لاغری با ذهن چقدر زمان می‌بره؟
راستش… این سؤالیه که حتی خود منم صد بار از خودم می‌پرسیدم!
انگار همین دیروز بود که تازه تصمیم گرفتم لاغری با ذهن رو شروع کنم. به همسرم گفتم: “میخوام یه روش ذهنی برای لاغری امتحان کنم” و اون با تعجب گفت:
🗯️ «خدا به خیر کنه، این دیگه چه روشی‌ـه؟!»
ولی امروز چند ساله که متناسبم، با بدنی که حتی توی رؤیاهام نمی‌دیدمش…
و با خودم میگم:
🎯 واقعاً لاغری با ذهن چقدر زمان می‌بره؟ چون انگار همه چی توی یک چشم به‌هم زدن گذشت…
سؤالی که ذهن خیلی‌ها رو مشغول کرده… شاید خودت هم بارها با خودت گفتی:
در این جلسه می‌آموزیم:
خیلی‌ها براشون سواله: لاغری با ذهن چقدر زمان می‌بره؟
“این روش خیلی طول می‌کشه، من زودتر میخوام نتیجه ببینم!”
اما بذار یه تصویر برات بسازم… تصور کن کنار آلبوم قدیمی نشستی، یه عکس از خودت چند سال پیش میبینی و ناگهان می‌گی:
🗯️ «وای چقدر زود گذشت!»
زندگی همیشه داره رد میشه… مسئله اینه که تو توی اون زمان چه مسیری رو انتخاب میکنی.
اگه الان تصمیم بگیری، شاید چند ماه دیگه با لبخند به امروزت نگاه کنی 😌🌱
ما همیشه فکر میکنیم همه چیز داره کند پیش میره، اما وقتی برمی‌گردیم و به عقب نگاه میکنیم، می‌بینیم که زندگی با سرعت عجیبی در حال عبوره…
در ادامه این جلسه میخوام از تجربه‌هام بگم… از اینکه چرا (لاغری با ذهن چقدر زمان می‌بره؟) اصلاً سؤال درستی نیست، چون اگه مسیر درست باشه، زمان با تو همراه میشه، نه علیه تو.
🎯 قبل از شروع | تو دقیقاً در مسیر درستی هستی…
لاغری با ذهن یه سفر عجیبه… سفری که شاید آرام شروع بشه، اما وقتی به عقب نگاه میکنی می‌گی:
«وای، چه راهی اومدم!» ✨
حالا وقتشه قدم‌به‌قدم با هم پیش بریم.
تو فقط کافیه خودت باشی، با ذهنی آماده و قلبی مشتاق.
در ادامه، ۶ نکته مهم رو می‌خونی که هرکدوم می‌تونن یه نگرش اشتباه یا باور قلبی که مثل قفل روی مسیر لاغری‌ات زده شده رو برات باز کنه 🔓 تا راحت بتونی درک کنی:
«لاغری با ذهن چقدر زمان می‌بره» و از اون مهم‌تر… چطور میتونه تبدیل بشه به یکی از بهترین تصمیم‌های زندگیت 🌈
🎡 نکته اول: زمان می‌گذره، حتی اگه ما کاری نکنیم…
📆 چند روز پیش دخترم وارد پروفایلش در سایت تناسب فکری شد.
با تعجب به صفحه نگاه کرد و گفت:
🗯️ «باباااا، نوشته مدت عضویت: 486 روز!»
خندید و گفت: «من فکر میکردم نهایتاً دو سه ماه گذشته!» 😅
اون روزا وقتی دوره “ورود به سرزمین لاغرها” رو شروع کرد، گفت که این روش خیلی طول می‌کشه و نمی‌خوام صبر کنم.
فقط چند فایل گوش داد و کنار گذاشتش، با این تصور که «یه روش سریع‌تر پیدا میکنم».
اما حالا، بعد از 486 روز دوباره برگشته سر همون نقطه‌ای که ازش فرار کرده بود…
و من با لبخند گفتم:
💬 «دیدی گفتم؟ زمان خودش می‌گذره. مهم اینه که تو باهاش چی کار میکنی…»
🔁 واقعاً خیلی از ما همین‌طوری هستیم؛ فکر میکنیم اگه یه روش زمان‌بر باشه، پس فایده‌ای نداره.
اما بذار دوباره از خودمون بپرسیم:
🎯 واقعاً لاغری با ذهن چقدر زمان می‌بره؟
پاسخش توی همین خاطره‌هاست…
اگه شروع نکرده بودم، اگه صبر نکرده بودم، اگه فقط دنبال راه سریع بودم، الان همون آدم چاق و ناامیدِ چند سال پیش بودم 😔
🧠 نکته دوم: مغز تو دنبال راههای کوتاهه
🧠 ذهن ما عادت داره از سختی فرار کنه.
وقتی بهش می‌گی باید تمرین ذهنی انجام بدیم، تغییر باور کنیم، افکارمون رو زیر و رو کنیم، فوراً میگه:
🗯️ «خیلی زمان می‌بره! بیا یه راه سریع‌تر پیدا کنیم…»
اما بذار یه چیز مهم بهت بگم:
هیچ راه سریع و موندگاری وجود نداره.
راه سریع، فقط شروعشه… نه پایانش.
🌪️ من خودم 35 سال چاق بودم.
بارها رژیم گرفتم، ورزش سنگین انجام دادم، از مواد غذایی موردعلاقه‌م چشم‌پوشی کردم… ولی هیچ‌کدوم نتیجه نداد.
چرا؟ چون فقط میخواستم زود لاغر شم.
