سلام. هفته دوم سه شنبه زمانی که به تناسب اندام برسید انجام چه کارهایی رو د اولویت قرار میدید.... من تاجایی که یادم میاد همیشه تقریبا کارهایی که افراد متناسب انجام میدن رو انجام دادم چون اضافه وزن زیادی نداشتم(جز چند مورد) ولی به لطف خداوند برای داشتن تناسب اندام...
سلام. خلاصه ای از تمرینات هفته دوم/دوشنبه باید تلاش کنم که از زندگی لذت ببرم...باید بتونم خودم رو به احساس خوب برسونم و خودم رو همینجوری که هستم دوست داشته باشم..باید کم‌کم با خودم و درونم آشتی کنم و به صلح برسم..ذهن من مسیر رو برای من مشخص میکنه و...
سلام استاد عزیزم. من عارفه متناسب متعهد میشوم با تمام وجودم در مسیری که قدم نهادم محکم و استوار پیش برم و هر روز با عشق و با دقت تمرینات رو انجام بدم و این دوره رو مقدس بشمارم چون گفته های شما هدایت های الهی ست که بر زبان...
سلام ?????? تمرینات روز اول از هفته دوم فایل02_ بدن ما خانه خداست...این جمله چقدر مقدسه و ما باید تلاش کنیم خانه ی مجللی از جسم بسازیم برای روحمون. به لطف خدا تو مسیر درست هستیم.روی نردبان تناسب اندام رو به حرکتیم.پله اول نردبان یعنی قدم اول و ما اینجا...
سلام استاد عزیزم. (لشکر تک نفره) من باید به باوره متناسب شدن برسم...باید به یاد بیارم که چقدر توانمندم...باید بارها به خودم یادآوری کنم که من لایق تناسب اندام ایده آلم هستم.. من توانمندم...من احساس ارزشمندی خودم رو عمیقا حس میکنم. لاغری و تناسب اندام حق طبیعی منه و من...
سلام. لاغر شدن نیاز به شجاعت دارد.. برای شکست خوردن هزارن راه وجود داره ولی برای موفقیت یک راه وجود داره.. خدارو شکر میکنم که به لطف الهی به این‌مسیر زیبا و قطعی برلی تناسب اندام هدایت شدم. درسته قبل از اینکه اضافه وزنم منو اذیت کنه من بارها تلاش...
سلام. شباهت های فایل با زندگی خود.. از ۵ سال پیش دقیقا زندگی من به همین شکل شده که مغزم فرمانهای ذهنم رو اجرا میکنه و من تلاشم برای مقابله با نخوردن و ترس از چاقی بی ثمر بوده.. و به خوبی این قسمت از فایل رو میتونم درک کنم...
سلام برداشت از کیلیپ آقای هاردی...آقای هاردی مثال ورزش و تداوم در اون رو زدن برای رسیدن به تناسب اندام ولی خب همه ما میدونیم که راه رسیدن به تناسب اندام در ابتدا کار روی ذهن و در ادامه ساخت باورها ساختن جسمس زیباتر برای زیبایی اندام هست. واقعا زیبا...
سلام. این مستندات بسیار آدم رو به فکر فرو میبره.. از دهه ۶۰ چاقی بین افراد هر روز بیشتر شده ...یعنی هر چی توجه به چاقی بیشتر بوده راهکاربرای چاقی بیشتر شده ولی در جهت کمک به چاقی نه در جهت تناسب اندام و لاغری.. وقتی به این مستند نگاه...
امتیاز کاربر: 280
سطح ۱: کاربر مبتدی
سلام. هفته دوم سه شنبه زمانی که به تناسب اندام برسید انجام چه کارهایی رو د اولویت قرار میدید.... من تاجایی که یادم میاد همیشه تقریبا کارهایی که افراد متناسب انجام میدن رو انجام دادم چون اضافه وزن زیادی نداشتم(جز چند مورد) ولی به لطف خداوند برای داشتن تناسب اندام...
سلام. خلاصه ای از تمرینات هفته دوم/دوشنبه باید تلاش کنم که از زندگی لذت ببرم...باید بتونم خودم رو به احساس خوب برسونم و خودم رو همینجوری که هستم دوست داشته باشم..باید کم‌کم با خودم و درونم آشتی کنم و به صلح برسم..ذهن من مسیر رو برای من مشخص میکنه و...
سلام استاد عزیزم. من عارفه متناسب متعهد میشوم با تمام وجودم در مسیری که قدم نهادم محکم و استوار پیش برم و هر روز با عشق و با دقت تمرینات رو انجام بدم و این دوره رو مقدس بشمارم چون گفته های شما هدایت های الهی ست که بر زبان...
سلام ?????? تمرینات روز اول از هفته دوم فایل02_ بدن ما خانه خداست...این جمله چقدر مقدسه و ما باید تلاش کنیم خانه ی مجللی از جسم بسازیم برای روحمون. به لطف خدا تو مسیر درست هستیم.روی نردبان تناسب اندام رو به حرکتیم.پله اول نردبان یعنی قدم اول و ما اینجا...
سلام استاد عزیزم. (لشکر تک نفره) من باید به باوره متناسب شدن برسم...باید به یاد بیارم که چقدر توانمندم...باید بارها به خودم یادآوری کنم که من لایق تناسب اندام ایده آلم هستم.. من توانمندم...من احساس ارزشمندی خودم رو عمیقا حس میکنم. لاغری و تناسب اندام حق طبیعی منه و من...
سپاسگزارم استادِ بی نظیرم...???
سلام. لاغر شدن نیاز به شجاعت دارد.. برای شکست خوردن هزارن راه وجود داره ولی برای موفقیت یک راه وجود داره.. خدارو شکر میکنم که به لطف الهی به این‌مسیر زیبا و قطعی برلی تناسب اندام هدایت شدم. درسته قبل از اینکه اضافه وزنم منو اذیت کنه من بارها تلاش...
سلام. شباهت های فایل با زندگی خود.. از ۵ سال پیش دقیقا زندگی من به همین شکل شده که مغزم فرمانهای ذهنم رو اجرا میکنه و من تلاشم برای مقابله با نخوردن و ترس از چاقی بی ثمر بوده.. و به خوبی این قسمت از فایل رو میتونم درک کنم...
سلام برداشت از کیلیپ آقای هاردی...آقای هاردی مثال ورزش و تداوم در اون رو زدن برای رسیدن به تناسب اندام ولی خب همه ما میدونیم که راه رسیدن به تناسب اندام در ابتدا کار روی ذهن و در ادامه ساخت باورها ساختن جسمس زیباتر برای زیبایی اندام هست. واقعا زیبا...
سلام. این مستندات بسیار آدم رو به فکر فرو میبره.. از دهه ۶۰ چاقی بین افراد هر روز بیشتر شده ...یعنی هر چی توجه به چاقی بیشتر بوده راهکاربرای چاقی بیشتر شده ولی در جهت کمک به چاقی نه در جهت تناسب اندام و لاغری.. وقتی به این مستند نگاه...