📍 تا حالا شده جلوی آینه بایستی، به شکمت نگاه کنی، آه بکشی و با خودت بگی: «چرا نمیتونم لاغر شم؟ من که همه رژیمها رو امتحان کردم!»
📍 این جلسه ادامه گام ۱ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
حالا یه لحظه چشم‌هات رو ببند و تصور کن…
🌸 یه صبح دل‌چسب بهاریه…
تو جلوی آینه‌ای، لبخند می‌زنی، یه شلوار جین قدیمی رو از کمد درمیاری، همون که سالها بود بهت نمی‌اومد… اما الان! به راحتی تنته.
نه بخاطر رژیم کتو یا ورزش‌های سنگین…
بلکه چون یه چیز عمیق‌تری تو ذهن تو تغییر کرده.
اینجا قراره از یه رویکرد انقلابی حرف بزنیم: رهایی از چاقی با ذهن.
در این جلسه می‌آموزیم:
🔍 رهایی از چاقی با ذهن؛ سفری که از مغز شروع میشه، نه معده!
وقتی پای چاقی وسط میاد، اولین چیزی که به ذهن خیلیا می‌رسه اینه:
🍽️ «باید رژیم بگیرم»
🏃♀️ «باید بیشتر ورزش کنم»
⏰ «شاید روزه‌داری متناوب جواب بده!»
ولی کمتر کسی با خودش خلوت میکنه و از خودش می‌پرسه:
🧠 «چرا من اصلاً این‌قدر می‌خورم؟»
😞 «چرا وقتی ناراحتم، مستقیم می‌رم سراغ یخچال؟»
🔥 «چرا انگیزه‌م زود تموم میشه؟»
اینجاست که رهایی از چاقی با ذهن معنا پیدا میکنه. چون ریشه‌ی خیلی از پرخوری‌ها و اضافه‌وزن‌ها، توی مغزه نه توی معده!
ما سالها طبق یه برنامه‌ی پنهان ذهنی زندگی کردیم. یه برنامه که از دوران بچگی نصب شده؛ مثل:
🔹 «اگه غذا نخوری، قهر میکنم!»
🔹 «بخور عزیزم! دختر خوب غذای تو بشقابشو تموم میکنه!»
🔹 «چاق بشی دیگه خوشگل نیستی!»
اینا فقط جمله نبودن.
اینا شدن باورهایی زیرپوستی که حتی الانم که بزرگ شدیم، دارن رفتارهای ما رو کنترل میکنن.
📌 باورهایی که باعث میشن موقع تنهایی به غذا پناه ببری…
📌 موقع خستگی دنبال یه خوراکی شیرین باشی…
📌 یا موقع ناراحتی با خوردن خودتو آروم کنی…
و اینطوریه که ذهن، نقشه‌ی بدن رو می‌کشه.
چون:
🧠 باورها، رفتارها رو می‌سازن
🏃♂️ رفتارها، عادتها رو شکل می‌دن
⚖️ و عادتها، بدن ما رو می‌سازن
پس اگه میخوای از شر چاقی خلاص شی، باید اول از شر اون باورای ذهنی خلاص شی.
یعنی چی؟ یعنی همون مسیر طلایی:
✨ رهایی از چاقی با ذهن ✨
📚 علم چی میگه؟ مغز، کلید رهایی از چاقی با ذهنه!
فرض کن مغزت یه اتوبان بزرگه 🚗🛣️ که سال‌هاست ماشین‌های افکارت از روش رد میشن. اگه همیشه یه مسیر تکراری رو بری، آسفالتش صاف و آماده‌ست؛ سریع و بی‌دردسر. حالا اگه سالها با افکاری مثل:
🔁 «من همیشه چاقم»
🔁 «اراده ندارم»
🔁 «اصلاً ژنم چاقیه!»
زندگی کرده باشی، مغزت دقیقاً همین بزرگراه‌ها رو ساخته! و این اتوبان‌ها، همون مسیرهای عصبی هستن که رفتارهای تکراری (مثل پرخوری، ناامیدی یا بی‌تحرکی) رو تقویت میکنن.
ولی خبر خوب؟
تو میتونی این مسیرها رو خراب کنی و آسفالت جدید بکشی ✨
و این یعنی:
🔓 رهایی از چاقی با ذهن، واقعاً امکان‌پذیره!
🔬 نوروساینس چی میگه؟
مطالعات علوم اعصاب، مخصوصاً تو دانشگاه Yale و همچنین مقالات مروری در Harvard Health و NIH، نشون می‌دن که:
🧠 مغز ما خاصیت نوروپلاستی یا «انعطاف‌پذیری عصبی» داره.
یعنی چی؟ یعنی حتی در بزرگسالی هم می‌تونه خودش رو بازبرنامه‌ریزی کنه، مسیرهای قدیمی رو پاک کنه و عادتهای جدید ذهنی بسازه.
💡 نتیجه؟
اگه مغزت رو با افکار جدید، باورهای مثبت و تصویرسازی ذهنی مناسب تغذیه کنی، کم‌کم اون بزرگراه‌های چاقی از بین می‌رن و مسیرهای تناسب و آرامش ذهنی جایگزینشون میشن.
و این همون چیزیه که ما توی مسیر رهایی از چاقی با ذهن یاد میگیریم:
نه زور، نه جنگ با غذا، نه شمردن کالری…
فقط یک بازسازی آرام و هوشمندانه از مغز ❤️🧠
✨ تصویرسازی ذهنی؛ جادوی خاموش رهایی از چاقی با ذهن
یه لحظه چشماتو ببند… نه شوخی نمی‌کنم 😌
خودتو ببین، یه روز آفتابی، تو یه لباس راحت و آزاد، داری تو پارک قدم می‌زنی…
نه خبری از نفس‌نفس زدنه، نه شلوار تنگ اذیتت میکنه.
💃 حالت خوبه. سرت بالاست. سبک راه می‌ری. حتی سبک فکر میکنی…
اینا خیال نیست، اینا تمرین‌های ذهنیه برای رهایی از چاقی با ذهن.
ولی خیلی از ما چی کار میکنیم؟
می‌ریم جلوی آینه و می‌گیم:
«اه، بازم شکمم زده بیرون!»
«این لباس لعنتی دیگه اندازه‌م نیست!»
و همین جمله‌های به‌ظاهر ساده، میشن 🔁 زخم‌زبون‌های درونی‌ای که ذهن رو تو مدار چاقی قفل میکنن.
اما مغز یه ویژگی عجیب و شگفت‌انگیز داره:
فرق زیادی بین واقعیت و تجسم قائل نمیشه!
🧠 وقتی تو خودتو در حال راه رفتنِ سبک و متناسب تصور میکنی، مغزت فکر میکنه واقعاً اون لحظه اتفاق افتاده و هورمون‌های مرتبط با رضایت، امید و انگیزه رو ترشح میکنه (مثل دوپامین و سروتونین).
و این دقیقاً همون چیزیه که ورزشکارای حرفهای هم ازش استفاده میکنن:
🏅 قبل از دویدن، خودشون رو در حال عبور از خط پایان تصور میکنن.
🎭 بازیگرها قبل از اجرا، نقش رو توی ذهنشون زندگی میکنن.
و خیلی‌ها، قبل از لاغر شدن، خودشون رو در ذهن متناسب میبینن.
🔓 پس برای رهایی از چاقی با ذهن، اول باید توی ذهنت لاغر بشی، بعد بدنت ازش تبعیت میکنه.
تو نمی‌تونی با ذهنی که خودش رو چاق می‌بینه، بدنی متناسب بسازی.
