تعهد برای متناسب شدن یعنی انتخاب تناسب اندام برای بقیه عمر وقتی تعهد بدیم انگار به ذهن برنامه میدیم دیگه فقط به متناسب شدن توجه کن وبرنامه امروز به بعدت اینه خیلی باید تکرار بشه که چاقی درذهنه نه جسم تاباورمون شه چون باور کردیم چاقی بخاطر خوردن وتحرک نداشتنه واین باعث...
سلام چه بخایم چه نخایم ازبچگی بادیدنها وشنیدنها الگو برداری کردیم مخصوصا کسایی که قبولشون داشتیم دوسشون داشتیم برامون شدن الگو که ممکن بود خیلی از الگوها برداریها به ضررمون بوده باشه امروز یاد میگیریم از رفتارهای درست متناسبها الگو برداری کنیم که به نفع ماست مثلا وقتی سیر باشن...
سلام ذهن دنبال لذت میره به نظرم اولین کاری که باید بکنم اینکه متناسب شدن رو براش لذت تعریف کنم برعکس قبل که اسم رژیم گرفتن میومد هی عقب مینداختم از شنبه یا باشگاه ادامه نمیدادم چون سخت ورنج وعذاب آور بود برام وهمه راهها رو نیمه کاره رها میکردم...
سلام همون طوری که قبلا بااطمینان بهم قبولوندن که چاقی تو ارثیه بخاطر فعالیت نداشتن زیاد خوردنه بخاطر برنج وشکر وروغنه و….باید اینقدر گوش بدم تا باورم براین بشه چاقی از ذهنه بایدافکارو رفتار متناسبهارو ببینم واجرا کنم ودست از رژیم گرفتن و ورزش کردن وروشهای دیگه بردارم اینقدر باید...
سلام به همه هم مسیرها این مستند نشون میداد افراد بعد از چاق شدن چقدر از خودشون ناراضی هستن وحاضرن برای متناسب شدن دست به هرکاری بزنن رژیم های غلط ورزشهای سنگین تاقرص ودارو و عمل و….هرکسی تونسته ازیه راهی سواستفاده کرده برای پول درآوردن یادمه چقدر تبلیغ گوشوارهای لاغری رو...
سلام مقایسه یکی از راههای شکسته نمیشه منی که تازه اومدم باکسیکه مدتهاست تواین مسیره رو باهم مقایسه کرد پس بدون درنظر گرفتن زمان ونتیجه فقط گوش میدم یاد میگیرم وازمسیر لذت میبرم ✌️
سلام کاش ازبچگی بجای اموزش راههای لاغرشدن قدرت ذهن روآموزش میدادن احساس خوب داشتن به خود رو آموزش میدادن تابخاطر حس بدی که به اندام خودم داشتم اینقدر دنبال راههای لاغر شدن دکترای تغذیه گوشواره لاغری دمنوش آب درمانی رژیم های سخت ورزشهای زیاد پیاده رویهای طولانی کوه رفتن روزه...
باتوجه به کارهایی که درمدت ۴۰سال برای لاغرشدنم انجام دادم وهیچ کدوم نتیجه ماندگار نداشت امروز باایمان میتونم بگم چاقی برنامه ریزی ذهنمه ومن برای چاق شدن احساس بدچاقی رو تجربه کردم که تبدیل به جسم چاقم شد وشروع به متناسب کردن جسمم کردم من میدیدم افرادی روکه هرچی دوس...
تعهد درچاقی به صورت ناخاسته صحیح است وقتی خودمو بابقیه فامیل مقایسه میکنم توخونه ماحرف از رژیم ولاغری وبه فکر باش همیشه اینجوری نمیمونی بود حرفها این بود ولی رفتار خوردن بیش از اندازه بابهانه های مختلف امروز مهمونیم همیشه که نیست امروز مهمون داریم نکنه غذا کم باشه امروز...
برای اولین بار از نداشتن پشتکار برای انجام روشهای لاغری خوشحالم که اگه ادامه میدادم معلوم نبود الان چه عوارضی روداشتم متحمل میشدم به نظرم بهترازاین مستند نمیشد باور کرد که عوامل بیرونی مثل ورزش رژیم وروشهای لاغری فقط میتونه مدتی جسم رو لاغر کنه اما احساس چاقی که باعث...
