نه به اشغال خورى من تصميم گرفتم از قبل و دوباره هم تصميمم رو محكم تر ميكنم ك از اين به بعد هيچ اشغالى وارد بدنم نكنم و هيچ غذاى اضافه ايى رو نخورم بدنم مقدس هست و جايگاه مقدس بايد هميشه تميز باشد و هيچ اشغالى وارد انجا نشود
سلام خدمت استاد بزرگوار و دوستان عزيز بله درسته ما سال هاى زيادى آشغال هاى زيادى رو وارد بدنمون كرديم و اصلاً متوجه نشديم داريم چيكار ميكنيم اگوشت براى بدن ما مفيد هيت ولى اگر استفاده نشه به آشغال تبديل ميشه حبوبات براى بدن ما مفيد هست اگر زياد از...
سلام بر دوستان خوبم و استاد بزرگوارم موضوع عجله رو با این جمله استاد ک براى چاق شدن مگه عجله کردیم ک براى لاغر شدن عجله کنیم از همین مسیر ک اومدیم از همین مسیر هم بر میگردیم وقتى عجله میکنیم من فکر میکنم ک دارم به چاقى بیشتر توجه...
سلام خدمت دوستان گرامى و استاد بزرگوارمون استاد موافقم با نظرتون سلام خداى مهربونم ازت معذرت ميخواهم ك خانه حضور تو رو در دنيا به اين وضعيت انداختم ومطمئنم ك با آشنا كردن ما با اين روش نهايت لطف رو در حقمون كردين خيلى ممنونم خداى مهربونم به من كمك...
من از وقتى ك دردوره شركت كردم سر سفره نسبت به غذا ها حرص و ولع ندارم و خيلى بهتر از گذشته به غذا نگاه ميكنم و بيشتر مواقع در حد نياز بدنم غذا ميخورم وخيلى راحت وريلكس تر هستم بعضى موقع ها خانم منفى باف در گوشم چيزايى ميگه...
سلام خدمت ايتاد بزرگوار و دوستان گرامى من خوب يادمه ك زمانى ك جدول ضرب رو ميخواستم ياد بگيرم روى به برگه ايى نوشته بودم و هر روز مرور و تكرار ميكردم طورى شد ك در مسابقه جدول ضرب اول شدم و جايزه گرفتم و خيلى حس خوبى بود ازاون...
من اگر از اول براساس جملات ميثاق نامه زندگى مى كردم زيباترين اندام رو داشتم و پيشرفت هاى زيادى در زندگى ام كرده بودم و از لباسهاى زيبايىك در كمد دارم نهايت لذت رو ميبردم و اندام خيلى خيلى خيلى زيبايى داشتم وقتى با غذاها روبرو ميشدم وحشت نداشتم و...
سلام خدمت استاد بزرگوار و دوستان متناسبم من وقتى به فايلا استاد گوش ميدم خيلى حسم خوب ميشه مخصوصاً قسمت ميثاق نامه خيلى حالم رو خوب ميكنه روزهايى ك خوشحالم و حسم خوبه احساس ميكنم لاغرتر شدم واقعاً هم همون روزها پيش مياد ك چند نفر بهم ميگن لاغرتر شدم...
سلام خدمت دوستان عزيزم و استاد بزرگوارم باور اشتباهى ك من در ذهن خودم دارم اينكه بى تحركى من رو چاق ميكنه در صورتى ك در اطرافم ميبينم افراد زياد كمتر از من تحرك دارن و خيلى متناسب هستن من بايد بدانم ك بدن من در تمام طول شبانه روز...
اينجانب تعهد ميدم ك از اين تاريخ ١٨/٩/٩٨ديگر روى ترازو نروم و خودم رو وزن نكنم و به اين دوره و تمريناتش ايمان دارم و مطمئنم ك به وزن ايده آلم ميرسم و خداوند رو سپاس گزارم ك مرا با اين دوره آشنا كرد ايمان دارم ك مورد لطف خداوند...
