جلسه پنجم: توجه ذهنی به لاغری

بنام خدای مهربان

با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد عزیز و دوستان پر انرژی شگفتی سازم 

روز ۲۴ :

تمرین روزانه گام ۴ 

از اونجایی که این تمرین رو بر خودم هر روز واجب میدونم و خیلی در امور خانه داری فعال شدم 

نمیرسیدم برای این قسمت تمرین برداشتم  رو بنویسم و این تغییرات فعالیت رو عاشقانه دوست دارم چون کاملا اتوماتیک وار از طریق توجه ذهنی بدستش آوردم 

و دوست دارم در گام پنجم هم به این سوالات جواب بدم 

دقیقا منم در تجسمات شبانه کلی برنامه ریزی برای ذهن ناخودآگاهم انجام میدم ولی در طول روز هم با جواب دادن به این سوالات منطق ساز میتونم گامهای کوچک و فوق العاده موثر بردارم کاملا از احساسم متوجهم تاثیرش رو و خیلی تغییرات برام واضح و عالی مشخص شده 

مثلا مینویسم تو قسمت تغییرات که خیلی فعال تر شدم ذهن ناخودآگاهمم برنامه ریزی میشه با تجسم شبانه خیلی بیشتر دوست دارم با اشتیاق کمک کنم و عاشق آشپزی هستم حتی وقتی خودم میلم به خوردن نیس 

در گذشته نا آگاهی رژیمی آشپزی میکردم و فقط حسرت میخوردم چرا من نباید بخورم و محروم و محدودم 

ولی الان اصلا این احساس رو ندارم برعکس خوشحالم چون میدونم به محض نیاز قطعا به خودم حال اساسی بی ترس میدم همین دیشب اصلا تمایلی به شام خوردن نداشتم فقط برای مامان و داداشم شام درست کردم 

و به عمل کردن تبدیل میشه و خیلی تغییرات به ظاهر کوچک که جزو عادات فوق العاده شیرین من میشه 

و چقدر جالبه که تغییرات برام شیرین و دلچسبه و کاملا با رضایت رفتارم درست شده نه هیچ شکنجه و فشاری و از بیرون کاملا این حس درونیه و با خودم در صلح و پذیرشم  

حالا سوالات شیرینم رو جواب بدم و بعد در قسمت بعدی ادامه تمرینم 

 ۱– متناسب بودن چه حسی داره؟

۱.حس شادی و آرامش روز افزون درست برعکس گذشته که مدام غمگین تر و افسرده تر میشدم و استرس شدید که قبلا داشتم دقیقا تغییر مسیر میدم و بر خلاف گذشته رفتار میکنم در احساسات و همین منو به سمت حس شیرین متناسب شدن میبره و ردخور نداره 

۲.حس پرواز و سبکی و شیک پوشی و فعالیت روز افزون و لذت بردن از حضور در جمع و مهمانیها و مراسمات درست برعکس گذشته که با زور و اجبار و تنفر وارد هر مجلسی میشدم و گوشه نشین و افسرده بودم که خودم ساخته بودمش با باورهای همسو با ناخواسته ام که بیشتر توجه عینی میکردم و نتیجه هم همون میشد و ذهن من خوب و بد نمیکنه دقیقا به مسیر توجهم میره چه ذهنی چه عینی و تثبیت و بیشتر میشه و کار ذهن بیشتر کردن کانون توجه و احساسات منه و ناخودآگاه کوره بی سواده تشخیص در خیر و صلاح نمیده فقط به احساس عالی من کار داره و دو دوتا ۴ تا میشه   

۳. حس شجاعت از استفاده تمام مواد غذایی و فرق نگذاشتن بین کالریها و ضرر داشتن این ماده غذایی طبع سرد و گرم رو بیخیال شدن و با آرامش برچسب نزدن به نعمتهای الهی و احترام و ارزش قائل شدن به بدن پاک و نازنینم که دیگه حاضر نیستم با تحریک هر کانال عصبی غذا بخورم و فقط با یک دهان غذا میخورم بی حسرت و ولع غذا خوردن 