ولی نمی‌فهمیدم که تغییر واقعی یعنی تغییر درون، نه فقط ظاهر.
و وقتی بالاخره مسیر لاغری ذهنی رو شروع کردم، اون سؤال همیشگی باز تو ذهنم بود:
❓ لاغری با ذهن چقدر زمان می‌بره؟
اما حالا جوابم اینه:
🟢 «نه خیلی زیاد… فقط به اندازه‌ای که لازم داری تا تبدیل به نسخه‌ی جدیدت بشی.»
👗 نکته سوم: نشونه‌های ریزِ تغییر
انگار همین دیروز بود که تازه کمربند شلوارم یکم گشاد شده بود.
با ذوق و شوق چندتا از شلوارام رو بردم پیش مادرم و گفتم: 💬 «میشه اینا رو برام تنگ کنی؟»
اون با خنده گفت:
🗯️ «دو سه هفته صبر کن، اگه دوباره چاق نشدی برات تنگ میکنم!»
و من با اطمینان جواب دادم:
🎯 «این بار برگشتی در کار نیست.»
اون روز برای من مثل یه تولد دوباره بود. یه نشونه‌ی کوچیک، ولی پر از معنا…
✅ چون نشونه‌ها از همون روزای اول میان، فقط کافیه درست نگاه کنی.
✅ و اگه بپرسی لاغری با ذهن چقدر زمان می‌بره؟
پاسخش اینه: به اندازه‌ای که تو شروع کنی و ادامه بدی، حتی اگه با قدم‌های آروم.
🔬 نکته چهارم: بدن تو همیشه در حال ترمیمه، فقط باید راه رو باز بذاری…
🧬 یکی از زیباترین واقعیت‌های بدن انسان اینه که هیچوقت از ترمیم کردن خودش دست نمی‌کشه.
حتی همین الان، بدن تو در حال بازسازی خودشه.
ولی یه نکته مهم اینجاست:
⛔ سرعت تخریب ما بیشتر از سرعت ترمیم بدنه!
🍩 با فکرای منفی، پرخوری عصبی، احساس گناه، استرس، عذاب وجدان، ناراحتی و مقایسه کردن خودمون، داریم تخریب رو سرعت میدیم…
و در این حالت، اگه فکر کنیم که لاغری اتفاق نمی‌افته، داریم اشتباه میکنیم.
🛑 خیلی‌ها فکر میکنن بدنشون استپ کرده…
ولی در واقع، سرعت تخریب با سرعت ترمیم یکی شده! و اینجاست که تو حس میکنی ایستادی، در حالی که بدن هنوز هم داره به کارش ادامه میده.
📌 نکته طلایی اینجاست:
تا وقتی زنده‌ای، بدن تو در حال ترمیمه.
فقط باید از سر راهش کنار بری…
پس جوابی که باید به سؤال لاغری با ذهن چقدر زمان می‌بره؟ به خودت یادآوری کنی:
به همون اندازه که بتونم از سر راه بدنم برای لاغری برم کنار. هرچه زودتر……بهتر.
🧘 نکته پنجم: لاغری ذهنی یعنی کاهش سرعت تخریب، نه افزایش سرعت ترمیم
سؤالی که همیشه باید از خودمون بپرسیم اینه:
🎯 لاغری با ذهن چقدر زمان می‌بره؟
پاسخ اینه:
به اندازه‌ای که طول می‌کشه ذهنت رو آروم کنی، باورهای محدودکننده‌ت رو کنار بذاری، و دست از جنگیدن با خودت برداری.
🌿 وقتی شروع میکنی ذهن رو تغییر دادن، سرعت تخریب کم میشه… و بدن، با همون قدرت همیشگی خودش رو می‌سازه.
✅ توی دوره‌های لاغری با ذهن یاد می‌گیری چطور این تغییر رو در افکارت ایجاد کنی:
- دیگه خودت رو سرزنش نکنی 😔
- دیگه غذا رو دشمن ندونی 🍕❤️
- دیگه منتظر معجزه‌های فوری نباشی 🎩
- و بفهمی که آرامش، پایه‌ی تناسبه 🧘♀️🌈
به این شکل دیگه ذهنت دنبال این نخواهد بود که لاغری با ذهن چقدر زمان می‌بره؟!
📌 پس اگر هنوز هم برات سواله: لاغری با ذهن چقدر زمان می‌بره؟
باید بدونی که زمان، دشمن تو نیست.
وقتی مسیرت درست باشه، زمان خودش برات معجزه میکنه… آرام، بی‌صدا، اما ماندگار 💫
🛤️ فقط کافیه شروع کنی، حتی با قدم‌های کوچیک…
و یه روز، بین خاطراتت غرق میشی و می‌گی:
«انگار همین دیروز بود که با تردید شروع کردم… ولی حالا؟ چه راهی اومدم 😊»
🌷 اگه دلت می‌خواد این مسیر رو با دل قرص، آرامش و همراهی واقعی شروع کنی،
دوره‌ی «ورود به سرزمین لاغرها» منتظرته…
جایی که هیچ‌کس تو رو قضاوت نمیکنه، جایی که نگران نیستی لاغری با ذهن چقدر زمان می‌بره!،
و جایی که تو بالاخره یاد می‌گیری چطور با عشق، ذهن و بدنت رو دوباره دوست داشته باشی 💞
🎧 صدای تغییر رو از همین امروز بشنو…
شاید همین امروز، همون «روزی» باشه که بعداً با لبخند بهش برمی‌گردی 🌈
(روی دکمه بالا کلیک کن تا اولین قدم رو با عشق ❤️ برداری)
۱. لاغری با ذهن دقیقاً چقدر زمان می‌برد؟
هیچ زمان‌بندی دقیق و یکسانی برای همه وجود ندارد. زمان رسیدن به نتیجه، دقیقاً به اندازه‌ای است که شما به خودتان فرصت دهید تا ذهنتان را آرام کنید، باورهای محدودکننده را کنار بگذارید و با بدنتان هماهنگ شوید. مهم این است که در مسیر درست باشید تا زمان به نفع شما پیش برود.
