من بیشتر عمرم رو اندام کاملا متناسبی داشتم،اما چند سال اخیر به صورت آرام آرام شروع به چاق شدن کردم تا رسیدم به هفتاد و این اضافه وزن باعث زانو درد در من شد،به دکتر مراجعه کردم و به من گفتن باید وزنت رو بیاری پایین ،با این توصیه دکتر...
امتیاز کاربر: 1730
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سن: 44 سال
من بیشتر عمرم رو اندام کاملا متناسبی داشتم،اما چند سال اخیر به صورت آرام آرام شروع به چاق شدن کردم تا رسیدم به هفتاد و این اضافه وزن باعث زانو درد در من شد،به دکتر مراجعه کردم و به من گفتن باید وزنت رو بیاری پایین ،با این توصیه دکتر...