اول احساس کن لاغری، بعد دنیا خودش رو با این تصویر هماهنگ میکنه. 🌍✨
📌 هر بار که تصویرسازی میکنی، داری یه قدم دیگه از بندهای چاقی ذهنی خلاص میشی.
میخوای همین حالا یه تصویرسازی ذهنی با هم انجام بدیم؟ 😊
💡 اگه میخوای این گام‌های عملی رو با راهنمای کامل و پشتیبانی مستقیم دنبال کنی، دوره آموزش لاغری با ذهن (ورود به سرزمین لاغرها) دقیقاً همین مسیر رو قدم‌به‌قدم بازت میکنه.
✍️ حالا بریم سراغ گام‌های عملی؛ در ادامه هم توی گام ۳ سراغ «برای لاغری انتخاب شده‌اید» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاههای سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 3.93 از 278 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
بنام خالق زیبایی ها
سلام ودرود خداوند بر استاد عزیز وگرامی وتمام دوستان هم مسیرم
خداوندا بابت استاد و این فایل پر از آگاهی که چند روز هست روش استپ کردم وهر روز چند ین بار گوشش میدم وهر بار چیز جدیدی از آن متوجه میشم را بینهایت سپاسگزارم من در حین گوش دادن به این فایل خیلی خوشحال بودم واون لحظه که استاد گفتند حستون را دقیقا اون لحظه از فایل بیان کنید من کاملا حس کردم که متناسب شدم به طوری که کاملا گشادی لباسمو احساس کردم وچه حس لذت بخشی بود واحساس سبکی میکردم ومتناسب بودن را با تک تک سلولام حس کردم خدایا شکررررت🙏
آنچه که من ازاین فایل درک کردم :
چطور با ذهنمون چاق شدیم؟
همه ما قبل از اینکه جسممان چاق شود ابتدا با دیده ها وشنیده هامون که برای من که بعد از ازدواجم اضافه وزن پیدا کردم اینابود:هر کس در بچگی لاغر باشد در بزرگسالی چاق میشه ومنم از بابام بارها شنیده بودم که کودکی لاغر اندام بودم وانتظار چاقی در بزرگسالی از همون روزها درمن شکل گرفت وهمچنین شنیده بودم که ازدواج وبارداری وسزارین باعث چاقی میشود واینکه خانما در سن های بالاتر از ۳۰ چاق میشن ،وبرعکس همه که در کودکی بهشون میگفتن بخور تا چاق بشی وقوت بگیری من بعد از ازدواجم توسط همسرم تشویق به خوردن میشدم و ایشون دونه های برنج را داخل بشقاب میریخت ومیگفت بیچ بیچ تو مث گنجشکی کم میخوری این کار رو میکرد تا من بیشتر غذا بخورم وهر روز منو تشویق میکرد که یک قاشق بیشتر بخورم در حالی که اندامم لاغر لاغر نبود بلکه متناسب بودم وخودم راضی بودم والان همسرم بهم میگه یه کم لاغر کن وهمه اینا در من انتظار چاقی را به وجود آورده بود وبعدش هم تصویر چاق از من در ذهنم ایجاد شده ومن خودم بیخبر از همه چیز وبا تکرا این تصویر در ذهن ومنطقی شدن آن باعث ایجاد فرمانهای از مغز به بدن شد واین فرمانها به شکل دستوراتی در داخل بدن که من اصلا اطلاعاتی در مورد آن ندارم جسمم را برای چاق شدن آماده کرد وهمچنین باعث رفتارهای درعملکرد وجسم من شد مثل ترغیب شدن به پرخوری در حالی که سیرم ،خوردن چای بعد از غذا، خوردن خرما یا کشمش یا شکلات یا شیرینی همراه چای، وسر زدن به یخچال وبرداشتن میوه در صورتی که الان غذا خوردم ،خوردن باقی مانده غذای بچه ها به بهانه اینکه اصراف نشه وریزه خواریهای در طول روز در حالی که بدنم انرژی لازم را داشت وهمچنین این ذهن چاقم که خودم به وجود آورده بودم نجواهای در ذهنم ایجاد میکرد که زیاد جلوی آینه نرو بااین اندام زشتت،چرا میخوای بری خرید تو که متناسب نیستی ولباسا به تنت زیبا نیستن ،با ماشین برو چون تو چاقی وزود خسته میشی وبه نفس نفس می افتی در صورتی که من قبلا پیاده میرفتم بازار وکلی لذت میبردم و میرفتم اتاق پرو که چند مدل لباس امتحان کنم وقتی به همسرم نشون میدادم به جا یک دست چند دست برام میخرید میگفت همشون بهت میاد دلم نمیاد برات نخرم ،ومن در این فایل یاد گرفتم که این نجواها نجوای ذهن چاقم بوده وهمون زبان چاقی هست که مانع لاغری وباعث چاقی من شده ومن با گوش دادن به فایل های استاد وماندن در این سایت بینظیر میتونم آرام آرام این نجواها را کمرنگ کنم وبا زبان لاغری که ایجاد میکنم در ذهنم ،جسمم را لاغر کنم وبه تناسب اندام مورد نظرم برسم،در واقع ما با ذهنمان چاق شدیم وبا همین ذهن میتوانیم متناسب شویم خداوندا بابت ذهن قدرتمندی که به ما دادی سپاسگزارم وازت میخوام که کمکمان کنی از این نعمت شگفت انگیز وقدرتمند در راه درست استفاده کنیم، خدایا شکررررررت بابت این آگاهی های که استادعزیزم در اختیار ما قرا داده
به امید متناسب شدن برای خودم وهمه شما دوستان عزیزم
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان و رهایی بخش از ناجالب ها🙏🏻😍
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان همراهم 🙋♀️🌹🥰
گام ۲: رهایی از چاقی
من هدایت شدم به این سایت و اطمینان دارم به خداوند پس به راحتی لاغر میشوم۰😊
اصلا من چطور چاق شدم؟از طریق شنیده ها و بعدش با دیدن درباره شنیده ها درمن اون اطلاعات منطقی شد در زمان کودکی
نخور دن غذا مساوی بود با ناسپاسی
باقی موندن غذا در بشقاب مساوی بود با ناشکری
خوردن غذا وایراد نگرفتن مساوی بود با دختر خوب بودن ازدواج کردن مساوی بود با چاق شدن
زایمان و بخصوص سزارین مساوی بود با چاقی شکمی
بی تحرکی مساوی با چاقی بودن
خوشبخت بودن و آرامش داشتن مساوی بود با چاق شدن
وضع مالی خوب مساوی بود با چاق بودن
خوشمزه بودن غذا هامساوی بود با چاقی
سلامتی وقوی بودن مساوی بود با چاق بودن وغیره
همه اتفاقات خوب در زندگی با چاقی در ذهن ما ترسیم شده بود ومن هم در کودکی باور کرده بودم ودر زمان خودش که بعد از ازدواج بود به مرور انتظارم از خودم چاقی بود وهر بار که دلیل بیشتری برای چاقی داشتم روند چاقی در من سرعت می گرفت
مهمترین دلیل چاقی من انتظار چاقی از خودم بود واین باعث شد که در ذهنم تصویر چاقی داشته و تکرار تصاویر چاقی باعت تغییر کردن رفتار غذایی در من میشه دستورهای رفتاری متفاوت از قبل در من ایجاد میشه وقتی با شیرینی ومواد غذایی رو به رو میشم با وجود سیر بودن ،ازآنها می خورم وبعد خودمو سر زنش می کنم وافکار چاقی در ذهنم دوباره مرور می کنم پس انتظار چاقی در من رفتارهای چاقی و همراه با افکار چاقی و فرمان های مغزی ایجاد میشود
