با سلامی به زیبایی تناسب اندام به استاد گرامی و همسفران خوبمتمرین امروز خیلی عالی بود . واقعا منو به وجد آورد . خوندن هر ایستگاه لذت خودش رو داشت مخصوصا اینکه بعدش چشمامو می‌بستم و تصورش میکردم . دوباره خوندمش و بازم عالی بود. شاید بعضی از ایستگاهها منو به گریه...
با سلامی به زیبایی تناسب اندام به استاد گرامی و همسفران خوبم.تمرینات امروز خیلی جالب بود . خبر از آینده ی ترسناکی که ممکنه داشته باشیم و ذهن ما به خاطر نرسیدن به همچین آینده ای حتما با ما همراه میشه . اگر بخواهیم از مسیر خارج بشیم یه تلنگر کوچیکه...
با سلامی به زیبایی تناسب اندام به استاد گرامی و همسفران خوبمما در زندگی در مورد بسیاری از کارها باورهای اشتباه داریم . در مورد چاقی هم همینطور . ولی چون چاقی الان مارو آزار میده اول باید باور های اشتباه چاقی رو اصلاح کنیم و بعد به راحتی میتونیم سایر...
با سلامی به زیبایی تناسب اندام به استاد گرامی و همسفران خوبمبهانه های چاقی و باورهای تمومی ندارن . خیلی از این باور ها برای ما اینقدر تکرار شدن که دیگه برامون عادی شده از بس که خودمون به اونها اجازه بزرگ شدن در رهنمون رو دادیم . باور ارثی...
با سلامی به زیبایی تناسب اندام به استاد گرامی و همسفران خوبممن با عشق از خواب بلند شدم و میثاق نامه رو خوندم. واقعا که چه لذتی داشت . واقعا از وجود خودم لذت بردم . از اینکه میتونم هر کاری که اراده کنم انجام بدم .اینکه خدای مهربونم همیشه هوامو...
با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبممن با دقت میثاق نامه رو خوندم.با توجه به فایل‌های قبلی این هفته،متوجه شدم که هر کدوم از این جملات دارن ذهن ناخود آگاه ما رو از آنچه که باید در کل از این مسیر یاد بگیریم،آگاه میکنند. یعنی اگر این...
با سلام دوباره در مورد نظر و احساسم در مورد هفته گذشته ،باید بگم در هفته‌ای که گذشت به دقت به فایل‌ها توجه کردم . همه تمرینات رو همونطور که می‌بایست انجام دادم . اولاً به نظر من هفته خیلی زود گذشت و الان که به خودم نگاه می‌کنم می‌بینم که...
با سلامی به زیبایی تناسب اندام به استاد گرامی و همسفران خوبم راستش باید بگم من قبل از شنیدن این فایل درست دو روز قبل یک سوال برام پیش اومد و منتظر بودم که استاد به اون جواب بدن . بعد فایل فردا رو گوش دادم و دقیقاً جواب سوال داخل همون فایل...
با سلامی به زیبایی تناسب اندام به استاد گرامی و همسفران خوبمدر مورد روش‌های کاهش وزن که داشتم باید بگم تقریباً اکثر روش‌های کاهش وزن رو امتحان کردم .از مهمترین اونها رژیم غذایی بوده که بارها به کمک رژیم تونستم کاهش وزن داشته باشم حتی کاهش وزن‌های زیاد ولی هیچ...
با سلامی به زیبایی تناسب اندام به استاد گرامی و همسفران خوبم سوال: راهکارهایی برای ایجاد احساس خوب نسبت به خودتان بنویسید.جواب: اولین راهکار من پوشیدن لباس‌هایی هستند که به من خیلی میان وا ون‌ها رو توی کمد لباس‌هام دارم و سپس دوست دارم بعد از اینکه این لباس‌ها رو پوشیدم...
