🌀 تصور کن کنار جمعی نشستی، همه دارن با خیال راحت غذا میخورن و می‌خندن، اما تو فقط یه لیوان آب می‌نوشی…
همین‌که لیوان رو می‌ذاری زمین، یه نفر می‌پرسه: “آخه چرا لاغر نمی‌شی؟” و تو با دلخوری می‌گی: «آب میخورم چاق میشم!» 😔💧
همه می‌دونیم آب هیچ کالری‌ای نداره، اما چرا این جمله برای خیلی‌ها واقعی به نظر می‌رسه؟
💡 اگه دنبال یه شروع منظم هستی، راهنمای رایگان لاغری با ذهن بهترین نقطهٔ شروعه.
چرا باید از نوشیدن ساده‌ترین نیاز بدن هم احساس گناه و اضافه‌وزن داشته باشیم؟ 🤯💭
در این مقاله می‌خوایم این باور رایج اما نادیده‌گرفته‌شده رو موشکافی کنیم و از زاویه‌ای کاملاً ذهنی بررسی کنیم که چطور فکرهای ما می‌تونن وزن ما رو شکل بدن. 🧠⚖️
در این جلسه می‌آموزیم:
❓ چرا واقعاً «آب میخورم چاق میشم»؟
🌀 این جمله سالهای آخر چاقی، مدام توی ذهنم چرخ می‌خورد.
وقتی کسی ازم می‌پرسید چرا لاغر نمی‌شی، لبخند تلخی می‌زدم و میگفتم: «من آب میخورم چاق میشم!» 😞💧
نه برای اینکه بخوام بهونه بیارم… واقعاً باورش کرده بودم!
اوایل این‌طور فکر نمیکردم. اما هرچی بیشتر چاق میشدم و بیشتر رژیم می‌گرفتم، بیشتر به این نتیجه می‌رسیدم که لاغری برام خیلی سخته.
هر بار با کلی سختی وزن کم میکردم، ولی به محض اینکه ورزش یا رژیم تموم میشد، وزنم با سرعت نور برمی‌گشت! 😣
تا اینکه یه سوال مهم توی ذهنم شکل گرفت:
«چرا باید برای لاغر شدن جون بکنم، اما برای چاق شدن فقط کافیه نفس بکشم؟!»
🔄 چاق شدن آسون، لاغری با رنج!
از هر آدم چاقی بپرسی که چطوری چاق شدی، میگه: نمیدونم! 🤷♂️
ولی اگه بپرسی چطور لاغر میشی؟ میگه: با بدبختی، با گرسنگی، با سختی… 😓🍽️
خیلی‌ها فکر میکنن «آب میخورم چاق میشم» و این باور باعث شده که احساس کنند حتی با آب خوردن هم چاق می‌شن!
ما برای چاق شدن واقعاً کاری نمی‌کنیم. اما برای لاغر شدن باید از همه‌چی بزنیم. و این باعث شده ذهن ما چاقی رو راحت و لاغری رو سخت و رنج‌آور تصور کنه.
⚖️ مخصوصاً وقتی آدم‌هایی رو میبینی که بدون هیچ رژیمی همیشه لاغرن و راحت غذا میخورن، ولی تو باید با چشمِ گرسنه فقط نگاه کنی…
اصلاً قابل قبول نیست، آزاردهنده‌ست!
💭 چی شد که آب هم چاق‌کننده شد؟!
اوایل اصلاً باور نداشتم که ممکنه «آب میخورم چاق میشم» واقعیت داشته باشه. اما از همون نوجوانی که چاقی کم‌کم وارد زندگیم شد، بارها تلاش کردم با رژیم‌های مختلف وزن کم کنم. 📉🍽️
یه‌بار رژیم می‌گرفتم، یه‌بار ورزش میکردم، یه‌بار کالری می‌شمردم… اما هر بار فقط تا زمانی نتیجه می‌گرفتم که داشتم به خودم سختی میدادم. 😩
به محض اینکه خسته میشدم و رها میکردم، همه چی برمی‌گشت سر جای اولش!
همین برگشت‌ها اون‌قدر زیاد شد که یه‌جایی احساس کردم:
«مگه میشه این‌همه رعایت کنم، ولی بازم چاق بشم؟! لابد دیگه بدنم از آب هم چربی تولید میکنه!» 🫠💧
🤯 خستگی از شکست‌های پشت سر هم
اون روزها نمیدونستم اسم این حس چیه… فقط هر بار که دوباره چاق میشدم، خودمو سرزنش میکردم:
«چرا نمی‌تونی ادامه بدی؟ چرا بی‌عرضه‌ای؟!»
در واقع بیشتر از اینکه از چاق شدن ناراحت باشم، از دست خودم عصبانی بودم. 🧨
وقتی می‌دیدم اطرافیان لاغرم با خیال راحت از هر غذایی لذت می‌برن و من با ترس سراغ غذا میرم، خشمم بیشتر میشد.
سال‌به‌سال اطلاعاتم درباره‌ی غذاهای چاق‌کننده بیشتر میشد. حتی وقتی رژیم هم نبودم، حواسم به خوردنام بود.
اما بازم «آب میخورم چاق میشم» را حس میکردم و چاقتر میشدم! 😑
📈 تجربه‌ای که تبدیل به باور شد
اون‌قدر تکرار شد که دیگه برای ذهنم یه قانون شد:
«مهم نیست چی بخورم یا نخورم، چون در نهایت چاق میشم.»
اون موقع هنوز نمیدونستم که این دقیقاً یه باور ذهنی چاق‌کننده‌ست!
سالهای آخر چاقیم، وقتی کسی درباره‌ی وزنم حرف می‌زد یا ازم می‌پرسید چرا کاری نمیکنی، با اطمینان کامل میگفتم:
«من آب میخورم چاق میشم، شما جای من بودی چیکار می‌کردی؟!» 😤🥤
و واقعاً هم این جمله، فقط یه بهونه نبود. این شده بود باور قطعی ذهن من.
🧠 آیا «آب میخورم چاق میشم» واقعیه یا فقط یه توهم ذهنیه؟
وقتی سالها با اضافه‌وزن زندگی کنی، با ده‌ها روش مختلف بجنگی، رژیم بگیری، ورزش کنی، مراقب هر لقمه باشی و بازم چاقتر بشی،
دیگه نمی‌تونی بگی این فقط یه توهمه. 😕
“آب میخورم چاق میشم” برای خیلی از ما، یه تجربه‌ی تکراریه… نه یه تصور اشتباه.
