آیا تا به حال از خودتان پرسیدهاید که چند درصد از زندگیتان را بر اساس علایق واقعی خودتان پیش بردهاید؟ 🤔❤️
بیشتر ما در جریان زندگی با انتخابهایی روبهرو میشویم که یا از سر اجبار بودهاند یا تحت تأثیر نظر دیگران. 😞📢
اما زندگی بر اساس علایق شخصی، همان مسیر جادویی است که احساس ✨رضایت، 😄 شادی و حتی 💪 انگیزه برای تغییر عادتهای ناسالم را به همراه دارد.
در این جلسه میخواهیم بررسی کنیم که چطور انتخابهایی که با قلبمان هماهنگاند ❤️🧭 میتوانند زندگیمان را متحول کنند – از احساس خوشبختی 🌈 گرفته تا سبک زندگی سالم و متناسب 🥗🧠
وقتشه دست از زندگی کردن بر اساس بایدها ❌ برداریم و به سمت خواستنها و علاقهها ✅ قدم برداریم. 🚀❤️
🌟 زندگی بر اساس علایق شخصی؛ شروعی برای بازگشت به خودت
🎢 بیشتر ما در مسیر زندگی وارد جادههایی شدیم که شاید هرگز انتخابِ دلمون نبوده.
گاهی از سر اجبار 💼
گاهی برای رضایت دیگران 🤷♀️
و گاهی فقط چون یادمون رفته بود چی میخوایم… 🫤
اما خبر خوب اینه که هنوز هم میتونی فرمان زندگیتو بچرخونی به سمتی که واقعا دوستش داری! 💖
🌈 زندگی بر اساس علایق شخصی یعنی:
- با انتخابهای قلبی زندگی کردن
- با احساس رضایت بیدار شدن
- تجربهی شادیهای سادهای که از درون میجوشه
- و مهمتر از همه، پیدا کردن انگیزهای پایدار برای تغییر عادتهای ناسالم 🧠🥗
در این جلسه، قراره با هم کشف کنیم که چطور تصمیمهایی که با دل و علاقههامون هماهنگ باشن، میتونن مثل یک جرقه، کل زندگیمون رو روشن کنن 💡🔥
از احساس خوشبختی واقعی گرفته تا رسیدن به یک سبک زندگی سالم، متناسب و آزاد 🧘♀️🕊️
🛑 دیگه وقتشه دست از زندگی کردن طبق بایدها برداری ❌
و از امروز، با آغوش باز به سمت خواستنها و علاقهها قدم برداری ✅🚀
چون این زندگی، فقط یه بار اتفاق میافته… و تو شایستهای که با عشق زندگی بر اساس علایق شخصی رو تجربه کنی 💫💖
🧠 بخش اول: علایق شخصی از کجا میآیند؟
شاید برات جالب باشه بدونی که خیلی از علایقی که امروز در وجودت هست، ریشهشون به دوران کودکی برمیگرده 👶🎨
📌 مثلا:
- رنگی که همیشه دوستش داشتی 🟣
- غذایی که از بچگی باهاش خاطره داری 🍚
- موسیقیای که بدون دلیل عاشقشی 🎶
- یا حتی نوع پوشش، دکور خونه، بازیهای قدیمی و…
اینها چیزهاییان که کسی بهت تحمیل نکرده، بلکه از درون خودت اومدن ❤️
بهش میگن: علاقه ذاتی یا درونی.
اما با گذر زمان و تأثیرپذیری از محیط (مثل خانواده، مدرسه، جامعه، رسانه و…) بعضی از این علایق:
- یا زیر خاک پنهان شدن 🫣
- یا جای خودشون رو به علاقههای مصنوعی دادن 🎭
💬 یعنی چی علاقه مصنوعی؟
یعنی چیزی که شاید دوستش نداری ولی چون همه گفتن خوبه، یا چون مد شده، مجبوری بگی که دوستش داری!
🔍 شناخت علایق واقعی یعنی برگشتن به ریشه
بخش مهمی از زندگی بر اساس علایق شخصی اینه که اول بفهمی واقعاً چی رو دوست داری و چی رو فقط از سر عادت یا فشار جامعه پذیرفتی. 🧭
این بازگشت به علاقههای واقعی، یه جور «خودشناسی» محسوب میشه.
