به نام خدا تمرین روز چهارم. برداشت من صحبتهای دارن هاردی اینه که برای رسیدن به هر هدف ورویایی باید مصمم وقاطع شروع کنیم وحرکت کنیم ووادامه دهیم وادامه دهیم وتا رسیدن به نتایج دلخواه دست از تلاش برنداریم رمز موفقیت تمرین وممارست وادامه دادن ونا امید نشدن هست درسته...
استاد عزیزم مستند ها خیلی جالب وعالی بودند.خیلی از باورهای اشتباه در مورد کاهش وزن با استفاده از عوامل بیرونی را برای ما ثابت کرد.من که لذت بردم وفهمیدم که هیچ کار فیزیکی وهیچ عامل بیرونی در تناسب اندام مانقش زیادی ندارد واگر هم داشته باشد بعد از مدتی بدن...
به نام خدای مهربان. تمرین روز سوم :من از رژیم غذایی کاهش حجم غذای مصرفی وحذف نان خیلی متناسب شدم وبیست سی کیلو کم کردم. ولی بعد از یکی دوسال برگشت وباز هم چاق شدم. من بیشتر باور داشتم که ورزش من را لاغرمی کند وسالها در مقاطع دوسه ماهه...
قسمت سوم اضافه وزن نتیجه ذهن چاق هست وهمه افراد دارای اضافه وزن افکار وباورها وتصاویر ذهنی چاق دارند و همه افراد چاق از طریق تحت فشار قرار دادن جسم خود میخواهند لاغر شوند ولی همه این تلاشها نتیجه ای جز شکست ندارد .رمز موفقیت پایدار تغییر ذهنیت ودیدگاههای خود...
قسمت دوم سوال این که من با رژیم غذایی وکم کردن کالری وحذف بعضی از مواد غذایی به تناسب اندام رسیدم ولی بعد یکسال بازگشت. من برای لاغری خیلی ورزش کردم خیلی پیاده روی کردم رفتم کلاس فوتسال چون فعالیت بدنی زیادی داشت هم چنین دراز ونشست هم میرفتم ولی...
به نام خدا سلام استاد عزیز. تمرین روروز اول من:تفاوت چاقی واضاله وزن :اضافه وزن وچاقی تفاوت زیادی با هم دارم اضافه وزن جسم نمود بیرونی چاقی ذهن هست. چاقی واضافه وزن در ذهن ماریشه دوانده واین چاقی به صورت اضافه وزن در جسم ظاهر شده مابرای برطرف کردن چاقی...
به نام خدای زیبایی ها من الهام خضرلو بنده ی پاک وباایمان خداوند از امروز ۹۹/۲/۲۰ متعهد می شوم قدم به قدم با آرامش واگاهی کامل وعمل به آگاهی های دوره ارزشمند استاد عطارروشن عزیز پیش بروم وتاکسب نتایج دلخواه دست از تلاش برندارم. وبا امید به خدای مهربان این...
امتیاز کاربر: 19018
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 39 سال
به نام خدا تمرین روز چهارم. برداشت من صحبتهای دارن هاردی اینه که برای رسیدن به هر هدف ورویایی باید مصمم وقاطع شروع کنیم وحرکت کنیم ووادامه دهیم وادامه دهیم وتا رسیدن به نتایج دلخواه دست از تلاش برنداریم رمز موفقیت تمرین وممارست وادامه دادن ونا امید نشدن هست درسته...
استاد عزیزم مستند ها خیلی جالب وعالی بودند.خیلی از باورهای اشتباه در مورد کاهش وزن با استفاده از عوامل بیرونی را برای ما ثابت کرد.من که لذت بردم وفهمیدم که هیچ کار فیزیکی وهیچ عامل بیرونی در تناسب اندام مانقش زیادی ندارد واگر هم داشته باشد بعد از مدتی بدن...
به نام خدای مهربان. تمرین روز سوم :من از رژیم غذایی کاهش حجم غذای مصرفی وحذف نان خیلی متناسب شدم وبیست سی کیلو کم کردم. ولی بعد از یکی دوسال برگشت وباز هم چاق شدم. من بیشتر باور داشتم که ورزش من را لاغرمی کند وسالها در مقاطع دوسه ماهه...
قسمت سوم اضافه وزن نتیجه ذهن چاق هست وهمه افراد دارای اضافه وزن افکار وباورها وتصاویر ذهنی چاق دارند و همه افراد چاق از طریق تحت فشار قرار دادن جسم خود میخواهند لاغر شوند ولی همه این تلاشها نتیجه ای جز شکست ندارد .رمز موفقیت پایدار تغییر ذهنیت ودیدگاههای خود...
قسمت دوم سوال این که من با رژیم غذایی وکم کردن کالری وحذف بعضی از مواد غذایی به تناسب اندام رسیدم ولی بعد یکسال بازگشت. من برای لاغری خیلی ورزش کردم خیلی پیاده روی کردم رفتم کلاس فوتسال چون فعالیت بدنی زیادی داشت هم چنین دراز ونشست هم میرفتم ولی...
به نام خدا سلام استاد عزیز. تمرین روروز اول من:تفاوت چاقی واضاله وزن :اضافه وزن وچاقی تفاوت زیادی با هم دارم اضافه وزن جسم نمود بیرونی چاقی ذهن هست. چاقی واضافه وزن در ذهن ماریشه دوانده واین چاقی به صورت اضافه وزن در جسم ظاهر شده مابرای برطرف کردن چاقی...
به نام خدای زیبایی ها من الهام خضرلو بنده ی پاک وباایمان خداوند از امروز ۹۹/۲/۲۰ متعهد می شوم قدم به قدم با آرامش واگاهی کامل وعمل به آگاهی های دوره ارزشمند استاد عطارروشن عزیز پیش بروم وتاکسب نتایج دلخواه دست از تلاش برندارم. وبا امید به خدای مهربان این...