تا به حال به این فکر کردهاید که بزرگترین قدرت شما برای ساختن یک زندگی عالی، دقیقاً کجاست؟ 🤔
نه پوله، نه شانس و نه موقعیتهای بیرونی؛ بلکه یک مهارت درونی بسیار ساده است: انتخاب افکار! 💪
این جلسه آموزشی بر این حقیقت محوری تمرکز دارد که ما درست مثل انتخاب میوۀ خوب هنگام خرید 🍓، باید هر روز صبح، آگاهانه بهترین افکار رو برای ذهنمون دستچین کنیم. 🧠
بیایید با هم ببینیم چطور این انتخاب روزانه، میتواند ۹۰ درصد از سرنوشت شما را تعیین کند و چگونه با تمرین این مهارت، میتوانیم از همان لحظۀ بیداری، روزی پر از شادی و انرژی خلق کنیم. 🚀
از انتخاب خوراک تا انتخاب افکار
در حوزۀ خودیاری و موفقیت فردی، همیشه در مورد مسئولیتپذیری صحبت میشود. 🎯 این مفهوم اغلب محدود به عملکردهای بیرونی ماست: مسئولیت کار 💼، خانواده 👨👩👧👦 یا تصمیمات مالی 💰.
اما یکی از مهمترین حوزههایی که اغلب آن را نادیده میگیریم، مسئولیتپذیری کامل و بیقید و شرط در قبال ذهنمان است. 🧠
وقتی صحبت از زندگی روزمره میشود، ما در مورد غذا خوردن، کاملاً آگاه و مسئولیتپذیریم. 🍎
برای مثال، در چالشهایی مثل “من اینو نخوردم“، تمرین میکنیم که انتخاب کنیم: چه چیزی را بخوریم، چقدر بخوریم و چگونه بخوریم.
ما خودمان را ملزم میدانیم که سلامت جسممان را با انتخابهای غذایی درست تضمین کنیم. این پذیرش مسئولیت، اساس سلامت جسمانی ماست. 💪
اما آیا این سطح از آگاهی و دقت را در مورد “خوراک ذهنی” خود نیز به کار میگیریم؟ 🤔
متأسفانه خیر! بسیاری از ما فکر میکنیم افکار مانند آبوهوا هستند؛ غیرقابل کنترل و ناگهانی. ⛈️ در حالی که: «تفاوتی نمیکنه، در مورد فکر کردن هم به همین شکله».
درست همانطور که خوردن مداوم غذاهای ناسالم به جسم آسیب میزند، مرور مداوم افکار ناسالم نیز به روح و روان، انرژی و در نهایت به کیفیت زندگی ما ضربه میزند. 💥
بنابراین، اولین و مهمترین قدم برای مدیریت ذهن و رسیدن به سرنوشت مطلوب، پذیرفتن این مسئولیت بزرگ است: ما مسئول انتخاب افکاری هستیم که وارد ذهنمان میکنیم، به آنها فرصت مرور میدهیم و اجازه رشد میدهیم. 🌱
این مسئولیت، هستۀ اصلی هر گونه تغییر مثبت در زندگی شماست. ✨ بدون تمرین روزانه انتخاب افکار درست، هیچ استراتژی موفقیتی کارآمد نخواهد بود. 🔑
تشخیص سریع: نتیجۀ هر فکر از همان ابتدا مشخص است
خوشبختانه، ذهن انسان سیستمی بسیار ساده و صادق دارد که تشخیص افکار “خوب” از “بد” را برای ما بسیار آسان کرده است. 💡
این سیستم به هیچ تحلیل پیچیده و ساعتها خودشناسی نیاز ندارد؛ فقط به صداقت با خویشتن در مورد احساسات درونی خود نیاز داریم. 💖
نتیجۀ هر فکر از همان لحظۀ اول مشخص است. ✅ این نتایج درونی، معیاری ساده، اما قطعی هستند که فقط دو حالت اصلی دارند و کلید انتخاب افکار صحیح را به ما میدهند: 🔑
حالت اول: افکار سازنده و مثبت (مجاز به مرور کردن) ✨
این افکار در مورد آینده 🚀، سلامتی 🌱، وضعیت مالی 💰 و رشد شخصی هستند. اینها فکرهایی هستند که باعث میشوند با هیجان و انرژی به جلو حرکت کنیم. 🏃♂️ افکاری مثل:
- اوضاع خوب میشود، سلامت میشوم و بهبود مییابم.
- اوضاع مالیام بهتر میشود و راه حلها پیدا خواهند شد.
- من نشانههای پیشرفت را میبینم؛ مثلاً دارم لاغر میشوم و خیلی خوب پیش میروم.
- عادتهای بدم عوض شده است و من در حال تبدیل شدن به نسخهای بهتر هستم. 🌟
نتیجه درونی: این افکار حال شما را بهتر میکنند، به شما انرژی میدهند، سطح دوپامین و سروتونین را بالا میبرند و انگیزه ایجاد میکنند. 😊 اینها همان افکار مثبت هستند.