امتیاز کاربر: 4390
سطح ۳: کاربر پیشرفته
تعهد برای متناسب شدن یعنی انتخاب تناسب اندام برای بقیه عمر وقتی تعهد بدیم انگار به ذهن برنامه میدیم دیگه فقط به متناسب شدن توجه کن وبرنامه امروز به بعدت اینه خیلی باید تکرار بشه که چاقی درذهنه نه جسم تاباورمون شه چون باور کردیم چاقی بخاطر خوردن وتحرک نداشتنه واین باعث...
سلام چه بخایم چه نخایم ازبچگی بادیدنها وشنیدنها الگو برداری کردیم مخصوصا کسایی که قبولشون داشتیم دوسشون داشتیم برامون شدن الگو که ممکن بود خیلی از الگوها برداریها به ضررمون بوده باشه امروز یاد میگیریم از رفتارهای درست متناسبها الگو برداری کنیم که به نفع ماست مثلا وقتی سیر باشن...
سلام ذهن دنبال لذت میره به نظرم اولین کاری که باید بکنم اینکه متناسب شدن رو براش لذت تعریف کنم برعکس قبل که اسم رژیم گرفتن میومد هی عقب مینداختم از شنبه یا باشگاه ادامه نمیدادم چون سخت ورنج وعذاب آور بود برام وهمه راهها رو نیمه کاره رها میکردم...
سلام همون طوری که قبلا بااطمینان بهم قبولوندن که چاقی تو ارثیه بخاطر فعالیت نداشتن زیاد خوردنه بخاطر برنج وشکر وروغنه و….باید اینقدر گوش بدم تا باورم براین بشه چاقی از ذهنه بایدافکارو رفتار متناسبهارو ببینم واجرا کنم ودست از رژیم گرفتن و ورزش کردن وروشهای دیگه بردارم اینقدر باید...
سلام به همه هم مسیرها این مستند نشون میداد افراد بعد از چاق شدن چقدر از خودشون ناراضی هستن وحاضرن برای متناسب شدن دست به هرکاری بزنن رژیم های غلط ورزشهای سنگین تاقرص ودارو و عمل و….هرکسی تونسته ازیه راهی سواستفاده کرده برای پول درآوردن یادمه چقدر تبلیغ گوشوارهای لاغری رو...
سلام مقایسه یکی از راههای شکسته نمیشه منی که تازه اومدم باکسیکه مدتهاست تواین مسیره رو باهم مقایسه کرد پس بدون درنظر گرفتن زمان ونتیجه فقط گوش میدم یاد میگیرم وازمسیر لذت میبرم ✌️
سلام کاش ازبچگی بجای اموزش راههای لاغرشدن قدرت ذهن روآموزش میدادن احساس خوب داشتن به خود رو آموزش میدادن تابخاطر حس بدی که به اندام خودم داشتم اینقدر دنبال راههای لاغر شدن دکترای تغذیه گوشواره لاغری دمنوش آب درمانی رژیم های سخت ورزشهای زیاد پیاده رویهای طولانی کوه رفتن روزه...
باتوجه به کارهایی که درمدت ۴۰سال برای لاغرشدنم انجام دادم وهیچ کدوم نتیجه ماندگار نداشت امروز باایمان میتونم بگم چاقی برنامه ریزی ذهنمه ومن برای چاق شدن احساس بدچاقی رو تجربه کردم که تبدیل به جسم چاقم شد وشروع به متناسب کردن جسمم کردم من میدیدم افرادی روکه هرچی دوس...
تعهد درچاقی به صورت ناخاسته صحیح است وقتی خودمو بابقیه فامیل مقایسه میکنم توخونه ماحرف از رژیم ولاغری وبه فکر باش همیشه اینجوری نمیمونی بود حرفها این بود ولی رفتار خوردن بیش از اندازه بابهانه های مختلف امروز مهمونیم همیشه که نیست امروز مهمون داریم نکنه غذا کم باشه امروز...
برای اولین بار از نداشتن پشتکار برای انجام روشهای لاغری خوشحالم که اگه ادامه میدادم معلوم نبود الان چه عوارضی روداشتم متحمل میشدم به نظرم بهترازاین مستند نمیشد باور کرد که عوامل بیرونی مثل ورزش رژیم وروشهای لاغری فقط میتونه مدتی جسم رو لاغر کنه اما احساس چاقی که باعث...