تا به حال به این فکر کردهاید که بزرگترین قدرت شما برای ساختن یک زندگی عالی، دقیقاً کجاست؟ 🤔
نه پوله، نه شانس و نه موقعیتهای بیرونی؛ بلکه یک مهارت درونی بسیار ساده است: انتخاب افکار! 💪
این جلسه آموزشی بر این حقیقت محوری تمرکز دارد که ما درست مثل انتخاب میوۀ خوب هنگام خرید 🍓، باید هر روز صبح، آگاهانه بهترین افکار رو برای ذهنمون دستچین کنیم. 🧠
بیایید با هم ببینیم چطور این انتخاب روزانه، میتواند ۹۰ درصد از سرنوشت شما را تعیین کند و چگونه با تمرین این مهارت، میتوانیم از همان لحظۀ بیداری، روزی پر از شادی و انرژی خلق کنیم. 🚀
از انتخاب خوراک تا انتخاب افکار
در حوزۀ خودیاری و موفقیت فردی، همیشه در مورد مسئولیتپذیری صحبت میشود. 🎯 این مفهوم اغلب محدود به عملکردهای بیرونی ماست: مسئولیت کار 💼، خانواده 👨👩👧👦 یا تصمیمات مالی 💰.
اما یکی از مهمترین حوزههایی که اغلب آن را نادیده میگیریم، مسئولیتپذیری کامل و بیقید و شرط در قبال ذهنمان است. 🧠
وقتی صحبت از زندگی روزمره میشود، ما در مورد غذا خوردن، کاملاً آگاه و مسئولیتپذیریم. 🍎
برای مثال، در چالشهایی مثل “من اینو نخوردم“، تمرین میکنیم که انتخاب کنیم: چه چیزی را بخوریم، چقدر بخوریم و چگونه بخوریم.
ما خودمان را ملزم میدانیم که سلامت جسممان را با انتخابهای غذایی درست تضمین کنیم. این پذیرش مسئولیت، اساس سلامت جسمانی ماست. 💪
اما آیا این سطح از آگاهی و دقت را در مورد “خوراک ذهنی” خود نیز به کار میگیریم؟ 🤔
متأسفانه خیر! بسیاری از ما فکر میکنیم افکار مانند آبوهوا هستند؛ غیرقابل کنترل و ناگهانی. ⛈️ در حالی که: «تفاوتی نمیکنه، در مورد فکر کردن هم به همین شکله».
درست همانطور که خوردن مداوم غذاهای ناسالم به جسم آسیب میزند، مرور مداوم افکار ناسالم نیز به روح و روان، انرژی و در نهایت به کیفیت زندگی ما ضربه میزند. 💥
بنابراین، اولین و مهمترین قدم برای مدیریت ذهن و رسیدن به سرنوشت مطلوب، پذیرفتن این مسئولیت بزرگ است: ما مسئول انتخاب افکاری هستیم که وارد ذهنمان میکنیم، به آنها فرصت مرور میدهیم و اجازه رشد میدهیم. 🌱
این مسئولیت، هستۀ اصلی هر گونه تغییر مثبت در زندگی شماست. ✨ بدون تمرین روزانه انتخاب افکار درست، هیچ استراتژی موفقیتی کارآمد نخواهد بود. 🔑
تشخیص سریع: نتیجۀ هر فکر از همان ابتدا مشخص است
خوشبختانه، ذهن انسان سیستمی بسیار ساده و صادق دارد که تشخیص افکار “خوب” از “بد” را برای ما بسیار آسان کرده است. 💡
این سیستم به هیچ تحلیل پیچیده و ساعتها خودشناسی نیاز ندارد؛ فقط به صداقت با خویشتن در مورد احساسات درونی خود نیاز داریم. 💖
نتیجۀ هر فکر از همان لحظۀ اول مشخص است. ✅ این نتایج درونی، معیاری ساده، اما قطعی هستند که فقط دو حالت اصلی دارند و کلید انتخاب افکار صحیح را به ما میدهند: 🔑
حالت اول: افکار سازنده و مثبت (مجاز به مرور کردن) ✨
این افکار در مورد آینده 🚀، سلامتی 🌱، وضعیت مالی 💰 و رشد شخصی هستند. اینها فکرهایی هستند که باعث میشوند با هیجان و انرژی به جلو حرکت کنیم. 🏃♂️ افکاری مثل:
- اوضاع خوب میشود، سلامت میشوم و بهبود مییابم.
- اوضاع مالیام بهتر میشود و راه حلها پیدا خواهند شد.
- من نشانههای پیشرفت را میبینم؛ مثلاً دارم لاغر میشوم و خیلی خوب پیش میروم.
- عادتهای بدم عوض شده است و من در حال تبدیل شدن به نسخهای بهتر هستم. 🌟
نتیجه درونی: این افکار حال شما را بهتر میکنند، به شما انرژی میدهند، سطح دوپامین و سروتونین را بالا میبرند و انگیزه ایجاد میکنند. 😊 اینها همان افکار مثبت هستند.
