سلام استاد خوبم.. به لطف خدا امروز هم تمرین رو به شکل عالی انجام دادم. من ۶۶ و نیم کیلووزنمه و کلا ۳ تا ایستگاه رو نوشتم و احساسم بی نهایت عالی شد.استاد عزیزم سوالی داشتم از خدمتون.. استاد من الان وزنم ۶۶ و نیمه و کلا چاق نیستم خیلی...
سلام استاد عزیزم. من هم باره دیگه به خودم تعهد میدم که ابدا دیگه روی ترازو نرم و فقط و فقط ملاک عملم احساسم باشه و در احساسم دنبال نشانه باشم.نه در نگاه و تعریف و تمجید دیگران... استاد فایل توضیحات در مورد ترازو بسیار عالی و تاثیر گذار بود...
عالیه جان...دوست خوبم... وافعا نوشته تون خیلی منو تحت تاثیر قرار داد شما چی کشیدی تا متناسب بشی که اخرشم موفق نشدی.. ولی الان توسط هدایت خداوند اینجایی و یقین داشته باش که این همون راهیه که هم درسته و هم قطعی و هم ماندگاره... خیلی خوشحالم که اینجایی عزیزم...و...
سلام امروز که تمرین میثاق نامه روجلوی اینه اجرا کردم حس عظیمی از اعتماد به نفس و تود دوستی رو در خودم حس کردم... اینکه باید صبور باشم و فقط تو مسیر بمونم و ادامه بدم. امروز متعهد شدم که با جسمم مهربان تر باشم بهش یاداور شدم جایگاه خداونده...
هفته دوم یک شنبه مشکلات من با جسم فعلی خودم... در حال حاضر بخاطر چربی دور شکم و پهلوهام مجبورم از شلوارهای گن دار استفاده کنم از لباسعایی که این اضافه وزن رو پوشش بده و به من اعتماد به نفس بیشتزی بده تو پوشیدن لباسهای بالا ناف راحت نیستم...
سلام خدمت استاد عزیزم برداشت من از فایل ۲ باور همه چیزه... وباور من نتیجه افکار منه....و افکار من احساسات من رو تشکیل میده و وقتی باور درستی در مورد موادغذایی و خوردن ندارم اون انرژی ترس و غم در وجود من تبدیل به چاقی و چربی میشه. اما وقتی...
سلام استاد عزیزم تمرین ۱:بله استاد درسته ما همگی توامندیم ولی توانمندی های خودمون رو به اشتباه زیر سوال میبریم این روشهای تناسب اندام بوده که ناکارآمد بوده نه توانی های ما... خوده من جز اون دسته از شجاعان هستم که درسته که هنوز خیلی دچار اضافه وزن نشدم ولی...
سلام تمرین ۱:شباهت توضیحات ارائه شده من شاید اضافه وزن زیادی ندارم و از نظر بقیه حتی نیازی نباشه وزن کم کنم ولی دوست دارم بدنی کاملا عضلانی و بدون چربی داشته باشم.وزنم و۶۶و۶۰۰گرمه و من وزن حدود ۵۸ کیلو رو با قد ۱ متر و ۷۰ در نظر گرفتم...
سلام خدمت استاد عزیزم ?سوال۱:من چون هنوز اضافه وزن خیلی اذیتم نکرده روشهای زیادی رو برای کاهش وزن امتحان نکردم فقط یه مدت کوتاه پیاده روی رفتم و مدتی هم از بک نوع دمنوش استفاده کردم که خیلی زود خستم کردو دیگه نرفتم سمت شون و کم و بیش تو...
سلام خدمت استاد عزیزم... تمرین ۱: چاقی باوریست که در ذهن ما شکل گرفته و میوه هایی رو حاصل کرده به نام اضافه وزن...امروز خیلی برام جالب بود که فرق بین چاقی و اضافه وزن رو فهمیدم.تلاش ما برای برطرف کردن اضافه وزن مثل این میمونه که فقط میوه خراب...