من خودم ۳۵ سال با چاقی دست و پنجه نرم کردم. تو این سالها فقط خودم نبودم که این‌جوری فکر میکردم؛
در این سالهایی که آموزش لاغری با ذهن رو ارائه میدم با هزاران نفر صحبت کردم، نوشته‌های افراد زیادی رو خوندم که دقیقاً همین حس رو داشتن.
همه‌شون میگفتن:
«کمتر از بقیه میخورم، اما چاق‌ترم!» 🤷♀️🍽️
و این تجربه مشترک باعث شد به یه نتیجه مهم برسم:
چاقی فقط به غذا ربط نداره… ذهن ما هم توی این ماجرا حسابی نقش داره. 🧠💥
📝 مقاله علمی
عبارت «آب میخورم چاق میشم» یکی از باورهای رایج و اشتباه در میان افراد چاق است.
در این مقاله توضیح داده شده که چاقی تنها به میزان آب یا غذا ربط ندارد بلکه ذهن چاق و افکار چاق‌کننده باعث ایجاد نگرش‌ها و رفتارهایی می‌شوند که ما را در چرخه چاقی نگه می‌دارند.
راه رهایی از این چرخه، اصلاح افکار، نگرش‌ها و واکنش‌های رفتاری است تا بتوانید روند لاغری طبیعی و پایدار را تجربه کنید.
آموزش‌های لاغری با ذهن کمک می‌کنند تا این تغییرات را در خود ایجاد کنید و باور «آب میخورم چاق میشم» را به ذهنی متناسب تبدیل کنید. 🌟
🔍 چرا فکر میکنیم “آب میخورم چاق میشم”؟
چون توی ذهن‌مون دنبال یه دلیل می‌گردیم.
ما نمی‌دونیم که ذهن چاق میتونه مستقل از خوردن غذا هم ما رو چاق کنه.
پس تنها چیزی که ازش مطمئنیم – یعنی خوردن – رو به عنوان مقصر اصلی معرفی میکنیم:
“آب! همین آب لعنتی داره منو چاق میکنه!” 🥲🥤
در حالی که آب، به‌تنهایی قدرت چاق کردن نداره. اون چیزی که چاق‌مون میکنه، باوریه که پشت این جمله‌ست.
وقتی ذهنت باور داره که آب میخورم چاق میشم، بدنت هم همون‌طور رفتار میکنه. 🙃
✅ راه‌حل رهایی از چاقی؛ وقتی ذهن تو فرمانده لاغری یا چاقی‌ته
حالا که فهمیدی چرا جمله‌ی “آب میخورم چاق میشم” فقط یک باور قدیمی‌ه و نه واقعیت علمی، وقتشه سراغ درمان واقعی بریم.
درمانی که نه رژیم میخواد، نه دویدن روی تردمیل، نه محرومیت از خوشی‌های ساده‌ی زندگی 😵💫
فقط یه چیز میخواد: تغییر فرمولهای ذهن چاق. 🔁🧠
📌 پس اگه می‌خوای برای همیشه از شر چرخه‌ی باطل “آب میخورم چاق میشم” خلاص شی،
✅ باید از ریشه، یعنی افکار و نگرش‌ها شروع کنی.
✅ باید فرمولهای ذهنیت رو بازنویسی کنی.
✅ باید ذهنی بسازی که خودش تو رو به سمت لاغری هدایت کنه.
این دقیقاً همون چیزیه که توی دوره‌های ذهنی مثل:
ورود به سرزمین لاغرها، اصلاح پرخوری و اشتها و دوره‌ی پیشرفته لاغری با ذهن به‌صورت گام‌به‌گام یاد می‌گیری.
🧠 تغییر از ذهن شروع میشه، نه از بشقاب غذا 🍽️✨
🔔 نتیجه‌گیری
عبارت «آب میخورم چاق میشم» و تجربه چاق شدن، نتیجه ایجاد افکار چاق‌کننده، شکل‌گیری انتظار چاقی و در نهایت تغییر واکنش‌های رفتاری ماست.
بنابراین، اگر می‌خواهید برای همیشه لاغر شوید، باید از همین مسیر اما به شکل قرینه حرکت کنید. 🔄
لاغر شدن دائمی از روشی میسر خواهد بود که منطبق بر مسیر چاق شدن باشد؛ چون تنها در این صورت است که می‌توانید با افکار، نگرش‌ها و واکنش‌های رفتاری خود را اصلاح کنید.
در این مسیر، ابتدا افکار چاق به افکار لاغر کننده تبدیل می‌شوند و انتظار شما از چاقی به لاغری تغییر میکند. 🌱
سپس انتظار لاغری به شکل تصاویر ذهنی لاغر در ذهنتان شکل می‌گیرد.
پس از تمرکز و تقویت این تصاویر ذهنی برای مدتی، این تصاویر به الگوی جسمی توسط مغز تبدیل می‌شوند و روند لاغری خودبخودی آغاز میشود.
دقیقاً مانند زمانی که فرایند چاق شدن خودبخودی شروع شده بود. 🧠✨
در این مرحله، مغز به عنوان فرمانده جسم، دستورات چاق‌کننده قبلی را متوقف میکند و این آغاز توقف روند چاقتر شدن است و سپس دستورات جدید و متناسب کننده صادر میکند.
ابتدا افکار شما تغییر میکند و این تغییر به شکل احساس خوب، آرامش، خواب راحت و لبخند در شما نمایان میشود. 😊
انتظار شما از چاقی به لاغری تغییر میکند. ترس از چاقتر شدن کمرنگ و امیدواری برای لاغری پررنگ‌تر میشود. 🌈💪
در مرحله آخر، واکنش‌های رفتاری و افکار شما به صورت خودبخودی تغییر کرده و شما شاهد تغییر تمایلات خود در مواجهه با مواد غذایی خواهید بود.
دیگر مانند گذشته تمایلی به فکر کردن یا صحبت درباره چاقی ندارید و از شنیدن صحبتهای دیگران درباره چاقی ناراحت نمی‌شوید، زیرا اطمینان دارید در مسیر تغییر ذهن و خلق تناسب اندام رویایی خود هستید. 💖🚀
این مراحل وهم و خیال نیست، بلکه واقعیتی است که با استفاده از آموزش‌های لاغری با ذهن به آسانی می‌توانید تجربه کنید.
این قسمت شامل یک ویدیوی آموزشی جامع درباره عبارت معروف «آب میخورم چاق میشم» است که نحوه شکل‌گیری این باور در ذهن افراد چاق را به خوبی توضیح میدهد.
