تصور کن هر روز جلوی آینه وایمیستی و با خودت میگی: «چرا لاغر نمیشم؟ مگه چقدر باید رژیم بگیرم؟» 🪞🥺
واقعیت اینه که مشکل، نه توی بشقاب غذاست، نه توی کمتحرکی… بلکه توی ذهنته! 🧠✨
خیلی از ما سالهاست با باورهای اشتباه درباره لاغری زندگی میکنیم؛ باورهایی که مثل یه سد بزرگ جلو متناسب شدنمون وایسادن 🚧
تا وقتی این سد رو برنداریم، حتی سختترین رژیمها هم نتیجه نمیدن.
در این جلسه میآموزیم:
🌟 لاغر شدن برای من فقط یه آرزو نبود…
یه خواسته عمیق و واقعی بود که از ته دل، از عمق وجودم، فریاد میزد:
“من میخوام متناسب باشم، سبک باشم، خودم رو دوست داشته باشم.” 💖
مثل همون حسی که یه آدم فقیر داره وقتی با تمام وجودش آرزو میکنه ثروتمند بشه 💰
یا کسی که بیماری رو تجربه کرده و دلش میخواد دوباره سالم باشه 🏥
یا آدمی که احساس بیارزشی میکنه و دنبال خوشبختی و آرامشه 🌈
👣 من هم همیشه لاغری رو میخواستم… نه فقط برای اندام، بلکه برای حس آزادی، برای اعتمادبهنفس، برای اینکه وقتی توی آینه نگاه میکنم، لبخند بزنم.
اما یه سوال مهم همیشه تو ذهنم بود:
چرا با اینکه این همه آدم آرزوی لاغر شدن دارن، فقط تعداد کمی بهش میرسن؟ 🤔
جوابش از جایی میاومد که شاید خیلیا حواسشون بهش نیست…
✅ جایی به اسم ذهن
✅ و چیزی به اسم باورها
وقتی نشستم و به صدای ذهنم گوش دادم، متوجه شدم که توی سرم پره از باورهای اشتباه درباره لاغری
❌ مثل اینکه “تو ژنتیکی چاقی”
❌ یا “لاغر شدن فقط با سختی و محرومیته”
❌ یا اینکه “چاقی تقدیر توئه و کاریش نمیتونی بکنی”
این باورهای اشتباه درباره لاغری خیلی آروم ولی ریشهدار، ذهنمو آلوده کرده بودن.
هر بار که یه رژیم جدید رو شروع میکردم یا یه باشگاه ثبتنام میکردم، این نجواها مثل مانع جلوی راهم سبز میشدن و منو برمیگردوندن به نقطه اول 😞
💡 وقتی شروع کردم باورهای ذهنیمو بشناسم و اصلاح کنم، تازه فهمیدم مشکل از اراده من نبوده…
❗ مشکل، همون باورهای اشتباه درباره لاغری بودن که سالها توی ذهنم جا خوش کرده بودن.
🌱 حالا یاد گرفتم صدای منفی ذهنمو ساکت کنم
💬 با خودم حرفهای مثبت بزنم
🎧 به آموزههایی گوش بدم که باورهای جدید و قدرتمند در من بسازن
✍️ لاغر شدن برای من شد یه مسیر معنوی، یه بازسازی درونی… و هر روز که با خودم مهربونتر میشم، بیشتر به این باور میرسم که
“من میتونم لاغر بشم، چون دیگه اسیر باورهای اشتباه درباره لاغری نیستم.” 🌟
🧠 اصلاح موانع ذهنی؛ کلید رهایی از باورهای اشتباه درباره لاغری
همهی ما که اضافه وزن داریم، یه خواستهی مشترک داریم: لاغر شدن.
ولی چرا با اینکه خواسته یکیه، نتیجهها فرق میکنه؟ 🤔
✅ چون بعضیها یاد گرفتن که به بخش مثبت ذهنشون گوش بدن. همون صدای دلگرمکنندهای که میگه:
«تو میتونی، فقط ادامه بده» ✨
و با همین انرژی، با حس خوب تو مسیر لاغری جلو میرن و به اندام دلخواهشون میرسن.
