با توجه به اينكه من عاشق آشپزي هستم و در هر حالي كه باشم ( از لحاظ روحي)، آشپزي به من احساس آرامش ميدهد، متوجه شدم زماني كه براي چك كردن مزه غذا كمي از آنرا ميچشم( كانال چشايي)، تمايل به تكرار مزه در من بيدار ميشود، پس امروز تلاش...
به نظرم مهمترين فعاليت از اين به بعد شناخت فرمولهاي چاق كننده هست. چون بطور معمول روزانه افراد چاق دايما براساس اين فرامين عمل ميكنند و بهترين كاري كه به نظرم اين مدت من انجام دادم اين بود كه بيشتر از قبل هنگام تمايل به خوردن به رفتار خودم توجه...
در ابتداي امر واقعا به مسئله زمان و رسيدن به حالت ايده آل مصرانه اعتقاد داشتم و فكر ميكردم ولي با توجه به استرسي كه برايم بوجود ميآمد سعي كردم ذهنم را معطوف به عادات غذايي و رفتارهاي خودم كنم درحقيقت اينطور فكر كردم هر چقدر در اجراي آموزه ها...
ميشه گفت غذا مظلوم ترين عامل در چاقي ما بوده است و به خودي خود باعث بيناري و چاقي نميشود بلكه نعماتي هستند كه خداوند براي انسان قرار داده تا از زندگي لذت ببرد اما ما در استفاده از ان اعتدال را رعايت نكرديم و قرباني حرص و طمع صاحبان...
سلام، با توجه به اينكه خوردن بزرگترين و اولين لذتي هست كه انسان در بدو تولد آنرا بصورت شناخته شده در ذات خودش داره بنابراين تمايل به امتحان مزها هاي متفاوت با رنگهاي جذاب و اسانسهاي متنوع امري طبيعي محسوب ميشود، شخصا تا اين سن بسيار از تجربه مزه هاي...
اين تمرين بكي از سختترين تمرينهايي بود كه تا به امروز انجام دادم بطوريكه بيشتر از سن ٧٥ سالگي را نتوانستم براي خودم متصور بشوم( البته به نظرم در شرايط واقعي خيلي زودتر بدن انسان به نقطه اتمام زندگي خواهد رسيد)، اينكه ناخواسته وندانسته در حق بدن خودمان چه ظلمي...
من هميشه وقتي اقزايش وزن خودم را روي ترازو ميديدم براي اينكه به خودم دلداري بدم ميگفتم عيب نداره ١٠٠ كيلو كه نشدي!!!! الان كه به اون وزن رسيدم تازه متوجه ميشم، اما اينكه چرا ١٠٠ كيلو برام مطرح شده بوده و ذهنم انتخاب كرده بوده، هيچ چيز نميدونم!!!
باسلام خدمت شما، پيش از اين بارها به باورهاي چاق كننده خودم فكر كردم و فهميدم كه با توجه به عقيده و باور عمومي كه ادمهاي چاق مهربان هستند و يا چاقها ادمهاي عرفاني و با خدايي به نظر ميآيند ايمان پيدا كرده بودم!!!! علاقه به تاييد عمومي و افراد...
باسلام خدمت شما، ضمن اينكه موافقت ضمير ناخودآگاه خودم را اعلام ميكنم، اذعان ميكنم كه عوامل زيادي باعث شده است كه من امروز اينجا باشم مثل نگاه تحقير آميز ديگران وقتي كه ميفهميدند كه برنامه جديدي را ميخواهي دنبال كني!!! يا توضيح و دفاع از خودم بابت مسئله چاقي ام...
با سلام، هميشه فكر مي كردم من از چاقي خودم ناراحت نيستم اما امروز با انجام تمرينات متوجه شدم كه از چه فعاليتها و لذتهايي خودم را محروم كرده بودم. در واقع من با چاقي كنار آمده بودم و زنگ خطر زماني براي من به صدا درآمد كه محدوديت حركتي...