شما مجاز هستید و باید این افکار را فعالانه مرور و تقویت کنید تا تبدیل به باورهای عمیق شما شوند. 💪
حالت دوم: افکار مخرب و منفی (باید رها شوند) 🚫
این افکار از جنس نگرانی 😟، قضاوت، ترس از آینده یا یادآوری مداوم شکستهای گذشته هستند. اینها مانند یک بدافزار در ذهن ما عمل میکنند. 🦠 فکرهایی مثل:
- من میدانم که چیزی درست نمیشود، همه چیز دروغ است و اینها همهاش بازی است.
- نکند بیمار شوم؟ نکند اتفاق بدی بیفتد که نتوانم از پسش بربیایم؟ 😨
- نگرانیهای ثابت و مزمن در مورد مسائل خارج از کنترل ذهن شما (مثل وضعیت بازار، سیاست یا رفتار دیگران). 🌍
نتیجه درونی: این افکار فقط به شما استرس و نگرانی میدهند، کورتیزول خون را بالا میبرند و فوراً حال بد ایجاد میکنند. 😔
به محض اینکه حال شما را بد میکند، باید رهایش کنید. 💨 این افکار نه تنها کمکی به حل مسئله نمیکنند، بلکه توانایی شما برای یافتن راهحل را نیز کاهش میدهند. 📉
پس سؤال کلیدی و فوری در هر لحظه این است: آیا این فکر، مرور کردنش به من حال خوبی میدهد یا نه؟ 🧐 این یک معیار ساده و مؤثر برای تمرین انتخاب افکار است که هیچگاه به شما دروغ نمیگوید. 💯
مسئلۀ سرنوشت: انتخاب افکار، کلید اصلی سرنوشت شماست
ییکی از عمیقترین پیامهای این محتوا، پیوند زدن انتخاب افکار به مفهوم گسترده و عمیق سرنوشت است. 💫
ما عادت کردهایم که سرنوشت را نیرویی ماورایی یا خارجی تلقی کنیم؛ چیزی که توسط خدا 🙏، رئیس جمهور 🏛️، وضعیت اقتصادی 📉 یا دیگر عوامل بیرونی تعیین شده و ما فقط باید آن را بپذیریم.
اما اگر واقعاً میخواهید سرنوشتتان دست خودتان باشد ✋ و از حالت انفعال خارج شوید، باید تنها کار ممکن را انجام دهید: افکار را باید دستچین کنید. 🍇🍎
کیفیت زندگی شما، نوع تجربیاتی که جذب خواهید کرد و آن چیزی که در نهایت ما آن را “سرنوشت” مینامیم، نه در بیرون، بلکه در درون شما و در نتیجه انتخاب افکار شما شکل میگیرد. 🧠 این یک قانون ساده است:
- انتخاب افکار منفی 👎 = حال درونی بد 😔 = انتظار اتفاقات بد ⛈️ = واکنشهای منفی و تجربیات تلخ.
- انتخاب افکار خوب 👍 = حال درونی عالی 😊 = انتظار اتفاقات خوب ☀️ = انرژی مثبت و جذب موقعیتهای بهتر. 🎉
در واقع، این همان قدرت ذهن است که جریان زندگی شما را تنظیم میکند. 🌊 سرنوشت شما مجموع پیوستۀ تصمیمات کوچکی است که هر روز در مورد آنچه در ذهن خود مرور میکنید، میگیرید.
شما با انتخاب افکار خود، محتوای ذهن خود را تعیین میکنید و محتوای ذهن شما، فرکانس زندگی شما را تنظیم میکند. 📻
شیطان درون و کامپیوتر بیدار شده: لحظه طلایی انتخاب و مدیریت ذهن
وقتی شما از خواب بیدار میشوید، فرقی نمیکند صبح زود باشد یا ظهر، ذهن شما دقیقاً مانند یک کامپیوتر است که تازه روشن شده است.
ویندوزش بالا آمده و هیچ برنامهای هنوز اجرا نشده. ذهن شما در این لحظه خالیِ خالی است و آماده دریافت دستورات جدید است.
این لحظه، لحظه طلایی برای کنترل ذهن است. شما فرصت یک «ریاستارت» کامل را دارید.
به محض بیداری، دو نیرو کار خود را برای پر کردن این ذهنِ خالی شروع میکنند:
۱. شیطان درون (نیروی منفی) 👹: کار او کاملاً مشخص است: حال ما را بد کند و تمرکز ما را از حال خوب بردارد.
او یک متخصص در افکار منفی است. او قسم خورده که نگذارد حال ما خوب باشد و این کار را به بهترین نحو انجام میدهد.
او فوراً شروع به مرور افکار منفی دیروز، چند سال قبل و هر موضوع کوچک میکند. کار او “از کاه، کوه ساختن” است و در این کار ماهر است.
کافی است یک تأخیر کوچک در بازگشت یک عزیز پیش بیاید تا او شما را با سناریوهای وحشتناک تا اوج ناراحتی میبرد.
این نیروی منفی، کارش را خودبهخود و بدون نیاز به تلاش ما انجام میدهد و ما باید نسبت به فعالیت او آگاه باشیم.