اما دستهای دیگه هستن که متأسفانه درگیر نجواهای ذهنی و باورهای اشتباه درباره لاغری میشن 😞
جملههایی مثل:\n
- «تو هیچوقت لاغر نمیشی»
- «انگار بدن من نمیسازه با لاغری»
- «الان دیگه دیره…»
این افکار به ظاهر ساده، در واقع سدهای ذهنی بزرگی هستن که جلوی تغییر رو میگیرن 🚧
نکته مهم اینجاست: حتی اونهایی که موفق شدن، توی ذهنشون نجواهای منفی داشتن. ولی فرقشون این بود که یاد گرفتن چطور آگاهانه به افکار مثبت توجه کنن و از آموزشهای ذهنی برای تقویت باورهای درست استفاده کنن 💪🌱
👂 نجواهای ذهنی یعنی همون حرفهایی که با خودمون درباره شکستها، رژیمهای نیمهکاره، یا تجربههای تلخ گذشته تکرار میکنیم…
و کمکم باورمون میشه که لاغر شدن یه رؤیای دستنیافتنیه.
❗ اما بدون!
باورهای اشتباه درباره لاغری، میتونن تمام تلاشهاتو نابود کنن؛ درست مثل خراش کوچیکی که یه بادکنک پر شده از امید رو میترکونه… 🎈
✍️ تنها راه واقعی اینه که یاد بگیری:
- این باورهای محدودکننده رو بشناسی
- و با تمرینهای ذهنی، قدمبهقدم اصلاحشون کنی
💡 این یعنی «شروع لاغری از ذهن»، نه از رژیم بعدی!
🧩 اهمیت اصلاح موانع ذهنی در مسیر لاغری
(مواجهه شدن با باورهای اشتباه درباره لاغری)
تا حالا شده با خودت بگی: «چرا با اینکه همه چی رو رعایت میکنم، باز هم لاغر نمیشم؟» 🤷♀️
واقعیت اینه که افکار و نگرشهایی که در ذهن ما ریشه دارن، میتونن تبدیل به موانع بزرگ در مسیر لاغری بشن. اینها همون باورهای اشتباه درباره لاغری هستن که مثل دیوار جلو پیشرفتمون وایسادن 🚧
من هم تا یه جایی تو زندگیم مدام درگیر این موضوع بودم. تا اینکه یه تلنگر جدی خوردم:
بفهمم که تا وقتی ذهنم پر از صدای منفی و ناامیدکنندهست، حتی بهترین روشها هم روی من جواب نمیده.
🧠 ذهن، یه انبار بزرگ از توجهاته.
اگه توجهت رو بدی به افکار منفی، ذهن مثل یه قطار بیوقفه، واگنواگن از ناامیدی، ترس و شکست جلوی چشمت رد میکنه 🚂😞
ولی اگه آگاهانه انتخاب کنی که به حرفای مثبت گوش بدی، ذهن شروع میکنه به ساختن باورهای تازه… ✨ باورهایی که مسیر لاغری رو آسونتر و طبیعیتر میکنن.
🌪️ بذار یه تصویر برات بسازم:
ذهن ما یه تلویزیون همیشه روشنه. مدام داره فیلم نشون میده، با بازیگرایی که تو ذهن ما سالها جا خوش کردن.
اگه این فیلمها همش درباره چاقیه، درباره سختی، درباره شکست تو رژیمها باشه… احساس ما همونقدر تاریک میشه که اون فیلمها هستن 🎬
❗ اما باید بدونی:
اون فیلمها واقعی نیستن؛ فقط نمایش ذهنی هستن.
ما میتونیم کانال رو عوض کنیم، فیلم جدید بسازیم. فیلمی با پایان خوش، با بدن متناسب، حال خوب و آزادی از فکر غذا و وزن.
✅ برای اینکه لاغر بشی، اول باید باور کنی که آسونه
❌ و قبلش باید اون صدای قدیمی رو که میگه “لاغری سخته”، خاموش کنی
این صدای ناآگاه، همون یکی از بزرگترین باورهای اشتباه درباره لاغریه که تا اصلاحش نکنی، راهت رو سد میکنه.
🎯 حالا نوبت توئه که تصمیم بگیری توجهت رو به کدوم سمت هدایت کنی… به واگنهای منفی؟ یا به مسیر جدیدی که توش لاغری یه اتفاق طبیعی و لذتبخشه؟
🌟 ایجاد باور «لاغر شدن آسانترین کار دنیاست»
شاید وقتی این جمله رو میشنوی، اولین واکنش ذهنت این باشه:
❓«مگه میشه؟! من هزار بار تلاش کردم، رژیم گرفتم، ورزش رفتم، اما آخرش باز چاق شدم!»
و این کاملاً طبیعیه… چون ذهنت پر شده از باورهای اشتباه درباره لاغری که سالها تکرار شدن و حالا مثل یه دیوار محکم جلو تغییر ایستادن 🧱
اما خبر خوب اینه که…
🧠 ذهن قابل برنامهریزیه.