شما مجاز هستید و باید این افکار را فعالانه مرور و تقویت کنید تا تبدیل به باورهای عمیق شما شوند. 💪
حالت دوم: افکار مخرب و منفی (باید رها شوند) 🚫
این افکار از جنس نگرانی 😟، قضاوت، ترس از آینده یا یادآوری مداوم شکستهای گذشته هستند. اینها مانند یک بدافزار در ذهن ما عمل میکنند. 🦠 فکرهایی مثل:
- من میدانم که چیزی درست نمیشود، همه چیز دروغ است و اینها همهاش بازی است.
- نکند بیمار شوم؟ نکند اتفاق بدی بیفتد که نتوانم از پسش بربیایم؟ 😨
- نگرانیهای ثابت و مزمن در مورد مسائل خارج از کنترل ذهن شما (مثل وضعیت بازار، سیاست یا رفتار دیگران). 🌍
نتیجه درونی: این افکار فقط به شما استرس و نگرانی میدهند، کورتیزول خون را بالا میبرند و فوراً حال بد ایجاد میکنند. 😔
به محض اینکه حال شما را بد میکند، باید رهایش کنید. 💨 این افکار نه تنها کمکی به حل مسئله نمیکنند، بلکه توانایی شما برای یافتن راهحل را نیز کاهش میدهند. 📉
پس سؤال کلیدی و فوری در هر لحظه این است: آیا این فکر، مرور کردنش به من حال خوبی میدهد یا نه؟ 🧐 این یک معیار ساده و مؤثر برای تمرین انتخاب افکار است که هیچگاه به شما دروغ نمیگوید. 💯
مسئلۀ سرنوشت: انتخاب افکار، کلید اصلی سرنوشت شماست
ییکی از عمیقترین پیامهای این محتوا، پیوند زدن انتخاب افکار به مفهوم گسترده و عمیق سرنوشت است. 💫
ما عادت کردهایم که سرنوشت را نیرویی ماورایی یا خارجی تلقی کنیم؛ چیزی که توسط خدا 🙏، رئیس جمهور 🏛️، وضعیت اقتصادی 📉 یا دیگر عوامل بیرونی تعیین شده و ما فقط باید آن را بپذیریم.
اما اگر واقعاً میخواهید سرنوشتتان دست خودتان باشد ✋ و از حالت انفعال خارج شوید، باید تنها کار ممکن را انجام دهید: افکار را باید دستچین کنید. 🍇🍎
کیفیت زندگی شما، نوع تجربیاتی که جذب خواهید کرد و آن چیزی که در نهایت ما آن را “سرنوشت” مینامیم، نه در بیرون، بلکه در درون شما و در نتیجه انتخاب افکار شما شکل میگیرد. 🧠 این یک قانون ساده است:
- انتخاب افکار منفی 👎 = حال درونی بد 😔 = انتظار اتفاقات بد ⛈️ = واکنشهای منفی و تجربیات تلخ.
- انتخاب افکار خوب 👍 = حال درونی عالی 😊 = انتظار اتفاقات خوب ☀️ = انرژی مثبت و جذب موقعیتهای بهتر. 🎉
در واقع، این همان قدرت ذهن است که جریان زندگی شما را تنظیم میکند. 🌊 سرنوشت شما مجموع پیوستۀ تصمیمات کوچکی است که هر روز در مورد آنچه در ذهن خود مرور میکنید، میگیرید.
شما با انتخاب افکار خود، محتوای ذهن خود را تعیین میکنید و محتوای ذهن شما، فرکانس زندگی شما را تنظیم میکند. 📻
شیطان درون و کامپیوتر بیدار شده: لحظه طلایی انتخاب و مدیریت ذهن
وقتی شما از خواب بیدار میشوید، فرقی نمیکند صبح زود باشد یا ظهر، ذهن شما دقیقاً مانند یک کامپیوتر است که تازه روشن شده است.
ویندوزش بالا آمده و هیچ برنامهای هنوز اجرا نشده. ذهن شما در این لحظه خالیِ خالی است و آماده دریافت دستورات جدید است.
این لحظه، لحظه طلایی برای کنترل ذهن است. شما فرصت یک «ریاستارت» کامل را دارید.
به محض بیداری، دو نیرو کار خود را برای پر کردن این ذهنِ خالی شروع میکنند:
۱. شیطان درون (نیروی منفی) 👹: کار او کاملاً مشخص است: حال ما را بد کند و تمرکز ما را از حال خوب بردارد.
او یک متخصص در افکار منفی است. او قسم خورده که نگذارد حال ما خوب باشد و این کار را به بهترین نحو انجام میدهد.
او فوراً شروع به مرور افکار منفی دیروز، چند سال قبل و هر موضوع کوچک میکند. کار او “از کاه، کوه ساختن” است و در این کار ماهر است.
کافی است یک تأخیر کوچک در بازگشت یک عزیز پیش بیاید تا او شما را با سناریوهای وحشتناک تا اوج ناراحتی میبرد.
این نیروی منفی، کارش را خودبهخود و بدون نیاز به تلاش ما انجام میدهد و ما باید نسبت به فعالیت او آگاه باشیم.
۲. شما (نیروی انتخاب) 😇: در مقابل، شما باید هوشیار و متعهد باشید که نیروی انتخاب افکار مثبت را وارد عمل کنید.
