سلام دوستان .من تمام نوشته های شما راخوندم و استفاده کردم .منتها سوالاتی برام پیش اومد که دوست داشتم اینجا بنویسم واز نظرات شما بهره مندبشم . ۱ ) توی فیلم اشاره شد که بعضی از غذاها مثل کرفس به خاطر فیبر بالایی که داره تمام انرژیش مصرف نمیشه پس...
این جلسه را خیلی دوست داشتم . بدون اینکه متوجه شده باشم دوباره در مورد خوردن به وسواس افتاده بودم که چی بخورم و چی نخورم . و وقتی آقای عطار روشن در قسمتی از صحبت‌هاشون اشاره کردند که مثلا اگر فسنجون میخوای بخوری ذهنت داره محاسبه میکنه که این...
سلام دوستان نوشته هاتونا خوندم و استفاده کردم ممنون ازشما. منم شکر خدا و به لطف دوره مقدماتی خیلی از عادتهای نادرستم از بین رفتند .چند روز پیش طبق لیست خرید اعضای خانواده کلی تنقلات خریده بودم ولی خیلی بی تفاوت و نه اینکه دلم بخواد و نخورم بلکه خیلی...
دشمن اصلی من هم مثل خیلی از شماها که ذکر کردید چاقی هست. چاقی اول در ذهن من سکنی گزید و رفته رفته و به آرامی خیلی از نواحی بدنم را فرا گرفت . به هر قسمت ازبدنم که نگاه میکنم حضورش پررنگ است ولی من با شادی و پشتکار...
سلام خدمت همگی . من دوباره مینویسم نمیدونم چرا نوشته قبلی ثبت نشده . نظرم در رابطه با فایل ارزشگذاری: به نظر من ارزشگذاری بر روی خود رابطه تنگاتنگی با عزت نفس داره . کمبود عزت نفس تاثیر مستقیم بر تصمیم گیریها و رفتارهای ما داره . باعث میشه که...
برداشت من از موضوع ارزش گذاری: برداشت من از این تمرین این بود که ارزشمندی رابطه تنگاتنگی با عزت نفس دارد و کمبود عزت نفس اثر مستقیم بر تصمیم گیریها و رفتارهای ما دارد. کمبود عزت نفس باعث میشه که برای توانمندی های خودمون ارزش کمی قایل بشیم واین خود...
سلام آقای عطار روشن . من از ورزش بسیار لذت میبرم و تا یاد دارم به نحوی درگیر ورزش بوده ام حتی دوران بارداری ویکی از روشهای آرام کردن ذهنم هست. ولی در آن روز به جهت خستگی جسمی میخواستم انجام ندم ولی میدونستم اگر ورزش کنم حالم خیلی خوب...
سلام دوستان وقتتون به خیر . عادتهای بد من که نیاز به تغییر دارند: من علاقه شدیدی به نون دارم که وقت و بی وقت دلم میخواد نون بخورم. من عادت دارم که موقع رانندگی قهوه بخورم و چون زیاد رانندگی میکنم پس قهوه خیلی مصرف میکنم و همراه با...
سلام خدمت همگی . سه خصلت خوب من : من شنونده خوبی هستم . من نو جوانان را خوب درک میکنم و همیشه با آرامش به حرفاشون گوش میدهم . من دوست و یار خوبی هستم . اگر لاغر شدم دوست دارم به دوستانم و خواهرانم بگویم که من به...
خلاصه تجربه فایل شبانگاهی : آهنگش که خیلی آرامش دهنده بود و اون قسمت که دعای خیر برای دیگران بود هم حس خوب و خوشایندی برام داشت و برای تک تک اعضای گروه دعا کردم و حس اینکه شاید افراد دیگه تو این گروه دارند برای من دعا میکنند را...
امتیاز کاربر: 3149
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سلام دوستان .من تمام نوشته های شما راخوندم و استفاده کردم .منتها سوالاتی برام پیش اومد که دوست داشتم اینجا بنویسم واز نظرات شما بهره مندبشم . ۱ ) توی فیلم اشاره شد که بعضی از غذاها مثل کرفس به خاطر فیبر بالایی که داره تمام انرژیش مصرف نمیشه پس...
این جلسه را خیلی دوست داشتم . بدون اینکه متوجه شده باشم دوباره در مورد خوردن به وسواس افتاده بودم که چی بخورم و چی نخورم . و وقتی آقای عطار روشن در قسمتی از صحبت‌هاشون اشاره کردند که مثلا اگر فسنجون میخوای بخوری ذهنت داره محاسبه میکنه که این...
سلام دوستان نوشته هاتونا خوندم و استفاده کردم ممنون ازشما. منم شکر خدا و به لطف دوره مقدماتی خیلی از عادتهای نادرستم از بین رفتند .چند روز پیش طبق لیست خرید اعضای خانواده کلی تنقلات خریده بودم ولی خیلی بی تفاوت و نه اینکه دلم بخواد و نخورم بلکه خیلی...
دشمن اصلی من هم مثل خیلی از شماها که ذکر کردید چاقی هست. چاقی اول در ذهن من سکنی گزید و رفته رفته و به آرامی خیلی از نواحی بدنم را فرا گرفت . به هر قسمت ازبدنم که نگاه میکنم حضورش پررنگ است ولی من با شادی و پشتکار...
سلام خدمت همگی . من دوباره مینویسم نمیدونم چرا نوشته قبلی ثبت نشده . نظرم در رابطه با فایل ارزشگذاری: به نظر من ارزشگذاری بر روی خود رابطه تنگاتنگی با عزت نفس داره . کمبود عزت نفس تاثیر مستقیم بر تصمیم گیریها و رفتارهای ما داره . باعث میشه که...
برداشت من از موضوع ارزش گذاری: برداشت من از این تمرین این بود که ارزشمندی رابطه تنگاتنگی با عزت نفس دارد و کمبود عزت نفس اثر مستقیم بر تصمیم گیریها و رفتارهای ما دارد. کمبود عزت نفس باعث میشه که برای توانمندی های خودمون ارزش کمی قایل بشیم واین خود...
سلام آقای عطار روشن . من از ورزش بسیار لذت میبرم و تا یاد دارم به نحوی درگیر ورزش بوده ام حتی دوران بارداری ویکی از روشهای آرام کردن ذهنم هست. ولی در آن روز به جهت خستگی جسمی میخواستم انجام ندم ولی میدونستم اگر ورزش کنم حالم خیلی خوب...
سلام دوستان وقتتون به خیر . عادتهای بد من که نیاز به تغییر دارند: من علاقه شدیدی به نون دارم که وقت و بی وقت دلم میخواد نون بخورم. من عادت دارم که موقع رانندگی قهوه بخورم و چون زیاد رانندگی میکنم پس قهوه خیلی مصرف میکنم و همراه با...
سلام خدمت همگی . سه خصلت خوب من : من شنونده خوبی هستم . من نو جوانان را خوب درک میکنم و همیشه با آرامش به حرفاشون گوش میدهم . من دوست و یار خوبی هستم . اگر لاغر شدم دوست دارم به دوستانم و خواهرانم بگویم که من به...
خلاصه تجربه فایل شبانگاهی : آهنگش که خیلی آرامش دهنده بود و اون قسمت که دعای خیر برای دیگران بود هم حس خوب و خوشایندی برام داشت و برای تک تک اعضای گروه دعا کردم و حس اینکه شاید افراد دیگه تو این گروه دارند برای من دعا میکنند را...