وقتی بفهمی چی خوشحالت میکنه، تازه میتونی مسیر زندگیت رو با حس لذت و رضایت بسازی.
🟨 مثال واقعی:
یادته وقتی بچه بودی عاشق طراحی بودی؟ ولی بزرگترها گفتن «با نقاشی که نمیشه پول درآورد»…
حالا سالها گذشته و حس میکنی یه چیزی تو زندگیت کمه!
اون «چیز»، احتمالاً همون علاقهی سرکوبشدهست… 🎨😔
علایق واقعی ما از درونمون میان؛ نه از بیرون. و زندگی بر اساس علایق شخصی، یعنی کشف و بازگرداندن این علاقهها به مسیر زندگیمون.
🌱 وقتی بدونی واقعاً چی میخوای، تازه میتونی با ذهنی آرامتر، تصمیمهای بهتری بگیری و مسیر رو برای شادی و حتی تناسب اندام هموار کنی.
💖 بخش دوم: چرا زندگی بر اساس علایق شخصی اینقدر مهمه؟
تا حالا شده یه روزِ کاری سخت رو با انجام یه کار مورد علاقهت به پایان برسونی؟
مثلاً:
- یه فنجون چای داغ کنار پنجره 🍵
- گوش دادن به یه موسیقی دلچسب 🎧
- یا حتی پوشیدن لباسی که تو رو یاد خاطره خوبی میندازه 👗✨
همین لحظههای کوچیک، نشون میده که علایق شخصی ما منبع قدرتمندی از انرژی، شادی و احساس رضایتان.
🔥 وقتی از دل انتخاب میکنی، زندگی میدرخشه
زندگی بر اساس علایق شخصی یعنی:
- به خودت احترام میذاری 🫶
- اجازه نمیدی دیگران برات تصمیم بگیرن 🛑
- حس آزادی رو در عمق وجودت تجربه میکنی 🕊️
- تصمیمهات با حس رضایت درونی همراهه، نه با «مجبور بودم!» 😣
📌 وقتی کارهایی رو انجام میدی که واقعاً بهشون علاقه داری:
- انگیزهت برای ادامه دادن بیشتره 💪
- احساس شکستپذیری کمتر میشه 🛡️
- و مهمتر از همه، از درون حالِ خوب داری! 🌈
😢 حالا برعکسشو تصور کن…
زندگیای که توش هر روز باید کاری انجام بدی که باهاش ارتباطی نداری
یا لباسی بپوشی که فقط چون عرف گفته مناسبه، مجبوری بپوشیش
یا غذایی بخوری که باب میلت نیست ولی چون باید رژیم بگیری، خودتو مجبور میکنی 😓
اینجا زندگی، تبدیل میشه به مجموعهای از «تحملها»
و وقتی زندگی بر اساس تحمل باشه، شادی جای خودش رو به فرسودگی ذهنی و احساسی میده. 🧱🧠
✨ چرا زندگی بر اساس علایق شخصی برای لاغری ذهنی هم مهمه؟
افرادی که به خودشون اجازه میدن با علاقه غذا انتخاب کنن، و خودشون رو با علاقههاشون هماهنگ میکنن، خیلی راحتتر از دیگران به تناسب میرسن.
📍 اونها یاد گرفتن که:
تغییر سبک زندگی = فشار نیست، بلکه سازگاری با علایق درونی + انعطاف ذهنیه.
زندگی بر اساس علایق شخصی، نهتنها ما رو شادتر و راضیتر میکنه، بلکه توان و انگیزهمون رو برای تغییر عادتهای ناسالم چند برابر میکنه.
🧭 وقتی با علاقه مسیرتو انتخاب میکنی، دیگه هدفهاتو با زور پیش نمیبری، بلکه با عشق دنبالشون میری. ❤️🚶♀️
🔄 بخش سوم: رابطه علایق شخصی با تغییر عادتها
حتماً شنیدی که «ترک عادت موجب مرض است!» 😅
اما واقعیت اینه که ترک عادت فقط زمانی سخت و آزاردهندهست که اون تغییر، برخلاف علایق درونی ما باشه.
📍 یعنی چی؟
یعنی اگر بخوای یه عادتی رو فقط از روی اجبار یا ترس تغییر بدی، مغزت مقاومت میکنه! 😬
ولی اگه اون تغییر با چیزی که دوستش داری همراستا باشه، خیلی راحتتر و بدون دردسر انجام میشه 💡
🧠 ذهن ما انعطافپذیره… اما به شرطی!