شما باید فعال باشید، نه منفعل. کار شما این است که انتخاب آگاهانه داشته باشید و سهم خود را برای ایجاد حال خوب، ایفا کنید.
باید به خود یادآوری کنید که قرار است امروز را با افکار سازنده بگذرانید. انتخاب افکار شما در این لحظۀ حیاتی، تعیین میکند که آیا روزتان با استرس شروع میشود یا با آرامش و امید.
چگونه افکار را دستچین کنیم؟ تمرین روزانه برای کنترل ذهن
انتخاب افکار مانند یک مهارت ورزشی است که باید با تکرار و تمرین آن را کسب کنید. این یک تصمیم یکباره نیست، بلکه یک تمرین روزانه و لحظهای برای مدیریت ذهن است.
برای اجرای موفقیتآمیز این مهارت، هر روز این مراحل ساده را تکرار کنید:
- لحظۀ بیداری، لحظۀ تعهد: هر صبح، لحظۀ بیداری، یک تعهد آگاهانه برای انتخاب افکار خوب ببندید. بدانید که روز برای همه یکسان است، این شمایید که با افکارتان تصمیم میگیرید روز را چطور سپری کنید. این تعهد، سپر دفاعی شما در برابر نیروی منفی است.
- بررسی فوری و پرسشگری: به محض اینکه یک فکر به سراغ شما آمد، فورا از خودت بپرس: “دوست دارم این فکر رو مرور کنم؟ این فکر چه نتیجهای در من داره؟” اگر نتیجه آن احساس خوب و انگیزه است، آن را بپذیرید.
- رها کن و جایگزین کن: این مهمترین بخش تمرین انتخاب افکار است:
- اگر فکر منفی است و حال درونیات را بد میکند، بدون قضاوت آن را رهاش کن. اجازه ندهید انرژی شما را بدزدد.
- بلافاصله آن را با یک فکر مناسب (اتفاقات خوب مورد انتظار، دوستان خوب، حرفهای خوب، قدردانی از داشتهها) جایگزین کن. به دنبال نقطۀ مقابل فکر منفی باشید.
- دقت مثل میوهخریدن: همانطور که میروید میوه بخرید و دقت میکنید که یک میوۀ خوب، سالم و باکیفیت بردارید، این دقت و وسواس را در مورد دستچین کردن افکار خودتان هم به کار ببرید. به یاد داشته باشید که هر فکری که به آن توجه میکنید، بذری است که در باغچۀ ذهن شما کاشته میشود.
سخن آخر
دوستان عزیزم، انتخاب افکار مهمترین و سرنوشتسازترین تصمیمی است که هر روز میگیرید. شما با کنترل ذهن خود، قدرت تغییر واقعیت درونیتان را در اختیار دارید. همانطور که در ویس گفته شد: «روز برای همه یکسانه، فقط این افراد هستن که با افکاری که دارن انتخاب میکنن که اون روز رو چطور سپری کنن».
امروز فرصتی برای یک شروع دوباره و یک بوم سفید است. اصلاً معلوم نیست که فردایی وجود داشته باشد، پس امروز را کامل و با تمام قوا زندگی کن و با تعهد به انتخاب افکار مثبت و سازنده، مسیر سرنوشت خودت را ترسیم کن. متعهد باشید که افکار خوب را انتخاب کنید تا به نتیجۀ خوبی برسید.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.33 از 57 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام بر پرودگار بخشنده ومهربان
سلام استاد عطار روشن همراهان عزیز
خدایا برای نعمت تناسب وسلامتیو استقال مالی که به من عطاکردی ازت تشکر وسپاسگزار هستم
وفتی صبح ازخواب بیدار. میشم اون روز رو رقم میزنم اگه تفکرو مرو تو بخش خوبش باشه ولی زماتی که شب فبل دجار افکاربخش خوبش نباشه صبح اگه با بیدار شدن اگه بتوانم فوری اون مررو رو کنترال کنم واجازه ندم که مرو تو بخش مثبت باشه افکار توبخش خوب هست و اگه واجاره ندم مرو همون افکار روز گذشته رو متوقف کرده اجاره قدرنمایی اون ازش بیگرم
مرور کردن مثل یی عکس کوجک هست که با نگاه گردت ابعاداون عکس بزرگتر شده به بخشهای دیگه وصحفه های دیگه البوم ازاون عکس اداه میدا میکنه وفتی مت نکران هستن حسم بددهست ودجاراسترس بشم اول به این بخش اجازه میدم که اوت به کارش به راحتی ادامه بده ومن تازه باهش همکاری کرده جای خالی که مونده خودمومرووکردن بازم جای بهتری از مرود. روبهش میدم وزماتی که همین مرو توبخش خوب به پیش بره اون زمانحسن خوب هست نیاز به داشتن احساس خوب برطرف شده افکارم جنان تکرار شده که همش یی حس نشاط دورن یی شادی خوب یی انکیزه خوب برای ادامه زندگی به من میده اون روزن هرکاری که انجام میدم تا اخرشب اگه هواسن بزرامبه تکرار مرو افکار مفید خداوند هم بهترین روبه من داده واحساسن از نکرانی به حس اطمینان تغییر میدم خودم ارام میشم و تازه اون موضوع نکران کننده به خدای عزیزم. سپرده واطمینان به دست میارم که جای هیچ نگرانی نیست
دو روز پش دختر دلش خواست که با ماشین به شهر قم بره برای بودن خونه خواهرش وتا غروب برگرد خونه