ان‌شاءالله با آگاهی‌های این ویدیو، قدم‌های شما در مسیر لاغری با ذهن استوارتر و مستحکم‌تر شود.
منتظر کامنت‌های شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.23 از 75 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
باسلام خدمت استادعزیزودوستان
فایل بسیار جالبی بود استاد متشکرم ازاینهمه دقت نظروواقع بینی شما
کاملا حق باشماست من و همه آدمایی که با معزل چاقی روبرو هستیم بارها رژیم‌های مختلف رو تجربه کردیم ودرنهایت همون چیزی هستیم که بوده و هست به اضافه اینکه بارهابعداز رژیم و کاهش وزن چند کیلویی مجددا با وزنی بیشتراز قبل مواجه شدیم
همیشه برام سوال بوده که چرا ؟چرا هر راهی میرم به بن بست میرسم چرا هرچی تلاش میکنم برالاغرتر شدن نتیجه عکس میده چرا فلانی بیشترازمن میخوره و لاغره خوش بحال فلانی چه اندام متناسبی داره مگه اونم مثل من غذا نمیخوره چرا اون خوش اندامه ولی من نه
الان متوجه شدم این چراها بوده که مداااام فکر چاقی رودر من تقویت کرده امروز یاد گرفتم این جسمم نیست که چاقه بلکه دچار یه مغز چاق شدم واین معزچاق ازمن جسمی چاق خلق کرده چرا من عقیده دارم آب میخورم چاق میشم چون این فکرمنه وهمین اتفاق رخ میده
یادمه در گذشته که خیلی تحت رژیم‌های مختلف بودم همیشه با طعنه و کنایه میگفتم حسی که نسبت به خوردن دارم و نمیخورم هم اینگار منو چاق میکنه درواقع همینطور بوده متاسفانه ومن نمیدونستم ولع خوردن داشتم اما خودم رو تحت فشار نخوردن می‌گذاشتم عشق شیرینی داشتم اما چشمم میدید و تحت فشار نمیخورم در مهمونیا باتنوع خوراکی مواجه بودم اما با سالاد و سبزیجات خودم رو مشغول میکردم اما فکر خوردن در من بود وهمین کافی بود برای چاق شدن
امروز دیگه آگاه شدم یک ذهن تپل برا خودم ساختم واین جسم تحت تاثیر فکر من به اینجا رسیده پس باید فکرم رو تغییر بدم اول باید ذهن من لاغر بشه چگونه؟
با گوش دادن مداوم به فایلهای آموزشی با تمرین و تمرکز برروی رفتار های اشتباه و تصحیح اونا با رجوع کردن به منطق مغزم ودیدن افراد دوروبرم که متناسب هستن مطمئنم با تمرکز برذهنم و رفتارم میتونم به اندام ایده آلم برسم به امید خدا
استاد سپاسگزارم ازاینهمه آگاهی‌های گرانبهایی که خالصانه در اختیارمون میزارین
شادوسلتمت و موفق باشید
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیزم
خوب هستین؟
ببخشيد استاد من چند وقته یه مسئله ای پیدا کردم با خودم هر چقدر حرفهای شمارو گوش میدم که از قدرت ندادن به غذا و فکر های چاقی نداشتن حرف می‌زنید باورم نمیشه از وقتي دوره پرخوری رو کار کردم وشما رفتارای غذایی من رو تحلیل کردین تو مغزم رفته که رفتارای اشتباه زیاد داری که هنوز لاغر نشدی هنوز به حد کافی غذات کم نشده که لاغریت شروع بشه تو تا اينجا فقط تونستی با این رفتار غذاییت فقط جلوی چاق شدنت رو بگیری وتمام
يعني باورم اینه که هنوز پرخوری دارم که لاغر نمیشم به غذا قدرت نمیدم ولی تو مغزم هست چون رفتارای ناصحیح زیاد داری چاق موندی بايد اینقدر رو ذهنت کار کنی تا به اندازه رژیم ها غذات کم بشه وگرنه تو سالها چاق میمونی
نمیدونم چه کار کنم من عاشق دوره تکرار هستم ولی شما چند بار گفتین دوره پرخوری رو خوب کار کن راستش اعتبار دوره های دیگه تون بعد دوره پرخوری در نظرم کم شده وچون دیدم شما تغییرات محسوستون در دوره پرخوری اتفاق افتاد ولی حس ادامه دادن دوره پرخوری رو ندارم برای همین منظم پیش نمیرم و بیمیل واجباری گوش میدم
آقای مهرداد عزیز از دوره ورود به سرزمین لاغرها این همه نتیجه خوب گرفت
امروز دوره تکرار رو دیدم چقدر اشتیاق دارم به این دوره ولی دوره پرخوری مستند هاش تو ذهنموحال سخت وکسل کننده وجذاب نمیاد نمیدونم از ذهنیت منفیم هست یا چیز دیگه
تو دوره پرخوری همش تمرکزم می‌رفت روی غذاخوردنم
چقدر خوردم چی خوردم وحالم بد میشد وتو ذهنم لاغری دست نیافتنی تر شد چون رفتارای اشتباه زیاد داشتم چون چند ماه نوشتم رفتارای غذاییم رو کلا دیگه تاثیر فکرای چاقی در نظرم کم رنگ شد
ممنون میشم منو راهنمایی کنيد چه‌کار کنم
خیلی‌ها گفتن لاغرتر شدی ولی من این چند ماهه دوره هارو کار نکردم و رفتارهای غذاییم رو ثبت نکردم به نظرم تخلفات غذاییم هم نسبت به زمانی که دوره پرخوری کار میکردم زیادتر شده بود.