۲. چرا ذهن ما در ابتدا به روش «لاغری ذهنی» مقاومت نشان می‌دهد؟
زیرا مغز انسان همیشه به دنبال راههای کوتاه و فرار از سختی‌ها است. وقتی صحبت از تغییر عمیق باورها و افکار می‌شود، ذهن بهانه‌جویی می‌کند و می‌خواهد به دنبال روشهای سریع‌تر برود؛ در حالی که راههای سریع صرفاً یک شروع هستند و ماندگاری ندارند.
۳. چرا گاهی احساس میکنیم روند لاغری ما متوقف (استپ) شده است؟
بدن همیشه در حال ترمیم و بازسازی خود است، اما ما با افکار منفی، پرخوری عصبی، استرس و احساس گناه، سرعت «تخریب» را بالا می‌بریم. وقتی سرعت تخریب ذهنی ما با سرعت ترمیم بدن برابر می‌شود، احساس میکنیم روند لاغری متوقف شده است. لاغری ذهنی کمک می‌کند تا از سر راه بدن کنار برویم و سرعت تخریب را کم کنیم.
۴. نشانه‌های موفقیت در این روش چه زمانی خودشان را نشان میدهند؟
نشانه‌های ریز و کوچک تغییر، مانند گشاد شدن لباس‌ها، از همان روزهای اول پدیدار می‌شوند. تنها کافی است مسیر را شروع کنید، با قدم‌های آرام ادامه دهید و به جای منتظر ماندن برای معجزه‌های فوری، به این تغییرات کوچک دقت کنید.
منتظر کامنت‌های شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
اشتراک ویژه، دسترسی به جلسات و مطالب ویژه‌ی سایت است. اگر دنبال یک مسیر کامل و قدم‌به‌قدم برای لاغری هستید، دوره‌ی جامع «ورود به سرزمین لاغرها» جدا از اشتراک ارائه می‌شود.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل اشتراک است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.58 از 74 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام
منم وقتی دیروز یکی از لباسهامو داشتم میبخشیدم مادرم گفتش چرا خودت نمیپوشی گفتم برام خیلی گشاد شده وتو تنم زیبا نیست . برگشت بهم گفت البته با حالتی دلسوزانه دوباره باز چاق میشی .
گفتم من عاشق لاغریم و خودم لاغر شدن رو دوست دارم .
تا اینکه خاهرم گفتش یه کم برای خودمان وقت بزاریم برای پیاده روی . تا اینو گفت تهشو خوندم آخه خاهرم مرتب درحال افزایش وزنه . بهش گفتم خوب برای چی میخای بری پیاده روی . اونم چون قبلا یه ذهنیتی از موضوعات ذهنی داره ومن کم وبیش باهاش صحبت میکنم فهمید میخام چی بگم گفتش برای سلامتی و حال خوب میخام برم .
بعدش گفتم چرا پیاده روی . خوب پاشو برقص . آهنگ شاد گوش بده . بریم مهمونی و دورهمی .
سکوت کرد و دوباره گفتش با پیاده روی کمرم دردش بیشتر میشه .
دنبال هر راهی هست برای لاغرشدن جز روش لاغری با ذهن .
وبااینکه منو میبینه و تو خونه میشنوه که همه بهم میگن چقدر لاغرشدی . ولی باز حاضر نیست بیاد تو این مسیر .
الان که استاد درمورد دخترشون توضیح دادن که خودشون راههای متعددی رو امتحان کردن و نتیجه نگرفتن متوجه شدم فردی که توی مسیر نباشه من هرچی اصرار کنم فایده نداره .
همین خاهرم منو میبینه اکثر اوقات شام نمیخورم و گاها ناهار نمیخورم نه اینکه نخام اصلا نمیتونم بخورم .
تعجب میکنه میگه معدت درد میگیره یه چیز بخور . ولی من اصلا میلم به غذا از بین رفته .
از بس روال خوردنم نسبت به گذشته عوض شده بعضی اوقات به خودم میگم نکنه مریضی خاصی داشته باشم و خبر نداشته باشم . الان که دارم این کامنت رو مینویسم این احساس درمن منو تحریک میکنه ولی خوب توجه نمیکنم و باخودم صحبت میکنم که عزیزم روال قبلی زندگیت اشتباه بوده که مرتب تو آشپزخانه بودی و تمام فکرت خوردن بود . اما الان مسیر درست همینه .
آخه پیروز دوتا کاسه ریز آش ساعت ۱۱ خوردم بعدش ساعت ۵غروب چند تا لقمه نان وپنیر ودیگه هیچی نخوردم تا فرداصبح .
اگه بچه های که درمسیر متناسب شدن هستن برام بنویسن که اونها هم میل غذاییشون خیلی کم شده تا برام اثبات بشه .
البته خودم میخاستم میلم به غذا کاهش پیداکنه اما احساس میکنم روند سرعتش زیاده .
گاها میترسم خیلی لاغربشم و در اون حالت بازم لاغرتر شم .
چون استاد رو هرسری درلایو میبینم هر دفعه لاغرتر میشه و سرعت لاغرشدنم خیلی سرعت گرفته . وانگار تو سراشیبی افتادم .
