با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبمیک سوال در مورد فایل امروز منو درگیر خودش کرد .اینکه استاد:فرمودید فلان شخص میگه من در این دوره اون مقدار که باید لاغر بشم ،نشدم .من متوجه نشدم آیا منظور اینه که باید بعد از گذشت این دوره، فرد...
با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبمگاهی تصور ما برای تغییر کردن ،اتفاق چیزهای بزرگه.جوری که تمام عالم و آدم بدونن،و فکر میکنیم اگر کسی به ما نگه پس اون تغییر بزرگ نیست و ارزشش برای ما کمرنگ میشه.اما گاهی تغییر در درون ماست و ما...
با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبمدر مورد تمرین امروز ،من فکر میکنم که گاهی نمیتونم در برابر شیرینی مقاومت کنم. البته در طول دوره ممکنه وقتی در دسترسم بوده بهش توجه کرده باشم ولی اگر گرسنه نبودم ،نخوردمش .اما گاهی شده که به‌خاطر خوردن شیرینی...
با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبماول از هر چیز باید بگم که فایل صبح گاهی امروز چقدر برای من لذت بخش بود. یک آهنگ کاملا آگاهانه که مسیر زندگی و تغییر رو به زیبایی بیان می‌کرد…من مدتیه که از تنوع غذایی کم کرده‌ام و حجم...
با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبممن به شخصه آدم تنوع طلبی هستم و اینو همیشه احساس کردم ولی راستش هیچ وقت در مورد انتخاب غذا ، بهش فکر نکرده بودم. این جالبه که مایی که اضافه وزن داریم، چقدر در مورد غذامون تنوع به خرج می‌دیم...
با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبممن در این دوره به باورهایی رسیدم که منو به سوی هدفم هدایت میکنن.باور اینکه من برای لذت وتفریح غذا نمی‌خورم بلکه برای رفع نیاز بدنم غذا میخورممن وقتی گرسنه هستم غذا میخورم.من وقتی آلارمهای سیری رو دریافت کردم دست...
با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبماول از همه باید بگم که من مسوول تمام کارهایی هستم که انجام میدم . من عقل دارم و به سنی رسیدم که خوب و بد رو تشخیص میدم . من یک انسان مختار هستم.من توانایی یادگیری دارم .من تا باحال هزار...
با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبمدر مورد دیدگاهم نسبت به متناسب شدن ،باید بگم که الان دیگه تناسب اندام برام یه رویا نیست بلکه یه چیز دست یافتنی است که خیلی راحت و با لذت میتونم به دستش بیارم.چون دارم مسیر رو با احساس خوبی...
با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبمتمرینات امروز بسیار برای من جالب بود. وقتی این راهکارها و شنیدم ،متوجه شدم که تا به حال چه رفتار های اشتباهی انجام میدادم که هیچ وقت بهش توجه نکرده بود.من خیلی وقتهااین رفتارهای اشتباه رو انجام دادم بدون اینکه بهشون...
با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبمتمرین امروز رو انجام دادم .خیلی حس خوبی داشت.چقدر توانایی و نکات مثبت در خودم کشف کردم و به خاطر آوردم که مدت ها بود فراموششان کرده بودم.واقعا حالم عالی شد .احساس توانمندی باعث ایجاد امید بیشتر به زندگی میشه.ایجاد...
امتیاز کاربر: 18133
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 45 سال
با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبمیک سوال در مورد فایل امروز منو درگیر خودش کرد .اینکه استاد:فرمودید فلان شخص میگه من در این دوره اون مقدار که باید لاغر بشم ،نشدم .من متوجه نشدم آیا منظور اینه که باید بعد از گذشت این دوره، فرد...
با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبمگاهی تصور ما برای تغییر کردن ،اتفاق چیزهای بزرگه.جوری که تمام عالم و آدم بدونن،و فکر میکنیم اگر کسی به ما نگه پس اون تغییر بزرگ نیست و ارزشش برای ما کمرنگ میشه.اما گاهی تغییر در درون ماست و ما...
با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبمدر مورد تمرین امروز ،من فکر میکنم که گاهی نمیتونم در برابر شیرینی مقاومت کنم. البته در طول دوره ممکنه وقتی در دسترسم بوده بهش توجه کرده باشم ولی اگر گرسنه نبودم ،نخوردمش .اما گاهی شده که به‌خاطر خوردن شیرینی...
با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبماول از هر چیز باید بگم که فایل صبح گاهی امروز چقدر برای من لذت بخش بود. یک آهنگ کاملا آگاهانه که مسیر زندگی و تغییر رو به زیبایی بیان می‌کرد…من مدتیه که از تنوع غذایی کم کرده‌ام و حجم...
با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبممن به شخصه آدم تنوع طلبی هستم و اینو همیشه احساس کردم ولی راستش هیچ وقت در مورد انتخاب غذا ، بهش فکر نکرده بودم. این جالبه که مایی که اضافه وزن داریم، چقدر در مورد غذامون تنوع به خرج می‌دیم...
با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبممن در این دوره به باورهایی رسیدم که منو به سوی هدفم هدایت میکنن.باور اینکه من برای لذت وتفریح غذا نمی‌خورم بلکه برای رفع نیاز بدنم غذا میخورممن وقتی گرسنه هستم غذا میخورم.من وقتی آلارمهای سیری رو دریافت کردم دست...
با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبماول از همه باید بگم که من مسوول تمام کارهایی هستم که انجام میدم . من عقل دارم و به سنی رسیدم که خوب و بد رو تشخیص میدم . من یک انسان مختار هستم.من توانایی یادگیری دارم .من تا باحال هزار...
با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبمدر مورد دیدگاهم نسبت به متناسب شدن ،باید بگم که الان دیگه تناسب اندام برام یه رویا نیست بلکه یه چیز دست یافتنی است که خیلی راحت و با لذت میتونم به دستش بیارم.چون دارم مسیر رو با احساس خوبی...
با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبمتمرینات امروز بسیار برای من جالب بود. وقتی این راهکارها و شنیدم ،متوجه شدم که تا به حال چه رفتار های اشتباهی انجام میدادم که هیچ وقت بهش توجه نکرده بود.من خیلی وقتهااین رفتارهای اشتباه رو انجام دادم بدون اینکه بهشون...
با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبمتمرین امروز رو انجام دادم .خیلی حس خوبی داشت.چقدر توانایی و نکات مثبت در خودم کشف کردم و به خاطر آوردم که مدت ها بود فراموششان کرده بودم.واقعا حالم عالی شد .احساس توانمندی باعث ایجاد امید بیشتر به زندگی میشه.ایجاد...