ذهن انسان مثل یه ماهیچهست؛ میتونه تغییر کنه، کش بیاد، شکل جدید بگیره.
اما این اتفاق وقتی بهتر میافته که بهجای شکستن عادتها، اونها رو با علاقههای جدید و جذابتر جایگزین کنیم 🎯
و این دقیقاً همون چیزیه که زندگی بر اساس علایق شخصی به ما یاد میده:
تغییر رفتار از روی علاقه، نه اجبار.
🟨 مثال ساده:
فرض کن عاشق شیرینی هستی 🍰
اگه یهشبه تصمیم بگیری همه شیرینیها رو حذف کنی، احتمالاً بعد از چند روز دوباره با ولع به سراغشون میری 😩
اما اگه بهجای اون شیرینی، یه دسر سالم و خوشطعم مثل اسموتی یا شکلات تلخ رو که دوست داری جایگزین کنی، مغزت خیلی راحتتر میپذیره 🍫🍓
چون این انتخاب، در راستای همون علایق توئه؛ یعنی یه قدم واقعی در مسیر زندگی بر اساس علایق شخصی ✅
💬 چرا بیشتر افراد متناسب، راحتتر عادتهای خوب رو حفظ میکنن؟
چون انتخابهاشون:
- بر اساس شناخت از خودشونه 🔍
- با علاقه همراهه ❤️
- و در چارچوبی انعطافپذیر قرار داره 🔄
بهجای اینکه خودشون رو مجبور کنن غذای خاصی بخورن، یاد گرفتن طبق زندگی بر اساس علایق شخصی عمل کنن.
نتیجه؟ یه سبک زندگی پایدار، خوشایند و بدون افراط یا رنج. ✨
🔥 اما افراد چاق معمولاً چی کار میکنن؟
اونها بیشتر از روی عادت، احساس یا فشار اجتماعی غذا میخورن.
و به جای توجه به علاقه واقعیشون، اجازه میدن استرس و احساسات منفی انتخابهاشون رو کنترل کنن 😔🍟
📌 اینجاست که «زندگی بر اساس علایق شخصی» وارد میشه تا مسیر زندگیات رو عوض کنه! 🛤️
نهتنها در غذا خوردن، بلکه در همه تصمیمهای روزانهای که کیفیت زندگیتو میسازه.
✨ راهکار طلایی برای تغییر عادت:
بهجای حذف مطلق، از علاقههات کمک بگیر و نسخه سالمترش رو انتخاب کن.
✅ عاشق مزهی تند هستی؟ سس تند خانگی درست کن
✅ دلت شکلات میخواد؟ شکلات تلخ با مغزها عالیه
✅ عاشق چیپس و کراکر هستی؟ سیبزمینی یا نان سبوسدار برشته انتخاب کن
تغییر پایدار زمانی اتفاق میافته که با علایق هماهنگ باشه، نه در تضاد با اون.
📍 ذهن ما آماده تغییره، فقط لازمه اون تغییر رو با چیزی که دوست داریم مزهدارش کنیم 😋🧠💛
🍽️ بخش چهارم: نقش علایق شخصی در انتخاب غذا
حتماً برات پیشاومده که تو یه مهمونی، بین کلی غذا و دسر وسوسهانگیز، فقط به سراغ یکی دو مورد خاص بری…
اونهایی که نهتنها خوشمزهان، بلکه یه حس خوب هم درونت ایجاد میکنن ❤️😋
این دقیقاً یعنی:
انتخاب غذا بر اساس علاقه شخصی، نه از روی اجبار، چشم و همچشمی یا عادت.
🧠 ذهن و علاقه، دست در دست هم
ذهن ما علاقههامون رو خیلی خوب میشناسه.
وقتی غذایی رو واقعاً دوست داریم، مغز بهطور خودکار سیگنال لذت ترشح میکنه 😌
و این یعنی انتخابی که با لذت درونی و هماهنگی ذهنی همراهه، خیلی موندگارتر از انتخابهای اجباریه.
نکته جالب اینجاست:
ذهن ما میتونه به غذاهای جدید هم علاقهمند بشه، به شرطی که تجربهی مثبتی از اون غذا داشته باشه.