۲. شما (نیروی انتخاب) 😇: در مقابل، شما باید هوشیار و متعهد باشید که نیروی انتخاب افکار مثبت را وارد عمل کنید.
شما باید فعال باشید، نه منفعل. کار شما این است که انتخاب آگاهانه داشته باشید و سهم خود را برای ایجاد حال خوب، ایفا کنید.
باید به خود یادآوری کنید که قرار است امروز را با افکار سازنده بگذرانید. انتخاب افکار شما در این لحظۀ حیاتی، تعیین میکند که آیا روزتان با استرس شروع میشود یا با آرامش و امید.
چگونه افکار را دستچین کنیم؟ تمرین روزانه برای کنترل ذهن
انتخاب افکار مانند یک مهارت ورزشی است که باید با تکرار و تمرین آن را کسب کنید. این یک تصمیم یکباره نیست، بلکه یک تمرین روزانه و لحظهای برای مدیریت ذهن است.
برای اجرای موفقیتآمیز این مهارت، هر روز این مراحل ساده را تکرار کنید:
- لحظۀ بیداری، لحظۀ تعهد: هر صبح، لحظۀ بیداری، یک تعهد آگاهانه برای انتخاب افکار خوب ببندید. بدانید که روز برای همه یکسان است، این شمایید که با افکارتان تصمیم میگیرید روز را چطور سپری کنید. این تعهد، سپر دفاعی شما در برابر نیروی منفی است.
- بررسی فوری و پرسشگری: به محض اینکه یک فکر به سراغ شما آمد، فورا از خودت بپرس: “دوست دارم این فکر رو مرور کنم؟ این فکر چه نتیجهای در من داره؟” اگر نتیجه آن احساس خوب و انگیزه است، آن را بپذیرید.
- رها کن و جایگزین کن: این مهمترین بخش تمرین انتخاب افکار است:
- اگر فکر منفی است و حال درونیات را بد میکند، بدون قضاوت آن را رهاش کن. اجازه ندهید انرژی شما را بدزدد.
- بلافاصله آن را با یک فکر مناسب (اتفاقات خوب مورد انتظار، دوستان خوب، حرفهای خوب، قدردانی از داشتهها) جایگزین کن. به دنبال نقطۀ مقابل فکر منفی باشید.
- دقت مثل میوهخریدن: همانطور که میروید میوه بخرید و دقت میکنید که یک میوۀ خوب، سالم و باکیفیت بردارید، این دقت و وسواس را در مورد دستچین کردن افکار خودتان هم به کار ببرید. به یاد داشته باشید که هر فکری که به آن توجه میکنید، بذری است که در باغچۀ ذهن شما کاشته میشود.
سخن آخر
دوستان عزیزم، انتخاب افکار مهمترین و سرنوشتسازترین تصمیمی است که هر روز میگیرید. شما با کنترل ذهن خود، قدرت تغییر واقعیت درونیتان را در اختیار دارید. همانطور که در ویس گفته شد: «روز برای همه یکسانه، فقط این افراد هستن که با افکاری که دارن انتخاب میکنن که اون روز رو چطور سپری کنن».
امروز فرصتی برای یک شروع دوباره و یک بوم سفید است. اصلاً معلوم نیست که فردایی وجود داشته باشد، پس امروز را کامل و با تمام قوا زندگی کن و با تعهد به انتخاب افکار مثبت و سازنده، مسیر سرنوشت خودت را ترسیم کن. متعهد باشید که افکار خوب را انتخاب کنید تا به نتیجۀ خوبی برسید.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.33 از 57 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
با سلام خدمت استاد بزرگوار و دوستان عزیز
دیشب به بیخوابی بدی دچار شده بودم و در پی اون افکار منفی هجوم آوردند متاسفانه صبح هم نتونستم مدیریت کنم با همون افکار سر کار رفتم و شروع به کار کردم از اونجایی که سه سال تمام مشکلات زندگیمو از طریق تناسب فکری و با کمک استاد بزرگوار حل کردم چاره رو در این دیدم به سایت مراجعه کنم و این چند فایل رو گوش بدم فایل اول رو شنیدم خیلی بهتر شدم و از اعماق وجودم بهترین احوال دنیا رو برای استاد عزیز و خانواده محترمشون آرزو کردم
