سلام به همه همراهان لاغری باذهنامروزه تنوع غذایی زیادتراز قبل شده ولی من به یکسری از غذاها که بهشون احساس دارم واکنش نشون میدم علاقه زیاد مثلا کباب خوردن از بچگی برای من مساوی بود با تفریح رفتن رستوران رفتن وعروسی ومهمونی وبخاطر اون خاطرات وقتی به کباب برمیخورم بیشتر...
سلام به همه همراهان لاغری نشانه ها نشون میدن مسیررو درست میرم اولین نشانه صبر بود برام که عجله نکنم برای کم کردن توجهم رو بزارم روی آموزش وعملکرد به فایلها نشونه بعدی احساس چاقی ودوس نداشتن من به حس پذیرش و عشق به خود تبدیل شده وقتایی که عشق به خودم دارم...
سلام به همراهان لاغری باذهنمن یک شبه چاق نشدم که یک شبه لاغرشم چاقی من محصول 40سال برنامه ریزی ذهنمه که هربار با رژیم گرفتن ورزش کردن نفرت از خود باور کردم ایناروشهای لاغرشدنه پس نباید عجله کنم باید باصبروآرامش باورهای متناسب شدن رو باالگو برداری از افراد متناسب قوی...
سلام به همراهان لاغری باذهناین از شگفتیهای کارباذهنه که من فرمولهای ذهنیم رو باید تغییر بدم تامثل افراد متناسب بشم نه اینکه باشگاه برم وعرق بریزم ورژیم بگیرم ووزن کم کنم شناسایی فرمولها باعث میشه من تمام حواسم به خودم باشه واین اولش یکم سخته چون من برطبق عادت که حالا...
باسلام به همه همراهان لاغری باذهناین مستند به وضوح نشون میداد چاقی فقط مربوط به افکار ورفتارهای ماست نه مواد غذایی من مادربزرگام رو یادم میاد که یکیشون توسن 93سالگی فوت شدن ویکیشون 73سالگی اونیکه تو 93سالگی فوت شد قلیون میکشید هرروز گاهی دو بار درروز هرچیزی که ما میخوردیم مثل...
سلام به همه همراهان لاغری یادمه چند سال پیش وقتی نوجوان بودم یه رستوران رفتیم که مقداربرنجی که سرو کرد به نسبت جاهای دیگه کم بودوقتی برگه نظر دهی رو دادن پرکنیم همه نوشتیم برنجتون خیلییی کم بود دیگه به این نگاه نکردیم که نفری یه ماهی قزل گذاشتن بادور سبزیجات...
سلام به همه همراهان لاغری باذهنتماشای این مستندها بیشتر کمک میکنه باورامون روعوض کنیم یکی از باورای غلط خودم خوردن مواد غذایی مثل شکروروغن وبرنج باعث چاقیه که بادیدن این مستند فهمیدم اگه نوشابه چاق میکنه چرا خیلی ها مصرف میکنن ولی چاق نیستن پس نوشابه وقند باعث چاقی نیست فقط مصرف...
باسلام به همه همراهان لاغری باذهتایستگاه زمان نقشه لاغری که من به ذهنم میدمکه منو به اونجا برسونه هراتفاقی که درجهان رخ میده اول تو ذهن خلق شده من اگه تصویرم از خودم چاقیم باشه ذهنم نمیتونه منو به تناسب اندام برسونه من باید تصویر اندام جدیدم رو به ذهنم بدم وبقیشو...
باسلام به همراهان عزیزسیر تکاملی باید توهرهدفی طی بشه یک شبه به این وزن نرسیدم که یک شبه ام بخام متناسب بشم همه چیز درجهان سیر تکاملیش روطی میکنه نوزاد یه شبه بزرگ نمیشه ازدرآمد صفر یک شبه به درامد بالا نمیشه رسید چون ذهن باور نمیکنه من تصویر وزنی روکه...
امتیاز کاربر: 4400
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سلام به همه همراهان لاغری باذهنامروزه تنوع غذایی زیادتراز قبل شده ولی من به یکسری از غذاها که بهشون احساس دارم واکنش نشون میدم علاقه زیاد مثلا کباب خوردن از بچگی برای من مساوی بود با تفریح رفتن رستوران رفتن وعروسی ومهمونی وبخاطر اون خاطرات وقتی به کباب برمیخورم بیشتر...
