جلسه چهارم: برنامه‌ریزی منطق ذهنی برای لاغری

بنام خدای مهربان 

با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد خوبیها و خالق شگفتیها و دوستان شگفت انگیزم 

روز ۶۰ :

۱– متناسب بودن چه حسی داره؟

۱.حس فوق العاده اعتماد به نفس بالا و شجاعتمندی و لیاقت و احترام قائل شدن به وجود مقدس خودم و امانت الهی وجودم و خانه حضورم در دنیا رو به قصر تبدیل کردن و برگرداندن به اصل آفرینش خودم و انجام رسالت الهی که در دنیا به عهده من بود و عمل صالح داشتن و تصویر واقعی پیدا کردن عاقبت بخیری دنیا که برای خودم تعریف کرده بودم و بزرگترین هدف من در زندگی رسیدن به لاغری بود ولی نه تنها لاغری نصیبم شده بلکه پکیج کامل خوشبختی رو دارم و حس غرق در نعمت و خوشبختی زندگی کردن رو بهم میده و محشره 

۲. حس پرواز تا اوج شکوفایی و درخشش و اشتیاق برای حضور در جمع دوستان و فامیل بودن و لذت بردن از بودن و داشتن دوستان هم مسیر و هم فرکانسی و تاثیر گذاری روی خوشبختی اطرافیانم و بالا کشیدن دوستام تو مسیر خوشبختی و لذت بردنشون از زندگی رو بهم میده و بتونم تمام دوستامو نجات بدم و به این مسیر دعوت کنم تا مدار اونهام تغییر کنه و خودشونو عذاب ندن و من همیشه تو زندگیم عاشق کمک به دیگران بودم ولی بلد نبودم اما الان استادی تو زندگیم دارم که به همه دوستام با اطمینان صد در صد میتونم معرفی کنم و طعم واقعی زندگی با طعم خدا رو تجربه کنن چقدر این حس شیرین رو دوست دارم که همه ناجی زندگی منو بشناسن و باور کنن و گسترش نور و آگاهی برای هدایت همه هست و بزرگ ترین نعمت دنیاست و من با تمام وجود حسش کردم و چشیدم و عاشق این عمل صالح هستم 

۳. حس سلامتی کامل و رهایی در تمام انتخابهام و رسیدن به آیه قرآنی که خدا موقع خلقت من به فرشته ها گفت شما رازهایی که من میدانم رو نمیدانید و رسیدن به اون احسنت که خدا در موقع خلق من به خودش گفت و اشرف مخلوقات شدن رو زندگی کردن بهم میده و حس انتخاب شدنم برای این مسیر بهشتی و پایداری و تعهد بالایی که برای رشد و پیشرفت و تعالی خودم طی کردم همه با حس لذت و عشق و اشتیاق بود و حس با انتخاب آزادانه و نه هیچ اجباری مسیر سعادت کامل دنیوی و اخروی رو گام به گام طی کردن و رسیدن به حس لاغری عبادت است حس لاغری شکر گزاری فراوان از تمام نعمتهای الهی است حس بخورید و بیاشامید ولی اسراف نکنید است برام و حس الگوی عالی داشتن برای هم سو شدن جسم و روح و ذهنم در یک مسیر پر عشق و دوستی و عشق و عاشقی عمیق درونی با خودم رو بهم میده هر چی از احساس لاغری میگم باز سیر نمیشم چون لاغری قشنگ ترین حس دنیاست وقتی از راه مستقیم بهش برسی نه از بیراهه و شکنجه و ظلم به خودم بلکه از راه درست و حس زیبایی فراوان داشتن و زیباییها رو دیدن رو بهم میده غرق نور و آگاهی و اشتیاق برای بودن در این مسیر تا ابد بهشتی شدن دنیام و بهشتی شدن جهان آخرتم رو بهم میده و فقط و فقط با لاغری با ذهن و بودن در بهشت تناسب فکری و این سرزمین آباد شده الهی توسط استادم و حس پیدا کردن امام زمانم رو شناختن وای که چه حس شیرینیه این سرزمین الهیه و پر از یاد خدای هدایت کننده ام به سوی بهترینها و هیچ حسرتی به دلم نیس و حس کن ف یکون کننده بودن دارم و زمین و زمان در تسخیر من است        