چون این کاره رو بی هیچ مقدمه میخواست انجام بده وتازه یی سالی هست که رانندکی می کنه جند باری هم واتوبان وخارج ازشهر رانندکی داشته ولی با گفتن ابنکه بی مقدمه میخواد این کاره رو انجام بده یی حسی بدی اول امد سراغم کهنکنه مشکلی پیش بیاد نکنه برادرش که سربازی نرفته روبهش گیربدن دیدن وای دارن مرو میکنم واگه ادامه بدم کاره به شکل خراب شدنحسن به پیش خواهد رفت و حتی اگه سابق بر این بود یی طری رای رفتن. رو حتما میزدم واگه دخترم به حرف گوش میکرد که جه عالی و اگه نکه تا اون به خونه بیا عصبی دجارحس بد میشدم فبلا که به این شکل بود
فوری خودم روجمع جورکردم وابن افکارخوب رو مرو کردم خوب دخترم که قصد داره توساله های اینده از ابران مهاجرت کنه پسرم هم بزرگ شده شاید اون ازداج کنه یا تنهایی بخواد بره بیرون حالا وفت تمرین کزدن من هس ت که خودم رو به بهترین شکل بااین نوضوع همسو کرده احاره یی تجربه خوب رو به هردوشون بدن گفتم فکرکنم دخترخارج ازکشور داره رانندکی میکنه واون زمان من کجا هستم خونه خودم خوب خدا وکجاست مگه من ایمان ندارم که خدا همیشه درگارهای ما دیر نمیکنه حالا بیا این تجربه اول بخواه که هرووشون داشته باشن وبد همه کاره رو به خدایی عزیر بسپار این فکر مثل ابی بود روی اتش ریختن چنان ارامش کل وجودم رو گرفت که دیکه اصلا هیجنگران نبود ویقین کامل که فرزندانم و به خدا سپردم
ازاین اطمینان بیستر که به این نیروی عظیم سپردم قدرت توان خدای من کجا و افکار مشکل دارم منکجا بسپار خبالم راحت شد ومن ابنکاره روانجام دادم وامروز دختر وپسرم صبح زود امدن خونه بدن هیج مشکلی توزماتی که ننزل نبود ننکارخی که توخونه داشتم با ارامش وخیال راحت انجان دادم وبرای ایتده زمانی که این دونفر دیگه با من زندکی نکنراهکاربرای خودن ازخدا خواستمکخواونزمان توحس خوب باسننکنم وای بدبخت شدمحالا چکار کنم تازه برای دریدفت سلامتیدوتناسب دورباره درخواست با حس خوب فرستادمکه میدونم به این شکل نیازایتدهدروهم به خدا سنردن که به شکل خوب با کمککرفتن ازخدایی عزیزن اول خودن سفایی این دوبخش رو به شکل خوب ازخالقم دریافت میکنموبه شکلی زندگی به پیش خواهد رفت که وتوتصورات من کنجایش راهکارخداوند نیست
وفتی پسرمامد خونه جون کاره خترم دیر شده بود نشدارزش بپرسم بهش خوش گذشت ولی ازپسرم پرسیرم چطور بودگفت خوب بود سالهای پیش حتما باید اتوبوس سوارشده به شهرقم رفته بازم ازاونجا یی تاکسی سولرشده ارتهران تا ترمینال یی ماشین دیگه جون دخترم هنور رانندکیش به شکل امسال نبود خودش ومن اصلا اطمیان نداشتیم فبلا حتی دخترم این اطمیان ازرانندگی دودرخودش نمی دید ولی من سال فبل کلی اسرهر که به ابن ترس غلبه کن لز ماشین مدرت استفاده کن هم راحتر بری وهم دست سفت بشه وماهرات بیشتری پیدا کنی
اول با کلی ترس اقدام کرد چندسالی هست که گواهنامه گرفته ولی با کترس که داشت از خطر خودش روبه عفب میکشید که مباد پا اتافی بیفته ولی با صحبت من باغلبه به ترس کنترال بهتری روی ذهنش به دست اوردم
حس یقین وازکارش روهم به پسرم انتقال داده پسرم به من گفت برم من گواهنامه رانندکیم رو امتحان بدن بگیرم به امیدخدا پس مرو کردن چه ضربه زدن به حس باعث میشه انجان هرگاری به عفب بیفنه اگه باشه حسی خوبی بهش نیست وکارتوبخش نشدن ونکردن وادامه وندادن به پیش میره
خدا پشت ومتا هتون یا حق. حق. نگه دارتون ا ک
باسلام خدمت شما استاد عزیزم
من هم امروز که مثل همه روزهای دیگه با احساس خوب از خواب بیدار شدم و زنده هستم و زندگی خوبی رو بر اساس افکار خوب خودم تجربه میکنم بسیار خوشحالم،
هدف و تصمیم من امروز این است که در جهت رشد و گسترش بهتر و بیشتر شدن احساس خوب خودم تلاش کنم تا چه افکاری رو دوست دارم انتخاب کنم،
من تصمیم گرفتم افکاری از جنس خداوند رو انتخاب کنم،
افکاری مثل مهربانی عشق ورزیدن ر بودن فراوانی در نعمتها فکر کردن به خوبیها و زیبا دیدن،
تمام آن چیزی که از خداوند درون من دمیده شده تا با احساس خوب از زندگی لذت ببرم برای افکار خودم انتخاب میکنم که همیشه به یاد او باشم زیرا که وقتی با یاد خدا زندگی کنیم همیشه آرامش خوبی رو در دلهای خودمان احساس میکنیم،
و زندگی بازتابی از افکار ماست و جواب دنیا به ما بر اساس اون چیزی است که در ذهنمان بهش فکر میکنیم،
