من دردمرحله تکرارم وبا اینکه یک گیاهخوارم سعی میکنم تمام نکات را بدقت انجام بدم ورنگها ووزن موردنظریرکه نوشتم همیشه تو ذهنم وجالب اینه که وزن موردنطرم ۵۴ ولی همیشه ذهنم ۴۵ بهم نشون میده نمیدونم چرا
سلام استاد ممنون از نطرات مفیدتون من هر روز گوش میدم ولی متاسفانه یا کمبود وقت یا بی توجهی به شخص خودم متاسفانه دیدگاه خودم نمینویسم امیدوارم شماتندرست وسلامت باشید
من برای دومین بار که دوره را دارم شروع میکنم درانتهای دوره کلا رها شد برتامم و۴ کیلوی که کم کردم برگشت متاسفانه الان دوره شروع کردم امیدوارم به اون زمانی برسم گه مواد خوراکی واقعا برایم فقط عنوان غذا داشت نه جنبه سرگرمی یا اروم گردن وپرخوری نمیکردم امیدوارم...
متاسفانه من جند روزی از دوره دور بودم بعلت بیماری ومراسمات عروسی وکرونا خیلی ناراحتم امروز احساس میکنم واقعا تا جای از دوره خیلی خوب بودم شیرینی وکاکائو برام بی اهمیت شده بود اما دوباره به ردال قبلم برگشتم امیدوارم بتونم به مسیر برگردم خیلی ناراحتم همه چی بهم ریخته...
منم خیلی اهل تعارفم مثل بقیه ی مردم ایران اما خودم زیاد نیاز به تعارف ندارم راحت جذب خوردن هر غذای میشم متاسفانه وتوی مهمانی خونه خودم ما از یک نوع غذا تهیه میکنیم اما همیشه به مقدار خیلی زیادتر از اون مهمانی ومدم به مهمانام توجه میکنم اجیل بخور...
با سلام به استاد گرامی درمورد سوال اول مطلب جالبی به ذهنم اومد بدنیست بنویسم دردین ومذهب اسلام حتی توی قران بجای مثلا روزه نگرفتن میگه انسان گرسنه را سیر کنید اما در ایران وکشور من که شیعه مذهب هستیم واز دوره صفویه وقاجار دیگهای نذر مد شد وکار اقایون...
نننون از این فایل عالی استاد یکی از فرمولهای چاقی من پرخوری وعادت به خوردن زیاد بود مناز وقتی دراین دوره هستم از پرخوری نکردن لذت بردم چون دیگه استفراغ نمیکنم ومعده درد ندارم وفقط از غدا خوردن به اندازه نیازم لذت میبرم اینومن روزی هزار دفعه باید تکرار کنم...
باسلام به استاد وهمه ی عزیزان این تمرین باور وعقاید واقعا عالی بود من دارم سعی میکنم رفتارام را متناسب با باورهای جدیدم کنم امروز من دعوت بودم سعی کرد به پیام سیری مغزم توجه کنم وواقعا لقمه اخر نتونستم بخورم برام جالب بود امیدوارم بتونم تا متناسب شدن کامل...
امتیاز کاربر: 2107
سطح ۳: کاربر پیشرفته
با سلام به استاد گرامی من سعی میکنم در مسیر باشم هرچند که خام گیاهخوارم فقط به جلو مینگرم وسعی میکنم تمام نکاتی که شما گفتید در راهم انجام بدهم
من دردمرحله تکرارم وبا اینکه یک گیاهخوارم سعی میکنم تمام نکات را بدقت انجام بدم ورنگها ووزن موردنظریرکه نوشتم همیشه تو ذهنم وجالب اینه که وزن موردنطرم ۵۴ ولی همیشه ذهنم ۴۵ بهم نشون میده نمیدونم چرا
من در دوره تکرار هستم متاسفانه با این بردز رسانی نمیتونم برم توی دوره خودم
سلام استاد ممنون از نطرات مفیدتون من هر روز گوش میدم ولی متاسفانه یا کمبود وقت یا بی توجهی به شخص خودم متاسفانه دیدگاه خودم نمینویسم امیدوارم شماتندرست وسلامت باشید
من برای دومین بار که دوره را دارم شروع میکنم درانتهای دوره کلا رها شد برتامم و۴ کیلوی که کم کردم برگشت متاسفانه الان دوره شروع کردم امیدوارم به اون زمانی برسم گه مواد خوراکی واقعا برایم فقط عنوان غذا داشت نه جنبه سرگرمی یا اروم گردن وپرخوری نمیکردم امیدوارم...
متاسفانه من جند روزی از دوره دور بودم بعلت بیماری ومراسمات عروسی وکرونا خیلی ناراحتم امروز احساس میکنم واقعا تا جای از دوره خیلی خوب بودم شیرینی وکاکائو برام بی اهمیت شده بود اما دوباره به ردال قبلم برگشتم امیدوارم بتونم به مسیر برگردم خیلی ناراحتم همه چی بهم ریخته...
منم خیلی اهل تعارفم مثل بقیه ی مردم ایران اما خودم زیاد نیاز به تعارف ندارم راحت جذب خوردن هر غذای میشم متاسفانه وتوی مهمانی خونه خودم ما از یک نوع غذا تهیه میکنیم اما همیشه به مقدار خیلی زیادتر از اون مهمانی ومدم به مهمانام توجه میکنم اجیل بخور...
با سلام به استاد گرامی درمورد سوال اول مطلب جالبی به ذهنم اومد بدنیست بنویسم دردین ومذهب اسلام حتی توی قران بجای مثلا روزه نگرفتن میگه انسان گرسنه را سیر کنید اما در ایران وکشور من که شیعه مذهب هستیم واز دوره صفویه وقاجار دیگهای نذر مد شد وکار اقایون...
نننون از این فایل عالی استاد یکی از فرمولهای چاقی من پرخوری وعادت به خوردن زیاد بود مناز وقتی دراین دوره هستم از پرخوری نکردن لذت بردم چون دیگه استفراغ نمیکنم ومعده درد ندارم وفقط از غدا خوردن به اندازه نیازم لذت میبرم اینومن روزی هزار دفعه باید تکرار کنم...
باسلام به استاد وهمه ی عزیزان این تمرین باور وعقاید واقعا عالی بود من دارم سعی میکنم رفتارام را متناسب با باورهای جدیدم کنم امروز من دعوت بودم سعی کرد به پیام سیری مغزم توجه کنم وواقعا لقمه اخر نتونستم بخورم برام جالب بود امیدوارم بتونم تا متناسب شدن کامل...