سلام ما باید خودمان در زندگی افکارمان را اول صبح انتخاب کنیم که آیا افکار خوب که در ذهنمان می آید را اتخاب کنیم یا افکار بد و منفی که از طرف شیطان می آید را انتخاب کنیم و خودمان می فهمیم که این افکار خوب هست یا نه مثل میوه خریدن از بازار که ما میوه های خوب را می چینیم باید در ذهنمان افکار خوب را انتخاب کنیم و آن افکار را ادامه بدهیم نه افکار بد و مایوس کننده شیطان را و این دست خود آدم هست نه دست کسی دیگر و افکار خوب و خوشحال کننده که مثلا من دارم سلامتی خودم را بدست می اورم و من دارم در زندگی از لحاظ مادی پیشرفت می کنم
بنام خالق تغییرات
سلام به استاد و دوستان زیبانگرشم
دیشب تصمیم گرفتم دوباره از اول شروع کنم روخودم کارکردن چون داشت زندگی برام کسل و رنج اور میشد خیلی واضح الان دیگه متوجه میشم زمانی که افکارم رو کنترل میکنم و رو خودم کار میکنم زمین و زمان برام بهشت میشه وقتی افکارم افسارش پاره میشه چقدر از زندگی ناامیدمیشم یه مدت افکار خوب رو انتخاب نکرده بودم از همون صبحش مرور افکار منفی که فلانی درحقم بدی کرد چرا فلانی بهم اینجوری گفت و فلانی قلبمو شکست و اینقدر تو ذهنم اینا مرور میشد که در حده مرگ ناامیدکننده پیش میرفتم و کسالت بلندمیشدم و چون ذهنم منفی بود حوصله هیچ کاری نداشتم برای اینکه خودمو سرگرم کنم فیلم نگاه میکردم فیلمهام ازبس از شکست و نداری و غم بود بدتر قلبم فشرده میشد و روحیه ام داغونتر و روزم بدون اینکه افکارمو کنترل کنم بدپیش میرفت ک همه اینا باعث میشد اتفاقات بد پشت سرهم برام پیش بیاد دیگه واقعا خسته شده بودم یه آن دلم برای افسانه مثبت قبلی تنگ شد که وقتی رو خودم و افکارم و باورهام کارمیکردم چقدرانرژیم مثبت بود اصلا لازم نبود یکی از بیرون بیاد حالمو خوب کنه و بهم انگیزه بده بلکه از درون اونقدر سرشار از حس خوب و انگیزه و آرامش بودم ک فقط داشتم از لحظاتم لذت میبردم باخودم گفتم باهمه منفیهای الانم و تنبلیهام میخوام دوباره شروع کنم دیشب برداشتم نوشتم صبح که بیدارشدم کتاب شکرگزاری رو میخونم و سپاسگزاریهامو مینویسم و عشق ورزی بخودم رو تمرین میکنم و فایلهارو انتخاب میکنم و نگاه میکنم و کامنت میخونم و رو دوره ام کار میکنم و اتفاقات مثبت روزمو مینویسم وقتی برنامه امروزمو مینوشتم خودبخود حسم خوب شد و سبکی و آرامشی وارد قلبم شد و گوشیمو رو هشدار گذاشتم با حس خوب خوابیدم بیدار که شدم بایه حس عالی بخودم رسیدم و دیدم کتابهای ک قبلا نمیدونستم کجاهستند الان هم کتاب شکرگزاریم هم دفترشکرگزاریم هم یه خودکار خوش نویس مرتب اول کتابخونه ام گذاشته شدن انگار خدا دیشب اینارو آماده گذاشته بود ک ب محض بیدارشدن بدون معطلی تو دستم قراربگیرن برام واقعا یه نشونه روشن از طرف خدا بود همین اتفاق کلی حالمو خوب کرد وقتی میخواستم از فایلهایکی رو انتخاب کنم ک نگاه کنم این فایل رو دستم خورد وبازشد و الان کامل حس میکنم که هیچ اتفاقی اتفاقی اتفاق نمیفته همه چی تو این جهان با نظم کنار هم چیده شدن
وقتی من تصمیم گرفتم که رو خودم کار کنم و
انتخاب کردم برنامه امروزمو بقیه کارهارو خدا برام منظم چیده بود و این نشونه روشن دوم بود این فایل پراز خبرهای خداوند بهم که اگه افکارمو خودم انتخاب کنم چه اتفاقات منظمی با انتخابم برام میفته و هزاران بارخداوندیکتایم رو سپاسگزارم با همین که افکارمثبت و درست رو انتخاب کردم
وخواستم برگردم سمت خداوند وچقدر مسیرو برام آسون کرد وبهم خدا نشون داد که هرلحظه باهمه اشتباهاتم بازهم منتظره با یک انتخاب درست برگردم سمتش و چه جوری بقیه کارهارو تو مسیر برام روشن و آسان میکنه