و تو میتونی یه باور کاملاً جدید بسازی:
✅ «لاغر شدن آسونترین کار دنیاست.»
🎯 چرا این باور انقلابی و مهمه؟
چون ذهن ما بر اساس باورهاش تصمیم میگیره عمل کنه یا عقبنشینی کنه.
وقتی ته قلبت باورت اینه که “لاغری سخته”، حتی اگه غذای سالم بخوری یا پیادهروی بری، ذهنت دنبال شکست میگرده!
اما وقتی باور کنی “لاغر شدن آسونه”، ذهنت به جای ترمز گرفتن، شروع میکنه به همراهی باهات، بهت انرژی میده، مسیر رو هموار میکنه ✨🚶♀️
🎁 حالا وقتشه یه تصمیم مهم بگیری…
اگه تا اینجای مقاله رو خوندی، یعنی آمادهای برای ساختن باورهای جدید.
برای همین ازت دعوت میکنم که وارد دورهای بشی که زندگی من و هزاران نفر دیگه رو متحول کرده:
🌈 [دوره ورود به سرزمین لاغرها]
این دوره فقط درباره غذا و کالری نیست…
💡 این دوره برای اصلاح باورهای اشتباه درباره لاغری طراحی شده؛
یاد میگیری چطور با ذهنی سبک و رها، مسیر لاغری رو با آرامش و اعتماد طی کنی.
📌 اگه دنبال نتیجهی واقعی و ماندگار هستی، اینجا همون نقطهی شروعه.
🛤️ با یک تصمیم، میتونی راهت رو از رنج و رژیم، به سمت لذت و آگاهی تغییر بدی.
کلیک کن و وارد سرزمین لاغرها شو… جایی که لاغر شدن واقعاً آسونترین کار دنیاست! 💖
🎁 آمادهای وارد سرزمین لاغرها بشی؟
اگه دلت میخواد از باورهای اشتباه درباره لاغری رها بشی و با آرامش و آگاهی لاغر بشی،
دوره «ورود به سرزمین لاغرها» دقیقاً همون جاییه که باید باشی! 🌈
آموزشهایی که ذهنتو بازسازی میکنه و کمک میکنه مسیر لاغری رو واقعاً آسون و موندگار طی کنی ✨
🚀 ثبتنام در دوره ورود به سرزمین لاغرها
با یک تصمیم آگاهانه، شروع کن به ساختن نسخه لاغر و رها از خودت 💖
✍️ تمرین اصلاح باورهای اشتباه درباره لاغری
برای اینکه بتونی از شر باورهای اشتباه درباره لاغری خلاص بشی، باید ذهنت رو آگاهانه درگیر کنی.
این تمرین کمک میکنه بتونی صدای منفی ذهنیت رو شناسایی کنی، و به جاش جایگزین مثبت و قدرتمند بسازی 💪🌱
هر بار که این تمرین رو انجام بدی، مثل اینه که یک قدم دیگه به لاغری طبیعی و ماندگار نزدیکتر شدی.
✅ تا حالا چه باورهایی درباره سخت بودن لاغری داشتی؟
✅ کدوم جملههای ذهنی منفی همیشه تو ذهنت تکرار میشن؟
✅ وقتی به آدمهای متناسب نگاه میکنی، چه احساسی پیدا میکنی؟
✅ اگه باور کنی لاغری آسونترین کار دنیاست، چه تغییری تو حالت روحی ایجاد میشه؟ 🌈
✅ دوست داری چه جمله جدیدی رو هر روز تکرار کنی تا ذهنت رو به باور مثبت برسونی؟
حالا نوبت توئه! تمرین رو توی دفترت بنویس یا همینجا توی بخش نظرات برامون بنویس که چه باورهای اشتباهی درباره لاغری داشتی و چطور میخوای تغییرشون بدی ✨
ما منتظریم تا نوشتههای تو رو بخونیم و با همدیگه به مسیر لاغری با ذهن انرژی بدیم 🌟
یادت نره، نوشتن باعث ریشهدار شدن باورهای جدید در ذهن میشه ✍️💚
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.44 از 71 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان.سلام بر استاد عزیز عطار روشن و دوستان شگفتی سازم….
