لاغری با رژیم غذایی؛ راهی که هیچوقت جواب نداد! (گام ۶)

سلام استاد عزیز 

این فایل هم مثل فایل های قبل عالی بود و خیلی آگاهی و درک بیشتری بهم داد 

استاد من خودم رژیم من در آوردی می‌گرفتم از سن فکنم حدودا دقیق یادم نیست اما بچه بود تقریباً ۱۰ و ۱۱ساله بودم که آنقدر حرف می‌شنیدم از بچگی که تو چقدر چاقی و تو شبیه اون فلانی چاقی و … ومن توی سن بچگی خیلی خجالت می‌کشیدم از خودم فقط برای همین چاقی از خودم خیلی خجالت می‌کشیدم استاد قشنگ یادمه وقتی می‌خواستم جای برم میگفتم بازم دوباره باید سرزنش باشم و هربار اون بنده خدا منو مسخره میکردن و خندیدن من اون جوری که خودم بودم اون شخصیتی که داشتم نبودم چون شخصیتی فکر میکردم ندارم !! 

همیشه یادمه بچه بودم به خدا میگفتم آخه چرا منو اینطوری آفریدی الآنم که دارم می‌نویسم اشک توی چشمام حلقه زده  چقدر من با خدای خودم تو این مورد لج داشتم همش خدا رو مقصر میدونستم میگفتم تقصیر تو که منو مسخره میکنن  و….

و برای همین رژیم های من درآوردی می‌گرفتم چقدر اذیت میشدم چقدر حالم بد میشد چقدر عصبانی و پرخاشگری میکردم با دیگران اعصابم از همه چی خورد بود میخواستم سریع نتیجه بگیرم که دیگه سرزنش و مسخره نشم جلوی دیگران که بهشون بگم من تونستم میخواستم ثابت کنم بهشون همینطور استاد سال های سال من با خودم  و ذهنم جنگ داشتم تصمیم می‌گرفتم که دیگه از هفته ی بعد شیرینی کمتر میخورم غذا کم میخورم اما نمی‌تونستم تا اینکه گذشت و گفتم این رژیم های گرفتم اشتباه هست و من باید مقدار غذاییم رو تغییر بدم  رفتم توی همون زمان بچگی یک کاغذ برداشتم نوشتم مثلاً کوکو ۵ لقمه  باز با خودم فکر میکردم نکنه زیاده و چاق بشم و هی کمش میکردم 

می‌نوشتم برنج مثلا۴ قاشق حالا دقیق یادم نیست که چند لقمه یا چند قاشق بود اما مقدارش های کم بود که حالم بد میشد سردرد می‌گرفتم وای که چقدر اذیت شدم  و بعد گذشت که بزرگتر شدم گفتم شاید این زمان خوردن و مواد غذایی مشکل دارن برای همین اومدم زمان غذایی ام رو تغییر دادم و گذاشتم ساعت شلمن رو پنج بعدازظهر و غذای چرب هم نمی‌خوردم همون نون و پنیر سبزی می‌خوردم اگرم غذایی که مامان درست میکرد رو می‌خوردم خیلی کم می‌خوردم و آنقدر این رو تکرار کردم کم خوری رو که راهی شدم دکتر بدنم ضعیف شده بود حالم بد بود کلا وضعیت حال روحی ام و جسمی ام کلا با بود که باز رژیم رو ول کردم  و این رژیمی هم که گرفتم استاد از جایی شنیدم اگر شما رو زودتر بخوریی لاغر میشی!!! 

و من بعد هر رژیم چاق تر میشدم چون باور کرده بودم اگر همون روز اول رژیم رو ول کنم دیگه چاق تر میشم و همینطور هم میشد !!

