عمل کردن به آموزش (گام پنجم – 2)

فایل صوتی امروز :

من باید به آموزشها عمل کنم و این بخش عمل کردن به آموزشها رو خیلیا بلد نیستن و فقط  از این فایلها خوشم بیاد کافی نیست  باید عمل کننده ی خوبی باشم .

نتایج افرادی که عمل میکنن فوقالعاده هست  .

آموزش ذهنی خلاصه اش این هست که در مرلحه ی اول  من یک آگاهی جدید دریافت میکنم که در تضاد با آگاهی قبلی خودت هست و مرحله ی بعد باید به این آگاهی عمل کنیم تا جایگزین آگاهی های قبلی بشه و مرحله ی  سوم  تبدیل به یک آدم جدید میشیم .

من میخوام داخل این چالش چند لقمه اضافه بر سیری رو نخورم و در حالتی که هنوز میل به غدا دارم اون رو رها کنم (یعنی به محض گرفتن پیغام سیری  هست ) .

و من کلی آگاهی پیدا کردم که با این عادت چطور برخورد کنم و چطور بهش نگاه کنم و تا حالا  که هر وقت تکرارش میکردم و ناراحت میشدیم رو تغییر دادم به اینکه نه  این عادت بدی نیست و نباید ناراحت بشم چون حتما  برای من  لذت بخش بود که من تکرارش کردم و اگر لذت بخش نباشه قطعا من  تکرارش نمیکردم و حالا کاری به نتیجه ی عادتتون  ندارم که شما رو تنبل و چاق و … کرده فقط بدون این عادت روزی لذت شما بوده که تبدیل به عادت شده و اون فردی که اهل دعوا هست و هفته ای چند بار دعوا میکنه درست خودش و همه ناراحتن که چرا اینطور هست و هنیشه دعوا میکنه ولی مطمعن باش یه روزی از این دعوا کردن  احساس لذت میکرده که  هی تکرارش کرده تا تبدیل به عادتش شده و حالا درسته اذیتش میکنه ولی شروعش با لذت بوده .

هر  رفتاری رو که  از اول  به ما احساس بد میده رو نمیشه تبدیل به عادت کرد امتحان کن .

چندتا عامل خیلی مهم هست که شما  عمل کننده به آموزشها میشید و نه  فقط شنونده و یا نویسنده .

وقتی عمل کردن رو یاد بگیرید شخصیت شما عوض میشه 

 پس نوشته های سایت رو بخونید چون ذهن تصویری هست خیلی روی ذهن  تاثیر گذار هست و با هم  این دو یعنی چشم و ذهن  هماهنگ هستن پس با خوندن از طریق چشم روی ذهن خیلی اثر میزاره ..

نوشتن باعث تمرکز بیشتر میشه و هر فایلی کلی نوشته های ناب در بالای اون هست .

عمل کردن به تمرینها شما رو به نتیجه میرسونه 

یعنی اگر در فایلی گفته شده راهی به عادت اضافه کن واقعا باید اون رو ایحاد کنی  

حالا فکر کن این همه تغییرات عالی تا اینجا داشتی ولی اگر روی برگه دکتر تغدیه به تو بگه نباید کیک و شیرینی  بخوری چطور میشی ؟حالت گرفته میشه و جنگ و دعوا میشه درون تو ولی وقتی خودمون برای خودمون تصمیم بگیریم خیلی این راحت و ارزشمند هست پس  اگر باید یک تغییر کوچک در عادتت ایجاد کنی باید ایجاد کنی و تدام داشته باشه و هر روز انجامش بدی  و آموزشهای جدید رو به اون آموزشهای قبلی اضافه کن و ادامه بده و نه تمرین قبلی رو رها کنی و با این کار تبدیل به یک فرد عملگرا میشی 

پس عمل کنید و عمل کردن رو ادامه بدید تا شگفتی ساز بشید .

پس هر آموزشی رو باید ادامه بدیم تا تبدیل به عادت ما بشه و شخصیت ما عوض بشه و تمام موفقیتهای ما همینطور هست مثلا  یک فوتبالیست به تمام آموزشها عمل میکنه تا فوتبال بازی کنه .

به همه ی اون چیزی که یاد گرفتی عمل میکنی تا بتونی به موفقیت برسی .