مهمترین کار برای رهایی از چاقی باید انتظار لاغری از خودم داشته باشم وبعد مغزم فرمان لاغری را صادر می کنه برای این کار نمیشه از طریق رژیم وورزش این کار کرد فقط از طریق ذهن میشه ،همون طور که از طریق ذهن چاق شدم از طریق ذهنم به راحتی لاغر میشم برای این کار باید در سایت تناسب فکری باقی بمونم و آگاهی های درستو وارد ذهنم کنم و تکرار کنم تا تبدیل به باور بشه واون وقته که ذهن ما باور می کنه که من توانایی لاغر شدن دارم وبه مغز دستور میده تا رفتارهای متناسبی از خودش نشون بده وبا غذاها درست بر خورد کنه وبه سلولهای بدن هم دستور میده در راستای لاغری حرکت کنن و لاغر شدن آسون ترین کار دنیاست چون من کار فیزیکی نی کنم فقط آگاههای درست میدم و تمام کاردو نا خودآگاه ( ذهن ) انجام میده که بسیار هم قدرت مندچون از نیروی ماورایی نشات میگیره خدایا شکرت 🙏🏻
فرمول چاقی باعث ایجاد رفتارها وعادتهای ناجالب میشد مثل
اول از طریق احساس در من خودشو نشون میداد مثلا ، ترس از خوردن، ترس از چاقی ،ترس از پرخوری ،ترس از شاد بودن ،ترس از خوابیدن زیاد ،ترس از عید شدن ،در من احساس نامیدی وتنفر از چاقی استرس و نگرانی میشد ودر من عادتها ورفتارهای مثل پر خوری وریز خواری واحساس گرسنگی کاذب ایجاد می کرد این ها همش،از باور توانایی چاق شدن در من بود
توانایی ذهنی بر اساس تجربیات گذشته ما باعث میشد که آیندمون پیش بینی کنیم وهمیشه هم چاق تر میشدیم پس باید توانایی ذهنیمو براساس وآگاههی های درست تنظیم کنم وآینده مولاغری به روش آسون و راحت پیش بینی کنم
لاغری با ذهن نقطه ی مقابل با چاقی با ذهن هست
ذهن من احساس من رو مدنظر قرار میده پس در این مسر باید مراقب احساسم باشم شاد امیدوارانه ادامه بدم
ونجواهای ذهنی که تشویق به چاقی می کنن را شناسایی کنم ودر ذهنم آنها را متوقف کنم برای این کار باید در سایت بیشتر فعال باشم وفایلها رو گوش بدم و بنویسم چون فهمیدم نوشتن خیلی برام خوبه وباعث شده عادتهای نامناسب در من بهتر تغییر کنه وکم تر تکرار بشه
و همین حالا که دارم می نویسم انتظارم از خودم لاغری هست به آسونی و راحتی 👌😍
ومیدونم جسمم تحت فرمان روایی ذهنم هستش 😉
بله واقعا من حرفهای استاد رو تایید میکنم که زبان چاقی در دنیا یک جور هست و یک جور درباره روند چاقی فکر می کنن وغذاها وشرایط زندگی وشرایط جسمی رو دلیل چاقی میدونن
وقتی من شبیه گذشته استاد هستم پس میتونم شبیه الان استاد هم بشم 🙏
برای رهایی از چاقی باید هنر لاغر شدن رو بیاموزم همان گونه که در گذشته هنر چاق شدن رو آموختم
تمرین
چگونه با قدرت ذهنم چاق شدم ؟
به راحتی ،بدونه این که بفهمم چاق شدم،چاق شدن درمن راحت وآروم آروم اتفاق افتاد. و الان که در این سایت هستم فهمیدم که از طریق ذهن چاق شدم بدونه هیچ زحمتی فقط چاقی رو باور کرده بودم ازطریق شنیدن و دیدن افراد چاق انتظار چاقی در من شکل گرفت برای من زمان ازدواج وبعد زایمان از طریق سزارین دلیل قوی برای چاقی شکمی بود چون مادرم هم همین طور چاق شده بود ومن خیلی ایشون رو الگوی خودم در نظر می گرفتم وخیلی از باورها از طریق مادرم بهم انتقال پیدا کرده بود وخوش،حالم که دیگه اون باورهای اشتباه رو در ذهنم باطل اعلام کردم و باور درست رادر ذهنم حک کردم پس دلیل اصلی چاقی درمن یاد گرفتن چاقی از طریق دیگران بود وبعد باور کردن چاقی وبعد انتظار کشیدن چاقی و ایجاد عادتهای چاقی وبعد در جسمم کم کم چاقی نمایان شدومن از چاقی شکمی ام در جمع دوستانم حرف می زدم و توجه می کردم وحس قربانی شدن داشتم و چاقی در من طبیعی شد وبا این کار به چاقی ،قدرت می دادم ومن نیز نا خودآگاه عادتهای چاقی بیشتری از خودم نشون می دادم ببه این شکل چاق شدم
شباهت لاغری با ذهن رو با چاقی با ذهن رو توضیح دهید ؟
هر دو آنها از طریق ذهن اتفاق می افته به راحتی هم میشه چاق شد وبه راحتی هم میشه لاغر شد رکن اصلی چاقی ولاغری از ذهن شروع میشه خوراک ذهن برای لاغر کردن یا چاق کردن دادن اطلاعات وتکرارآنها تا تبدیل به باور بشه وقتی باور لاغری داشته باشی به راحتی ذهنت رو از این موضوع سیر کرده ای و اون هم تورو به لاغرئ میرسونه به راحتی مثل آب خوردن وبرعکسشم می تونه تورو به چاقی برسون پس مسیر لاغری همون مسیر چاقی هستش
در روش لاغری با ذهن تمرکز بر تغییر جسم یا تغییر ذهن؟
در روش لاغری با ذهن توجه و تمرکز من باید بر تغییر ذهن باشه چون اگه ذهن تغییر کنه و همسو بشه با خواسته لاغریم به راحتی عادتهای ناجالبم تغییر می کنه بدونه فشار و رژیم و گرسنگی ودر نهایت جسمم هم متناسب میشه اول ذهنم متناسب شده وبعد دستور متناسب شدن جسمم رو میده
به نظر شما زبان چاقی چیست و درک خود از زبان لاغری را بنویسید؟زبان چاقی همان فرمول های چاقی میباشند که درتمام دنیا یکی هستن مثل ژنتیک، مثل سوخت ساز بدن ،سزارین ،عملهاوداروهای خاص ،بالارفتن سن ،غذاها و بی تحرکی ، هزار دلیل ریز ودرست دیگر
زبان لاغری هم فرمول های لاغری هستن که برعکس زبان چاقی اعتقاد دارن
غذا برای گرفتن انرژی و سیری میدونن
ورزش رو برای احساس خوب داشتن استفاده میکنن
داروها رو برای شفا دادن بدن استفاده میکنن وهر گز نگرش چاق کردن اون ندارن
خوابیدن برای گرفتن دوباره انرژی میدونن سرحال شدن و رفع خستگی
ژنتیک خودرو در سلامتی و لاغری میبینن
بدنیا آوردن بچه رو برای سیستم بدنشو خوب میدونن و اعتقاد دارن که به حالت قبلش بر می کرده تفاوت زبان چاقی و لاغری در نگرش شون هست
ومن در این فایل فهمیدم برای رهایی از چاقی باید از نگرشهای گذشته ام فاصله بگیرم ودر حال ساختن نگرش درست در ذهنم باشم وبرای این کار باید در سایت بمانم و ادامه بدم با احساس امید و انتظار لاغری 🙏👏👏👏👏
به امید خداوند شفا دهنده
استاد ازتون ممنونم و سپاس گذارم 🙏😍
به یاد خدای یکتا
سلام به استاد عزیز و همراهان سرزمین لاغری
من توی این قسمت چند تا نکته رو درک کردم