بدون محرومیت و محدودیت حس بدبختی نداشتن که مدام فکر میکردم خدا منو برای سختی کشیدن آفریده و هر ماده خوشمزه بر من حرامه الان فقط چیزایی میخورم که طعمش رو دوست دارم و این حس که من لایق بهترینهام نه جارو برقی بازمانده غذاهایی که اسراف نشه و دور ریخته نشه خودم خیلی ارزشمندترم و سهمم رو به اندازه نیاز با لذت میخورم   

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۱. از اینکه سینه هام عضلانی و خوش فرم و عالی شده و لباس خیلی به تنم شیکه و بازوهای خوش تراشم و بالاتنه عالی خودم که خالقش هستم خیلی لذت میبرم 

۲. از اینکه سبک شدم و فشاری به زانوهام و مفصلای نازنینم نمیاد و خیلی راحت نشست و برخاست میکنم و رانهای خوش تراش و ساق پای باریکم و باسن خوش فرمم خیلی لذت میبرم و پاهام در اختیار هر مکانیه که بخوام برم و منو محدود نمیکنه خیلی لذت میبرم بی هیچ خستگی  

۳. از شکم تخت و صاف خودم و کمر باریکم که درست مطابق تجسم های پی در پی و تکراری شیرین منه خیلی لذت میبرم چه کیفی میده شکمم اصلا آویزون نیس و زیر شکمم خیس نمیشه هرگز و عرق سوز نمیشم هرگز خیلی لذت میبرم و برگشتم به تنظیمات کارخونه عادی و طبیعی خودم خیلی برام افتخار داره و از حس قدرت و توانمندی خودم خیلی لذت میبرم 

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۱. مامانم از اینکه خیلی کمک حالشم و سالم و سلامت هستم خیلی ازم راضیه و لبخند رضایتش رو میبینم و ازم تشکر میکنه و تشویق و حمایتم میکنه همیشه و بی نهایت عاشق لبخند مامانم هستم و بهترین حس دنیاست که تونستم برق رضایت رو تو چشماش ببینم 

۲. لیلا خواهرزاده شیطون بلای ۷ ساله پر انرژیم  که اصلا از بازی خسته نمیشه تا حالا مجبور بود با من فقط بازیهای نشستنکی بکنه و همشم ناراضی بود حسابی با خواهرزاده هام بازیهای عالی میکنم و کلا یه خاله پر جنب و جوش میشم براشون و خاطره های شیرین میسازیم  از دوران خوش کودکی و دور همی هامون پر از هیاهو و شادیه و همش کیف و حال میکنیم و عاشق برق چشماشونم تو بازی و مدام میگن خاله عاشقتیم و هیچ لذتی بالاتر از خوشحالی عشقام نیست و خیلی خوش میگذره کنارت و دیگه هیچکس سرش تو گوشی نیس برا خودش میرقصیم میخندیم هیجان و نشاط 

۳. باز هم دلم میخاد عکسمو تو آلبوم شگفتی سازها نگاه کنم از دیدن اینهمه شگفتی سازیم سیر نمیشم استادم خیلی منو تشویق کرد و دوستان شگفتی سازمم انگیزه گرفتن برای ادامه دادن و خیلی خوشحالم تونستم به دیگران انگیزه ادامه دادن بدم 

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده‌ میکنی؟

۱. خیلی مهربون تر شدم و آرامش بیشتری دارم و حس خوشبختی در گوشه گوشه زندگیم کاملا واضح و روشنه و غرق در شادی و نعمت میبینم و کلا دیدگاهم متحول شده به هر مشکلی راحت میتونم از پس مشکلات بر بیام و حل کنم 