تداوم و تلفیق این آموزشها شما رو متفاوت میکنه .

من هدایت شدم به اینجا از طرف همون نیرویی که داره جهان رو اداره میکنه و مطمعن باش خداوند در انتخابهاش اشتباه نمیکنه و حتما من لیاقت و توانایی  برای لاغر شدن رو دارم .

پس من انتخاب شده هستم و توانایی شگفتی ساز شدن رو دارم .

من شاد و در مسیر تغییر کردن هستم .

برداشت من از فایل صوتی :

استاد من خوب متوجه شدم عمل کردن ابزار بسیار مهمی  در آموزشهای ذهنی هست و به اندازه  ای که ما عمل کنیم به آموزشها نتیجه وارد زندگی ما میشه و  فقط به گوش دادن و یا نوشتن و  یا خریدن دوره ها  نیست  باید  اهل عمل باشیم و به آموزشها عمل کنیم  .

بعنی اگر من میگم میخوام به محض سیری غدا رو رها کنم باید کم کم گام بردارم و تغییر ایجاد کنم   مثلا روز اول اگر تونستم یکم بیشتر بر نیاز بخورم و روز بعد یکم کمترش کنم تا به مرور به اون اندازه ی دلخواهم بخورم و هیچ فشاری رو احساس نکنم .

همین دیشب موقع شام  گرسنه نبودم میخواستم اون اولش به زور بخورم ولی دیدم واقعا نمیخوام دوست ندارم بخورم  اون غدا دلخواه من نبود و به راحتی از اون گذشتم و گفتم‌نمیخورم تا یازده شب یکم احساس ضعف کردم و یه دونه کلوچه خوردم .

یا امروز ظهر شروع به خوردن کردنم و دیدم هنوز کلی از غدای من مونده و من سیر شدم و به خودم گفتم بسه هر چقدر خوردی و هر چقدر مونده اما ذهنم راه نیومد فکر کنم دو قاشق هم بیشتر خوردم ولی از همیشه مطمعنم  یه قاشق یا دوتا کمتر خوردم و من به   همون کمتر خوردن توجه کردم و گفتم عالیه  که تونستم  بازم به اندازه بخورم و این نشان از توانایی و قدرت تسلط من بر مواد عدایی هست و عمدا انجام میدم که ذهنم باور کنه و ببینه من میخوام تغییر کنم و میتونم حتی اگر شده یه لقمه کمتر بخورم  و کم کم  با همکاری ذهنم تغییراتم رو بیشتر میکنم  

و من مطمعنم هر  رفتاری در ما که تبدیل به  عادت شده یه روزی در ما احساس خوب و لدت ایجاد کرده که ما حاضر شدیم دوباره تکرارش کنیم و گرنه امکان نداره تبدیل به عادت ما بشه مثلا  هر رفتار غدایی که ما الان داریم مطمعنم قبلا در ما احساس خوب و لذت به وجود اورده که تکرارش کردیم  درسته نتیجه اش رو دوست نداریم ولی نتیجه ای که  الان  ما داریم  محصول همون عادتها  ی ما هست و ما باید عادتها رو تغییر بدیم تا نتیجه تغییر کنه. 

پس عادتها ی ما قبلا خیلی خوب بودن مثلا اضافه خوردن باعث شده بود من احساس کنم رها هستم از هر محدودیتی و نخوردن و میتونم هر چقدر میخوام بخورم و این خیلی خوبه و تمام سدهای رژیم و محدودیت و ممنوعیت رو با این کار انگار  میشکونم و اما به مرور باعث شد من نتیجه ی دلخواهم رو نگیرم وحالا میخوام یکم تغییری در اون ایجاد کنم و هیچ از انجامش نه حالم بد میشه نه از اون متنفر هستم نه خیلی هم خوبه ولی دیگه اون لدت گدشته رو انگار نداره چون با این دوره ها من در خوردن  رها هستم  و آزاد  و هیچ محد دیتی در کار نیست  پس به زودی با عمل کردن به آموزشها کنار گذاشته میشه   .

من زمانی شگفتی ساز میشم که عمل کنم به اموزشها و اگر عمل نکنم تبدیل به فردی میشم که فقط میام اینجا حرف مفت میزنم .