سلام و درود
مواردی که در این دیدگاه شرح دادید همه در دوره اصلاح و پرخوری شرح داده شده
حتی درباره این موضوع که شناسایی رفتارهای اشتباه به منزله رژیم گرفتن نیست و بارها تاکید شد که ملاک تصمیم گیری باید احساس باشه نه اقدام و عمل
یعنی اگه رفتار ذهن چاق مطرح میشه و شما این رفتار رو در خودت میبینی دو حالت ایجاد میشه یا از انجام این کار احساس خوب داری یا احساس بد پیدا میکنی
اگه احساس بد پیدا میکنی که قطعا باید تغییر پیدا کنه ولی اگه احساس بدی از انجامش نداری نیاز نیست سعی کنی حتما تغییرش بدی
در نهایت پیرو احساس خودت باش و از هر دوره ای که احساس خوب از انجامش دادی مسیرت رو ادامه بده
مهم اینه که مسیر رو ادامه بدی نه اینکه به هر دلیلی رها کنی
هیچ دلیلی برای رها کردن وجود نداره و فقط داری بی تفاوتی خودت نسبت به خودت رو توجیه میکنی
بنابراین شروع کن و هر روز محتوای مورد علاقت رو استفاده کن
منتظر خبرهای عالی شما هستم👌
نشان های دریافت شده
چشم استاد حتما ممنونم ازین که برام پاسخ نوشتین
بعضی وقتها حس میکنم دیگه از لاغری با ذهن هیچی نمیدونم مغزم خالی هست
مطمئنم اگر ادامه بدم بازم بهتر میشم بله من همیشه بايد در هر لحظه به احساسم رجوع کنم احساس ادم هیچ وقت به ادم دروغ نمیگه اگر بتونی نجواها رو تشخيص بدی
ممنوم استاد
نشان های دریافت شده
سلام به خدایی که مار به جهان هستی فرستاد تا با عمل کره خودمون بدونیم که یی بخش کوچک به من بنده سپرده من بنده توانی کتنرلشو نداشتم کلی مشکل برای خودم درست کردم وپس ازهدایت گرده که اشتباه روبفهم وسعی در درست کردنش داشته باشم انشالله
سلام بر اقای عطا روشن وهمه دوستان
همان طوری که ادمهای متناسب داری رفتارهای پرخوری ومتناسب با روش درست خوری رو انجام میدنت افرا چاق هم افرادی هم چاق هستم ولی بعضی رفتارهای من بابیقه فرق داره یگی ازاین رفتارهای که طی ابن مسیر متو جه شدم اونم دوست نداستن شیرنی به شکلی که افرا چاق دوست دارن هست که من سالهای زیادی هست که ازخوردن قند کنارچای رک دوست ندادم منوهمین طور این باوره که اب هم منو چاق میکنه رو اصلافبول نداشتم شایدازافرادفامیل که مثل من دچارچاق بودن میشنیدم برای باورش سخت بود اصل این موضوع روفبول نداشتم من باوره زیادی داشتم که نون وبرنج قدرت چاق کنندکی خیلی زیاد داره ودرپرخورد باهش همیشه نکران وترس رو داشتم‌ولی درمورد اب هیچ حای نکرانی نداشتم
امروزبا این فایل متو جه شدم این فرمولهازچاق چقدر قدرت دارن که اب که به نظر هیچ مشکلی نداره برای یی عده اون حکم چاق کننده رواجرامیکنه
وفتی توزمینه گیاه این مرور درست هست پس توزمینه انسان ا هم صدق میکنه وفتی من به کلدان توحیاطاگه حتی تعویض خاک رو طی ۴ سال گذسته نداشتم اون کیاه حالا باید حالخراب شده باشه ولی اون توکلدانی که خاکش رو عوض
نکردم داره رشت میکنه کندتررست مبکنه اگه بی اب بمونه شرایط براش هست که صدمه به کیاه زیادتر واردمیشد اون کم ابی یاپی ابی رو به راحت نمیشه جبران بشه ولی نبودخاک براش خیلی مهم نیست تا اب در درجه اول هست
با ابن شکل که شما فرموید اصل مطلب این هست که هرانچه که به بدن واردبشه اگه ذهن اون مواد رو به شکل چاق کننده بدونه از اون مواد یی دستور چاق کننده توذهن ابجادمیشه وکم کم اون به شکل تصویر ذهنی ودرمرحله بعد به اگلوی رفتاری برای فرد تصویرذهنی وبعدالگویی رفتار برای فرد چاقی چاقی درجسم میشه ودرنتیجه با خوردن اون ماده اوم فرد دچار چاقی وبعد ترس ازچاقترشدن میشه وتو ذهن این فرمول کسترش پیدا گرده واون فرد چافترمیشه وابن چرخه معیوب ادامه داره
تازمانی که بازم رژیم جدیدی بگیره وهی لاغر ودوباره چاق بشه
وفتی ماداریم تومسیر لاغری با ذهن حرکت میکنبم با دریافت اگاهی که از این سایت دریافت مبکنبم کل اگاهی اشتباه خودرو باید درپیش باشیم که با درست کردن اگاهی اشتباه وفبول مسئولیت آشتباهات خودمون داریم حرکت میکنیم که خودم رو به سمت هدف برسمونیم درمسبر که باسیم با درک درست باید باورهای اشتباه خودمون رو درست کنید این باورها یی مانع هستن برای نرسیدن هرچی تومسیر این موانع رو برطرف کنبم دردریافت ورسیدن به هدف موفق خواهم بود
عجله نکردن وایتپدت داشتن وری باورها کارکردن که به خودمون ثابت بشه اینها درست نیست مشت باوره اشتباه هست که ما اونهارو فبول کردیم درصورتی که خیلی افراد متناسب اصلال این باورها رو قبول ندارن ودربرخلاف ما این افراد با برخورد با موادغذایی اون به شکل اتوماتیک رفتار درست رو انجام میدن هیج نکرانی ازچیزی که توذهن افراد چاق هست درذهن افراد لاغرمتناسب نبست
نشان های دریافت شده
ب نام پرودگار عشق و خوبیها
اول خیلی خیلی تشکر می کنم از زحمات استادبابت فایلهای خیلی عالیشون وهمین که این فایل بی نهایت بی نهایت فوق العاده است.واقعا آب هم می خورم چاق می شوم.یادم نمیاد ایا این جمله رو جایی گفته باشم یا نه،ولی وای خدای من از اطبا طب سنتی شنیدم که چون بدن شما تری زیاد داره شما حتی آب حالا نگم اضافه اصلا آب سرد بخوری چاق میشی وای خدای من آب که هیچی هوا هم بخوریم چاق میشیم،یعنی برای چاق شدن همون اب و اکسیژن برامون کافیه.
فکر چاق کننده هم که سرجایش هست،وای من فکر می کنم چقد فکرمان را خراب کردیم.هر روز یک نفر اومد گفت این چاق میکنه این لاغر میکنه باز یک روز دیگه یک نفر دیگه اومد گفت میدونی چیه نون چاق میکنه برنج لاغر میکنه،یک نفر دیگه اومد گفت میدونی چیه نون برنج و فلان چیز فلان چیز چاق میکنه ولی مثلا گوشت لاغر میکنه،من که هر روز دنبال این رژیم و اون رژیم بودم موندم با این همه ابهامات،همش دنبال کسی بودم که فقط ب من بگه چی بخورم که چاق نشم اصلا داشتم دیوانه می شدم ازین همه سردرگمی کلافه شده بودم.
