این موضوع که صبر داشته باشیم نه تحمل کنیم خیلی زیبا توضیح داده شد! صابرین کسانی هستند که به خدا ایمان دارن و صبر می کنن .تمام این رژیم‌هایی که ما می گرفتیم هم رو تحمل می کردیم که واقعا من دیگه نمی تونستم ادامه بدم تا چند سال پیش...
دیروز که رفته بودیم خرید مغازه ایرانی نون خامه ای آورده بود من گفتم ۲ تا بگیریم شوهرم گفت نه ۴ تا بگیریم خلاصه گرفتیم من همیشه عادت داشتم همون موقع می خوردم چند تا تا به خونه نرسیده بودیم دیروز گفتم نه بزارصندوق که بهتر باشه همسو باشه با...
چطور می تونم افکارم ،رفتارم و گفتارم رو همسوتر کنم با هدف متناسب شدنم؟! به به خیلی عالیه البته این تو ذهن من بوده همیشه در دوره و من همیشه اینو تکرار می کردم مثلا وقتی می رفتیم خرید همسرم ماشین و دور پارک می کرد می گفت خوبه چند...
۶۵-۶۶-۶۷ من این روز ۷۲ دوم رو دو روز مرور کردم ! من دیگه به کسی نگاه نمی کنم که اگه اون داره یه چیزی می خوره منم باید بخورم فقط به نیاز بدنم توجه می کنم و باید توجه کنم و خودم تصمیم بگیرم که در جمع چه رفتاری...
فایل نکات طلایی من در دوره از اونجایی که رسیدیم به بشقاب کوچیک همیشه از بشقاب میوه خوری برای غذام استفاده می کنم تنوع چیزهای کنار غذا رو خیلی کمتر کردم سبزی ، سالاد یا ماست بعدش هم دیگه بعضی وقتا تا ته غذامو نمی خورم تا قبل از اینکه...
فکر کنم کلا همه ما آدم‌ها از تعریف و تمجیدهای اطرافیان خوشحال می شیم حالا از بس یه سری فرمولهای غلط تو ذهنمون هست بعضی وقتا هم این تعریفا و باور نمی کنیم ! همین مثال افت چند هفته پیش برام پیش اومد من معمولا مامانم و هفته ای یه...
این تمرین یکی از تمرین‌های مورد علاقه منه و من اگر یادم باشه هر روز قسمت مثبت اینو مرور می کنم و حالا علاوه بر قسمت متناسب شدنش من شرح هایی دیگه ای هم در این تمرین دادم و به صورت عالی مرور می کنم و خودم و تو اون...
خیلی فایل بی نظیریه ماشالله امان از شیطونه که همیشه هست و نمی زاره ما حالمون خوب باشه و همش ترس و می ندازه توی وجود آدم! این که همه چی با احساس آدم سنجیده می شه همیشه توی ذهنم هست ولی شیطونه همش می خواد یه جوری اینو خراب...
اینکه آدم اگه مدام خودشو چک کنه ممکنه که بذرها و خراب کنه خیلی جمله جالبی هستش و عمیق امان از دست این شیطونه که هی آدم و وسوسه می کنه !?? من هر روز به دنبال احساس خوبم هستم یعنی تمام کارها و موظف می دونم خودم و که...
مثلا من امروز که سر کار رفتم منیجرم داشت pretzel ? می خورد به من هم تعارف کرد ولی من گفتم نه مرسی اون صداشو دوست دارم که شما می خورین! کلا من فکر کنم بیش از کس دیگه ای خودم به خودم تعارف می کنم یعنی بیشتر موقع ها...
امتیاز کاربر: 15775
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
این موضوع که صبر داشته باشیم نه تحمل کنیم خیلی زیبا توضیح داده شد! صابرین کسانی هستند که به خدا ایمان دارن و صبر می کنن .تمام این رژیم‌هایی که ما می گرفتیم هم رو تحمل می کردیم که واقعا من دیگه نمی تونستم ادامه بدم تا چند سال پیش...
دیروز که رفته بودیم خرید مغازه ایرانی نون خامه ای آورده بود من گفتم ۲ تا بگیریم شوهرم گفت نه ۴ تا بگیریم خلاصه گرفتیم من همیشه عادت داشتم همون موقع می خوردم چند تا تا به خونه نرسیده بودیم دیروز گفتم نه بزارصندوق که بهتر باشه همسو باشه با...
چطور می تونم افکارم ،رفتارم و گفتارم رو همسوتر کنم با هدف متناسب شدنم؟! به به خیلی عالیه البته این تو ذهن من بوده همیشه در دوره و من همیشه اینو تکرار می کردم مثلا وقتی می رفتیم خرید همسرم ماشین و دور پارک می کرد می گفت خوبه چند...
۶۵-۶۶-۶۷ من این روز ۷۲ دوم رو دو روز مرور کردم ! من دیگه به کسی نگاه نمی کنم که اگه اون داره یه چیزی می خوره منم باید بخورم فقط به نیاز بدنم توجه می کنم و باید توجه کنم و خودم تصمیم بگیرم که در جمع چه رفتاری...
فایل نکات طلایی من در دوره از اونجایی که رسیدیم به بشقاب کوچیک همیشه از بشقاب میوه خوری برای غذام استفاده می کنم تنوع چیزهای کنار غذا رو خیلی کمتر کردم سبزی ، سالاد یا ماست بعدش هم دیگه بعضی وقتا تا ته غذامو نمی خورم تا قبل از اینکه...
فکر کنم کلا همه ما آدم‌ها از تعریف و تمجیدهای اطرافیان خوشحال می شیم حالا از بس یه سری فرمولهای غلط تو ذهنمون هست بعضی وقتا هم این تعریفا و باور نمی کنیم ! همین مثال افت چند هفته پیش برام پیش اومد من معمولا مامانم و هفته ای یه...
این تمرین یکی از تمرین‌های مورد علاقه منه و من اگر یادم باشه هر روز قسمت مثبت اینو مرور می کنم و حالا علاوه بر قسمت متناسب شدنش من شرح هایی دیگه ای هم در این تمرین دادم و به صورت عالی مرور می کنم و خودم و تو اون...
خیلی فایل بی نظیریه ماشالله امان از شیطونه که همیشه هست و نمی زاره ما حالمون خوب باشه و همش ترس و می ندازه توی وجود آدم! این که همه چی با احساس آدم سنجیده می شه همیشه توی ذهنم هست ولی شیطونه همش می خواد یه جوری اینو خراب...
اینکه آدم اگه مدام خودشو چک کنه ممکنه که بذرها و خراب کنه خیلی جمله جالبی هستش و عمیق امان از دست این شیطونه که هی آدم و وسوسه می کنه !?? من هر روز به دنبال احساس خوبم هستم یعنی تمام کارها و موظف می دونم خودم و که...
مثلا من امروز که سر کار رفتم منیجرم داشت pretzel ? می خورد به من هم تعارف کرد ولی من گفتم نه مرسی اون صداشو دوست دارم که شما می خورین! کلا من فکر کنم بیش از کس دیگه ای خودم به خودم تعارف می کنم یعنی بیشتر موقع ها...