به نام خدا سلام به همگی دوستانم نوشته فروغ عزیزم باعث شد بعد چند وقت ثبت نکردن رفتارهای غذایی دوباره امروزلیست غذاهای مصرفیم رو ثبت کنم. امروز 15ابان ساعت هشت وسی یه نان لواش وسیرابی خوشمزه که از دیشب تو زود پز بود خوردم من سیرابی دوست دارم هم ابشو خوردم هم از...
سلام استاد ممنونم به خاطر یادآوری عالی وبه جاتون منم اصلا متوجه نبودم که شما فقط ساعت ذکر میکنید نه صبحانه ناهار شام الآن دیدم بعد خوندن پاسختون به دوستمون رفتم دیدم رفتارهای غذایی تون رو تعجب کردم چرا من که همیشه میخونم دیدگاهتان رو متوجه این موضوع نشدم .متوجه شدم من...
سلام به لاله مهربانم ممنونم که برای من نوشتی از صداقت و درستکاری بله منم واقعا انسان صادق ودرستکاری هستم وخیلی هم روی این موضوع حساسیت دارم یک ذره ناراستی ببینم واقعا درد می کشم و رابطه ام رو راحت قطع میکنم هر کی باشه حتی خانواده خودم منم با خانواده همسرم پارسال...
به نام خدای مهربان سلام استاد عزیز آره واقعا تغییر کردن خیلی درد داره لاغری هم درد داره منم تجربه کردم همه دوست دارن کاری نکنن بعد تغییر کنه شرایط زندگی شون واقعا تغییر کردن سخته اگه هدف رو به قسمت های کوچکتر تقسیم نکنی درده خیلی بیشتره تغییر عادتها درد داره ولی...
ممنونم استاد از پاسختون من سعی میکنم گفته ی شما رو حتما عمل کنم و نتیجه رو رها کنم .فقط استاد من احساس میکنم دیگه هیچی نمیدونم یعنی به جایی رسیدم که احساس میکنم هیچ آگاهی ودرکی ندارم از این مسائل بااینکه چهار پنج ساله دراین مسیرهای ذهنی و خودشناسی هستم واقعا...
سلام استاد وسادات عزیزم نکات خوبی در این دیدگاهها عنوان شد خواستم بگم استاد منم همین مشکل رو دارم من همش تو ذهنم این هست که باید مثل یک متناسب اصل رفتار کنم تا لاغر بشم وچون نمیتونم هنوز لاغری خودشو نشون نمیده هر چی میگذره فکر میکنم غذام زیاده یا...
به نام خدای مهربان سلام به همگی دوستان من زمستان پارسال این آگاهی رو که بدن نیاز به اب بیشتر داره تا غذا به‌صورت هدایتی دریافت کردم اینکه بدن انسان هفتاد درصد از آب تشکیل شده وهم چنین هشتاد درصد مغز از آب هست واینکه خیلی ها بعضی وقتها احساس گرسنگی رو با...
به نام خداامروز صبحانه ساعت 8ونیم نون و پنیر وکنجد ونون به اندازه یک کف دست کمی بیشتر خوردم راضی بودم لقمه هارو کوچک برداشتم یادم اومد فایل دیروز مغزم یاد آوری کرد خیلی راضی بودم .بعد دوتا تا چای خوردم بدون قند راضی بودمبعد دخترم زیره سیاه بوداده کوبیده...
امتیاز کاربر: 7568
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 40 سال
به نام خدا سلام به همگی دوستانم نوشته فروغ عزیزم باعث شد بعد چند وقت ثبت نکردن رفتارهای غذایی دوباره امروزلیست غذاهای مصرفیم رو ثبت کنم. امروز 15ابان ساعت هشت وسی یه نان لواش وسیرابی خوشمزه که از دیشب تو زود پز بود خوردم من سیرابی دوست دارم هم ابشو خوردم هم از...
سلام استاد ممنونم به خاطر یادآوری عالی وبه جاتون منم اصلا متوجه نبودم که شما فقط ساعت ذکر میکنید نه صبحانه ناهار شام الآن دیدم بعد خوندن پاسختون به دوستمون رفتم دیدم رفتارهای غذایی تون رو تعجب کردم چرا من که همیشه میخونم دیدگاهتان رو متوجه این موضوع نشدم .متوجه شدم من...
سلام به لاله مهربانم ممنونم که برای من نوشتی از صداقت و درستکاری بله منم واقعا انسان صادق ودرستکاری هستم وخیلی هم روی این موضوع حساسیت دارم یک ذره ناراستی ببینم واقعا درد می کشم و رابطه ام رو راحت قطع میکنم هر کی باشه حتی خانواده خودم منم با خانواده همسرم پارسال...
به نام خدای مهربان سلام استاد عزیز آره واقعا تغییر کردن خیلی درد داره لاغری هم درد داره منم تجربه کردم همه دوست دارن کاری نکنن بعد تغییر کنه شرایط زندگی شون واقعا تغییر کردن سخته اگه هدف رو به قسمت های کوچکتر تقسیم نکنی درده خیلی بیشتره تغییر عادتها درد داره ولی...
ممنونم استاد از پاسختون من سعی میکنم گفته ی شما رو حتما عمل کنم و نتیجه رو رها کنم .فقط استاد من احساس میکنم دیگه هیچی نمیدونم یعنی به جایی رسیدم که احساس میکنم هیچ آگاهی ودرکی ندارم از این مسائل بااینکه چهار پنج ساله دراین مسیرهای ذهنی و خودشناسی هستم واقعا...
سلام فروغ عزیزم ممنونم ازت خوشحالم نوشته ام رو دوست داشتی من هم از نظراتت خیلی بهره میبرم و دوست دارم شاد باشی گلم
سلام استاد وسادات عزیزم نکات خوبی در این دیدگاهها عنوان شد خواستم بگم استاد منم همین مشکل رو دارم من همش تو ذهنم این هست که باید مثل یک متناسب اصل رفتار کنم تا لاغر بشم وچون نمیتونم هنوز لاغری خودشو نشون نمیده هر چی میگذره فکر میکنم غذام زیاده یا...
به نام خدای مهربان سلام به همگی دوستان من زمستان پارسال این آگاهی رو که بدن نیاز به اب بیشتر داره تا غذا به‌صورت هدایتی دریافت کردم اینکه بدن انسان هفتاد درصد از آب تشکیل شده وهم چنین هشتاد درصد مغز از آب هست واینکه خیلی ها بعضی وقتها احساس گرسنگی رو با...
بله استاد ادغام کردن ممنوع حتی در مطالب اموزشی
به نام خداامروز صبحانه ساعت 8ونیم نون و پنیر وکنجد ونون به اندازه یک کف دست کمی بیشتر خوردم راضی بودم لقمه هارو کوچک برداشتم یادم اومد فایل دیروز مغزم یاد آوری کرد خیلی راضی بودم .بعد دوتا تا چای خوردم بدون قند راضی بودمبعد دخترم زیره سیاه بوداده کوبیده...