و گذشت تا اینکه یکی از فامیل های مامانم گیاه شناسی این بود یعنی دمنوش تجویز میکرد من هم اون زمان خیلی سردرد و حالت تهوع اینا داشتم که ایشون بهم دمنوش داده بودن و اون دمنوش برای لاغری بود که من می‌خوردم یکم نتیجه گرفتم و سبک تر شدم اما هزینه خاش استاد زیاد بود و من نتونستم بیشتر از ۲ و ۳ ماه بیشتر ادامه بدم و ول کردم و ایشون گفتن اگر ادامه ندی دوباره برمیگرده سراغت و گفتن اگر بخوای نتیجه بگیری باید ۲ سال فکنم گفت باید ادامه بدم و بازهم بعد اون ۲ سال هم باید ادامه بدم کلا تا موقع عمرم ( هههههه)

 و اون هزینه خاش هم زیاد بود که گفتم ولش کن همینه که هستم چاقم نمیتونم که آنقدر هزینه کنم و ولش کردم و استاد به خاطر حرف ایشون زده بودن و من پذیرفته بودم که ول کنم چاق میشم چندین برابر چاق تر شدم یعنی استاد رژیم های خودم که ولشون کردم انقد چاقم نکرده بودم اما این رژیم خیلی چاقم کرده بود فرض کنین ۶ یا ۱۰ کیلو من اضافه کرده بودم و خیلی تعجب کرده بودم خودمم .

و بعد که گذشت دختر عموم خیلی چاق بود ایشون از من کوچکتر بود و خیلی بیشتر از من چاق تر بودن  که دیدم این داره لاغر میشه و خیلی متانسب شده بودد اندامش که زن عموم گفت عرق زیر سیاه خورد و من هم خیلی شاد و خوشحال رفتم و عرق زیر سیاه رو گرفتم چون دیدم بری اون نتیجه داده گفتم قطعاً برای من هم نتیجه میده و رفتم و نروژ بعد ناهار و بعد شام می‌خوردم و خیلی تلخ و بدمزه یعنی استاد من بینی ام رو می‌گرفتم که فقط بو این رو من استشمام نکنم آنقدر بد بو و بد مزه هست و تازه استاد گرسنت می‌کنه یعنی من بعد غذا که می‌خوردم آنقدر گرسنه میشدم اما خوب چیزی نمی‌خوردم که این رژیم هم باعث شد ضعف کنم سردرد بگیرم حالت تهوع بگیرم پس قبل از اینکه اوضاع بدتر بشه ولش کردم.

و دیگه من دست از رژیم بر داشتم و اصلا دیگه رژیم نگرفتم و دیگه استاد به جایی رسیده بودم که میگفتم ولش کن همینجوری هستم بعدشم آدم ها با هم فرق دارن خدا هم اینطوری منو آفریده و من همینطوری خودم رو دوست دارم اون جا دیگه حال روحی ام و جسمم بهتر شد و یکم با خودم دوستانه تر بودم .

که گذشت و من امسال فکر تناسب اندام به ذهنم آمد به خودم گفتم یعنی برم عرق زیر سیاه بخورم یا رژیم من درآوردی بگیرم همش دنبال راه آسون و راحت بودم که بابا من چیکار کنم خدایا که به آسونی و راحتی لاغر بشم چون قبلش با موضوع باور های ذهنی خداوند مهربان من رو آشنا کرده البته توی موضوع های دیگه برای همین دیگه برای اولین بار به خودش گفتم راهش رو خودت بگو باورم نمیشه استاد بعد چند روز بود فکنم که داخل کامنت یک سایتی نوشته بود می‌خوام هدایتت کنم برای تناسب لاغری اون هم خیلی راحت و آسون و بعد در ادامه سایت ما رو معرفی کرد « سایت تناسب فکری رضا عطار روشن»

