من وقتی متناسب شدم راحت‌تر ورزش میکنم .خوشگلتر راه میرم قدم کشیده تر دیده میشه .از تشک خوابم راحت‌تر بلند میشم .حتما قرص چربی و فشار خونم را کنار میزارم بشاش تر و چابکتر خواهم شد از تنبلی ام کاسته خواهد شد دیپرسیون چاقی ام به شادی تبدیل خواهد شد...
من برای کسب نتیجه عجله ندارم .دارم زندگی عادی ام را میکنم و کنارش با لاغری بیشتر دوستی میکنم و از چاقی دور میشم .دوره لاغری برای من مثل کلاس نقاشی هست جدی و آهسته با تمرینات خوب پیش میرم از لاغرها رنگ و شکل نقاشی ام را برمیدارم و...
حالم خوب نیست .از شرایطم ناراضی هستم درد دلم این هست که متناسب نیستم و این باعث افسردگی ام شده باعث مریضی چربی خون ………شده ام .با همه اینا با شنیدن این آهنگ و صدای استاد حالم و احساسم بهتر شد و نفس عمیقی کشیدم و میخام بدون بهونه دباره...
با عجله کردن آدم مسیرش را گم میکنه و مجبوره با دردسر بیشتر برگرده اول مسیر و دباره شروع کنه مثلا .ادم وقتی با عجله دنبال آدرسی بگردد دیرتر از معمول به هدف میرسه یجورایی گیج و عصبی میشه .
من ایمان دارم که خودم مقصر چاقی ام هستم من ایمان دارم که خودم مقصر چاقی ام هستممن ایمان دارم که خودم مقصر چاقی ام هستممن ایمان دارم که خودم مقصر چاقی ام هستممن ایمان دارم که خودم مقصر چاقی ام هستممن ایمان دارم که خودم مقصر چاقی ام هستممن ایمان...
چاقی ام باعث کسالت روحی ام شده .وزن زیاد در جسمم سنگینی میکنه و به زانوهایم و کمرم فشار میاد به قلبم فشار میاره .چاقی یعنی چربی فراوان که باعث بیماری ام شده و مجبورن قرص فشار و قرص ضد چربی و قرص افسردگی بخورم .از ذهنم خواهش میکنم با...
من ترس چاق ماندن بعد زایمانم باعث شد که به لاغری قبل زایمانم برنگردم و روز بروز چاقتر شدم و بعدش دنبال دوره های لاغری شدم و چندین و چندین رژیم امتهان کردم .دلیل چاقی خود را توجه و ترس زیاد که نکنه مثل افراد چاق منم چاق بشم و...
ذهن ما برای حفظ وجود و بقای خود مقاومت میکنه که چیزهای تازه را برای خودش عادت نده .مخصوصا چیزی که سخت باشه و ما بخواهیم زور زورکی یاد بگیریم و بهش عادت بکنیم .ما باید با اشتیاق و تشویق ذهنمان آموزش ها را انجام بدهیم .و هر تمرینی را...
امتیاز کاربر: 16389
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سن: 60 سال
من وقتی متناسب شدم راحت‌تر ورزش میکنم .خوشگلتر راه میرم قدم کشیده تر دیده میشه .از تشک خوابم راحت‌تر بلند میشم .حتما قرص چربی و فشار خونم را کنار میزارم بشاش تر و چابکتر خواهم شد از تنبلی ام کاسته خواهد شد دیپرسیون چاقی ام به شادی تبدیل خواهد شد...
من برای کسب نتیجه عجله ندارم .دارم زندگی عادی ام را میکنم و کنارش با لاغری بیشتر دوستی میکنم و از چاقی دور میشم .دوره لاغری برای من مثل کلاس نقاشی هست جدی و آهسته با تمرینات خوب پیش میرم از لاغرها رنگ و شکل نقاشی ام را برمیدارم و...
حالم خوب نیست .از شرایطم ناراضی هستم درد دلم این هست که متناسب نیستم و این باعث افسردگی ام شده باعث مریضی چربی خون ………شده ام .با همه اینا با شنیدن این آهنگ و صدای استاد حالم و احساسم بهتر شد و نفس عمیقی کشیدم و میخام بدون بهونه دباره...
از این به بعد سعی میکنم به مسائل دیگران توجه نکنم. فکر لاغری همراه نوشتن را برای خودم عادت بدم و برنامه ریزی ذهنم را درست کنم .
با عجله کردن آدم مسیرش را گم میکنه و مجبوره با دردسر بیشتر برگرده اول مسیر و دباره شروع کنه مثلا .ادم وقتی با عجله دنبال آدرسی بگردد دیرتر از معمول به هدف میرسه یجورایی گیج و عصبی میشه .
من ایمان دارم که خودم مقصر چاقی ام هستم من ایمان دارم که خودم مقصر چاقی ام هستممن ایمان دارم که خودم مقصر چاقی ام هستممن ایمان دارم که خودم مقصر چاقی ام هستممن ایمان دارم که خودم مقصر چاقی ام هستممن ایمان دارم که خودم مقصر چاقی ام هستممن ایمان...
چاقی ام باعث کسالت روحی ام شده .وزن زیاد در جسمم سنگینی میکنه و به زانوهایم و کمرم فشار میاد به قلبم فشار میاره .چاقی یعنی چربی فراوان که باعث بیماری ام شده و مجبورن قرص فشار و قرص ضد چربی و قرص افسردگی بخورم .از ذهنم خواهش میکنم با...
من ترس چاق ماندن بعد زایمانم باعث شد که به لاغری قبل زایمانم برنگردم و روز بروز چاقتر شدم و بعدش دنبال دوره های لاغری شدم و چندین و چندین رژیم امتهان کردم .دلیل چاقی خود را توجه و ترس زیاد که نکنه مثل افراد چاق منم چاق بشم و...
ذهن ما برای حفظ وجود و بقای خود مقاومت میکنه که چیزهای تازه را برای خودش عادت نده .مخصوصا چیزی که سخت باشه و ما بخواهیم زور زورکی یاد بگیریم و بهش عادت بکنیم .ما باید با اشتیاق و تشویق ذهنمان آموزش ها را انجام بدهیم .و هر تمرینی را...
من طاهره اقاپور تعهد میدم دوره را کامل ادامه بدم و در مسیر متناسب شدن بمانم .