خانم منفی باف همیشه منو اذیت می کنه در چند دوره پیش چون می دونه من خیلی ترازو رو دوست دارم ولی این دوره دیگه با ترازو نمی تونه طرف بیاد چون من اصلا به حرفش گوش نمی دم تا آخر دوره صبر می کنم ایشالله ! بازم الان می...
یادم رفت این تغییرات کوچیک و بنویسم خیلی بیشتر از قبل احساسم خوب شده وقتی لباس می پوشم می بینم آزادتر شده مثلا یه شلوار داشتم مال سر کارم بود سایز مدیوم می چسبید خیلی بهم ولی دیروز که پوشیدم دیدم خیلی آزاد شده برام و خوب احساس خوبی بود...
میثاق نامه یکی از چیزهایی که من هر روز صبح به عشقش بلند می شم و امکان نداره که بدون خوندنش از خونه برم بیرون! امروز احساس امیدوار شدن ،احساس خوشحالی و مطمین شدن از اینکه با این برنامه هر روز به هدفم نزدیک تر می شم! خانم منفی باف...
من هر روز سعی می کنم سرعت تخریبم و کمتر کنم مثلا اگه وقت داشتم حتما پیاده روی کنم و برقصم و احساسم و خوب کنم و هر روز موقع خوردن این سوال و در نظر داشته باشم این باعث می شه سرعت تخریبم زیاد شه یا نه؟ خلاصه این...
من همیشه از اول دوره تمرینات و انجام دادم حالا بعضی ها رو ممکنه خیلی خوب و بعضی ها نه در حد توانم انجام دادم و از این به بعد هم سعیدی کنم همینطور ادامه بدم به صورت بهتر! من بعضی مواقع هم خودم و تشویق می کنم و حرفهای...
از اول که من این برنامه رو شروع کردم همش فایلهای جدید اضافه شده به لطف خدا و کمک استاد عزیز و این باعث شده که تکراری نشه این دوره و هر روز چیزهای جدیدی یاد بگیریم خدا رو شکرت! نمی دونم من تمریناتم رو در حد خودم انجام دادم...
یکی از افراد نزدیک به من که متناسب هست همسرم هست که فرمولهاش دست نخورده مونده من نمی دونم بعد این همه سال زندگی مشترک چرا از همسرم یاد نگرفتم خیلی از کارهایی که من می کردم اون اصلا نمی کرد و نمی کنه وقت ناهار که می‌شد حتما باید...
من از دو روز پیش عکس خودم توی تلفنم و آی‌پد هم گذاشتم یه عکس سلفی جدید ولی الان که داشتم نظرات و می خوندم مثل اینکه دوستان عکسهای زمان لاغری خودشون و گذاشتن حالا شاید من هم بهتر باشه که این کار و بکنم! ولی اون وز که سر...
من اگه از اول طبق میثاق نامه عمل می کردم دیگه فرمولهای ذهنیم دست خورده نمی شدن و همه چی خوب بود و هرچی می خواستم می خوردم ولذت می بردم مثل بقیه افراد متناسب! ورزش می کردم نه برای لاغر شدن بلکه برای لذت بردن اون خودم و تحت...
من دیگه با متناسب شدنم نگران سلامتیم نیستم همه آزمایش‌هام میزونه! خودم و توی ایینه نگاه می کنم و لذت می برم توی مراسمهای مختلف می. رقصم و شادی می کنم و خدا رو شکر می کنم که با این مسیر آشنا شدم همسرم هم منو تحسین می کنه و...
امتیاز کاربر: 15775
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
خانم منفی باف همیشه منو اذیت می کنه در چند دوره پیش چون می دونه من خیلی ترازو رو دوست دارم ولی این دوره دیگه با ترازو نمی تونه طرف بیاد چون من اصلا به حرفش گوش نمی دم تا آخر دوره صبر می کنم ایشالله ! بازم الان می...
یادم رفت این تغییرات کوچیک و بنویسم خیلی بیشتر از قبل احساسم خوب شده وقتی لباس می پوشم می بینم آزادتر شده مثلا یه شلوار داشتم مال سر کارم بود سایز مدیوم می چسبید خیلی بهم ولی دیروز که پوشیدم دیدم خیلی آزاد شده برام و خوب احساس خوبی بود...
میثاق نامه یکی از چیزهایی که من هر روز صبح به عشقش بلند می شم و امکان نداره که بدون خوندنش از خونه برم بیرون! امروز احساس امیدوار شدن ،احساس خوشحالی و مطمین شدن از اینکه با این برنامه هر روز به هدفم نزدیک تر می شم! خانم منفی باف...
من هر روز سعی می کنم سرعت تخریبم و کمتر کنم مثلا اگه وقت داشتم حتما پیاده روی کنم و برقصم و احساسم و خوب کنم و هر روز موقع خوردن این سوال و در نظر داشته باشم این باعث می شه سرعت تخریبم زیاد شه یا نه؟ خلاصه این...
من همیشه از اول دوره تمرینات و انجام دادم حالا بعضی ها رو ممکنه خیلی خوب و بعضی ها نه در حد توانم انجام دادم و از این به بعد هم سعیدی کنم همینطور ادامه بدم به صورت بهتر! من بعضی مواقع هم خودم و تشویق می کنم و حرفهای...
از اول که من این برنامه رو شروع کردم همش فایلهای جدید اضافه شده به لطف خدا و کمک استاد عزیز و این باعث شده که تکراری نشه این دوره و هر روز چیزهای جدیدی یاد بگیریم خدا رو شکرت! نمی دونم من تمریناتم رو در حد خودم انجام دادم...
یکی از افراد نزدیک به من که متناسب هست همسرم هست که فرمولهاش دست نخورده مونده من نمی دونم بعد این همه سال زندگی مشترک چرا از همسرم یاد نگرفتم خیلی از کارهایی که من می کردم اون اصلا نمی کرد و نمی کنه وقت ناهار که می‌شد حتما باید...
من از دو روز پیش عکس خودم توی تلفنم و آی‌پد هم گذاشتم یه عکس سلفی جدید ولی الان که داشتم نظرات و می خوندم مثل اینکه دوستان عکسهای زمان لاغری خودشون و گذاشتن حالا شاید من هم بهتر باشه که این کار و بکنم! ولی اون وز که سر...
من اگه از اول طبق میثاق نامه عمل می کردم دیگه فرمولهای ذهنیم دست خورده نمی شدن و همه چی خوب بود و هرچی می خواستم می خوردم ولذت می بردم مثل بقیه افراد متناسب! ورزش می کردم نه برای لاغر شدن بلکه برای لذت بردن اون خودم و تحت...
من دیگه با متناسب شدنم نگران سلامتیم نیستم همه آزمایش‌هام میزونه! خودم و توی ایینه نگاه می کنم و لذت می برم توی مراسمهای مختلف می. رقصم و شادی می کنم و خدا رو شکر می کنم که با این مسیر آشنا شدم همسرم هم منو تحسین می کنه و...