من تا قبل از ورود ب این سایت در حال خوردن داروی گیاهی بودم که دکترش گفتن نیاز نیست رژیم بگیری یعنی تا قبلش من همچنان در حال رژیم بودم یعنی من هیچ وقت این طور نبوده که ب فکر درمانم نباشم وهمین که دیگران هنوز من رو فرد بی فکر و بی اراده ای می دونن مقداری من رو ناراحت میکنه چون همش دلشون میخواد ب من راهکار بدن.
ولی من دو سه دوره نون رو قطع کردم حالا نمیدونم باید ادامه میدادم واقعا نمیدونم باور کنین باور کنین داشتم روانی میشدم واصلا هیچ تاثیری هم نداشت.
وای اطرافیانم از عصبانیت من بخاطر رژیم کلی منزجر شدن،مامانم گفت کی تورو میگه رژیم بگیر من میگفتم خوب این کار نکنم چکار کنم خیلی اوضاع بدی بود بعد که وقتی دکتر گیاهی رفتم لطف کردن گفتن نیاز نیست غذاهات رو حذف کنی این اصلا کار درستی نیست ولی با خیلی مهربانی ولی ن ب حالت دستوری بهم گفت مقداری حجم غذایت رو کم‌کن همین.
من خیلی آروم شدم واقعا آرامش پیدا کردم الان متوجه میشم که مغز ما نمیدونه ما چی خوردیم چه ساعتی خوردیم بنا ب نظر استاد ما ب مغزمان راهکار چاقی دادیم ما ب مغزمان یاد دادیم فلان غذا چاق میکنه فلان موقع بخوری چاقرمیشی این بخوری چاق میشی این نخوری چاق میشی،نمونش برادر خودم هر وقت ببینی سر یخچال هست همش دنبال نوشیدنی هر مدلش میگرده در بک رو چن تا ن شیدتی شیرین رو می خوره با خیال راحت هر چیزی رو می خوره واقعا جالبه پارسال تا الان حتی لاغرتر هم شده هر کی میبینتش میگه چقد لاغر شدی.
خوب فرق من با اون واقعا چیع اصلا هیچ تحرکی هم نداره که به قول بقیه بسوزونه برای اینکه اینها اصلا فکر نمی کنند چرا ما فکر می کنیم اخه اونها اصلا چیزی بخوان بخورن اصلا اون رو تجزیه و تحلیل نمی کنند خوب من هم سر سفره ای بودم که همه نشسته بودن چرا اونها لاغر شدند و من چاق شدم؟
اینقدر بهمون گفتن این چاق میکنه این نخور اون نخور غذا کم بخور،آقا اگه غذا چاق میکنه چرا یکی رو چاق میکنه یکی رو لاغر میکنه؟
چون اینقدر فکر چاقی در ما قویه ما هر چه غذامون گم کنیم هرچه هر چیزی رو حذف کنیم همون فکر برای ما کافیه برای چاق کردن ما کافیه. من قبل اینکه این مطلب بنویسم رفتم اینترنت سرچ کردم چرا من هر کار میکنم چاق نمیشم نوشته بود که دانشمندان تحقیقات کردن که روی چقد از افراد لاغر و حیلی چاق و متوجه شدند اون افراد افراد لاغر ژنتیکشون لاغره و هر چه بخورن هر چه بخورن لاغر می مونند و چاق نمی شوند.و مثلا میخواستن ب فکر ساخت دارو بیفتند.
میدونین یاد چی افتادم یاد یکی از حرفهای استاد افتادم ک ایا خداوند در قرآن فرموده:آیا ما یک عده را چاق آفریدیم ویک عده را لاغر آفریدیم،واقعا خندم گرفت واقعا اگه این طور باشه باید ب عدالت خداوند شک کرد یعنی خداوند ژنتیک افرادی رو لاغر قرار میده و افرادی رو چاق،پس چرا این همه برچسب ها برما زده شده،در حالی تماما این حرفها یک خیال واهی بیش نیست.
و هنوز هیچ پرفسور یا دانشمندی تاکنون در نیافته ک علت لاغر ماندن افراد لاغر و چاق ماندن افرادچاق چیست.ومن خیلی خوشحالم که در این مکان دارم ب این سطح از آگاهی میرسم که مساله چیز فراتر از این حرفهاست.من ازین بابت خیلی خوشحال هستم.
ب امید موفقیت‌های روز افزون هم برای خودم هم برای همه دوستان عزیزم.
سلام خدمت همگی
من تمام سعیم رو میکنم از این آگاهی ها برای خلق شرایط دلخواهم و جسم دلخواهم استفاده کنم
پس باید بارها به خودم بگم
من میتونم شرایط دلخواهم رو خلق کنم
من میتونم جسم دلخواهم رو خلق کنم
من میتونم …..
من قدرت خلق کنندگی دارم مطمعنم که دارم چون تا حالا کلی چیز در زندگیم خلق کردم پس باید با قدرت بیشتر به دنبال خلق کردن های بیشتر باشم تا به شرایط ایده الم برسم .
من قدرتمند هستم و میتونم خلق کنم .
من هم کسی بودم که بارها در گذشته میگفتم اب میخورم چاق میشم یا میگفتم مثل اب خوردن چاق میشم اما برای تفهیم مطلب این عبارت رو میگفتم وگرنه واقعا قبول نداشتم چون بارها میگفتم تنها راه لاغری نخوردن و ورزش کردن هست و اتفاقا اب رو برای بدنم ضروری میدونستم و همیشه اب زیاد خوردم و همیشه پرخوری رو به چاقی ربط میدادم .اما بسیار این عبارت رو شنیدم که هم خودم گفتم و هم بقیه گفتن
و اما یادم میاد در گذشته همیشه به دنبال رژیم و ورزش بودم که لاغر بشم و دکترها به من میگفتن باید از راه نخوردن و ورزش لاغر بشی و همیشه به دنبال ترفندهای جدید برای لاغر شدن بودم اما هیچ وقت یکی به من نگفت مگه اب چی داره که ما رو چاق کنه ؟؟؟؟. من این اواخر که دارو مصرف میکردم و باورهای نامناسب زیاد داشتم به همه میگفتم من که چیری نمیخورم اما بازم چاق میشم و شاید ناخواسته این جمله رو هم همون موقع گفته باشم که اب میخورم چاق میشم
من بارها در گذشته با وجود رژیم شدید اما چاق میشدم و این نتیجه باعث میشد وحشتم از مواد غذایی بیشتر بشه که وای اینقدر رعایت میکنم و غذا نمیخورم اما بازم چاقم پس اگر بیشتر بخورم و همه چیر بخورم چقدر چاق میشم ؟؟ و بارها با ناراحتی میگفتم من انگار آب بخورم چاق میشم .