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۱. از اینکه تمام اندام های داخلی کبد و کلیه و روده هام و تیرویید و قلبم و معده ام و مغزم و سلول سلول وجودم به سلامت کامل رسیده و کمرم باریک و خوش فرم شده و شکمم کاملا تخت و صاف دقیقا مطابق تصویر سازی عاشقانه خودم خیلی خیلی کیف میکنم و لذت میبرم و بهترین تراش رو به اندامم دادم فقط با قدرت شیرین تجسم روزانه و شبانه خودم و انتظار شیرین داشتن و عشق ورزی به خودم 

۲. از اینکه سینه هام کوچک و سبک و خوش فرم شده و لباسام خیلی شیک به تنم می ایسته و بازوهام خوش تراش و باریک شده و سرشانه هام کوچک و متناسب عین تصویر مورد علاقه ام و صورتم باریک و کشیده شده و درخشش دندانهای راحتم در دهانم رو موقع لبخند زدن میبینم و در آینه و عکسها غرق تماشای نور و زیبایی بالاتنه خودم میشم کیف میکنم و از دیدن خودم سیر نمیشم و خالق این همه شکوه و جلال خودمم با آموزش زبان لاغری و برگشت به تنظیمات کارخونه 

۳. از اینکه باسنم کوچک و جمع و جور و خوش تراش شده و رانهام باریک و کشیده شده و ساق پاهام خوش تراش و عالی و مفصلهام سالم شدن و هیچ التهابی ندارن به شدت کیف میکنم و من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه رو با تمام وجود زندگی میکنم   

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۱. دوستم خدیجه بعد از مدتها دیروز به حرف اومد که میخاد بره پیش دکتر تغذیه و خیلی از باورهاش خراب شده بود وقتی عکس شگفتی سازی من رو دید کلی انگیزه گرفت و برام ذوق کرد و تصمیم گرفت دوباره به سایت برگرده و شروع کنه این دوره محشر شگفتی ساز رو خیلی براش خوشحالم چون محال بود با اینهمه آگاهی باز بتونه گول بخوره و رژیم بگیره چقدر عالیه که خدا هرگز دیر نمیکند و حس اینکه عکس من براش دستانی شد بر روی زمین رو دارم و خیلی خوشحالم 

۲. دوستم که فوق العاده خودش استاده و شگفتی ساز هست و کلی پر قدرت که شاید دوست نداره اسمشو بنویسم با دیدن عکس من کلی ذوق کرد و گفت وهی اشکام بند نمیاد و دقیقا با دیدن عکست حس کردم خودم به وزن ۴۴ کیلویی خودم رسیدم و خیلی بهم انرژی مثبت داد و هیجانی که از دیدن عکس من براش ایجاد شده بود وجود خودشو پر نور کرد و بهم گفت واقعا حقت بود رسیدن به اینهمه لاغری و خودشم مشتاق شد از این دوره قوی و قدرتمند استفاده کنه و براش خیلی خیلی با تمام وجود خوشحالم فقط قبلش گفت نیاز به یه پاکسازی داره و امیدوارم به زودی از دیدگاههای قدرتمندش همگی لذت ببرن خیلی خیلی همیشه این دوستم به من درسهای بزرگ داده و جاش توی سایت خیلی خالیه خدا رو شکر که بازگشت دوستان به سایت همیشه هست و خدا هرگز دیر نمیکند و صد بار اگر توبه شکستی باز آ و چقدر جالبه که مدتها از دوستم بی خبر بودم و یکدفعه دوباره خودش بهم پیام داد 

۳. عمه ام بعد از دیدن شکم تخت و صاف من که همیشه از بزرگ بودن شکمش میناله و هزاران کار کرده و حتی ذره ای شکم آب نشده با حیرت و شگفتی گفت دختر چه کردی با شکمت و بهش گفتم عمه قشنگم من که همیشه بهتون میگفتم لاغری با ذهن معجزه میکنه حالا دیدید چه قدرتی داره و عمه ام با اشتیاق گفت آره یادم میدی منم شروع کنم بهش گفتم عمه جونم باعث افتخارمه حتما حتما و تمام آموزشهای نحوه ثبت نام و اینا رو براش گذاشتم و به راحتی عضو سایت شد و شروع کرد و خیلی براش خوشحالم      