همیشه لطف خدا شامل حال بنده هاشه
و مطمئنم اگه با کنترل افکار و انتخاب درست پیش برم نشونه های بیشتری از خدا تو مسیرم میبینم
و دارم به این درک میرسم که کنترل افکار چقدر تو زندگی تاثیربزرگی میزاره
وقتی که گذاشته بودم افکارم منو کنترل کنند همش غم و منفی و ناراحتی و رنجش برام اتفاق میفتاد
اما وقتی خودم آگاهانه افکارمو کنترل کردم از همون لحظه همون ثانیه که انتخاب رو کردم که خودم افکارمو کنترل کنم برام حس آرامش و لذت و آرامش قلبی بود
یعنی به این درک کامل برسم که خودم مسئول زندگیم هستم و با افکار و باورهام دارم زندگیمو خلق میکنم چقدر میتونم پیشرفت کنم تو زندگیم
خدواندمو سپاسگزارم بهم فرصته زندگی کردنی با کنترل افکارم و لذت بردن از زندگی و آرامش الهی رو داد
و همش بخودم بگم شاید واقعا فردای نباشه پس فقط فقط تو همین امروز زندگی کن و از نعمتهای امروزت نهایت لذت رو ببر
در پناه الله حق
نشان های دریافت شده
قبل از هرچیزی درود و سپس فراوان به استاد عزیز .در ابتدا که میخوایم افکار خود را کنترل کنیم و فقط آن هایی که در ما حس خوب به وجود میاورند را انتخاب کنیم، کمی کار دشواری به نظر میرسد و دلیلشم اینه که ذهن مثل کودکی میمونه که اگر راه رو بهش نشان ندیم به بی راهه کشیده میشه ، افکار منفی قدرتی برای ورود در ذهن ما را ندارند و این ما هستیم که با اهمیت دادن به آن ها اجازه ورود میدیم، البته که این چیز کاملا عادی هست چون ذهن نباید بدون کار باشد ،از آنجایی که ذهن از بی کار بودن ، بدش میاد، همیشه دنبال چیزی هست که بهش فکر کنه و سپس به باور تبدیل کنه ،بهترین راه برای اجازه ندادن به افکار محدود کننده که نتیجه ی مشخصی هم دارند ،پر کردن ذهن با مسائل مثبت هست ،که دیگر جای خالی ای برای فکر بد نذاریم ،این قدر مخزن را از افکار مثبت و امیدوارانه پر کنیم که وقتی این افکار به سراغ ما می آیند و در میزنند ،ببینن جایی نیست و مجبور شوند بروند ؛شناخت ویژگی های ذهن هم کاری اثر بخش در کسب نتیجه دلخواه هست ،ذهن در گسترش مسائلی که توسط ما مهم نشان داده میشوند وبه آن ها توجه بیشتری داریم،چند برابر عمل میکند ،به همین دلیل هست که چیزی که نقطه ضعف مهم ما حساب میشه و دائم بهش فکر میکنیم و حالمون رو بد میکنه ،برای فردی دیگر مسخره به نظر میرسه ،تنها راه اینه که سعی کنیم به افکار مثبت اهمیت بدیم و تمام توجه و علاقه و اشتیاق خود را در زندگی روی آن ها قرار دهیم .از خبر های بد دوری کنیم و به جای آن در جست و جوی خبر های مثبت باشیم ..طبیعت انسان شاد و با حال خوب هست پس مطمئن باشیم راهی که ما را به طبیعت خودمون نزدیک میکنه آسان تر از بی راهه هست ،به خداوند و خودمون در این مسیر اعتماد کنیم و به خودمون توانایی و قدرت این رو بدیم که با ایجاد حال خوب ،خالق زندگی خود خواهیم بود.
من انتظار تجربه کردن شادی و خوش بختی و سعادت و آرامش و ثروت و …رو دارم (چون من مطمعنم من اومدم در این دنیا که فقط خیر و خوبی و خوشی وبرکت و رحمت و نعمت رو تجربه کنم چون حق مسلم من هستن و طبیعی هست که من غرق در این نعمتها باشم و اگر غیر از این به من میرسه نتیجه ی اعمال و افکار خودم هست و غیر طبیعی هست و از نبود ایمان من به خدا در اون نعمت هست گرنه خدای من فقط به من خیر و خوبی میده )
انتخاب کردن چی هست ؟؟؟
در مورد خوردن با دورهای لاغری استاد عزیز خوب یاد گرفتیم که باید انتخاب کنیم که من میخوام این غذا رو بخورم و به این مقدار بخورم و خودمون مسولیت خوردنمون رو بر عهده گرفتیم .