در اطرافیان خودم خیلی زیاد پیش آمده است که انسانهایی دوست دارند که در سلامتی و خوشحالی زندگی کنند اما همیشه مریض و ناراحت هستند به نظر من این افراد بیشتر از اینکه سلامتی و خوشحالی رو دوست داشته باشند که انتخاب کنند و با افکاری خوب بهش فکر کنند انتخابشان در دنیا بیماری هست زیرا در رفتارشان دیده میشود که دائماً توجهشان روی مریضیها و دردهای خودشان است،
من تجربه و نتیجه میگیرم که در طول زندگی به هر چیزی که دوست دارم با احساس خوبی توجه کنم و انتخاب میکنم که افکار خوبی داشته باشم تا اتفاقهای خوب رو جذب کنم،
مثلاً یکی از انتخابهای افکار من این بوده که راجع به موضوعات کوچک و بیاهمیت مثل خرید لباس یا حرفهای حریم خصوصی خودمان به دیگران بگویم یا توضیح بدهم،
گرفتم که این کار رو دیگه انجام ندم و هیچ وقت زندگی خودم رو برای کسی توضیح ندم و از اینکه هر کس من رو با ذهنیت خودش میخواهد قضاوت کند ناراحت نباشم،
یکی دیگه از انتخاب افکار من اینه که هر روز با احساس خوب بیدار میشم زنده هستم و از این که دوباره میتونم در کنار خانوادهام روزهای خوبی رو سپری کنم خوشحالم از این فرصت سپاسگزارم،
و در آخر من انتخاب میکنم که هر روز افکاری بهتر از دیروز خودم داشته باشم و همیشه یک پله رو به بالا و پیشرفت خودم رو داشته باشم و با توکل و ایمان به خدا همیشه در زندگیم خوشحال و در آرامش باشم و لذت ببرم،
باتشکرازشما
باسلام خدمت شما استاد عزیز
من هم در گذشته احساس بدی درباره خودم در افکارم داشتم و فکرم به حرفها و توجهم به نظرات دیگران درباره خودم بود تا اینکه مدتها من بدون آگاهی اس خودم را بد میکردم و از دیگران شاکی بودم و خوشحال نبودم و فکر میکردم که وقتی دیگران با من رفتار خوبی ندارند این یعنی که من را دوست ندارم و همیشه دلم میخواست که تنها باشم و با حرفها و افکار بقیه روبرو نشم،
تا مدتها ا یا ماهها روی حرفهای بقیه تمرکز میکردم و حرفها و افکارشان را تکرار و مرور میکردم در ذهنم و احساس بدی رو برای خودم در طول روز و زندگی به وجود میآوردم،
همیشه سعی میکردم که با خوبی و خوشرویی رفتار کنم اما از افکار بدی در ذهنم برخوردار بودم و عملم با ذهنم یکی نبود رفتارم با طرز مختلف بود و دیدگاهم این بود که تو انسان تنها و ناراحتی هستی،
و همه اینها به این دلیل بود که زیاد از حد از دیگران انتظار داشتم و در طول روز انتخابم از زندگی و افکار خوبی و احساس خوب نبود زیرا اگاهی لازم رو درباره انتخاب افکار خوب نداشتم،
فکر میکردم که دیگران باید باعث خوشحالی یا انرژی خوبی در من شوند و همیشه از دیگران شکایت داشتم که با حرفهایشان حال منو بد میکنند و از ذهن خودم بیخبر بودنم وقدرت ذهنیم رو دست کم گرفته بودم ،
فک میکردم من در اتفاق های روز که برام پیش میان هیچ نقشی ندارم و این یک باور اشتباه بود ،
تا زمانی که با گوش دادن این فایل و اگاهی من درک کردم که خودم مسعول اتفاق های روزمره خودم هستم و منم که با طرز فکرم مسائل رو به خودم جذب میکنم منم که انتخاب میکنم خوب ببینم خوب باشم خوب حرف بزنم زیبا فکر کنم سپاسگزار باشم یا برعکس ،
هیچ کس در انتخاب افکار من نقش نداره منم که تصمیم میگیرم در طول روز به چه چیز های بیشتر توجه کنم یا انتخاب کنم چه طعم هایی رو دریافت کنم ،
وقتی که تصمیم بگیرم که افکار خودم رو انتخاب کنم و من انتخاب کردم که بهترین ها رو بخوام به بهترین ها به خوبی ها زیبایی ها سلامتی عشق و مهربانی فکر کنم و کم کم بر اساس ذهنم دیدم که بقیه هم با من رفتار متفاوتی دارند چون من عوض شده بودم چون من ذهن اگاهی دارم و در باره ی همه چیزبا احساس خوب و فکر میکنم و با توکل و ایمان میدونم که از زندگیم چی میخوام و انتخاب من خوبی هاست ،
دیگه از کسی شکایت ندارم و توقع هم ندارم تا یک فرد با یک ذهنیت متفاوت از بیرون بتونه باعث خوشحالی من بشه و منم که میتونم شاد باشم ارامش داشته باشم و در شروع روز که از خواب بیدار میشم انتخاب کنم چه افکاری رو میخوام در اون روز داشته باشم و مهم تر این که بین افکارم و رفتارم تفاوت نداشته باشه و همونی رو که دوست دارم رفتار کنم تا هر روز خودم رو بهتر و بهتر جلو برم و من مطمئنم و به خدا ایمان دارم که نعمت های خوبش در انتظار من هستن پس با احساس خوب و شکر گذاری میخوام که بهترین خودم باشم،
باتشکرازشما
“ به نام او که زیباست و زیبایی را دوست دارد ”
درود به همگی و استاد عزیز ؛
افکار خود را انتخاب کنید ؛
خدای خوبی ها برای همه ی چیز شکرت .