1.ما با غذاها چاق نمیشیم بدن ما به خاطر رفتار بدی که باهاش داریم به سمت چاقی سوق پیدا میکنه و با رفتار خوبی که باهاش داشته باشیم و بهش احترام بزاریم متناسب و خوش فرم میشه وقتی هر غذایی رو نخوریم وقتی غذایی که نمیخوای و میدونی دیگه اگه بیشتر بخوری تا خرخره پر میشی و حالت بد میشه نخوری وقتی چند مدل غذا رو ببینی به جای اینکه بترسی تموم شه به بدنت فکر کنی و بهش احترام بزاری و الکی چیز اضافه نخوری یا وقتی که به جای ترس از اینکه اگه الان غذا نخورم و بعدا گرسنه ام شه مجبورم غذا بخرم اونقدر عزت و احترام برای بدنت قایل باشی که اون موقع اضافه تر از نیازت غذا نخوری و هر جایی به جای اولویت قرار دادن چیزای دیگه جسم خودتو اولویت قرار بدی اونم حالش خوب میشه اونم احساس خوبی پیدا میکنه همین احترام گذاشتن به جسمت با هر فرمی که هست باعث میشه رفتار و نظرات بهتری در مورد خودت داشته باشی حتی پوستت روشنتر میشه و چشمات برق میزنه
2. لاغر شدن مثل یادگیری زبان جدید تمرکز میخواد تمرین میخواد و با یاد گرفتنش قابل درک و لمس میشه ما وقتی توی دنیای چاقی هستیم فقط همین زبان رو بلدیم و برای تغییر کردن و یادگرفتن یه زبان جدید باید زمان هایی رو اختصاص بدیم و روی زبان جدید تمرکزکنیم و همین خودش احترام به نفس خودمونه ادم وقتی سراغ یادگیری چیزای خوبی میره که بهشون علاقه مند هست احساس خوبی از رفتار و عملکردش میگیره و بهتر و عمیقتر اون موضوع رو یادمیگیره
3. چی شد که چاق شدم؟ نمیدونم به خودم اومدم و دیدم وزنم خیلی بیشتر از حالت عادی شده ولی خب هر چی بیشتر فکر میکنم چیزایی یادم میاد که قبل از چاق شدن میشنیدم و میدیدم چیزایی که انگار زنگ خطر بود و ادمو میترسوند از چاق شدن نگران میکرد و منی که هیچ ایده ای در مورد چاقی نداشتم کم کم ترس برم داشت و از یه جا بعد تغییر کردم شدم یکی دیگه
الان که فکرشو میکنم چقدر ذهن با احساسات همسوئه اون احساس ترسی که بدون هیچ اثبات علمی به وجود میاد و اتفاقا ادم با همون انتظارات رفتارش و عملکردش تغییر میکنه و حتی به خاطر اون حس نگاهش به خودش و اینده خودش تغییر میکنه و چقدر جالب که روی اینده خودش خودش تاثیر میذاره
همین موضوع به نظر من خیلی واضح تو جنبه های دیگه زندگی خودشو نشون میده
ذهن یه بچه پاکه و هر کار بگی میکنه ولی یه بزرگسال خیلی کارا رو انجام نمیده و حتی وقتی انجام میده ممکنه با کس دیگه که همون کارو انجام میده فرق کنه مثلا دو نفر یه کتابو میخونن و یکی میگه من اصن نمیتونم بفهمم چی به چیه نمیدونم چرا اینجوریه ولی اون یکی دیگه کاملا به کتاب مسلطه به نظرم ما خیلی وقتا به خاطر دلایل کاملاااااااااااااااااا غیر منطقی خودمونو از همه چی دور میکنیم و خیلی کارها که دوست داریم امتحان کنیم و خیلیا ام انجام دادن و تاثیر خوبی گرفتن انجام نمیدیم انگار یه دیوار بین توانایی خودمون و اون کار میبینیم لاغری ام همینه کسب و کار راه انداختنم همینه حتی باز کردن یه بحث حتی واسه جمع کردن چمدونم ممکنه این مانع لمس بشه
چقدر ذهن ما ساده با موانعی که ساختگی هستن از بروز دادن خودش جلوگیری میکنه الانم توی مسیر لاغری این موضوع صدق میکنه لاغر شدن که غول نیست لاغر شدن یه ارزو میشه توی ذهن ما با افکاری که داریم ولی من خیلیا رو دیدم که حتی اگه توی یه بازه اضافه وزن پیدا کردن مثل هوا از بدنشون رفته و باز متناسب شدن بازم به اصل خودشون برگشتن به سادگی اونا شاید دلیل منطقی نداشته باشن درمورد عملکرد بدنشون ولی باورش کردن توانایی بدنشون رو قبول دارن و گول یه سری عوامل بیرونی رو نخوردن ما ام میتونیم ما همه انسانیم و این چیزی نیست که بخوایم ازش بترسیم من واقعا از شما استاد عزیز ممنونم که با به اشتراک گذاشتن این اگاهی ها مسیری رو برامون روشن میکنین که فراموشش کرده بودیم
4. درمورد تصاویر ذهنی و اطلاعات مغز هم یه نکته که به نظرم مهمه رو درک کردم اینکه اطلاعات مغز و ذهن که به شکل تصویری هستن با اطلاعاتی که در گذشته تو ذهنمون ثبت شده و با دیدن و شنیدن درکشون کردیم با فعالیت جسمی تغییر نمیکنه یعنی چی یعنی از صد نفر شنیدی چاقیت ارثیه؟ خیلی جاها گفتن ب احتمال زیاد به خاطر سوخت و ساز بدنت چاقی ؟ خب تو الان برو هرروز ورزش کن برو هرروز رژیم بگیرم یکم لاغر میشی چون تحت فشاری ولی باز برمیگردی به حالت قبلیت یعنی تو تصاویر ذهنیت و اون فرمول ذهنیت که عوض نشده تو فقط یه فعالیتی کردی بعدم ولش کردی
تو تا ذهنت عوض نشه تا به این درک نرسی که چاقی تو به خاطر متابولیسم بدنت نیست یا به خاطر ژنتیک نیست چون تاحالا لاغر شدی یا تو سن کمتر لاغر بودی و اینا همش بهانه اس که لاغر نمیشی حالا هر چقدرم فعالیت کنی
چرا فعالیت باعث تغییر نمیشه ؟
چون با اون نگرش و تصاویر ذهنی ربطی نداره
نگرش و تصاویر ذهنی چاقی با شنیدن و دیدن تغییر کرده الانم تو باید از همون راه وارد شی باید همون جوری تغییرش بدی این فقط درمورد لاغری نیست تا وقتی تصویر ذهنیت فقره شاید با تحت فشار قرار دادن خودت یه خورده پول بسازی ولی تا ولش کنی دود میشه میره تا ذهنیت فقیرت عوض نشه و به سمت ثروت سوق داده نشه فقط با تحت فشار قرار دادن خودت بهش میرسی هر چند پایدار نیست
5. کار تصاویر ذهنی چیه؟وقتی توی ذهنت به خاطر حرف و حدیث ها یا چیزایی که دیدی تصویر چاقی شکل گرفته یه صدای جدید میشنوی یه صدایی که تمام جنبه های زندگیت روبه چاقی ربط میده تورو از مهمونی رفتن میترسونه خجالت زده ات میکنه تورو از کار کردن منع میکنه به کسلی تشویقت میکنه به تنهایی تشویقت میکنه از غذاها میترسونت و … این صدا صدای چاقیه که با یاد گرفتن زبان چاقی و شکل گرفتن زبان چاقی به وجود میاد و کم کم عزت نفس رو میاره پایین پس تا وقتی این صدا هنوز داره پخش میشه تصاویر ذهنی بازم درمورد چاقیه اما با هربار تمرین کردن با هربار قوت گرفتن با هر بار احترام به نفس با هربار گوش دادن به فایل ها با هربار تمرکز کردن به لاغری و پخش کزدن صدای لاغری اون تصویر کمرنگ تر میشه و جاش رو صدا و تصویر جدید میگیره تا کی؟ تا وقتی که اون صدای قبلی دیگه نتونه مانور بده
ما مغزمون معمولا بهانه ها رو با دلیل برامون میاره شایدم خیلی دلیل منطقی نباشه ولی ذهن پذیرفته و واسه تغییرش باید از دلایل منطقی و الگوهای درست و سایت تناسب فکری استفاده کنیم
خدارو شکر بابت اینهمه اگاهی ناب و مهم که خیلی جاها لمس کردم و حالا برام روشن شده
سلام
به انتخاب خداوند اعتماد کنیم .