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده‌ میکنی؟

۱.فوق العاده از افکار و رفتار جدید خودم رضایت دارم و خیلی دوستی عمیق تری در خودم رو مشاهده میکنم و حس عمیق تری از عشق و آرامش از آگاهیهای جدیدم رو در خودم میبینم و با اینکه فرصت نکردم تمرینات خدا هرگز دیر نمیکند رو بنویسم و فقط گوش میدم فعلا تحول عمیق درونی رو در خودم میبینم و عجب دوره فوق العاده قدرتمندی هست و بی نهایت روح افزا و شادی بخش و خودمو در مسیر کشف حقایق بیشتری میبینم بی نظیره این تغییرات و به زودی سعادت چاپ جزوه رو هم پیدا میکنم و تمریناتم رو هم مینویسم دیگه چه شود 

۲. خیلی آسون تر و بی شیله پیله تر تجسمم رو انجام میدم و مدام شک و تردیدها رو رها تر میکنم و به خودم انرژی میدم که نتایج معجزه آسای درونی من نشون از درست انجام تجسم به آسونی رو بهم میده و عملی کردن آموزشها رو برای خودم آسون تر میکنم و تغییر عالی هست که در خودم میبینم 

۳. مهارتم در بحث نکردن و اثبات نکردن خودم  مخصوصا در برخورد با مامانم خیلی بهتر شده و در قضاوت نکردن پیشرفت کردم ولی هنوز باید تمرین کنم و به مهارت برسونمش ولی در همین حد تغییر هم راضیم و عالیه و به شدت توی رفتارم با غذاهای مورد علاقه مخصوصا کرانچی موفق ترم و وسوسه خیلی کم رنگ شده با اینکه طعم دهانم خوب نیس به این بهانه پاکت رو باز نمیکنم بخورم و فقط صبر میکنم تا وقتی که واقعا به نیاز واقعی برسه باز کنم و بخورم و کیف کنم من شدیدا معتاد کرانچی و پفک و چیپس و هله هوله بودم و این که حرص و ولع ندارم معرکست و کاملا درونی نه فشار بیرونی و من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه خدا رو هزاران بار شکر 

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

۱. روی بحث نکردن و ادامه ندادن هر حرفی که سودی نداره و تغییری ایجاد نمیکنه بیشتر با مهارت برسم و ادامه بدم این کار رو و هرگز گله و شکایت نکنم چون شکایت دقیقا توجه عینی و ذهنی من به بیشتر دریافت کردن همون حسه و این خیلی نقش مهمی در بهبود آرامش من داره 

۲. فرصتهای بیشتری برای خوندن دیدگاه اساتیدم در این سایت بهشتی پیدا کنم و اتلاف انرژی برای بازی با گوشی رو کمتر کنم و بیشتر به سود استفاده از انرژی خودم برای پیشرفت داشته باشم و استمرار عاشقانه و تکرار عالی داشته باشم و کیف و حال کنم بیشتر و آرامش عمیق تر و به سرعت ترمیم خودم کمک کنم 

۳. نه غم گذشته و نه ترس از آینده روی من تاثیری نزاره و کاملا به مهارت کنترل برسونم و در لحظه پاکسازی کنم و عشق کنم لحظه حال رو و هرگز بر اساس فرم خودم زندگی نکنم و دوره آرامش در بیداری رو بهتر عملی کنم در زندگیم و اشرف مخلوقات شدن رو زندگی کنم و به خودم اثبات کنم و بهترین لحظه رو در حال زندگی کنم و باور فراوانی نعمت رو زندگی کنم و دو بال ایمان خودم رو برای پرواز تقویت کنم 

خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم 

استاد گرانقدرم بی نهایت ممنونم ازتون و قد دان زحمات فوق العادتون هستم دمتون همیشه گرم و آموزشهای شیرین و گواراتون مستدام 

در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و لایق بهترینها و اشرف مخلوقاتم و زمین و زمان در تسخیر من است خدا رو هزاران بار شکر 

این تمرین شگفتی ساز با اشتیاق فراوان ادامه دارد …

بنام خدای مهربان 

با عرض سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرانقدرم و دوستان شگفتی ساز هم مسیرم 

روز ۵۸ :