۲. خیلی در انجام خانه داری موفق ترم و همه جای خونه از تمیزی برق میزنه و شغل مورد علاقه خودم بافتنی رو ادامه میدم و ایده های عالی و ثروت ساز دارم و انجام میدم و میلیاردرم و از مال دنیا بی نیاز میشم و خیلی موفق و پر مشتری و درآمدم 

۳.کاملا سلامت جسمانی و روحی و ذهنی خودمو بدست آوردم و شفا بخشی رو به بهترین شکل یاد گرفتم و سرعت ترمیم رو در خودم خیلی بالا بردم و هر روز گامی عالی به سمت اشرف مخلوقات شدنم برمیدارم و کنترل بیشتری به افکار و رفتار و گفتار و عمل به آموزشهام دارم و توجهم کاملا همسو با خواسته های به نفع خودمه 

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

۱. مسیر تحقق خواسته هام رو با توجه به مشکلات دیگران هرگز مسدود نکنم و دلسوزی برای هیچکس نکنم و به درد دل دیگران واکنش ندم چون ذهن فوق العاده قدرتمند من اصل رو از بدل تشخیص نمیده و مشکل دیگران رو کاملا برای خودم احساس میکنه و باید بتونم خودمو بهتر کنترل کنم و تسلط عالی برسم و به مهارت بیشتر برسم 

۲. نه ترس از آینده داشته باشم و نه غم گذشته فقط در لحظه حال عشق و حال کنم و بهترین شرایط رو در لحظه حال برای خودم برنامه ریزی کنم 

۳. استمرار و تکرار لذت بخش و تجسم عالی سودمند پر از انرژی مثبت داشته باشم و سلولهای تازه رو با انرژی مثبت شارژ کنم و هیچ انرژی منفی رو به خودم اجازه ورود ندم قطعا انرژی منفی اطراف من پره ولی من خودم با دست خودم تو چاه نمیرم و حالمو خراب نمیکنم و همیشه کفه ترازوی شادیم رو پر و سنگین کنم و تا افکار منفی و بیماری زا به سمتم اومد بهش بی توجهی کنم و بزارم برن هرگز خدمات و سرویس ندم و زنجیره وار افکار منفی رو به هم نبافم و گسترش ندم به صورت آگاهانه و کاملا به تنظیمات اتوماتیک خوشبختی من تبدیل بشن با کمک آموزشهای آسون و شیرین و نجواهای فرشته خوشبختی که همیشه در کنارمه  

خدا جونم متشکرم هزاران بار هر چی بگم بازم کمه 

استاد گرانقدر و بی نظیرم تا ابد و بی نهایت ممنونتونم و هرگز محبتهای بی دریغتون رو فراموش نمیکنم و در کنارتون بهترین لحظات رو دارم 

من لایق بهترینهام و هیچکس از خودم مهم تر نیس و برای کمک به کسایی که عاشقشونم اول باید خودمو بسازم چون عاشق اشرف مخلوقات شدنم هستم و من زنده ام و تا زمانی که در دنیا هستم دنیامو گلستان و بهشت میسازم چون دنیای آخرتم از همین مزرعه دنیا ساخته میشه 

هر جور اینجا زندگی کردم آخرتمم همونجور آباد میشه 

در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست 

و این تمرین و تکرار عاشقانه ادامه دارد … 

سلام سحر عزیزم بالاخره به کامنت خوش احساست رسیدم و الان خوندمش 

چقدر توصیفت از متناسب شدن بهم چسبید و قشنگ بود و دلم ضعف رفت دستت طلا خیلی قشنگ توصیف کردی  و برای من خیلی حس عالی ایجاد کرد انگار یهو اتصال قوی برای دریافت الهامات ایجاد میشه و طبع لطیفی میاد بالا و صد در صد به دل میشینه مرسی عزیز دلم چسبید همیشه نوشته هاتون عالیه و برام قابل تحسین و شگفتی 