روند طبیعی حرکت جهان به سوی بهتر شدن و گسترده تر شدنه و روند جسم ما هم همینطور، به سوی بهبودیه…اگر بیمار شدیم روند جسم مون به سوی بهبودی و سلامتیه یا اگر زخمی در بدنمون ایجاد بشه بزودی بدن اون را ترمیم میکنه مگر اینکه اختلالی پیش بیاد…در موضوع لاغری هم همینطوره…بطور طبیعی روند جسم ما به سمت متناسب شدنه اما فرمول های غلط ذهنی و چاق کننده اختلال ایجاد می کنن و ما چاق میشیم اینها همون موانع ذهنی هستند….در زندگی مون هر اتفاقی پیش بیاد به پیروزی یک بخش از وجود ما بر دیگری بستگی داره…ما هر تصمیمی بخوایم بگیریم با دو وجه از ذهنمون مواجه میشیم یک وجه که به ما میگه میشه تو موفق میشی و یک وجه میگه نمیشه و تو موفق نمیشی..موفقیت یا عدم موفقیت ما بستگی به توجه و تمرکز برای روی یکی از این دو وجه داره…اگر توجه و تمرکزمون روی وجهی باشه که میگه میشه و تو می تونی ، تو به نتیجه میرسی،حتما موفق میشیم اما اگر توجه و تمرکزمون روی وجهی باشه که میگه نمیشه هزار و یک دلیل برامون میاره که تو نمی تونی اینکار خیلی سخته زحمت داره و مطمئنا ما موفق نمیشیم….تمام انسان ها بخاط داشتن این دو وجه با هم شباهت دارن…در ذهن همه ی انسان ها این دو وجه وجود داره…مثلا اگر دو نفر با ویژگیها و شرایط یکسان تصمیم دارن که مدرک دکترا بگیرن…نفر اول بیشتر به وجه منفی ذهنش توجه میکنه و روی اون متمرکز میشه که دائم بهش میگه درس خوندن سخته تو نمی تونی تو موفق نمیشی خیلی باید زحمت بکشی و وقت بذاری تو نمی تونی، همش روی این وجه ذهنش متمرکز میشه و قطعا موفق نمیشه که دکترا بگیره و متوقف میشه اما شخص دوم که روی وجه مثبت ذهنش متمرکز شده که دائم بهش گفته تو می تونی موفق میشی چون خیلیای دیگه هم تونستن و موفق شدن دکترا بگیرن تو چیزی کم نداری و حتما موفق میشی…و اون شخص موفق میشه و مدرک دکتراشو میگیره…عدم موفقیت شخص اول بخاطر تمرکز کردن روی وجه منفی ذهن و موفقیت شخص دوم بخاطر تمرکز کردن روی وجه مثبت ذهنشون بوده….من در ادامه ی تحصیل موفق شدم به مدارک بالاتر دست پیدا کنم در حالیکه خیلی از دوستانم موفق نشدند و در حد دیپلم متوقف شدند و موقعیت های دیگه ای برای من و دوستانم پیش اومد که من در اون مورد موفق نشدم در حالیکه دوستم که شرایط من را داشت موفق شد…من در خیاطی و آشپزی خیلی عالی موفق شدم ولی دوستم نتونست به موفقیتی دست پیدا کنه ولی اون در خطاطی خیلی موفق شد و من در حالیکه خیلی دوست داشتم نتونستم موفق بشم…همه ی اینها بخاطر تمرکز روی وجه مثلا و یا منفی ذهنمون بودن در حالیکه هر دو شرایط یکسان داشتیم…در مورد لاغری هم همینطوره افرادی که نمی تونن لاغر بشن بخاطر تمرکز و توجه روی بخش منفی باف ذهن شون هست که دائما اونها را داسرد و نا امید میکنه دائما بیخ گوششون می خونه که تو نمی تونی، لاغر نمیشی،مگر فکر کردی الکیه؟ خیلی سخته و خیلی باید سختی بکشی، خیلی باید به خودت فشار بیاری،سختی بکشی ، ورزش کنی…و مرتب این حرفای ناامید کننده را تکرار می کنه و شخص ناامید و دلسرد شده و مغلوب و تسلیم چاقی میشه و در ذهنش این باور قدرتمند میشه که لاغر شدن سخته و دیگه کار تمومه اون شخص مایوس میشه و دست از تلاش میکشه و اگر این فکر ایجاد بشه اونها نمی تونن لاغر بشن چون وجه منفی باف ذهنشون خیلی قدرتمند شده و تغییر دادن این افکار همت بلند می خواد….