خداوند به درخواستتون پاسخ داده و به طرز شگفت انگیزی به سایت هدایت شد .
وقتی با نحوه چاق شدن با ذهن آشنا بشید لاغر شدن با ذهن رو یاد میگیریم .
با اطلاعات مختلف چاقی انتظار چاقی در ما شکل گرفته
قبل از اینکه چاقی در جسم شکل بگیره انتظار چاقی در ذهن شکل گرفته و این انتظار تصاویر چاقی رو درذهن ما از چاق شدن شکل دادن و جسم خودشو با این تصاویر تطبیق داده
مغز ما تصویریه وقتی ذهن ما پر از تصویرهای چاقیه فرمانهای چاقی به رفتار و جسم ما ارسال می کنه .
پرخوری فرمان مغزه حالا چرا در ما این فرمان صادر میشه و در افراد لاغر این فرمان صادر نمیشه .
این فرمان از تصاویر و تجسمات چاقی میان و تصویرهای چاقی هم که حاصل انتظار چاقیست و اونم حاصل فرمولها و آموزشهای چاقیست .
حالا برای لاغر شدن ابتدا باید این روند رو از یه جایی تغییر بدیم و بهترینش کنترل ورودیه .
یعنی دیگه اطلاعات چاقی مرور نکنیم ، گوش ندیم در موردش صحبت نکنیم خودمون رو در معرضش قرار ندیم و بعد کم کم اطلاعات لاغری به خودمون بدیم از طریق ورودیها .
یعنی در موردش صحبت کنیم بنویسیم ببینیم و بخونیم . و اطلاعات لاغری صحیح فقط در سایت تناسب فکریه و در جای دیگه کمتر این اطلاعات هست و یا اگه عست امیخته با روشهای دیگه است
پس حالا که هدایت شدیم به اینجا خوب یادبگیریم .
چرا رژیمها شکست میخورد ؟
چون ذهن ما بر اساس برنامه های قبل داره فرمان صادر می کنه و متوجه نمیشه که ما تو برنامه رژیمی هستیم و از طرفی برنامه رژیمی هم ناهمسو با برنامه قبله .
یعنی در برنامه های قبلی هیچ بگیر و ببندی نداشت ولی رژیم میگفت فلان ساعت این مقدار از این ماده غذایی و این دست و پای ذهنی که در چاقی بی پروا هر کاری دلش خواسته کرده رو بسته که البته این الگو رو خودم بهش دادم که چاقی یعنی آزادی
در حالیکه این فرمول غلطه .
چون اتفاقا در چاقی اصلا آزادی وجود نداره . کسی که چاقه هر لقمه ای که میخوره به خودش زهر مار می کنه و هیچ لذتی از غذا خوردن نمیبره لاغری با رژیم هم آزادی نیست چون اونم ساعتبندی و زمان و مقدار و اینا دست و پای ما رو میبنده .
اما لاغری با ذهن تربیت شدنه . یعنی در عین حال که آزادی و میتونی از هرچی که دلت میخواد بخوری اما اونقدر ذهنت از تجسمات لاغری پرشده که نیازی تولید نمی کنه و نیاز فقط به قدر جسمه چون اطلاعاتی که حس نیاز تولید میکردند پاکسازی شده و افکار انرژی بخش جاش رو گرفتند و ما از درون به جای حس گرسنگی مداوم حس سیری مداوم داریم .
چاقی یواش یواش بر تمام مراحل زندگی ما تاثیر میزاره همیشه نگران چاقتر شدن بودیم و بر اساس اطلاعاتی که در ذهن خودمون مرور می کنیم چاقتر شدن رو برای خودمون رقم زدیم .
مغز ما کاری به فعالیت ما نداره .
با ورودیهای ما برنامه ریزی میشه
هرچقدر بیشتر چاقی رو یاد بگیریم چاقیمون بیشتر میشه .
ذهن ما احساس ما رو مد نظر قرار میده .
و چیزی رو به عنوان دستورات قبول می کنه که احساس ما رو خوب کنه .
لاغری با ذهن سمت مقابل چاقی با ذهنه .
همه افراد چاق جزء با اراده ترین افراد دنیا هستند .
دیدگاه تمام مردم جهان در مورد لاغری کمتر خوردن و بیشتر فعالیت کردن .
من شبیه گذشته استاد بودم و شبیه لاغری استاد هم شدم
خدارو شکر
ما چاقی با ذهن رو یاد گرفتیم از طریق شنیدن دیدن و بعدها گفتگو کردن
و باز از همه اینها بدتر خوردن برابر با چاقتر شدن و ذخیره چربی
کلا فرمول اصلی خوردن و نخوردن رو در ذهنمون نامتعادل کردن .
بعد همه ی اینها تصویرش در ذهن بود و ما هر وقت از خوردن حرف میزنیم حس لذت داشتیم و هر وقت از نخوردن صحبت کردیم حس رنج
حالا چون لاغریهایی که بهمون گفته بودن یعنی کنترل خوردن و بیشتر زمانها نخوردن پس یعنی زندگی ما بیشتر در حالت رنج و دور بودن از لذت .
در حالیکه فرمول صحیح اینه خوردن و نخوردن هردو در زمان خودش لذت داره نه در غیر زمان خودش .
زمانش رو بدن اعلام می کنه . وقتی گرسنه ایم خوردن لذت داره و وقتی سیریم نخوردن لذت داره و این کاملا طبیعی اتفاق میفته .
مابقی فرمولها باید فراموش بشه . خوردن در زمان سیری هیچ لذتی نداره همش رنج و اسیب به بدنه و نخوردن در زمان گرسنگی هم همش رنج و آسیب به بدنه .
پس وقتی فرمول خوردن و نخوردن رو مطابق تمایل جسمی در نظر بگیریم این الگو همواره مارو متعادل نگه میداره و همزمان روی فکر کار کنیم که خوردن رو برابر چاقی و نخوردن رو برابر لاغری قرار ندیم بلکه این دو در کنار هم تناسب اندام رو برای ما رقم میزنند .
چیزی که از فایل یاد گرفتم اینه که تصاویر چاقی رو فراموش کنم و به جاش با وارد کردن اطلاعات صحیح به فرمولهای تناسب اندام ذاتی خودم برگردم .
تمرین در هر لحظه کانون توجه خود را مدیریت کنید تا فعال شدن تصاویر چاقی را متوقف کنیم و فعال شدن تصاویر تناسب اندام را بیشتر کنیم .
