تحقق آرزوی لاغری؛ خودت رو از نو بساز (گام ۱۱)

سلام دوستان با اراده مسیر لاغری و استاد مهربانم که هر چی میدونید بی کمو کاست در اختیار ما میزارید امید وارم به همه آرزوهاتون برسید 

من وقتی جواب سوال اولو نوشتم دیدم شامل جواب چند سواله پس سوالارو پشت هم گذاشتم 

• نگرش تو درباره «آرزو کردن» و «رسیدن به آرزوها» چیه؟ با مثال توضیح بده.
• از آرزوهایی بگو که بهشون نرسیدی و دلیلش چی بوده؟

 از آرزوهایی بگو که بهشون رسیدی و چه احساسی داشتی؟

خب وقتی من آرزو میکنم دقت که کردم اون آرزویی که فقط یه بار میگمشو گذر میکنم نه جایی مینویسمش نه بهش فک میکنم هیچ وقت حتی یک قدمم بهش نزدیک نشدن 

اما وقتی شده بار ها آرزو کردم نوشتم از ته قلب حسش کردم خودمو تصور کردم زمانی که بهش رسیدم خود به خود ایده برای برنامه ریزی برای رسیدن بهش میاد تو ذهنت اتفاقایی توی زندگیت میفته که بهت فرصت برای شروع اون کار برای رسیدن بهشو میده 

مثلا من وقتی فارغ‌التحصيل معماری شدم خیلی دوست داشتم تریدی آرتیس بشم طراحی کنم انیمیشن بزنم و… خیلی دوست داشتم بهش فکر میکردم تو اینستا کلی پیج که اینکارارو میکنن نگاه میکردم خودمو تصور میکردم البته تو دانشگاه تا حدودی رفتم دنبالشو آموزش دیدم و کار کردم ولی خیلی ساده و کارتونی و مبتدی تا این که یه روز توی یه کلیپ اینستا دو نرم افزار که باهاش راحت هم میشد یاد گرفتم هم خیلی رئال بود هم راحت بود هم راحت میشد پول دراوردو پیدا کردم وبا سرچ بیشتر آموزشای رایگانشو پیدا کردم و شروع کردم سر کار تایمای خالی که مهندس سر پروژه بودو من تو دفتر تنها بودم تمرین کردم 

الان ممیگم خدای تریدی ام ولی با مقایسه ۵ سال پیشم میبینم رسیرم به اون تصورم خیلی جا دارم حرفه ای تر بشم ولی من قدممو برداشتم شروع کردم و بهش رسیدم 

ولی برای لاغری هر وقتم قدم برداشتم نه تصور میکردم خودمو تو لاغری نه امید داشتم و بعد یه هفته میزاشتم کنار چیزی که از این فایلا یاد گرفتم اینه که من خودمو باید با گذشته خودم مقایسه کنم نه بقیه قبلا میرفتم تو اینستا میدیدم وای نگاه فلانی چه حرفه ای تریدی میزنه خوش به حالش یا نگاه چه خوش اندامه ولی تو که نمیدونی تو زندگی اون و خارج از قاب اون تصویر چه واقعیته و از وقتی دوره رو شروع کردم باورتون نمیشه که دیگ گول ظاهر اینستارو نمیخورم میدونم پشت عکسای خوشگل همه اون افراد حتی ادمای مشهور خیلی واقعیتا هست که من خبر ندارم و حتی شاید نتونم یه لحظه جای اونا باشم پس دیگ حسرت زندگی و قیافه و اندام اونارو نمیخورم با خودم با صنم گذشته که خیلی چیزارو بلد نبود صنم کوچولو ۱۰ ساله که میترسید تو مدرسه روخونی کنه و گریه میکرد و هیچ دوستی نداشت صنمی که اصلا اعتماد به نفس نداشت الان اون صنم دیدگاه کسی روش اثر نداره خودش میرونه از زندگی و آیندش چی میخواد میدونه چی خوشحالش میکنه و تو چیا استعداد داره این یعنی پیشرفت و موفقیت قرار نیست توی که خونه انچنانی و لباس های برندو رعایت تمام ترند های اینستا باشی تا کافی و موفق باشی من خودم میدونم چی بودمو چی شدم پس درمورد لاغری ام میدونم میتونم بهش برسم هر روز جوری راه میرم که انگار وزنم و اندامم اون اندامم ۵۸ کیلو ۵ سال گذشته اس که خیلی ازم دور نیست 

• اگه چاق شدن رو یه آرزو تصور کنی، چه رفتارها یا عادت‌هایی باعث تحقق اون آرزو شدن؟

وقتی کافه میرفتم میدیدم مردم میان کیک مورد علاقه منو سفارش دادن من همش تو سرم تصور میکردم خرید اون کیکو و خوردنش هی میگفتم اخ لخر وقت یه کیک بگیرم یا دلم میخواد روز افم برم کافه دی ای و اینجوری جلوم کیک بزارنو بخورم 

یا تو اینستا برنامه و مهمونی و رستوران میدیدم دلم میخواست فلان غذارو برم امتحان کنم غافل از این که دارم کم کم چاق شدنو ارزو میکنم و هر روز وزن اصافه میکنم اصلا ام متوجش نشدم 

• درباره آرزوی لاغری خودت بنویس. تا حالا چه کارهایی برای رسیدن بهش کردی؟ 

الان فکرشو میونم قدمای من خیلی کوچیک و زود گذر بودن نه تصور میکردم لاغریو نه رو خودم کار میکردم یه مدت ورزش سختو یا پودر یا رژیم خاص لاغریو امید نداشتن به لاغر شدنو بعد مغزم که بهم توهین میکردو که تو نمیتونی و تنبلیو و فلانو اون فلانی سبک زندگیش درسته و عین گاو نمیخوره و فلانه و بسانه تو عمرا مثل اون بشی

• برداشت و درک تو از تحقق آرزوی لاغری با روش لاغری با ذهن چیه؟ واقعاً بهش باور داری؟ چرا؟

من چون قبلا کتاب معجزه شکرگذاریو خوندم عادت کردم به نوشتنو به خیلی چیزا رسیدم ولی لاغریو فرمولاشو بلد نبودم الان ذهنم خیلی تغییر کرده دیگ خودمو عذاب نمیدم به بدنم توهین نمیکنم بهش دارم فرصت میدم چون توی ۵ سال اینجوری شده حداقل تا یک سال میخوام به خودم زمان بدم عجله نکنم اروم اروم به تناسب و اون اندام درستم برسم 

• از محتوای ویدیوی آموزشی این جلسه، چه تمرینی برای خودت ساختی؟ اون رو توی دیدگاه‌ها با ما به اشتراک بذار.

تمرین من اینه هر ارزویی مخصولا لاغری براش برنامه بریزم هر روز سعی کنم یه قدم به سمتش بردارم یک چیز کوچی بدون عذاب دادن به خودم تغییر بدم بدون تنبیه که فلان غذارو کم تر باید میخوردی دقت کنن ببینم چی نسب به قبل متفاوته مثلا دیشب شامی که داشتیم حجمش یکم زیاد شده بود نونی بود ولی من دیگ نون نخوردم و کامل سیر شدم میخوام تو هر کاری ذره ذره برم جلو ولی تداوم در مسیر مثل همین سایت که اگر هر روز نیامو یه گام نرمو گوش ندمو نخونمو ننویسم انگار روزم راحت شب نمیشه اصلا با سایت اروم شدم دیگ خودمو زیاد عذاب نمیدم دیگ اگاه شدم به عادتای بدم دارم رو همه عادت های بدم کم کم کار میکنم