پس در افکارهم باید انتخاب درست داشته باشیم که چه فکری رو میخوام مرور کنیم(ما آدمها در خوردن خیلی وسواس هستیم یعنی هر چیزی رو نمیخوریم چیز کثیف رو نمیخوریم یا غذایی رو که بدونیم بهداشتی نیست نمیخورییم یا بدو نیم داخل غذا اشغال هست نمیخوریم تازه اگر هم بخوریم سریع جسم ما واکنش نشون میده مثلا مسموم میشیم یا مریض میشیم چون غدای غیر بهداشتی خوردیم اما چطور هست هر فکری رو به خورد این ذهن و روح میدیم اما اونها مریض نمیشن چون دیده نمیشن ؟؟؟)
و همیشه به خودت بگو میخوام این فکر رو مرور کنم یا نه ؟؟ببین بهت حال خوب میده یا نه؟؟ و بببین مرور اون فکر حال بد میده و شما رو نگران میکنه یا نه ؟؟(هر فکر بدی که حال ما رو بد میکنه و استرس و نگرانی میاره رو نباید مرور کنیم چون اون فکر شیطانی هست و ما رو از منبع خودمون و از اصل خودمون جدا کرده که حالمون بد هست و سریع باید اون فکر رو کنار بزاریم و مجاز نیستیم مرورش کنیم گفتیم احساس ما مثل دزدگیر ما هست که اگر بد بشه آژیر میکشه که از منبع دور شدی برگرد پیش خودش وصل شو به خودش )
نتیجه ی هر فکری از اول مشخص هست و بببین میخوایی جه فکری رو مرور کنی مثلا در زمینه ی لاغری :
میخوای فکر کنی من دارم لاغر میشم چون این نشانه ها رو در جسمم و رفتارم میبینم و این افکار رو در سرم دارم پس مجازی که این افکار رو مرور کنی (من هر روز به خودم میگم من دارم لاغر میشم چون تونستم به آموزها عمل کنم پس من در مسیر لاغری هستم چون رفتارم و افکارم همسو با خواسته ام هستن پس من دارم لاغر میشم )
ولی برعکس اگر فکر بد کنی :
که نه اوضاع بد هست و نکنه من بیمار بشم و نکنه فلانی رفت بیرون برنگرده این افکار فقط استرس و نگرانی مید ه و حالت رو بد میکنه (تو مجاز به مرور این افکار نیستی چون این افکار بد مثل همون غذای مسموم هستن که میخوری و بیمار میشی این افکار هم مسموم و غیر بهداشتی هستن و روح و روان تو رو خراب میکنن و وقتی ذهن تو پشت سرم از این افکار داشت باعث میشه تو اوایل احساس ناامیدی کنی و نگرانی کنی و کم کم تو رو به جایی میرسونن که هیچ امیدی به زندگی در تو نیست و یکم بعد میبینی که جسم تو رو هم داغون کردن و سپس فرد رو به کام مرگ میکشونن همین افکار منفی که به سادگی از کنارشون رد میشیم و اینقدر آدمها دارن اونها رو با با هیجان دنبال میکنن و در انتشار دادن اونها از هم سبقت میگیرین آخه چرا ؟؟؟)
از همو ن اول نتیجه ی هر فکر در درون شما مشخص هست و بر هیچ کس پوشیده نیست (افکار منفی حال بد رو در تو به وجود میارن و افکار مثبت حال خوب رو در تو به وجود میارن حالا اختیار دست تو هست )
اگر میخوایی سرنوشتت دست خودت باشه که بعضیا میگن نه سرنوشت دست رییس جمهور و فلانی و … هست باید افکارت رو دست چین کنی و افکار خوب رو دست چین کن و موضوعات خوب رو دست چین کن برای خودت (من خودم به شدت حواسم رو میدم اگر از بیماری خوشم نمیاد حرفش رو نمیزنم اگر بی پولی رو دوست ندارم با هیچ کس حرفش رو نمیزنم و .. نه تنها حرف نزنم بلکه هیچ فیلم و گفت و گو و اهنگ و اخبار و …. رو دنبال نمیکنم و تمام تمرکزم رو روی خواسته هام و اهدافم میزارم و اونها رو دنبال میکنم اصلا اینقدر خوشم میاد خواسته هام رو بنویسم یا همون جعبه ی ارزوها رو که استاد گفتن چون حالم خوب میشه چون تمرکزم میره رو چیزهایی که دوست دارم داشته باشم و قراره از خدا بگیریم و این کار بعد از نوشتن دیدگاهم و گوش دادن به فایلهای هر روز به عنوان یکی از تفریحها و لذتهای من هست مرور خواسته ها و اهدافم )
و هرکس این کار رو کنه ذهنش رو بیشتر کنترل میکنه و موفق تر میشه
