیشه گرم خیلی گلید و همیشه قدر دان آموزشهای نابتون هستم و پشتیبانی بی نظیرتون ایول دارید بهترین استاد دنیا
در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمند ترینم و اشرف مخلوقاتم و در مسیر بهترینها
این تمرین فوق العاده ادامه دارد…