در دوره ی فوق العاده لاغری با ذهن سعی میشه که این وجه مثبت ذهن به مرور و آروم آروم فعال و حرفاش رو ارزشمند کنیم…اما در فردی که با تمرکز روی وجه مثبت ذهنش تونسته لاغر بشه باز هم ممکنه در معرض خطر منفی باف باشه که هی تو گوشش می خونه: نمی تونی لاغر بمونی،دوباره چاق میشی،دوباره به حالت اولت برمیگردی بنابراین بای وجه مثبت ذهن خیلی قوی و قدرتمند بشه تا منفی باف نتونه بهش غلبه کنه و اون شخص را مایوس کنه و مهمتر از همه اینکه برای تسلیم نشدن در مقابل منفی باف باید حتما استمرار داشته باشیم و فرصت به منفی باف ندیم و روی نکات مثبت و نتایج مثبتی که گرفتیم تمرکز کنیم…نباید بذاریم منفی باف قدرتمند بشه و وجه مثبت ذهن مون ضعیف بشه در اینصورت کم کم حرفای وجه مثبا ذهنمون که دائم داره میگه می تونی لاغر بشی خیلیا لاغر شدن تو هم می تونی، ضعیف و فراموش و نشنیده بشه…باید این باور را در ذهنمون بشکنیم که لاغر شدن کار سختیه….لاغر شدن نه تنها کار سختی نیست بلکه «آسون ترین کار دنیاست» وقتی این باور در ذهنمون شکل بگیره اونوقت حرکت ما به سمت متناسب شدن شتاب میگیره و ما سریع تر متناسب میشیم گر چه نباید عجله کنیم چون عجله کار شیطونه و احساس ما را بد میکنه.
باید باور لاغری را در ذهنمون رشد بدیم با خودمون تکرار کنیم یا تجسم کنیم که چاق شدن سخت ترین کار دنیاست چون هر چقدر چاق بشیم راه رفتن سخت تره؛نفس کشیدن و ضربان قلب سخت تر میشه؛بیماریها بیشتر میشه؛ چاقی باعث افسردگی میشه؛لباس مناسب برامون پیدا نمیشه؛شادیهامون کمتر میشه؛ حرفها و نگاه های مردم را باید تحمل کنیم و ده ها مشکل ریز و درشت دیگه که مهمترینش احساس بده…اما وقتی در مسیر لاغری قرار بگیریم احساس سبکی می کنیم،هر بار سایزمون کمتر میشه؛احساس آزادی ،حس بهتر،سلامتی بیشتر,شادی بیشتر ، اعتماد به نفس بالاتر و پوشیدن لباسهای شیکتر را برامون به ارمغان میاره و مهمتر از همه احساس خوب و آرامش…لاغر شدن خیلی بهتر لذتبخش تر و زیباتر از چاق شدنه باید اینقدر اینها را تکرار کنیم تا ذهنمون باور کنه.لاغر شدن نه تنها روی جسم روی کل زندگی مون اثر میذاره و مهمترین اثرش آرامش و آزادی و رهائیه.در نگاه افرادی که اضافه وزن دارن چاق شدن خیلی آسون تر از لاغر شدنه چون چاقی:اولا همیشه با ما همراهه هر جا بریم توی آینه روی لباس در حرفا و نگاهای مردم روی ترازو و دائم داریم دردهاش را تجربه می کنیم بنابراین برطرف کردنش تو ذهن افراد چاق خیلی سخته…چاقی مثل یک غول بزرگ و تنومند و خطرناک و خشمگین و ترسناکه، که پاش را گذاشته روی مسیر خوشبختی ما نمیذاره خوشبخت بشیم جلوی همه ی خوبیها را گرفته…وقتی که چاقیم از هیچ چیز لذت نمیبریم حتی از خوردن که اینقدر دوست داریم چون دائم با استرس و نگرانی و ترس و احساس بد می خوربم و بعدشم که عذاب وجدان میگیریم ولی باز هم تکرار میکنیم متاسفانه…باید در ذهنمون از چاقی غولی بسازیم که نمیذاره خوشبخت بشیم و تلاش و همت کنیم تا برطرفش کنیم نه با مبارزه بلکه با آرامش و دوستی…باید اینقدر از مزیت ها و خوبی های لاغری برای خودمون بگیم تا اشتیاق مون برای لاغری بیشتر و بیشتر بشه و باید لاغر شدن مهمترین موضوع زندگی مون باشه باید استمرار داشته باشیم تا به لطف خدای مهربون و همت خودمون و راهنمایی های استاد عزیز به هدف عالی زندگی مون برسیم و متناسب بشیم.موفق باشین.
