چگونه فقط با تغییر ذهنم لاغر شدم؟ | داستان لاغری با ذهن (گام ۴۱)

گام ۴۱: روند لاغر شدن من 

سلام و درود به اکسیر عشق و محبت استاد روشن عزیز و دوستان خوبم

استاد بیا بگو با ما چه کرده ای که اینهمه اتفاقات در درون من افتاده و من چطوری اینطوری شدم 

یهویی چی شد که حتی انجام کارهای خونه هم برام لذت بخش شد وقت گذروندن با پسرم و تمیز کردن اتاقش هم برام با عشق شد دست از غر زدن برداشتم 

تو با این دل من چه کردی استاد روشن عزیز

تغییر باورهای من به همسرم و پسرم هم سرایت کرده ورفتار اونا هم داره تغییر می‌کنه جالبه واقعا

اینهمه سال سعی میکردم همسرم رو بزور تغییر  بدم رو خودم کار کردم اونم خود به خود تغییر کرد معجزه وار و چقدرم با من مهربونتر شده این روزا جل الخالق

من ۶۲ روز پیش از خدا خواستم لذت بخش ترین و آسانترین راه تناسب رو بهم نشون بده از بس از روشهای قبلی خسته شده بودم یهو خدا با یه سرچ ساده تو  گوگل اینجا هدایت کرد گفت بیا تو این بهشت اینی که تو میخوای فقط تو بهشت لاغری با ذهن  میسر میشه بنده ی خوشگل من

به این مسیر آسان و شگفتی ساز که واقعا خود بهشته

و حالا من احساس فوق العاده ای دارم از خودم  راضی ام  از عملکردم راضی ام   به سرعت دارم به سمت تناسب پیش میرم با ماشین شاسی بلندم یه دور کوچیک سمت چپ جاده زدم و پر گاز دارم با رفیقام میرم و جیغ و هورا میکشم برای هم بوق هم میزنیم

چقدر احساس سبکی  افکار دارم  بخدا که سرم سبک شده به قول استاد انگار افکار چاقی وزن دارند چند کیلو وزن از کله من برداشتی استاد من چرا اینقدر سرمست شدم  

فقط دنبال لاغری ام رفتار افراد متناسب رو تو مهمونی ها گوشه چشمی یواشکی  زیر نظر میگیرم لعنتیای جذاب رو  چه قری هم میدن موقع راه رفتن چه سر بالا راه میرن بپا یوقت نیفتی رفیق 

و چقدر این کار لذت بخشه چون آگاهی لاغری دریافت میکنم و رو رفتار منم تاثیر مثبت گذاشته و خنده م میگیره 

قبلا من عادت به پرخوری داشتم و معده ی طفلک من فقط دهن نداشت بگه بابا بسه خفه م کردی از بس میخوری بعضی وقتا اونقدر می‌خوردم غذا میومد تو دهنم و من چرا فکر میکردم معده م ته نداره

ولی این روزا با خوردن زیاد واقعا حالم بد میشه دوست دارم تا آخر عمرم به اندازه بخورم استاد من دیگه تا آخر عمرم هم با عصا یه سر به سایتت میزنم 

من در این فایل یاد گرفتم چاق شدن ما در گیرو دار عوامل بیرونی خیلی نیست بلکه از درون خودمان و ذهنمانه

چقدر قبلا ناشکر و گله مند از خدا بودم هی میگفتم خدا چرا منو اینطوری آفریدی که هر چی ام برای  لاغری تلاش میکنم نتیجه ماندگاری نمیگیرم پر از خشم نسبت به نوع ژنتیک بدنم و جهان هستی و نوع خلقتم و تربیت پدرومادرم  داشتم اصلا میگفتم چرا منو تو پیری بدنیا آوردید

من تو این فایل فهمیدم نباید اصلا تو نخ چاقی باشم تو نخ لاغری باید باشم 

 متناسب‌ها رو دیدی اصلا تو این دنیای چاقی نیستند اصلا بهش فکر نمی‌کنند جذاب های ….

الان منم خداییش غذام کم شده ولی نه بخاطر رژیم و اینا فهمیدم همین مقدار نیاز بدنمه 

واقعا دقت کردید به اندازه خوردن چقدر لذت بخش تر از پرخوریه یه جور حس باکلاسی و شیکی داره یاد اکبر آقای خودمون میفتم  مثل پادشاه ها غذا میخورم

وقتی گرسنه ام غذا میخورم و اینجوری لذت بیشتری هم از غذا میبرم و سبکم از سر سفره پا میشم بدون عذاب وجدان سنگینی و ناراحتی 

اینجا بهشته منه چون اینجا هیچ محدودیتی برای من ایجاد نکرده هیچ ورزشی نداره و یه حس رهایی و آزادی و در قفس نبودن دارم حس پرواز، نمی‌دونم چطوری احساسمو بگم 

هنوزم نمی‌دونم یهویی اون مژگان شکمو با اون افکار بخور بخور چطوری تغییر کرده و الان از هر چیزی میلم بکشه اندازه نیازم  میخورم و چقدر این حس آزادی  دلنشین و لذت بخشه

ببین ایستگاه ۷۵ منتظر منه  و من چقدر شوق رسیدن به اون ایستگاه رو دارم بیام اونروز تو گروه با صدای بلند فریاد بزنم بچه ها من بالاخره با عشق به ایستگاه آخر رسیدم من بالاخره تونستم باور کنید برای اولین بار وویس میفرستم تو گروه و جیغ و هورا و هیجان من رو با صدای بلند می‌شنوید اصلا خودم براتون آذری می‌رقصم 