عاشقتم ایول داری دوست پر انرژی مثبت من

 اشرف مخلوقات 

سلام بر صالحه قشنگم 

خدا خودت رو خیر بده 

چقدر انرژی خوبی بهم دادی واقعا پاسخت به من کلی انرژی بهم داد 

ولی چون خواهرزاده هام چند روزی اینجا پیشم بودن که روحیه شون عوض بشه فرصت نمیکردم جواب بدم ببخشید 

چون بی نهایت لذت بردم و هر وقت فرصت کردم پاسخ فوق العاده ات رو خوندم و فول انرژی شدم 

دقیقا منم به تمرین نوار زمان فکر میکردم 

چقدر عالیه که تو ایستگاه پنجم هستی خیلی خیلی تبریک میگم 

واقعا خوندن تمرین نوار زمان که هر بار فقط ۲۱ روز ادامه اش دادم حیفه 

باید اونم همیشگی بشه برام 

هر چند تمرین سوالات گام ۴ هم که جدید نوشته میشه خیلی قدرتمند و انرژی خوبی داره ولی منم حتما از این به بعد تمرین نوار زمانم رو میخونم و تیک میزنم چه کیفی داره 

و این دیدگاهت رفت جزو علاقه مندیهام که گم نکنم و مدام بخونم و کیف کنم عالی بود عالی سرشار از آگاهی مرسی عزیز دلم 

خواهرمم بهتره از سی سی یو اومده تو بخش از دیروز و خیلی خوشحالم 

دمت گرم از دعاهای پاک و نابت گلم 

انقدر که بچه هاش داغون بودن من که خواهرش هستم به این حد داغون نبودم ولی خدا رو شکر اونام خیلی سر حال از اینجا رفتن دیشب 

و کلی باهاشون حرف زدم 

چون هر چی باباش و عمه اش حرف زده بودن بچم آروم نشده بود ولی اینجا خیلی خوشحال بودن 

خوشحالم که خودمو تونستم آروم کنم و کنترل و عشق ترین خواهرم رو کاملا امید به درمان دارم و مدام افکار منفی رو پاکسازی میکنم و همه به لطف آموزشهای این سایت بهشتیه که برای همه مشکلات راهکار داره 

باز هم ممنونم تب و لرز کردم و نتونستم جواب بدم و یه روزه و سریع خودمو خوب کردم و این سرعت ترمیم هم منو به شگفتی وا داشت

و قطعا خیلی کلامت و پیام پر از نکاتت تاثیر داشته رو من صد در صد ممنونتم خیلی گلی 

الهی همیشه پر انرژی باشی و همیشه از دیدگاهای عالیت برامون بنویسی و لذت ببریم دوست پر قدرت من خواهر شگفتی سازم دمت گرم و قلمت همیشه ماندگار در این سایت بهشتی    و خدا قوت ویژه و تشکر فراوان از استاد بی نظیر و شگفتی سازمون استاد خیلی آقایی خدا رو شکر امن ترین سایت دنیا رو دارید و ما هم افتخار حضور داریم توش

خدایا شکرت شکرت شکرت     

ممنونم شهربانوی قشنگم خیلی لطف داری عزیز دلم و انرژی مضاعفی در من ایجاد میکنی دستت طلا موفق و شاد باشی تا همیشه 

دقیقا موافقم باهات و همیشه پر انرژی ادامه میدیم در کنار هم و سرشار از الطاف الهی و نور بی نظیر آگاهی هستیم و این خیلی لذت بخشه  

سلام و درود بر استاد گرانقدرم و صالحه عزیزم 

وای عزیز دلم چقدر با خوندن دیدگاهت اشک شوق ریختم 

منم  اولی که دیدگاهم رو مینویسم تا تایید بشه دیدگاههای بقیه دوستان رو میخونم و دوباره تمرین خودمو میخونم تا تکرار بشه برام 