تا اینکه چند روز پیش خیلی تحریک شدم که برم وزن کنم دیدم یه چیزی از درون که فکرکنم نجوای شیطانی باشه حسم رو بد میکرد هیچی مجبور شدم برم وزن کنم .
وزنم ۷۴ بود روز شروع دوره و چند روز پیش رفتم داروخانه وزن کردم دیدم ترازو نشون میده ۶۳ونیم . بعد ۱۱ ماه.
صم بکم رو ترازو خشکم زد . چند تاخانم که کارمند داروخانه بودن برام دست زدن و گفتن اضافه وزن نداری و…
من هاج و واج نگاهشون کردم .
آخه این وزنم حداقل مال ۱۵ سال پیش منه .
آنقدر خوشحال بودم که فقط خدا روشکر میکردم و سریع رفتم برای خودم هدیه خریدم .
من خودم اوایل که وارد دوره شدم اطمینان داشتم این روش کاملا صحیحه . چون با مباحث قانون جذب و توجه وافکارو… آشنا بودم . اما نجواهای ذهنی مرتب بهم فشار میاورد چرا فشار میاورد چون من بودم که از وضعیت چاقی خودم نگران بودم واین نگرانی من باعث شد نجواهای ذهنیم شدت بگیره ولی وقتی تونستم این نجواها رو کنترل کنم کم کم احساسم بهتر شد و تو مسیر ادامه دادم .
اوایل وقت زیادی رو اختصاص میدادم و مرتب در طول روز به حرفهای استاد فکر میکردم هرچی بیشتر توذهنم مرورش میکردم بیشتر برام باورپذیرتر بود که این مسیر درسته .
فقط یه اشتباهی که داشتم هیجانی شدم و به خاهرام گفتم بعدش به خاطر اثبات حرفهام تحت فشار بودم که زود لاغر بشم تا پیش اونها سرم بلند باشه .
عین درسهای مدرسه برای آموزشها ارزش قایل شدم . چند بار ویس ها رو گوش میدادم تمرینات رو باجدیت انجام میدادم حتی کرونا گرفتم وبستری بودم و نجوای شیطانی میگفت حالا که میخای بمیری لاغری به چه دردت میخوره .
با خودم میگفتم میخام تا لحظه مرگم هدفم رو دنبال کنم .
هرچی فکر میکنم عشق به لاغری بود . همش توذهنم بود لاغربشم چه حسهای شیرینی رو تجربه میکنم و باورتون نمیشه حتی پیش دکتر رفتم واسه بیماری کرونا . تو وارد اتاق دکتر شدم سلام کردم یهو تو دلم گفتم نگاه تو فکر میکردی آدم های پولدار و پشت میزنشین چاقن ولی الان دکتر هم کارش نشستن هست هم وضع مالیش خوبه پس چرا متناسبه . چرا بااینکه تحصیلکردست موهای سرش پرهست .
اون داشت ویزیتم میکرد من جسمم پیش بود وتو ذهنم ناخودآگاه داشتم باورهای اشتباهم رو نقض میکردم .
میرفتم داروخانه دارو بگیرم . دیدم مسول داروخانه کاملا متناسب هست باز باورسازی میکردم .
میرفتم بانک تا به متصدی بانک سلام میکردم ذهنم میگفت نگاه کارش پشت میزنشینیه اما متناسبه .
اصلا هرحا قدم میراشتم انگار نقض باورهام شده بود کارم البته الانم هست بدون اینکه زحمتی بکشم .
اوایل خودم آگاهانه توجه میکردم ولی الانا خودبه خودی شده .
عجله کردنم برای چند روز اول بود بعد که استاداز لیز خوردن در این مسیر به خاطر عجله کردن گفت تمام تلاشم رو کردم که عجله نکنم . و بااینکه اوایل خیلی سرزنش میشنیدم اما لیز نخوردم و دنبال روش دیگه نرفتم و الان خدا رو شکر دارم نتیجشو میبینم .
الان که فکرشو میکنم چقدر زود گذشت وچقدر بیهوده من استرس وعجله داشتم در این مسیر .
خدایا شکرت بابت هدایتم به این مسیر زیبا وآرامش بخش.
و تشکر میکنم از استاد عالیقدر که جسارت به خرج دادن و این مسیر زیبای لاغری رو یادگرفتن و آگاهیهاشون تو این زمینه را انتشار دادن .
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیز
خیلی لذت بردم از نوشتتون،
خوشحالم که تا این حد تغییر کردید،
واقعا به ما انگیزه دادید،
امیدوارم همیشه متناسب و شاد باشید:)
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیز،
تبریک میگم من هم برای نتیجه خوبتون،
خواستم بگم که همینطوره وقتی آدم روی باورهای کار می کنه ،بطور جدی وبرای خودش وصحت افکار وباورهاش دنبال الگوی درست می گرده بیشتر براش محرز میشه که این روش ،صحیح ترین روش لاغر یه که بدون هیچ زحمتی وبه آسانی انسان لاغر میشه ،اتفاقا چندروزی که از مسافرت برگشتم وتصمیم داشتم برم پیاده روی ،ولی متوجه شدم که نجوای ذهنی من ،به من یادآوری می کنه که اره خوبه وکمک می کنه که رانهات لاغر بشه ،تا این نجوا اومد ،تصمیمم عوض شد وپشیمون شدم وبا خودم گفتم تا بطور یقین تنها برای کسب سلامتی بیشتر نباشه ،در ذهنم نمیرم پیاده روی چون در ذهن ما پیاده روی برابر با لاغر شدن ضبط شده وما باید روی این باور ذهنی کار کنیم ،وتصمیم گرفتم که برقصم که هم روحیه ام بهتر بشه هم یک جنب وجوشی کرده باشم برای حال خوبم .