من بارها در گذشته که چاق میشدم رژیم های مختلف می‌گرفتم و لاغر میشدم اما دوباره با یکم شل کردن راحت به وزن قبلی برمی‌گشتم و شاید هم چاقتر می شدم .چون اندازه ها و مقدارها و رو تغییر میدادم پس به راحتی با هر تغییری چاق می‌شدیم .
بدن من برای چاق شدن به سه تا پارامتر نیاز داره
اب و اکسژن و فکر چاق و نیاز چندانی به غذا نداره و این غذاها ما رو چاق نمیکنن اصلا غذا قدرت چاق کنندگی نداره ( همین اگاهی کافیه تا من به هدفم برسم )
چقدر ما ادمهای لاغر سراغ داریم که بیشتر از ما میخورن اما لاغر هستن همینجا باید بگم همسر من تا حدود زیادی متناسب هست بعنی جز دسته ی لاغر ها به حساب میاد ولی خبلی کم شکم داره اما رفتارهای پرخوری گاه و بیگاه و یا هر روز رو داره یعنی هر انچه دوست داره به مقدار زیاد میخوره مثلا شیرینی خیلی میخوره و یا نون بسیار میخوره حتی با برنج نون میخوره و تا اخر شب که بخوایه بدپن محدودیت چندین بار غذا میخوره …اما چند وقت هست که متوجه شدم در ذهن ایشون اصلا فکری نیست که من زیاد میخورم و ایشون خیلی راحت میگه من به اندازه میخورم و همونحا متوجه تفاوت فکر خودم با اون شدم مثلا همین چند روز پیش در سفر که صبحانه سلف سرویس بود چندین برابر من و بچه ها صبحانه خورد در نهایت گفت من که چیری نخوردم اصلا زیاد نخورذم و بارها گفت هنوز جا داشتم بخورم اما دیگه نخواستم و یا چند شب پیش با هم شام می‌خوردیم و چون ایشون علاقه شدید به غذای نونی داره شام رو با نون زیاد خورد من گفتم اخه این همه نون با غذا اخه چرا برای سلامتی خودت بهتره نون کمتری مصرف کنی و انگار که حواسش به مقدار مصرفش نبود یه هو با حرف من گفت من که زیاد نون نخوردم این مقدار برای من کم بود همیشه فکر ایشون این هست که کم میخوره در حالی که چندین برابر ما غذا میخوره و خیلی نون و شیرینی میخوره در هر زمانی که بخواد غذا میخوره کلی چایی با قند و شیرینی و.. … میخوره یعنی هیچ محدودیتی نداره و در کل هم یه ذره شکم داره که البته تا زمان ازدواج ایشون بسیار بسیار لاغر بود و از نظر پزشکان شاید مقداری حدودا ده کیلو از وزن نرمال لاغر تر بود با قد بلندی که دارن اما حالا دیگه اینجور نیست قد و زنش مساوی هست اما یکم شکم داره .خلاصه همه چیز رو و میان وعده میخوره و سالها هست وزنشون تکون نخورده اما با بودن من در این میسر و تاثیر گذارهای ناخواسته ی من ایشون سایز کم کرده …اما من با کلی رژیم و وحشت از خوردن همیشه چاق تر میشدم و خیلی ادم لاغر دیگه میشناسم که مثل همسرم هر انچه میخوان میخورن و لاغر هم هستند ..
پس تفاوت من و ایشون در افکار ما هست و گرنه غذا که قدرت نداره پس من با همون فکر چاق و اب و‌اکسژن به راحتی چاق میشم بدون اینکه نیاز به غذا داشته باشم .
دقیقا مثل گیاهان اونها هم با اب و اکسژن به راحتی رشد میکنن و خلق میکنن اما انسان با قدرت ذهنش میتونه خلق کنه و چاقی رو خلق کنه
من و خواهرم از یک خانواده هستیم و من هنوز مه هنوز کمی اضافه وزن دارم اما اون اصلا نداره اصلا ربطی به غذا خوردن ما نداره چون خواهرم هم اصلا رژیم نداره و هر چیزی دوست داشته باشه میخوره اما فکر ما با هم تفاوت داره
من باید اگاه باشم اگر غذایی رو به خاطر چاقی نمی خورم در نهایت چاق میشم .چون غذا قدرت چاقی نداره همون تفکر من باعث چاقی من میشه .
مغز من نمیدونه من دارم چی میخورم مثلا اش رشته خوردم یا پیتزا خورذم یا کله پاچه خوردم یا شیرینی خوردم و … مغز نمیدونه اما تحلیل و نگرش من باعث چاقی من میشه . پس باید مواظب افکارم باشم .
مثلا اگر فست فود دارم میخورم اما فکرم این هست که اینها چاق میکنن من چاق میشم اما فرد دیگه همینها رو بدون افکار چاقی میخوره و لاغر هست .مثل دختر خودم به شدت علاقه مند به فست فود و شیرینی هست اما بسیار لاغر هست چون افکار درستی داره البته رفتارهای ایشون هم بیشترشون درست هست و خیلی کم خطا داره .
مغز من فرق بین مواد غذایی رو نمیدونه مغز من ساعتها براش تفاوت نداره و … اما من براش تحلیل میکنم اگر سیب زمینی خورذم و یا نون خوردم ویا چربی و … خوردم چاق میشم .اگر در این ساعت خوردم چاق میشم .
من خودم در مورد انواع غذاها نگرش چاقی داشتم و هنوزم دارم اما اجازه ندارم هیچ فکری بعد از غذا خوردن یا همراه غذا خوردن داشته باشم و هر فکری اومد سراغم سریع کاتش میکنم .