یعنی اگه یه بار سالاد خوشمزهای بخوری که با ذائقهت جوره، ممکنه کمکم عاشقش بشی! 🥗💚
و این همون چیزیه که توی زندگی بر اساس علایق شخصی معنا پیدا میکنه؛
تجربههای جدیدی که با علاقه همراه میشن، و کمکم بخشی از سبک زندگیت میشن. ✨
💬 تفاوت افراد متناسب و افراد چاق در این زمینه چیه؟
🟢 افراد متناسب:
- طیف انتخاب غذاییشون محدودتره، ولی انتخابهاشون دقیقتره 🎯
- معمولاً غذاهایی رو میخورن که دوست دارن و حالشون رو بد نمیکنه
- ناخودآگاه بین علاقه و سلامت تعادل برقرار کردن 🧘♀️
🔴 افراد چاق:
- تنوع غذایی بالاتری دارن، ولی بیشتر از روی احساس، فشار، یا عادت انتخاب میکنن
- گاهی اصلاً از غذایی که میخورن لذت نمیبرن، فقط چون جلوی چشمشونه، میخورن 😟
- معمولاً علاقه واقعی رو از اشتهای کاذب تمایز نمیدن
🍫 مثال واقعی:
فرض کن تو عاشق مزه کاکائو هستی
حالا دو انتخاب داری:
- شکلات شیری پر از شکر و چربی
- شکلات تلخ با درصد بالا + مغز بادام یا پسته
✅ هر دو کاکائو دارن
✅ ولی دومی هم سالمتره، هم قابلپذیرش برای ذهنت چون علاقهت به کاکائو رو تأمین میکنه
این یعنی زندگی بر اساس علایق شخصی + انتخاب آگاهانه = تناسب پایدار ✨
🛠️ راهکار ساده و عملی:
- لیستی از غذاهایی تهیه کن که هم دوستشون داری و هم سالمترن
- در شرایط استرسی یا پرخوری، از خودت بپرس: واقعاً به این غذا علاقه دارم؟ یا صرفاً عادت یا اجباره؟
- گزینههای سالم و موردعلاقهت رو همیشه در دسترس نگه دار 🧺
وقتی زندگی بر اساس علایق شخصی رو در انتخاب غذا مورد علاقه شخصیات وارد کنی، نهتنها لذت میبری، بلکه تغییراتت ماندگارتر میشن.
📌 ترکیب “علاقه + آگاهی + انعطاف ذهنی” میتونه مهمترین ابزار تو برای لاغری ذهنی و سبک زندگی متناسب باشه 🧠🥗🎯
🌟 بخش پنجم: زندگی با آزادی انتخاب چه طعمی دارد؟
تصور کن صبحها چشمهات رو باز میکنی و به جای احساس خستگی و بیحوصلگی، با یه حس رضایت و آزادی از خواب بیدار میشی 🌞🛌
چون میدونی هر چیزی که قراره در طول روز انجام بدی، انتخاب خودته — نه اجبار، نه وظیفه، نه فشار دیگران. فقط و فقط انتخاب از روی علاقه ❤️
🍀 زندگی بر اساس علایق شخصی چه ویژگیهایی داره؟
✅ لباسهایی میپوشی که دوستشون داری، حتی اگه با سلیقه بقیه فرق داشته باشه 👚🌈
✅ غذایی میخوری که هم سالمه، هم واقعاً لذتبخشه 🍲😋
✅ با آدمهایی معاشرت میکنی که بهت حس خوب میدن، نه فقط اونهایی که باید تحملشون کنی 👥✨
✅ شغلی داری که برات معنا داره، حتی اگه پولش کمتر باشه ولی عشق توش بیشتره 💼🔥
✅ در شهری زندگی میکنی که با روحیهت سازگاره، نه صرفاً شهر تولدت یا محل کارت 🏞️🌇
🔄 حالا برعکسشو تصور کن…
وقتی زندگی بر اساس علایق شخصی نباشه، هر کاری که میکنی، از روی بایدهاست:
- باید این لباس رو بپوشی چون عرف جامعهست
- باید این غذا رو بخوری چون رژیمته
- باید تو این شهر بمونی چون خونوادهت اینجان
- باید این شغل رو داشته باشی چون پر درآمده، هرچند ازش متنفری…
😔 این زندگی یه جور اسارته.