خب من برای این تمرین توجه و تمرکز خود را از خوردن و نخوردن بر میدارم . توجه خود را از چاقی جسم بر میدارم و توجه می کنم نگرشم را در هر توجهی روی تناسب اندام ببرم و به سیستم واقعی بدنم توجه کنم .
طبیعت بدن من هضم کردن است این یعنی تناسب
طبیعت بدن من جذب مواد غذایی مورد نیاز است
و این یعنی تناسب
طبیعت بدن من دفع مواد غیر ضروریست و این یعنی تناسب
طبیعت بدن من انرژی رساندن به اندامهای خود برای کارکرد بهتر و سلامتی و زنده ماندن است و این یعنی تناسب
طبیعت بدن من دستور خوردن در زمان گرسنگی و نخوردن در زمان سیریست و این یعنی تناسب
طبیعت بدن من یعنی تناسب بین ذخیره و تجزیه ی چربیها و این یعنی تناسب
طبیعت بدن من تناسب اندام است و وقتی ذهن من با این اطلاعات همسو و هم جهت باشد این اطلاعات در من احساس تناسب ایجاد می کنند .
در عین حال چون ذهن من هم متناسب است و تمایل درونی من لذت بردن از تناسب است پس این لذت را همه جا در نظر می آورم تا همواره از زندگی ام لذت ببرم .
نشان های دریافت شده
به نام خدا
سلام و درود
درود خداوند یکتا و تمام برکات خداوند بزرگ نثار شما استاد مهربان و گرامی،
استاد از ۲۶ آذر ماه یکشنبه ۱۴۰۲ دیروز ساعت ۱۵:۰۰ من با سایت شما از طریق خداوند که بهم دستور داد کاملا معجزه بود خودم نبودم اون لحظه آشنا شدم و به سایت شما پیوستم ،و یک خبر خوب من تا امروز ۹۰۰ گرم کم‌کردم علت چاقی من استرس و ترس بود نداشتن آرامش و تمرکز و توجه رو چاقی و یادم میر فت تکرار کنم که این تمرین و حس خوب و و مدام بگم توانا هستم از وجود خدا هستم و اراده دارم و کلا اصلا همش عجله داشتم اما من الان با آرامش و صبوری دنبال تغییر سبک زندگیم هستم سیر تکاملی و طبق فرموده های استاد عباسمنش و کتابهایی که خونده بودم و الان هم که با شما آشنا شدم انگار تیری بود که به هدف من خورد همون تغییر سبک زندگیو و زندگی سالم فکرسالم اندام سالم که با آموزه ها و راهنمایی شما مکمل شد و کامل شد ممنونم ازتون واقعا،با بقیه اطلاعات قبلیم و کامل شد مغزم و فهممم و چقدر خوشحالم و تشکر میکنم ازخداوند و دست خداوند که تماما خداوند برای من راهنماهای مثل شما فرستاده و استادان کتابهایی گرانبها که و الان هم شما استاد ارجمند که تکمیل کردید دانایی و فهمم رو و هر آنچه که میدانم هر چند علم و دانایی و فهم و آگاهی انتها نداره الهی شکر به بزرگیش و دانایی پروردگار و استادان چراغ راهم ،
البته بگم من دو سال با خودم حرف میزدم دقیقا آمادگی پیدا کرده بودم هدفم معلوم بود همه چیو میدیدم واضح بود اما انگار مونده بود فقط انگشتمو فشار بدم و شلیک کنم و تمام پیروزی😊من از زمان ارائه دوره قانون سلامتی استاد عباسمنش کلافه بودم چرا نمیتونم رژیم استادم رعایت کنم نکنه من نمیتونم موفق مثل استان باشم و هزاران فکر منفی دیگه چرا نمیتونم متعهد باشم در خوردن اما در ورزش و کارهای سخت بدنی عالی بودم ،اما در این دوماه اخیر بعد خوندن یکسری کتابها تغییرات کوچک رفتاری و ذهنیم شروع شده یودندبر اثر نوشته‌ام و تکرار کردنهام که فقط خودم می‌فهمیدم مخصوصا تو این دوماه اخیر و برام خیلی بزرگ بودن و فقط خودم متوجه شده بودم و از خدا طلب کردم منمه عالیم تو همه چی این لاغری رو و سلامتی رو هم بهم عطا کن که قضیه چاقی من مربی ورزش از بعد ازدواجم آرام آرام اضافه وزنم گریبانگیرم شده بود و پیشینه بدی که از الگوی خانوادگی مادرم داشتم هی فکر میکردم چاق بشم تمامه دیگه نمیشه لاغر بشم و پرخوری عصبی مادرمو میدیدم فکر میکردم مثل اونم و لذت از غذاها برای خوشحال شدنم هیچوقت تغییر نمیکنه، که بعد اینکه از ته دلم از خدا طلب کردم نجاتم بده با شما آشنا شدم من آمادگی کامل و داشتم مونده بود انگشتمو فقط فشار بدم تا به هدف نهایی شلیک و گلوله نهایی و اخر رو بزنم که با آشنایی با شما زدم ،خوشحالم فقط الان بال داشتم الان تو آسمون ها رفته بودم،
سپاسگزار خدا و شما استاد ارجمندم سعادت دو جهان خداوند براتون رقم زده باش،🙏🙏🙏
سلام استاد
خدارا شاکرم که درتاریخ 1402/9/20 توانستم این فایل مهم را گوش کنم
استاد من هم برای لاغری خیلی سختی کشیدم و فکر کنم اگر فقط با دقت به این فایل گوش بدهیم و نکات مهم آن را یاد بگیریم که نگرش و فرمونهای ذهنی ما چگونه تغییر کند کم کم جسم خودش خود به خودی لاغر میشود
چطور میشود با ذهن لاغر شد ؟ استاد وقتی برای اولین بار این را شنیدم خیلی تعجب کردم یعنی چه ؟ مگر ما با ذهن چاق شدیم که حالا خواسته باشیم با ذهن لاغر شویم چون همیشه یاد گرفته بودیم که چاقها با پرخوری – ژنتیکی- کم تحرکی و… چاق شدند و هیچ کس اصلا درمورد ذهن صحبتی نمیکرد و چقدر جالب است که دراین فایل این آگاهی به ما داده شده است که مغز انسان در بدن هیچ راه ارتباطی با بیرون ندارد مگر از طریق 5 حس که خداوند متعال دربدن ما قرارداده است و 3حس 1- بینایی 2-شنوایی 3-لامسه مهمترین وسیله ارتباطی برای مغز انسان هستند چون با دیدن -شنیدن و لمس کردن یاد میگیریم که چه چیزی برای بدن ما مفید است وچه چیزی مضر و حس بویایی و چشایی بیشتر برای خوردن استفاده میشود .