دوست خوبم بهرحال خواستم بگم که این کم شدن اشتها ،اتفاقیه که برای من هم افتاده واگر گاهی صدای معده ام در نیاد راستش تمایلی به خوردن غذا ندارم حتی اگر خوشمزه ترین غذاها باشه .
درود به استاد بی نظیرمون بخاطر آگاهی هایی که درمورد کار ذهن به ما داده ومن در همه ابعاد زندگیم بکار می برم واتفاقهایی برام افتاده ومی افتد که از حوصله این جمع خارج گفتنش ،فقط روزی هزاران هزار بار خداوندرا شکر گزارم که مرا دراین مسیر سبز قرار داد .با آرزوی بهترینها برای شما وتمامی دوستان عزیزم واستاد گرانقدرم
نشان های دریافت شده
سلام دوست خوبم
مرسی که تجربتو بهم انتقال دادی .
دقیقا از بس اون پرخوری رو تکرار میکردم الان که رفتارغذاییم عوض شده . برای منم جای تعجب شده .
من بایستی به خودم بارها بگم تغییر باور باعث تغییر رفتار میشه و این طبیعیه که من بعد تغییر باورهام این رفتارهای درست غذایی رو داشته باشم .
بازم ازت سپاسگزارم و به امید متناسب شدن کامل وتجربه لذتهای متناسب شدن . که حق طبیعی ماست .
سلام و درود
از خوندن نتایج عالی شما لذت بردم
چقدر عالی در مسیر تغییر کردن قرار گرفتید
به شما دوست عزیز تبریک می گم
سلام نکات آموزنده ای را بیان میکنی و پیام عالی رابه هر کس که جویای شنیدن باشد رامیگویی که فرمودید در مورد هر چیزی که فکر می کنیم ویا حرفش را می‌زنیم آن چیز قدرت میگیرد چاقی بیماری_ اذیت فرزندان ویا دوست داشتن خونه ی عالی با امکانات عالی زندگی آرام نشاط آور _ دوستان عالی که باعث رشد و کمال باشد وغیره الهی خدا خیر بدهد شکر میکنم که خداوند شما را سر راهم قرار داد
نشان های دریافت شده
سلام
زود میگذرد
چقدر این عبارت پر از درسه
قبلا حتی قبل شروع رژیم ب فکر لاعرشدن بودم زود تند
و میرفتم سه روز نشده خودمو وزن میکردم و میدیم لاغر شدم یا نشدم
هیچ‌کدوم اینها اون حس رو ب من نمیداد ک شاد باشم چرا چن
با عذاب نخوردن ورزش کردن های اجباری اون کم میشد
همیشه خدا عجله داشتم ک لاغر شم ولی برای چاقی هیچ موقع عجله نداشتم
همیشه تموم ثانیه و لحظه هام درگیر چاقی بودن هیچ وقت عکس نمیگرفتم اصلا با خودم در صلح نبودم
دیروز وقتی میخوابیدم قیافه خودم تونستم ب ذهنم بیارم درحالی ک قبلاهرکاری میکردم نمیتونستم چراچن تصویری از خودم نداشتم اما الان سلفی میگرم عکسم گذاشتم تو صفحه گوشیم
وای اگه لباس میگرفتم میگفتم ن بعد لاغر شدنم میگیرم
من زندگی نمیکردم
چلقی شده بود همه چیه ذهن من
بخدا میپرستیدمش
بخاطر اون هیچ کاری نمیکردم
مثل ذهن قبل ما بخاطر جهنم و خدا سعی میکنیم گناه نکنیم وقتیم میکردیم با عذاب وجدان خودمونو زجر میدادیم
لاغری با ذهن من یاد گرفتم صبر کنم و اشتباهاتمو جبران کنم
عجله ندارم اصلا خندم میاد عجله کنم چرا
چن میدونم تو ذهنم چ خبره
من از اینده جسم خودم مطمئنم چن دارم براش تلاش میکنم رشدش میدم تا قوی بشه چن جسم من طبیعتش لاغریه طبیعتش سلامتیه
و لاغری براش خیلی اسونه
جسم من توانایی هر چیزی داره
چن خدا خلقش کرده و جسم من تحت کنترل ذهنم هس پس هر چقدر ذهنم کنترل کنم همونقدر ب لاغری نزدیک و نزدیک میشم
من لاغری رو لمس میکنم
من میتونم و میخوام و ب لاغری درونم برسمد
و خواهم رسید
تصمیم گرفتم ادامه بدم کجا بهتر از اینجا پیدا خواهم کرد
میدونم جسمم داره خودشو ترمیم میکنه میدونم بدنم داره ب سمت لاغری میره چن بدن من قوی و قدرتمنده
و سبکی و راحتی و سلامتی رو دوس داره من ب ایستگاه لاغری می رسم و بدنی زیبابدون چربی اضافه در شکم پهلو پاهام و سبک بال و نحیف و باریک خوش پوش و خوش استایل میشم
من خودم میبینم کسایی ک اندامش ب حیرت وا میداره و میبینم همون جوری میخورن ک من میخورم از همون موادغذایی
ازدواج کردن بچه دارشدن پس هیچ کدوم اینها چاق نمیکنه
ذهن عزیزم باور کن محیا هم میخوابه محیا میخوره ازدواج کرده زایمان کرده برنج میخوره روغن میخوره داری میبینی زندگیشو داره نون میخوره شیرینی میخوره پس بدون ک اینها چاق نمیکنه عزیز دلم
من تموم تلاشمو میکنم تو هم کمکم کن ذهن عزیزم بدن عزیزم بیا دستتو بده ب من تا بریم ب سمت لاغری سلامتی
تو توانمندی درسته من تو روهیچ ندیدم اما الان میبینم ک تو چی هستی