آرومآروم احساس خستگی، بیهدفی و فرسودگی میاد سراغت.
نه بهخاطر شرایط سخت، بلکه چون در تضاد با علاقههات زندگی میکنی.
✨ حال خوب از درون شروع میشه
وقتی زندگی بر اساس علایق شخصی رو در پیش میگیری:
- نیازی به تأیید دیگران نداری ✅
- احساس قدرت درونی پیدا میکنی 💪
- تصمیمهات رو با اعتماد به نفس میگیری 🎯
- و مهمتر از همه، خودت رو دوست داری 💗
💬 زندگی بر اساس علایق شخصی یعنی:
«من خودم رو به رسمیت میشناسم. به خواستههام احترام میذارم. و اجازه میدم خودِ واقعیم مسیرم رو بسازه.»
🌈 جمعبندی نهایی:
🔑 اگر به دنبال تغییر واقعی در سبک زندگی، شادی پایدار، یا حتی کاهش وزن ذهنی هستی،
اولین و مهمترین قدم اینه که:
شروع کنی به زندگی بر اساس علایق شخصی.
نه فقط در انتخاب غذا،
بلکه در سبک فکر کردن، تصمیمگیری، معاشرت، زمانبندی، و حتی استراحت!
📍 هر چه انتخابهای روزانهت بیشتر با علایق واقعیت هماهنگ باشه،
زندگیت شیرینتر، سبکتر، و پر از احساس رضایت میشه 😍✨
🪞 از خودت بپرس:
«امروز چند تا از تصمیمهام رو از روی علاقه گرفتم؟»
اگه جوابت مثبته، بدون که داری قدم به قدم وارد مسیر زندگی بر اساس علایق شخصی میشی؛
همون مسیری که تو رو به آرامش، انگیزه و رضایت واقعی میرسونه. 💖
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.44 از 66 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام به همگی و استاد عزیز
من هم با رها این تجربه رو داشتم مثلا
من خواستم دکوراسیون خونم رو قهوای بزنم حالا با سفید ولی خیلی از وسایلم ترکیب قهوای شد با طلایی یه جاهایی هم در وسایلم ترکیب سفید و قهوای و طلایی رو با هم دارم مثل چوب مبلا اصلا هم بد که نشد هیچ من علاقه مندم شدم که از ترکیب طلایی با قهوای بیشتر استفاده کنم وخیلی هم رضایت دارم و همچنان با همین ترکیب به دکوراسیون خونم وسیله اضاف میکنم
یا رفتم یه حوله پالتویی جدید بخرم با رنگ صورتی پر رنگ که دیدم همون رنگ دلخواهم رو با راه راه نقره ای ظریف داره خیلی خوشم اومد و گرفتم
یا اینکه شمع میخواستم بخرم برای داخل شمعدونی روی مبزم با رنگ قهو ای اکلیلی ولی نداشت به اون تعداد که من میخواستم فقط دوتا قهوای داشت و منم بقیه رو سفید گرفتم و گزاشتم داخل جا شمعی دیدم خیلی هم ترکیبش قشنگ شد
سلام به همگی
اومدم دوباره مثال پیدا کنم قبلا یک بار دیدگاهم رو نوشتم ولی بازم میخوام مثال پیدا کنم
من چند روزی میشه به دنبال یه رو تختی میگشتم که حتما قهوای سوخته باشه و حالا خیلی کم یه جاهایی از اون کرم رنگ باشه حتما هم ترکیب این دو رنگ باشه ولی خیلی گشتم گیرم نیومد تا اینکه دقیقا بر عکس یه رو تختی دیدم که کرم بود ویه تیکه ی خیلی کم قهوای سوخته داشت یعنی بر عکس اون چیزی بود که من میخواستم و من نمیخواستم رنگ رو تختی روشن باشه دوست داشتم بیشترش تیره باشه ولی چون این رو تختی که پیدا کردم فقط ترکیب دو رنگ کرم و قهوای بود و این ویژگی مورد نظر من بود گفتم خوبه . در واقع دوست داشتم که
بیشترش قهوای سوخته باشه ولی من صرف نظر کردم به عشق همون یه ذره قهوای رو تختی رو خریدم که حالا کرم رنگ شده و یه نوارهای باریک قهوای سوخته داره
منم یک عادت انتخاب کردم که گفتم میخوام تغییرش بدم (لقمه های اضافه بر سیری )
و اومدم با اون به صلح رسیدم که اگر تکرارش کردم با اون به احساس خوب برسیم و دیگه حالم بد نشه .