واقعا اگر ما بتوانیم در طول روز آگاهانه انتخاب کنیم که به چه چیزی فکر کنیم و به چیزی فکر نکنیم گام بلندی در لذت بردن از زندگی خود بر داشته ایم .اگر فکر یا افکاری حال و احساس مرا آشفته کند و با فکر کردن به آنها دچار استرس و نگرانی می شوم پس باید بدانم و آگاه باشم که شیطان درون من دست به کار شده است که وظیفه ی خود را به نحو احسن به انجام برساند و من نباید این اجازه را به او بدهم چون این حق من است که از تمامی لحظات زیبای زندگی خود لذت ببرم . من می توانم آگاهانه با انتخاب فکر و افکار خوشایند و زیبا ، حال و احساس خود را خوب کنم و اتفاقات خوب و زیبا را برای خودم رقم بزنم تنها اگر آگاه و هشیار باشم در انتخاب هایم .من باید هر روز بعد از اینکه چشمهایم را باز کردم بلافاصله از خداوند بزرگ و مهربان تشکر کنم که بار دیگر فرصت زندگی کردن را به من داده است و از همان ابتدای روز با افکار و نگرش خوب ، روز خود را شروع کنم تا احساس و حالم خوب شود .با فکر کردن به تمامی داشته هایی که هم اکنون دارم و شاید آرزوی خیلی از انسان ها باشد ،با فکر کردن به اهدافی که می خواهم به آنها برسم و شکر گذاری از اینکه هدفی دارم تا آن را دنبال کنم .با انگیزه دادن به خود از طریق سایت تناسب فکری و خواندن کتاب های مورد علاقه ام ، با گوش دادن به آهنگ های شاد و رقصیدن ، با بازی کردن با بچه هایم و … .خدایا شکرت که تو را دارم و نعمت های زیادی به من عطا کرده ای .خدایا شکرت .
“ یا حق ”
باسلام خدمت شما،
سلام خدای مهربون من ازتو سپاسگزارم که امروز هم یک فرصت زندگی کردن را به من هدیه داده ای و برای داشتن احساس خوب و نعمت های خوب و سلامتی جسم خودم ازتون تشکر می کنم و من به تو ایمان دارم که همیشه در تمام لحظه های زندگی من حضور داری و من با داشتن احساس خوب تو را عبادت می کنم و برای تمام داشتههایم از تو و قدردانی می کنم و دوست دارم همانند تو در هر روز به تکرار کردن انساج خوب بپردازم و میدونم تو خدای جهانی زیبا هستی و من هم مانند تو زیبا ببینم و رفتار کنم تا جهانم زیبا بشه،
خدای مهربونم خیلی ممنونم که به من قدرت عقل داده و حق این رو داده که انتخاب کنم با انرژی و احساس خوب حرکت کنم و در مسیر خوب تو همیشه به مامانم خیلی احساس خوبی دارم از اینکه در زندگی به تغییرات خوبی رسیدم از تو سپاسگزارم و میدونم که باز هم به هدف های خودم و آرزوهای خودم با توکل به تو خواهم رسید و هدایت من باعث شده تا هر روز سعی می کنم احساس بهتری داشته باشم و من امروز می خواهم بهترین خودم باشم و همیشه سعی می کنم با بهترین شکل ممکن زندگی را تجربه کنم تا همیشه لذت ببرم،
من برای امروز و غذای ذهن خودم تصمیم گرفتم افکاری خوب را وارد مخزن ذهنم کنم عشق مهربانی دوست داشتن سلامتی فراوانی نعمت ها و در نهایت زندگی در مسیر اراده خداوند را با آگاهی شروع می کنم و هر زمان که از خواب بیدار میشم احساس من هر روز بهتر و بهتر از دیروز میشه زیرا که خوابیدن یک موهبت الهی است که انسان از نو شروع کند و مجدد افکارش رو در طول روز انتخاب کند که چه نوع افکاری را دوست دارد وارد ذهن خودش کند من امروز تصمیم گرفتم همه چیز را با احساس خوب تجربه کنم و در هر شرایطی برای لذت بردن بیشتر از زندگی و سپاسگزاری از نعمت های خوب زندگی تلاش کنند تا همیشه رفتار خوبی با خودم و افراد کنار خودم داشته باشم مهم ترین چیز این است که امروز هم بهترین خودم باشم
باتشکرازشما
نشان های دریافت شده
درود به استاد پر انرژي خودم جناب عطار روشن گرامي
استاد حسم ميگه يك مشغوليت بزرگي اين روزها داريد منظورم اينه يك قدم بزرگي داريد برميداريد….نميدونم چرا اين حس رو دارم