من خودم دارم با افکار چاقی مواد غذایی رو به چاقی در بدنم تبدیل میکنم حالا هی ورزش کنم و یا رژیم بگیرم فایده نداره همین افکار چاقی کافی هست تا من چاق بشم پس باید قدرت ذهن رو بشناسم و اصلا به حرفهای بقیه کار نداشته باشم و من برام مسخره هست که شخصی دیگه به من بگه در روز چقدر غذا بخورم. در چه زمانی بخورم و… این تحلیل ها باعث میشه من راحت تر چاق بشم من خودم آخرهای رژبمم از همه چیز وحشت داشتم میترسیدم و نمیخوردم و چاق میشدم یک سوم بقیه هم نمیخوردم اما چاق میشدم مونده بودم باید چیکار کتم کاری از دستم برنمیومد تا اینکه وارد سایت تناسب فکری شدم و تمام قضایا رو متوجه شدم و در اینجا کاری ندارم علم چی میگه نتایج با ما حرف میزنه .
آخه نگاه کنید ببینید ،کسی با روشهای عمومی برای همیشه لاغر نمیشه و اگر برای همیشه لاغر بشه هرگز شاد و ارام نیست و از زندگیش لذت نمیبره
افراد لاغر با رژیم زیاد همیشه در مبارزه با خودشون هستند و این زندگی ارزشی نداره .
من خودم کسی هستم که سالها حسرت یک زندگی ارام و شاد و بدون محدودیت رو داشتم و الان به ارزوم رسیدم و دارم لذت میبرم از خودم و زندگیم و آرامشم و مسیرم و این لحظه به لحظه های عمرم رو با هیچ چیز عوض نمیکنم .استاد شما هم خودتون در این دنیا خوب زندگی میکنید هم کاری کردین دنیا جای بهتری برای زندگی کردن بقیه بشه .
همیشه شاد و موفق و متناسب باشید
سلام فروغ جان
اینکه از توانستن و خلق کردن شروع کردی، خیلی به دلم نشست. خدا ما راخلق کرد و دوست داشت ما هم مثل او خلق کنیم؛ چون ما ازاوییم و تمامی خصوصیات و ویژگیهای او را داریم. داشتم با خودم فکر میکردم که بدن ما برای لاغر شدن به چند پارامتر نیاز دارد: بعد از خواندن نوشته شما به جواب سه پارامتر رسیدم که شامل اب، اکسیژن و فکر و باور لاغری است. همه چیز از باور است.
مثال واقعی زیر در اینجا به ذهنم رسید که برای شما و دیگران بازگو میکنم:
در امریکا یک کمدین سیاه پوست خیلی پولدار و معروف وجود دارد. او میگفت وقتی سر کلاس در دوران دبستان؛ معلمش آزش میپرسد:” میخواهی چه کاره بشوی و یا خودت را در آینده در چه مکانی میبینی؟ ” آن پسر بچه می‌گوید:« تلویزیون! » معلمش آنقدر میخندد که اصلا نمیتواند جلوی خنده آش را بگیرد. جالب است بدانید که پدر و مادر این پسر بچه از هم طلاق میگیرند، بعد پدرش ورشکسته میشودو سکته میکند و میمیرد. این پسر که الان ۱۸ ساله آش بوده و با باباش زندگی می‌کرده؛ مجبور بوده خانه باباش را ترک کند، چون نمیتوانسته به عنوان مستاجر کرایه خونه را بدهد چون شغلی نداشته . تنها چیزی که از پدرش بهش ارث می‌رسد یک ماشین ۲ هزاردلاری بوده. او میگفت سالها توی ماشین زندگی میکردم و در بعضی کافی شاپها، دستشویی میکردم و حمام میکردم. البته میگفت همه هم نمیگذاشتند که او وارد کافی شاپ بشود. او میگفت بین آن همه افراد مختلف، یک نفر باهاش مهربونتر بوده و بهش اجازه میدهد که بیاید و در کافی شاپش برای مردم، اجرای طنز داشته باشد.
دوستان ببینید که چقدر این فرد بی خانمان باورش روی کار کمدی و طنز قوی بوده که هیچ چیزی حواسش را پرت نکرد. او بعد از مدتهاکم کم وارد تلویزیون میشود و وقتی کریسمس میشود، برای همان معلمی که به باورش در کودکی آش خندیده بود و مسخره آش کرده بود،یک دستگاه تلویزیون میفرستد چون ان معلم به خاطر حرف او « در تلویزیون مشغول کار میشوم. »، خندیده بود. او میگفت هر سال از ان به بعدکریسمس، برای آن معلمی که به باورش خندیده بود، یک دستگاه تلویزیون میفرستد چون الان علاوه بر بازیگری، مجری گری، کار طنز و غیره بسیار دوست داشتنی، معروف و پولدار است. جالب است که این فرد که مورد علاقه من هم هست؛ متناسب است. فروغ جان، وقتی یک چنین فردی با آن امکانات محدود و بی کس، می‌تواند وارد تلویزیون بشود؛ ما چطور نمیتوانیم با روزی تنها « یک ساعت وقت گذاشتن با مرور فایلها »، لاغر و متناسب شویم؟!؟
مثال همسرتون خیلی خوب و اموزنده بود. من واقعا لذت میبرم؛ وقتی که هم مسیرانم مثل شما از زندگی خودشون مثال میزنند، چون باعث میشود که من همه آنها را در زندگی خودم درک کنم، یاد بگیرم و به کار ببرمشون. جمله آخر شما خیلی بجا و درست بود بنابراین من هم با اجازه شما آن را تکرار میکنم:« استاد شما هم خودتون در این دنیا خوب زندگی میکنید و هم کاری کردین، که دنیا جای بهتری برای زندگی کردن بقیه بشه. »
امیدوارم به زودی من و شما و دیگر هم‌مسیرانمان زندگی ارام، زیبا و متناسبی را با تکیه بر باورهای لاغری، تجربه کنیم.
سلام لاله جونم
من از خداوند سپاسگزارم برای این راه و همراهان عالی که در این مسیر دارم ..چقدر خوبه که شما و بعضی از دوستان عزیز دیگه همیشه کامنت بقیه ی بچه ها رو با دقت میخونید و نظر میدین .
هر وقت من کامنت شما رو میبینم که این همه حسن نظر به نوشته ی من دارین لذت میبرم و باید بگم لاله جان چقدر من هم از مثال اون فرد سیاه پوست و صحبتهای شما خوشم اومد .
