با سلام خدمت همگی .نطرات و یکی یکی خوندم واقعا حس بد گلو همه رو فشار داده توی تمرین فایل ۲۶ و همینطور خودمو و واقعا قبول و مرور یک تجربه بد برای یکبار خودش یک تو فیقی است و یک تلنگر به ذهن که مواظب باش ما اصلا این...
باسلام من امروز با عشق جمله جدید از میثاق نامه رو در دست مقابلم ندشتم و کل اون و جلوی اینه بعد از استحمام و براشینگ مو ها و کمی آرایش اجرا کردم و در خین اجرای میثاق نامه واقعا به خودم می بالیدم و در جمله آخر که بقیه...
با سلام سپاس از همه شما دوستان همراه و استاد عزیز در مورد فایل ۲۳. باید یک تبریک و تشکر به استاد عزیز بگم و اینکه با توجه به تکرار این فایل باز هم انگار دفعه اول بود و بسیار نکات کلیدی داشت شروع به یاداشت کردم و هنوز جای...
با سلام .فایل 20 فو ق العادست با اینکه بار ها گوش دادم ولی انگار بازم نیاز داشتم و دارم و این حس عدم تشخیص اصل از بدل توسط ذهن . و شاهکار پیدا کردن گره مشکل عالیه . و باور که چه توانایی هایی که نداره . اینکه مثلا...
پاسخ به فایل ۱۴ .یکی از دلیل هام که مانع بوجود اومدن حال خوب در رژیم من باشه همین وزن کردن و کالری شمردن مواد غذایی بود که چی مثلا حالا با دوستان خانوادگی رفتیم شمال منم آخر هفته باید برم دکتر تغذیه و باید ررم رو وزنه که اگه...
با سلام . من مدتی است که به نتیجه رسیدم تا اینکه امروز این فایل و گوش کردم .که در حال باشیم .ماکه چتدین صد روش و امتحان کردیم .این روش هم که داریم با هاش زندگی می کنیم غیر از لاغری که چند تا نتیجه سریع داده البته برای...
دقیقا دوست عزیز همین مسئله عدم فکر مداوم به یک موضوع و ایکه آیا بشه یا نشه .اگه نشه چکار کنم خودش دلیل بر افزایش استرس و تشویش و نگرانی ست که همین امر روی تناسب اندام اثر بر عکس می گزاره و خود دشمن تناسب اندامه پس الان موقع...
برای راهکار ها نسبت به احساس خوب من بهترین راهکاری رو که بعد از یک شکست سنگین در همین دوره بهش رسیدم .و انگار که محکم خوردم زمین و در همون زمین خوردن بازم احساس شادی داشتم . ما ها همگی مون طعم شکست از به نتیجه نرسیدن و چندین...
امتیاز کاربر: 463
سطح ۱: کاربر مبتدی
با سلام خدمت همگی .نطرات و یکی یکی خوندم واقعا حس بد گلو همه رو فشار داده توی تمرین فایل ۲۶ و همینطور خودمو و واقعا قبول و مرور یک تجربه بد برای یکبار خودش یک تو فیقی است و یک تلنگر به ذهن که مواظب باش ما اصلا این...
مدوست عزیز . ممنون که خودت هم داری تلاش می کنی و الان و دریافتی و اینکه توصیحات و کامل اینجا تایپ کردید .
باسلام من امروز با عشق جمله جدید از میثاق نامه رو در دست مقابلم ندشتم و کل اون و جلوی اینه بعد از استحمام و براشینگ مو ها و کمی آرایش اجرا کردم و در خین اجرای میثاق نامه واقعا به خودم می بالیدم و در جمله آخر که بقیه...
با سلام سپاس از همه شما دوستان همراه و استاد عزیز در مورد فایل ۲۳. باید یک تبریک و تشکر به استاد عزیز بگم و اینکه با توجه به تکرار این فایل باز هم انگار دفعه اول بود و بسیار نکات کلیدی داشت شروع به یاداشت کردم و هنوز جای...
با سلام .فایل 20 فو ق العادست با اینکه بار ها گوش دادم ولی انگار بازم نیاز داشتم و دارم و این حس عدم تشخیص اصل از بدل توسط ذهن . و شاهکار پیدا کردن گره مشکل عالیه . و باور که چه توانایی هایی که نداره . اینکه مثلا...
یکی از دلیل ها داشتن استرس و نگرانی . ۲. حمله کلامی دیگران. ۳. حمله شعوری دیگران. ۴. اشتیاق به خوردن. ۵. عدم کنترول
پاسخ به فایل ۱۴ .یکی از دلیل هام که مانع بوجود اومدن حال خوب در رژیم من باشه همین وزن کردن و کالری شمردن مواد غذایی بود که چی مثلا حالا با دوستان خانوادگی رفتیم شمال منم آخر هفته باید برم دکتر تغذیه و باید ررم رو وزنه که اگه...
با سلام . من مدتی است که به نتیجه رسیدم تا اینکه امروز این فایل و گوش کردم .که در حال باشیم .ماکه چتدین صد روش و امتحان کردیم .این روش هم که داریم با هاش زندگی می کنیم غیر از لاغری که چند تا نتیجه سریع داده البته برای...
دقیقا دوست عزیز همین مسئله عدم فکر مداوم به یک موضوع و ایکه آیا بشه یا نشه .اگه نشه چکار کنم خودش دلیل بر افزایش استرس و تشویش و نگرانی ست که همین امر روی تناسب اندام اثر بر عکس می گزاره و خود دشمن تناسب اندامه پس الان موقع...
برای راهکار ها نسبت به احساس خوب من بهترین راهکاری رو که بعد از یک شکست سنگین در همین دوره بهش رسیدم .و انگار که محکم خوردم زمین و در همون زمین خوردن بازم احساس شادی داشتم . ما ها همگی مون طعم شکست از به نتیجه نرسیدن و چندین...