با سلام. اینطور که من تجربه کردم تغییر نگرش برای افراد مختلف متفاوته . هر چی بیشتر یه موضوعی توی ذهن تداوم داشته خب تغییرشم سخت تره . برای من هم چاقی تداوم زیادی داشته . من حدود ۲۷ ساله که چاق هستم ولی فکر میکنم حدودا بلبای ۳۵ ساله...
مهلای عزیز شام نخوردن از نظر علمی درست نیست چون شما با کاهش قند خون شبانه مواجه می شید و این باعث میشه که به خواب عمیق نرید و یا سر درد رو تجربه میکنید . من به عنوان یک پرستار بهتون توصیه میکنم که به اندازه تعادل شام بخورید...
با سلام . مطلبتون بسیار عالی بود. من به واسطه شغلم با بسیاری از خواصی که فرمودید آشنا بودم . و همیشه از خوردن ماکارونی لذت میبرم . مخصوصا به خاطر اینکه تا مدت زمان زیادی بعد از مصرف احساس سیری دارم و باعث میشه که ریزه خواری نکنم. به...
امتیاز کاربر: 330
سطح ۱: کاربر مبتدی
با سلام. اینطور که من تجربه کردم تغییر نگرش برای افراد مختلف متفاوته . هر چی بیشتر یه موضوعی توی ذهن تداوم داشته خب تغییرشم سخت تره . برای من هم چاقی تداوم زیادی داشته . من حدود ۲۷ ساله که چاق هستم ولی فکر میکنم حدودا بلبای ۳۵ ساله...
مهلای عزیز شام نخوردن از نظر علمی درست نیست چون شما با کاهش قند خون شبانه مواجه می شید و این باعث میشه که به خواب عمیق نرید و یا سر درد رو تجربه میکنید . من به عنوان یک پرستار بهتون توصیه میکنم که به اندازه تعادل شام بخورید...
با سلام . مطلبتون بسیار عالی بود. من به واسطه شغلم با بسیاری از خواصی که فرمودید آشنا بودم . و همیشه از خوردن ماکارونی لذت میبرم . مخصوصا به خاطر اینکه تا مدت زمان زیادی بعد از مصرف احساس سیری دارم و باعث میشه که ریزه خواری نکنم. به...