این روزا حال دلم خیلی خوبه با لذت تو خونه دوچرخه میزنم فایل گوش میدم سالادمو میخورم 

نقطه سیری م رو قشنگ پیدا کردم و راحت به اندازه نیازم میخورم اینجوری بگم بهتون زندگی من زمین تا آسمان فرق کرده خدا خیرش بده استاد روشن رو دعاش میکنم واقعا بهشت رو همین دنیا داره زندگی می‌کنه دیگه

بواسطه ی آگاهی های هر روزی که از هر گام استاد نصیبم شده الان اگه بخوام هم دیگه نمیتونم به مسیرهای قبلی برگردم و با رژیم و ورزش بخوام لاغر کنم راحت شدم 

سالها با ترس غذا میخوردم و چاق تر هم میشدم حالا چی 

حالا عاشقانه خودمو دوست دارم به خودم عشق میدم به خودم میبالم خودمو لایق بهترینها می‌دونم از خدا بهترینها رو برای خودم و دیگران  میخوام و این شکر گذاری ورد زبون من شده از لحظه ی بیداری تا شب و چقدر حال منو عالی تر می‌کنه شکر کردن بابت کوچکترین چیزهایی که دارم  میبینم و می‌شنوم 

من یاد گرفتم اگه لیزم خوردم بلند شم خودمو بتکونم و با امید بیشتری به مسیرم ادامه بدم و به خودم زمان بدم تا با تفکر بفهمم ریشه مشکل لیز خوردن گه گداری من کجاست 

ایستگاه ۷۵ منتظر منه بچه ها نباید زیاد منتظرش بزارم 

همه تون رو دوست دارم و امیدوارم نوشته های از دل من بهتون انگیزه و حال خوب بده

مژگان ۱۵ آبان  ۱۴۰۳

باسلام

وقتتون بخیر 

فایل خیلی اگاهی بخش و عالی و مث همیشه حقیقی بود یعنسی مطلب زندگی چندینو چندیاله ما بود و همه تجربه اون رو داشتیم(زبان مشترک چاقی).

دررابطه بااین مسئبه هم چون من و همه خانوادم در این مسیر هستیم چالش های متفاوتی رو زیرنظر میگیریم و در مهمانی ها ب چیزهای مشترکی دقت میکنیم ک یعنی زبان مشترک متناسب ها .

و خب برداشت های متفاوتی داربم ک نتیجه مشترک میشه ‌.

و ما از سال۴۰۰ در حال پیداکردن افراد متناسب بودیم و میتونیم بگیم درکل خاندانمون یک یا دونفر حقیقی رو پیدا کردیم و این حجم از افراد متناسبی ک اطرافمون هستن هیچ کدوم رفتار درستی ندارن و رفتارها اشتباهست و من اصلا رفتارشون رودوست ندارم و فکر میکنم دردوران پرخوری هم هرگز مث اونها نبودم و ی سری افراد دیگر هم هستند که نه افکارمتناسبی دارند و ن رفتار متناسبی ولی متناسب هستند که اصلا هم حقیقی نیستند و دائما محافظه کارند .

و در اخر ماهنوز شگفتی ساز نشدیم ولی رفتار و افکارمون متناسب شده و نزدیک مقصدیم 

ولی ما هنوز یک متناسب واقعی پیدانکردیم😅🤍

سلام استاد گرامی و دوستان عزیز امیدوارم حال دل همتون خوب باشه.

من این فایل را دیروز دیدم این فایل نقش افکار در همه ی جنبه های زندگی رو نشون میده.افکار ما خیلی مهم هستند من این موضوع را در خیلی جاها دیدم هر چی فکر کنی همون میشه چون عملکرد ما هم بستگی به نوع فکر ما دارد.

در موضوع چاقی هم همینطور است وقتی افکار چاق کننده در ذهن ما باشد چسم ما هم چاق می شود.

فردی که ۵کفگیر غذا می خورد و متناسب هست افکار صحیحی دارد و رفتار غلط غذایی.افکار صحیح آن باعث شده که با خوردن چاق نشود و رفتار غذایی آن نتوانسته تناسب اندام آن را بر هم بزند.این گونه رفتار صحیح نیست ولی این مورد نشان می دهد چقدر افکار بر جسم ما تاثیر دارد این فرد ترس از خوردن ندارد و به چاقی اصلأ فکر نمی‌کند اعتقاد دارد که غذا او را چاق نمی‌کند.

افراد چاق دو دسته‌اند اولی افکار و رفتار اشتباه دارند که جسم چاق شده ودومی افکار اشتباه و رفتار صحیح که با رژیم وزن کم می کنند ولی دوباره چاق می‌شوند.

افراد متناسب دو دسته‌اند اولی افکار درست و رفتار اشتباه.که چون افکارش صحیح است رفتار غلطش را خنثی می کند دومی افکار درست با رفتار درست که نتیجه عالی و ماندگار است این برای همه پسندیده و عالی هست.در قدرت ذهن باید آگاهی های صحیح را پیدا کنید و با نوشتن و خواندن آن ها را در ذهن خود نفوذ دهید.با درست شدن افکار و رفتار یک ترکیب جادویی بدست می‌آید که من به لطف خداوند مهربان دنبال آن هستم.