همیشه این سوال درذهن افراد چاق است چطور من با سختی لاغر میشوم ولی با خوردن یک لیوان آب دوباره چاق میشوم و سختی نمیکشم الان متوجه شدیم که وقتی لیوان آب را همراه با ترس از چاق تر شدن و افکار چاقی بخوریم بله ما چاق میشویم چون انتظار چاق شدن قبلا درذهن ما شکل گرفته است ووقتی انتظار شکل بگیرد ذهن از آن تصویر سازی میکند و جسم را کم کم به سمت تصویری که ساخته سوق میدهد چون وقتی چیزی درذهن تکرار بشه کم کم تصویر به صورت واقعی درمی آید
در ذهن ما 2 نوع فرمانهای بیرونی و درونی وجود دارد فرمانهای بیرونی را ما خودمان به ذهن یاد دادیم و آموزش دیدیم از 3 تا حسی که قبلا گفتید مثل پرخوری و فرمانهای داخلی که ما از آن خبر نداریم وقتی این دو فرمان با هم ادغام شود ما نمیتوانیم درمقابل فرمانهای ذهنی مقاومت کنیم و برچسب بی اراده بودن را به خودمان میزنیم و خودمان را سرزنش میکنیم و احساس ما بد میشود چون مغز با توجه به فرمولهایی که درذهن ذخیره شده عمل میکنه اون اصلا رژیم وورزشهای سخت برای جسم را به عنوان فرمان لاغری آموزش ندیده پس این کارها برای مغز سودی نداره و بعد از مدتی ما دوباره چاق میشویم چون فرمول چاقی درذهن ما پاک نشده است و کنترل این فرمولها از دست ما خارجه ،و با ترس از خوردن و چاقی ذهن چاقی بیشتر را تصویر برداری کرده و ما هرروز چاق تر میشویم و احساس ما بد و بدتر میشه و مثلا من از وزن 90کیلو خیلی میترسم و به آن فکر میکنم ذهن تصویربرداری کرده و کمک میکند من به این وزن برسم چون فکر اصل و بدل را ازهم تشخیص نمیده ومن وقتی به 90رسیدم چند روزی ناراحت هستم ولی چون مغز قبلا این را یکی از کارهای که باید انجام میداده میدانسته و الان به ان رسیده عادت میکند و احساس بد بعد از چند روز ازبین خواهد رفت و و هی با خود تکرار میکنید که من هرگز لاغر نخواهم شد . وقتی من به دنبال روشهای مختلف برای لاغر شدن هستم و یا ترس از چاقی دارم هردو روش ما را به سمت چاقی بیشتر هدایت میکند چون به طور منطقی تمرکز ذهن روی چاقی است نه لاغری
تا وقتی که صداهاو نجوای ذهن چاق درمغز شما تقویت میشود هرگز لاغر نخواهید شد چون همیشه افراد چاق انتظار چاق تر شدن از خودشان دارند و لاغر شدن را یک سراب و یک آرزوی دست نیافتنی میدانند
افراد چاق از با اراده ترین افراد جهان هستند اگر وزن افراد چاقی که درطول عمر خود با انواع رژیمها کم کردند با هم جمع کنند قطعا از اضافه وزن الان آنها بیشتر میشود این یعنی پس با اراده هستند که هربار با شکست دوباره ادامه میدهند خود من فکر کنم نزدیک 30کیلو اضافه وزن دارم ولی اگر جمع کنم بیشتر از 70کیلو دراین سالیان سال کم کردم
لاغری با ذهن به ما کمک میکند که نجواهایی که مارا تشویق میکند به چاقی – ترس از چاقی بیشتر- عذاب وجدان و… این صداها درذهن کم کم خاموش شده و تغییر میکند و صداهای امید بخش و با ذهن لاغری جایگزین آنها میشود
زبان چاقی درتمام دنیا یکی است و افراد چاق را تشویق به خوردن بیشتر و درنهایت چاقی بیشتر سوق میدهد . پس این الگو را برای خودمان انتخاب کنیم که اگر استاد قبلا با زبان چاقی چاق بودند و الان با یاد گرفتن فرمولهای ذهن لاغر ، لاغرشدند پس ما هم میتوانیم روزی مثل استاد لاغر بشویم چون وقتی که ذهن انسان آموزش ببیند کم کم تغییرات را ذخیره میکند و کم کم نتایج مشخص میشود وقتی که دراین سایت درمورد افکار لاغری فکر میکنیم و یاد میگیریم از افکار چاقی فاصله میگیریم پس اصلا نگران نباشید و با اعتماد به نفس و اطمینان که من هم لاغر خواهم شد دراین مسیر حرکت کنیم فقط عجله نکنیم چون درهرکاری اگر خواستید بهترین باشید باید آموزشها و به قولی فوت کوزه گری آن را یاد بگیریم و الان یاد گرفتم که لاغر شدن با ذهن آسانترین کار دنیاست و با اشتیاق و انگیزه این کاررا انجام میدهم
و چیزی که در این فایل برایم جالب بود که در هیچ روش لاغری در دنیا اصلا در مورد ذهن چاق که مهمترین قسمت برای چاق شدن است صحبت نمی شود چون افراد ی که برای افراد چاق نسخه می نویسندهمه متناسبند و اصلا از نجواهای ذهن چاق خبر ندارند که افراد چاق وقتی می گویند نمیدانم چطور من به آسانی چاق شدم ولی به سختی لاغر میشوم یعنی چه؟ و زبان چاقی دردنیا برای همه افراد چاق یکی است حتی اگر به زبان مادری خود صحبت کنند
سلام و درود خدمت استاد گرامی و تمامی هم مسیرانم در سایت تناسب فکری…من سعی دارم که در این مسیر همراه استادم قدم به قدم حرکت کنم و قطعا رویای خودم که متناسب شدن هست رو به واقعیت تبدیل کنم ..من هم مثل همه شما عزیزان در گذشته با زجر وسختی لاغر میشدم و براحتی چاقتر از قبل وچون هیچ وقت نتیجه ای از اون همه تلاش نمیگرفتم ناراحت وعصبانی بودمودر نهایت با لطف خدای مهربونم به این مسیر هدایت شدم و در این مدت که با تمرین وگوش دادن فایل های استاد بزرگوار و خوندن دیدگاههای شما عزیزان در شرایط عالی از نظر روحی قرار دارم جسمم شاید تغییری نکرده ولی همینکه احساس خوبی دارم کافیه ومیخوام فقط گام به گام به همراه استادم قدم به سوی متناسب شدن بردارم…من چه طور باذهنم چاق شدم؟من اول متناسب بودم اول حرف‌هایی که شنیدم وباورشون کردم واون باورها تبدیل به رفتار و عملکردم در زندگیم شد که در نهایت چاقی نصیبم شد و حالا یاد گرفتم تا اون باورها ونگرشهای اشتباه رو کنار بزارم و دیگه هرگز به اشون اهمیت ندم وبا افکار جدید نگرش جدید قدم به مسیر صحیح لاغری بزارم…وهم اکنون به گفته های جالب شما که از درون صداهایی همیشه می‌شنوید پی بردم چونکه بارها با من صحبت میکنه ویاد گرفتم تا با تمرین وگوش کردن فایلهای ارزشمندتون این صداهارو کم کم تغییر بدم تا تصویر ذهنی من هم تغییر کنه واکنون تصویر ذهنی من چاق تر شدن نیست وبا آگاهی بیشتر آموختن از شما استاد بزرگوار به روش صحیح لاغری با ذهن برسم وخوشحالم که کلاً نگرشم رو نسبت به غذاها عوض کردم و هیچ ترسی از شون ندارم….من هم معتقدم که چاقها افراد با اراده ترین در جهان هستند و ما چاقها در این مسیر هر روز یک گام به سمت لاغری برمی‌داریم با گوش دادن به فایلهای ارزشمندتون وتمرینم وتکرار واستمرار به تحولات خوبی خواهیم رسید.من ذوق واشتیاق زیادی برای لاغر شدن دارم و میدانم لاغر شدن آسانترین کار در دنیا است ومنتظر نتیجه عالی هستم…برای یکایک شما عزیزان برآورده شدن رویایتان را خواستارم وسپاس بی پایان از شما استاد گرامی خدا همراه تون یاحق
سلام به استاد عطار روشن عزیر ودوستان هم مسیر.
