من تاقبل از این دوره باورم این بود که ازدواج وزایمان باعث چاقی من شده است وفکر میکردم اگر باشگاه نروم حتما چاق میشوم ومتاسفانه به محضاینکه به هر دلیلی نمیتوانستم باشگاه بروم وزنم بالا میرفت ولی خوشبختانه از زمان شروع دوره اصلا باشگاه نرفتم وخوشبختانه تناسبم را حفظ کردم...
من باید یک مدیر کارخانه موفق برای جسمم باشم تا بتوانم به اندازه نیازم غذاوانرژی وارد جسمم کنم واز این طریق بتوانم چربیهای اضافی بدنم را ازبین ببرم وبرای این کار باید ترازوی خود راتنظیم کنم تاکفه آن به سمت لاغر شدن سنگین شود ومن بتوانم باافکار لاغر کننده چاقی...
من در این دوره یاد گرفتم همیشه به خاطر داشته هایم شکر گذار باشم تابتوانم به خواسته هایم برسم من در کمال تعجب خیلی وقت است که دیگر ولع خوردن ندارم وزمانهایی که میل ندا رم چیزی نمیخورم واجازه میدهم بدنم به من بگوید که چه زمانی میل به خوردن...
من میخواهم به رویای زیبای لاغریم برسم برای این کار میخواهم از منطقی که دراثر شکستهایم بوجود آمده عبور کنم ورویایم راطوری خلق کنم که واقعی باشد من از خداوند سپاسگذارم که بدنی متناسب وزیبا به من داده تابتوانم از همه ی لذتهای دنیا به خوبی بهره مند شوم من...
سلام مشکل من با چاقی من همیشه به خاطر شکم وپهلوهام عذاب میکشم احساس خیلی بدی نسبت به لباسهای رنگ روشن دارم وبااینکه خیلی لباسهای رنگی را دوست دارم ولی حدالامکان سعی میکنم مشکی یا رنگهای خیلی تیره بپوشم تاایراد اندامم مشخص نشود من همیشه فکر میکنم همسرم به خاطر...
فایل ۶ :من با باور به اینکه بعد از ازدواج چاق میشوم ازدواج کردم وخیلی سریع بعد از ازدواج رفتارهای غذایی ام عوض شد وچاق شدم با اینکه همیشه به فکر کم کردن اضافه وزنم بودم ولی همیشه ناموفق بودم ولی الان به این باور رسیده ام که تنها خودم...
سلام به استاد بزرگوار من بعد از پایان دوره به دلیل مشغله ای که داشتم ادامه ندادم وبا اینکه نتایج خوبی کسب کرده بودم مجبور شدم وقفه بندازم ولی ازامروز تعهد میدم که تا زمان کسب نتیجه دلخواهم به فایلها بادقت گوش کنم و تمام تمرینات را انجام بدهم ومطمئن...
امتیاز کاربر: 1430
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سن: 39 سال
من تاقبل از این دوره باورم این بود که ازدواج وزایمان باعث چاقی من شده است وفکر میکردم اگر باشگاه نروم حتما چاق میشوم ومتاسفانه به محضاینکه به هر دلیلی نمیتوانستم باشگاه بروم وزنم بالا میرفت ولی خوشبختانه از زمان شروع دوره اصلا باشگاه نرفتم وخوشبختانه تناسبم را حفظ کردم...
من باید یک مدیر کارخانه موفق برای جسمم باشم تا بتوانم به اندازه نیازم غذاوانرژی وارد جسمم کنم واز این طریق بتوانم چربیهای اضافی بدنم را ازبین ببرم وبرای این کار باید ترازوی خود راتنظیم کنم تاکفه آن به سمت لاغر شدن سنگین شود ومن بتوانم باافکار لاغر کننده چاقی...
من در این دوره یاد گرفتم همیشه به خاطر داشته هایم شکر گذار باشم تابتوانم به خواسته هایم برسم من در کمال تعجب خیلی وقت است که دیگر ولع خوردن ندارم وزمانهایی که میل ندا رم چیزی نمیخورم واجازه میدهم بدنم به من بگوید که چه زمانی میل به خوردن...
من میخواهم به رویای زیبای لاغریم برسم برای این کار میخواهم از منطقی که دراثر شکستهایم بوجود آمده عبور کنم ورویایم راطوری خلق کنم که واقعی باشد من از خداوند سپاسگذارم که بدنی متناسب وزیبا به من داده تابتوانم از همه ی لذتهای دنیا به خوبی بهره مند شوم من...
سلام مشکل من با چاقی من همیشه به خاطر شکم وپهلوهام عذاب میکشم احساس خیلی بدی نسبت به لباسهای رنگ روشن دارم وبااینکه خیلی لباسهای رنگی را دوست دارم ولی حدالامکان سعی میکنم مشکی یا رنگهای خیلی تیره بپوشم تاایراد اندامم مشخص نشود من همیشه فکر میکنم همسرم به خاطر...
فایل ۶ :من با باور به اینکه بعد از ازدواج چاق میشوم ازدواج کردم وخیلی سریع بعد از ازدواج رفتارهای غذایی ام عوض شد وچاق شدم با اینکه همیشه به فکر کم کردن اضافه وزنم بودم ولی همیشه ناموفق بودم ولی الان به این باور رسیده ام که تنها خودم...
سلام به استاد بزرگوار من بعد از پایان دوره به دلیل مشغله ای که داشتم ادامه ندادم وبا اینکه نتایج خوبی کسب کرده بودم مجبور شدم وقفه بندازم ولی ازامروز تعهد میدم که تا زمان کسب نتیجه دلخواهم به فایلها بادقت گوش کنم و تمام تمرینات را انجام بدهم ومطمئن...