با انجام تمرینات ما نتیجه میگیریم و مو فق میشیم و بدونید همیشه تعداد افراد موفق از تعداد افرادی که آرزوی موفق شدن رو کمتر هست و ما باید حز افرادی باشیم که در راه موفق شدن قدم بر می دارن .
بارها شده رفتیم خرید ولی اون چیز دلخواهم رو نخریدم و شبیه اون چیز مورد علاقه ی من بوده و من اون رو خرید کردم و یا ممکنه وارد رابطه با کسی بشیم که چندین رفتار خوب داره و حالا یکی دومورد هم داره که پسند ما نیست و میگیم مهم نیست چون خوبیهاش بیشتر هست .
همیشه همینطور هست یعنی یک چیزی یک رنگی اصل دوست داشتن ما هست حالا یک رنگی هم قاطیش میشه و ما اون مجموعه رو دوست داریم
ما عادت داریم در تمام جنبه ها ترکیب میکنیم و خیلی سختگیر نیستیم و هر چه قدر علاقه ی ما در اون چیز بیشتر باشه اون رو ما میپذیریم
مثال :
*من همین چند وقت پیش یه لاک قرمز رنگ اکلیلی دلم میخواست و رفتم برای خرید هر چقدر داخل اون فروشگاه رو نگاه کردم قرمز داشت ولی اکلیلی نبود منم به خاطر رنگش که قرمز بود خریدم ولی اصلا اکلیل نداره .
*یا اینکه من چند وقت پیش مهمانی داشتم و رفتم از یه فروشگاه ظروف یک بار مصرف بخرم تمام ظرفهای مورد نیازم رو داشت به جز یک نمونه رو نداشت که من میخواستم و شبیه اون رو داشت و من هم گفتم حالا همه رو داره و شبیه اون مدل رو هم داره میشه جایگزین کنم پس خرید کردم و استفاده کردم .
*یا اینکه من چند وقت پیش یه ست بلوز و شلوار برای داخل خونه میخواستم که رنگش و مدلش و اندازه اش وطرحش رو دوست داشتم اما جلوی بلوز دکمه میخورد که من دوست نداشتم اما به خاطر بقیه ی ویژگیهاش صرف نظر کردم و خریدم .
و یا اینکه برای خرید ماهیتابه به یک فروشگاه رفتم و مارکش و رنگش رو و سایزش رو پیدا کردم اما بدون درب و یک دسته میخواستم نداشت و و دو دسته و درب دار داشت و کمی هزینه اش بیشتر میشد اما چون بقیه گزینه های مورد نظرم رو داشت گفتم مهم نیست و خرید کردم .
چند وقت قبل برای خرید باند به چندین فروشگاه رفتم و فقط یه مورد مورد تایید اون فروشنده ی مورد قبول ما بود که گفتن کیفیت دارن رقص نور دارن و قابلیت بلوتوث دارن و اپشن های خوب دارن اما اون ترکیب رنگ باندها رو مشکی و طلایی میخواستم که این کار نداشت و چون خیلی کیفیت داشتن و تمام گزینه های عالی رو داشتن و به روز بودن من از ترکیب رنگش گذشتم و ترکیبش مشکی شد با نقره ای و من خرید کردم و انصافا چیز با کیفیتی هستن و خوشحالم که چیز خوبی انتخاب کردم .
سلام بر استاد و دوستان عزیزم
من هم تا حدودی در انتخابهام آدم منعطفی بودم و خیلی سخت گیر نبودم اونم در زمینه های مختلف اینطور بودم مثلا همین یه هفته پیش پسرم رو تختی نیاز داشت و رفتم بگیرم و دقیقا دنبال یه طرح ورنگ خاص میگشتم که یه ماشین فراری بود با رنگ قرمز و مشکی که هر چقدر گشتم نبود و من تنها به جایی نزدیک به انتخابم موردی دیدم که بیشتر مشکی بود و زرشکی و یکم آبی داشت و گفتم عیب نداره اینم. میشه و طرحش هم یه ماشین دیگه بود و بازم قبول کردم و خریدم.