امتیاز کاربر: 224
سطح ۱: کاربر مبتدی
نه به اشغال خورى من تصميم گرفتم از قبل و دوباره هم تصميمم رو محكم تر ميكنم ك از اين به بعد هيچ اشغالى وارد بدنم نكنم و هيچ غذاى اضافه ايى رو نخورم بدنم مقدس هست و جايگاه مقدس بايد هميشه تميز باشد و هيچ اشغالى وارد انجا نشود
سلام خدمت استاد بزرگوار و دوستان عزيز بله درسته ما سال هاى زيادى آشغال هاى زيادى رو وارد بدنمون كرديم و اصلاً متوجه نشديم داريم چيكار ميكنيم اگوشت براى بدن ما مفيد هيت ولى اگر استفاده نشه به آشغال تبديل ميشه حبوبات براى بدن ما مفيد هست اگر زياد از...
سلام بر دوستان خوبم و استاد بزرگوارم موضوع عجله رو با این جمله استاد ک براى چاق شدن مگه عجله کردیم ک براى لاغر شدن عجله کنیم از همین مسیر ک اومدیم از همین مسیر هم بر میگردیم وقتى عجله میکنیم من فکر میکنم ک دارم به چاقى بیشتر توجه...
سلام خدمت دوستان گرامى و استاد بزرگوارمون استاد موافقم با نظرتون سلام خداى مهربونم ازت معذرت ميخواهم ك خانه حضور تو رو در دنيا به اين وضعيت انداختم ومطمئنم ك با آشنا كردن ما با اين روش نهايت لطف رو در حقمون كردين خيلى ممنونم خداى مهربونم به من كمك...
من از وقتى ك دردوره شركت كردم سر سفره نسبت به غذا ها حرص و ولع ندارم و خيلى بهتر از گذشته به غذا نگاه ميكنم و بيشتر مواقع در حد نياز بدنم غذا ميخورم وخيلى راحت وريلكس تر هستم بعضى موقع ها خانم منفى باف در گوشم چيزايى ميگه...
سلام خدمت ايتاد بزرگوار و دوستان گرامى من خوب يادمه ك زمانى ك جدول ضرب رو ميخواستم ياد بگيرم روى به برگه ايى نوشته بودم و هر روز مرور و تكرار ميكردم طورى شد ك در مسابقه جدول ضرب اول شدم و جايزه گرفتم و خيلى حس خوبى بود ازاون...
من اگر از اول براساس جملات ميثاق نامه زندگى مى كردم زيباترين اندام رو داشتم و پيشرفت هاى زيادى در زندگى ام كرده بودم و از لباسهاى زيبايىك در كمد دارم نهايت لذت رو ميبردم و اندام خيلى خيلى خيلى زيبايى داشتم وقتى با غذاها روبرو ميشدم وحشت نداشتم و...
سلام خدمت استاد بزرگوار و دوستان متناسبم من وقتى به فايلا استاد گوش ميدم خيلى حسم خوب ميشه مخصوصاً قسمت ميثاق نامه خيلى حالم رو خوب ميكنه روزهايى ك خوشحالم و حسم خوبه احساس ميكنم لاغرتر شدم واقعاً هم همون روزها پيش مياد ك چند نفر بهم ميگن لاغرتر شدم...
سلام خدمت دوستان عزيزم و استاد بزرگوارم باور اشتباهى ك من در ذهن خودم دارم اينكه بى تحركى من رو چاق ميكنه در صورتى ك در اطرافم ميبينم افراد زياد كمتر از من تحرك دارن و خيلى متناسب هستن من بايد بدانم ك بدن من در تمام طول شبانه روز...
اينجانب تعهد ميدم ك از اين تاريخ ١٨/٩/٩٨ديگر روى ترازو نروم و خودم رو وزن نكنم و به اين دوره و تمريناتش ايمان دارم و مطمئنم ك به وزن ايده آلم ميرسم و خداوند رو سپاس گزارم ك مرا با اين دوره آشنا كرد ايمان دارم ك مورد لطف خداوند...