سلام به همه همراهان لاغری نشانه ها نشون میدن مسیررو درست میرم اولین نشانه صبر بود برام که عجله نکنم برای کم کردن توجهم رو بزارم روی آموزش وعملکرد به فایلها نشونه بعدی احساس چاقی ودوس نداشتن من به حس پذیرش و عشق به خود تبدیل شده وقتایی که عشق به خودم دارم...
سلام به همراهان لاغری باذهنمن یک شبه چاق نشدم که یک شبه لاغرشم چاقی من محصول 40سال برنامه ریزی ذهنمه که هربار با رژیم گرفتن ورزش کردن نفرت از خود باور کردم ایناروشهای لاغرشدنه پس نباید عجله کنم باید باصبروآرامش باورهای متناسب شدن رو باالگو برداری از افراد متناسب قوی...
سلام به همراهان لاغری باذهناین از شگفتیهای کارباذهنه که من فرمولهای ذهنیم رو باید تغییر بدم تامثل افراد متناسب بشم نه اینکه باشگاه برم وعرق بریزم ورژیم بگیرم ووزن کم کنم شناسایی فرمولها باعث میشه من تمام حواسم به خودم باشه واین اولش یکم سخته چون من برطبق عادت که حالا...
باسلام به همراهان لاغری باذهناول باید لاغری باذهن رو باورکنم که اصل من متناسب بوده مثل بچه ها که اگه سیر باشن هربارکه غذابهشون میدی سرشونو برمیگردونن ساعت وزمان ندارن ما تعیین کردیم صبحانه ساعت 6تا9ناهار ساعت 1شام ساعت 9من اگه صبحانه ساعت 10بخورم ناهار سیر باشم سرساعت 1مغزم بهم...
باسلام به همه همراهان لاغری باذهناین مستند به وضوح نشون میداد چاقی فقط مربوط به افکار ورفتارهای ماست نه مواد غذایی من مادربزرگام رو یادم میاد که یکیشون توسن 93سالگی فوت شدن ویکیشون 73سالگی اونیکه تو 93سالگی فوت شد قلیون میکشید هرروز گاهی دو بار درروز هرچیزی که ما میخوردیم مثل...
سلام به همه همراهان لاغری یادمه چند سال پیش وقتی نوجوان بودم یه رستوران رفتیم که مقداربرنجی که سرو کرد به نسبت جاهای دیگه کم بودوقتی برگه نظر دهی رو دادن پرکنیم همه نوشتیم برنجتون خیلییی کم بود دیگه به این نگاه نکردیم که نفری یه ماهی قزل گذاشتن بادور سبزیجات...
سلام به همه همراهان لاغری باذهنتماشای این مستندها بیشتر کمک میکنه باورامون روعوض کنیم یکی از باورای غلط خودم خوردن مواد غذایی مثل شکروروغن وبرنج باعث چاقیه که بادیدن این مستند فهمیدم اگه نوشابه چاق میکنه چرا خیلی ها مصرف میکنن ولی چاق نیستن پس نوشابه وقند باعث چاقی نیست فقط مصرف...
باسلام به همه همراهان لاغری باذهتایستگاه زمان نقشه لاغری که من به ذهنم میدمکه منو به اونجا برسونه هراتفاقی که درجهان رخ میده اول تو ذهن خلق شده من اگه تصویرم از خودم چاقیم باشه ذهنم نمیتونه منو به تناسب اندام برسونه من باید تصویر اندام جدیدم رو به ذهنم بدم وبقیشو...
باسلام به همراهان عزیزسیر تکاملی باید توهرهدفی طی بشه یک شبه به این وزن نرسیدم که یک شبه ام بخام متناسب بشم همه چیز درجهان سیر تکاملیش روطی میکنه نوزاد یه شبه بزرگ نمیشه ازدرآمد صفر یک شبه به درامد بالا نمیشه رسید چون ذهن باور نمیکنه من تصویر وزنی روکه...