به نام خدای مهربان قوانین و دستورالعمل هایی که من برای لاغری وضع کردم تا شخصیت یک فرد متناسب رو داشته باشم. آرام واهسته غذا بخور. غذا روخوب بجو. به محض سیری دست بکش. .موقع گرسنگی بخور. .قند رو کم بزار. .چای کم رنگ بخور وکمتر چای بخور. سعی کن همراه چای و قهوه چیزی نخوری ناخنک نزن. ریزه خواری...
به نام خدای مهربان خدایا شکرت به خاطر تمام آگاهی هایی که به من دادی ادامه قوانین لاغری من : درجستجوی طعم ها وخوراکی های جدید نباش . با غذاهای مورد علاقه ات عادی رفتار کن . همه از سفره خودشون چاق شدن نه از سفره دیگران . پای درد ودل افراد چاق نشین .سعی کن...
سلام به لاله ی عزیزم ممنونم بابت پیام سرشار از عشقت برآی من خوشحالم کردی . خوشحالم ازاینکه دوستان از نوشته های من استفاده کردند و مفید بوده براشون . راستش اولین کامنتی که در باره قوانین گذاشتم در خطاب فقط به خودم بود مثلآ من ارام وآهسته غذا می خورم چند روز...
به نام خدای مهربان ادامه قوانین لاغری من به فکر سلامتیت باش سلامتی ارزشش خیلی بیشتراز غذاها هست .پر خوری نکن . خودتو دوست داشته باش کسی که خودش رو دوست داره در شأن خودش نمیدونه پرخوری کنه .در شأن خودش نمی دونه چاق باشه . کسی که خودش رو دوست داره به فکر...
سلام به استاد عزیزم و دوستان عزیزی که به بنده لطف داشتند .ممنونم ازتون خداروشکر که این ایده رو اجرا کردم ونوشتم . هفته قبل تصمیم گرفتم بیشتر عملگرا تر باشم چند تا قانون برای خودم نوشتم ولی هر چقدر متمرکز تر میشدم الهامات عالی از آنچه که یاد گرفته بودم...
سلام به اینای عزیزم با اجازه از استاد عزیزم خواستم در مورد مشکل شما واینکه چرا شکم دارید بااینکه مصرف غذای چندانی ندارید یه توضیحی بدم و اون اینکه بدن شما اینقدر تحت رژیم های سخت وکم خوری ها قرار گرفته که برای اینکه به حیات خودش ادامه بده و دچار...
سلام استاد خدا قوت ممنونم بابت این فایل ولی استاد این فایل احساس کردم خیلی سختگیرانه تحلیل کردین رفتارهای غذایی من رو مثلا من قبل ناهار که گرسنه ام بود آماده نبود یکی دو لقمه خوردم تا ناهار آماده بشه ساعت دوازده بوده بعد ساعت دو گرسنگی واقعی داشتم ناهار خوردم یعنی...
به نام خدای مهربانادامه قوانین لاغری که باعث میشه شخصیت یک فرد متناسب رو داشته باشم .بدن به غذای زیادی نیاز نداره .بدن انسان خیلی کم مصرف هست .بدن به آب بیشتری نیاز داره. هفتاد تا هشتاد درصد بدن از اب هست .نطفه ی انسان هم از اب هست .بیشتر...
به نام خداادامه قوانین لاغری منسعی کن برای خوشحال کردن دیگران خوراکی هدیه ندهی سعی کن یک کتاب خوب هدیه بدهی تا ذهن وروحش رو تغذیه کنهدیگران رو با فیلم وعکس غذاهایی که میخوری وبه اشتراک میزاری تحریک نکن این یعنی توجه به غذابه حرفهای دکترها زیاد اهمیت نده و...
امتیاز کاربر: 7568
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 40 سال
به نام خدای مهربان قوانین و دستورالعمل هایی که من برای لاغری وضع کردم تا شخصیت یک فرد متناسب رو داشته باشم. آرام واهسته غذا بخور. غذا روخوب بجو. به محض سیری دست بکش. .موقع گرسنگی بخور. .قند رو کم بزار. .چای کم رنگ بخور وکمتر چای بخور. سعی کن همراه چای و قهوه چیزی نخوری ناخنک نزن. ریزه خواری...
ممنونم عزیزم عالی بود استفاده کردم دستت درد نکنه
به نام خدای مهربان خدایا شکرت به خاطر تمام آگاهی هایی که به من دادی ادامه قوانین لاغری من : درجستجوی طعم ها وخوراکی های جدید نباش . با غذاهای مورد علاقه ات عادی رفتار کن . همه از سفره خودشون چاق شدن نه از سفره دیگران . پای درد ودل افراد چاق نشین .سعی کن...
سلام به لاله ی عزیزم ممنونم بابت پیام سرشار از عشقت برآی من خوشحالم کردی . خوشحالم ازاینکه دوستان از نوشته های من استفاده کردند و مفید بوده براشون . راستش اولین کامنتی که در باره قوانین گذاشتم در خطاب فقط به خودم بود مثلآ من ارام وآهسته غذا می خورم چند روز...
به نام خدای مهربان ادامه قوانین لاغری من به فکر سلامتیت باش سلامتی ارزشش خیلی بیشتراز غذاها هست .پر خوری نکن . خودتو دوست داشته باش کسی که خودش رو دوست داره در شأن خودش نمیدونه پرخوری کنه .در شأن خودش نمی دونه چاق باشه . کسی که خودش رو دوست داره به فکر...
سلام به استاد عزیزم و دوستان عزیزی که به بنده لطف داشتند .ممنونم ازتون خداروشکر که این ایده رو اجرا کردم ونوشتم . هفته قبل تصمیم گرفتم بیشتر عملگرا تر باشم چند تا قانون برای خودم نوشتم ولی هر چقدر متمرکز تر میشدم الهامات عالی از آنچه که یاد گرفته بودم...
سلام به اینای عزیزم با اجازه از استاد عزیزم خواستم در مورد مشکل شما واینکه چرا شکم دارید بااینکه مصرف غذای چندانی ندارید یه توضیحی بدم و اون اینکه بدن شما اینقدر تحت رژیم های سخت وکم خوری ها قرار گرفته که برای اینکه به حیات خودش ادامه بده و دچار...
سلام استاد خدا قوت ممنونم بابت این فایل ولی استاد این فایل احساس کردم خیلی سختگیرانه تحلیل کردین رفتارهای غذایی من رو مثلا من قبل ناهار که گرسنه ام بود آماده نبود یکی دو لقمه خوردم تا ناهار آماده بشه ساعت دوازده بوده بعد ساعت دو گرسنگی واقعی داشتم ناهار خوردم یعنی...
به نام خدای مهربانادامه قوانین لاغری که باعث میشه شخصیت یک فرد متناسب رو داشته باشم .بدن به غذای زیادی نیاز نداره .بدن انسان خیلی کم مصرف هست .بدن به آب بیشتری نیاز داره. هفتاد تا هشتاد درصد بدن از اب هست .نطفه ی انسان هم از اب هست .بیشتر...
به نام خداادامه قوانین لاغری منسعی کن برای خوشحال کردن دیگران خوراکی هدیه ندهی سعی کن یک کتاب خوب هدیه بدهی تا ذهن وروحش رو تغذیه کنهدیگران رو با فیلم وعکس غذاهایی که میخوری وبه اشتراک میزاری تحریک نکن این یعنی توجه به غذابه حرفهای دکترها زیاد اهمیت نده و...