۱– متناسب بودن چه حسی داره؟

۱. حس رسیدن به آرامشی بی نظیر بهم میده که سر تا پامو غرق طلایی شدن و درخشش میبینم و سلول سلول بدنم از من راضی هستن و در این مسیر بلاهای سابق رو سرشون نیاوردم و به آسونی و لذت با قدرت فوق العاده ذهن خودم بهش رسید در پرتو آموزش و آگاهی نتایج درخشان ماورای چی میخاستم و چه ها کردم در این بهشت من اومده بودم که لاغر بشم ولی از بیخ کوبیدم و از نو ساختم و این حس فقط تو این سرزمین بهشتیه و از درون به بیرونه و نه با فشارهای بیرونی و زور و شکنجه کاملا طبیعی و حس دنده عقب رفتن از مسیر چاقی و تا ابد لاغر موندن صد در صد تضمینی بهم میده و حس غرق بودن در خوشبختی 

۲. حس شکوفایی تمام قدرتهای درونیم و کشفشون از طریق نقشه گنج استادم که منو لایق ترین و قدرتمندترین و با اعتماد به نفس ترین ساخته و هر آنچه چاقی از من گرفته بود التیام پیدا میکنه و حس افتخار به خودم و اشرف مخلوقات شدنم و حس بی نظیر شکر گزاری عملی از تمام نعمتهای الهی و پاکسازی بدنم از هر آشغال اضافی و اعتقاد به باور فراوانی و حس سعادت دنیوی و اخروی بهم میده و کاملا طبیعی و آسون و لذت بخش و این حق منه 

۳. حس رهایی از اسارتها و محدودیت ها و خلاصی از زندان باورهام و رهایی در تمام انتخابهام برای لذت بردن و نترسیدن از خوردن و کاملا اعتماد داشتن به فرشته خوشبختی درونم که نجواهاشو عالی دریافت میکنم و بی اختیار و اتوماتیک عمل میکنم نه با رنج و فشار هر نوع لباس و مدل و رنگی که دوست دارم میپوشم و حس شیک پوشی عالی دارم و کیف میکنم خودمو میبینم و حس برگشت به دوران کودکی که خودمو از همون اول محدود کرده بودم و بالهای پرواز خودمو قیچی کرده بودم و با ترس و غم کلا بسته بودمش حالا دیگه حس اشرف مخلوقات شدن دارم که زمین و زمان در تسخیر منه و حس احترام فوق العاده به خانه حضورم در دنیا که امانت الهی بود و خودم مسئولش بودم و ساده باوریم دیگه گول نمیخورم و قدرتمندترین و شجاع ترینم    

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۱. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و خوش فرم و دقیقا عین تصویر مورد علاقه ام انداممو تراش دادم خیلی عشق میکنم و به خودم افتخار میکنم 

۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم و متناسب شده و ترقوه هام نمایان و صورتم باریک و عالی شده و چال گونه هام موقع لبخند عمیق تر خیلی ذوق میکنم من عاشق چال گونه بودم از بچگی و چشمام رو لپام نمیپوشونه خیلی لذت میبرم هر چند همیشه خوش خنده ترینم دیگه و یادم رفته همش اشکم لب مشکم باشه و بازوهام خوش تراش و عالی شده عین تصویرسازی و تجسمم بی نهایت لذت میبرم 

۳.از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و کاملا متناسب و کوچک و رانهام کشیده و عالی شده و ساق پاهام باریک شده و تمام مفصلهام سالم خیلی عشق میکنم و دیگه مجبور نیستم هرگز محل تجمع درد و بیماریهای ذهنی باشم به شدت در سلامت هستم کیف میکنم و خدا رو بی نهایت شکر میکنم و از استاد گرامی تا ابد قدر دانی میکنم و هنرجوی همیشگی باقی میمونم و تو بهشت دنیام غرق نور و زیبایی هستم  

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۱. این عبا مانتویی جدیدم بدجور رفته بود رو مخم که بخرمش و هی به من نشونه میداد بخرش و من قبلا به شدت سرمایی بودم ولی این مخمل بود و میترسیدم گرمم بشه خریدم و پوشیدم و عکس انداختم بازخورد همه دوستام شروع شد و کلی بهم تبریک گفتن و من اصلا مقایسه نمیکردم و به نتیجه کاری نداشتم و نمیخاستم اینهمه ذوق و شوق تمرینمو اگه تغییر نکرده باشم خراب نکنم ولی دوستام که خیلی سالیان سال هست در ارتباط بودن با من گفتن خیلی بهم شیک هست مانتو عباییم و خیلی لاغر شدم و شهربانوی قشنگم ازم خواست که عکس رو در گروه دور همی هم بفرستم واقعا من هیچوقت عکس از چهره و اندام خودم در گروهی که آقایان هستن نمیدادم ولی با اعتماد به نفس بالا برای اولین بار عکسمو تو گروه دادم و به شدت بازخورد عالی گرفتم و خودمم کلی ذوق کردم 