و یا اینکه چند روز پیش من به دنبال خرید یه هدیه برای همسرم بودم که دوست داشتم کمربند چرم کامل مشکی بخرم که جور نشد و فروشنده به من یه کمر بند چرم مشکی با سری خاکستری داد که گفت جنسش عالیه و من خریدم و همسرم بسیار خوشش اومد.
و یا اینکه. من چند وقت پیش به دنبال خرید یه شومیز و شلوار شیک برای دخترم بودم. ولی با تن کردن یه بلوز و دامن شیک کلا نظرم عوض شد و همون بلوز و دامن رو خریدم .
و یا اینکه من به دنبال خرید ظروف آشپزخانه ی لب طلایی آرکوپال بودم که چون فروشنده تاییدشون نکرد در نهایت یه سرویس آرکوپال سفید با کل های سبز آبی خریدم وچقدر هم زیبا هستن .
و یا اینکه من به دنبال خرید یه شلوار لی دمپا برای دخترم بود اما در نهایت یه شلوار لی اسلش خریدم که بسیار برای دخترم برازنده وزیبا هست .
و یا اینکه من به دوست داشتم قاب دور تی وی خونم سفید و طلایی رنگ آمیزی بشه اما در نهایت کامل طلایی رنگ شد و بسیار هم شیک و هماهنگ با دکور خونه شد
من امروز هم دوباره تا حدودی خواستم اون عادت چند لقمه اضافه تر بر نیاز بخورم رو تکرار کنم اما به یاد آموزشها افتادم و گفتم الان دیگه آگاهم چرا این کار رو دارم میکنم چون فلان لذت ها رو به من میده اما محکم به خودم گفتم من به دنبال لذت تناسب اندام هستم که بسیار برای من خوشایند تر هست و دقیقا عین همین انتخابهای بالا که مثال زدم خواستم هنوز بخورم اما گفتم الان همین اندازه هم که غذا خوردم خوبه سیرم پس بیشتر چرا بخورم و به همون مقدار اولیه که خوردم راضی شدم و دیگه دوباره نرفتم بخورم چون غذای امروز هم از نظر من بسیار خوشمزه بود و دوستش داشتم اما با این چالش واین آگاهیها دارم بسیار ایده التر و درست تر رفتار میکنم و میخوام کمی انعطاف داشته باشم مثل همیشه با مواد غذایی دلخواهم برخورد نکنم. به اندازه نیازم وقتی سیر بودم بخورم .و هیچ لقمه ی اضافه تری وارد بدنم نکنم .
من میتوانم اگر در خوردنم کمی انعطاف داشته باشم مثل بقیه ی جنبه های زندگی مثل خرید کردن و یا مکان تفریح ویا مکان خریدن ویا نوع وسیله و ….. که بارها دلم خواسته به فلان جا سفر کنم اما نشده و یه جای دیگه رفتم و ناراحت نشدم و کلی لذت هم بردم ویا خواستم به یه مکانی برای خریدن برم اما نشده و از جای دیگه خرید کردم و راضی هم بودم و یا من بارها شده از یک مارک خاص مواد غذایی استفاده کردم و اما به دلیل دفعه ی بعد مارک دیگه استفاده کردم و بازم دیدم بد نیست و خوشم اومده و دوباره خریدم پس من باید در تغییر رفتارهام وجسمم انعطاف داشته باشم تا موفق بشم .
سلام و درود به همگی
میخوام عادت نوک زدن به غدای بقیه اعضای خانوادم( نه غریبه ها ) رو اصلاح کنم پس باید از تکرار این عادت به حس خوب برسم .مثلا من خودم بعد از شروع تکرار این دوره هر موقع خواستم این عادتم رو تکرار کنم حواسم بود و به خودم گفتم این عادت که کلی برات مزیت و خوشحالی. داره پس اگر دوستش داری و حالت رو خوب میکنه انجام بده و با این تفکر همون حجم کم رو که عادت. دارم داخل.دهنم بزارم گاهی اوقات بازم کمترش کردم گاهی اوقات هم اصلا به دلخواه تکرارش نکردم اما گاهی اوقات هم با انجامش حالم رو بد نکردم و گفتم من باید با این عادت در صلح باشم و در مقابلش قد علم نکنم هر وقت دوست داشتم تکر ارش کنم هر وقت هم دوست ندارم تکر ارش نکنم . فکر کنم این کارم درسته تا به رویای خودم برسم .