البته   استاد من شما قبلاً دیده بودم شمارو توی سایت دیگه ای چهرتون رو و در مورد موفقیت هاتون صحبت می‌کردید که چطوری کانال زدید داخل تلگرام و… اما نمی‌دونستم اسمتون چیه و برای همین زیاد همه متوجه نمی‌شدم دارید در مورد لاغری چی میگید که چند وقت پیش همینطور که گفتم توی یکی از کامنت ها اسم شما رو دیدم و رفتم سرچ زدم دیدم ععععععع این آقاهه دیگه هم شما رو دیدم  استاد گفتم این هدایت خداست آنقدر خوشحال بودم و میرقصیدیم گفتم دیگه این راه درسته رو خدا گفته و الآن هم اینجا هستم و دارم روی ذهنم با توجه با آگاهی که یاد میگرم و از خداوند مهربان و شما استاد عزیز سپاسگزارم  بابت این آگاهی و من هر موقع  که میام سایت خیلی خوشحالم بابت هدایت الله  این مسیر عالیه عالی.

سلام استاد عزیز و بقیه دوستان ✨

توی این فایل من به این چرا فکر میکنم که ژنتیکی چاقی من ؟

و نقض کردم چون پدرم و کاملا خانواده ی پدری من همشون متناسب بودن ! و به من از بچگی گفته بودن که تو شبیه خانواده پدریت شدی و ژنتیکی چاقی!

درصورتی که عمو های من و کلا خانواده ی پدریم و خود پدرم همشون متناسب بودن اما چطور شد که چاق شدن؟ 

چون طبق گفته ها به خاطر ازدواج کردن و … چاق شدن و بعد به خودم اومدم که  حتی میگن تو ژنتیکی رفتی به خانواده پدریت خب پدرم که لاغر بودن پس این رو کاملا درست و صحیح میشه نقض کرد 

و فقط یکی از عمو بزرگم متناسب هستن و میگن چون دیسک کمر دارم نمیتونم چاق بشم همچنین باوری دارن 

در صورتی که عمو کوچیکه هم دیسک کمر دارن اما میگن به خاطر دیسک کمر و نمیتونم لاغر بشم!

توی خانواده مادریم . مادر بزرگم ۸ بچه دارن ۴ تا شوند متناسب هستن و ۴ دیگه چاق و اضافه وزن دارن !  و اون ۴ تای که اضافه وزن دارن اول متناسب بودن و بعد چاق شدن !‌ یکی شوند گفت به خاطر بارداری و دیگری بی تحرکی و دیگری ژنتیک و سیستم بدنی خودش رو عامل چاقی میدونست!

و توی همون خانواده یک فرد متناسب که تحرک زیادی هم ندارن کاملا توی خونه هست اما متناسب و توی همون خانواده اون فرد متناسب هم باردار شدن اما متناسب هستن و توی همون خانواده همون فرد متناسب می‌گفت من به خاطر ژنتیک لاغر هستم 

من به خوب در اطرافم الان دارم میبینم خیلی برام این موضوع باور و نگرش روشن میشه واسم 

و این باور که برنج و نون بخوری چاق میشی رو افراد چاق دارن ! اما من به چشم دیدم که افراد متناسب یکی از آشناها می‌گفت من حتما باید نون رو با هر مواد غذایی مثل برنج و ماکارونی و… بخورم و متناسب بودن

اون فرد چاقی که میگه من یکم شیرنی بخورم چاق میشم من به چشم دیدم که یک فرد متناسب آشناهامون هرروز عصرها شیرینی می‌گرفت و میخورد می‌گفت برای تنظیم قند خوبه و فواید رو میگفت و متناسب بود

و یا من خیلی باور داشتم فست و فود بخوری چاق میشی در صورتی یکی از آشناها مون دیدم به چشم در هفته میگن فست فود میخوره اما لاغرها و متناسبع 

و افراد متناسب هم باوری دارن مثل اینکه اگه زیاد چای بخوری کم خون میشی 

در صورتی که باز یک فرد تپل رو دیدم می‌گفت چاقی خیلی خوبه برای سردرد 

یا افراد متناسب میگن نوشابه باعث پوکی استخوانه اما افراد چاق عامل چاقی می‌دونن و البته پدر من میگه نوشابه برای سنگ کلیه خوبه و این باور هم دارند 

هر فکر و نگرش  جدید یک شرایط جدید رو خلق می‌کنه