تو رو خدا خلق کرده تو قوی تر از هرچیزی هستی
چن خدا ب تو انرژی میده
خدایا درونم پاک و پاکیزه کن
منو ب راه درست هدایت کن
در هر زمینه از زندگیم خداوندا ناخالصی های درونموخارج کن و
جاشو با نور ایمان و اگاهی پر کن
خدایا ظرف وجودمو آماده دریافت نعمتهات بکن
کمکم کن خدایا
من با لاغری با ذهن یاد گرفتم ک هیچ چیز اتفاقی نیس
باید درس گرف از تموم اتفاقات
درس چن روزاخیر زندگیم این بود ک جسم من توان داره قدرت داره میتونه خودشو درمان کنه من هر چیزیو میدیم ب هرچیزی قدرت میدادم حتی ب گیاه اما ب خودم ن
من از قدرت درونم ناگاه بودم از اینک جسم من میتونه خودشو درمان کنه
استاد عزیزم سلام
من چند ماهی شده که با شما آشنا شدم
در همین روزها قبل از لاغری وکاهش سایز ویژگی های دیگه ای به من اضافه شده، احساس میکنم دیدم به زندگی زیبا تر شده
الآن عجله ای برای لاغری ندارم ولي برای صبورتر شدن، مهربانتر شدن عجله دار م
برای اینکه خود مو بیشتر از همیشه دوست داشته باشم
یا بهتره بگم نفرتی که قبلا به خودم داشتم رو ندارم….خدارو شکر میکنم که با شما آشنا شدم
خیلی ممنون اقای عطارروشن واقعاازتون سپاس گذارم خیلی به من کمک کردین خداحفظ تون کنه
نشان های دریافت شده
بنام خدا
سلام خدمت دوستان و استاد عزیز
با گوش دادن این فایل یاد خودم افتادم .
من شاغلم چیزی به پایان خدمتم نمانده اول چرا میگفتم وای ۵ سال دیگه اما وقتی میبینم واقعا روزها ،ماهها،سالها چطور سپری میشن همیشه میگم انگار همین دیروز بود گفتم ۵سال دیگه دارم حالا شد ۳ سال .
لاغری با ذهن هم همینه من خودم خیلی روشها را استفاده میکردم گاهی هم خیلی عجله داشتم که زود لاغر بشم چون عروسی داشتیم یا می خواستم بدم مسافرت و به بهانه های مختلف این عجله زیاد بود من چند وقته تو دوره رایگان هستم از وقتی شروع کردم اصلا عجله را انگار خود بخود فراموش شده کاری ندارم چقدر زمان ببره تا لاغر بشم چون میدانم ایندفعه دیگه راه را درست دارم میرم همین دیشب رفته بودم جایی مهمانی دونفر که حدود ۷ ماه است منو ندیده بودن گفتن فلانی خییییلی لاغر شدی منم نگفتم که چکار دارم میکنم فقط خییییلی خوشحال شدم حالا منم مطمئن هستم اگر هنوز طبق اون روشهای گذشته انجام میدادم امکان نداشت کسی ایطوری با تعجب بگه که چقدر لاغر شدی به نظر خودم که چقدر راحت و آسان لاغر شدم و زمان چه خوب گذشت منکه که متوجه سپری شدن زمان نشدم چون هیچ سختی نداشت برا لاغری نه رژیم ،نه ورزش سخت ،نه دارو خیلی راحت از طریق ذهن من توانستم مقداری از وزن و سایز خودم را کم کنم و ایمان دارم که بدون اینکه متوجه شوم کاملا متناسب خواهم شد
از،شما بسیار ممنونم استاد،.
نشان های دریافت شده
من قبل از دوره بارها بارها از روش های مختلف برای لاغری تلاش کردم اول که هیچوقت لاغر نشدم و دوم همان چند سایز هم کم میکردم طی مدت کوتاهی برمیگشت دقیقا ۱۷ یا ۱۸ سال برای این روش های مزخرف و بد گذشت وهیچ اثر مثبتی نداشت ولی الان که چند وقته در این مسیر زیبا هستم اولا که مثل اون موقع ها ثانیه شماری نمیکنم واز بودن در این مسیر لذت میبرم دوما آنقدر تغییرات مثبت روحی و رفتاری داشتم که کیف میکنم کشک ندارم زمانی ذهن من کاملا متناسب بشه جسم من در مسیر لاغری قرار میگیرد بعضی افراد کند بودن این مسیر وبهانه قرار میدهند در حالی که هر آموزشی که ما الان کاملا بلدیم برایش زمان مصرف گردیم مثل آشپزی رانندگی شنا خواندن ونوشتن ارتباط با دیگران و هزاران مورد دیگر پس یاد گرفتن زبان لاغری هم نیاز به زمان دارد فقط باید به این نکته توجه کنی که از زندگیت باید لذت ببری ودر عین حال قسمتی از روز خودتو به لاغری باقدرت ذهن اختصاص بدهی یعنی لاغری با قدرت ذهن قسمتی از زندگی تو شود ولی در عین حال از زندگیت راضی باشی لذت ببری و حال دلت خوب باشه وقتی احساست در طول روز خوب باشه شک نکن ذهن برنامه ریزی جدید رو عملی میکنه و جسم تو به زیباترین شکل در مسیر لاغری قرار میگیرد برای چاق شدن زندگی کردی ودر طی مسیر زندگی چاق شدی پس برای لاغری هم باید از تک تک لحظات زندگیت لذت ببری و ودر عین حال فایل های خودتو بدهی تمرینات خودتو انجام بدهی و تمرینات روبه عمل در زندگیت تبدیل کنی شک نکن در بهترین و راحتترین شرایط لاغر میشوی و لاغر میمانی