به امید موفقیت و شادی و تندرستی و تناسب برای همه ی بچه های سایت تناسب فکری
سلام خدای مهربانم
خداوندا برای این مسیر درست بینهایت سپاس
سلام استاد عزیز و دوستان خوبم
من وقتی در سایت هستم باید با دید و نگرش این که من میتونم با استفاده از این اطلاعات زندگی جدید و اندام جدید و رفتار جدید در خودم ایجاد کنم
من میپذیرم که میتونم لاغر بشم و میتونم تغییر کنم
من به راحتی میتونم چاقی رو از دست بدم
نگرش افراد چاق در مورد ابخوردن
من اب بخورم چاق میشم
من خودم این جمله رو بکار میبردم که به دیگران خودم ثابت کنم خیلی راحت چاق میشم و خیلی سختی میکشم تا لاغر بشم
و چون راهی پیدا نمیکردم پس همش راه نخوردن بودم
من چون باور داشتم اب بخورم چاق میشم پس از اب هم در بدنم چربی ایجاد مبشد
در همه جهان باور دارن غذا چاق کنندس ولی برای لاغری همش میگن اب زیاد بخورین قبل غذا بخور کم غذا بخوری و روزی ۸لیوان اب بخور
ولی اونا نمیدونن که من باور دارم و نگرشم بر چاق کنندگی اب هست و اگر هیچی هم نمیخوردم بازم چاق میشدم
نگرش من زندگی منو ایجاد میکنه
بدن ما برای چاق شدن اب و اکسیژن و فکر چاق براش کافیه
برای چاق شدن نیاز به مواد غذایی نداره
چون خیلی ها هستن تازه خیلی از ما بیشتر غذا میخورن ولی لاغرن
حتی اگر غذا نخوری ولی فکر چاق داشته باشی کافیه فقط اب و اکسیژن استفاده کنی بازم چاق میشی
مثل یک درخت که رشدش فقط از طریق اب و اکسیژن هست و سالها رشد میکنه ولی چون قدرت ذهن نداره هیچ اختلالی در رشدش ایجاد نمیشه ولی انسان به خاطر قدرت ذهنش میتونه ابن اختلال رو ایجاد کنه و اون با داشتن فکر چاق میتونه در ذهنش اینو داشته باشه که چه چیزی باعث چاقیم میشه و نگرش من باعث میشه نیروی خلقت همون نگرش رو در من ایجاد میکنه
من از هر غذایی هر تحلیلی داشته باشم مغزم هم براساس این تحلیلها عمل میکنه
نیروی خلقت هم براساس این نگرش اتفاقات رو برام رقم میزنه و من با وجود نخوردن و کم خوردن روز به روز چاقتر میشم
نه گذشتگان و نه ما و نه ایندگان ما بارژیم غذایی امکان نداره متناسب باشه و ارامش داشته باشه و شاد باشه و ولع نداشته باشه و خیلی راحت در طول زندگی و داعمی لاغر بشه
ولی لز وقتی باورهامو عوض کردم هیچ غذاییو اب و اکسیژن منو چاق نمیکنه که دارم روز به روز به تناسب ایده الم میرسم و در کنارش از همه چیز با لذت میخورم و به لاغری داعمی میرسم و رسیدم
خداوندا برای این مسیر درست بینهایت سپاس
در پناه خدا باشید
نشان های دریافت شده
به نام خداوندی که آب را از آسمان فرو فرستاد
باسلام خدمت استاد ارجمند
🌺 من میتوانم
از قدیم شنیدیم که میگفتن خواستن توانستن است
واقعا خواستن توانستن است ومن میتوانم زندگی خودم را خلق کنم
سوال آیا آب مرا چاق میکند ؟
تا حالا با خودتون فکر کردید که این حرف چقدر خنده دار است من هم خیلی وقتها شده بود که این اصطلاح را که آب هم میخورم چاق میشوم را به کار برده بودم وعلت چاقی خود را به آب وهو ربط داده بودم غافل از اینکه هیهات کار از جای دیگه ایراد داره واصل کار یک جای دیگه هست و
در از پاشنه میلنگه 🙂
ومشکل اصلی در ذهن من است وفقط باید آن را کنترل کنیم وبرای کنترل ذهن هم باید فرمولهای غلط را اصلاح کنیم وبرای اصلاح فرمولهای غلط هم باید رفتارهای صحیح را تکرار کنیم
خیلی وقتها ما متوجه نیستیم که با رفتن راه نادرست فقط داریم وقت خود را هدر میدهیم پس برای رسیدن به هدف فقط تنها راه نجات رفتن به راه مستقیم است که آن هم اصلاح فرمولهای ذهن است
استاد می فرمایند بدن ما برای چاق شدن به آب اکسیژن وفکر چاق نیاز دارد
بله کاملا درست است وقتی من فکر کنم آب هم مرا چاق میکند واقعا چاق میشوم
هر چند اکثر این افکار را خودمان هم میدانیم که بی پایه واساس است یعنی خودملن هم میدانیم که آب قدرت چاق کنندگی ندارد ولی چون ما به خودمان هر روز وهر دفعه یاد آوری میکنیم که آب مرا چلق میکند خوب حتما چاق میشویم
⭐پس برای لاغر شدن راحت ترین کار دنیا را انجام بدهیم
⭐ذهن خود را مدیریت کنیم وبتوانیم موفق شویم به همین راحتی
موفق وپیروز باشید
یک بار اژانس گرفته بودم و راننده که خانم هم بود دوستش رو سوار کرده بود و ازم خواهش کرد اگر اشکال نداره اون هم باهامون بیاد دوستش ناشنوا بود و خیلی لاغر بود دستش رو گذاشت روی شکمم و با زبان خاص خودش که بیشتر گفت چاقی چرا لاغر نمیکنی منم شوخیم گل کرد و گفتم اب هم میخورم چاق میشم واقعا به این موضوع اعتقاد نداشتم راننده که سه چهار برابر من بود با قاطعیت تمام و با صدای بلند گفت ای گفتی به خدا هیچ کس ما رو نمیفهمه که اب هم میخوریم چاق میشیم
من از جدی بودن راننده تعجب کردم چون عمیقا میدونستم اب چاقم نمیکنه و پرخوریهای انفجاری چاقم میکنه و خدا رو شکر همین باور تا حدودی نرمال نگهم داشته بود الان اعتقاد دارم شام پیتزا شیرینی خامه ای چاقم نمیکنه هیچ ماده غذایی من رو چاق نمیکنه بیشتر معتقدم نرمال زندگی کردن لاغرم میکنه و رژیم و گرسنگی چاقم میکنه دیگه نمیتونم یک روز هم چاقی رو تحمل کنم و همین که یک کوچولو میاد بره چاق شم سریع به دوره برمیگردم و فرمولها رو با دقت اجرا میکنم امیدوارم هر چه سریعتر به تناسب ماندگار دست پیدا کنیم