من امروز بعد از خوندن میثاق نامه احساس امیدواری بیشتری از قبل داشتم که دارم به سوی متناسب شدن پیش می رم چون اون موقع که می خوندم و مکس می کردم همه حرفایی که تا به امروز دوستان بهم گفتن و دورهمی کردم جوانه ها زیاد دارن می شن...
من پونه عدل تهرانی در تاریخ oct-26-19 تعهد می دهم دیگر تا پایان دوره روی ترازو نروم و به این مساله دقت داشته باشم که توجه به اعداد ترازو من را از رسیدن به تناسب اندام ایده ال دور می سازد! من تعهد می دهم که همیشه خودم را در...
عدم نارضایتی از برنامه های کاهش وزن؟ مثلا یکیش ۸ تا لیوان اب خوردن بود که خوب من وقتی می رفتم بیرون یا سر کار خیلی برام سخت بود نمی تونستم همیشه و هر روز آنقدر آب بخورم اما عوضش الان هر وقت تشنه ام شد آب می خورم بعدا...
من وقتی به تناسب اندام برسم منم یکی از اولین کارام شلوار جین پوشیدن خیلی شیک که ازاینکار لذت می برم و همینکه شوهرم خیلی شلوار جین دوس داره! من وقتی متناسب بشم دیگه سعی می کنم ایشالله برم شنا و از بودن در آب لذت ببرم که خیلی وقته...
من می خوام متناسب بشم که بتونم در ورزشهای گروهی شرکت کنم و از اینکار لذت ببرم! من می خوام متناسب بشم که هر لباسی که خواستم بپوشم و لذت ببرم! من می خوام متناسب بشم که وقتی با شوهرم می رم رستوران از هر غذایی که دوست دارم به...
من الان که در این وضعیت اضافه وزن و چاقی هستم دوست ندارم به ورزشهای گروهی برم و به همین خاطر از اینکه در این کلاسها ثبت نام کنم لذت نمی برم! من به خاطر اضافه وزن و چاقی نمی تونم لباسهایی که دوست دارم و بپوشم برای همین از...
امتیاز کاربر: 15295
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
تمرین ۲۴ چاقی من ارثیه! من هیچی نمی خورم! من غاز غذای بیرون چاق می شم! من کم تحرکم!
من امروز بعد از خوندن میثاق نامه احساس امیدواری بیشتری از قبل داشتم که دارم به سوی متناسب شدن پیش می رم چون اون موقع که می خوندم و مکس می کردم همه حرفایی که تا به امروز دوستان بهم گفتن و دورهمی کردم جوانه ها زیاد دارن می شن...
من پونه عدل تهرانی در تاریخ oct-26-19 تعهد می دهم دیگر تا پایان دوره روی ترازو نروم و به این مساله دقت داشته باشم که توجه به اعداد ترازو من را از رسیدن به تناسب اندام ایده ال دور می سازد! من تعهد می دهم که همیشه خودم را در...
لیست باورهای چاقی رایج در میان افراد چاق کم تحرکی خواب زیاد متابولیسم بدنم کنده خیلی ارثی بودن چاق شدن بعد از ازدواج و زایمان
عدم نارضایتی از برنامه های کاهش وزن؟ مثلا یکیش ۸ تا لیوان اب خوردن بود که خوب من وقتی می رفتم بیرون یا سر کار خیلی برام سخت بود نمی تونستم همیشه و هر روز آنقدر آب بخورم اما عوضش الان هر وقت تشنه ام شد آب می خورم بعدا...
من وقتی به تناسب اندام برسم منم یکی از اولین کارام شلوار جین پوشیدن خیلی شیک که ازاینکار لذت می برم و همینکه شوهرم خیلی شلوار جین دوس داره! من وقتی متناسب بشم دیگه سعی می کنم ایشالله برم شنا و از بودن در آب لذت ببرم که خیلی وقته...
این فایل رو من امروز گوش دادم خیلی عالیه ماشالله ممنون ممنون و خدا رو شکر????
من می خوام متناسب بشم که بتونم در ورزشهای گروهی شرکت کنم و از اینکار لذت ببرم! من می خوام متناسب بشم که هر لباسی که خواستم بپوشم و لذت ببرم! من می خوام متناسب بشم که وقتی با شوهرم می رم رستوران از هر غذایی که دوست دارم به...
من الان که در این وضعیت اضافه وزن و چاقی هستم دوست ندارم به ورزشهای گروهی برم و به همین خاطر از اینکه در این کلاسها ثبت نام کنم لذت نمی برم! من به خاطر اضافه وزن و چاقی نمی تونم لباسهایی که دوست دارم و بپوشم برای همین از...