و وقتی استاد عزیزم ازم پرسید عکسم بره تو آلبوم شگفتی سازها بی نهایت ذوق کردم و هم خجالت کشیدم و عکسها رو استاد در پی وی من کنار هم قرار داد چنان هیجانی داشتم که سعی کردم خودمو کنترل کنم و کلی حس تحسین در من اومد که بالاخره اولین عکس شگفتی سازی من قراره گام به گام بره تو آلبوم خیلی خوشحالم و اصلا انگار رو ابرها هستم و دارم پرواز میکنم و خیلی برام حس خوشایندی داشت و امروزم عالی شد با بازخوردهایی که از دوستانم گرفتم و شهربانوی قشنگمم عکسامو در کنار هم قرار داد و گفتم با همون لباس دوباره رو مبلهای خواهرم عکس میگیرم که دقیقا برای اسفند پارسال بوده و مدتها هم هست که خواهرم دعوتم کرده بود و من نمیتونستم برم خونه خواهرم از سر همون فلج شدنم و عصایی شدنم الان که دیگه دارو نمیخورم و دوره هامو انجام میدم فقط و فقط و تنها به مسیر اصلی و واقعی خودم چسبیدم و این دوره فوق العاده بی نهایت راضیم و عشق میکنم و دیشب دوستم معصومه که بی نهایت لاغر شده البته با رژیم و انگیزه عالی برای عروسی خواهرش از من کمک خواست و گفت خیلی استرس و نشخوار ذهنی دارم و خسته شدم و منم با کمال میل نحوه ثبت نام در سایت رو براش فرستادم

 و نشانه عالی دریافت کرد که در خواب دیده دور کعبه میگرده و خودش یهو قبل از اومدنم به سایت برام تعریف کرد که یادم اومد انگار بهم برق وصل شد 

 گفت خوابم واضح یادم اومد و کلی ذوق کردم براش و پرسید چه نشانه ای هست گفتم خودت در مسیر میفهمی فقط بیا و شروع کن و چقدر براش خوشحالم ابراز لطف دوستای دیگمم انقدر زیاد بودن و حضور ذهن ندارم اسم تک تکشون رو ببرم ولی انرژی فوق العاده ای به من دادن همشون و  با دونه دونه تشویقهاشون سلولهای وجودم درخشیدن و تمرین امروزم دیر شد ولی پر انرژی اومدم سایت

و امروز قشنگ ترین روز زندگیمه خدا رو هزاران بار شکر و در مسیر زیاد از این روزها خواهم داشت و کاملا آسون و لذت بخش که حق همه ما ساکنان و هم مسیران استاد عطار روشن گل و گلاب هست و بازخورد امروز به حدی زیاد بود که شماره گزاری نکردم

و خواهرم مریم هم گفت چه جالب دقیقا دیشب داشتم عکس قبل و عکس عبا مانتوییت رو به محدثه نشون میدادم و محدثه هم کلی برام ذوق کرده و گفته برگاااااااااااام چقدر خاله و تو لاغر دارین میشین از منم متناسب تر میشین چون خواهرم مریم هم عالی لاغر شده و خیلی حالش بهتر شده و بیشتر میتونه تو دفتر تمرین بنویسه به صفحه گوشی نمیتونه زیاد نگاه کنه و خسته میشه ولی هدفون عالی استاد رو خرید و بهش دادم همش داره فایل گوش میده و روز به روز عالی تر میشه 

و ظهر پیام استاد رو به مامانمم نشون دادم کلی لبخند زد و تبریک گفت بهم کلا امروزم محشر بود          