درک من از چاقی باذهن
من جز کسانی هستم که درکودکی ونوجوانی وکمی از جوانی کاملن لاغر ومتناسب بودم از دیروز دارم فکر میکنم‌که واقعن چی شد که من اضافه وزن پیدا کردم وقتی فکر میکنم اون‌موقع ها درخونواده ی من اصلن نظر خوبی نسبت به من نداشتن وهمش منو‌لاغر مردنی واینا صدا میکردن ولی در عوض خواهر کوچیکترم‌که تپل تر بود وخیلی دوس داشتن واونو همیشه شیرین ترمیدونستن والان میفهممم که ناخاسته به من حس بی ارزش بودن ودوست نداشتنی بودن میدادن پس یکی از مخرب ترین فرمولهای دنیا یعنی حس ناکافی بودن در من شکل میگرفت یا مثلن اون موقعها دیدگاهشون این بود که بعد ازدواج هر کی تپلو چاق بشه خوشبخته واینو نشانه ی این مدونستن که همسر وخانواده ی همسرش با اون رفتار خوبی دارن ومیگفتن که همه بعد ازدواج چاق میشن مگر اینکه ازدواجشون خوب نباشه واینم یکی دیگه از فرمولای عجیب وغریب در ذهن که منتظر نشست تا به وقتش خودشو نشون بده یا صدها حرف وحدیثو شنیدن ودیدن نمونه های منطبق با این حرفا و شنیدها .
ولي من تا قبل از تجربه ي اولين نشانه هاي اضافه وزن هیچ ترس ونگرانی از غذاها نداشتم ویا اصلن از خوردن نمیترسیدم برا ی همین هم بعداز اینکه کنی چاق شده بودم‌وفهمیدم که اصلن ازش خوشم نمیاد با یکم رژیم گرفتن وورزش واینا تونستم به وزن ایده ال خودم برسم ولللللی بازم حرفای بقیه و حرفاو‌پیشنهادهایی که افراد چاق دورو برم برای لاغر شدن و لاغر موندن بهم دادن کار خودشو‌کرد وفرمل بسیار قوی ترس از خوردن ومواد غذایی چاق کننده در ذهنم حک‌شد این‌شروع ماجرای اضافه وزن واقعی من بود تقریبن تا سی سالگی با‌اینگه کنی اضافه داشتم ولی جز چاقها حساب نمیشدم ولی با گذشت زمان و اجرایی شدن این فرمولها یواش یواش وزن من بالاتر رفت ودر دوران کرونا که فرمولهای دیگه ای هم به وجود اومد مثلن فقط با خوردن غذاهای مقوی و‌ویتامین دار میشه جلوی این بیماری رو‌گرفت و‌منی که تقریبن تاسی وسی دو‌سالگی فوقش همش ۱۰ کیلو اینا اضافه داشتم به قول استا در عرض ده تا دوازده سال اضافه وزنم به ۳۵ کیلو رسید البته بارداری دوم هم موثر بود چون من این باور قوی رو هم داشتم که باید در حاملگی حسابی بخوری وازادی هر رفتار غذایی رو‌داشته باشی .خب پس تا اینجاشد که من چطور وباچه فرمولهای ذهنی الان در این شرایط هستم وچرا با وجودتلاش فراوان برای لاغری از طریق رژیمهای مختلف قرص و دارووهمه ی روشهایی که دیده بودم وشنیده بودم از اطرافیان واز جامعه ورسانه ها البته به جزجراحی که متاسفانه خیلی الان باب شده نتونستم به وزن تناسب دلخواهم برسم وهر وقتم تونستم با هزاران سختی کمی متناسب بشم نمیدونم‌‌کی و‌چطوری همش دوباره برگشته اصلن قبلن فکر نمیکردم که مشکل از این روشهاست واونا اشتباهند همش فکر میکردم که من نتونستم خوب اجراشون کنم من ادم با اراده ای نیستم واز این خود تخریبهاکه همه ما که اضافه وزن داریم خوب میفهمیم که منظورم چیه.
خب گذشت ومن همچنان پاسخی برای این مشکلم نداشتم ولللی خدای مهربان صدای منو شنید ومن وارد سرزمین لاغرها شدم .واینجا به تمام پاسخها رسیدم فهمیدم که در تموم مدتی که در حال جنگ ودعوا با چاقی بودم فقط داشتم‌اونو قوی تر میکردم وتصویر ذهنی چاقی رو پررنگتر فهمیدم که فرمانده کل جسم من مغز من است که اونم تمام اطلاعات و دستور عملهاشواز ذهن من میگیره وتموم اون اطلاعات خودم بهش دادم چون نه مغز ونه ذهن من هیچ دسترسی به دنیای بیرون ندارن واین من‌هستم که با شنیده ها ودیده های ورودیهای منطبق با شرایط امروزم به اون‌دادم‌ومغز من‌فقط داره‌دستورهایی صادر میکنه که خودم فرمولشو بهش دادم پس هیچ رژیم غذایی ورزش قرص دمنوش وغیره‌نمی تونه فرمولهای موجود در‌ذهنمو عوض کنه ودر تصویر ذهنی منو‌‌عوض منه چون مغز من کاری به بیرون وفعالیتهای من نداره اون فقط از تصویهاو‌فرمولهای موجود در ذهنم استفاده میکنه.
خدای من چقد کارت درسته بله این معنی ازاد بودن انسان در تعین سرنوشتشو میرسونه اینکه با ورودیهاونگرشهایی که در مورد خودت داری زندگیتو خلق کنی وتناسب وزیبایی اندام یکی از همین قدرتهای بی نظیر هستش که خدای مهربانم به همه ی انسانها داده تا باهاش بسازن اندام‌زیبا وقشنگشونو واین معنی عدل خداوند هست.
هیچ اصافه وزنی نمیتونه در برابر قدرت ذهن من دوام بیاره ذهن قدرتمند من قادر به از بین بردن هرگونه اضافه وزنی هست.
خدايا شكرت كه در اين مسير زيبا هستم چقد خوشحالم که دارم یواش یواش درک‌میکنم چاقی باذهن ولاغری با ذهن یعنی چی.
لاغری با ذهن خیللللی اسونه‌ومن با استمرار وعشق وعلاقعه تمرین وتکرار به زودی به اندام دلخواهم میرسم.
خدای عزیزم کمکم‌کن تا از این دریای بیکران اگاهی بهترین وبیشترین بهره روببرم وراهشو بهم نشون بده تا همه ی این فایلهای ارزشمندروتهیه کنم.
من عاشق لاغری وتناسب اندام‌هستم خدایا شکرت.واز شما استاد عزیز بابت‌این‌اگاهیهای بی نظیر ممنونم.
نشان های دریافت شده
سلام منیر خانم
ازاین اگاهیکه دراین مسیربه دست آورده ادامه بدبد به امیدخداواوننتبجه که دوست دارید روبه دست بیاریدولی تا اون زمان این بخش احساس باید توحالت خوبش باشه که ما داریم. این تونگاه من مهم ترین بخش این مسیرهست من همه سعی زمان رو گذاشتم تو بخش یادگیری بعد تو بخش چالش من این نخوردم شرکت کردم اون مکان‌آموخته های پا با رفتاروعمل کردمون به پیش میره تا زمانی که من این بخش‌های روانجام ندادم وکمی لاغر شدم بعد دوبخش دیگه بودم تو ایام عید دوراه تهیه کردم پس بودن تو همین مکان هم خیلی از دوستان حتی نتیجه بسیار زیادی گرفتم من‌دددوستی داشتم که به تناسب کامل توهمین بخش رایگان دست پیدا کرد چون افکار و عمل وتحلیل خوبی روبه خودش هدیه داده بود گرفت مهم اون کاری هست که هر فرد توذهنش می‌توان انجام بده ویادگرفته خودش به رفتار وعمل خوب تبدیل کنه
خدا پشت وپنا هتون یا حق حق نگه دارتون
به نام خداوند علیمم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
حل تمرینات رهایی از چاقی