با تمام وجودم آرزو ميكنم در بهترين زمان و بهترين مكان باشيد
اشاره كرديد به اينكه تا هر فكري مياد متوجه باشيم اين فكر حال ما رو خوب ميكنه يا نه اومده كه ما رو به هم بريزه
استاد توي يكي از فايل ها اشاره كرده بوديد به اينكه اگر ما حسمون بد باشه داريم شيطان رو متولد ميكنيم در جهان
و بايد مواظب باشم كه شيطان رو متولد نكنيم
من يه مدتيه كه حواسم هست چه فكري مياد توي سرم
يعني به اندازه زيادي دارم ياد ميگيرم شاهد باشم
خيلي كم پيش مياد كه با فكر برم و متوجه نباشم
حتي اگر اتفاق نا خوش آيندي ميوفته ، ياد درسي كه از شما گرفتم مي افتم كه گزارشگر خوبي باشم از اين دنيا
ياد اون درستون ميوفتم كه آبروي خدا رو نبرم
و به خودم ميگم اشكال نداره خدا يه جاي ديگه برام جبران ميكنه
خوشحالم كه دارم ازتون ياد ميگيرم
خدايا شكرت
نشان های دریافت شده
استاد این فایلهای صبحگاهی بینظیر هستند عالی هستند وهر دفعه یه نکته کلیدی رو به من اموزش میدن من از شما بابت تهیه این فایلها بینهایت سپاسگزارم
اایینم تجربه کردم که فکر منفی بافم چجوری از کاه کوه میسازه روزهای زیادی داشتم زمانیکه دخترم تازه تنهایی میرفت سر کار یکم دیر میومد من کلی فکر بد میومد تو دهنم که حالا چی میشه نکنه اینجوری بشه و…وکلی حال منو بد میکرد وخدارو شکر اون زمان من با این مباحث آشنا شدم وفور ا با خودم میگفتم دخترم نه بخدا میسپردم دعایی که بلد بودم میگفتم اولش اینجوری نبود که فورا آروم بشم اما الان میگم تموم میشه خیالم کاملا راحت میشه که یه کسی هست که خیلی بهتر از من خیلی بیشتر از من مراقب دخترم وهمیشه همراه اونه نمیداره اذیت بشه
ااستاد این افکار عالی هستند
م به این افکار نیاز داشتم انگار برای من گفته شده بود که اوصاع خوب میشه
نشان های دریافت شده
سلام و درود بر دوستان همراه و درود فراوان بر استاد گرامی
این فایل ارزشمند که از اشتراک گذاری اش بسیار سپاسگزارم من را به این فکر برد که
شاید این کلمه سرنوشت که از دو کلمه سر و نوشت تشکیل شده، به نوعی کلید واژه ای باشه در اهمیت آنچه به صورت افکار در سر ما پدیدار میشه با نوشتن و ترسیم وقایع عمرمان که با جمع شدن ورق به ورق آنها لحظه ها و ساعتها و روزها و سالها ساخته میشه . یعنی در این روزها و سازهایی که تا حالا سپاس کردم از اول نقش اول خودم بودم من بودم که با قلم موی احساس و افکار این کتاب زیبا رو تدوین میکردم. این خیلی حس خوبیه و در عین حال کمی هم حسرت برانگیز که چرا تا حالا به فکر نبودم و قدرت بخشه که عیب نداره از حالا محکمتر پشت فرمون مغز میشینم . به ذهن ناخودآگاه عزیزم درود میفرستم بهش میگم ای قدرت بی پایان که خداوند تو را برای حفاظت من و بالا بردنم در مدارهایی عالی در وجودم نهاده، من نادانسته کوله باری از اطلاعات بی حاصل را در وجودم تلنبار کردم که همچون سرعت گیر بخشی از ظرفیت های من و شما را تلف کرده هرچند خداوند مهربان با قلم لطفش و با مهربانی بی پایانش هر روز فرصتی را در اختیار من قرار داد برای شروع دوباره، اما من فراموش کرده بودم که آنکه قسم خورده برای لحظه ای من را از وسوسه رها نسازد با قدرت و مهارت مشغول به کار است و من می بایست به عنوان فرمانده سرنوشتم بالاتر از این نجواها با اتکال به پروردگارم حرکت کنم. من که به دنبال بهترین ها هستم برای بهترین شدن از تمام ظرفیتهایی بهره خواهم برد. تسلیم مغز نمیشدم که دنبال راحتترین کارهایت و راحتترین کار را تکرار خودبخود افکار می داند از این لحظه به هر فکری اجازه جولان نخواهم داد فقط بهترینها شیرین ترین ها آن افکاری که برآیم خیر و برکت همراه آورد در سرزمین افکارم اجازه رشد دارند.