امتیاز کاربر: 280
سطح ۱: کاربر مبتدی
سلام استاد خوبم.. به لطف خدا امروز هم تمرین رو به شکل عالی انجام دادم. من ۶۶ و نیم کیلووزنمه و کلا ۳ تا ایستگاه رو نوشتم و احساسم بی نهایت عالی شد.استاد عزیزم سوالی داشتم از خدمتون.. استاد من الان وزنم ۶۶ و نیمه و کلا چاق نیستم خیلی...
سلام استاد عزیزم. من هم باره دیگه به خودم تعهد میدم که ابدا دیگه روی ترازو نرم و فقط و فقط ملاک عملم احساسم باشه و در احساسم دنبال نشانه باشم.نه در نگاه و تعریف و تمجید دیگران... استاد فایل توضیحات در مورد ترازو بسیار عالی و تاثیر گذار بود...
عالیه جان...دوست خوبم... وافعا نوشته تون خیلی منو تحت تاثیر قرار داد شما چی کشیدی تا متناسب بشی که اخرشم موفق نشدی.. ولی الان توسط هدایت خداوند اینجایی و یقین داشته باش که این همون راهیه که هم درسته و هم قطعی و هم ماندگاره... خیلی خوشحالم که اینجایی عزیزم...و...
سلام امروز که تمرین میثاق نامه روجلوی اینه اجرا کردم حس عظیمی از اعتماد به نفس و تود دوستی رو در خودم حس کردم... اینکه باید صبور باشم و فقط تو مسیر بمونم و ادامه بدم. امروز متعهد شدم که با جسمم مهربان تر باشم بهش یاداور شدم جایگاه خداونده...
هفته دوم یک شنبه مشکلات من با جسم فعلی خودم... در حال حاضر بخاطر چربی دور شکم و پهلوهام مجبورم از شلوارهای گن دار استفاده کنم از لباسعایی که این اضافه وزن رو پوشش بده و به من اعتماد به نفس بیشتزی بده تو پوشیدن لباسهای بالا ناف راحت نیستم...
سلام خدمت استاد عزیزم برداشت من از فایل ۲ باور همه چیزه... وباور من نتیجه افکار منه....و افکار من احساسات من رو تشکیل میده و وقتی باور درستی در مورد موادغذایی و خوردن ندارم اون انرژی ترس و غم در وجود من تبدیل به چاقی و چربی میشه. اما وقتی...
سلام استاد عزیزم تمرین ۱:بله استاد درسته ما همگی توامندیم ولی توانمندی های خودمون رو به اشتباه زیر سوال میبریم این روشهای تناسب اندام بوده که ناکارآمد بوده نه توانی های ما... خوده من جز اون دسته از شجاعان هستم که درسته که هنوز خیلی دچار اضافه وزن نشدم ولی...
سلام تمرین ۱:شباهت توضیحات ارائه شده من شاید اضافه وزن زیادی ندارم و از نظر بقیه حتی نیازی نباشه وزن کم کنم ولی دوست دارم بدنی کاملا عضلانی و بدون چربی داشته باشم.وزنم و۶۶و۶۰۰گرمه و من وزن حدود ۵۸ کیلو رو با قد ۱ متر و ۷۰ در نظر گرفتم...
سلام خدمت استاد عزیزم ?سوال۱:من چون هنوز اضافه وزن خیلی اذیتم نکرده روشهای زیادی رو برای کاهش وزن امتحان نکردم فقط یه مدت کوتاه پیاده روی رفتم و مدتی هم از بک نوع دمنوش استفاده کردم که خیلی زود خستم کردو دیگه نرفتم سمت شون و کم و بیش تو...
سلام خدمت استاد عزیزم... تمرین ۱: چاقی باوریست که در ذهن ما شکل گرفته و میوه هایی رو حاصل کرده به نام اضافه وزن...امروز خیلی برام جالب بود که فرق بین چاقی و اضافه وزن رو فهمیدم.تلاش ما برای برطرف کردن اضافه وزن مثل این میمونه که فقط میوه خراب...