و شروع هر روز یه فرصت مناسب هست که میخوایی چه افکاری رو مرور کنی بعد از هر خواب که بلند میشید بدن شما ریست میشه وذهن شما خالی خالی میشه و دو فرد هستن که باید سریع کارش رو شروع کنن یکی شیطان درون هست که شروع میکنه به افکار منفی دادن که حال شما رو بد میکنه و دیگری خودتون هستید که باید حالتون رو خوب کنید و اما شیطان که خود به خود کارش رو شروع مبکنه چون قسم خورده که نزاره آب خوش از گلوی ما انسانها پایین بره و از هر کاهی کوه میسازه و بارها دیدید که اگر کمی بچه ی شما دیر بیاد شما رو میبره به ..( من هر روز صبح که از خواب پا میشم اول از همه اینکه خدا رو شکر میکنم که یه فرصت دیگه دارم برای دیدن زیباییهای خودم و اطرافم و بعد تمام توجه و تمرکزم رو میارم روی داشته هام از خودم و از همه چیز در اطراف خودم راضیم و سپاسگزارم و میدونم سپاسگزاری به حرف و کلام نیست و با حال خوبم و با اون حس خوشحالی و راضی بودنی که دارم از همه چیز م روزم رو شروع میکنم و میدونم سپاسگزاری چون باعث میشه توجه تو رو بیاره روی چیزهایی که داریی خیلی حالت رو خوب میکنه و فرکانس آدم رو بالا میاره من عاشق اینم که توجه کنم به چیزهایی که دارم از زندگیم همسرم تا دخترم و پسرم و خودم و بی نهایت حالم خوب میشه اینقدر خوب میشه که یه وقتایی گریم میگیره ولی گریه شوق از اینکه این همه نعمت دارم در اطرافم و از اینکه چقدر خدا رو حس میکنم در زندگیم و چقدر قانون جهان رو دارم زیبا درک میکنم و این حالم رو در همین زمانهایی دارم تجربه میکنم که اطرافیان من دارن گریه میکنن برای نداشتها و بدبختی ها و اوضاع بد و …)
پس من باید متعهد باشم به انتخاب افکار مناسب
خدا رو شکر که یه روز دیگه زتده بودم و لذت بردم
متعهد باش که افکار خوب رو انتخاب کنی برای مرور کردن و اگر هر فکری حالت رو بد میکنه رهاش کن و به جاش به افکار خوب فکر کن
روز خوب نخواهد امد روز برای همه یکسان هست و فقط افراد هست که با انتخاب افکار انتخاب میکنن روز رو چطور سپری بکنن (من خوب این رو درک کردم که خودم باید روز خودم رو بسازم ومن بر عکس بقیه اگر تنها باشم و در خلوت خودم باشم و به دور از گفت و گوهای اطرافیانم که در این مسیر نیستن باشم روز بهتری رو برای خودم خواهم ساخت و هیچ کس در ساختن این روز خوب من دخالت نداره فقط خودم برای خودم میسازم بدون هیچ پارامتر بیرونی فارغ از اینکه الان بیماری هست و یا نیست و یا اوضاع اقتصادی بد هست یا خوبه و یا دلار و سکه بالاست یا پایین و یا اینکه ریس جمهور چی گفت و چی شد خودم یک نفره روز خوب خودم رو میسازم البته خدای من در هر لحظه با من هست و من رو رها نمیکنه و نکرده مگر اینکه من اون رها کنم و از مسیر خارج بشم )
نشان های دریافت شده
سلام… منم تصمیم جدی گ یه مدته که افکارمو کنترل کنم.. و در کنار این افکار مثبت، خدای درونم رو هم سعی دارم بهتر و بیشتر بشناسم تا با هرفکری که میکنم، اونو به واقعیت تبدیل کنه برام…و چقدر تاثیر مثبت داره در زندگیم و روحیم کنترل افکارم.. خداروشکر که هرروز با اگاهی های جدیدتر، افکار مثبت تر وارد ذهنم میشه و ازش نتیجه مثبت دریافت میکنم. یاعلی
نشان های دریافت شده
سلام استاد ممنونم از فایل خوب افکار خوب راستش ی خورده به خاطر اخبار هایی که میرسه نگران شدم البته اصلا اخبار تلویزیون را دنبال نمیکنم چه کانال های داخلی چه خارجی اخبار تو اینیستا یا گوگل یهو به چشمم میخوره مثلا کرونای جدید انگلیسی که به کودکان سرایت میکنه یا اخبار احتمال جنگ آمریکا وایران خیلی حالم پریشان شد سریع اومدم تو سایت یهو این فایل خوب باز شد که شما گفتین افکارتون را دست چین کنید افکار خوب که احساس خوب به شما میدهند را دنبال کنید خودتون را در فرکانس اخبار بد قرار ندهید بخدا این حرفهای خدا بود که من از نگرانی دربیام ی نوه کوچولو دارم بخاطر خبر کرونا بهم ریخته بود م ممنونم که این حرفهای زیبا را زدید الان حالم بهتر شد خواستم از شما خیلی تشکر کنم بابت این آگاهی های خوبتون سپاسگذارم استاد عزیز
نشان های دریافت شده
ضمن عرض سلام وسپاس از. فایلهای زیبا ی شما،من امروز. که به فایل نکات طلایی شما گوش می کردم وبه این نتیجه رسیدم که یکی از. راهکارهای تصور. وایجاد فرکانس وافکارمثبت ذهنی می تونه این باشه که ما ذهنمون را به یک مانیتور. کامپیوتر. تشبیه کنیم وحالا می خواهیم سی دی را ضبط کنه که می خواهیم در. مانیتور. مغزمون پخش بشه وما اونو نگاه کنیم ویا گوش بدیم اگر. این سی دی پراز. اتصاویر. ونجواها ویا برنامه ناامیدکننده وترس وکسل کننده باشه خوب ما هم همون تاثیر را می گیریم واگر. نه برنامه ای که ضبط شده پر. از. اهنگهای شاد. وتصاویر. امیدوارکننده وارزوهای ایده ال براورده باشه خوب مسلما هم حالمون بهتره وهم ارتعاشاتمون بالاتره درجذب خواسته های به حقمون ، پس درپی رهنمودهای