تنها مسیر صحیح برای لاغری همین مسیر است و فقط با احساس خوب ادامه بده تکرار کن واز زندگی خودت لذت ببر
نشان های دریافت شده
به نام خدایی که راه رو نشونم میده
سلام به استاد عزیز و دوستان همراه
اول بگم که متنتون خیلی قشنگ بود…خدا رحمت کنه مادر عزیزتون رو استاد …
چقدر همه مون شبیه همیم واقعا..همه عجله برای لاغری و دنبال راه میان بر، افسوس از زمانی که از دست دادیم، موکول کردن همه اتفاقات و تصمیم های خوب و مهم به بعد از لاغری و …. جالبه واقعا! اما استاد من به این نتیجه رسیدم اتفاق اون وقتی که باید بیفته میفته..درسته آدم دلش میسوزه که کااااش زودتر شروع می کردم..کاش قبلا فلان چیز رو می دونستم و … اما واقعیت به نظر من اینه که حتما اون موقع آمادگی دریافتش رو نداشتیم و الان وقتشه…دختر گلتون و اون هنرجو و خیلی ها شاید اون موقع، هم سختی و رنج چاقی رو درک نکرده بودن و هم آمادگی بودن تو این مسیر رو نداشتن …. و در ادامه عالی گفتین که اگه رفتی و برگشتی حسرت نخور … همین حسرت خوردن باعث میشه نتونیم حرکت کنیم…غم گذشته رو خوردن ما رو از آینده عقب میندازه
اما اینکه این مسیر زود می گذره (به گفته دوستان شرکت کننده که تموم کردن دوره رو) به این علته که خسته کننده نیست و لذت بخشه…دیدیدن توی مهمونی یا دور همی یا وسط یه فعالیتی که عاشقشیم نمی فهمیم زمان چطور گذشته، اما امان از بودن تو جاها و کنار اونهایی که دوست نداریم و انجام کاری که از سر اجبار باشه و علاقه ای نداریم، مگه می گذره؟؟!!! اما اینجا و این دوره به نظر من که الان هفته سوم هستم خسته کننده نیست و لذت بخشه، بارها این مثال رو توی کامنتهام نوشتم….برای من مثل یه بازی هیجان انگیزه که من هر صبح با ذوق و شوق منتظرم تا ببینم این مرحله رو چطور باید رد کنم و ازم چی خواسته شده…و رفتن به روز بعد، مثل باز شدن یه مرحله تازه از بازیه و گرفتن یه جون دیگه! 🙂
اما استاد درباره موندن تو وضعیت راکد و موکول کردن همه چیز به بعد از لاغری، من همینطور بودم…شاید تا همین چند وقت پیش و شاید هنوزم ذهنم نجواهایی داره توش……لباس درست و شیک نمی خرم که لاغر بشم بعد! فلان فیلم رو از خودم ضبط نکنم و عکس نگیرم تا لاغر بشم بعد! عکس فعلا نگیرم تا بعد! اون کفش و اون مانتوی خاص باشه برای لاغری…یه عااالمه پارچه و لباس توی کمدم دارم که مونده واسه لاغریم … همیشه می گفتم آدم چاق هرقدر هم تلاش کنه نمی تونه شیک باشه..هرقدر هم لباس های شیک و خوب بخری و بپوشی تو تنت قشنگ نیست و … اما خبر خوب اینکه بالاخره بعد ا زمدتها که یه پارچه مانتو شلواری داشتم بردمش دادم به خیاطی که برام بدوزه و می خوام یه دست دیگه هم بخرم و شیک بپوشم. حالا لاغر هم که شدم میدم تنگشون کنن دیگه! تازه کلی هم لذت بخش تره تنگ کردن لباسی که گشاد شده! خودم رو عذاب بدم الان تو این لباس ها و عزت نفسم رو نشونه بگیرم که میخوام لاغر بشم بعدا؟! مگه زندگی جز همین الان؟! چه تضمینیه اصلا برای بودن فردا؟ چرا اینهمه حسرت روی دلم بمونه؟
این قانونه که تا از شرایط موجود (توی هر موقعیتی از زندگی، روابط و …) راضی و خوشحال نباشی و لذت نبری، به موقعیت و شرایط بهتر هدایت نمیشی! چرا یادت میره دختر خوب؟….تو اگه از خونه فعلیت کیف نکنی و خوشگلش نکنی و توش خوشحال نباشی، نمی تونی به خونه قشنگ تر و بزرگ تر دست پیدا کنی…حتی اگه فقط دو سه ماه دیگه اینجایی خوشگلش کن، لذت ببر ازش…تو اگه از زندگی تو ایران حالت خوب نباشه و خوبی هاش رو نبینی ، نمی تونی به کشور دیگه و بهتر مهاجرت کنی، چون قانون جهان اینه که با سنسور احساس، تو رو به سمت چیزی که احساس می کنی هدایت کنه…وقتی تو توی شرایط فعلیت سیگنال و احساس نارضایتی ارسال کنی، جهان هم به جایی و شرایطی هدایتت می کنه که باز هم نارضایتی و بلکه بیشتر تجربه کنی ….اینجوری بخوای پیش بری، حتی اگه فردا لاغر هم بشی، بازم راضی نیستی و نمی تونی لباس شیک پیدا کنی و خوشحال باشی. اگه الان با کشورت حالت خوب نباشه، تو بهترین نقطه آمریکا هم باشی بازم ناراضی هستی و حالت خوب نیست