امتیاز کاربر: 303
سطح ۱: کاربر مبتدی
با توجه به اينكه من عاشق آشپزي هستم و در هر حالي كه باشم ( از لحاظ روحي)، آشپزي به من احساس آرامش ميدهد، متوجه شدم زماني كه براي چك كردن مزه غذا كمي از آنرا ميچشم( كانال چشايي)، تمايل به تكرار مزه در من بيدار ميشود، پس امروز تلاش...
به نظرم مهمترين فعاليت از اين به بعد شناخت فرمولهاي چاق كننده هست. چون بطور معمول روزانه افراد چاق دايما براساس اين فرامين عمل ميكنند و بهترين كاري كه به نظرم اين مدت من انجام دادم اين بود كه بيشتر از قبل هنگام تمايل به خوردن به رفتار خودم توجه...
در ابتداي امر واقعا به مسئله زمان و رسيدن به حالت ايده آل مصرانه اعتقاد داشتم و فكر ميكردم ولي با توجه به استرسي كه برايم بوجود ميآمد سعي كردم ذهنم را معطوف به عادات غذايي و رفتارهاي خودم كنم درحقيقت اينطور فكر كردم هر چقدر در اجراي آموزه ها...
ميشه گفت غذا مظلوم ترين عامل در چاقي ما بوده است و به خودي خود باعث بيناري و چاقي نميشود بلكه نعماتي هستند كه خداوند براي انسان قرار داده تا از زندگي لذت ببرد اما ما در استفاده از ان اعتدال را رعايت نكرديم و قرباني حرص و طمع صاحبان...
سلام، با توجه به اينكه خوردن بزرگترين و اولين لذتي هست كه انسان در بدو تولد آنرا بصورت شناخته شده در ذات خودش داره بنابراين تمايل به امتحان مزها هاي متفاوت با رنگهاي جذاب و اسانسهاي متنوع امري طبيعي محسوب ميشود، شخصا تا اين سن بسيار از تجربه مزه هاي...
اين تمرين بكي از سختترين تمرينهايي بود كه تا به امروز انجام دادم بطوريكه بيشتر از سن ٧٥ سالگي را نتوانستم براي خودم متصور بشوم( البته به نظرم در شرايط واقعي خيلي زودتر بدن انسان به نقطه اتمام زندگي خواهد رسيد)، اينكه ناخواسته وندانسته در حق بدن خودمان چه ظلمي...
من هميشه وقتي اقزايش وزن خودم را روي ترازو ميديدم براي اينكه به خودم دلداري بدم ميگفتم عيب نداره ١٠٠ كيلو كه نشدي!!!! الان كه به اون وزن رسيدم تازه متوجه ميشم، اما اينكه چرا ١٠٠ كيلو برام مطرح شده بوده و ذهنم انتخاب كرده بوده، هيچ چيز نميدونم!!!
باسلام خدمت شما، پيش از اين بارها به باورهاي چاق كننده خودم فكر كردم و فهميدم كه با توجه به عقيده و باور عمومي كه ادمهاي چاق مهربان هستند و يا چاقها ادمهاي عرفاني و با خدايي به نظر ميآيند ايمان پيدا كرده بودم!!!! علاقه به تاييد عمومي و افراد...
باسلام خدمت شما، ضمن اينكه موافقت ضمير ناخودآگاه خودم را اعلام ميكنم، اذعان ميكنم كه عوامل زيادي باعث شده است كه من امروز اينجا باشم مثل نگاه تحقير آميز ديگران وقتي كه ميفهميدند كه برنامه جديدي را ميخواهي دنبال كني!!! يا توضيح و دفاع از خودم بابت مسئله چاقي ام...
با سلام، هميشه فكر مي كردم من از چاقي خودم ناراحت نيستم اما امروز با انجام تمرينات متوجه شدم كه از چه فعاليتها و لذتهايي خودم را محروم كرده بودم. در واقع من با چاقي كنار آمده بودم و زنگ خطر زماني براي من به صدا درآمد كه محدوديت حركتي...