استاد. عزیز. من یاد. گرفتم که شبا که می خوام بخوابم کلی خدارو شکر. کنم به خاطر. نعمتهای عالی که دارم مثل سلامتی ارامش ودوستان خوبم ووووووووو……وبعد یک سی دی رو تومغزم پراز. امال وارزوها وتوانمندیها وشادیها وزندگی زیبا …. رو پر. می کنم که صبح از خواب بیدار. میشم اونو تو ذهنم برنامه ریزی کرده باشم وهمونو برام تو مانیتور. مغزم پخش کنه،نمی دونید. چقدر. زندگیم فرق کرده وهرروز. فقط داره خبرهای خوب از. راه میرسه ضمن اینکه بیشتر. عاشق خودم شدم خودمو. دستامو هرروز. می بوسم ازخودم عذر. خواهی می کنم که منو ببخش که تورو انقدر. اذیت کردم اسیب رسوندم وفشار. اوردم به بدنم از. طریق ماساژهای طاقت فرسا مثل مالش دادن خمیر. نان که ورزش میدن چه با برق وچه با دست وای خدا یادم که می افته چقدر. شرمنده جسمم میشم😔وبعد. ورزشهای بادی بیلدینگ که چقدر. طاقت فرسا بودند. وخلاصه نگم براتون وچه وچه وچه😒وحالا که با استادعزیزم ومسیر. لاغری وهزاران فایل زیبای ایشون اشنا شدم اول یاد. گرفتم که با خودم اشتی کنم با جسمم وافکارم وعاشق خودم بشموبعد با ذهنم دنیا وزندگی زیبایی را که می خواهم بسازموخدارو شکر. می کنم که من چقدر. خوشبختم وعاشق زندگی هستم ویقین دارم به تمام خواسته های برحق دلم خداوند. منو میرسونه ،خداروشکر. می کنم برای وجود. یار. واستاد. عزیزو مهربانم که مرا در. مسیر. درست افکار. ولاغری قرارداده با سپاس
سبلام و خدا قوت و پر انرژی .واقعا ممنون بابت این فایل عالی دیگر و یک نکته مهم این که من هر موقع در مورد موضوعی که برام سوال میشه بلافاصله از سمت شما برام جوابش به صورت فایل در سایت ظاهر میشه و چندین بار این تجربه برام بوده خدا رو شکر و صد هزار بار سپاسگزارم که من را با شما آشنا کرد و مسیر زندگی ام را حدودی زیادی تغییر کرده و باز هم شکر و خوشحالم که امشب اولین کسی هستم که دیدگاهم را می نویسم .راستش من امروز داشتم اتو می کردم و با خودم و درون خودم صحبت می کردم که یاد اتفاقی افتادم چند ماه پیش که خیلی من ناراحت شدم و سریع به خودم گفتم اصلا فراموَشش بکنم و سریع منفی بافم را سرکوب کردم و موسیقی مورد علاقهام را گذاشتم کمی آروم شدم افکارم را تغییر دادم و سریع لباس پوشیدم و از منزل زدم بیرون و رفتم خرید و کلا اون موضوع را فراموش کردم و خودم را رها کردم وتصمیم گرفتم روزی چند بار زمانی که حسم بد وافکار منفی سراغم میاد مواظب خودم باشم و احساس شادی و رضایت در خودم ایجاد کنم وشبها قبل از خواب با خودم تکرار کنم و روز بعد شکرگزار خوبی باشم تا روز بعد روز عالی داشته باشم چرا که گذشته که گذشته من کاری نمیتونم بکنم و آینده هم که نیامده پس من حال را دریابم و زندگی کنم جراکه نه حسرت دیروز ونه فردا که خود حال الانم هست را از بین نبرم شاید فردایی نباشم و واقعا این فایل تمام نکات را که من امروز در فکرش بودم از زبان شما شنیدم واقعا ممنون و تنور دلتون داغ و سرزنده و سلامت باشید
سلام به استاد عطار روشن عزیز
بعداز تعهدم به خودم در دوره رسیدن به آرزوها ،امروز تصمیم قطعی داشتم که خیلی بیشتر از قبل حواسم رو به افکارم وگفتگو های درونیم بدم.
از دیشب که از خونه مادرم برگشتم افکار منفی تمام سعی خودش رو داره میکنه که منو بکشونه سمت خودش واون حرف ها و رفتار ها رو قضاوت کنه وچنان جدالی بین ذهن و قلبم هست که نگو، داشتم با خودم میگفتم کار مشکلیه ،میتونم آگاهانه دهنم رو ببندم وحرفی و شکایتی نکنم اما رام کردن این ذهن چموش خیلی سخته ،بعد با خودم گفتم اما من میتونم …یعنی باید بتونم.ومیدونم خداحتمأ کمکم میکنه.
وچندساعت بعد این فایل بسیار زیبا رو گذاشتید که به من خیلی کمک کرد و درس داشت.
هرفکری که حالم رو بد میکنه ومیخواد روزم رو خراب کنه به راحتی میزارمش کنار .
ومن این فایل رو نشونه امروزم واسه خودم قرار دادم تا بهتر بتونم گامهای موفقیت رو بردارم .خدایا شکرت.
(ویه نکته این که , استاد ،اون فایلهای مرتبط که در پایین صفحه هست واقعأ حرکت قشنگیه ،باعث میشه ساعتها فضای فرکانسی ما به راحتی ساخته بشه,من معمولاً تیتر هاشون رو یادداشت میکنم که اگه همون موقع فرصت نکردم بعدأ فایلی که میدونم کجا به کارم میاد رو داشته باشم برای گوش دادن.
سپاس فراوان 🙏🏻)