پس احساست با خودت و وضعیت الانت خوب باشه هانیه! از زندگی و لحظه ت لذت ببر و بدون پاداش این حس خوب، احساس خوب تر و رسیدن به شرایط بهتره
نشان های دریافت شده
سلام🙂
تک تک جملات شما رو که میشنیدم هی با خودم مرور میکردم که واقعا چاقی یه زبان مشترکه…تمام افراد چاق محتویات ذهنی مشترکی دارن برای همین رفتارهای غذایی مشترکی دارن و حتی در رفتار با خودشون با خودشون در صلح نیستن از دیدن خودشون در آینه حالشون بد میشه عجله دارن برای لاغر شدن از چاقی در رنج هستن و لذتی از زندگی نمیبرن و تمام لذتها رو موکول میکنن به بعد از لاغر شدن. همیشه در حالت حسرت خوردن از اندام متناسب بقیه هستن و اعتماد به نفس حضور در جمعها رو ندارن و حتی موفقیت هم در هر زمینه کسب کنن بهشون نمیچسبه و به قول شما با خودشون میگن چه فایده وقتی من چاقم موفق هم بشم فایده ای نداره و به قول شما چاقی مثل یه غولی هست که پاش رو گذاشته سر راه جریان موفقیت و شادی و خوشبختی ما…
من اول دی که بشه ۲ ساله که در این سایت هستم و انصافا نمیدونم چطور نزدیک دو سال شده وقتی مدت حضورم رو میبینم متوجه میشم اینقدر زمان گذشته واینقدر سریع گذشته که تعجب میکنم واقعا کی گذشت این ششصد و خورده ای روز …البته گاهی همین تعداد روزها فریبم میده و گاهی بهم با تمسخر میگه ببین چند روز شده و تو هنوز لاغر نشدی یا یه موقعی که میخواستم برای دومین بار دوره صد گام رو شروع کنم میگفت زشته بقیه اعضا سایت ببینن اینهمه وقته که توی سایت هستی و لاغر نشدی و دوباره داری فایل گوش میدی…ولی الان از همه این مراحل گذشتم و باز هم هر روز دیدگاهم رو مینویسم و دیگه اهمیتی به نظر دیگران نمیدم(که همینم فریب ذهن خودمه) و این اعتماد به نفسه چیزی که من در این مدت رشدش دادم فقط هم با انجام تمرینات و تعهد به نوشتن دیدگاهم ..و این افزایش اعتماد به نفس از نتایج لاغری با ذهنه…و خیلی زیباست….
چاقی غوله سر راه خوشبختی ما ولی غولی که فقط در ذهن ما وجود داره قسمتی از وجود ما …و در برابر خواست ما برای دریافت آگاهی و آموزش دیدن و لذت بردن از زندگی در هر شرایط جسمی عددی نیست…
من هم بارها عجله کردم بارها نا امید شدم با شنیدن رژیم گرفتن بقیه وسوسه شدم بارها حالم از جسمم به هم خورده بارها از اینکه اینقدر سرعت تغییر جسمم کنده شاکی و ناراضی بودم ولی هرگز رها نکردم …چون از اعماق وجودم مطمئنم که تنها روش صحیح لاغر شدنه چون میدونم که همه چی ذهنه و فقط با تغییر محتویات ذهن میشه زندگیت رو تغییر داد جسمت رو لاغر کرد ثروتمند شد اصلا هم به موضوعات فیزیکی مربوط نیست
مگه استاد و تمام شگفتی سازان غیر از تغییر محتویات ذهنشون کار دیگه ای کردن؟؟؟؟؟ رژیم یا ورزش؟؟؟؟؟ نه اونا فقط لاغری با ذهن رو جزیی از برنامه روزانه شون قرار دادن و لاغر شدن …به همین سادگی…. پس من هم مثل اونا ادامه بدم لاغر میشم اونم چجوری ؟؟؟ با لذت با شادی با آرامش با حال خوب با درک بیشتر و عمیقتر آموزشها بدون سختی بدون محدودیت بدون فعالیت بدون عرق ریختن
اصلا استاد یه جوری میشه که اینقدر حالت خوبه و احساس لاغری میکنی که از دیدن خودت در آینه لذت میبری به تغییرات طریف بدنت توجه میکنی و لذت میبری که همین تغییرات هم بدون هیچ زحمتی بدست اومده…و متعجب میشم چرا بقیه بهم نمیگم لاغر شدی …ولی همینم موقته….و از حال خودم حالم خوبه وهمین کافیه….
واقعا که این آموزشها در مداری هست که هر کس در مدار شنیدن این حرفها باشه اونا رو میشنوه …
و اون فرد باید آمادگی شنیدنش رو داشته باشه که بمونه و ادامه بده و نیاز به هیچ زور واجباری هم نیست.
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیز از نوشته های شما نهایت استفاده رو بردم و وقتی شروع کردم به خوندن و ادامه دادم تا انتهای نوشتتون فهمیدم که همه ی ماواقعا زندگیهامون شبیه همه شایدکنارهم نباشیم ولی افکارمون مثل همه و بنابراین زندگیمون مثل همه خوندن نوشته ی شماباتی شدتامن به این نتیجه برسم که بیشتربه خوندن نظرات دوستان توجه کنم .تا بتونم خیلی چیزا وازنودرک کنم دقیقا همون احساس وهمون اتفاق هاییکه نوشته بودین روباتمام وجوددرک کردم و لمسش کردم .ممنون ازشما.