امتیاز کاربر: 18133
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 45 سال
با سلامی به زیبایی تناسب اندام به استاد گرامی و همسفران خوبمتمرین امروز خیلی عالی بود . واقعا منو به وجد آورد . خوندن هر ایستگاه لذت خودش رو داشت مخصوصا اینکه بعدش چشمامو می‌بستم و تصورش میکردم . دوباره خوندمش و بازم عالی بود. شاید بعضی از ایستگاهها منو به گریه...
با سلامی به زیبایی تناسب اندام به استاد گرامی و همسفران خوبم.تمرینات امروز خیلی جالب بود . خبر از آینده ی ترسناکی که ممکنه داشته باشیم و ذهن ما به خاطر نرسیدن به همچین آینده ای حتما با ما همراه میشه . اگر بخواهیم از مسیر خارج بشیم یه تلنگر کوچیکه...
با سلامی به زیبایی تناسب اندام به استاد گرامی و همسفران خوبمما در زندگی در مورد بسیاری از کارها باورهای اشتباه داریم . در مورد چاقی هم همینطور . ولی چون چاقی الان مارو آزار میده اول باید باور های اشتباه چاقی رو اصلاح کنیم و بعد به راحتی میتونیم سایر...
با سلامی به زیبایی تناسب اندام به استاد گرامی و همسفران خوبمبهانه های چاقی و باورهای تمومی ندارن . خیلی از این باور ها برای ما اینقدر تکرار شدن که دیگه برامون عادی شده از بس که خودمون به اونها اجازه بزرگ شدن در رهنمون رو دادیم . باور ارثی...
با سلامی به زیبایی تناسب اندام به استاد گرامی و همسفران خوبممن با عشق از خواب بلند شدم و میثاق نامه رو خوندم. واقعا که چه لذتی داشت . واقعا از وجود خودم لذت بردم . از اینکه میتونم هر کاری که اراده کنم انجام بدم .اینکه خدای مهربونم همیشه هوامو...
با سلامی به زیبایی تناسب اندامبه استاد گرامی و همسفران خوبممن با دقت میثاق نامه رو خوندم.با توجه به فایل‌های قبلی این هفته،متوجه شدم که هر کدوم از این جملات دارن ذهن ناخود آگاه ما رو از آنچه که باید در کل از این مسیر یاد بگیریم،آگاه میکنند. یعنی اگر این...
با سلام دوباره در مورد نظر و احساسم در مورد هفته گذشته ،باید بگم در هفته‌ای که گذشت به دقت به فایل‌ها توجه کردم . همه تمرینات رو همونطور که می‌بایست انجام دادم . اولاً به نظر من هفته خیلی زود گذشت و الان که به خودم نگاه می‌کنم می‌بینم که...
با سلامی به زیبایی تناسب اندام به استاد گرامی و همسفران خوبم راستش باید بگم من قبل از شنیدن این فایل درست دو روز قبل یک سوال برام پیش اومد و منتظر بودم که استاد به اون جواب بدن . بعد فایل فردا رو گوش دادم و دقیقاً جواب سوال داخل همون فایل...
با سلامی به زیبایی تناسب اندام به استاد گرامی و همسفران خوبمدر مورد روش‌های کاهش وزن که داشتم باید بگم تقریباً اکثر روش‌های کاهش وزن رو امتحان کردم .از مهمترین اونها رژیم غذایی بوده که بارها به کمک رژیم تونستم کاهش وزن داشته باشم حتی کاهش وزن‌های زیاد ولی هیچ...
با سلامی به زیبایی تناسب اندام به استاد گرامی و همسفران خوبم سوال: راهکارهایی برای ایجاد احساس خوب نسبت به خودتان بنویسید.جواب: اولین راهکار من پوشیدن لباس‌هایی هستند که به من خیلی میان وا ون‌ها رو توی کمد لباس‌هام دارم و سپس دوست دارم بعد از اینکه این لباس‌ها رو پوشیدم...