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
با سلام محضر استاد عزیز عطار روشن و دوستان شگفتی سازم
چقدر برای من این جمله جالب و امیدوار کننده بود که روند جسم ما بسوی متناسب شدنه همونطور که وقتی بیمار میشم روند جسم مون به سمت سلامتیه یا وقتی جایی از بدنمون زخم میشه روند جسم مون به سمت ترمیم و بهبود زخمه.
خیلی از شنیدن این جمله حالم خوب شد انگار دفعه ی اول بود که می شنیدم…
انگار با شنیدن این جمله احساس کردم لاغر شدن برام آسون تر شد.
از ابتدای دوره که با شنیدن فایلهای سخنرانی استاد به آرامش و شادی رسیدم و کمتر حال بد یا عصبانیت را تجربه میکنم همیشه سعی میکنم که توجه و تمرکزم روی بخش مثبت ذهنم باشه و هر وقت منفی باف ذهنم را درگیر میکنه سریع با تغییر شرایط توجه م را میبرم روی بخش مثبت و خیلی این جمله را تکرار میکنم که لاغر شدن آسون ترین کار دنیاست حتی بعضی وقتا مثل شعر می خونمش…با این وجود خانم حسود منفی باف از هر فرصتی در واقع از هر غفلتی استفاده میکنه و با حرفای بی ربط و ناامید کننده ش میاد سراغم ولی خدا را شکر زود متوجه نقشه ی شومش میشم و تمرکزم را روی دید مثبت میبرم و برای خودم یادآوری میکنم که چه کارهای مهمی بوده که منفی باف دائم زمزمه کرده که نمی تونی و من با ایمان به توانایی های خودم و توجه و تمرکز روی بخش مثبت ذهنم تونستم موفق بشم…
مثلا من سال دیپلم به بیماری سختی مبتلا شدم و تا دکترا بفهمن و من معالجه بشم حدود ۴ ماه از سال تحصیلی را بطور متناوب غایب بودم وقتی نزدیک امتحانات شد همه میگفتن بی خیال خودتا علاف نکن امسال خرداد مردودی یا حداقل بیشتر درسا را می افتی و من که تا اون سال همیشه خرداد قبول شده بودم هرگز نمی تونستم چنین چیزی را بپذیرم بنابراین عزم خودم را جزم کردم و اصلا به منفی باف با اینکه دائم آیه ی یأس می خوند توجه نمیکردم و خیلی جدی شروع به درس خوندن کردم و در کمال ناباوری اطرافیان خرداد قبول شدم تقریبا مثل یک معجزه بود ولی شد ،چون من خواستم و تمرکزم را گذاشتم روی مثبت اندیشی و موفق شدم و دوست من که هرگز غایب هم نداشت و با من در رقابت بود و قدری هم به خودش مغرور، مردود شد.من ادامه تحصیل دادم و اون از تحصیل موند.من شغلی را که دوست داشتم بدست آوردم و اون نتونست شغلی بدست بیاره،و من همه ی موفقیتم را از لطف خدا و مثبت اندیشی میدونستم…
اما وقتی خواستم تحصیلاتم را تا درجات عالی ادامه بدم بدلیل مشکلات و البته دید منفی خودم که سخت و وقتگیره و من نمی تونم، موفق نشدم و خیلی هم غمگین شدم و حالا متوجه میشم که مقصر عدم موفقیتم در مراتب عالیتر منفی باف و منفی نگری خودم بوده در حالیکه شرایط و اطرافیان و… را مقصر میدونستم.
همانطور که حالا فهمیدم مسئول چاقی و اضافه وزنم خودم هستم مسئول خیلی موفقیتهایی که بدست آوردم یا بدست نیاوردم خودم هستم.
بنابراین من که تونستم خیلی جاها با تمرکز روی بخش مثبت ذهنم موفق بشم حتما در مورد متناسب شدن هم موفق میشم چون لاغری نتایج بسیار عالی و خوبی برام داره.
من زیبا میشم می تونم لباسای زیبا و اندامی بپوشم از نگاه ها و پچ پچ های مردم آسوده میشم سلامتی م را بدست میارم اعتماد به نفسم بالا میره و مهمتر از همه ی این نتایج عالی به آرامش میرسم که بسیار لذت بخش و رؤیائیه😊
من با اطمینان و ایمان کامل و همت خودم و لطف خدا به تمریناتم ادامه میدم و حتما به نتیجه ی عالی که متناسب شدن هست میرسم.
به امید آن روز