استاد عزیز سپاسگزارم
خداوند مهربانم بی نهایت سپاسگزارم
این فایل جزو بهترین اموزشها بود. دست چین کردن افکار! وهمه ما باید استاد شیم توی انتخاب بهترین وسالمترین افکار . از این مرحله که بگذریم نتایج خوب هم میان پشت سرش. استاد عزیز انرژی تان عالیه حال آدم را خوب میکنه ممنون
سلام به همه دوستان
چه زیبا فرمودید ولی چه سخت می توان به این آموزش عمل کرد و ان را در زندگی اجرا کرد
من تا دیروز فکر می کردم که ذهن ام را خیلی خوب کنترل میکنم و به افکار منفی اجاره ورود به ذهنم را نمیدهم تا اینکه دیروز پسرم از خانه بیرون رفت و من چند باری روی گوشی او زنگ زدم که بپرسم کی میرسه خونه که دیدم گوشی اش را جواب نمیده
خدا میدونه چنان استرسی به جانم افتاد وچه راحت افکار منفی وارد ذهن من شدند که من سریع از جا بلند شدم که لباس بیرون بپوشم و برم دنبالش که دیدم خودش در حیاط را باز کرد و وارد خانه شد
و اونوقت بود که یاد حرف های استاد افتادم که چه راحت شیطان افکار ادم هایی مثل من را به دست می گیره و به هر کجا که بخواهد می کشونه و به قول استاد از کاه چنان کوهی می سازه که من حتی لباس پوشیدم که برم دنبالش
و اون وقت بود که با تمام وجودم حرف های استاد را درک کردم
البته در این میان ندایی هم به گوشم می خورد که ارام باش خداوند نگهدار اوست و پسر م را به خدا بسپارم اما صدای او در میان نجواهای شیطان گم بود و زیاد به گوشم نمیرسید
من همه ی گفته های استاد را از بر بودم اما عمل کردن به انها چیز دیگری هست و همت بالایی می خواهد
اینکه در جمعی قرار می گیریم و حرف و سخن های زیادی زده میشه و یا در همچین موقعیت هایی قرار می گیریم ویا زمانی که با خودمون خلوت می کنیم
فرصت مناسبی هست برای شیطان که دست به کار شده و احساس خوب ما را از ما بگیره
و چون ما از این حقیقت مطلع هستیم نباید اجازه بدهیم که این اتفاق به راحتی بیفته هر موقع فکری به ذهن ما اومد اگه حالمون را خوب می کنه ما مجاز هستیم که اون فکر را مرور کنیم ولی اگه اون افکار در ما احساس بد ایجاد کنه ما مجاز به مرور کردن ان نیستم
چیزی که در این میان مهم هست احساس ماست افکار ما در فرکانس هایی که ما در جهان هستی می فرستیم مؤثر هستند در واقع این افکار ما هستند که قدرت دارند و اتفاقات بعدی زندگی ما را رقم میزنند با هر فکری که به ذهن ما میاد به ما احساسی مطابق با اون افکار دست میده و از اونجایی که جهان هستی با احساس ما سر و کار داره از همون اتفاقاتی را برای ما می فرسته که ما بارها و بارها بهش فکر کردیم و احساس ما تغییر کرده و این همان قانون جذب است که ما همیشه در زندگی مون به دنبال اش هستیم و هر روز وهر روز بدون اینکه به اون توجه خاصی داشته باشیم تکراش می کنیم و با این روش نعمت ها را و یا اتفاقات نا خوشایند را به سمت خودمون جذب می کنیم
و به عبارت دیگر می توان گفت سرنوشت مون دست خودمون هست و این ما هستیم که اتفاقات آینده خودمون را با افکارمون داریم رقم میزنیم
و من قبلا از این موضوع هیچ اطلاعی نداشتم و فکر می کردم اینده من و همه اتفاقاتی که در زندگی من رخ میدهد از طرف خداست تا من را امتحان کنه و من هم باید خیلی حواسم جمع باشه تا بتونم از این امتحانات سربلند بیرون بیام
خدا را شکر الان به خیلی اگاهی های جدید رسیدم و بابتش خداوند را سپاسگزارم
من هر روز صبح که از خواب بیدار میشم یه فرصت دوباره ای هست که خداوند به من داده که یه روز دیگه ای را در این دنیا باشم و از اونجایی که خبر ندارم که فردایی هم برام باشه باید تمام سعی خودم را به کار ببرم تا از اول صبح تا اخر شب فکرم را کنترل کنم به قشنگی ها و زیبایی های زندگی ام توجه کنم ورودی های منفی و مخرب را به ذهنم راه ندهم و از رندگی ام لذت ببرم زندگی که خداوند به من داده من باید قدردان خدای خوب خودم باشم و با حس و حال خوب شکر او را بجا اورم
و در اخر هم تشکر می کنم از استاد عزیز و اموزش های خوبشون