بعد که دیدم امتیاز ندارم ترسیدم که چقدر اشتباه بوده 

صد بار دیدگاهم رو از اول تا آخر خوندم که ببینم کجای جوابام اشتباه بوده 

حتی دیشب  قبل از خوابم خواستم از استاد بپرسم تا اشتباهم رو تکرار نکنم و اصلاحش کنم 

ولی بعد این حس رو کردم شاید این تمرین رو فقط باید در صفحه مربوطه مینوشتم 

ولی از طرفی دوباره فایل امروز رو گوش دادم 

و دیدم بهانه بی بهانه شاید باعث شده که استاد نازنین  بهم امتیاز نده 

چون موقعی که شروع میکنم به نوشتن خیلی بی اختیار الهاماتم رو نوشتم و خیلی حس خوبی بهم انتقال داده شده بود 

پس به خودم گفتم با تمام وجودم به امتیازی که نگرفتم افتخار میکنم و اگر نیاز بود حتما استاد گوشزد میکردن و برای نظر استاد احترام خیلی زیادی قائلم 

گفتم امروز بهتر انجامش میدم 

گفتم شاید این که نوشتم برای گذشته رو در حسم برای متناسب شدن بوده 

ولی توجهم روش نرفت و غم گذشته نبود برعکس خیلی حس اطمینانم رو بیشتر کرده بود  

ولی به هر حال سوالات امروزم رو در همون گام قبلی جواب دادم 

چون این فایل رو خیلی گوش دادم ولی واقعا بهونه آوردم چون هر بار خواستم بنویسم حس کردم این فایل حال منو  خیلی عالی کرده ولی چی باید بنویسم رو نمیدونم

البته بهانه بی بهانه برای تخیل کردن بود ولی الان برداشت نوشتن خودمو شاید انگار قضاوت میکنم  

درسته فرصتم برای تو سایت بودن کمتر شده چون میخام کمک کنم تو کارای خونه ولی از خوندن یه دیدگاه از دوستان هم نمیتونم بگذرم و واقعا برای برداشت خودم واقعا وقت کم میارم

حتی خیلی وقتا جواب محبت دوستان رو خیلی دلم میخاد بدم ولی دستم به نوشتن نرفته که زیاده روی هم نکنم 

برای نوشتن برداشت این گام که پر از نکات عالی هست یه سری نجواها دارم که میترسم خوب نباشه نوشتنش و امروز برگشتم به صفحه قبل و برای بهبود یعنی سوال ۵ خودم نوشتم قضاوت نکنم خودمو این قضاوت هر از گاهی به سراغم میاد و دست و بالم رو میبنده تا ببینم فردا چی میشه چون دیشب خبر بدی هم شنیدم که خواهرم بیمارستان بستری میشه بخاطر قلبش ترسیدم تاثیر بزاره رو تمرکزم و برداشتم فقط از سر باز کردن بشه 

که خواهرزاده ام درست وقتی میخاستم بیام و بالاخره برداشت بنویسم باهام تماس تصویری گرفت و مدتها نشد و حسم رفت و امروز هم گذشت 

ولی چقدر از اینکه حس منو خوب متوجه شدی حیرت زده شدم و اشک در چشمانم حلقه زد که چقدر دلامون به هم نزدیکه و چقدر عالی متوجه شدی من دیشب حس خوبی نداشتم ولی امروز تا دیدگاه دوستان رو خوندم دوباره شارژ شدم و اون ناراحتی سریع پرید ولی حتی برای تجسمم هی توجه منو میدزدید ولی به محض جواب سوالات و  خوندن دیدگاه دوستان خوب خوب بودم 

ممنونم از اینکه به من جواب دادین و حسمو خیلی خیلی بهتر کردین دمت گرم خواهر مهربونم صالحه جان و به وجودت افتخار میکنم عاشقتم 

و باز هم استاد عزیز بی نهایت ازتون متشکرم و احتمال قوی کلی این اتفاقها هم برای من درس داره و صد در صد میفهممش و یاد میگیرم