ا
من بارها برام پیش. اومده ار یه چیزی خوشم اومده اما همون مورد رو نخریدم مثلا نزدیک به اون مورد رو خریدم یا مثلا از رنگی خوشم اومده اما چون با رنگ دیگه ترکیب شده مجبور شدم همون ترکیب رو بخرم . یا در روابط هم همینطور هست مثلا من با کسی دوست هستم که خیلی خوب. بوده اما دو سه تا بدی هم داره اما چون خوبی هاش بیشتر هست من . چشم پوشی میکنم. با اون داخل رابطه میمونم و یا بارها شده. به شهر ی سفر کر دم که کلی خوبی داشته اماچند مشکل هم داشته که من به خاطر اون همه خوبی از مشکلات اون شهر چشم پوشی کردم
برای مثال :
من چند. روز پیش به دنبال قاب موبایل بودم و یه طرحی رو میخواستم که اتفاقا فر وشنده گفت دارم و تازه شارژش کردم و وقتی دیدمش بسیار دوستش داشتم و از دیدنش. لدت بروم و اتفاقا لنز دور بین هم داشت دقیقا همون چیزی بود که میخواستم اما به خاطر مدل جنسش که براق بود زود لکه ی انگشت رو به خودش میگیرفت وفروشنده گفت اگر حساسی نبر اما من قید این گزینه رو زد م و خریدم و دوستش. دارم درسته تند و تند جا ی انگشت میفته روش اما من خریدم و کیف میکنم.و قتی میبینمش پس به خاطر یه عالمه مزیت که داشت چشمم رو به روی یک مورد عیب بستم و خریدم .
یا چند ماه پیش دنبال کتونی اورجینال خوب بودم که خاکستری رنگ هم نباشه چون قبلی هام که پام هست ترکیب خاکستری با صورتی هست و اما یه جایی رفتم که فروشنده اینقدر تصمین کیفیت کرد و در پام راحت بود و دقبقا همون راحتی که میخواستم رو داشت و چون به قول خودش خرید قدیمش بود با دلار ارز ونتر خریده بود اتفاقا قیمتش هم خیلی مناسبتر از بقیه بود برای همین دیگه از رنگش ایراد نگدفتم و خریدم
یا مثلا من چند وقت پیش یه سرویس غذا خوری میخواستم که طلایی اش بیشتر باشه اما یکی خریدم که بیشترش گلهای برجسته ی کر م رنگ داره و خیلی کم نوار باریک طلایی رنگ دور ظرف داره
من عادت دارم همیشه در خریدهام ترکیب کنم و سفت و سخت نیستم یعنی اگر علاقم پر رنگ تر باشه اون خرید رو میپذیرم .
من چند وقت پیش به دنبال یک تیپ سبز رنگ بودم اما فروشنده گفت بیا با این تونیک سبز شلوارت رو کالباسی ببر دیدم قشنگه و دیگه هر دو رو سبز نکردم و اتفاقا خیلی هم قشنگ شد .
من آخرین سفرم رو دوست داشتم به سمت دیگه ای از شمال کشور برم و جای تکر اری نرم اما به خاطر دوستم که جا رو رزرو کرده بود و میخواستیم فقط با هم باشیم سخت نگر فتم و پذیرفتم و. رفتم و خیلی هم خوش گدشت .
من چند مدت پیش یه چایی ساز با یک برند معروف خارجی میخواستم اما خیلی گرون بود و در لحطه اخر هم تموم کرد و من از یه مارک دیگه با همون امکانات خریدم و به خاطر اینکه برقی بود و امکانات لازم رو داشت و فروشنده هم تاییدش میکرد من از مارکش که خیلی معروف نبو د چشم پوشی کردم و خریدم و بسیار هم راصی هستم .
سلام شهربانوی نازنینم.
عاشق صبر و حوصله ی شما هستم که اینقدر با دقت و با عشق کامنت من و بیشتر بچه های سایت رو میخونی و پاسخ هم میدی من که واقعا تحسینت میکنم .عزیز دلم از خدا میخوام شما و من و تمام بچه های سایت رو در رسیدن به هدفشون یاری وکمک کنه