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده‌ میکنی؟

۱. خواهرم نرگس که اسلیو کرده و از مسیر هدایتش دور شده بعد از دیدن عکسام کنار هم چندین پیام داد که میدونم الان حرف بزنم کلی فحش میخورم و پشت سرم حرف هست ولی تو با استاد تغییر نکردی با اون رژیمه تکون خوردی و آره واقعا لاغر شدی و من با تمام وجود خواهرم رو درک کردم و لبخند زدم و گفتم نظرت برام قابل احترامه و اصلا پشت سرت حرف نیست خودم دقیقا میدونم که بعد از دوره قانون سلامتی چقدر چاق شدم و یه قلمبه چربی از خاطرات اون دوره دارم و استادم بهم گفت لای در نمونم و منم عمل کردم و میدونم چقدر خودم راضیم و از حرف خواهرم دوباره به هم نریختم خیلی تغییر بزرگی در خودم میبینم و بی نهایت عالیه و همیشه از انرژی منفی نرگس لیز میخوردم و احساساتم خراب و نابود میکردم الان اصلا احساسم تغییر نکرد و به نظر نرگس هم احترام گذاشتم و فوق العاده عمل کردم برای اتلاف انرژی نداشتن   

۲.امروز نهار شور بود داداشم مرغ تو سولار دام گذاشته بود و من برنج پختم 

و به خودم احترام گذاشتم و به زور نخوردم و خیلی سعی کردم جلوی گله و شکایت رو بگیرم و حرفی نزنم و کمی برنج با نعنا پونه خوردم و مامانم و داداشم خودشون پرسیدن چرا نخوردی گفتم عصر هم قراره بلال بخورم تو سولاردام و فقط گفتم زبونم از شوری سوخت و من نمیتونم اینو بخورم خود داداشم خیلی شور میخوره بعدا برای خودش بزاره و بخوره و یه سیب سرخ هم بعد از شستن ظرفهای نهارم خوردم و کاملا سیرم و این هم یک تغییر عالی در منه و داداشمم دیگه ادامه نداد بحث رو و به خیر و خوشی گذشت و تغییر آرامشم رو در رفتار کاملا میبینم  

۳. دیشب بی خواب شده بودم و بعد از مدتها یه فیلم سینمایی کیک محبوب من رو دانلود کردم و دیدم و اصلا هم اشکمو در نیاورد و بی نهایت تو دیدن فیلم راضی بودم از خودم که رو احساسم تاثیر نزاشت بازم و منو درگیر نکرد اول شک داشتم ببینمش چون سالیان سال هست که فیلم رو ترک کردم من که خوره فیلم و تی وی و سریال بودم

ولی وقتی دیدم حتی ذره ای غصه نخوردم خیلی احساس تسلط به افکارم داشتم و کلا برداشت من از فیلم جور دیگه ای بود و خیلی حالم خوش بود هر چند نمیخاستم گوشی دست بگیرم ولی اصلا خوابم نبرد بعد از تجسمم و به خودم اعتماد کردم که این هم برای دیدن تغییرم عالی نشانه داد    

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

۱. با همین روند عالی استمرار لذت بخش و تکرار ادامه بدم و بی نهایت به الهامات درونی توجه کنم و نتایج درخشانم رو کاملا پر رنگ ببینم و عشق بیشتری به خودم بدم و خودمو باور کنم و با ذوق و شوق و لذت فراوان باشم 

۲.روی بحث نکردن و گله و شکایت و قضاوت نکردن هم همچنان تمرین کنم و به مهارت برسم

۳. نه غم گذشته و نه ترس آینده هیچکدوم دیگه نمیتونن جلوی موفقیت منو بگیرن دائما در حال پاکسازی و متوقف کردن افکار منفی هستم و مواظب حال خوب خودم هستم و در لحظه حال بهترین خودمو زندگی میکنم و خودمو در نعمت و سلامت و خوشبختی میبینم و شکر نعمت نعمتم افزون کند کفر نعمت از کفم بیرون کند و این کاملا قانونه و طبیعیه و ردخور نداره و ناخودآگاه فقط به احساس زمان حال من برنامه ریزی میشه و من اشرف مخلوقات شدن رو در هر لحظه تجربه و زندگی کنم در سایت بهشتی استاد بی نظیرم 

خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم 

استاد گرانقدرم دمتون گرم تا ابد ممنونم ازتون فرشته نجات تمام انسانها فوق العاده اید خدا خیر و برکت فراوان نصیبتون میکنه صد در صد و این انرژی پاک و الهی رو انفاق میکنید بهترین معلم دنیایید 

در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم

این تمرین عالی ادامه دارد با اشتیاق فراوان …